سایر منابع:
سایر خبرها
افکار اشتباه در مورد بارداری
شواهد علمی به حیات خود ادامه می دهند. امتناع از خوردن غذا های پر ادویه در بارداری این باور که خوردن غذا های پرادویه باعث تحریک زایمان می شود، نادرست است. شواهد علمی نشان داده اند که زایمان با سیگنال های بیولوژیکی تحریک می شود که بعضی از این سیگنال ها به خوبی قابل درک و بعضی دیگر نامشخص هستند. در یک بارداری معمولی تا زمانی که شما از تغذیه مناسب برخوردار باشید، هیچ مدرکی مبنی ...
اعلام جرم علیه رفتار انسان ها با کره زمین
و گیاهی هم مانند گرم شدن هوای زمین جدی گرفته شود. چه کاری از دست ما بر می آید؟ تغییر اساسی فقط به دولت ها و مسئولان محلی محدود نمی شود. تک تک افراد می توانند در تغییر نقش داشته باشند. کیت برامان از نویسندگان این گزارش می گوید: می دانیم که شیوه غذا خوردن امروز آدم ها اغلب هم برای سلامتی خود آنها ضرر دارد هم برای کره زمین. ما می توانیم به عنوان یک فرد با تغذیه متنوع ...
دیابت دوران بارداری، عوامل خطر و عوارض آن
باردار می توانند با کنترل رژیم غذایی شان و خوردن مواد غذایی سالم، انجام تمرینات ورزشی و در صورت لزوم مصرف دارو دیابت بارداری را در خود کنترل کنند. کنترل قند خون می تواند از وضع حمل دشوار جلوگیری کند و شما و کودک تان را سالم نگه دارد. در دیابت بارداری، قند خون معمولا بعد از زایمان به حالت طبیعی باز می گردد. اما اگر به دیابت بارداری مبتلا شوید، در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هم هستید. برای کنترل ...
تبعات قطع خودسرانه دارو در ایام ماه رمضان چیست؟
غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه هم بیماران و هم خانواده فرد مبتلا به دیابت باید در رابطه با خطرات احتمالی تهدید کننده بیمار در ایام روزه داری مورد مشاوره قرار گیرند، خاطرنشان کرد: در مورد علائم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه مبارک باید آموزش لازم را دریافت کنند. رضازاده گفت: استفاده خود سرانه از ...
محققان ژاپنی: برنج بخورید، لاغر شوید!
معمولاً در رژیم های غذایی از مصرف برنج منع می شویم اما آیا واقعاً این روش درست است؟ به گزارش اعتدال، جام جم آنلاین نوشت: اگر سعی کرده اید وزن خود را کاهش دهید، احتمالاً حداقل یک نفر تا کنون به شما توصیه کرده که برنج کمتری بخورید. اما شاید باورش برایتان سخت باشد که خوردن برنج زیاد، می تواند کاملاً برعکس عمل کرده و مانع چاق تر شدن شما شود. این موضوعی است که یک مطالعه علمی در ژاپن آن را ...
عوارض روزه گرفتن بدون سحری
شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که انرژی بالایی دارند استفاده کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند به همین خاطر به خوردن غذاهای پرچرب رو می آورند در حالی که مصرف مواد غذایی ...
تازه ترین استفتائات از رهبر انقلاب درباره روزه داری
... جواب: در فرض سؤال، هر وقت دچار حرج و مشقّت شدند، می توانند افطار نموده و بعداً باید روزه آن روز را قضا نمایند. روزه در صورت عدم ثبوت اول ماه سؤال 3. اگر تعیین اول ماه رمضان و عید سعید فطر به علت عدم امکان رؤیت هلال اول ماه به سبب وجود ابر در آسمان یا اسباب دیگر، ممکن نباشد و سی روز ماه شعبان یا ماه رمضان کامل نشده باشد، آیا برای ما که در ژاپن زندگی می کنیم، جایز است که ...
اشتباهاتی که بعد از ورزش منجر به چاقی می شود
می دهد. حالا اگر بلافاصله بعد از تمرین و بدون سرد کردن سراغ وعده بعد از تمرین خود بروید، بدنتان احساس گرسنگی کاذب خواهد داشت و بدون شک بیشتر از نیاز بدنتان غذا خواهید خورد. در نتیجه بهتر است از خوردن غذا های سنگین بعد از ورزش خودداری کنید. افراط در خوردن نوشابه های ورزشی حاوی شکر بسیاری از ورزشکاران بلافاصله بعد از تمرین، برای اینکه آب کافی به بدنشان برسانند. چندین بطری ...
