سایر منابع:
سایر خبرها
در ماه رمضان با برنامه غذا بخورید
افطار مناسب باشد. جالب است بدانید یبوست یکی از مشکلات شایع ماه مبارک رمضان است. افرادی که مشکلات گوارشی دارند، می توانند خاکشیر با آب گرم استفاده کنند و به فاصله نیم ساعت افطاری سبک را استفاده کنند و پس از آن وعده شام را آخر شب میل کنند. وعده سحر هم مسلماً سنگین نخواهد بود. این زمان بندی ها سبب می شود تنوع غذایی در رژیم غذایی افراد حفظ شود و در عین حال فرد به یک باره حجم زیادی خوراکی ...
روانشناسی شخصیت نوزاد، چگونه شکل می گیرد؟
...، بحث پیچیده ای است و تصویر واضحی از آن در اختیار ما قرار نگرفته است. به طور مثال، آلپورت نوزاد را به صورت موجودی کاملاً لذت جو، مخرب، ناخوشایند و غیراجتماعی، کاملاً خودخواه، ناشکیبا و وابسته توصیف می کند. مواد خام ژنتیکی جسم، خلق و خو و هوش در او وجود دارند، اما در دوران نوزادی، چیز کمی وجود دارد که بتوان آن را شخصیت نامید. نوزاد مطابق سائق ها و بازتاب های خود که با کاهش تنش و افزایش لذت در ...
چگونگی شیردهی به نوزاد، پرسش و پاسخ هایی در این زمینه
برای جاری ساختن شیر به مجراها، این ماهیچه ها به آنها فشار می آورند. مجاری شیر، شبکه ای از کانال های شگفت انگیز و پیچیده ای است که مثل لوله ای به نوک پستان های شما ختم شده اند و شیر را مستقیماً به دهان فرزندتان می رسانند. در دوران بارداری، مجاری شیر از نظر اندازه و تعداد، رشد خود را آغاز می کند و زمانی که شیردهی پستانی را شروع می کنید، در هر پستان حدودا 9 مجرا وجود دارد. در طی سه ماهه دوم ...
قرص سوتالول چیست؟
به درستی در بدن کار نکند در سایر اعضای بدن هم اختلال به وجود خواهد آورد؛ آریتمی قلبی از شایع ترین مشکلات قلبی است که برای کنترل و درمان آن دارو هایی مختلف وجود دارد و قرص سوتالول (Sotalol) از جمله دارو های ضدآریتمی قلبی محسوب می شود که موجب کاهش تعداد ضربان قلب شده و زمان تحریک ناپذیری سلول های قلبی را افزایش می دهد. ببینید: فیلمی جالب و دیدنی از تپش قلب خارج شده از بدن انسان ...
16 اردیبهشت رعایت اصول تغذیه ای در ماه رمضان
رمضان از نوشیدن زیاد چای و قهوه اجتناب کنید. 2. در یک زمان کوتاه حجم زیادی غذا نخورید. کیفیت غذای افطار مهمتر از اندازه آن است. پس قبل از این که کاملا احساس سیری به شما دست دهد، خوردن غذا را تمام کنید. معده انسان زودتر از احساس ارسالی از طرف مغز پر می شود؛ بنابراین بهتر است حجم غذای افطار زیاد نباشد. 3. غذا هایی مصرف کنید که غنی از کربوهیدارت های پیچیده و پروتئین ها هستند ...
سمی ترین جانوران کره زمین که در دم جانتان را می گیرند!
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، آیا می دانستید یک مار سمی این قدرت را دارد به آسانی 100 انسان را با زهر خود بکشد، یا گونه ای از وزغ ها در کره زمین وجود دارند که ما تنها با دست زدن به این حیوان، مرگ خودمان را امضا می کنیم؟ قرار است در این یادداشت نگاهی داشته باشیم بر 15 موجود زنده که جزو سمی ترین جانوران کره زمین به شمار می روند. 15- مار دریایی بلچر یکی از ...
