خانهبعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاسخ قاطع PSG به بارسلونا در مورد نیمار!
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو ، امروز نشریات ایالت کاتالونیا اخباری عجیب در مورد تمایل بارسلونا به عقد قرارداد مجدد با نیمار، ستاره 27 ساله و سابق خود دادند و در این میان مدعی شدند بارسا برای جذب نیمار حاضر است در ترکیب خود دست به انقلاب بزرگی زده و زمینه حضور ستاره هایی چون فیلیپ کوتینیو، ایوان راکیتیچ و عثمان دمبله را در پاریس فراهم کند. اما ساعتی قبل رادیو مارکا مدعی شد پاسخ ...
تعطیلی 5 ساعته فرودگاه های تهران در روز سه شنبه
تعطیل خواهد شد. وی ادامه داد: اطلاعیه هوانوردی در این خصوص صادر و به تمامی شرکت های هواپیمایی داخلی و خارجی اعلام شده است و شرکت ها موظف به برنامه ریزی برای پاسخگویی به مسافران خود در چنین مواقعی هستند. جعفرزاده خاطرنشان کرد: تمامی پروازهای قبل و بعد از ساعات اعلام شده، طبق برنامه انجام خواهد شد و مسافران لازم است قبل از عزیمت به فرودگاه امام خمینی (ره) برای پروازهای خارجی با شماره تلفن 096330 و در پروازهای داخلی با شماره تلفن 44665519 - 44665524 و 199 تماس حاصل کنند. این مطلب برایم مفید است 0 ...
چین: تقابل راه برون رفت از مسئله هسته ای ایران نیست
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، گنگ شوانگ، سخنگوی وزارت خارجه چین، روز دوشنبه طی سخنانی در جمع خبرنگاران، با اشاره به پانزدهمین گزارش متوالی آژانس بین المللی انرژی اتمی در تایید پایبندی ایران به برجام، خواستار رفع تنش ها از طریق گفت وگو شد. گنگ شوانگ در پاسخ به پرسشی درباره اظهارات اخیر حسن روحانی، رئیس جمهوری اسلامی ایران و مایک پمپئو، وزیر امور خارجه آمریکا ...
یک توصیه اینترنتی برای مسافران
: پیش از انجام سفر و قبل از خرید بلیت یا رزرو هتل از جعلی نبودن درگاه پرداخت اینترنتی اطمینان حاصل کنید. این مقام مسئول تاکید کرد: بنابر نیاز و ورود اطلاعات مهم بانکی در طول سفر از صفحه کلید مجازی استفاده کرده و بلافاصله نسبت به تغییر رمزهای بانکی اقدام کنید، این کار در جهت جلوگیری از سرقت اطلاعات توسط مجرمان سایبری صورت می گیرد. رئیس اداره پیشگیری مرکز تشخیص و پیشگیری از جرایم ...
تعطیلی 5 ساعته فرودگاه های تهران در روز 14 خرداد
و تمام پروازهای این فرودگاه ها به وقت ایران از ساعت 16 تا 21 و به وقت جهانی (UTC) از ساعت 11:30 تا 16:30 تعطیل خواهد شد. وی ادامه داد: اطلاعیه هوانوردی در این خصوص صادر و به تمامی شرکت های هواپیمایی داخلی و خارجی اعلام شده است و شرکت ها موظف به برنامه ریزی برای پاسخگویی به مسافران خود در چنین مواقعی هستند. جعفرزاده خاطرنشان کرد: تمامی پروازهای قبل و بعد از ساعات اعلام شده، طبق برنامه انجام خواهد شد و مسافران لازم است قبل از عزیمت به فرودگاه امام خمینی (ره) برای پروازهای خارجی با شماره تلفن 096330 و در پروازهای داخلی با شماره تلفن 44665519 - 44665524 و 199 تماس حاصل کنند. ...
