خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنالتی زن استقلال در دربی اسماعیلی بود
.... می دانید چه فشاری روی بازیکنان بود؟ باور کنید در زمین نمی توانستیم بازی کنیم.این پنالتی خراب شدن ها و این موقعیت های خوبی که از دست می رفت خیلی دلایلش به خاطر فشارها بود. امیدوارم امسال تماشاگران به بازیکنان فشار نیاورند و اجازه بدهند بازیکنانی که به تیم می آیند راحت و بی استرس کار کنند. مطمئن باشید اگر این اتفاق رخ بدهد شرایط ما بهتر می شود. از اول هم قرار بود اسماعیلی پنالتی را ...
توقف سیاست تک فرزندی در چین
به گزارش خبرگزاری فارس، مقاومتی نیوز نوشت: براساس آمارهای سال 2019، کشور چین با جمعیت یک میلیارد و 420 میلیون نفری دارای بیشترین جمعیت در جهان است. با این حال، این کشور در آستانه یک مشکل جمعیتی اساسی قرار گرفته است. سرعت رشد جمعیت در چین همواره رو به کاهش بوده و انتظار می رود این کشور در آینده ای نه چندان دور دچار بحران کاهش جمعیت یا پیری جمعیت شود. در پی بروز برخی ابعاد این بحران ...
گیاه خواری و کاهش چهار ماده اساسی در بدن
بدن گیاه خواران از حد معمول و استاندارد، 10 تا 50 درصد کمتر است. این مشکل در کشور ما که حتی اشخاص غیر گیاه خوار نیز دچار کمبود کلسیم هستند، بیشتر دیده خواهد شد. ید ید یکی از مواد مهم در تولید هورمون های بدن است. تیروئید برای کنترل میزان رشد و متابولیسم بدن، نیاز به این ماده شیمیایی دارد. کمبود ید در بدن با مشکلات تیروئید و بیماری گواتر نمایان می شود. خستگی، مشکلات ...
ما نسل منقرض سینماییم
دلزدگی تان می شود؟ در سینما هوایت را ندارند. ما نسل منقرض سینماییم. من درابتدای کار حرفه ای ام، سه سال کار کردم و سپس متأهل شدم و از سینما کناره گرفتم. بعد از 30 سال دوباره به سینما بازگشتم. متاسفانه به این سطح از درک نرسیده ایم که لااقل هوای بغل دستی را داشته باشیم. آیا فقط برای امروز مرا می خواهید؟ فردا به دردتان نمی خورم؟ من متعلق به دو قرن ام. خلق وخوی من با نسل جدید متفاوت است. من مال این ...
مجموعه بیش از 40 متن دلتنگی و تنهایی
دست بگیرد، مطمئن به چشمانم نگاه کند، و بگوید که اوضاع بهتر خواهد شد. -_-_-_-_-_-_-_-_-_- شاید بریدن از همه چیز و همه کس و گریه کردن راه حل خوبی نباشد ولی من تا آن هنگام که در برابر دردی که در قلبم احساس می کنم بی حس شوم، این شیوه را ادامه می دهم. -_-_-_-_-_-_-_-_-_- بدترین قسمت تنها بودن، زمانی است که بقیه از تنهایی تو آگاه می شوند و آنوقت تو تبدیل ...
چگونه در تمام عمر جوان بمانیم
البته این طبیعی است که جسم ما پیر می شود، ولی این موضوع کاملا تفاوت دارد با اینکه شخص پیر شود . به علاوه، این احساس هر شخصی است که خودش را چقدر پیر ببیند. هیچ کس پیر نمی شود، مگر اینکه خودش انتخاب کند که پیر باشد. به جای اینکه از شخصی بپرسیم چند سال داری؟ بهتر است بپرسیم چند سال زندگی کرده ای؟ یک راه ساده برای اینکه من و شما پیر نشویم این است که از تمام روزهای عمرمان استفاده کنیم. ما ...