پیشگیری از کبد چرب و پاکسازی کبد با تدابیر طب سنتی
بالای کربوهیدرات، عدم فعالیت بدنی، مصرف فست فودها، نوشابه، غذا های چرب و سرخ کردنی، استرس، بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماری قلبی و بیماری های کلیوی رخ می دهد. کبد چرب الکلی که براثر مصرف الکل به تدریج باعث ایجاد آسیب به سلول های کبدی می شود. تدابیر کلی طب سنتی برای سلامت کبد 1- عدم پرخوری و روی هم خوردن غذا های مختلف و رعایت ترتیب مصرف غذا ها و خوراکی ها. ...
مخالفت وزیر آلمانی با روزه داری دانش آموزان مسلمان
. این در حالی است که بسیاری از خانواده های مسلمان معتقدند روزه برای سلامتی افراد مفید است. با این وجود، وزیر خانواده گفت: متاسفانه هر ساله دانش آموزان مسلمان در ماه رمضان با افت تحصیلی مواجه می شوند. آنها غذا و نوشیدنی کافی نمی خورند و به همین دلیل توان کار ندارند. از این رو، امسال همه کسانی که با دانش آموزان مسلمان در ارتباط هستند(والدین، معلمان، مسئولان مساجد و نمایندگان مسلمان) باید از ...
سنگ قبرهای لاکچری پسند؛ از دیزاین با آب طلا تا مرمر صورتی چند میلیونی
.... برخی به وصیت متوفی عمل می کنند و دنبال خریدن سنگ های گران یا ارزان هستند، برخی خودشان برایشان مهم است که سنگ خاص برای رفتگانشان سفارش بدهند، انگار که می خواهند با این کار نوعی ادای احترام یا ادای دین به آن فرد بکنند، شاید هم عذاب وجدان دارند و برخی هم شخصاً برای سفارش سنگ قبرشان می آیند. این افراد معمولاً اینقدر این موضوع برایشان مهم است که با وسواس بیشتری سنگ ها را سفارش می دهند حتی اینکه چه ...
غذاهایی که بهتر است ناشتا مصرف شوند
...> هندوانه هندوانه حاوی 92% آب است. باقی آن را قند طبیعی و فیبر های محلول تشکیل می دهند، به همین دلیل است که مصرف این میوه به صورت ناشتا، به کاهش وزن کمک می کند. حتما شنیده اید که اگر یک ساعت قبل از وعده های غذایی یک لیوان آب بنوشید، اشتهای کمتری برای خوردن غذا پیدا خواهید کرد، خوردن این میوه که سرشار از آب است نیز همین گونه عمل می کند و شما احساس سیری در ساعات زیادی از روز خواهید داشت. ...
فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
و ایجاد احساس سیری در شما، مخصوصاً در طول روزه داری، بسیار مفید باشند. فیبر هضم غذا را کند می کند و باعث می شود تا مدت زمان بیشتری احساس پُری کنید. فیبر همچنین سرعت آزاد شدن قند به خون را پایین می آورد که موجب آسان تر شدن کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. 5- بهبود سلامت استخوان و دندان ها خرما ها بسیار غنی از مواد مغذی هستند و حاوی مواد معدنی مختلفی، چون فسفر ...
در وعده های رمضان چه بخوریم و چه نخوریم!
به طور جدی جلوگیری می کند. وی در ادامه مطرح کرد: سحری، وعده بسیار مهمی است چرا که جدای از معنویت و بهره مند شدن از نیمه شب، افراد باید میزان کالری یک روز خود را جذب کرده، تا در طول روز با مشکل مواجه نشوند. این پزشک عمومی با اشاره به اینکه بیشتر افراد بر این باورند که خوردن میوه جات و سبزیجات در وعده های سحری باعث گرسنگی در طول روز شده که یک باور غلط به شمار می رود. ...
بهترین شیوه مطالعه پشت کنکوری ها در ماه رمضان
برای افطار یک لیوان شیر به همراه خرما و مقداری نان و پنیر میل کرده و در وعده شام مقداری برنج به همراه مقداری پروتئین یا خورش یا سوپ سبزیجات میل کنید. این متخصص تغذیه و رژیم و درمانی یادآوری کرد: هرچه افطار سبک تر باشد فرد بهتر می تواند درس بخواند حتما سه تا چهار واحد از انواع میوه های پر آب مانند هندوانه استفاده کنند، همچنین غذا هایی مانند فست فود ها اصلا توصیه نمی شود./باشگاه خبرنگاران ...
روان شناسان قلابی، تنها یک قاب عکس کافی است؟
روانشناس آلمانی دیگری است که در قرن نوزدهم اولین آزمایشگاه روان شناسی را در آلمان بنا نهاد. او را پدر روانشناسی تجربی می خوانند. رویکردهای مختلفی نسبت به روانشناسی به مثابه یک علم وجود دارد. رفتارگرایان، شناخت گرایان، وجودگرایان یا اگزیستانسیالیست ها و نظایرشان نیز تاریخ چه و مبانی منحصر به فرد خود را دارند. امروزه دو مرجع مشخص برای تشخیص اختلالات روانی وجود دارند. روان ...
