خانه
کم خوابی را نمی توانید جبران کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پکن چگونه جواب ضربه آمریکا به شرکت هوآوی را می دهد
کمیاب در جهان تبدیل شود، موادی که شرکت های آمریکایی مهم ترین مشتریان آن هستند. *پادشاه کانی های کمیاب محیط زیست بزرگترین قربانی توسعه اقتصادی در چین است. شاید توان مصداق کامل این حرف را در تبدیل شدن چین به عنوان بزرگترین تولید کننده عناصر کمیاب در دنیا دید. صدها روستا در استان های صنعتی چین به دهکده های سرطان معروف شده اند. دهکده هایی که بالاترین نرخ ابتلا به سرطان ...
آلودگی هوا با خطر نقایص زایمان همراه است
یافت شد. رنی ژانگ، پروفسور A&M، استاد برجسته علوم جوی، در بیانیه ای گفت: “مردم معمولا اعتقاد دارند که سولفات آمونیوم ممکن است به شدت سمی باشد، اما در نتایج ما، سولفات آمونیوم بیشترین اثر را بر روی موش های حامله زن داشت. هنوز مشخص نیست که چه چیزی باعث این اثرات عمیق می شود، اما ما حدس می زنیم که اندازه نانوذرات و یا حتی اسیدیته ممکن است مقصر اصلی باشد. “او توضیح داد که این ماده شیمیایی از ...
گشایش علیه فرسایش
تحلیلگران به دلایل مختلف معتقدند جز در شرایط پیش بینی نشده و برخوردهای ناگهانی، بدون برنامه ریزی و احتمالاً شیطنت آمیز که می توانند بسرعت از کنترل خارج شده و ایران و امریکا را در جنگ درگیر کنند، بخت وقوع جنگ میان دو طرف اندک است. ایران اعلام کرده هرگز آغازکننده جنگ نخواهد بود و طرف امریکایی نیز به دلیل محاسبه خسارات جنگ در ابعاد مختلف وارد منازعه نظامی جز در شرایط پیش بینی نشده نخواهد شد. ...
کار هایی که عمرتان را زیاد می کند!
ثابت کرده که اگر شما روابط عاطفی خوب با دوستان تان داشته باشید، شادتر و سالم تر خواهید بود. بنابران سعی کنید که ارتباط تان را بیشتر کنید. هر روز پیاده روی کنید شما برای این که بدنی سالم داشته باشید باید در روز به مدت 30 دقیقه پیاده روی کنید. حتی اگر پیاده روی نمی کنید، باید فعالیت بدنی داشته باشید. در واقع تا زمانی که شما به طور مدام ورزش کنید، خطر ابتلا به مرگ را به حداقل می ...
علل گرایش مادران باردار به سزارین چیست؟
: سزارین عملی است به تازگی بین خانم های باردار شایع شده است و خالی از عوارض نیست. وی بیان کرد: از عوارض شایع در سزارین می توان به خونریزی، عفونت و صدمه دیدن اعضای مجاور رحم اشاره کرد، البته باید گفت این عمل همیشه عوارض ندارد و به تازگی و با پیشرفت علم کاهش یافته است. این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: اگر خانم بارداری قبل از سزارین دچار پارگی کیسه آب شود مستعد ابتلا به عفونت است ...
تهدیدهای سلامت زنان در سیل و زلزله
بیشتر است، مخصوصاً زنانی که نیازهای خاص تغذیه ای دارند مثلاً باردار هستند یا در دوران شیردهی قرار گرفته اند. در بعضی فرهنگ ها نیز سلسله مراتب توزیع غذا وجود دارد که باعث می شود اول به مردها و بچه ها غذا رسیده و بعد میان زنان توزیع گردد و به طور کلی خانم های باردار در این شرایط به شدت در معرض آلودگی آب، تغییر درجه حرارت و سایر رویدادهای شدید قرار می گیرند و تغذیه زنانی که باردار و شیرده هستند حتماً ...
