سایر منابع:
سایر خبرها
جویدن آدامس برای چه کسانی مفید است؟
بیشتری کنند جویدن قطعه ای آدامس شیرین می تواند به معنای پیام ختم غذا خوردن باشد در حالی که خوردن یک تکه کیک یا بستنی، کالری اضافه در بدن شما ذخیره می کند. بعضی دیگر هم که عادت به مصرف میان وعده دارند، جویدن آدامس می تواند آن ها را مشغول کند تا کالری اضافه دریافت نکنند. آدامس و کاهش مصرف هله هولهها به گزارش CNNنتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف آدامس به طور خاص در بعضی افراد میل به ...
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید!
تبدیل کرده است. همچنین این سبزیجات مواد مغذی بسیار زیاد و ترکیبات ضد سرطانی هم دارند. 5- کاهش اشتها با گوشت های کم چرب و سینه مرغ در مورد گوشت خیلی بی انصافی شده است. گرچه گوشت فرآوری شده ناسالم است تحقیقات نشان داده گوشت قرمز غیر فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش نمی دهد. بر اساس دو بررسی بزرگ تحقیقاتی گوشت قرمز ارتباط بسیار کمی با سرطان مردان دارد و ...
سالانه 100هزار ایرانیبه دلیل فشارخون می میرند
واگیر در سال 95 به دست آمد و اکنون نیز پس از سه سال مراحل آمار گیری تازه با این بسیج همگانی صورت می گیرد. وی با بیان اینکه بررسی نتایج این پیمایش نشان می دهد که در طی 25 سال گذشته شیوع فشار خون بالا در کشور ما حدود 3 برابر شده است، گفت: پیش بینی ها حکایت از آن دارد که این روند افزایشی در صورتی که مداخله جدی در آن صورت نگیرد، همچنان ادامه خواهد داشت. در مبحث ارائه خدمات نیز مشکلاتی هست؛ به ...
شایع ترین علت های اختلال نعوظ؛ از دیابت تا چاقی
عروقی نعوظ بستگی به میزان جریان خون در اندام تناسلی دارد و به همین دلیل هر گونه مشکل یا اختلالی در سیستم گردش خون، تاثیر منفی بر نعوظ خواهد گذاشت. مشکل گردش خون ممکن است ناشی از فشار خون و کلسترول بالا باشد. محققان می گویند نعوظ ضعیف، اغلب اولین علامت بیماری قلبی است که باید حتما آن را به پزشک اطلاع داد. جالب است بدانید هر آنچه که برای قلب مفید است برای نعوظ نیز خوب است: رژیم غذایی سالم ...
نقش روزه داری برای بدن چیست؟
چهار گروه مورد بررسی قرار گرفتند و عبارت بودند از: افرادی که به علت بیماری های جسمانی روزه می گرفتند، افرادی که مشکلات اقتصادی داشتند، افرادی که بسیار چاق بودند و افرادی که به بیماری روانی مبتلا بودند. نتایج این آزمایش که روی روزه داران 35 تا 49ساله انجام شده بود، نشان داد کسانی که به فلسفه روزه داری اعتقاد داشتند و با مشکلاتی مانند فقر اقتصادی یا بیماری هایی مثل دستگاه گوارش، قلبی، عروقی، دیابت ...
رمان را از ادبیات تهی کردم
ادبیات نمایشی آغاز کردم و همیشه دغدغه ام بوده است. با این حال کارکرد هر کدام متفاوت است. در وضعیت مجهول، پایان بندی نشان دهنده وانمایی انسان عصر مدرن است، در وضعیت بنفش، نمایش رادیویی، یک بازی فرمی است و در وضعیت تهی، تئاتر و نمایش رادیویی شغل شخصیت پرویز است. اما همه این ها، یعنی سوژه امروز، معطوف جامعه نمایش است. این را هم باید اعتراف کنم که من هنر را با نمایش آغاز کردم و چند نمایش نوشتم و آن ها را ...