استعفای عرب؛ از پرسپولیسی ها اصرار، از وزیر انکار
باشگاه شکل گرفته بسیار اشتباه است، زیرا هیات مدیره باشگاه بسیار هماهنگ است و کسی نمی خواهد جای دیگری را بگیرد. وی با رد شایعه مدیرعاملی مهدی محمدنبی در پرسپولیس گفت: جالب است بدانید هماهنگ ترین عضو هیات مدیره با عرب خود ایشان است. مشاور مدیرعامل باشگاه پرسپولیس اظهار داشت: زمانی که ما باشگاه را تحویل گرفتیم در حساب فقط هفت میلون تومان پول بود و بازیکنان 10 درصد از قراردادهای خود ...
خرازی: اعتماد مردم به اصلاح طلبان آسیب دیده
...: مشکل کشور، مشکل قانون اساسی نیست، اگر تمام اختیارات هم واگذار شود، اما مدیریت قوی و دارای برنامه وجود نداشته باشد، نتیجه همان می شود که قبلاً بود. وی افزود: افرادی این موضوع را مطرح می کنند که روی صحبت علیه رهبری انقلاب را ندارند، به همین دلیل بحث بازنگری قانون اساسی را پیش می کشند. این ها همگی برای فرار روبه جلو است. آن ها ستون فقرات وحدت و امنیت نظام را نشانه می گیرند. مگر این ...
روایت ظریف از تروریسم اقتصادی آمریکا
روز گذشته نیز در مصاحبه با ای بی سی نیوز گفت: ادامه روند فشار کنونی علیه ایران ممکن است در بازار معامله املاک موثر باشد اما این روند در تعامل با ایران موثر نخواهد بود. ظریف که با برنامه این هفته شبکه خبری ای بی سی مصاحبه می کرد گفت در صورتی که آمریکا کارزار فشار اقتصادی خود علیه ملت ایران را ادامه دهد، این اقدام پیامدهایی را به همراه خواهد داشت. وزیر امور خارجه ایران تحریم های ...
عرب: برای تمدید قرارداد بلند مدت با برانکو آماده ایم
به گزارش عصرامروز، ایرج عرب درباره آخرین وضعیت قرارداد برانکو ایوانکوویچ با تیم پرسپولیس اظهار داشت: قهرمانی پرسپولیس در جام حدفی را تبریک می گویم. در سایه لطف خداوند و همکاری نزدیک بین کادرفنی، بازیکنان و مجموعه مدیریتی باشگاه این قهرمانی ها حاصل شد. وحدت، دوستی و مودت در باشگاه پرسپولیس وجود دارد و آرامش و هم افزایی در این باشگاه حاکم بود. او ادامه داد: دوری از حواشی و تنش ها در این ...
گفتگوی بدون پیش شرط؛ انعطاف واقعی یا بازی با کلمات؟
از مقامات ایران برای تماس گرفتن با او را رد کرد. ظریف در گفتگویی با شبکه ای بی سی عنوان کرد: (گفتگو با آمریکا) خیلی محتمل نیست، چون گفتگو ادامه فرآیند فشار است. او (ترامپ) فشار وارد می کند. این ممکن است در بازار املاک کارساز باشد. (اما) در برخورد با ایران کارآمد نیست. در یک ماه گذشته و مقارن با لغو معافیت های فروش نفت ایران، تنش ها بین تهران و واشنگتن به طور چشمگیری افزایش یافت و نگرانی ...
خاطره جالب رئیس قوه قضاییه از سفر به آفریقا / درجلسه هم اندیشی وکلای دادگستری با آیت الله رئیسی چه گذشت ...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ، نشست وکلا با رئیس دستگاه قضا ر وز گذشته در محل حوزه ریاست قوه قضاییه برگزار شد و وکلای حاضر در این نشست به بیان نقطه نظرات خود پرداختند. آیت الله رئیسی در این نشست پس از استماع نظرات و مطالب وکلا اظهار کرد: نظرات شما عزیزان را شنیدیم که برای بنده بسیار مغتنم بود. البته بعد از این، این امکان فراهم خواهد بود که نظرات وکلا را بیش از گذشته ...
شاسی بلند جدید شرکت اشکودا، رقیبی جدی برای BMW X3 +تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروزه خودروهای شاسی بلند شهری-Crossovers و شاسی بلند-SUV از محبوب ترین انواع خودرو در جهان هستند و خودرو سازان بزرگ و مطرحی در جهان در حال تلاش برای تولید خودرویی زیبا و با قدرت در این کلاس از اتومبیل ها هستند. رقابت در بازار این نوع از خودروها تا حدی شدید است که هر از تولید کنندگان می کوشند حتی با ایجاد یک تغییر کوچک ...
