خانهرایج ترین عادت های نادرست تغذیه ای در آقایان!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه های تلویزیون شبیه انگیزه های اسپانسرها هستند/ تلویزیونی ها زبان و ادبیات فارسی را می شناسند
جلوتر برویم. امیدوارم در زندگی خصوصی هم از پنج و شش جلوتر نرویم. صداوسیما به یاری زبان فارسی نیاز دارد هیچ وقت نمی توانیم در رسانه ناسزای شماره 32، 33 یا 34 و 35 را به کار ببریم. به نظرم خوب است عنوان این رسانه به صداوسیما و فرهنگستان ادب و زبان فارسی تغییر کند. که همه جملگی در فرهنگستان و صداوسیما نسبت به زبان فارسی احساس مسئولیت بیشتری می کنند. واقعاً این ها دو بازوی یک اندام ...
اعتیاد با ترس از نمره قبولی!
به گزارش ایسنا، شروع شدن ایام امتحانات هم یک تهدید به حساب می آید و هم یک فرصت برای رفتن به مرحله بالاتر، اینکه کدام راه را برای گذراندن این ایام انتخاب کنید بستگی به درایت و میزان اعتمادبه نفس خود افراد دارد. وقتی سیستم آموزشی قدرت لازم برای آموزش ابتدایی ترین مسئله ممکن که همان نحوه درس خواندن در زمان امتحانات است را نداشته باشد، طبیعی است که دانشجویان و دانش آموزان به دلیل استرس و ترس ازنمره، توانایی غلبه بر ترس های خ ...
تأثیر لبنیات در درمان فشار خون بالا / نشانگر های رنگی تغذیه ای روی محصولات غذایی را جدی بگیرید
...، بیشتر به فشارخون مبتلا می شوند. قطعا ترک مصرف دخانیات، داشتن روحیه ای شاداب و پرنشاط، کنترل استرس و تغذیه سالم از مواردی است که می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. کاظم زاده در خاتمه گفت: طرح کشوری برچسب گذاری و نشانگر های رنگی تغذیه ای بر روی محصولات غذایی و آشامیدنی از مواردی است که طی سال های اخیر با اهداف ایمنی غذایی و کاهش بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا در تمامی کشور از سوی سازمان غذا و دارو در حال پیگیری است و مردم عزیز می توانند با دقت در نشانگر های رنگی تغذیه ای در مورد میزان مصرف نمک، قند، چربی و کالری ها بهترین تصمیم را بگیرند. انتهای پیام/ ...
نیکوتین چه بلایی بر سر بدنتان می آورد
ابتدا باعث تحریک سیستم عصبی و سپس در صورت مصرف مداوم باعث سرکوب این سیستم می شود. مقادیر کم نیکوتین مستقیماً سلول های عصبی را تحریک کرده و انتقال پیام های عصبی را تسهیل می کنند، اما در مرحله بعد نیکوتین باعث سرکوب انتقال پیام های عصبی می شود. همچنین این ماده به وضوح سبب تحریک سیستم عصبی مرکزی شامل مغز و ضمائم آن شده و مقادیر محدود نیکوتین ایجاد لرزش می کند و مقادیر بیشتر آن تشنج را به دنبال دارد ...
آیا مغز هسته زردآلو به درمان سرطان کمک می کند؟
تلخ کمتر سمی خواهند بود. مغز هسته زردآلوی شیرین می تواند همانند دانه های کدو تنبل و آفتابگردان میان وعده ای خوشمزه و مفید باشد. از سوی دیگر، مغز هسته زردآلوی تلخ برای مصرف مناسب نیست زیرا حاوی سیانید زیاد است و به پردازش بیشتر نیاز دارد. مغز هسته زردآلوی تلخ در قالب لوسیون، قرص، یا ماده تزریقی می تواند قابل استفاده باشد. ...
اعتیاد با ترس از نمره قبولی !