سالی 60 هزار ایرانی به دلیل سیگار می میرند
قلیان بیشتر است، باید توجه داشت که حداقل 60 هزار میلیارد تومان هزینه درمان بیماری های ناشی از استعمال آنها می شود که با احتساب هزینه های جاری، این هزینه ها به 100 هزار میلیارد در سال نیز می رسد. وی هشدار داد: با توجه به میزان استعمال دخانیات به ویژه قلیان در جوانان و به خصوص زنان، خطر افزایش سرطان ریه در سال های آینده در کشور بسیار جدی است. ضمن توجه به برنامه های پیشگیری به ویژه کنترل استعمال ...
خواب راحت و به اندازه، ضامن سلامت است/ لباس خواب هوشمند روانه تخت خواب ها می شود
توان نتیجه گرفت که آموزش بهداشت خواب و همچنین راه های ارتقا سلامت روان می تواند تاثیر مثبت روی بهبود کیفیت خواب و سلامت روان زنان باردار داشته باشد. از این رو محققان و دانشمندان حوزه سلامت و بهداشت به دنبال درمان بیخوابی یا تنظیم خواب افرادی هستند که ساعات کاری متفاوتی در طول روز دارند. چرا که این مسئله می تواند سلامت شخص و درنتجه سلامت جامعه را به همراه داشته باشد. همچنین این موضوع می ...
لوزه سوم چه خطراتی را برای کودکتان به ارمغان می آورد؟ +علائم اختلال
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره لوزه سوم اظهار کرد: لوزه ها توده هایی از بافت لنفاوی هستند که در 2 طرف حلق قرار دارند و از بدن در مقابل عفونت های تنفسی و ویروسی دفاع می کنند؛ این لوزه جزو لوزه کامی است و در انتهای حلق بینی قرار دارد. این محقق طب سنتی با اشاره به اینکه لوزه سوم در اثر سردی عمقی در حلق و گلو به وجود می آید ...
آیا اسلام اجازه سقط جنین را داده است؟
جنین دارد. مسئله سقط جنین از این نظر نیاز به بررسی و کنکاش دارد که توجه داشته باشیم این رفتار، یک عمل اختیاری است که منجر به قتل و کشتن یک انسان می شود. زیرا خانم باردار هم از لحاظ اخلاقی و هم از منظر حقوقی و دینی در قبال جنین خود مسئولیت دارد؛ با این توضیحات در چه شرایطی مادر باردار اجازه دارد جنین خود را سقط کند؟ خبرگزاری تسنیم برای پیدا کردن پاسخ این پرسش، گفت وگویی با ...
5 عادت ساده که طول عمر شما را زیاد می کند
بیش از حد ممکن است التهاب را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و چاقی را افزایش دهد. از سوی دیگر، خواب بیش از حد می تواند به افسردگی، فعالیت بدنی کم و شرایط نامشخص سلامتی مرتبط باشد، که ممکن است بر زندگی تأثیر منفی داشته باشد. چای یا قهوه بنوشید هر دو نوشیدنی قهوه و چای به کاهش خطر بیماری های مزمن کمک می کنند؛ به عنوان مثال، پلی فنل ها و کاتچین های ...
مشروح سخنان دبیرکل حزب الله لبنان در روز جهانی قدس
با چشم پوشی از جولان مخالفت می کند جولان, اسرائیلی نخواهد شد و لو آنکه ترامپ نقشه را عوض کند اگر در همه میدانها حضور داشته باشیم و برحقوقمان پافشاری کنیم و پیش از هر چیزی و بعد از هر چیزی و همراه هر چیزی بر خدا توکل کنیم و به وعده یاری اش اعتماد کنیم و به خدا و ملتها و جوانان و مردان و زنان و عقلها و اراده هایمان باور داشته باشیم, آینده از آن قدس است و برای ترامپ و برای دنباله روهای ترامپ نیست درود خدا بر روح امام خمینی (ره) که امروز (روز قدس) را بنا نهاد. ...
