خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوت و فن هایی که برای حل مساله های زندگی باید بدانید
افراد به دلیل قرار گرفتن در شرایط سخت و ناشناخته دچار اضطراب می شوند و ترس و بیم نسبت به مشکل پیش آمده دارند. ریشه های این ترس و نگرانی را می توان در موارد زیر خلاصه کرد: ترس از تغییر: گرفتن تصمیمات جدید گاه منجر به تغییرات در زندگی فرد می شود. شرایط جدید نیست که باعث ایجاد ترس در فرد می شود. ترس از شکست: معمولا افراد می ترسند که تصمیمات گرفته شده موجب شکست آن ها در زندگی شود. ...
والدین چه تاثیری در پیشرفت تحصیلی فرزندشان دارند؟
نواحی مختلف، خشکی گلو و دهان و احساس خستگی) خود را نشان می دهد. این روانشناس با بیان اینکه این اضطراب در زمان امتحان می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد افزود: برخی از آن ها به دلیل سختگیری و توقع بالای والدین برای نمره عالی، هشدار و تاکید بیش از اندازه برای امتحان، تهدید والدین، دائما فرزندان و دانش آموزان را با عدم قبولی، ترس و دلهره تهدید می کنند. وی گفت: والدین باید از مقایسه کردن فرزندان خود ...
راهکار طب سنتی برای ریزش موی سکه ای +علل ابتلا به آلوپسی آره آتا
به فولیکول ها موقتی است؛ این بیماری در بین افراد زیر 20 سال تا 40 سال و حتی کودکان بیشتر دیده می شود و شیوع آن در بین مردان و زنان برابر است. وی افزود: علاوه بر حمله سیستم ایمنی بدن استرس و اضطراب و بحران های روانی و عاطفی، غلظت خون، یبوست، تغذیه نامناسب و عفونت های ویروسی تاثیر زیادی در این نوع ریزش مو دارد و در این بین نباید از عوامل ژنتیکی هم در بروز این اختلال غافل شد. ...
27 میلیون ایرانی به مشاوره روانشناسی نیاز دارند/ همکاری نظام روانشناسی و آموزش و پرورش
. حاتمی تصریح کرد: در دوران کودکی اختلالات روانی زیادی مثل بیش فعالی، ترس، اضطراب جدایی و غیره وجود دارد که بر حسب منطقه جغرافیایی و سبک زندگی خانواده ها و غیره متفاوت است، اما به طور مداوم اختلالاتی مثل اضطراب، استرس، ترس، غم زدگی و برخی اختلالات نوپدید در بین آن ها وجود دارد. رئیس سازمان نظام روانشناسی کشور یادآوری کرد: یکی از مشکلات شایعی که این روز ها کودکان با آن دست و پنجه نرم می کنند اعتیاد های روانی هستند و متاسفانه روز به روز شیوع آن ها در بین کودکان و دانش آموزان کشورمان افزایش پیدا می کنند. انتهای پیام/ ...
یکی از موفق ترین فیلم های علمی تخیلی تاریخ سینما چگونه ساخته شد؟
بفروشد و باعث ساخته شدن سه دنباله، دو فیلم مرتبط ( کراس اوور ) با فرنچایز غارتگر و دو پیش درآمد یعنی فیلم های پرومتئوس در سال 2012 و بیگانه: میثاق در سال 2017 شد که هر دو توسط اسکات کارگردانی شدند. سومین پیش درآمد هم به کارگردانی او در حال حاضر در مرحله نهایی سازی فیلمنامه قرار دارد. شعار بیگانه این بود که در فضا، هیچکس نمی تواند جیغ کشیدن شما را بشنود . اما مخاطبان دست از جیغ کشیدن ...
