11 اردیبهشت چرا وقتی از خواب بیدار می شویم احساس خستگی می کنیم؟
سایر خبرها
درمان افسردگی با گاز خنده!
. مکانیسم های ایجاد شده توسط گاز خنده، تا حدود زیادی بستگی به امواج مغز به خصوص هنگام خواب عمیق دارد؛ در نتیجه پژوهشگران تصمیم گرفتند نقش خواب را نیز در نجات یافتن از افسردگی بررسی کنند. افسردگی، از بیماری هایی است که می تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد و حتی به مرگ بیمار ختم شود. مردم معمولاً این بیماری را نادیده می گیرند و یا آن را یک ناراحتی معمولی تصور می کنند؛ در حالی که افسردگی به یک درمان قطعی و مؤثر نیاز دارد. پژوهشگران امیدوارند گاز خنده، در آینده به یک راهبرد مؤثر برای درمان افسردگی تبدیل شود. منبع: ایسنا ...
مهمترین عواملی که سلامت باروری را به خطر می اندازند چیست؟
ساز را افزایش می دهند و فشار خون را در حد بالایی نگه می دارند، باعث اضافه وزن می شوند و به مشکلات بهداشتی دیگری نیز می انجامند. زنان با میزان بالای آلفا- آمیلاز، آنزیمی که با استرس ارتباط دارد، سخت تر باردار می شوند. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا گفت: در دوران بارداری، استرس و اضطراب سبب اختلال در خواب و تغذیه مادر و در نتیجه رشد کمتر از بهینه جنین می شود. هورمون ...
پایان هفته و فیلم های سینمایی و تلویزیونی
... شبکه دو سیما فیلم سینمایی خواب های دنباله دار به کارگردانی پوران درخشنده، پنج شنبه 12 اردیبهشت ماه ساعت 8 از شبکه دو سیما پخش می شود. در این فیلم خواهیم دید: ریحانه دختر 8 ساله ای است که یک شب خواب می بیند که معلم مدرسه اش تصادف کرده است. فردای آن روز معلم آنها خانم همتی به مدرسه نمی آید و تلاش برای تماس با وی بی نتیجه می ماند. ریحانه که در گذشته خواب هایش عیناً تعبیر ...
معلم نشدم که راحت باشم
بهترین شکل هستیم. معلمی واقعا جز مشاغل سخت است اما هدف من از معلمی به من آرامش می دهد. یعنی به خاطر این هدف حاضرم از خواب یا تفریح خودم بزنم تا آرامش و امنیت برای خانواده ام برقرار کنم اما در کنار آن بتوانم معلمی را هم ادامه بدهم. همیشه حواسم هست که اگر تصمیم گرفته ام بیرون از خانه هم کار کنم احساس خستگی یا سرشلوغی من به اعضای خانواده منتقل نشود. حتی همسرم هم این دغدغه را داشتند ...
خطبه پیامبر اکرم (ص) در آخرین جمعه ماه شعبان/ سفارش پیامبر اکرم (ص) برای آمادگی لازم در ماه رمضان
ذکر خدا دارد و خواب شما ثواب عبادت. اعمال شما در آن پذیرفته است و دعا های شما مستجاب، پس، از پروردگار خویش با نیت های راستین و دل های پاک، بخواهید که توفیق روزه این ماه و تلاوت قرآن در آن را به شما عنایت فرماید. فَإِنَّ الشَّقِیَّ مَنْ حُرِمَ غُفْرَانَ اللَّهِ فِی هَذَا الشَّهْرِ الْعَظِیمِ وَ اذْکُرُوا بِجُوعِکُمْ وَ عَطَشِکُمْ فِیهِ جُوعَ یَوْمِ الْقِیَامَةِ وَ عَطَشَهُ وَ ...
دانستنی های درباره داروتری هگزیفنیدیل
...؛ اشکال در تنفس؛ تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو تب سریع یا نامنظم بودن ضربان قلب تشویش و اضطراب، توهم، سردرگمی و گیجی، تحریک، بیش فعالی یا از دست دادن هوشیاری تشنج درد چشمی بثورات پوستی برخی دیگر از علائم که از نظر شدت ممکن است خفیف تر باشند، امکان بیشتری برای وقوع دارند. در صورت تجربه این موارد، به پزشک خود اطلاع دهید: خشکی دهان بزرگ شدن مردمک چشم یا تاری دید خواب آلودگی یا سرگیجه وجود مشکل در دفع ادرار یا یبوست عصبانیت یا تشویش ناراحتی معده یا کاهش تعریق ...
برداشت گیاه دارویی بابونه در مرودشت
برابر کم آبی می تواند به عنوان یکی از الگو های کشت در منطقه قرار گیرد. بابونه دارای خواصی از جمله مراقبت از پوست، افزایش قدرت سیستم ایمنی، تسکین استرس، تحریک خواب، مدیریت دیابت، بهبود مشکلات مرتبط با معده و مراقبت از مو است.