امنیت مؤلفه گم شده دنیای مجاز
حمیده سعیدمحمدی توسعه و پیشرفت تمدنی و فناورانه از جمله عوامل ترقی روابط انسانی محسوب می شود، روابطی که جزو نیازهای انسان بوده و در ادوار مختلف موجب تشکیل اجتماعات بشری شده و ابزارهای گوناگونی را برای تسهیل ارتباط تحت عنوان رسانه اجتماعی (Social Media) به وجود آورده است؛ اما امروزه به شکل هیجان انگیزی شاهد تغییرات اساسی در شیوه سنتی تعاملات هستیم که موجب شده مجموعه های انسانی جدیدی مستقل از ...
خط قرمز مصرف سیب زمینی سبز شده
هم باشند. در واقع این تغییر رنگ و طعم نشاندهنده وجود نوعی سم در بافت سیب زمینی است. بعضی ها می گویند خوردن سیب زمینی های سبز رنگ باعث مسمومیت غذایی می شود و عده ای هم معتقدند پوست گرفتن یا جوشاندن، خطر خوردن آنها را از بین می برد. در این مقاله هر آنچه که باید درباره سیب زمینی های سبز شده بدانید برای شما توضیح داده ایم. رنگ سبز سیب زمینی ها از کجا می آید؟ تغییر رنگ سیب زمینی ...
خواص ویتامین Aبرای سلامتی
...، می تواند به صورت کوتاه مدت و حتی مزمن به جای بماند. اثرات کوتاه مدت خود را به شکل حالت تهوع، استفراغ، سردرد، سرگیجه و تاربینی نشان می دهند. در مقابل، اثرات دراز مدت ناشی از افزایش سطح ویتامین A در بدن می توانند به شکل خشکی و خارش پوست، کم اشتهایی، سردرد، مشکلات کبدی، اختلال در سیستم عصبی و درد در مفاصل و استخوان ها ظاهر شوند. علاوه بر این، لازم است بدانید دریافت بیش از حد ویتامین A می تواند ...
میراث احمد خیامی؛ هر ایرانی یک پیکان!
...، یک پیکان نشان گر اهمیتش و امروز مدت هاست از صحنه ی زندگی شهری غایب است و اگر بازمانده ی مهجوری در کوچه و خیابانی دیده شود، برای نسل هایی که قدیمی و قدیمی تر می شوند حسی از نوستالژی برمی انگیزد. اما دیگر یادگاران خیامی همچون فروشگاه های زنجیره ای کوروش، در میانه ی غوغای پاساژ ها و هایپر ها و مال ها و مگامال ها در نامی دیگر و قالبی بی رمق نفسی و امیدی ندارند. میراث خیامی در زندگی ...
کشوری ساخته ایم که مپرس!
دکتر هاشم اورعی-استاد دانشگاه صنعتی شریف-رئیس انجمن علمی انرژی بادی ایران-وقتی سرمایه اجتماعی به مخاطره می افتد، رابطه بین مردم و حکمرانان ضعیف شده و جامعه رفته رفته دو قطبی می شود و همه را به چشم دوست یا دشمن می بینند و دیگر رنگ خاکستری وجود ندارد. در چنین حالتی است که امید به آینده از جامعه رخت بر می بندد و ملت جملگی در پی آنند که با هم در آویزند. نمونه بارز آن سیل اخیر در کشور است. در پی این ...
شیوع بیماری های غیرواگیر، فصل تلخ جامعه
زیاد بوده و ساکنان آن با آلودگی هوا مواجه بودند، آمار مبتلایان به بیماری چاقی نسبت به سایر مناطق بالا بوده است. وی با اشاره به اینکه افزایش آلاینده ها و استنشاق هوای آلوده موجب افزایش بیماری های غیر واگیر از جمله قند، فشار خون و نارسایی کلیه می شود، تصریح کرد: اثرات نامطلوب هوای آلوده بر سلامت کودکان و نوجوانان بیشتر است. وی ادامه داد : براساس مطالعات انجام شده در اصفهان، کودکان و ...
