سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهایی برای کاهش درد، زمانی که به دارو دسترسی ندارید
قاعدگی یک موز بخورید اگر گرفتگی های قاعدگی کلافه تان کرده، سراغ شکلات و کلوچه نروید و در عوض یک موز بخورید. می توانید با موز و میوه های دیگر یک اسموتی درست کنید. موز سرشار از پتاسیم و ویتامین B6 است که از گرفتگی های عضلانی کم کرده و جلوی احتباس آب و احساس نفخ را می گیرد. برای رفع اسپاسم از کمپرس گرم استفاده کنید از یک کیسه آب گرم برای تسکین درد اسپاسم یا گرفتگی عضله ...
چند نکته کلیدی تا آب کردن شکم
افزایش می دهد. 7. پتاسیم مصرف کنید: این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین می برد. می توانید آنرا در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و گیلاس پیدا کنید. مضرها: 1. از مصرف چربی های ترانس بپرهیزید: نتایج پژوهش ها نشان می دهد مصرف چربی های ترانس حتی اگر غذاهای پرکالری نخورید باز هم باعث تجمع چربی ها در ناحیه ی شکم می شود. چربی های ترانس که از هیدروژنه کردن ...
برای صبحانه کودک، پیشنهادات عالی داریم
بسیار مناسب است. شما می توانید از املت به جای تخم مرغ آب پزاستفاده کنید و مقداری سبزیجات نیز روی نان بریزید. کره بادام زمینی یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه کودکان آنطور که در نمناک می خوانید کره بادام زمینی است اما به این شرط که کودک شما به آن حساسیت نداشته باشد. کره بادام زمینی را روی نان و یا پن کیک بمالید و سپس مقداری عسل، موز ورقه شده، میوه ها و یا حتی هویج روی آن بریزیدو به ...
چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم؟
شیرین یا یک عدد موز یا سیب بخورید. این مواد غذایی حاوی تریپتوفان هستند همان اسیدآمینه ضروری که باعث ترشح سروتونین می شود و خواب راحت را به ارمغان می آورد. در مورد توصیه به شیر نوشیدن، بعضی افراد اگر قبل از خواب مایعات بنوشند دچار تکرر ادرار شبانه و بی خوابی می شوند. این موضوع در مورد افراد مختلف متفاوت است و من فکر نمی کنم یک لیوان شیر مشکلی پیش بیاورد ولی اگر کسی دچار ...
بهترین میوه ها برای سلامتی مادران باردار و نوزادشان
.... البته از آنجا که مصرف لیمو سبب از بین رفتن مینای دندان می شود، توصیه به شستشوی دهان بعد از خوردن آن است. موز : یکی دیگر از منابع خوب پتاسیم است و سرشار از ویتامین ب 6، ویتامین ث و فیبر. در حدود نیمی از زنان طی بارداری یبوست را تجربه می کنند و آنهم به دلیل فشار رحم بر روده، نگرانی، اضطراب، یک رژیم غذایی کم فیبر، مصرف مکمل آهن. اضافه کردن موز به رژیم غذایی به دلیل این که سرشار از ...
نفخ شکم در بارداری، چگونه از شرش خلاص شوید؟
نفخ و باد کردن معده منجر می شوند. آب میوه تازه از زردآلو، موز و هلو برای ارضای هوستان، به جای آب نبات ها و نوشابه های گازدار را انتخاب کنید. از جویدن آدامس و مواد غذایی تندی که حاوی سوربیتول هستند، خودداری کنید که می تواند موجب گاز و باد کردن در طول دوران بارداری شود. 13. مصرف مواد تلخ مصرف غذاهای تلخ در مقادیر کوچک، در فرآیند هضم اثر مثبتی بر نفخ شکم دارد.برخی از داروهای ...
ورم پاها در بارداری، ده روش درمان خانگی
توانند به حذف سدیم از بدن و حفظ نسبت نمک به آب در بدن کمک کنند سدیم ،باعث حفظ آب می شود، بنابراین خوردن غذاهای غنی از پتاسیم، می تواند برای جلوگیری از ورم پا در طول دوران بارداری مفید باشد دریافت مقدار کافی پتاسیم نیز، فشار خون را کنترل می کند. یک زن باردار باید روزانه 2،000 تا 4،000 میلی گرم پتاسیم دریافت کند ؛ برخی از مواد غذایی که حاوی پتاسیم بالایی هستند، عبارتند از موز، آووکادو، انجیر ...
تغذیه و پرفشاری خون
طی این پروسه ها به تدریج پتاسیم خود را از دست داده و نمک به آن افزوده می شود. در نتیجه نسبت پتاسیم به سدیم آن به شدت کاهش می یابد. موز، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو میوه هایی سرشار از پتاسیم هستند که در کاهش فشار خون بالا موثرند. سیب زمینی، سیر، بروکلی، کدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی و سبزی نیز سرشار از پتاسیم هستند. حبوبات نیز از این مواد غنی می باشند. منیزیم ...