نکاتی برای داشتن سفری ارزان به اسپانیا
.... همچنین با رعایت نکات سفر به اسپانیا و اطلاعاتی از قبیل نحوه انتخاب پرواز، رزرو هتل در اسپانیا، شیوه های غذا خوردن در این کشور، بازدید از جاذبه های شهرها و بسیاری مورد ارزان ترین و بهترین سفر خود را به مادرید و بارسلونا خواهید داشت. گرفتن ویزای اسپانیا مطالب مرتبط: راهنمای سفر به جنوب اسپانیا معرفی سالامانکا، شهر طلایی اسپانیا همه آنچه که باید از شهر مورسیا در اسپانیا ...
رمضان در دارالعباده یزد
تهیه می کنند. برای این کار، فرد حاجت دار ماهانه مبلغی را کنار می گذارد و پول را به زن مومنی می دهد تا آجیل را از هفت مغز( بادام، گردو و ...)، بخرد و در مراسم خاصی بین 2 نماز در میان نمازگزاران تقسیم کند. **روزه چند کُتو بیدار شدن در وقت سحر، سحری خوردن و آمادگی برای روزه گرفتن علاوه بر ثواب و اجر معنوی به لحاظ تفاوتی که با 11 ماه دیگر سال دارد نوعی تنوع و تفریح برای بزرگترهاست ...
50 تصویر برگزیده مسابقه عکاسی نوروزنگار اعلام شد
و به دلیل جاری شدن سیل در شماری از استا ن ها، آغاز سختی برای برخی هموطنان رقم زد. البته این موضوع از قاب تصویر عکاسان پنهان نماند، چنان که داوران مسابقه نوروزنگار نیز این موضوع را مدنظر قرار دادند. داوری مسابقه ی نوروزنگار 2 مورخ سوم اردیبهشت ماه با حضور بیش از 2٫500 اثر انجام شد. استقبال بالا از این مسابقه ی عکاسی باعث شد تا داوران با وسواس و دقت بالایی به ارزیابی تمام آثار بپردازند و ...
خوردن آلو در بارداری، فواید و عوارض آن
برخی از بانوان باردار همیشه در حال خوردن هستند، به طوری که از خوردن زیاد خسته می شوند. بهترین مکمل های غذایی در دوران بارداری خوردن انواع میوه های تازه و میوه های خشک است. اگر هنوز از میوه های خشک استفاده نکرده اید، حتما در دوران بارداری از آنها استفاده کنید. بیشتر افراد قبلا آلو خشک را خورده اند، اما آیا می توانیم در دوران بارداری آلو بخوریم؟ آلو در حقیقت یک انتخاب عالی به عنوان یک میان وعده در ...
خوردن گیلاس در بارداری، برخی از مزایای آن
برخی از اقدامات احتیاطی درمورد آن ضروری است. خوردن گیلاس در دوران بارداری گیلاس دارای مواد مغذی زیادی مثل: ویتامین A، کلسیم، فیبر رژیمی، ریبوفلاوین، آهن، پتاسیم، ویتامین K، فسفر و ویتامین E است. این باعث می شود که این میوه دلخواه در رژیم غذایی هر فرد، بخصوص بانوان باردار، به عنوان یک مکمل واقعا عالی باشد. در زیر به برخی از مزایای سلامت خوردن گیلاس در دوران بارداری اشاره می کنیم. ...
کمک مسلمانان کانادا به نیازمندان ونکوور در ماه مبارک رمضان
.... یکی از اهداف ماه مبارک رمضان این است که مسلمانان با امتناع از خوردن و آشامیدن ،افراد نیازمند و گرسنه که در طول سال از گرسنگی رنج می برند را درک کنند. رمضان می گوید: اینجا در کانادا ما 16 تا 17 ساعت را روزه می گیریم،بنابراین باید افرادی را که توانایی مالی برای رفع نیازها و برطرف کردن گرسنگی شان را ندارند،درک کنیم. وی افزود: ما افرادی را داریم که وعده داده اند ...
سکسکه نوزاد؛ راه های پیشگیری و درمان سکسکه نوزاد
) خورد، آروغ بزند. اما اگر نوزادتان، شیر خودتان را می خورد، پس از خوردن شیر از هر سینه، او را وادار به آروغ زدن کنید. نکته وقتی نوزاد شروع به سکسکه می کند، کمر او را بمالید. هرگز به کمر او ضربه نزنید یا نیروی زیاد وارد نکنید. 2. از پستانک استفاده کنید سکسکهٔ نوزاد همیشه هنگام شیر خوردن شروع نمی شود. وقتی نوزادتان بی دلیل شروع به سکسکه می کند، پستانک او را ...