ماریانو دیاز: پوشیدن شماره 7 رئال مادرید؟ قدرتی به من می دهد که بتوانم به مبارزه ادامه دهم مثل خوانیتو و ...
ماریانو دیاز با جدیت خواهان ماندن در رئال مادرید است. طرفداری- تابستان رسید و ماریانو دیاز باید باتری هایش را شارژ کند برای درخشش در فصل آینده. او برنامه ای برای ترک رئال مادرید ندارد و می خواهد در این باشگاه بماند. مارکا به خانه ماریانو دیاز که پشت خانه اش، زمین فوتبال کوچکی است، رفت و با او مصاحبه کرد. آیا در این زمین فوتبال بازی می کنی؟ گاهی اوقات با دوستانم ...
رئیس سازمان بازرسی کشور: عواملی باعث شد نتوانیم قیمت خودرو را کنترل کنیم
کند تغییر می کرد. قطعاً در برنامه هایمان به گونه ای عمل خواهیم کرد تا قیمت ها واقعی تر شود و مصرف کننده واقعی بتواند از این خودروها استفاده کند. رئیس سازمان بازرسی کل کشور در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا معاون اول رئیس جمهور پاسخ نامه اخیر شما را در خصوص برگشتن شورای رقابت به بحث قیمت گذاری داده است؟ افزود: هنوز دیر نشده است و قطعاً جواب خواهد داد و ما البته در بحث خودروسازان ...
فرمانده ناو آمریکایی: واشنگتن به دنبال تشدید تنش نیست
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از آسوشیتدپرس، پانتام براون، فرمانده ناو آبراهام لینکلن که چندی پیش به منطقه خلیج فارس اعزام شده در خصوص مسائل پیرامون ایران گفته است که کشورش به دنبال تشدید تنش نیست. بنابر این گزارش، ناو یو اس اس آبراهام لینکلن امرروز دوشنبه در دریای عربی و حدود 200 مایلی ساحل عمان قرار دارد و هنوز وارد خلیج فارس نشده است. جان بولتون ...
لیست اکران عید فطر 98 /معرفی فیلم های جدید
طبق اعلام شورای صنفی نمایش، از روز چهارشنبه (15 خرداد) فیلم های جدیدی اکران می شوند. به گزارش شاینا؛ طبق اطلاعیه شورای صنفی نمایش، مهلت اکران فیلم های نوروز تمام شد و قرار است از روز چهارشنبه (15 خرداد) فیلم های جدیدی اکران شوند. لیست اکران عید فطر 98 با فیلم هایی چون دختر شیطان به کارگردانی قربان محمدپور، سرخپوست به کارگردانی نیما جاویدی، شبی که ماه کامل شد ساخته نرگس آبیار ...
فرهنگ سرای روح الله(ره) برپا می شود
و بعد از بیانات مقام معظم رهبری با برنامه هایی چون اجرای مارش نظامی، سرود دانش آموزی، اجرای نمایش کودک، اجرای خواننده انقلابی، شعرخوانی، نمایش، پرده خوانی، دمام زنی و نی نوازی میزبان علاقه مندان است. پوشش تصویری سخنرانی مقام معظم رهبری به صورت زنده از دیگر برنامه های بخش صحنه ای است. برگزاری نمایشگاه کتاب با موضوع حضرت امام (ره)، برنامه های ویژه کودک و نوجوان، عکاسی با دکور طراحی شده و ...
ظریف: تروریسم اقتصادی آمریکا مردم بی گناه ایران را نشانه گرفته است
در تعامل با ایران موثر نخواهد بود. ظریف که با برنامه این هفته شبکه خبری ای بی سی مصاحبه می کرد گفت در صورتی که آمریکا کارزار فشار اقتصادی خود علیه ملت ایران را ادامه دهد، این اقدام پیامدهایی را به همراه خواهد داشت. وزیر امور خارجه ایران تحریم های آمریکا را تروریسم اقتصادی توصیف کرد که مردم عادی ایران را هدف قرار داده چون با وجود آنکه غذا و دارو از تحریم ها معاف شده اند اما ...
