سایر منابع:
سایر خبرها
اصول تغذیه سالم در ماه رمضان
مورد استفاده را آب، چای کم رنگ، نوشیدنی ها چون دوغ کم نمک ، شربت های کم شکر بیان کرد و یادآور شد: از میان شربت های مناسب برای تامین آب می توان به تخم شربتی اشاره کرد که قادر است آب را در خود جذب و در طول روز در بدن آزاد کنند. ** وعده افطار این متخصص تغذیه با بیان اینکه وعده افطار هم معمولا به وعده شام یا صبحانه بسیار نزدیک است افزود: ضروری است روزه داران روزه خود را با یک نوشیدنی ...
14 روزه شکم خود را کوچک کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز؛ راز رژیم لاغری شکم صفر در علم ژنتیک نهفته است؛ در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی بر ژن های انسان بپردازیم. شما می توانید به سادگی با اعمال چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به سلامتی دست یابید. برای شروع، کافی است ژن چربی خود را خاموش کرده و با نخوردن چربی، شکم تان را آب کنید. برای کوچک کردن شکم قبل از صبحانه پیاده ...
سفره افطارتان را خوش طعم و خوش آب و رنگ کنید!
افطار جدا از اینکه لحظه مقدسی ست، لحظه ای ست که خیلی از افراد دور هم و بر سر سفره جمع می شوند تا کنار یکدیگر غذایی نوش جان کنند و شکرگذار نعمت و سلامت باشند. خیلی از ما دوست داریم که در این لحظه سفره ای درخور پذیرایی از روزه داران فراهم آوریم و به نحوی لحظه افطار را جشن بگیریم. برای زیبا و خوش طعم کردن افطاری بهترین و ساده ترین راهکار، استفاده از دسرهاست. برای اینکه در زمان بسیار کم و ...
کپری که کتابخانه شد
کتاب ها را هم به جای امنی منتقل کردیم و دوباره به کتابخانه برگرداندیم. • کار کتابخانه به کتاب امانت دادن خلاصه می شود؟ نه. برنامه های دیگری هم داریم. مثلاً طرح صبحانه با کتاب را برای مدتی اجرا کردیم. روزهای پنجشنبه دانش آموزان روستا به کتابخانه کپری و کوچکمان می آمدند. در فضای باز روبه روی کتابخانه هر هفته یک کتاب می خواندیم. بعد از خواندن کتاب با هم صبحانه می خوریم. بچه ها ...
این ناظم برای شاگردانش صبحانه آماده می کند
از بچه ها صبحانه درست کنم تا خیالم راحت باشد که حداقل یک وعده غذا می خورند و وقت هایی هم که برایشان غذا درست می کنم تا ناهار خوبی در مدرسه بخورند بچه های دیگر هم دلشان غذا می خواهد و باید بچه های محروم را صدا کنم و در گوشه ای غذایشان را بدهم. به هر حال آنها هم بچه هستند و رسیدگی می خواهند اما واقعاً هزینه پخت و پز برای 500 نفر زیاد است. برای همین یک وقت هایی که مردم نذرهایشان را به مدرسه می آورند ...
زمان غذاخوردن براندازه شکم تاثیر دارد؟
افزایش وزن و بیماری هایی مانند دیابت و بیماری قلبی، به طور مستقیم با مقدار و نوع غذا یی که مصرف می کنیم، مرتبط است، اما از شواهد این طور بر می آید که زمان بندی خوردن مواد غذایی نیز اهمیت زیادی دارد. به عبارتی هم مقدار خوردن و هم زمان آن مهم است. پزشکان چین باستان باور داشتند که انرژی به صورت موازی با حرکت خورشید پیرامون بدن جریان می یابد و وعده های غذایی ما باید بر همین مبنا زمان بندی ...