در سوگ انسانیت و عدالت
نفس هایش زمانی که فرقش تا استخوان سر شکافته و مالامال از درد و رنج است، درد و غم امتش را دارد و آن لحظات خون و درد را با صبری که فقط حضرتش را سزاست پشت سر می گذارد تا مبادا امتش ناامید شوند! دیدند که هنوز هم جسدش دارای تپش زندگی است. جبروت نیروی بدنی اش چنین می نمود که گویی توانسته است ضربت از استخوان گذشته را با آرامش بپذیرد. تسلط قدرت تحملش باعث می شد که دردها را فروخورد. صلابت او ...
آیا تک فرزندها کم تحمل اند؟
افراد بیشتر باشد، دامنه استرس و اضطراب کمتر می شود و از همین جهت باید افراد سعی کنند تا منابع حمایت اجتماعی بهتری داشته باشند. محمدی راد با اشاره به اینکه در خانواده های دو فرزندی، بهترین کاری که خانواده ها می توانند انجام دهند این است که ارتباط بین فرزندان خود را محکم تر کنند، افزود: اعطای مسئولیت به هر دو فرزند بهترین راهی است که می توان در پیش گرفت. به گفته وی آموزش مناسب مهارت های زندگی به فرزندان، موجب می شود تا فرزندان در اجتماع نیز ارتباطات موثر داشته باشند و خودشان منابع حمایت اجتماعی خود را افزایش دهند. ...
فرشاد فرجی : امیدوارم نساجی تصمیم بزرگی برای فصل آینده داشته باشند
را در پی داشته باشم. یک گل زدم و چهار پاس گل دادم و بهرحال از عملکرد خودم رضایت دارم. کار سختی را دنبال می کردیم و همه چیز در حد ایده آل نبود اما باید برای این تیم به بهترین و بالاترین حد عمل می کردیم و خوشحالم که هواداران رضایت دارند. مدافع نساجی درباره تصمیمش برای فصل آینده گفت: فعلا هیچ چیز مشخص نیست. پیشنهاد هست اما اکنون همه دوست دارند در پایان یک فصل پر استرس و پرفشار به استراحت بپردازند. امیدوارم نساجی تصمیم بزرگی برای فصل آینده داشته باشند و نمایش درخشانی برای رضایت هواداران و خوشحالی آنها که بزرگترین عشق شان این تیم است داشته باشد. ...
با سوالات سخت امتحان نهایی چه کنیم؟
...، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، هدفمندی، دوری از استرس و اضطراب، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. خوب است بدانید امتحانات پایان ترم را می توان با آرامش کامل و برنامه ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی پشت سر گذاشت و با خیال راحت برای سال تحصیلی جدید آماده شد؛ قصد ...
ترفندهای ساده ی روانشناسی که واقعا به کارتان می آیند
باعث می شود راحت تر از رختخواب بیرون بیایید! 10. اگر همیشه نگران هستید که آیا در را قفل کرده اید یا اتو را خاموش کرده اید، حین انجام این کار ها (قفل کردن در یا خاموش کردن اتو) یک عبارت بی معنی یا نامعقول بگویید (این عبارت باید هر بار متفاوت باشد). مثلا بگویید: خرگوش سبز و کلید خاموش اتو را بزنید یا: خرچنگ ظالم و در را قفل کنید. این بار که نگران خاموش کردن اتو یا قفل کردن در شدید، عبارتی ...
عشق به همنوع، بزرگ ترین مرحله شادی است/ عشق؛ آخرین مرحله دگردوستی
همه دستمزد ما، حق ما نیست، گفت: تولد این اندیشه در درون آدمی باعث می شود عدالت در وجود او، به شفقت تبدیل شود. یعنی اگر در بحث عدالت می گفتم سر سوزنی حق تو را نمی خورم و به تو هم اجازه نمی دهم حق مرا بخوری، ولی در این مرحله به تو خواهم گفت نه تنها سر سوزنی از حق تو نمی خورم، بلکه بخشی از حق خودم را به تو می بخشم، چون همه این حق، حق من نیست، درست است عرف و قراردادهای اجتماعی آن را حق من می دانند، ولی ...
زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس
خطرات همراه با زایمان زودرس را کاهش می دهند. چه چیزی باعث زایمان زودرس خودبخودی می شود؟ همیشه دلیل زایمان زودرس خودبخودی مشخص نیست اما فاکتورهای مهمی بر زایمان زودرس تاثیر می گذارد: عفونت معمولا زایمان زودرس همراه با عفونت دستگاه تناسلی است. ماده تولید شده توسط باکتری موجود در دستگاه تناسلی باعث ضعیف شدن غشای اطراف کیسه آب و زایمان زودرس می شود. در هنگامی که غشا ...
سلامت گردشگران فضایی چگونه تضمین خواهد شد؟
پزشکی فضایی در مقاله ای تازه، بعضی از ابعاد مهم و مراقبت های پزشکی در سفرهای فضایی را بازنگری کردند. جان استپانک ، فیزیک دان و متخصص پزشکی فضایی در کلینیک مایو و مؤلف ارشد این مقاله می گوید: در طول تاریخ، پزشکان فضایی فقط وظیفه ی درمان و گزینش مجموعه ی محدودی از فضانوردان را برعهده داشته اند. افرادی که از سلامت و تناسب اندام مناسبی برخوردار هستند، استرس کمی دارند و به طورکلی به بیماری ...
چند تمرین برای شفقت ورزیدن به خود
دانم این شرایط کنونی سخت است و کاملاً طبیعی است که احساس استرس داشته باشی. من اینجا برای تو هستم)؛ یا می توانید خود را به صورتی تسکین دهنده بغل کنید. این کار به شما اجازه می دهد که همچنان قلب خود را گشوده نگه دارید و به شما کمک می کند همزمان با مراقبت از دیگران از خود نیز مراقبت کنید. مترجم: علی فیضی منبع استفاده شده برای ترجمه: http://self-compassion. ...
آیا برای آزادکاری آماده اید؟
مشتریانی رو به رو می شود؛ اما آزادکاران از این فرصت بهره مند نمی شوند. به همین دلیل، بعضی از شرکت کنندگان در نظرسنجی مشکل مهم خود را فقدان مسیر شغلی مشخص و ملموس عنوان می کردند. آن ها ایده ی واضحی درباره ی این موضوع نداشتند که در آینده چه کاری انجام می دهند و هویت شغلی شان چیست. بعضی دیگر از مشاوران مستقل نیز در معرفی ظرفیت ها و ارزش خود به مشتریان با مشکل مواجه بودند. آزادکاری به این معنا است که شما ...
ناگفته هایی از زندگی بارون ترامپ؛ دونالدِ کوچک
ناشناس در جلوی مدرسه ای که بارون در آن درس می خواند توقف کرد و حضور این خودرو باعث شد تا در مدرسه حالت اضطراری اعلام شود. در نهایت نیز گروه خنثی کردن بمب به مدرسه اعزام شد و دانش آموزان و والدین آنها حسابی از این حادثه دچار نگرانی و اضطراب شدند. بارون ترامپ اولین پسر جوانی است که پس از مدت ها به عنوان فرزند رئیس جمهور در کاخ سفید زندگی می کند در نهایت سال تحصیلی به پایان ...
8 کلید غیرکاری برای موفقیت کاری
منفی خواهد داشت. زمانی را در فضای آزاد بگذرانید یکی از موارد مهمی که باعث احساس شادی و نشاط در زندگی خواهد شد، داشتن علاقه مندی یا تفریحی است که شما را وادار کند زمان بیشتری را در محیط های آزاد و طبیعت بگذرانید. در طبیعت بودن به کاهش استرس و فشار های عصبی کمک می کند و باتری هایتان را دوباره شارژ خواهد کرد. طبیعت باعث افزایش انگیزه و کنترل بهتر اوضاع خواهد شد و حال وهوای شما را بهتر ...