بی اشتهایی نشانه چیست؟
رنگ های مختلف و متنوع در تشویق و ترغیب وی به غذا خوردن مؤثر است. در مورد کودکانی که تمایلی به خوردن غذا نشان نمی دهند بهتر است غذا را در حجم کم به او نشان دهیم تا بخورد و در صورت تمایل مجدداً مقدار بیشتری به او بدهیم. میزان مصرف مایعات در کودکان با توجه به سن آنها متغیر است. سعی کنید مصرف مایعات در کودکان پس از صرف غذا باشد نه قبل از غذا خوردن زیرا در غیر این صورت، احساس سیری خواهند کرد ...
چهره واقعی شخصیت های بازی تاج و تخت ، بر اساس کتاب (1)
اعتماد به نفس و زبان تند آشا را دارد، اما ظاهر این دو تفاوت هایی را نشان می دهند. توصیف مارتین از این شخصیت: ثیون برگشت تا او را برانداز کند. او چیزی که می دید را می پسندید. در همان نگاه اول فهمید که او یک آیرون بورن است: لاغراندام و با پا های بلند با مو هایی مشکی و کوتاه، پوستی سرد و رنگ پریده، دست های محکم و قوی و خنجری در کمر. بینی اش برای صورت لاغرش بیش از حد بزرگ و نوک تیز بود، اما ...
ماده ای مغذی که می تواند جایگزین خوبی برای گوشت و لبنیات باشد
به نام اولئیک اسید را شامل می شد. ارتباط گردو با کاهش فشار خون این تیم پژوهشی در پایان دوره رژیم تمام افراد را از لحاظ تمام فاکتورهای ریسک بیماری قلبی-رگی ارزیابی کردند. با تمام این اطلاعات محققان دریافتند که سلامت قلب شرکت کنندگان از هر سه گروه به حدی بیشترشده است. طبق گفته آنها این مطالعات نشان می دهد که جایگزین کردن چربی اشباع با غیر اشباع که از روغن گردو یا سبزیجات ...
افزایش مرگ انگلیسی ها در اثر بیماری قلبی
همچنین نشان می دهد، طی 50 سال گذشته این اولین بار است که نرخ مرگ و میر در اثر بیماری قلبی میان انگلیسی ها افزایش یافته است. به گفته کارشناسان علمی، افزایش نرخ چاقی و در پی آن ابتلا به فشارخون بالا منجر به ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ در اثر آن شده است. سیمون گیلسپی، مدیر اجرایی بنیاد قلب انگلیس می گوید: 28 درصد از جمعیت بالغ انگلیس چاق هستند و هیچ ملاحظه ای برای رژیم غذایی خود ندارند. انتهای پیام/ خبرگزاری تهران پرس را با جدیدترین و به روزترین اخبار دنبال نمایید آرمان صالحی سردبیرتهران پرس ...
آیا جویدن آدامس شما را لاغر می کند؟
تا احساس شادابی بیشتری کنند جویدن قطعه ای آدامس شیرین می تواند به معنای پیام ختم غذا خوردن باشد در حالی که خوردن یک تکه کیک یا بستنی، کالری اضافه در بدن شما ذخیره می کند. بعضی دیگر هم که عادت به مصرف میان وعده دارند، جویدن آدامس می تواند آن ها را مشغول کند تا کالری اضافه دریافت نکنند. آدامس و کاهش مصرف هله هوله ها به گزارش CNNنتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف آدامس به طور خاص در ...
ارتباط گردو با کاهش فشار خون چیست؟ + راهنمایی کامل
گفته آنها این مطالعات نشان می دهد که جایگزین کردن چربی اشباع با غیر اشباع که از روغن گردو یا سبزیجات باشد، فواید زیادی برای قلب و رگ دارد. اگرچه، محققان همچنین دریافته اند که شرکت کنندگانی که فقط رژیم گردو داشته اند، فشار خون کمتری از دو گروه دیگر دارند. فشار خون مرکزی، فشار خون به سمت قلب است و دانشمندان آن را یک نشانه قابل اعتماد از بیماری های قلبی-رگی می دانند. پروف. پنی ...