در مقابل آمریکا ابزارهای فشار لازم را داریم
دانشگاهی به آسیب های مشابه محیط های روشنفکری دانستند و افزودند: جریان روشنفکری نشأت گرفته از غرب از ابتدای شکل گیری در کنار مردم نبود بلکه با نشستن در برج عاج از بالا به مردم و مسائل آنان نگاه می کرد و اهل خطر و اقدام نیز نبود، همچنان که در جریان انقلاب عظیم اسلامی، روشنفکران یا در صفوف آخر بودند یا تا آخر کار نیز به مردم ملحق نشدند. حضرت آیت الله خامنه ای، شرط اساسی برای پیشرفت علمی ...
علل گرایش مادران باردار به سزارین چیست؟ +عوارض خطرناک جراحی
کیسه آب شود مستعد ابتلا به عفونت است همچنین اگر زنی در هفته سی ام بارداری باشد و کیسه آب پاره شود در صورتی که همان موقع پزشک جنین را متولد کند ممکن است بر اثر مشکلات تنفسی جنین از بین برود. این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی افزود: برخی از خانم ها زمانی که دچار پارگی کیسه آب شوند احتمال ورود عفونت به داخل رحم وجود دارد که در این مواقع آنتی بیوتیک توصیه می شود؛ بسیاری از خانم های باردار ...
کدام ویروس ها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند؟
مستقیم موجب سرطان می شود، دشوار است. بهتر است ویروس ها را به عنوان یکی از عوامل دخیل در ابتلا به سرطان در نظر بگیریم. نکات پیشگیرانه موارد مختلفی را می توانید برای کاهش خطر قرار گرفتن در معرض ویروس آنکوژنیک مد نظر قرار دهید. شما می توانید با دریافت واکسن از دو ویروس آنکوژنیک پرهیز کنید: واکسن هپاتیت B برای تمام نوزادان، کودکان و نوجوانان توصیه شده است. همچنین ...
رژیم غذایی که قدرت باروری زنان را افزایش می دهد
بوده است. این رژیم غذایی تاثیرش در بهبود سلامت بیماران مبتلا به دیابت و HIV اثبات شده است و نشان داده که خطر ابتلا به یکی از بدترین انواع سرطان سینه را تا 40 درصد کاهش می دهد. محققان در این تحقیق از 244 زن قبل از درمان به شیوه IVF (لقاح آزمایشگاهی) در مورد رژیم غذایی شان پرسش کردند و دریافتند آنهایی که سبزیجات تازه، میوه، غلات کامل، حبوبات، ماهی و روغن زیتون بیشتر و گوشت قرمز ...
بدنتان غم و ناراحتی را با این نشانه ها ابراز می کند
زنان باردار ممکن است شکل دیگری داشته باشد و باید کنترل شود. بی خوابی بی خوابی یکی از نشانه های پایین بودن سطح هورمون سروتونین است که در مورد اول به آن اشاره شد. کمبود این هورمون به صورت اختلال در خواب بروز می کند و باعث تغییراتی در روحیه ی فرد می شود. کسانی که دائماً اضطراب دارند، افراد افسرده و همینطور اشخاصی که سبک زندگی بدون تحرکی دارند، در برابر این مشکل آسیب پذیر هستند. ...
نه به معامله قرن
جهانی را حل کند. آیت الله کاظم صدیقی در خطبه های این هفته نماز جمعه تهران افزود: روز قدس طی 40 سال گذشته روز اعلام برائت امت اسلامی از رژیم صهیونیستی اعلام شده است. روز قدس یک روز نیست، یک جریان و جبهه است. وی همچنین خاطرنشان کرد: من مبنای شرعی این موضوع را عرض کنم، قرآن مرز اسلام را محدودیت معرفی نکرده، بلکه فرامرزی قرار داده است. زنان، مردان و کودکانی که زیر ستم هستند، بر ما است که از آنها ...