...> قزوینه قرص های آرامش بخش را نیز از دیگر مواد مخدر و زیان بار دانست و خاطرنشان کرد: برخی از قاچاقچیان و یا افراد ناآگاه به منظور کاهش استرس امتحان و کسب تمرکز بیشتر اقدام به معرفی و مصرف قرص های آراامش بخش می کنند. وی ادامه داد: باید توجه داشت که مصرف این دسته از داروهایی که خارج از شبکه دانشگاه علوم پزشکی بوده و یا تهیه آن مشروط بر اجازه پزشک امکان پذیر است، اعتیاد آور بوده و ...
بایدها و نباید های دستگاه قضا در حوزه حقوق شهروندی و آزادی های مدنی
زیرساخت های آن توجه کنیم یک قیاس مع الفارق است. دوستانی که از محاکم فرانسه بازدید کرده اند می گویند شعب آنها خلوت و قاضی در حالت ریلکس و بسیار آرام است. هرکسی هم که بخواهد می تواند در جلسات علنی شرکت کند. به این ترتیب این قاضی در یک فضای آرام تر و مناسب تری می تواند به قضاوت بپردازد. یکی از معضلات و موضوعاتی که شدیدا مورد اعتراض مردم است رفتار نامناسب برخی قضات با ارباب رجوع و وکلاست ...
باور کمرنگ مدیران به مقاومت/ مسئولان خود را با رهبری تنظیم کنند
او نقد وارد شده، نه اینکه به شخص او حمله شده باشد. یعنی کسی که با جناح و اسم این آدم دشمنی ندارد، بلکه عملکردها هست که دوستی و دشمنی یا نمره قبولی و ردی را تعیین می کند. اگر این طور باشد آن وقت نقدها خیلی می توانند تأثیرگذار باشد. با این شیوه هم مسئولان نسبت به عملکردشان بازنگری می کنند، هم می دانند زیر ذره بین عادلانه و عالمانه مردم هستند و آن مسئولی که دارد با دلسوزی کار می کند، شناخته و الگو ...
سرایت قیمت های بالا به بازار اجاره مسکن/ فخرفروشی زنگنه به جای نفت فروشی/ دولتی که هر 48 ساعت مصوباتش را ...
ظفر تهران تاحدودی نسبت به سایر مناطق ذکر شده بالاتر است و شما باید 300 میلیون تومان به صاحبخانه بپردازید تا بتوانید به مدت یک سال در این واحد مسکونی کوچک متراژ زندگی کنید. غرب نرخ رهن کامل در مناطق غربی تهران نسبت به مناطق شمالی کمتر است و شما با کمتر از 200 میلیون تومان می توانید یک واحد مسکونی کوچک متراژ را در این مناطق رهن کنید، در صورتی که قصد رهن کامل یک واحد مسکونی 70 ...
بورس های کالا، محرک تجارت در دنیا
قرار داشت. این بورس درصدد است که با استفاده از فرصت طرح های بزرگ اقتصادی چین مانند جاده ابریشم و کمربند اوراسیا، برای بین المللی کردن بازار مشتقه خود و توسعه قراردادهای آتی فلزات آهنی و غیر آهنی اقدام کند و به تدریج با ایجاد یک زیرساخت جهانی و ترغیب سرمایه گذاران خارجی و سایر ذینفعان بین المللی بازار آتی، برای حضور و دادوستد در این بازار نسبت به ایجاد مرجعیت و گرفتن نبض قیمتی برای بازار فلزات ...
مجمع نباید تبدیل به مجلس یا شورای نگهبان دوم شود
، مجمع تشخیص مصوبه ای را می گذراند که بعد از مدتی مشخص بود که مصلحت وضع آن از بین رفته است و شورای نگهبان هم اعلام می کرد که بعد از مدت معتدبه می شود این مصوبه کنار گذاشته شود اما اینکه مدت معتدبه چقدر بود خیلی مشخص نبود، بنابراین به نظرم اقدام اخیر مجمع محل ایراد نیست زیرا به طور مثال بعد از 10 سال که مصوبه ای اعتبار ندارد مجلس می تواند قانونی مغایر آن وضع کند. البته در رابطه با قوانین الحاق به ...