سیاتیک چیست؟
کشیدگی یا فشار بیش از حد بر عضلات در قسمت پایین بدن است. آنچه که بیش از همه درد سیاتیک را از سایر درد ها متمایز می کند، انتشار درد تا پایین پا و به درون انگشتان است. احساسی مثل گرفتگی ضدید عضلات پا که چند روز طول بکشد. چه کسی سیاتیک می گیرد؟ اکثر افرادی که سیاتیک میگیرند بین سنین 30 تا 50 هستند. زنان ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل در دوران بارداری باشند؛ بدلیل فشاری که ...
هشدار نسبت به خطر رژیم های غذایی غیر استاندارد برای دختران جوان
شفاآنلاین سلامت این روزها رژیم های غذایی با گونه های مختلف گیاهخواری و خام خواری طرفداران بسیاری برای کاهش وزن پیدا کرده است غافل از آن که در تنظیم هرم های غذایی دو اصل تنوع و تعادل فراموش می شود و افراد دچار آسیب های جسمی و حتی روحی می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، آمار ها نشان می دهد حدود 70 درصد رژیم های لاغری با شکست مواجه می شوند زیرا افراد به ویژه زنان که طرفداران اصلی کاهش وزن ...
روزه داری در دوران شیردهی، بایدها و نبایدها
رعایت مواردی روزه بگیرند، افزود: این خانم ها باید حد فاصل بین افطار تا سحر مایعات فراوان بنوشند. وی با تأکید بر این که بانوان باردار باید غذاهای دارای فیبر مثل میوه و غلات مصرف کنند، بیان کرد: به علت احتمال ابتلا به دیابت شیرینی و قند زیاد مصرف نکنند و از مصرف قندهای کنستانتره مثل زولبیا و بامیه خودداری کنند و خرما و کشمش نیز کمتر مصرف کنند. رهنمایی ادامه داد: این خانم های روزه دار بهتر ...
تاثیر رژیم غذایی پرچرب و چاقی بر افسردگی
( Obesity ) و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را توجیه می کند. مطالعات جدید نشان می دهد این اسید چرب نقش دیگری نیز دارد و مسیر سیگنال دهی مرتبط با افسردگی را تغییر می دهد. این مسیر cAMP/PKA نام دارد و در بسیاری از فرآیندهای سوخت و ساز از جمله عملکرد دوپامین به عنوان یک هورمون مرتبط با خلق و خو و افسردگی نقش دارد. رژیم غذایی ناسالم و پرچرب و به تبع آن چاقی و اضافه وزن، احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. محققان بر این باورند که نتایج این مطالعه بر توسعه روش های مفید و کارآمد برای درمان افسردگی موثر است. ...
سلام روزه، خداحافظ LDL
انسولین مطالعات متعدد نشان داده که روزه ظرفیت کنترل قند خون را داشته و مقدار آن را در بدن بهبود می بخشد که این حالت به خصوص برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت قرار دارند، می تواند مفید باشد. یک مطالعه روی 10 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که روزه کوتاه مدت که بین خوردن و نخوردن یک سیکل زمانی معینی ایجاد می شود به طور قابل توجهی کاهش قند خون را موجب می شود. بررسی دیگری ...
64 درصد اصفهانی ها چاق هستند
نقش مهمی در ابتلا به دو بیماری دیابت و فشار خون دارد.جعفری با بیان اینکه کودکان مبتلا به چاقی در سنین جوانی و میانسالی عوارض بسیاری را تحمل می کنند، اظهار کرد: یکی از برنامه های معاونت بهداشتی پیشگیری از بروز چاقی در سنین کودکی و نوجوانی است.
