خانه
با خوردن گردو به جنگ بیماری های قلبی بروید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگرانی ها از افزایش ایدز در پاکستان
، رابطه جنسی نامطمئن با افراد مختلف و انتقال از طریق خون آلوده، در صدر دلایل ابتلا به ایدز قرار دارد. منابع خبری پاکستان نوشتند: آمار سرایت ایدز در میان مصرف کنندگان موادمخدر از طریق سرنگ آلوده زیاد است و همین مساله آمار مبتلایان به ایدز را در ایالت سِند در جنوب این کشور افزایش داده است. براساس اداره بهداشت ایالت خیبرپختونخوا در شمال غرب پاکستان، شیوع ایدز در شهرهای مختلف این ...
تاثیرات جالب این نوشیدنی بر سلامت کبد
...، پزشک ها دقیقا نمی دانند که مصرف چه مقدار از قهوه را می توانند توصیه کنند. اگرچه قهوه می تواند به کبد شما کمک کند، اما نوشیدن قهوه می تواند احتمال ابتلا به دیگر بیماری ها را هم افزایش دهد. برای مثال، بعضی از مواد شیمیایی موجود در قهوه می توانند سطح کلسترول یا فشارخون شما را افزایش دهند. درنتیجه، افرادی که داری فشارخون بالا هستند و کودکان و نوجوان ها و سالخورده ها باید مراقب مصرف قهوه ...
تغذیه مفید در بارداری، انتخاب بهترین رژیم
اندازه کافی دریافت کنیم و هم دچار اضافه وزن نشم...ضمنان چون تازه باردار شدم فعلا از تهوع صبحگاهی خبری نیست سری قبل که باردار شدم چون دوقلو باردار بودم هم دچار اضافه وزن شدم هم ورم کرده بود من 32 سالمه و 167 سانتی متر قدمه و 65 کیلوگرم وزنمه و دورمچم 16 سانتی متره - خانه دار هستم و فعالیتم خیلی در حد روزمره حدودا یک روز در میان هم پیاده روی سبک 15 دقیقه ایی دارم قند و چربی خون نرمال دارم. ...
خواص فوق العاده و باورنکردنی زیره سیاه
آن گردآوری شده است. خواص عرق زیره سیاه (طبیعت و خواص درمانی) طبع عرق زیره سیاه گرم است. برخی از مهمترین خواص عرق زیره سیاه در درمان بیماری ها عبارتند از: 1. لاغری و کاهش وزن از مهمترین خواص عرق زیره سیاه، کمک به کاهش وزن و لاغری است. مصرف این عرق به دلیل وجود مقادیر زیاد فیبر باعث کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن می شود. این ویژگی زیره به ویژه به کاهش چربی دور ...
ترفند های خلاص شدن از شر پشه ها | پشه ها را تار و مار کنید
را بر هم زده اید که این خود از ترفند های خلاص شدن از شر پشه ها هست. -میوه هایی چون موز که دارای روغن خاص می باشند، سبب می شود که پشه ها تمایل بیشتری به گزیدن فردی که چنین میوه ای را خورده، نشان دهند، چرا که این روغن ها در خون به خوبی نمایان می شود و پشه ها نیز با حسگرهایشان این را تشخیص می دهند. گاهی نیاز است که در سفرهای طبیعت گردی از خوردن موادی که قند و روغن زیادی دارند، اجتناب کنید ...
علائمی که نشان می دهد به شکر اعتیاد دارید
های اعتیاد به شکر و شیرینی چیست ادامه ی مطلب را بخوانید. خوراکی های شیرینتان را پنهان می کنید بعضی از افرادی که اعتیاد به شکر دارند، می دانند که زیاد از حد شکر مصرف می کنند اما به جای اینکه به دنبال راه هایی برای کاهش این عادت باشند، انکارش می کنند. بهانه آوردن یا توجیه کردن عادتتان به خوردن انواع دسرها و نوشیدنی های شیرین، علامت بی چون و چرای اعتیادتان به شکر است. هیچ کس کلم بروکلی ...
درد سمت چپ پهلو؛ علل احتمالی و روش درمان
مشکلات زیادی در زمین گوارش و کمبود ویتامین ها می شود. علاوه بر درد سمت چپ پهلو، علائم زیر به تشخیص این بیماری کمک می کند: فشار و گاز معده نفخ درد شکمی خستگی کاهش وزن اسهال کودکان مبتلا به این بیماری ممکن است همچنین از ناراحتی های ناشی از سوء تغذیه و مشکلات رشد در اثر این بیماری رنج ببرند. 12- عدم تحمل لاکتوز افرادی که توانایی تحمل لاکتوز ندارند، در هضم شیر و هر ماده ای ...