تکلیف پرونده کرسنت و سرانجام دکل های نفتی
از آرایش جنگی چیست؟ بنده اصطلاح آرایش جنگی را نگفتم، آن شخصی که گفته باید بگوید منظورش چیست؟! من این حرف را در پاسخ آقای ضرغامی نوشتم که اگر بخواهم با ادبیات ایشان صحبت کنم، می گویم نه تنها ما مدت هاست آرایش جنگی گرفته ایم بلکه درگیر جنگیم. منتها نباید بگویم این جنگ چطور است؟ البته نمی خواهم امروز رجز بخوانم چراکه الان وقت رجز خوانی نیست. نمی توانم یکسری مسائل را افشا کنم ...
11 ماده غذایی که تاثیرات جالبی برروی انسان دارند
خونی را عریض تر می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و به آن اکسیژن می رساند. * پنیر جامد حاوی ماده ای به نام تیرامین است که هنگام تجزیه ی پروتئین تولید می شود. ماده ی تیرامین می تواند فشار خون را به میزان قابل توجهی افزایش دهد و باعث بروز میگرن شود. * سیب زمینی پخته سرشار از پتاسیم است، ماده ای که به مغز اکسیژن می رساند. این ماده ی غذایی همچنین حاوی گلوکز، ویتامین B و اسیدهای آمینه است که همگی باعث افزایش خون رسانی به مغز می شوند تا مغز تمام انرژی ای که برای عملکرد مناسب خود به آن نیاز دارد را دریافت کند. ...
مارتین لوترکینگ انحراف اخلاقی داشت و متجاوز بود!
داده بودند اعمال و رفتار غیرمشروع و مهمانی های زشتش را برملا می کنند، برایش فرستادند. آن ها نوشته بودند: کینگ فقط یک راه برایت باقی مانده است ، که تلویحا به این معنی بود که باید خودش را بکشد. اما دیوید گارو می گوید، این هشدار باعث نشد که کینگ رفتار خود را کنترل کند؛ او مبارزه جو بود . گارو می گوید، روان کاوان معتقد بودند که کینگ از اختلال دوقطبی رنج می برد و اینکه گرایش شدید به الکل و ...
با این قرص حافظه تان را از دست می دهید
، پاراواستاتین، روسوواستاتین و سیم واستاتین. داروهایی که باعث کاهش حافظه می شوند چیست چگونه؟ داروهایی که سطح کلسترول خون را کاهش می دهند، می توانند باعث اختلال در حافظه و همچنین اختلال در سایر فعالیت های مغزی وابسته به کلسترول شوند. در مغز ما، کلسترول برای ارتباط بین سلول های عصبی بسیار حائز اهمیت است. از جمله فعالیت های مغزی که با کاهش سطح کلسترول بیشترین تاثیر را می ...
افسردگی دوره نوجوانی را جدی بگیرید
اطمینان را می توان به عنوان یک دوره گذار تجربه کرد. با این حال، در برخی موارد، غم، اندوه، تنهایی، اضطراب و ناتوانی در مدیریت احساسات آنها در برمی گیرد و زندگی روزانه، ارتباط با خانواده و رابطه با دوستان و اطرافیان را تحت تأثیر قرار دهد. امروزه مهم ترین، بهترین و سالم ترین واحدی که در جامعه ما وجود دارد خانواده است، عنصری که در صورت صحت و سلامت کامل می تواند افراد متخصص، سالم و مفید به ...
استقبال از یک پژوهش در حوزه موسیقی/ فعلا در و تخته جور نیست
باعث تاسف بود که چرا هنرمندانی مانند او و گروه هایی چون گروه فوژان که دغدغه اجرای درستی از موسیقی دارند نباید فرصت مناسب و بی دغدغه داشته باشند. به اعتقاد من باید ایستاد و دید که اوضاع چه می شود؟ من قطعاً در این مدت بیکار نخواهم نشست و به کارهای مختلف مشغولم اما موسیقی ما در شرایط نگران کننده ای قرار گرفته است. گویی اینکه همان موسیقی که در عروسی ها می شنویم بدون کمترین تغییری روی صحنه اجرا می شود ...