بهترین روش های تغذیه ای برای دختران از نوزادی تا دوران نوجوانی
خواهد بود. میتوانی حبوبات را با موز له شده و یا میوه ها یا سبزی های تازه ی پخته (بدون نمک) در مخلوط کن به شکل پوره در آورده و به طفل بخورانید. بعدها می توانید به پوره ی طفل گوشت نیز اضافه کنید. پس از هشت ماهگی بهترین روش تغذیه ی کودک، شیرمادر همراه با غذای سایر افراد خانواده است که کودک با انگشتانش آن را به دهان می گذارد. اغلب کودکان از این کار لذت بسیاری می برند. تکه های کوچکی از پنیر ...
10 خرداد ازنظر طب سنتی مصرف همزمان این خوراکی ها با هم خطرناک است
ماش سرکه با ماست خربزه با موز خربزه با انبه کله گوسفند با انگور غذای گرم با سرد غذای طبیعت گرم با سرد سرکه بعد از ماهی سرکه بعد از شیر سرکه بعد از هندوانه آب سرد بعد از غذای گرم آب سرد بعد از حمام به طور کلی در طب سنتی گفته می شود،ممکن است آنزیم هضم یکی از آن ها در هضم دیگری، اختلال ایجاد کند. به همین دلیل مواد مختلف نباید ...
راهنمای سفر به وارنا | در وقت و هزینه های خود صرفه جویی کنید
آب معدنی 1.5 لیتری به قیمت 1 لو، نان 500 گرمی به قیمت 1 لو، شیر 1 لیتری به قیمت 2 لو و همچنین به ازای هر کیلو از میوه جات و سبزیجات نظیر: پیاز (1 لو)، سیب زمینی (1 لو)، گوجه فرنگی (2.3 لو)، کاهو (1 لو)، سیب (1.5 لو)، موز (2.7 لو) و پرتقال (2 لو) اشاره داشت. هزینه های مربوط به حمل و نقل خوشبختانه نام شهر وارنا را بایستی در گروهی از شهرهای اروپایی قرار دهیم که از پوشش مناسب ...
این میوه ها بیشترین قند را دارند
قند وارد بدن خود کرده اید که بسیار بیشتر از مقدار قند موجود در یک دونات است. البته خوردن یک انبه کامل معمولاً کار آسانی نیست و به طور معمول نیمی از آن برای هر نفر سرو می شود که حدود 23 گرم قند خواهد داشت. 4- لیچی در واقع استفاده از میوه کمیاب لیچی به عنوان اسنک چندان رایج نیست اما در رستوران های هندی و دیگر کشورهای جنوب شرق آسیا بیشتر از سایر نقاط جهان مورد استفاده قرار می گیرد ...
کنکور 98/ کنکوری ها مجاز به روزه گرفتن هستند؟
همراه عسل، موز و غیره برای رفع عطش و رساندن قند کافی به مغز ترکیب غذایی بسیار مناسبی است که مصرف آن در 2 وعده افطار و پیش از خواب توصیه می شود. بیشتر بخوانید: ک نکور 98/ در فصل امتحانات نهایی چگونه برای کنکور درس بخوانیم؟ کیوانفرد تشریح کرد: کنکوری ها برای تثبیت حافظه و افزایش یادگیری باید به خواب خود توجه کنند، از این رو به این افراد توصیه می شود که 6 تا هفت ساعت خواب مناسب ...
رازهای خوش اندام ماندن مخصوص خانم های کارمند
کسب و کار نیوز:زنان شاغل و کارمند به دلیل مشغله کاری زیاد و کاهش کم تحرکی در معرض اضافه وزن قرار می گیرند . یک رژیم غذایی ساده و طبیعی کاهش وزن این خانم ها را سریع و بدون دردسر می سازد.
مفیدترین و مضرترین زمان خوردن موز چه زمانی است؟
گروه سلامت " تیتریک "؛ نشاسته شیرین نیست اما قند های ساده شیرین هستند وقتی موز رسیده شد به معنی آن است که نشاسته به قند تبدیل شده و هضم آن آسانتر است. البته به اعتقاد محققین میزان ویتامین ها و مواد معدنی موز در حین رسیدن کاهش می یابد. به همین دلیل باید موز رسیده را در یخجال نگهداری کرد. به تازگی پژوهشگران ژاپنی نکته جدیدی را درباره موز کشف کرده اند. بر اساس یافته های این دانشمندان هر ...