حقایقی جالب درباره سبک زندگی عجیب و غریب میلیاردر های دنیای تکنولوژی/ از بیل گیتس تا مارک زاکربرگ
، روزانه فقط یک وعده غذا می خورد و گیتس و بزوس، هر دو اصرار دارند که ظرف های غذا را خودشان بشویند. با چند حقیقت جالب درباره ی سبک زندگی عجیب و غریب میلیارد های دنیای تکنولوژی همراه باشید. جک دورسی، مدیر عامل توئیتر جک دورسی درباره ی سبک زندگی و عادت های عجیب و غریبش زیاد صحبت می کند. این مسأله همواره واکنش های مختلفی به دنبال داشته است، بعضی تنها اظهار تعجب کرده اند و بعضی دیگر ...
اتحاد برای عصر پسا ترامپ
باشند تا برای تمامی دانش آموزان صبحانه، نهار و میان وعده های رایگان ارائه دهند. او اضافه کرد: من خواستار یک بودجه پنج میلیاردی دیگر برای افزایش خدمات اجتماعی در مدارس از جمله سلامت جسمی، بهداشت دهان و دندان، سلامت روحی و آموزش شغلی هستم. برای مدارسی که تجهیزات لازم برای آموزش دانش آموزان را ندارند، سندرز خواستار تامین بودجه های فدرال در این زمینه است. این سناتور همچنین پیشنهاد داد تا با ...
ابتکار یک زوج شیرازی در احداث کوچه سبز
فقط سه خانه مسکونی دارد و آن زمان فقط دو، سه کارگاه در کوچه فعال بودند و فقط آنجا مبل سازی می کردند اما نمایشگاه شان جای دیگر بود و در کارگاه ها را باز نمی گذاشتند چون امنیت نداشتند. از وقتی کوچه معروف شده و رفت و آمد زیادی برای بازدید از کوچه سبز انجام می شود، تعداد کارگاه های فعال هم بیشتر شده است. حتی بعضی در را باز می گذارند و اول کارگاه را نمایشگاه محصولاتشان کردند. وی در خصوص چگونگی ...
عوارض مصرف زیاد نمک بر سلامت ایرانی ها
به گزارش خبرگزاری مهر ، زهرا عبداللهی، به مناسبت برگزاری بسیج ملی کنترل فشارخون، اظهار داشت: بیماری های قلبی عروقی، علت اصلی یک سوم موارد مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر و علت اصلی مرگ در افراد بالای 30 سال و دومین عامل مرگ در افراد 15 تا 59 ساله محسوب می شود. وی با بیان اینکه فشار خون بالا علت 6.7 میلیون مرگ زودرس و 92 میلیون ناتوانی و عوارض ناشی از بیماری در جهان بوده است ...
تبلیغات صداوسیما شما را کچل می کند
دارو هم بی بهره است. این تبلیغات به واسطه حضور برخی بازیکنان ورزشی و سلبریتی ها توانسته مشتریان بسیاری برای خود جذب کند که فقط صِرف اعتماد به رسانه ملی هزینه های سنگینی برای خرید محصولات پرداخت می کنند، در حالی که براساس مطالعات علمی و تحقیقات پزشکی رشد مجدد ریشه مو و رویش دوباره برای افراد مبتلا به طاسی باورکردنی و موردتایید پزشکان نیست، اما برخی از مردم ساده لوح فقط به خاطر اینکه این تبلیغات از ...
کارت های ملی هوشمند ساخت داخل بزودی تحویل داده می شود
به گزارش صبحانه ، سیف الله ابوترابی، سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور اظهار داشت: بعد از حادثه سیل در کشور با درخواست ریاست سازمان ثبت احوال کشور و موافقت وزیر کشور بنا شد تا برای آن دسته از هموطنان آسیب دیده از سیل که اوراق هویتی آن ها به هر دلیلی از بین رفته است اسناد هویتی در اسرع وقت و به صورت رایگان صادر شود. ابوترابی ادامه داد: براین اساس در لرستان 257 جلد شناسنامه، در گلستان 71 جلد، در ...