جنگ بی پایان با آلرژی
نخوردنی ها مایعات از بهترین نجات دهندگان هستند. در روزهای اوج آلرژن ها در هوا، به بدنتان برای مقابله و دفع آلرژن ها کمک کنید. تا می توانید آب، آبمیوه و دمنوش هایی مانند بابونه، نعناع، رزماری و آویشن بنوشید. براساس طب سنتی، آلرژی بهاری نشانه ای از کم کردن گرمای کبد است که در زمستان در آن تجمیع شده. متخصصین طب سنتی توصیه می کنند برای این کار به بدن باید کمک کرد و مصرف سبزیجات تازه، سبوس ...
راهکارهایی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان/ حذف سحری چه عوارضی دارد؟
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان، گفت: مطالعات نشان داده است، روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. ضرورت مصرف سه وعده غذا در طول شبانه ...
ظریف: پس از این دولت یک استاد دانشگاه خواهم بود/مشکلی برای راه رفتن در خیابان های عربستان ندارم
ها هرچند غیرقانونی به حساب بیایند از سوی ایران بر اقتصاد آن اثر گذاشته است گفت: به همین دلیل است که ما این را (تحریم های آمریکا را) تروریسم اقتصادی می دانیم و همان طور که به طور علنی هم گفته ام مایک پمپئو، وزیر امور خارجه آمریکا و برخی دیگر بر مردم ایران فشار اعمال می کنند تا بلکه خط مشی آن ها را تغییر دهند. آمریکا برای مدت چهل سال و به ویژه از زمان ریاست جمهوری دونالد ترامپ، این عملکرد را داشته ...
تغییر مدل تامین مالی،راهکار اثرگذار حل چالش مسکن
جمله عوامل رکودزا در حوزه ساخت می دانند. انبوه سازان می گویند که فشار مالیاتی، افزایش قیمت مصالح ساختمانی، رشد قیمت زمین و سایر عوامل تأثیرگذار بر حوزه ساخت و ساز طی یک سال گذشته، تأثیر خود را با بروز جهش قیمتی بر طرف تقاضا ایجاد کرده است. اخیراً نیز بخشنامه ای از سوی معاون مسکن و ساختمان وزیر راه و شهرسازی به منظور احیای سیاست ارجاع نظارت برای سازمان نظام مهندسی ابلاغ شده که انبوه سازان این موضوع ...
رفع تهوع در بارداری، چه چیزی مصرف کنم؟
ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی نباید اضافه کند. خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد، مصرف کنجد ...
مهم ترین عامل خطر ابتلا به دیابت | 5 میلیون ایرانی قند دارند
به گزارش خبرگزاری مهر، کامران نیکوسخن در حاشیه برگزاری همایش دیابت ، افزود: بسیاری از افراد جامعه، دیابت را تنها به عنوان یک بیماری ساده اختلال در قند خون می شناسند که فرد می تواند پس از ابتلاء به آن تا آخر عمر از طریق مصرف قرص های کاهنده قند خون و در نوع شدیدترش تزریق انسولین به زندگی عادی خود ادامه دهد. وی ادامه داد: اما واقعیت این است که وجود اختلال در قند خون تنها یک بیماری ساده ...
علائم سلامت که مردان هرگز نباید نادیده بگیرند
نشانه ای از ابتلا به افسردگی یا آپنه انسدادی خواب باشد. همچنین، مشکلات و اختلالات خواب می تواند خطر حمله قلبی، سکته مغزی، افزایش وزن، و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. افزایش وزن افزایش وزن ناخواسته نشانه هشدار دهنده ای از بروز یک مشکل سلامت زمینه ای است. چربی شکم برای برخی مردان ممکن است نشانگری از مشکلات قلبی باشد. پژوهش ها نشان داده اند که هرچه میزان چربی شکم یک مرد بیشتر باشد، خطر ...
مزایای فلفل قرمز که از آن بی خبرید
زمینه انجام شد نشان داد بزرگسالانی که به مدت 20 سال هر ماه حداقل یک فلفل قرمز تازه یا خشک شده را می خورند، احتمال مرگ آنها به میزان 13 درصد کاهش پیدا می کند.محققان در مورد علت این تاثیر فلفل قرمز بر طول عمر مطمئن نیستند، اما احتمال می دهند این ویژگی مربوط می شود به ارزش های غذایی فلفل قرمز و قدرتی که در مبارزه با التهاب و چاقی دارد. مقابله با سرطان در آزمایشات انجام شده به نظر ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
نمی خورند، باعث افزایش حساسیت خود به انسولین و درنتیجه سبب افزایش وزن شان می شوند.تحقیقی علمی نشان می دهد، مصرف صبحانه ای که حاوی چربی، پروتئین و کربوهیدرات است باعث کاهش حس اشتهای کاذب در طول روز خواهد شد. نمونه ای از صبحانه ای خوب و کامل: تخم مرغ همراه با پنیر کم چرب و نان تست با گندم کامل، کره بادام زمینی، میوه و جو دوسر همراه با میوه های خشک شده. پروتئین کافی مصرف کنید ...