عمارت پیرآباد ایلخچی گمنام و محجور اما پر از رمز و رازهای تاریخی
زینتی ید طولایی دارد و به نوعی از اساتید این عرصه در استان بشمار می رود و علاوه بر آن به پرورش و تکثیر درختان گرمسیری نظیر 5 گونه مرکبات، 4 گونه موز، فسالیس، انبه هندی، پاپایا و ماکادانیا مشغول هست. معماری منحصر بفرد این عمارت که بنا به روایت آقای کشتمند از نوع طراحی های شیخ بهایی است و احتمالا معمار این بنا از شاگردان شیخ بهایی بوده باشد همچنین این عمارت دارای شگفتی هایی کم نظیر همانند ...
فارس من| 132 پرونده تخلفات صنفی در سمنان تشکیل شد
، اقلام بدون تغییر قیمت است؛ اما لوبیای سفید با افزایش قیمت همراه بوده و اکنون با قیمت 12 هزار تومان به شهروندان عرضه می شود. وی تصریح کرد: در گروه میوه و تره بار، موز با نوسان قیمت اکنون با قیمت 16 هزار و 500 تومان عرضه می شود و در گروه صیفی جات، گوجه فرنگی با افزایش 500 تومانی به قیمت پنج هزار تومان رسیده است. مدیر بازرسی و نظارت اتاق اصناف استان سمنان ادامه داد: سیب زمینی ...
علل بروز نفخ دوران قاعدگی + روش درمان
اسفناج -- سیب زمینی تازه -- موز -- آووکادو -- گوجه فرنگی 3- از دیورتیک ها یا ادرارآورها استفاده کنید دیورتیک بودن به معنی ادرارآور بودن است. به عبارت دیگر اگر خوراکی یا غذایی، خاصیت دیورتیک داشته باشد، بدین معناست که تشکیل و تولید ادرار در بدن را افزایش می دهد. همان طور که اشاره شد افزایش تولید ادرار، به بدن کمک می کند تا از شر احتباس آب خلاص شود. بنابراین ...
شکست قیمت میوه در راه است
علی ابراهیمی/روزنامه نگار اطلاعات دریافتی همشهری نشان می دهد: ظرف روزهای آینده افزایش تولید و رشد عرضه میوه های تابستانه از مناطق مختلف کشور به بازار، زمینه کاهش 20 تا 30درصدی قیمت میوه هایی را فراهم خواهد کرد که تاکنون به دلیل نوبرانه بودن، قیمت نسبتا بالایی داشته است. به گزارش همشهری، بررسی آمارهای تولید و عرضه انواع میوه و سبزی در مراکز خرده فروشی و میدان مرکزی میوه و تره بار ...
آقا و خانم اختلاسگر، ما متهمیم
. حقیقتش این است که چند روز پیش رفته بودم جایی و در کمال وقاحت یک موز هم خوردم. اعتراف کردنش سخت بود ولی امیدوارم من را به خاطر این اشتباهات ببخشی. موز خوردن در حضور تو که انبار انبار میوه احتکار می کنی واقعا زشت است. منِ بی اصل و نصب با این کروموزم های معیوب، چه حقی دارم درآمد داشته باشم وقتی تو با این همه ژن خوب و شجره نامه کامل این جا حضور داری؟ ننگ بر من. اختلاسگر عزیزم. خبر دزدی های کلانت به ...
درمان اسهال و استفراغ در کودکان
، باید در 2 مرحله ضدعفونی شوند. بهترین ضدعفونی کننده برای میوه و سبزیجات مخلوط سرکه و نمک است. کودکانی که اسهال و استفراغ را با هم دارند، باید غذا را در مقدار کم اما تعداد وعده متعدد صرف کنند. دوغ، ماست، کته ماست، هویج، سیب زمینی و مرغ از بهترین خوراکی ها برای کنترل عارضه هایی چون اسهال و استفراغ هستند. همچنین پوره سیب و موز نیز بسیار مفید است. ...
میوه ای که شما را از شر موخوره خلاص می کند
به گزارش بهداشت نیوز: حفظ سلامتی مو و از بین بردن موخوره ها از جمله مواردی است که مورد توجه بانوان و دختران جوان قرار می گیرد و معمولا در چنین شرایطی افراد سعی می کنند تا برای این موضوع چاره ای بیاندیشند. خواص موز و پوست آن موز یکی از محبوب ترین میوه های خوراکی در بین افراد است و خواص فراوانی از آن برای سلامتی قید شده است. این میوه به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از ...
کارگر: خدمت ایرانیان به قرآن در تاریخ بی سابقه است
سده سیزدهم و دوره قاجار بوده که تمام قرآن را در 15 ورق به خط نسخ نوشته است. این اثر نیز دارای تذهیب و تزئینات فوق العاده ای است. نمایشگاه های متقابل تک اثر قرآن، از 8 خرداد تا 10 تیرماه در موز ملی ایران و موزه ملی قرآن کریم، میزبان علاقه مندان به قرآن و هنرهای ایرانی - اسلامی است.