میزان نیاز روزانه نمک در یک فرد سالم چقدر است؟
کسب و کار نیوز: عبداللهی گفت: نانوایی ها کمک کنند که نان کم نمک به دست مردم برسد، تا بتوانیم با فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش مقابله کنیم.
انتقام گیری پسر جوان از دختر مورد علاقه اش
به گزارش صبحانه ، پسر جوان پس از پایان دوستی با دختر تحصیل کرده برای انتقام گیری دست به نقشه عجیبی زد. سرهنگ تورج کاظمی رئیس پلیس فتا تهران بزرگ گفت: چندی قبل زن جوانی به نام منصوره 29 ساله با حضور در اداره پلیس ادعا کرد یک نفر ناشناس با هک کردن و دسترسی به حساب های کاربری و سایت های ترجمه ام به آدرس ایمیل شخصی من اقدام به خارج کردن من از حساب کاربری ام کرده و دیگر نمی توانم محتواهای ...
نوشیدن چه میزان قهوه برای قلب مضر است؟
به گزارش صبحانه ، قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی هاست. با این حال مصرف بیش از اندازه آن برای قلب مضر است. دانشمندان همواره به دنبال یافتن پاسخ این سوال هستند که نوشیدن چه میزان قهوه برای سلامت انسان بی خطر است. میزان مصرف قهوه در سراسر جهان افزایش یافته است. براساس گزارش های موجود در سال گذشته تنها در ایالات متحده بیش از یک و نیم میلیارد کیلو قهوه به مصرف رسیده است. آمارها ...
زوج کیف قاپ در آمل دستگیر شدند
به گزارش صبحانه ، نعمت الله آزادی اظهار کرد: در پی وقوع چندین فقره سرقت و کیف قاپی توسط فرد موتورسوار در خیابان های شهرستان آمل موضوع به صورت ویژه در دستور کار پلیس آگاهی این فرماندهی قرار گرفت. وی افزود: کارآگاهان پلیس آگاهی با بررسی اظهارات مالباختگان اقدامات پلیسی را با تقویت گشت های انتظامی کلانتری های سطح شهرستان در مناطق آسیب پذیر آغاز کردند. فرمانده انتظامی آمل تصریح ...
4 نشانه اولیه پارکینسون
به گزارش صبحانه ، آیا در طول خواب بسیار حرکت می کنید یا حس بویایی خود را از دست داده اید؟ بینش جدید در مورد بیماری پارکینسون نشان می دهد که این موارد ممکن است نشانه های تغییرات مغزی و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به پارکینسون باشند. هنگامی که افراد درمورد پارکینسون صحبت می کنند، تصویری که اغلب به ذهن مردم می رسد، سالمندی است که مشکلات حرکتی و لرزش دارد. اگر چه در موارد پیشرفته ...
12نوجوان عامل برداشت از 2100کارت بانکی
به گزارش صبحانه ، سرپرست دادسرای ویژه فضای مجازی مرکز خراسان رضوی گفت: پس از اینکه بیش از 100 فقره شکایت با موضوع برداشت غیرمجاز از حساب شهروندان خراسان رضوی در دادسرای ناحیه 7 مشهد مطرح شد، پرونده برای شناسایی عامل و یا عاملان این اقدام به پلیس فتای استان فرستاده شد. قاضی مهدی حقدادی در گفت وگویی در رابطه با کلاهبرداری چندمیلیاردی صورت گرفته، اظهار کرد: با بررسی های صورت گرفته پلیس ...