علائمی که می گویند فشار خون دارید
خطر نجات داده شود. این متخصص قلب و عروق، درباره راه های پیشگیری از ابتلاء به فشار خون بالا، توضیح داد: اصلاح سبک زندگی یکی از مهم ترین راه های پیشگیری از فشارخون بالاست، یعنی تا حد امکان افراد باید از زندگی ماشینی پرهیز کرده و ورزش هایی مانند دویدن و دوچرخه سواری را در برنامه روزانه خود قرار دهند. وی با بیان اینکه فعالیت های ورزشی باید روزی نیم ساعت و یا در کمترین مقدار، یک روز در ...
تشریح ناگفته های پخش “کلیپ های مبتذل” در مدارس
90 به سرزبان ها افتاد. البته این موضوع که کار فرهنگی فقط وظیفه آموزش وپرورش نیست و اتفاقات امروز جامعه ناشی از رخوت و ضعف تمام دستگاه های فرهنگی کشور است، کاملاَ مورد تایید است اما آیا آموزش وپرورش به اندازه وظایف خود توانسته موفق عمل کند؟ آیا برنامه های پرورشی که البته تعداد آنها کم هم نیست واقعاً با نیازهای نسل امروز متناسب است و در این رابطه نیازسنجی می شود؟! یا صرف گزارش به مسئولان ...
محمد دانشگر : پنالتی زن دربی اسماعیلی بود اما شفر حرف دیگری زد!
آمدند تا هفته هشتم، نهم تحت فشار بودند و فقط با بازیکنان سال گذشته قیاس می شدند. می دانید چه فشاری روی بازیکنان بود؟ باور کنید در زمین نمی توانستیم بازی کنیم. این پنالتی خراب شدن ها و این موقعیت های خوبی که از دست می رفت خیلی دلایلش به خاطر فشار ها بود. امیدوارم امسال تماشاگران به بازیکنان فشار نیاورند و اجازه بدهند بازیکنانی که به تیم می آیند راحت و بی استرس کار کنند. مطمئن باشید اگر این اتفاق ...
با اختلاف ماه رمضان در کشورها، تکلیف شب قدر چه می شود؟
محمد (ص) در خواب بنی امیه را دید که از منبر بالا می روند و بسیار اندوهناک شد و خدای متعال برای تسلی خاطر ایشان سوره ی قدر را نازل کرد و در آن فرمود که: شب قدر بهتر از هزار ماه حکومت بنی امیه است (طباطبایی، بی تا، ج 40، ص 560( و می دانیم که مسجد و منبر در مدینه تشکیل شده بود نه در مکه (مکارم شیرازی، 1377، ج 27، ص 178 ( . فضیلت سوره ی قدر از امام باقر (ع) آمده است که فرمود: کسی که ...
علائمی دور از ذهن که نشان از افسردگی دارد
در درمان افسردگی تأثیر گذار است. از لحظه لحظه زندگی باید لذت ببرید تا دچار افسردگی نشوید وی تشریح کرد: زمانی که با فردی بی حوصله صحبت می کنیم حال و هوای خودمان هم بی حوصله می شود؛ لذا باید در تمام طول روز تلاش کنیم کارهایی که برایمان خوشایند است انجام دهیم و از کارهایی که دوست داشتنی نیست، پرهیز داشته باشیم. این روانشناس با اشاره به اینکه صحبت کردن در درمان افسردگی ...
استرس واگیر دارد، چطور آن را نگیریم؟
...> با وجود تمام تلاش هایی که کردید باز هم دچار استرس می شوید؟ ورزش می تواند سریع ترین راه رها شدن از این شرایط باشد. فعالیت بدنی، بدن تان را تشویق می کند تا اندورفین ترشح کند؛ همان هورمون حال خوب که مانند مسکّن طبیعی در بدن تان عمل می کند. حتی 5 دقیقه تمرین هوازی می تواند اضطراب تان را کاهش داده و کمک تان کند بر استرس تان غلبه کنید. 9. سراغ قلم و کاغذ بروید بیان کردن احساسات ...