خوب و بد مالچ پاشی برای هوای دردناک ایران
ایجاد کانون های گرد و غبار را ناشی از دستکاری انسان در طبیعت و مدیریت غلط منابع آب و کشاورزی دانست و افزود: وقتی زمین ها و مراتع رطوبت خود را از دست دهند به کانون های گرد و خاک تبدیل می شوند. این مسئول ایجاد پوشش گیاهی در کانون های جنوب شرق اهواز را به دلیل فرسایش شدید خاک در این منطقه دشوار عنوان کرد و یادآور شد: برای مقابله با فرسایش بادی و آبی اقداماتی در خوزستان صورت گرفته است. ...
نکات تغذیه ای در سحر و افطار/ توصیه های پزشکی به روزه داران
، سرخ شده، ترش و پر ادویه مصرف کنند. کسانی که سوء هاضمه دارند ولی زخم ندارند، می توانند روزه بگیرند . فقط نباید در زمان افطار، از غذای حجیم و سرخ شده یا آش رشته استفاده کنند . باید وعده افطار را با چای کم رنگ، فرنی و غذای سبک شروع کنند و 2تا 3ساعت بعد، شام سبک میل کنند. کسانی که بیماری التهابی روده دارند، اگر بیماری شان کنترل شده با نظر متخصص مربوطه می توانند روزه بگیرند. وی می افزاید ...
بیش از 100 ضرب المثل ژاپنی با معنی و معادل فارسی
مبنی بر انسان دوستی و پرهیز از آزار دیگران نیز وجود دارد. تعدادی از ضرب المثل های ژاپنی به دلیل اهمیتشان در مدیریت، شهرت جهانی پیدا کرده اند. بیشتر بخوانید: معرفی جاذبه های گردشگری ژاپن لطفا نظر خود را درباره این مجموعه ضرب المثل ژاپنی در بخش ارسال نظر با ما در میان بگذارید. اگر شما نیز ضرب المثل های جالب دیگری از کشور ژاپن بلدید مشتاقیم که آن ها را برای ما بنویسید. ...
برنامه جامع و کامل غذایی برای 30 روز ماه رمضان
است و برای مغز به دلیل افت قند خون ناشی از روزه داری در هنگام گرسنگی، مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد. و بهتر است لبنیات به زمان بین شام و سحری موکول شود. همواره و حتی در عصر امامان معصوم، نیز این دغدغه و سوال، مطرح بوده است که، اول افطار میل شود و یا ابتدا نماز خوانده شود؟ برای روزه دار، نماز مغرب، بر افطار مقدم است و مستحب است که اگر توان جسمی و روحی داشته باشد، پیش از ...
فرودگاه های کشور در مدار توسعه
...> اعرابی مقدم از شروع عملیات ساخت ساختمان پلیس فرودگاه ایرانشهر، شروع عملیات ساخت ساختمان سپاه فرودگاه زابل، شروع عملیات ساخت مجموعه ورزشی فرودگاه زاهدان، احداث شبکه آبرسانی فضای سبز و اتصال به شبکه پساب شهری، افتتاح مرکز فرعی جستجو و نجات هوایی جنوب شرق کشور برای اولین بار، افزایش ظرفیت انشعاب آب فرودگاههای استان و احداث ایستگاه فشار گاز با 50 درصد پیشرفت فیزیکی به عنوان سایر اقدامات انجام شده در ...
دغدغه ها و مطالبات رهبر انقلاب در بازدید از نمایشگاه کتاب
قدری بود که وزارت ارشاد عهده دار توزیع و فروش کاغذ شد اما این تصمیم نه تنها نتوانست مشکلات را حل کند بلکه نتیجه آن افزایش 400 درصدی قیمت بوده است. شائبه تاثیر تحریم ها و نرخ ارز بر قیمت کاغذ همچنان وجود دارد اما طبق گفته پدرام سلطانی ، با در نظر گرفتن فاکتورهای تاثیرگذار خارجی و داخلی بر کاغذ ، قیمت این محصول نهایتا باید 40 درصد افزایش یابد. پس افزایش 400 درصدی نشان از اشتباه صد در صدی سیاست های ...