علائم بیماری تالاسمی به روایت یک کارشناس ژنتیک
رنگ چشم، مو، قد و... را از والدین به ارث می برد، بطوریکه برای هر صفت معمولا 2 عامل بنام ژن ( عامل بوجود آورنده) وجود دارد که یکی از پدر و دیگری از مادر به ارث می رسد. در این رابطه صفت تالاسمی ماژور نیز به همین شکل است . وی ادامه داد: اگر هم پدر و هم مادر تالاسمی مینور ( ناقل) سالم داشته باشند در هر حاملگی 25 درصد احتمال وجود دارد که فرزندانشان مبتلا به بیماری تالاسمی ماژور شود. ...
تغییر جهت مصرف گل از شمال به جنوب پایتخت
...> کیوان ادامه داد: اختلال در کانال های تنفسی (تنگی نفس و عدم خون سرانی به قلب)، افسردگی حاد (درون گرایی و دوری از جمع های خانوادگی)، کاهش وزن (بی اشتهایی و لاغری حاد)، استرس و بی خوابی (اختلال در خواب و ترس بی دلیل و مداوم) و- عدم کنترل اعصاب (پرخاشگری و تندخویی) از شایع ترین عوارض مصرف این ماده افیونی محسوب می شود. ** تغییر جهت مصرف گل از شمال به جنوب شهر رئیس پایگاه نهم مبارزه ...
مجلس و دولت انقلابی برای تحقق عدالت اجتماعی نیاز داریم
مردم و مقابله با مفسدین با انقلابی گری نمی خواند . قوه قضائیه باید با قاطعیت نسبت به اصلاح درونی خود عمل کرده و از حقوق عامل دفاع کند. اگرچه دولت اجرا کننده امور جاری کشور است اما آن دستگاهی که از حقوق عموم مردم دفاع می کند قوه قضائیه است. اگر واقعاً دولت های ما انقلابی بودند و قوه قضائیه به معنای واقعی دستش باز بود و می توانست کاملاً عملی اقدام کند شاید چالش ها و مسائلی که امروز در جامعه ...
علت بی قراری نوزاد، هنگام شیر خوردن
ناآرام تر از قبل است. این زمان ها را بحران های رشدی نوزاد نیز گویند. پژوهشگران می گویند که ارتباطات نورونی فراوانی در این زمان ها در مغز نوزاد تشکیل می شود. از آنجایی که نوزاد در این وقت ها گریه و بی قراری زیادی دارد، بایستی در برابر بدخلقی های او صبر و تحمل پیشه کنید و به خاطر داشته باشید که این روز ها به زودی سپری می شوند. 7. خستگی برخی نوزادان با شادمانی شیر می خورند و به خواب می ...
آشنایی با دلایل ترشح رکتوم یا راست روده
جایگزینی مایع از دست رفته به واسطه استفراغ یا اسهال اهمیت دارد. سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال مزمن در روده بزرگ است که دلیل مشخصی ندارد، اما کارشناسان بر این باورند که استرس، وعده های غذایی بزرگ، و برخی محصولات می توانند محرک آن باشند. علائم شایع سندرم روده تحریک پذیر شامل موارد زیر می شوند: * شکم درد و کرامپ * نفخ شکم ...
جلوگیری از یک فاجعه انسانی با حذف محصولات تراریخته/فاجعه بزرگ هنوز دیده نشده است
شود و تقریبا همه آن را مصرف می کنند، محصولات سالم یا ارگانیک که در پرورش آنها بجای سم از کارهای طبیعی و روش های بیولوژیک استفاده می شود و محصولات سالم هستند و محصولاتی که حدود 30 سال است به جهان معرفی شده و دارای دستکاری های ژنتیکی هستند. استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله ادامه داد: اشتباه بزرگی که در بین همه مردم و رسانه ها انجام شده این است که فرق بین محصولات اصلاح شده کشاورزی را با ...
نوای چرنوبیل
آب لوله های پاره شده و زیرکونیوم یا حتی گرافیت هسته رآکتور بوده باشد. بلافاصله پس از انفجار اول، انفجار دوم سقف رآکتور را پاره کرد و 25 درصد از تأسیسات هسته رآکتور را از بین برد. گرافیت (کندکننده) سوزان و مواد داغ هسته که در اثر انفجار بیرون ریخته بود، باعث ایجاد حدود 30 آتش سوزی جدید شد و این شامل سقف قیراندود و قابل اشتعال واحد 3 نیز می شد که مجاور واحد 4 واقع شده بود. دولت وقت و ...