50 جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام
بدترین دشمنان خود هستیم، پس به خودت اجازه نده تنها مانع رسیدن به اهدافت باشی. تو بسیار هوشیارتر از این هستی که تنها چیزی باشی که مانع تلاش کردنت می شود. زمانی که ورزش نمی کنیم احساس خوبی نداریم دچار اضافه وزن می شویم و تمرکز کافی نداریم. ما بسیار مستعد حفظ یک حالت بد هستیم. ورزش کردن تنها راه شما برای رسیدن به حال خوب است. حتی زمانی که به طور منظم ورزش می کنیم صدا های ریزی ...
روایت بانوی رزمنده تبریزی از عملیات فتح خرمشهر
بود وی یادآور می شود: در این زمان مقرر بود عملیات بیت المقدس انجام شود و چون عملیات بزرگی بود، به نیروهای امدادی زیادی جهت حفاظت و کمک نیاز داشتند، از این رو قریب به 300 بانوی امدادگر از شهرهای مختلف کشور فراخوانده شدند. افشردی در مورد اعزام امدادگران به اهواز می گوید: اوایل اردیبهشت ماه بود و چند روز مانده به شروع عملیات، حدود 35 نفر امدادگر زن از تبریز در ایستگاه قطار ...
توصیه های پوستی بهاری
برای افراد معمولی، مرطوب نگه داشتن پوست و استفاده از ضدآفتاب در این فصل حرف اول را می زند. برخی ویتامین های موضعی مثل ویتامین B نیز به دلیل خاصیت جاذب آب و رطوبتی که ایجاد می کنند، مفیدند و بهتر است مرطوب کننده هایی را تهیه کنیم که حاوی این ویتامین باشند. اگر دچار آبریزش بینی یا اشک ریزش شدید نیز در کنار مشاوره با پزشک و استفاده از داروهای ضدآلرژی کافی است از دستمال های لطیف استفاده کنید تا پوست ...
راهکار های طبیعی برای کاهش درد و التهاب عضلات
شیرین یا یک روغن حامل دیگر، روغن مناسبی تهیه کرده و عضلات خود را ماساژ بدهید. چند قطره از این روغن را بین دو کف دست خود بریزید و عضله ی دردناک را به آرامی ماساژ بدهید. به مقدار کافی آب بنوشید اگر بدن تان دهیدراته باشند یا پیش از تمرین عضلات خود را به خوبی گرم نکرده باشید ممکن است عضلات تان بعد از ورزش دچار گرفتگی شوند؛ بنابراین مهم است که آب کافی بنوشید تا بعد از تمرین دچار ...
از پیشنهاد جنجالی یک دانشجو تا 10 دقیقه طوفانی؛ گزارش مشروح از دیدار صریح و بی پرده دانشجویان با رهبر ...
برد به سمتی که فقط در دیدارهای دانشجویی دیده می شود. دکتر گریزی شده به سبک زندگی ایرانیان و مشکلاتی مثل چاقی و فشار خون و امثالهم که گریبان ایرانی ها را گرفته و در نهایت هم می رود سر حرف اصلی اش: مدتی است که پویش ملی کنترل فشار خون را راه اندازی کرده ایم. البته شما ورزشکار و کوهنوردید و احتمالا با مشکل فشار خون روبرو نیستید ولی درخواست می کینم به طور نمادین فشار خون تان را ثبت و تصویر آن را منتشر ...
پیشنهاد میلیاردی فیلم جهان آرا را رد کردم
چراکه کهنه می شود ولی خوشبختانه تولدت مبارک دچار این معضل نشده و هنوز هم دغدغه اش، دغدغه روز است. ما را در شرایطی قرار دادند که مجبور شویم در یک زمان مرده فیلم را اکران کنیم؛ زمانی که یک هفته در آن تعطیلی وجود دارد! به هر نحوی سعی کردند فیلمی را که می توانست فروش بسیار خوبی داشته باشد، به زمین بزنند وی با اشاره به زمان نامناسب اکران این اثر گفت: ابتدا قرار بود حوزه هنری پخش این فیلم را ...