شیوع 18 درصدی فشار خون بالا در ایران/ سایر کشورها برای کاهش مصرف نمک چه کرده اند؟
به گزارش ایسکانیوز، دکتر زهرا عبداللهی به مناسبت برگزاری بسیج ملی کنترل فشارخون گفت: بیماری های قلبی عروقی، علت اصلی یک سوم موارد مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر و علت اصلی مرگ در افراد بالای 30 سال و دومین عامل مرگ در افراد 15 تا 59 ساله محسوب می شود . 80 درصد مرگ و میرها در بیماری های قلبی-عروقی ناشی از فشار خون بالا، مصرف سیگار و کلسترول بالا رخ می دهد وی با بیان ...
هشدار پلیس به جوانان متقاضی کار در خارج از کشور
به گزارش صبحانه ، جانشین پلیس بین الملل ناجا با هشدار به جوانان متقاضی کار در خارج از کشور گفت: شرکت های صوری با ترفندهای مختلف جوانان را فریب می دهند و در نهایت آنها را در یک کشور بیگانه بدون مدرک هویتی رها می کنند. سردار کاظم مجتبایی اظهار کرد: کار بر روی کشتی های ماهیگیری یکی از شگردهای کاری با هدف بهره کشی، کار اجباری، فریب و ... در بیشتر کشورهای جهان رایج است؛ این شگرد کاری به ...
زمان غذا خوردن بر اندازه شکم تاثیر دارد؟
یابد و وعده های غذایی ما باید بر همین مبنا زمان بندی شوند: 7 تا 9 صبح، زمان شکم بود، وقتی که بزرگ ترین وعدۀ روزانه باید مصرف شود. آنان باور داشتند که شام، باید سبک باشد و بین ساعت 5 تا 7 بعد از ظهر صرف شود یعنی زمانی که عملکرد کلیه مسلط می شود. یافته ها نشان می دهد اغلب برنامه های کاهش وزن ، حول کاهش کلی کالری مصرفی تنظیم شده اند؛ اما آیا زمان بندی نیز به نوبۀ خود بر فواید ...
ابتکار یک زوج شیرازی در احداث کوچه سبز / چتری برای امنیت و رونق محله
...> این شهروند نمونه ادامه داد: این کوچه فقط سه خانه مسکونی دارد و آن زمان فقط دو، سه کارگاه در کوچه فعال بودند و فقط آنجا مبل سازی می کردند اما نمایشگاه شان جای دیگر بود و در کارگاه ها را باز نمی گذاشتند چون امنیت نداشتند. از وقتی کوچه معروف شده و رفت و آمد زیادی برای بازدید از کوچه سبز انجام می شود، تعداد کارگاه های فعال هم بیشتر شده است. حتی بعضی در را باز می گذارند و اول کارگاه را نمایشگاه ...
سهام عدالت ثبت نام جدید ندارد
به گزارش صبحانه ، مشاور رئیس سازمان خصوصی سازی درباره توزیع سود سهام عدالت گفت: هیچ ثبت نام جدید سهام عدالتی صورت نخواهد گرفت و مشمولانی که هنوز شماره شبا خود را نداده اند هنوز فرصت دارند، اعلام کنند. سید جعفر سبحانی درباره تخصیص سود سهام عدالت به مشمولان این سهام، اظهار کرد: ما پنج گروه عمده در سهام عدالت داریم که چهار گروه از آنها شامل مشمولان کمیته امداد، عشایر و روستاییان و کارگران ...
تاثیر قرصهای مسکن بر معده ما
بافت مخاط معده احتمال خونریزی را افزایش می دهد. همچنین با مصرف این داروها قدرت ترمیم بافت های آسیب دیده معده کم شده و احتمال آسیب های گوارشی بیشتر می شود. مصرف قرص های مسکن بویژه برای افراد مسن خطرناک تر است. همچنین آنهایی که بیش از یک نوع مسکن مصرف می کنند بیشتر از دیگران در معرض آسیب های گوارشی قرار دارند. به عنوان مثال برخی بیماران مثلا افرادی که از بیماری های روماتیسمی رنج می برند ...