بیست نکته ای که هر ایرانی باید بداند
نشان داده است در کاهش ترافیک مؤثرند. 9- معدودی از تصمیم های خط مشی ای در عرصه ملی مخفی می مانند هر خط مشی ملی ای دارای هدفی است، خط مشی ای بی هدف وجود ندارد، اگرچه دولت ها ممکن است اهداف برخی از خط مشی را بنا به مصالح ملی به صورت رسمی اعلان نکنند. با این حال ماهیت انسانی خط مشی گذاران، دنبال کردن منافع حزبی و بعضاً گروهی خط مشی گذاران، اهداف اعلان نشده مخفی نمی ماند، همان طورکه ...
میراث احمد خیامی؛ هر ایرانی یک پیکان!
نام می برد همه نشان از نوع و جنس دغدغه هایش در راه آینده دارد؛ در جست وجوی خوشبختی، در راه خوشبختی، اعتمادبه نفس، آیین دوست یابی، تمرکز قوای دماغی و... کتاب با خاطرات خیامی از ساختار شهری مشهد، راه های ارتباطی و وسایل حمل ونقل شروع می شود و آماری جالب در مورد تعداد درشکه ها، گاری های اسبی و دوچرخه ها و کامیون ها و سایر وسایل نقلیه و نحوه ی جابه جایی افراد در اختیار خواننده می گذارد ...
حقایقی عجیب از بدن انسان که نمی دانید | از قدرت انگشتان کوچک تا حس لب ها!
تنها ده روز بدون خواب زنده می مانید، اما هفته ها طول می کشد که از گرسنگی بمیرید. جمجمه انسان از 29 استخوان تشکیل شده است. این تعداد استخوان برای محافظت از آنچه درونشان وجود دارد کم به نظر می رسند! کلیشه های مربوط به تشخیص رنگ را فراموش کنید. چشم شما می تواند نزدیک به 10 میلیون رنگ مختلف را تشخیص دهد. پوست شما نزدیک به 3.5 تا 5 کیلوگرم وزن دارد. اما نگران نباشید، هر ...
عملیات پاکسازی بدن
مزاج چه بخورند؟ چون میزان رطوبت های مغز و قند خون کاهش می یابد، بروز ضعف اعصاب و تندخویی به خصوص در روزهای اول روزه داری تا حدودی طبیعی است. افرادی که دچار ضعف اعصاب می شوند بهتر است بعد از افطار دمنوش سنبله طیب یا گل گاوزبان و در طول روز از بخور سرد با مخلوط گلاب با غلظت کم استفاده کنند. جالب است بدانید: از دیدگاه طب سنتی علت اصلی کند ذهنی رطوبت های مغزی است و چون روزه این ...
پیشرفتی تازه درزمینه چاپ زیستی اعضای بدن
مهم پزشکی تبدیل شود. استیونز نیز در این باره توضیح می دهد که: چاپ زیستی کبد جالب است زیرا این عضو از بدن حدود 500 عملکرد دارد و ازنظر تنوع عملکرد پس از مغز قرار دارد. به علت پیچیدگی کبد در حال حاضر هیچ دستگاه یا درمانی وجود ندارد که وقتی این عضو دچار نارسایی می شود، جایگزین تمام عملکردهایی آن شود. چاپ زیستی اعضای بدن انسان ممکن است روزی این هدف درمانی را برآورده سازد. ...
10 خاصیت زردچوبه که شما را شگفت زده می کند
...: تحقیقات معتبر نشان می دهند که زردچوبه خواص زیادی برای بدن و حتی ذهن انسان دارد. ما در اینجا می خواهیم خواص زردچوبه برای پوست و انواع بیماری ها از جمله آلزایمر، التهاب مفاصل، بیماری های قلبی و سرطان را برای شما توضیح دهیم. اما ابتدا اجازه دهید توضیح دهیم که زردچوبه چیست. برخی از افراد زردچوبه را زعفران هندی یا ادویه طلائی می نامند. زردچوبه گیاهی است که در آسیا و آمریکای مرکزی ...