اراده آهنین در مقابل دشمن شیشه ای
...> شخص معتاد شرافت، غیرت، شأنیت و منزلت خود را فدای تأمین مواد می کند. چون مغز وی نسبت به رسیدن میزان مشخصی از مواد افیونی به بدنش، شرطی و او به مصرف سوء مواد مخدر وابسته شده است، خصوصاً در مورد مواد صنعتی جدید همچون کریستال یا شیشه. یکی از عناصر تشکیل دهنده کریستال، آمفتامین است که به شدت توهم زاست. شخصی که شیشه مصرف می کند، همانند بیماران دارای اختلال شخصیت اسکیزوفرن یا شیزوفرن ، روان گسیخته یا ...
چگونگی کمک به همسر در بارداری
مادر برای غلبه بر استرس و نگرانی های او کمک کنید و اجازه ندهید که نگرانی و اضطراب باعث اختلال در زندگی روزمره شما شود. تنها در این صورت است که می توانید با او همدردی کنید و آنطور که انتظار دارد، از او حمایت کنید. کتاب یا مقاله مطالعه کنید، به وب سایت ها مراجعه کنید و ویدیوهایی را در این زمینه ببینید. همیشه در دسترس باشید (حداقل از طریق تلفن). بانوان در دوران بارداری زیاد احساساتی می شوند. هر ...
آیا راه حلی برای مشکل بوروکراسی وجود دارد؟
ها خللی در فرآیند کار پدید نخواهد آورد . ارزیابی دقیق، موجب حذف ایده های ناکارآمد می شود. فرآیند بازخورد معمولاً شامل یک گروه از متخصصان موضوع و تعدادی از همکاران خوش فکر می شود که عهده دار بررسی پیشنهادها، ارزیابی ابتکارها و سودمندی آن ها و ارائۀ پیشنهادات در جهت بهبود این ایده ها هستند . قضاوت درست در رقابت های این چنینی، امکان بهره بردن از خرد جمعی را میسّر کرده و در عین ...
ممنوعیت های فسادزا
تشریفات به حراج گذاشتیم. موقعی که این کفش ها را ارزیاب برای قیمت گذاری بازرسی کرده بود، دیده بود که کل محموله فقط یک لنگه است. یعنی واردکننده فقط پای چپ کفش ها را وارد کرده بود. به این ترتیب هیچ کس حاضر نبود این محموله را بخرد و بعد خود فرد اقدام به خرید محموله کرده بود. پای راست محموله را هم قاچاقچی ها آورده بودند و پای چپ را هم از این طریق وارد کرده بود. اگر فساد در کشوری سازمان یافته شود، مغز و ...
فشارخون بالا بیماری خاموشی که باید جدی گرفته شود
. این بیماری گاهی قاتل بی صدا نیز نامیده می شود؛ چون معمولاً تا مراحل انتهایی هیچ علامتی ندارد. فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالا است به هنگام استراحت نیز فشار خونی بالاتر از حد طبیعی دارد. رژیم های نادرست غذایی، مصرف غذاهای چرب و پرنمک، بی تحرکی و زندگی ماشینی از جمله عوامل مستعد کننده برای ابتلا به بیماری فشار ...
تاریک و روشن کارنامه 650 روزه بطحایی در آموزش و پرورش
تلاش در حذف آزمون های رقابتی و دور ساختن استرس از دانش آموزان و خانواده های شان، نهال امید در دل خانواده ها و معلمان برویاند و درچند ماه گذشته نیز با ابلاغ بخشنامه مدرسه محوری ، در پی تمرکز زدایی و تفویض اختیارات بیشتر به مدارس و احیای هویت از دست رفته مدارس را می جست که استعفای نابهنگامش فرصت بهره مندی از ثمرات این طرح ها را از وی گرفت. صادقی با بیان اینکه آنچه مسلم است معلمان ما فارغ از ...