مدیر داماش: در طول تاریخ فقط گلادیاتورها بودند که تماشاچی نداشتند
استقرار تماشاگران مطلوب نشود حاضر به حضور در زمین نباشیم. الطافی همچنین در ادامه با اعلام اینکه سعی می کردند تا با ارعاب بازی را برگزار کند تأکید کرد: با توجه به اینکه در قرعه کشی روز قبل از این دیدار داماش به عنوان میزبان انتخاب شده بود، ولی چون تعداد هوادارانمان به حدی نبود که بتوانیم نصف ورزشگاه را پرکنیم از مسئولین برگزاری دیدار درخواست کردیم تنها 10 درصد ورزشگاه را به ما اختصاص بدهند کافی است ...
ناگفته های از مستندی که 53 سال پیش اکران شد
که برای نمایش عمومی این فیلم در نظر گرفته شد، برخلاف رسم آن سال ها سرود شاهنشاهی در ابتدای فیلم پخش نشد و برای رعایت حال افراد مذهبی، عکس هایی که در سالن انتظار سینماها به نمایش برنامه ی آینده اختصاص داشت نیز جمع آوری شد. صفاریان افزود: فیلم خانه ی خدا را می توان یکی از نخستین مستندهای ایرانی دانست که به اکران عمومی راه پیدا کرده و با فروش قابل توجهی هم روبه رو شده است. در ...
چگونگی محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان کشوری
به گزارش صبحانه ، با ابلاغ جداول همسان سازی و افزایش حقوق بازنشستگان و موظفین صندوق بازنشستگی کشوری از سوی سازمان محترم برنامه و بودجه در روز شنبه 21 اردیبهشت ماه 98 و صدور احکام بازنشستگان تحت پوشش از شامگاه همان روز، سوالاتی برای برخی از مشترکین این صندوق پیش آمده که تلاش داریم در قالب "پرسش و پاسخ" ابعاد مختلف آن را روشن کنیم. با ابلاغ جداول همسان سازی و افزایش حقوق بازنشستگان و ...
چرا ویلموتس بابت اتفاقات تلخ فوتبال ایران استعفا نمی کند؟!
مقصر اتفاقات تلخ باشد، با استعفایی فوتبال را فراموش می کند، اما انگار اینجا حق پخش تلویزیونی، تبلیغات و اسپانسرها، برنامه مسابقات و آیین نامه ها، آرای کمیته انضباطی و اخلاق، گروگان یک سیستم مدیریتی اشتباه قرار گرفته است، سیستم مدیریتی که سال هاست قادر به دریافت حقوق باشگاه ها از تبلیغات محیطی نیست و انگار این موضوع برای مدیرانی که در نحوه عقد قرارداد تا اجرای آن دچار اشتباه شده اند، کمترین اهمیت را ...
گزارشی از کودکستان های 5 ستاره شهر تهران
بهزیستی قرار ندارد و به صورت خصوصی فعالیت می کند. وقتی از شهریه های این مهدکودک سوال می کنم، خانم منشی پاسخ می دهد: مهدکودک ما در ابتدای ثبت نام برای همه کودکان یک میلیون تومان است، اما برنامه فوق برنامه و آموزش های خاص به این شهریه می افزاید و قیمت را بالاتر می برد. در واقع شما برای ثبت نام فرزندتان در این مهدکودک دست کم باید ماهیانه یک میلیون و 500 هزار تومان هزینه کنید، اما خب در مقابل فرزندتان از ...
بیوگرافی انریکو فرمی، فیزیک دان ایتالیایی ملقب به معمار عصر هسته ای
... درکنار دانشجویان دانشگاه رم فرمی در سال 1928 با یکی از دانشجوهای دانشگاه به نام لارا کاپون ازدواج کرد. حاصل این ازدواج دو فرزند به نام های نلا و جولیو بود. ازدواجی که در مسیر آینده ی زندگی فرم نقشی اساسی داشت. موسلینی در سال 1929 فرمی را به عضویت آکادمی سلطنتی ایتالیا درآورد و در همان سال نیز این دانشمند به حزب فاشیست پیوست. پس از آن که حزب فاشیست تصمیم گرفت تا سیاست های خود را ...