سالانه 100هزار ایرانی به دلیل "فشارخون" می میرند
بررسی نتایج این پیمایش نشان می دهد که در طی 25 سال گذشته شیوع فشار خون بالا در کشور ما حدود 3 برابر شده است، گفت: پیش بینی ها حکایت از آن دارد که این روند افزایشی در صورتی که مداخله جدی در آن صورت نگیرد، همچنان ادامه خواهد داشت. در مبحث ارائه خدمات نیز مشکلاتی هست؛ به شکلی که فقط 60 درصد افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، از بیماری خود مطلع بوده و 40 درصد یعنی جمعیتی حدود 6 میلیون نفر نسبت به ...
روش آدم خوارهای آزتک پیش از خوردن قربانیانشان!
نشان می دهد آن ها 6 ماه قبل از آن که خورده شوند، خوب غذا خورده اند. باستان شناسان این یافته ها را از بزرگترین دستاورد های خود در زمینه مطالعه جمعیت بومی مکزیک در زمان حمله اسپانیایی ها توصیف کرده اند. آزتک ها جمجمه های قربانیان خود را در ردیف هایی منظم روی هم می چیدند. در یکی از آخرین اکتشافات باستان شناسی در منطقه، ردیف هایی از جمجمه های زنان پیدا شده است که اندازه استخوان ...
ب ام و2002احیاشده باقدرت چشمگیر803اسب بخاری!
این خودرو را نساخته اما گفته 300 دستگاه از آن را روانه ی بازار خواهد کرد. از این تعداد 200 دستگاه از پیشرانه ی کم حجم تر استفاده خواهند کرد. پروژه ی یاد شده نشان دهنده ی همکاری با دو شرکت دیگر شامل بیل ریلی تکنولوژی است که شاسی و ساختار خودرو را تأمین کرده و شرکت کربان اتو ورکس هم مسئول تولید پیشرانه می باشد. خودروی موردبحث از سیستم تعلیق مسابقه ای قابل تنظیم، روتورهای سرامیک کربنی ...
رژیم های لاغری را در ماه رمضان ادامه دهیم؟
فیزیکی روزانه خود را کم یا قطع کنند و مدام در حالت خواب آلودگی و بدون تحرک باشند. با بودن این شرایط فرد کاهش وزن پیدا نمی کند بلکه باعث افزایش وزن او هم می شود؛ تحقیقات نشان داده است که در این ماه اگر افراد طبق برنامه غذایی مناسبی پیش روند، حتما کاهش وزن 0/5 تا 6 کیلوگرمی خواهند داشت. وی در ادامه افزود: در صورتی که این مسائل رعایت نشود و مقدار مواد غذای مصرفی و کالری زا بیش از حد معمول باشد ...
رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی خبر داد؛ اجرای طرح سراسری ترویج ورزش
...، 75 درصد افراد بالای 45 سال نیز دچار چاقی هستند و اضافه وزن دارند، حدود 23 درصد مردم کشور شدیدا چاق هستند و این آمارها که گویای فقر حرکتی مردم است نگران کننده بوده و ریشه بسیاری از بیماری های غیر واگیر همین مساله است. رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی خاطر نشان کرد: امروزه نقش ورزش در پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر از جمله فشار خون بالا بر کسی پوشیده نیست و ترویج ورزش به عنوان یک ...
چه کسانی در معرض ابتلا به کبد چرب هستند؟
رفتن عضلات و آشفتگی. افرادی که دچار سیروز می شوند با گذر زمان ممکن است با از کار افتادن کبد مواجه شوند و به پیوند کبد نیاز داشته باشند. چه کسانی در معرض ریسک هستند پس از پاسخ دادن به این پرسش که کبد چرب چیست نوبت به شناسایی افرادی می رسد که در معرض خطر هستند. دلیل اصلی و دقیق بیماری کبد چرب مشخص نیست. ولی متخصصین فکر می کنند چاقی رایج ترین دلیل ابتلا به کبد چرب است. چاقی در ...