بیژن الهی؛ شاعر راز و نیاز و سکوت
شناخت راه و رابطه است که بیراهه را می شناسی... یداله رویایی، شاعر معاصر و طراح شعر حجم، درباره بیژن الهی می نویسد: در امروز ما، بیژن، همیشه فردا بود. فردای او از گذشته های دور می آمد، و دیروزهای دور، گاهی که شاعر پس فردا می شد، وقتی که فردا را از میان برمی داشت به گذشته های دورتر می برد و در این معامله غبار از گذشته برمی داشت، مادر لغت می شد، که می برید و می ساخت. یک نئولوگ عاشق، عاشق ...
بعد از خاتمی، هاشمی و احمدی نژاد، روحانی هم در شرف حذف قرار دارد
. این وضعیت رخ داده است و در کنار ضعف ها و وابستگی های خودشان، بخشی ناشی از تندروی های ما بود. عربستان و امارات وابستگی هایی دارند و در این حال من عقیده دارم عربستان و امارات بعضا هم از ترس ما به دامن اسرائیل پناه بردند. وقتی ما در سوریه حضور و نفوذ داریم و در عراق و لبنان و یمن هستیم، باید خیال آنها را راحت کنیم و بدانند که ما به دنبال شیعه کردن دنیای اسلام نیستیم. بحث ما شیعه و سنی نیست، ما می ...
نقد فیلم سرگیجه ساخته ی آلفرد هیچکاک؛ سرگیجه و سقوطی سوبژکتیو
اصطلاح را تعریف می کند: در مورد اسکاتی عنصر جا به جائی حقیقت دارد. اسکاتی که مبتلا به عقده ی ادیپ است هرگز نتوانسته از عشق به مادر دست بکشد و رابطه ی طبیعی پدر و مادرش را بپذیرد و از راه های سالم دیگر به ارضای جنسی برسد، پس این معضل که اغلب به شکل بیماری و یک ترس مرموز در بزرگسالی بروز می کند، گریبانگیرش شده است. عقده ی ادیپ به شکل ترس از پدر، در بیماری اسکاتی (ترس از ارتفاع) و مواجهه ی ...
شهدایی که به فتح خرمشهر نرسیدند
...> تاریخ شهادت: 1361/03/03 محل شهادت: خرمشهر قسمتی از وصیت نامه شهید: برادران و خواهران عزیزم! زمانی که خبر شهادت من به گوش شما رسید هیچ خوفی در دل راه نداده و اصلاً دل تان برای من نسوزد بلکه فقط برای اسلام بسوزد که تمام ابرقدرت های شرق و غرب و مزدوران داخلی و خارجی کمر به نابودی آن بسته اند. از خداوند متعال طلب مغفرت و آمرزش خواهانم. شهید محمدرضا خادمی ...
فواید 100 قدم پیاده روی بعد از شام
فعالیت بدنی و تحرک یکی از عوامل اصلی تقویت متابولیسم می باشد. از این رو توصیه می شود بعد از خوردن شام پیاده روی کنید تا فرایند سوخت و ساز در بدن تان بیشتر شده و عملکرد سایر اعضای بدن تقویت شود. کمک به خواب عادت رفتن به رختخواب بعد از خوردن شام بدون شک برای سلامت تان خوب نیست. چند دقیقه قدم زدن تاثیرات شگفت انگیزی در بر دارد. این قدم زدن نه تنها گردش خون در بدن را بهتر می کند بلکه ...
ثبت نام 75درصدی لیسانسه ها برای طرح کارورزی
اشتغال وزارت رفاه، درباره حل مشکل بیکاری فارغ التحصیلان و مشکلات بازار کار گفت: در دهه 1970 عمده سهم اشتغال کشورها در بخش کشاورزی و به تدریج در بخش صنعت بود و سهم خدمات ناچیز بود. در آن دهه ها درآمد سرانه کشورها به مراتب بسیار پایین تر از حال حاضر بود. اما در سال های اخیر و به ویژه دهه کنونی، سهم خدمات در میزان اشتغال افزایش یافت و سهم کشاورزی و خدمات در بعد تولید و اشتغال کاهش پیدا کرد. با توجه به ...