آیا خواب رفتن دست و پا نشانه بیماری است؟
...> بیماری ام اس بیماری های عصب مرکزی نخاع هم می توانند کرختی و بی حسی دست و پا را ایجاد کنند، مثلا بیماری ام اس نیز همین علائم را دارد. سکته مغزی سکته های مغزی نیز به علت ایجاد اختلال در اعصاب، بی حسی ایجاد کرده و بر اثر آن دست و پا خواب می رود. بیماری های خودایمنی انواع این اختلالات شامل سندرم گلین باره (Guillain-Barre)، پلی نوروپاتی التهابی میلین زدای مزمن ...
از کشف سیاره ای در منطقه “ممنوعه” تا اصلاح ژن در فضا برای نخستین بار
کمک 200 نمونه یک فایل صوتی بسیار طبیعی ارایه دهد. *** محیط کار سرد بر عملکرد زنان تأثیر منفی می گذارد نتایج یک مطالعه جدید حاکی از آن است که دمای اتاق روی بهره وری فرد اثر دارد و نقطه مطبوع شناختی در بین زنان و مردان ممکن است مقداری متفاوت باشد. *** سگ رباتیک، هواپیمای 3 تنی را می کشد+فیلم یک سگ رباتیک توانست هواپیمای 3 تنی را در ...
کم پشتی موی کودکان، بتراشیم درست می شود؟
....با رعایت برخی از اصول می توان از موهای کودکان بیشتر مراقبت کرده و آنها را تقویت نمود. نوزادان اغلب در شش ماهه اول زندگی دچار ریزش مو می شوند ؛ موها می ریزد و حتی ممکن است رنگ یا بافت متفاوتی داشته باشند، این کاملاً طبیعی است و بسیاری از والدین جدید می دانند که باید انتظار این را داشته باشند ؛ اما چه اتفاقی می افتد اگر کودک نوپای شما موهایش را از دست بدهد؟ آیا برای یک کودک دو ...
چرا با وجود لاغری شکمتان بزرگ می شود؟
را کاهش بدهند. هر دوی این ها منجر به افزایش ترشح کورتیزول می شوند. خواب کافی و با کیفیت نیز به کاهش کورتیزول کمک می کند، زیرا کمبود خواب، فشار زیادی به بدن وارد می کند. ورزش نیز برای مهار واکنش کورتیزول سودمند است. البته باید بدانید که مقدار متعادلی از ورزش، کورتیزول را پایین می آورد و استرس را تسکین می دهد، اما بیش از حد تمرین و ورزش کردن می تواند اثر معکوس بگذارد و کورتیزول را بالا ...
خوردن کشمش در بارداری، تاثیر آن بر جنین
پتاسیم هستند که به شروع گرسنگی کمک می کند. نه فقط این، کمک می کند تا مشکل تهوع صبحگاهی رفع شود. بینایی جنین به طور کامل به مادر برای تمام نیازهای خود، از جمله رشد اندام های آن وابسته است! مصرف کشمش در دوران بارداری به جنین در حال رشد کمک می کند تا دید خوبی داشته باشد. زنان باردار باید کشمش بخورند؛ تا شانس رشد هر گونه نقص به ویژه مربوط به چشم ها را کاهش دهند . استخوان های محکم ...
خوردن فندق در بارداری، نکته ای مهم قبل از آن
همچنین حاوی ترکیبی از ویتامین های گروه B است که مسئولیت حفظ و رشد بافت ماهیچه را بر عهده دارد. تنها به دلیل محتوای کالری بسیار زیاد، زنان باردار دارای اضافه وزن بهتر است در 3 ماهه دوم و سوم بارداری از فندق استفاده نکنند.فندق یک پیشنهاد خوراکی و طبیعی مناسبی برای تقویت بدن مخصوصاً در دوره نقاهت است. ویتامین E موجود در فندق، یک آنتی اکسیدان طبیعی است و از تشکیل مواد سرطان زا جلوگیری می کند ...