میوه هایی که اصلا در سبد مردم جای نمی گیرد
، موز 16 هزار تومان، آلبالو 24 هزار تومان، زردآلو 20 هزار تومان، توت 12 هزار تومان، هلو 12 هزار تومان، سیب قرمز 9 هزار تومان، سیب زرد 6 هزار تومان، گوجه فرنگی 5 هزار تومان، خیار 4 هزار تومان، هندوانه 2500 تومان و طالبی 6 هزار تومان به فروش می رود. انواع میوه قیمت (تومان) گیلاس 20.000 - 24.000 آلبالو 24.000 زردآلو 20.000 موز 16.000 ...
چگونه کمبود ویتامین بدن مان را جبران کنیم؟
مثال در سیب مقدار زیادی فیبر، ویتامین c و آنتی اکسیدان به کار رفته است، همچنین موز پتاسیم فراوانی دارد و ویتامین b 6 بدن شما را تامین می کند. تخم مرغ تخم مرغ از جمله مواد غذایی کاملی است که ویتامین زیادی دارد، همچنین برای به دست آوردن مقدار زیادی از مواد معدنی می توان گوشت قرمز و یا سفید را مصرف کرد. سبزیجات همانطور که می دانید سبزیجات از آن دسته مواد غذایی هستند که ...
نجویدن غذا در کودکان، چه راه حلی دارد؟
ای هم نمیتونه بخوره و اصلا جویدن بلد نیست .واقعا هیچ راهی نیست که بتونم به خوردن علاقمندش کنم حتی به توصیه یک پزشک سه روز هم تقریبا گرسنه نگهش داشتیم و فقط در حد موز و شیر خورد تا به پیش بین دکتر روز سوم علاقه به غذا نشون بده که متاسفانه این راه جواب نداد. میشه کمکم کنید لطفا پاسخ دکتر مرتضی عبدالهی، متخصص اطفال: مادر عزیز با توجه به تاخیر تکامل کودک باید ببینیم از نظر قدرت ...
رازهای تناسب اندام مخصوص کارمندان
مواد مغذی وعده غذایی سالمتان را افزایش دهید. به غیر از سیب و پرتقال، موز، گریپ فروت، گلابی و طالبی را نیز امتحان کنید. این میوه ها، منبع خوبی از ویتامین C و فیبر هستند و کالری کمی نیز دارند. فواید نوشیدن آب در کاهش وزن شاید ساده ترین راه برای متناسب ماندن، نوشیدن مقدار زیادی آب باشد. بدن انسان از 60 درصد آب تشکیل شده است و شما باید مایعاتی که از طریق عرق کردن از دست می دهید را ...
ارز دولتی؛ بهشت دلالان کالاهای اساسی
گرفتند اما کالاهای دیگری را وارد کردند و هیچ نهاد نظارتی هم بر فعالیت آنها سایه نگسترده است و قرار نیست سایه بی افکند . شرکت هایی که ارز برای واردات برنج گرفتند و موز و به جای آن قلم و خودکار و لوازم آرایشی وارد کردند که در لیست کالاهای اساسی و معیشتی مردم وجود ندارد اما نه تنها کسی از آنها سوالی نکرد بلکه برخی تشویق هم شدند . براساس گزارش منتشر شده در تیر ماه سال گذشته ...
سوزش معده در بارداری، روش های تسکین آن
شما کند. 2. برای درمان خانگی رفلاکس اسید معده دوران بارداری از جوشانده های هل سبز، شوید، زیره، تخم بزرک و پودر ناورن قرمز استفاده کنید. می توانید جوشانده ای از دانه های هل سبز، شوید، زیره تهیه کرده و آن را مصرف کنید. و یا در صورت تمایل مخلوطی از این دانه ها را پس از غذا و یا بین وعده های غذایی خود بجوید. برای تهیه این جوشانده دانه ها را در ظرفی از آب سرد ریخته و سپس آن را بین 10 تا ...
طرز تهیه دسر پان اسپانیایی / مواد لازم برای تهیه دسر پان اسپانیایی
وسپس نشاسته را در کمی شیر سرد حل نمایید و به شیر داخل قابلمه بیافزایید. در مرحله بعد آرد را الک نموده به شیر اضافه کنید. مخلوط تخم مرغ و شکر را نیز اضافه نمایید. این مواد را در حال هم زدن روی شعله ملایم بگزارید تا غلیظ گردد. بعد کره و وانیل را اضافه نمایید. نهایتا خامه را در انتهای کار بعد از خاموش کردن شعله اضافه نمایید. این دسر را می توان با اضافه کردن کاکائو قهوه ای تهیه نمود. مواد را قبل ...