کنکور 98/ نکاتی ریز اما مهم که خانواده کنکوری ها باید رعایت کنند
به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور ، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. ...
راز کشف جسد مجهول الهویه فاش شد
انتقال به پلیس آگاهی در تحقیقات خود اعلام کردند که مقتول را با قرص خواب و همچنین قرص برنج مسموم و وی را به شهرستان بجنورد کنار رودخانه اترک در حوالی روستای قاضی انتقال می دهند، گفت: علت و انگیزه این اقدام متهمان در دست بررسی قرار دارد که متعاقباً از طریق مرکز اطلاع رسانی پلیس به اطلاع شهروندان می رسد. کلاهبرداران میلیاردی در خراسان شمالی دستگیر شدند فرمانده انتظامی خراسان شمالی ...
استرس و بیخوابی چه بلایی بر سرمان می آورد
به گزارش اقتصادآنلاین ، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که استرس در کار و خواب بد، با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه می شود. در مطالعه منتشر شده در مجله انجمن قلب و عروق اروپایی " European Journal of Preventive Cardiology"، دانشمندان داده هایی (در طی 18 سال) از سال 1959 تا سال گذشته را بر روی افراد سالم 25-60 ساله که مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا بودند، را بررسی ...
نحوه مصرف داروی ایبوپروفن
، اما باید طبق دستور پزشک مصرف شود، اما در 3 ماهه سوم بارداری این دارو جزء گروه D قرار می گیرد که نباید استفاده شود و مصرف آن باعث بروز اختلالات جنینی می شود. این مطلب را از دست ندهید: شب ها قرص خواب آور نخورید! در صورتی که مصرف ایبوپروفن موجب سوء هاضمه در شما می شود می توانید آن را بعد از مصرف غذا و یا با شیر مصرف کنید. قبل از مصرف ایبوپروفن به پزشک خود بگویید چه دارو ...
بهترین ساعت برای انجام ورزش روزانه
درطول روز روی می دهد به همین دلیل انجام ورزش در طول روز می تواند اثرگذاری بیشتری بر سلامت جسم و روان داشته باشد. بیشتر افراد به ویژه افراد شاغل به دلیل درگیر بودن در طول روز، شب ها به انجام ورزش می پردازند و این در حالی است انجام ورزش در شب سبب افزایش فشارخون، بی خوابی، بد خوابی و احساس خستگی شدید در افراد می شود؛ کارشناسان توصیه می کنند بین زمان انجام ورزش با ساعت خواب حداقل باید سه ساعت فاصله باشد تا فشارخون به حالت طبیعی باز گردد. باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
چگونه چشمان زیباوجوان داشته باشیم؟
اطراف چشم می تواند سن افراد را بسیار بالا ببرد و بر زیبایی چهره تاثیر بگذارد، برای داشتن چشمانی زیبا و پوستی بدون چین و چروک رعایت راهکار هایی می تواند اثربخش باشد. پوست اطراف چشم انسان به طور کلی بسیار نازک و ظریف است، این به دلیل وجود ماهیچه های بسیار در آن نواحی و ایجاد قدرت ابراز احساس های مختلف به وسیله صورت انسان است. چین و چروک صورت در کمین چه کسانی است؟ افراد زودرنج ...
60 ثانیه قبل از مرگ چه اتفاقاتی برای فرد می افتد؟
است به این دلیل که زمان احساس خطر ناخودآگاه ترس به فرد حاکم می شود و در این موقع بخشی از مغز به نام تالاموس به استرس و فشار روحی بسیار حساس است و در این شرایط با انتشار برخی هورمون ها و مواد شیمیایی واکنش نشان می دهد. گفته می شود که یک دقیقه قبل از مرگ فرد احساس ترس همراه با پرواز یا برخورد را احساس می کند و در این شرایط هیپوتالاموس باعث انتشار آدرنالین در بدن می شود برای آنکه بدن را ...
بهترین زمان برای ورزش کردن؟
...: انجام ورزش در زمانی که فرد دچار خواب آلودگی است می تواند سبب افزایش خستگی شود و بازده ورزشی مفیدی به دست نیاید، بهترین زمان برای انجام ورزش صبح زود پس از صرف مقدار کمی صبحانه است تا فرد انرژی لازم برای انجام فعالیت های مختلف در طول روز را به دست آورد. محققان در این پژوهش به مطالعه بر روی 2 گروه از موش های آزمایشگاهی پرداخته و اثر انجام ورزش در ساعت های مختلف شبانه روز را برروی ...