پندار خمارلو : در سال 98 توانایی برگزاری یک بازی را هم نداریم
اتفاقات منحصر به فردی که پیش از دیدار فینال جام حذفی بین دو تیم داماش گیلان و پرسپولیس تهران رخ داد باعث شد تا ابتدا اعلام کنند این دیدار لغو شده است اما بعد دقایقی دوباره دستور به برگزاری این دیدار را دادند .درهمین رابطه پندار خمارلو مدیر رسانه ای باشگاه پرسپولیس در حاشیه اتفاقات دیدار فینال جام حذفی گفت: وقتی به وضعیت فینال روز گذشته لیگ قهرمانان اروپا نگاه می کنیم و وضعیت بازی ...
خودکفایی در تولید گندم برای چهارمین سال متوالی/ پرداخت 3300 میلیارد تومان به گندم کاران
میلیون و 200 هزار تن گندمی تولیدی خود را تحویل سیلوهای کشور دادند. وی افزود: وجه این میزان گندم حدود 3 هزار و 500 میلیارد تومان است که خوشبختانه با تلاش همکارانمان در سازمان برنامه و بودجه کشور تا شب گذشته 3 هزار و 300 میلیارد تومان پرداخت و به حساب کشاورزان واریز شده و امیدواریم باقی مانده این وجه در روزهای آتی واریز شود. معاون اقتصادی وزیر جهاد کشاورزی ادامه داد: کشاورزان مناطق ...
کیه زا در فیورنتینا ماندنی شد
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، باشگاه فیورنتینا به طور رسمی اعلام کرد فدریکو کیه زا در این تیم خواهد ماند. این بال هجومی 21 ساله که تا پایان ماه ژوئن 2022 با بنقش پوشان فلورانس قرارداد دارد، به شدت مورد توجه دو باشگاه اینتر و یوونتوس قرار دارد. باشگاه فیورنیتنا با انتشار بیانیه ای اعلام کرد: مالکان کنونی باشگاه تأکید کرده اند که فدریکو بازیکن فیورنتینا است و قرارداد ...
رونمایی DJI از پهپاد حرفه ای استورم
محصولات آن بهره گیرند . در این بین با معرفی پهپاد جدید خود نشان داده که برنامه بزرگی برای تولید مدل های حرفه ای تر پهپادهای خود دارد. البته قیمت بالا و پیشرفتگی بیش از حد استورم موجب شده تا DJI هنگام خرید آن این پهپاد را با یک گروه حرفه ای در اختیار شما قرار می دهد . این گروه آموزش لازم را در اختیار شما قرار داده تا کاربری پیچیده آن را آسان سازند. البته این پهپاد در سکوت خبری ...
برجام تصمیم پنج نفر بود، نه تصمیم نظام
...، اما موارد متعددی در این قطعنامه به بحث موشکی ما اشاره شده است و برجام چون ذیل قطعنامه قرار دارد پس ایران این مباحث را پذیرفته است. من از شخص وزیر دفاع در زمانی که نماینده مجلس بودم پرسیدم که در خصوص این موضوع چه میزان با شما مشورت شد؟ که ایشان پاسخ دادند: یک ثانیه هم با من مشورت نشد! ضعف کارها را می توانید مشاهده کنید؛ همه ابعاد مذاکرات از جمله نظامی، اقتصادی، امنیتی و... را به شخص آقای ظریف ...
فوتبال جهان| فن خال: سولسشایر؟ منچستریونایتد نیاز به سرمربی باتجربه دارد/ آنها در استعدادیابی فاقد ...
دادن است. انتخاب بازیکنان خوب بازنشسته همیشه گزینه خوبی است. وی افزود: به شخصه از روند پیروزی های منچستریونایتد در اوایل حضور سولسسشایر روی نیمکت این تیم غافلگیر شدم چون یونایتد یکی از بزرگترین باشگاه های جهان است که نیاز به سرمربی باتجربه ای دارد، نه سرمربی ای که سابقه سرمربیگری در یک یا دو باشگاه و در سطحی پایین تر دارد. فن خال در بخش دیگری از صحبت هایش یادآور شد ...