تکیه بر اقتصاد مبتنی بر دانش و صادرات علم به جای نفت
طبق تجربه با ایجاد حادثه تا 20 ثانیه دچار سردرگمی و استرس و اضطراب هستند و لحظه های حیاتی را از دست داده و اغلب منجر به قطع عضو می شود اما سیستم هوشند توقف اضطراری پله برقی به مانند نگهبانی بیست و چهار ساعته و بدون اشتباه در کسری از ثانیه پله برقی را متوقف می کند و از ایجاد حادثه ای جبران نا پذیر جلوگیری می کند. این نخبه ایرانی در ادامه با اشاره به ثبت اختراع سامانه هوشمند توقف اضطراری ...
بدبینی اکثر شهروندان اروپایی نسبت به آینده اتحادیه اروپا- اخبار بین الملل – همسو نیوز
نداشتند هم به همین شکل بوده است. همچنین درباره اوضاع اقتصادی در کشور یونان تقریبا حدود سه چهارم شهروندان اعلام کردند که پول کافی در اختیار ندارند. در فرانسه و مجارستان هم تقریبا از هر دو نفر یک نفر این دیدگاه را داشتند. شهروندان دانمارکی و سوئدی شرایط را کمی بهتر ارزیابی کرده بودند. در آلمان هم تقریبا بیش از 30 درصد شهروندان اعلام کردند که برای آن ها پول کافی باقی نمانده است. شورای اروپایی برای روابط خارجی این طو ابراز عقیده کرده است که احزاب طرفدار اروپا باید ترس ها و استرس های شهروندان را بیشتر مور توجه قرار دهند. انتهای پیام/ منبع: خبرگزاری تسنیم ...
نوجوانان چه چیزی باید برای سحری بخورند و چرا؟
.) علاوه بر این، کودکانی که دارای مشکلات روانی مانند افسردگی یا اضطراب هستند، یا کودکانی که دارای بیماری های مزمن هستند و یا شرایطی دارند که مجبورند به طور مداوم دارو مصرف کنند، ممکن است نتوانند روزه بگیرند. جو دو سر غنی از فیبر و یک وعده غذایی فوق العاده است که بدن شما در سحری به آن نیاز دارد. فیبر محلول در معده به ژل تبدیل می شود و باعث آهسته تر شدن روند هضم می شود. این به ...
چهره بزدل استبداد
، احساس کنیم در واقع کیش شخصیت کاری می کند که احساس کنیم مسئله اصلی سیاست این است که ما که هستیم و آن ها که؟ و نه این که جهان چه اوضاعی دارد و برای بهبودش چه کار می توان کرد؟ به محض این که بپذیریم سیاست مسئله ما و آن ها است، احساس خواهیم کرد که می دانیم ما که هستیم چرا که احساس می کنیم می دانیم آن هاه که هستند. اما واقعیت این است که ما هیچ چیز نمی دانیم، چون ترس و اضطراب - این دو احساس غریزی و حیوانی ...
بهترین روش های درس خواندن در ماه رمضان
با توجه به اینکه در طول ماه رمضان تعداد وعده های غذایی کمتر می شود، از خوردن شیر و ماست غافل نشوید. - بعد از افطار حتماً از مواد غذایی حاوی ویتامین B و ویتامین E نظیر آجیل و گردو استفاده نمایید این مواد باعث افزایش تمرکز و بالا رفتن حافظه می شود. در فاصله افطار تا سحر 10 تا 12 لیوان آب بنوشید؛ آب باعث جلوگیری از سردرد می شود و در طول روز نیاز های بدن را تأمین می کند. منبع: تبیان انتهای پیام/ چگونه در رمضان مطالعه کنیم؟ ...
قلیچ: رادوشوویچ در حد بازی با سپاهان نیست!