اجرای زنده محمد اصفهانی در بوستان آب و آتش
به گزارش صبحانه ، همزمان با ولادت امام حسن مجتبی (ع) در پانزدهمین شب از ماه مبارک رمضان (سه شنبه 31 اردیبهشت) در جشنواره باغ رمضان اجرای زنده محمد اصفهانی در بوستان آب و آتش برگزار و سفره افطاری ساده روی پل طبیعت تهران گسترده می شود. اجرا محمد اصفهانی یکی از بخش های جشنواره باغ رمضان این مجموعه فرهنگی بوده و سه شنبه 31 اردیبشهت ساعت 21:30 در بوستان آب و آتش به اجرای برنامه می ...
هکر اینترنتی غریبه نبود؛ خواستگار بود
به گزارش صبحانه ، رئیس پلیس فتا تهران بزرگ از انتقام گیری پسر جوان از دختر مورد علاقه اش در قالب یک هکر اینترنتی خبر داد. چندی قبل زن جوانی به نام منصوره 29 ساله با حضور در اداره پلیس ادعا کرد یک نفر ناشناس با هک و دسترسی به حساب های کاربری و سایت های ترجمه ام به آدرس ایمیل شخصی اقدام به خارج کردن من از حساب کاربری ام کرده و دیگر نمی توانم محتوای پژوهشی ام را بردارم. برپایه ...
توان دفاعی سایبری کشور 30 برابر شد
به گزارش صبحانه ، محمدجواد آذری جهرمی امروز در حاشیه مراسم روز جهانی ارتباطات گفت: با استفاده از توان بومی و بومی سازی تجهیزات مخابراتی، هم اکنون تجهیزات خارجی شبکه انتقال مخابراتی در 4 استان تهران، آذربایجان غربی، هرمزگان و فارس از دسترس خارج شد و تجهیزات بومی جایگزین این تجهیزات شده است. 70 درصد تجهیزات مخابراتی به تجهیزات بومی مجهز شدند جهرمی ادامه داد: براساس برآوردهای ...
وعده راه اندازی بازار متشکل ارزی محقق نشد
به گزارش صبحانه ، هشت روز پیش بود که فرهاد دژپسند، وزیر امور اقتصادی و دارایی از راه اندازی بازار متشکل ارزی در هفته گذشته خبر داد و براساس گفته او قرار بود که این بازار در هفته ای که گذشت راه اندازی شود، اما این کار اجرایی نشد. البته پیش از این بانک مرکزی نیز به طور تقریبی، راه اندازی و آغاز فعالیت این بازار را در هفته گذشته اعلام کرده بود، اما اکنون خبری از ایجاد این بازار نیست و ...
انتخابات گیلان یا کارخانه امیرکبیر سازی؟/ افطاری کاری هم به بازار آمد
شان را خرج قرعه کشی کردند. بعد از آداب تشریفات بلاخره یک نفر از اهالی برنده شد و بعد از چند روز که مردم سرگرم کارشان شدند مرد داستان ما او را صدا کرد و گفت خر را بیرون شهر به تو تحویل می دهم خلاصه بیرون شهر خر مرده را به او داد فرد که عصبانی شده بود بعد از کلی فحش مطالبه پولش را کرد. مرد گفت : پول ندارد و برویم خانه کدخدا او بر ما حکم کند کدخدا که بسیار ...
آشنایی با رستوران های کیش در تور کیش
فود کورت های دیگر جزیره قیمت هایش مناسب تر است. از زیباترین تصاویری که میشود به خصوص در غرفه غذاهای چینی دید پروسه تهیه غذاها از پشت شیشه است، اینکه چه طور سرآشپز مواد را در ماهیتابه میریزد و با تکان دادن ماهیتابه آتش آن تا سقف میرود. در این فود کورت باید پاستای آلفردو، ماهی و غذای هندی اش را حتما خورد و تراس را برای صرف غذا انتخاب کرد، از خیر بوفه صبحانه آن هم نباید گذشت. اهل فن می گویند ...