باید همه نماینده جدید ولی فقیه در خوزستان را یاری کنیم/ تحکیم پایه های نظام را نشان دهیم
بودند که این انقلاب و نظام مقدس دیری نخواهد پایید. یکی از آن ابلهان روزگار، از مقامات آمریکایی گفته بود که ایران چهل سالگی خود را نخواهد دید و ما امسال قبل از این که این چهل سالگی پایان پیدا کند، در تهران خواهیم بود که در اینجا باید به شعر زیبای "شتر در خواب بیند پنبه دانه، گهی لپ لپ خورد گه دانه دانه" اشاره کنم. حجت الاسلام و المسلمین محمدی گلپایگانی بیان کرد: آن ها خیال کردند که ...
پشت پرده تلاش های بولتون برای جنگ با ایران
واهی دانست . او از شنیدن این خبر به شدت عصبانی شد . یکی از نزدیکان او به من گفته است که بولتون از صبح زود که از خواب برمی خیزد، به فکر حفاظت از آمریکا در برابر حملات اتمی کشورهای متخاصم است . او سال 2003 نیز در کنگره، تلاش سوریه برای توسعه تسلیحات اتمی و بیولوژیکی را تهدیدی جدی دانست اما باز هم منابع امنیتی، گزارش او را اغراق آمیز دانستند . وقتی دولت بوش، نوک پیکان حملات خود را متوجه عراق ...
ویژه های سحر و افطار تلویزیون در پَسِ عدم سنخیت سریال شبکه پنج با رمضان + تیزر
خواهد شد و بازپخش این مجموعه رأس ساعت های 02:00 و 10 روز بعد خواهد بود. این سریال با بازی پوریا پورسرخ، فرامرز قریبیان، افسانه بایگان، لیندا کیانی و مهراوه شریفی نیا درباره خانم وکیلی است که یک شب خواب عجیبی می بیند. او در خواب خود گوشه هایی از عالم برزخ را می بیند و پس از دیدن همین خواب است که اتفاقات عجیب و غریبی در خانواده او رخ می دهد. گمگشته سریال دیگری است که بنا به درخواست های زیاد ...
موج مهاجرت معکوس از تهران به شهرستان ها ره آورد رشد اجاره بها
که در بازارهای سکه و طلا، خودرو، لوازم خانگی و حتی مایحتاج روزانه مردم نیز شاهد افزایش سرسام آور قیمت ها بودیم. اگرچه در سوی دیگر، التهاب در بازار ارز، توانست بازار مسکن را از خواب بیدار کند تا معاملات مسکن نیز پس از یک دوره رکود، دوباره از سر گرفته شود، اما انتظارات تورمی موجود در اقتصاد کشور به بی ثباتی بازار مسکن منجر شد تا رونق نوپای این بازار، قربانی قیمت گذاری های سلیقه ای شده و دوباره به ...
انسان هایی که تا پای مرگ رفتند، ولی زنده ماندند!+تصاویر
.... وقتی مادرش لیلا ساعت 3 نیمه شب از خواب بیدار شد تعجب کرد که جرا اریکا از گرسنگی گریه نمی کند. وقتی با تخت خالی اریکا روبه رو شد به جست و جویش پرداخت و به زودی او را در خارج از خانه یافت. لیلا، اریکا را با دقت در پتویی پوشاند، زیرا می ترسید که با فشار کوچکی باعث سکستن اندام اریکا شود. در بیمارستان با تلاش پزشکان قلب اریکا دوباره به کار افتاد و اریکا 24 ساعت بعد به هوش آمد ...
واژگونی کامیون یک کشته داشت
سرهنگ ایرج کهریزی در این باره اظهار داشت: حدود ساعت 30 دقیقه بامداد امروز (پنجشنبه)، گزارشی از وقوع یک سانحه رانندگی در کیلومتر 9 محور دلیجان – سلفچگان به مرکز فوریت های پلیس 110 اعلام شد و بلافاصله تیم های امدادی و انتظامی به محل اعزام شدند. وی افزود: در این سانحه رانندگی که بر اثر واژگونی یک دستگاه خودرو کامیون رنو رخ داد، راننده خودرو به علت شدت جراحات وارده جان خود را از دست داد. این مقام انتظامی علت این سانحه را در بررسی کارشناس تصادفات پلیس راه استان عدم توانایی در کنترل وسیله نقلیه ناشی از خستگی و خواب آلودگی راننده اعلام کرد. ...
پای حرف های پروفسور داریوش فرهود پدر علم ژنتیک ایران
درهمان شرایط من به عنوان یک انسان، مخالفت جدی خود را به مباحث شبیه سازی انسان به سازمان های بین المللی اعلام کردم. همان موقع به عنوان عضو کمیته اخلاق در سازمان بهداشت جهانی ژنو انتخاب شدم. اخلاق گرایی فرهود به این اتفاق ختم نمی شود اخلاق در زندگی او جریان دارد. من از کارتن خواب ها هم یاد می گیرم همه انسان ها در نظر فرهود قابل احترام هستند و این را در سبک زندگی خودش ثابت کرده است ...