خطرات دوران قاعدگی، هفت مورد مهم
.... سایر نشانه هایی که تجربه میکنند،عبارتند از؛ - نفخ - تحریک پذیری (کج خلقی_زود رنجی) - کمر درد - سر درد - سینه دردناک - آکنه - هوس های مختلف غذایی - خستگی بیش از حد - افسردگی - اضطراب و نگرانی - کم خونی - ییوست - اسهال - گرفتگی خفیف شکم همچنین ممکن است هر ماه علائم مختلفی داشته باشید و شدت و میزان ...
علائمی که فکر نمی کنید مربوط به بیماری قلبی باشند
تهوع و استفراغ همراه باشد. مطالعات نشان می دهند که میگرن پی در پی می تواند نشان دهنده وجود یک مشکل قلبی باشد. رنج بردن از میگرن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی به ویژه در زنان را بالا ببرد. ورم پا آیا کفش تان تنگ تر از حالت عادی به نظر می رسد؟ ورم پاها و از جمله مچ پا می تواند نشانه ی بیماری قلبی باشد. عضلات ضعیف قلب و یا نقص قلبی می تواند خود را با تجمع مایعات در بدن آشکار کند. تجمع مایعات زمانی اتفاق می افتد که قلب قادر به پمپاژ صحیح خون نباشد. ...
غربالگری رایگان فشار خون 474 نفر در رشت
رایگان فشارخون قرار گرفتند. برنامه بسیج ملی کنترل فشار خون از بیست و هفتم اردیبهشت ماه گذشته، همزمان با سراسر کشور در استان گیلان آغاز شد. اجرای این برنامه در دو مرحله شامل 27 اردیبهشت تا 16 خرداد (مرحله اطلاع رسانی) و 17 خرداد تا 15 تیر (مرحله سنجش فشار خون) ادامه دارد، در مرحله دوم اجرای این برنامه از 17 خرداد تا پانزدهم تیرماه، تمامی افراد بالای 30 سال، زنان باردار و بیماران ...
میگرن، بیماری مزمن و خاموش
...: نوعی اختلالات گذرای دیداری، حسی، زبانی یا حرکتی که نشان می دهند سردرد به زودی شروع خواهد شد. این باور وجود دارد که دلایل بروز میگرن ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی است. حدود دو سوم افراد مبتلا سردردها را از خانواده به ارث می برند.نوسان سطح هورمون می تواند نقش داشته باشد: میگرن در زمان بلوغ، در پسرها کمی بیشتر از دخترهاست، اما در میان زنان حدود دو تا سه برابر بیشتر از مردان است. ...
نفخ شکم در بارداری، چگونه از شرش خلاص شوید؟
باد کردگی وجود دارند. غذاهایی که باعث ایجاد گاز و نفخ در بارداری می شوند برخی غذاها می توانند موجب نفخ در برخی از زنان باردار شوند. -سبزیجاتی نظیر کلم، گل کلم، لوبیا، کلم بروکسل، پیاز، کنگر فرنگی و مارچوبه حاوی کربوهیدرات های غیر محلولی هستند که قابل هضم نیستند. بنابراین، این می تواند گازهای پر شده از گوگرد را تولید کند که منجر به بوی تعفن می شود. -خوراکی هایی مانند نخود ...
ورم پاها در بارداری، ده روش درمان خانگی
یکی از عمده ترین شکایات زنان باردار مشکلی است تحت عنوان ورم پا در بارداری که در ماههای آخر بیشتر شده و گاهی حرکت و راه رفتن طبیعی را نیز مختل می کند ؛ با احترام و پاسخ به درخواست شما کاربران نمناکی در این بخش به راه و روش های درمان ورم پا در بارداری خواهیم پرداخت. کاهش ورم پاها با رعایت نکاتی ساده اما ضروری10 روش ساده برای جلوگیری ، درمان و کاهش ورم پا در بارداری1. کاهش تورم پاها در بارداری ...