مهمترین مواد غذایی برای رفع خستگی آدرنال
این گیاه است. نوشیدن آب آب در بدن انسان نقش های بسیار کلیدی را ایفا می کند، آب در بدن انسان باعث استقامت می شود، این عمل به این شکل انجام می شود که آب به مبارزه با خستگی های عضلانی می پردازد. آب در بدن انسان نقش افزایش دهنده توان را نیز ایفا می کند که در مقابله با خستگی های آدرنال بسیار حائز اهمیت است. چیزی در حول و هوش 70 % وزن بدن ما از آب تشکیل شده و در زمانی که آب مورد نیاز ...
هلیکوباکتر پیلوری چیست و چگونه درمان می شود؟
است یا نه. اگر در حال حاضر هر نوع دارویی را مصرف می کنید یا مشکلی در سلامتی دارید، قبل از هر مکمل جدید یا غذا با پزشکتان مشورت کنید نتایج نهایی هلیکوباکتر پیلوری موضوع مهمی در زمینه سلامتی است، چون در سراسر جهان شایع است. بسیاری از مردم حتی نمی دانند که باکتری های هلیکوباکتر پیلوری در بدن آنها وجود دارد، چرا که آنها نشانه های منفی بیماری را ندارند. در ...
افتادگی پلک؛ علل، درمان، جراحی و مراقبت ها
برترین ها: افتادگی پلک ها چهره شما را غم انگیز و خسته نشان می دهد و زاویه داشتن چشم ها چند سال به سن شما اضافه خواهد کرد. انواع افتادگی پلک افتادگی پلک دلایل مختلفی دارد که یکی از آنها مادرزادی است؛ یعنی افتادگی پلک در زمان تولد به دلیل تکامل نیافتن ماهیچه های بالا برنده پلک، بعضی از بیماری های خاص، فلج عصب پلک یا به دلیل سایر بیماری های مادرزادی به صورت یک یا دو طرف ظاهر می ...
هشدار سلامتی: آقایان این علائم را جدی بگیرند
از بروز یک مشکل جدی باشند. این می تواند نشانه ای از ابتلا به افسردگی یا آپنه انسدادی خواب باشد. همچنین، مشکلات و اختلالات خواب می تواند خطر حمله قلبی، سکته مغزی، افزایش وزن، و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. افزایش وزن افزایش وزن ناخواسته نشانه هشدار دهنده ای از بروز یک مشکل سلامت زمینه ای است. چربی شکم برای برخی مردان ممکن است نشانگری از مشکلات قلبی باشد. پژوهش ها نشان داده اند ...
مواد غذایی برای کاهش کلسترول خون بدن
، احتمال بروز انسداد در سرخرگ ها، تشکیل لخته های خون و همچنین فشار خون کاهش می یابد. مصرف دو تا چهار حبه سیر خام در روز برای بهره مندی از فواید این ماده غذایی کفایت می کند. مصرف سیر خام تازه بهترین گزینه است، اما اگر نمی توانید عطر و طعم آن را تحمل کنید، می توانید پنج تا هفت حبه سیر را در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید. سیر به صورت قرص، کپسول، عصاره و پودر نیز در دسترس است. ...
خوردن این خوراکی ها در وعده افطار ممنوع/ نقش خواب در اضطراب های روزمره/ آقایان مشکل بلع را جدی بگیرید
بین با مصرف زولبیا بامیه و نوشیدن آب زیاد، افزایش قندخون و مشکلات گوارشی مانند سوء جذب و دل پیچه به سراغ روزه داران خواهد آمد. به همین دلیل استفاده از کربوهیدرات و پروتئین مانند نان و پنیر، سوپ و آش سبک و یا حلیم کم چرب بدون شکر از گزینه های مناسب برای وعده افطار محسوب می شود. خوردن سحری می تواند سطح مناسب تری از قند خون را در طول روز برقرار کند که منجر به کارایی بالاتر جسمی و مغزی ...