چگونه کابوس دیدن را متوقف کنیم و آسوده بخوابیم؟
برترین ها - ترجمه از یگانه سهرابی: آیا تا به حال از تجربه کردن یک خواب بد رنجیده اید؟ آیا تا به حال پیش آمده که بعد از دیدن کابوس های وحشتناک و ترس برانگیز از خواب بپرید و قلب تان خودش را محکم به قفسه ی سینه تان بکوبد؟ شاید این یک اتفاق بسیار معمولی برای شما باشد، ولی سوال اینجاست که آیا شما از دیدن خواب و رویا بیزار هستید؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز احساس خستگی کنید ...
علت تاکید بر مسواک زدن قبل از صبحانه
...> بنکدارچیان در خصوص ضرورت مسواک زدن، گفت: ضرورت دارد قبل از خوردن صبحانه دندان های خود را مسواک بزنیم چرا که این امر سبب می شود میکروب های داخل دهان رفع شده و صبحانه با لذت بیشتری خورده شود همچنین مسواک زدن دندان ها پس از خوردن صبحانه، ناهار و قبل از خواب نیز ضرورت دارد. وی عنوان کرد: نخ کشیدن 1 الی 2 بار در طول روز نیز از خراب شدن دندان ها پیشگیری می کند همچنین افراد باید توجه داشته باشند که ...
بخوان به نام گل سرخ ؛ نگاهی به آثار شفیعی کدکنی به بهانه انتشار تصحیح تذکرة الاولیا
که از معاشقه سرو و قمری و لاله سرودها بسرایند ژرف تر از خواب چند مصراع سروده فوق از کتاب "در کوچه باغ های نشابور"منتشر شده اواخر دهه 40 حکایتگر دغدغه های حداقل بخشی از جامعه ادبی آن روزهاست که فارغ از رسالت تاریخی خویش، سرگرم معاشقه هایی از این دست بوده اند و کارشان رصد رگ خواب جامعه بوده، تا عطاکنندگان برگ رخصت با خیال راحت به کارشان برسند. اما در این میان بوده ...
آرایش جنگی در جنگ لایک ها
. واقع بینی یعنی آنکه بدانیم تنها ابزار عملی دشمن تحریم است و تحریم هم ناشی از ضعف های اقتصادی خودمان است و باید در این فرصت به ترمیم و برطرف کردن این ضعف ها پرداخت. اما نه تنها چنین نشد که برجام متکایی شد زیر سر خواب غفلت و رویای گشایش پسابرجامی. دولت اوباما که خود مذاکره کننده و امضاکننده برجام بود به صراحت اعلام کرد پس از برجام نوبت سخت گرفتن به ایران است و با دستی چدنی که زیر دستکش مخملی پنهان ...
دستور رهبرانقلاب برای حرکت با قدرت فعالیت هسته ای/آذری جهرمی: مخالفان فضای مجازی به دنبال خفه کردن ...
دستور رهبرانقلاب برای حرکت با قدرت فعالیت هسته ای روزنامه "نیویورک تایمز" در گزارشی نوشت: هیچ کس نمی گوید که تغییر حکومت کار آسانی است. مشاوران ارشد دونالد ترامپ روز سه شنبه با این تصور از خواب بیدار شدند که شورشیان توانسته اند قدرت را در دست گرفته و نیکولاس مادورو، رئیس جمهوری این کشور را برکنار کنند اما در پایان روز نیکولاس مادورو همچنان در قدرت بود و مشاوران ترامپ کوبا، روسیه و برخی ...
بی خوابی رنج ناشی از خاطرات ناخوشایند را تشدید می کند
هنگام مرور خاطرات ناخوشایند جدید فعال می شد، هم پوشانی داشت.این هم پوشانی ها عمدتاً در کورتکس سینگولیت قدامی (ACC) روی می داد که بخش هایی از مغز را که در پردازش های حسی و شناختی دست دارند، به هم پیوند می دهد. مؤلفان این پژوهش استدلال کرده اند که افرادی که به بی خوابی دچارند حاوی ژن هایی در کورتکس سینگلیت قدامی مغز خود هستند که در جریان خواب همراه با حرکات سریع چشم Rapid eye movement sleep ...
نیویورک تایمز: توطئه آمریکا برای براندازی مادورو شکست خورد
به گزارش بولتن نیوز، اما سوال این است که چه مساله ای باعث شد آمریکا به این سمت سوق باید و تصور کند که مادورو در پایان روز سه شنبه برکنار می شود. یکی ا