نوجوانی مهمترین مرحله شخصیت سازی است
نوجوانی برای مقابله با ناگواری ها و آسیب ها دو چندان است، سال های نوجوانی از 11 سالگی تا 18 سالگی از مهمترین و حساسترین سال های زندگی فرزندان هستند. دراوایل نوجوانی هیجان ها به شدت متغیر و متناقض هستند. نوجوانی در یک دوره انتقال از کودکی به مرحله پیش بزرگسالی است که فرد با مشکلات و تعارضات نوسانات به بین وابستگی و استقلال در هم شکستن ارزش ها و درهم آمیختن تفکرات با خیال ها به هم ...
انتقال حق توسعه(TDR)،راهی برای حفظ املاک وبناهای واجدارزش
، برخی دچار سود و برخی دچار ضرر می شوند که این موضوع موجب شده افرادی که از اجرای این طرح ها دچار خسارت و زیان می شوند در برابر انجام تغییر مقاومت کنند. همین امر به تدریج فضای فعالیت و کنش گری پنهانی در شهر را به وجود آورده است و در این فضا افرادی که متضرر هستند سعی می کنند با استفاده از تمهیدات مختلف، خود را از این جایگاه خارج کنند و این کشمکش منجر به عدم تحقق طرح های توسعۀ شهری می شود . وی ...
در آمایش سرزمین به جای حرف قلمبه اجرا می خواهیم/ اگر کی بود کی بود راه بیندازیم کاری از پیش نمی ...
میانگین استان بالاتر است، فرصت های سرمایه گذاری و گردشگری، بحث محیط زیست و سرانه فضای سبز، منابع آبی و مقایسه با وضعیت استانی و کشوری همه اینها در همه شهرستان ها مورد بررسی قرار گرفته است. --- محمدی دوست گفت: میانگین تعداد افراد به کار گرفته شده در کارگاه های تولیدی در شهرستان بویراحمد 13 و در استان 15است ، از 77معدن شناسایی شده 22معدن در شهرستان بویراحمد است در ساختار شبکه ...
5 لباس که سلامت را به خطر می اندازد
.... اما این کیف ها برای سلامت شما مضر هستند. چون وقتی کیف را دائماً روی یک دوش خود حمل می کنید، فشار بسیار زیادی به شانه و ستون فقرات شما وارد می شود، مسأله ای که می تواند منجر به کژ پشتی و استئوکندریت در شما شود. از آنجایی که استفاده از این کیف ها باعث برهم خوردن تعادل بدن می شود، ممکن است دچار گرفتگی های عضلانی، مسدود شدن عروق خونی و فشردگی عصب ها شوید. 8- شلوارهای راحتی ...
پایان انزوای اوجالان؛ تلاش ترکیه برای توافق با کردهای سوریه
غذا سرانجام پس از رد 810 درخواست به ما اجازه داد به موکل خود دسترسی پیدا کنیم. جان هزاران تن در خطر است. وی به المانیتور گفت نگرانی حکومت از واکنش عمومی از تدفین شتابزدۀ هفت زندانی که تا کنون جان خود را از دست داده اند، هویدا بود. اجساد این افراد در ساعات نیمه شب و تنها با حضور خویشاوندان درجه یک آنها به خاک سپرده شد. بیلمز افزود هنوز زود است که نتیجه بگیریم این دیدار نشانۀ برعکس شدن ...
از خوردن آجیل مراد و کله پاچه تا پوشاندن رخت نو به تن نیازمندان
دیگ های غذا شسته و کنار دیوار چیده می شد. خوردن آجیل مراد و کله پاچه شما و حتی من یادمان نمی آید که یکی از آداب و رسوم ماه مبارک رمضان خوردن کله و پاچه در شب بیست و هفتم این ماه بود. قصه و نکته مهم آجیل مراد هم این بود که حتما باید کسانی که نامشان محمد، علی و فاطمه بود تهیه می کردند و آجیل شامل خرما، پسته، فندق، نخودچی، بادام و شکر پنیر بود و روز 27 ماه رمضان میان ...
27 سال از خواب خرگوشی منامه گذشت
افتخارات باشگاهی مان فقط به 2 قهرمانی استقلال و یک قهرمان پاس تهران ختم نخواهد شد. امید بود و امید. با همین رویاها داشتیم برای سال های دورتر رویاپردازی می کردیم. فکر می کردیم برای تداوم آقایی مان در فوتبال قاره آسیا فاکتور "استعداد و مهارت های فرد" کلیدی ترین رمز پیروزی است و شاید به خاطر همین رویاپردازی ها و خوش باوری ها بود که به خواب زمستانی فرو رفتیم. خوابی که از سال 1371 تا 1398 ...