آینده نظام آموزشی: آموزش سیناپسی به جای آموزش کلاسی
آموزش ویژه ببیند؟ خیر، چون بچه در زیست طبیعی خودش، غذا خوردن و استفاده از قاشق را می آموزد. چرا ما بقیه ی چیزها - خیلی چیزهای مهم تر از الفبا - را به کودکان یاد نمی دهیم و آنها به کلاس نمی بریم؟ خود زبان باز کردن و صحبت کردن، ادراکات موسیقایی و درک شعر و لذت بردن از آنها، رقصیدن و راه رفتن و دویدن همه و همه خیلی سخت تر و مهم تر از یادگیری الفبا هستند. اما همه این ها را کودک در جریان ...
اصفهان| هر آنچه والدین باید درباره تغذیه روزه اولی ها بدانند
در این ایام پیروی کنند، مقداری از این چربی های اضافه سوخته می شود و به وزن متعادل تری می رسند. وی تصریح کرد: یکی از باورهای غلطی که بین مردم رایج است، خوردن بیش از حد شیرینی مانند زولبیا و بامیه و انواع شیرینی هاست، چون اینها قند ساده دارند، نه تنها کمک به سلامتی ما نمی کند بلکه باعث بروز اختلالات و بیماری هایی در بدن شده، به طوری که بعد از ماه رمضان تعداد زیادی با اضافه وزن مواجه می ...
برنج بخورید تا لاغر شوید!
معمولاً در رژیم های غذایی از مصرف برنج منع می شویم اما آیا واقعاً این روش درست است؟ به گزارش ایسنا، جام جم آنلاین نوشت: اگر سعی کرده اید وزن خود را کاهش دهید، احتمالاً حداقل یک نفر تا کنون به شما توصیه کرده که برنج کمتری بخورید. اما شاید باورش برایتان سخت باشد که خوردن برنج زیاد، می تواند کاملاً برعکس عمل کرده و مانع چاق تر شدن شما شود. این موضوعی است که یک مطالعه علمی در ژاپن آن را به ...
سبزهای مفید و پر خاصیت برای بدن !
...> شما می توانید جدا از خورشت کرفس برای بهره بردن از خواص کرفس، در ترکیب خوراکی های مختلف و سالادهای فصل از آن استفاده کنید. اسفناج یکی از غنی ترین منابع غذایی برای کوئرستین نیز است جعفری: جعفری کاهش دهنده اسید اوریک خون بوده و فشار خون را کنترل می کند. مقدار زیادی آهن، ویتامین C و کلسیم دارد. بنابراین استفاده جعفری به افراد میانسال توصیه می شود. مارچوبه ...
علت سرگیجه چیست و برای درمان سرگیجه چه باید کرد؟
دشواری در نفس کشیدن • هر نوع آسیب به سر • گردن درد شدید • تشنج عوامل ایجاد سر گیجه هنگامی که به دنبال از بین بردن علائم و حالات گیجی هستید، بهتر است به یاد داشته باشید که این نشانه ای از بروز یک مشکل و یا اختلال در بدن است. گیج رفتن سر می تواند توسط عوامل متفاوت بسیاری بوجود آید که عبارتند از: • مصرف الکل • سر گیجه تشنجی • فشار خون پایین • سکته • کم آبی • تنفس سریع و عمیق • اختلالات ترس یا حملات ترس • عفونت گوش میانی • دریا زدگی • بیماری منیر • التهاب گوش داخلی به نام لابیرنتیت ...
مواد غذایی برای کسانی که بیش از حد پشت میز می نشینند
کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
رشد بورس، نویدبخش رونق تولید
...، فشار مضاعفی بر بودجه دولت وارد کرده است و این وضعیت، نشان از آن دارد که سال سختی پیش روی خواهیم داشت؛ اما برخی نمایندگان مجلس و سیاسیون می گویند که می توان با برخی تغییر رفتار ها، اوضاع را کمی مدیریت کرد. عبدالرضا هاشم زایی، نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی اعتقاد دارد که می توان با تغییر برخی نگرش ها در سیاست خارجه و پذیرفتن برخی پیمان های مالی و بین المللی، اوضاع را تسهیل ...
9 غذای بدون گوشت برای سحری
. بادمجان گوده بادمجان گوده یک غذای بدون گوشت فوق العاده خوشمزه است که می تواند در وعده سحر مصرف شود. ترکیب بادمجان، گردو و رب انار مورد استفاده در تهیه این خوراک، آن را به غذایی بی نظیر تبدیل کرده و حتی برای افرادی که در هنگام سحر میلی به خوردن غذا ندارند، وسوسه انگیز است. بادمجان موجود در این غذا سرشار از فیبر است که ضمن ایجاد احساس سیری در فرد، انرژی مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند. از آنجا ...