کدام گیاهان مناسب بالکن هستند؟
می کنند و از آن به عنوان انباری استفاده می کنند، اما به طور استاندارد آن ها جزئی از فضای سبز شهری هستند و بایستی دنبال زیباسازی و سبز کردن شان بود. درست است هیچ چیز جای حیاط های باصفا و ایوان های قدیمی را نمی گیرد، ولی می توانید بکوشید تا محیط دلچسبی را در همین بالکن های کوچک ایجاد کنید. مهم نیست فضای شان چند متر است، مهم این است که با کمی سلیقه و خلاقیت از وجب به وجب آن نهایت استفاده را بکنید. ...
شوهای استعدادیابی و تناقض های عصرجدید
شگفت زده کند، چقدر قابلیت و قدرت نفوذ میان عامه مردم را دارد و چقدر در آینده می تواند برای قشری از مردم الگو باشد یا امیدوارشان کند، در این شوها بسیار اهمیت دارد. اینکه چه ویژگی در یک فرد وجود دارد که او را از بقیه متمایز می کند به تنهایی مهم نیست، مهم این است که این ویژگی، فقط ذاتی است یا با خلاقیت و ممارست تبدیل به مهارت ویژه ای شده است. مثلا کسی که سه تا دست دارد به خودی خود صاحب فضیلتی نیست ...
در سالروز آزاد سازی خرمشهر؛ همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی آخر هفته
دو سیما پخش خواهد شد. این فیلم شامل سه اپیزود است. اپیزود دو کبوتر ، آبی و تویی که نمی شناختمت ؛ رزمنده ای مجروح که فقط یک گلوله در سلاح خود دارد عازم پشت جبهه است. او چهار سرباز عراقی را به اسارت می گیرد و آن ها را وادار می سازد که به پشت جبهه بروند. چهار سرباز هراس زده وقتی به پشت جبهه می رسند در می یابند که رزمنده مجروح در نیمه راه از حال رفته و ... محمد علیدوست، ماندانا ...
طرز تهیه چیز کیک کیوی / مواد لازم برای تهیه چیز کیک کیوی
دیابتی ها کیوی در رده "کم" برای شاخص گلیسمی قرار دارد، به این معنی که قند خون شما را به سرعت افزایش نمی دهد. این مقدار گلیسمی 4 است که بدین معنی است که برای بیماران دیابتی ایمن است. 10. محافظت در برابر سکته مغزی و سایر مشکلات چشم دژنراسیون مغزی علت اصلی از بین رفتن بینایی در افراد مسن است. مطالعه بیش از 110،000 مرد و زن نشان می دهد که خوردن 3 یا بیشتر نصف میوه در روز ...
گفت وگو با لیلی کالینز؛ از روزنامه نگاری تا سطح اول هالیوود
برترین ها: روز قبل از دیدارمان، لیلی کالینز تجربه ای که می توان آن را یک رویارویی مهم دانست تجربه کرد. در پایان یک مصاحبه کوتاه ویدیویی، از او در مورد محل زندگی اش می پرسد و او پاسخ می دهد، لس آنجلس، جایی که مادرش بدنیا آمده و بزرگ شده و همان جایی که لیلی کالینز از سن 5 سالگی زندگی کرده و همان شهری که والدینش در آن از هم جدا شده اند. سپس از او در مورد محل زندگی اش پرسیده می شود و او می گوید که ...
راز هایی درباره ویروس ایدز که کمتر شنیده اید
باشد آن را بررسی کرده و در صورت نیاز به درمان است آن را مداوا کند. متخصص اعصاب و روان و فلوشیپ سایکوسوماتیک افزود: ممکن است بیمارانی که مبتلا به ایدز هستند دچار اختلالات روانپزشکی مانند استرس، اضطراب و سایکوسوماتیک شوند و در هر مرحله به مراجعه به روانپزشک نیاز پیدا کنند. وی افزود: باید بررسی شود که علت ابتلای فرد به ایدز چه بوده است؛ راه های متفاوتی برای ابتلا به ایدز وجود دارد ...