این مطلب در 24 ساعت اخیر 14 بار بازدید شده
ریتالین چیست و چه عواقبی دارد؟
ها است که باعث ترشح دوپامین و نهایتاً سرخوشی بدون دلیل می شود و ظاهراً مغز فرد مصرف کننده گزارشی مبنی بر خستگی بدن و نیاز به خواب را درک و دریافت نمی کند و فرد می تواند با کمبود خواب تا مدتی دچار مشکل نشود. در حالی که این بی نیازی به استراحت، کاذب است و همین کمبود استراحت منجر به پرخاشگری در فرد می شود. به طور کلی، اگر ریتالین مطابق دستور پزشک مصرف شود، برای افزایش تمرکز و کاهش خواب آلودگی مفید است ...
معجزه ای به نام علی (ع): استاد محمد تقی جعفری
، سیراب کننده هر مکتب و ملّتی است ، بهمین جهت است که هر شخصیتی که نشان دهنده آن اصول و مبانی عالی بوده باشد ، تکیه گاه انسان های جهان بین و مکتب ها و گروه ها تلقی می شود . بعنوان مثال : ملاحظه این مطلب که قدرت بزرگترین عامل خود محوری است و قدرت باعث می شود که آدمی خود را مافوق قوانین و مقررات و حق و عدالت تلقی کند، برای هیچ انسان آگاهی پوشیده نیست . و با دیدن این پدیده که منبع تمام دردهای ...
10 مورد از مهمترین اشتباهات رژیم لاغری
ترازو قابل مشاهده نیست. شما با انجام وزن کشی روزانه به جز افزایش استرس که خود منجر به افزایش وزن می شود یا ایجاد وسواس فکری بر روی وزن عددی خود هیچ دستاوردی نخواهید داشت. بهتر است وزن کشی را طبق یک برنامه زمانی مشخص انجام دهید. همزمان از چند برنامه غذایی یا ورزشی استفاده نکنید. هر برنامه ورزشی یا تغذیه دارای زمانبندی مشخص و هدف مشخص در هر بازه زمانیست؛ تغییر دادن سریع برنامه ...
افسردگی شدید، نتیجه مصرف خودسرانه ریتالین
...> افسردگی شدید، نتیجه مصرف خودسرانه ریتالین مهدی خواجوی متخصص مغز و اعصاب در خصوص عوارض قرص ریتالین توضیح می دهد: ریتالین ترکیبی آمفتامینی است که محرک مغز بوده و باعث افزایش تمرکز می شود. این دارو برای درمان کودکان و نوجوانان با بیش فعالی و کاهش تمرکز ADHD به کار می رود و آن ها را آرام می کند. این متخصص مغز و اعصاب توضیح می دهد: افراد با این بیماری هرگز نسبت به اثرات این دارو مقاوم ...
در مناظره تاجزاده و نبویان چه گذشت؟
ضددینی غرب گرا داریم. اختلاف جدی هم هست بین دو تفکر. آیات زیادی در قرآن داریم. ما با آمریکا باید رابطه داشته باشیم یا نداشته باشیم؟ باید همکاری داشته باشیم یا نداشته باشیم؟ این با دیپلماسی مشخص می شود. این دیپلماسی را پنج شش سال کنار زدند. اگر توافق شود، همه مشکلات حل می شود. ما نمی توانیم. فقط آمریکا می تواند. همه چیز بند است به این توافق؛ یعنی چشم دوختن به دست دشمنان. ما بی عرضه محضیم. این یک ...
والدین چه تاثیری در پیشرفت تحصیلی فرزندشان دارند؟
...، ترس و دلهره تهدید می کنند. وی گفت: والدین باید از مقایسه کردن فرزندان خود بپرهیزند، مقایسه توانایی های فرزندان و دانش آموزان با یکدیگر و در ادامه سرزنش دانش آموزان که خود باعث کاهش اعتماد به نفس می شود. امام بیان کرد: پاداش دادن همیشه راه حل مناسبی برای کسب نمره عالی نیست و انتظارات بیش از اندازه و نامناسب است که با سطح توانایی دانش آموزان همخوانی ندارد. این ...