تن ماهی، ماکارونی و خرما کمیاب شد/ تله یک میلیون تومانی در فراخوان پوپولیستی دولت
، سازمان بازرسی کل کشور، ستاد تنظیم بازار، تشکل های صنفی و... متولی کنترل، تأمین و نظارت بر بازار هستند و در حقیقت بازوهای عملیاتی و میدانی در این باره به شمار می روند، حال آنکه حداقل در ماه های اخیر، افزایش افسارگسیخته و در مواردی بیش از صددرصدی قیمت کالاهای مصرفی مردم، نه تن ها مردم را از وجود نهاد ناظر، ناامید کرده بلکه نام بردن از این نهادها و سازمان ها در افکار عمومی به بازی کلمات تشبیه می شود. در ...
مهمترین فواید روزه گرفتن چیست؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ روزه گرفتن را با گرسنگی کشیدن اشتباه نگیرید چون دو چیز کاملا متفاوت هستند. روزه گرفتن در طول ماه رمضان یکی از مثال های مناسب برای نحوه صحیح روزه داری است. پیش از آنکه روزه گرفتن شروع شود، باید قبل از موعد صبحانه یک وعده بخورید که به آن سحری می گویند. آنچه در وقت سحری خورده می شود وعده های غذایی هستند که معمولا در هنگام صبحانه مصرف می کنیم یا خوراکی هایی که سرشار از کربوهیدرات، ویتامین، مواد معدنی، و فیبر هستند. در این صورت انرژی کافی برای انجام هر فعالیتی را که باید به صورت روزانه انجام دهید خواهید داشت و قادر خواهید بود ...
نهادهای تصمیم ساز و تصمیم گیر یا دچار رخوت شده اند یا انفعال/ آمریکا کل ملت ایران را تروریست اعلام کرده ...
دانشگاه ها و اساتید برجسته ای هستند که این نشان می دهد دور جدید کانون با یک اندوخته علمی و تجربی بسیار بالا وارد میدان شده است. * فعال شدن کمیته دانشجویی و بانوان در کانون دانشگاهیان ایران اسلامی یکی از نکات مهم دور جدید این بود که کمیته دانشجویی برای جذب جوانان و دانشجویانی که در شرف هیات علمی هستند در کانون فعال شد. همچنین بخش بانوان نیز در کانون فعالیت خودش را آغاز کرد. ما ...
کلید تنگه هرمز در دست ملت ایران است/ آن سوی بازگشت بلک واتر به عراق
سیستان و بلوچستان 5/22 درصد است. در مقابل تعداد مصدومان کل کشور که حدود 10 درصد بیشتر شده در این استان فقط 6 درصد افزایش یافته. این امر نشان می دهد که شدت تصادفات در این استان در سال جاری افزایش یافته است. جالب است که بدانیم از کل فوت شدگان کشور در سال 1396، حدود 5/4 درصدشان فوتی های ناشی از تصادفات بوده اند، در حالی که این نسبت در سیستان و بلوچستان به حدود 7 درصد می رسد. چرا چنین تغییرات ...
روایت هایی از زندگی تا دم مرگ
ستون فقراتش برسیم. در چنین عملی، خون ریزی زیاد و ریکاوری دشوار است. همین حالا او ضعف داشت اما با این عمل، با خطر جدی عوارضی مواجه بود که می توانست او را ضعیف تر از این کند. حتی این خطر وجود داشت که بعد از عمل جراحی، عمر او کوتاه تر شود و وضعش بدتر. جراح مغز و اعصاب همه این خطرها را برایش مرور کرد اما باز هم لازاروف مصمم بود و اصرار داشت که این جراحی انجام شود. در چنین وضعیتی، همه کاری که من باید ...