جویدن آدامس برای چه کسانی مفید است؟
آدامس می تواند آن ها را مشغول کند تا کالری اضافه دریافت نکنند. آدامس و کاهش مصرف هله هوله ها به گزارش CNNنتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف آدامس به طور خاص در بعضی افراد میل به خوردن شیرینی وهله هوله را کاهش می دهد؛ به طوری که در وعده بعدی غذایی با مصرف غذای کمتر، 40 درصد کالری کمتری دریافت می کنند. متخصص تغذیه دراین تحقیق می گوید شرکت کنندگان با مصرف آدامس رضایت بیشتری برای اجتناب ...
این سبزی معطر ضامن سلامت استخوان هاست
ایجاد علائمی مثل کبودی و خونریزی شود که معمولا در لثه و بینی اتفاق می افتد. 3. تقویت سیستم ایمنی بعضی از مطالعات نشان می دهد که پیازچه با تقویت سیستم ایمنی از ابتلا به بیماری و عفونت جلوگیری می کند. مواد موجود در پیازچه در درجهٔ اول میزان سلول های خاص سیستم ایمنی را که برای ازبین بردن بیماری ها و مبارزه با مهاجمان خارجی مهم هستند، افزایش می دهد. مطالعه ای که در سال ...
حالا وقت لجبازی نیست
و فامیل و بستگان در ینگه دنیا و آن طرف آب پایان دهند و دنیایی آباد کنند و به ریش ما بخندند ... بگذریم که یک وقت کار مقاله به مضحکه نکشد و اصل مطلب شهید نشود . به هرحال نتیجه بررسی این مرکز نشان می دهد که استمرار پرداخت ارز ترجیحی به این شکل فعلی به بهانه کمک به مردم برای تأمین ارزان کالاهای اساسی، چیزی جز حیف ومیل بیت المال و رشد فساد و رانت نیست و بازهم تأکید کرده که حتماً ...
64 درصد اصفهانی ها چاق هستند
بالای 18 است و شیوع اضافه وزن و چاقی در بین افراد زیر 18 سال نیز اهمیت ویژه ای دارد. کارشناس مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت : قریب به 20 درصد کودکان زیر 18 سال اضافه وزن و چاقی دارند که این اتفاق باعث ابتلا آنها به بیماری های غیر واگیر، فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی و سکته هیپرلیپیدمی و حتی سرطان می شود. وی با اشاره به اینکه برآورد ما از ...
رژیم های لاغری را در ماه رمضان ادامه دهیم؟
نباید فعالیت های فیزیکی روزانه خود را کم یا قطع کنند و مدام در حالت خواب آلودگی و بدون تحرک باشند. با بودن این شرایط فرد کاهش وزن پیدا نمی کند بلکه باعث افزایش وزن او هم می شود؛ تحقیقات نشان داده است که در این ماه اگر افراد طبق برنامه غذایی مناسبی پیش روند، حتما کاهش وزن 0/5 تا 6 کیلوگرمی خواهند داشت. وی در ادامه افزود: در صورتی که این مسائل رعایت نشود و مقدار مواد غذای مصرفی و کالری زا ...
آیا جویدن آدامس شما را لاغر می کند؟
احساس شادابی بیشتری کنند جویدن قطعه ای آدامس شیرین می تواند به معنای پیام ختم غذا خوردن باشد در حالی که خوردن یک تکه کیک یا بستنی، کالری اضافه در بدن شما ذخیره می کند. بعضی دیگر هم که عادت به مصرف میان وعده دارند، جویدن آدامس می تواند آن ها را مشغول کند تا کالری اضافه دریافت نکنند. آدامس و کاهش مصرف هله هوله ها به گزارش CNNنتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف آدامس به طور خاص در بعضی ...