بیماری که دیگر مخصوص پولدارها نیست!
سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی سالم با طعم ژاپنی!
میزان فراوان ماهی تازه مصرف می کنند و البته غذاهای کم ارزش، مانند فست فودها و چیپس در رژیم آنها جای چندانی ندارند. ماهی نقشی کلیدی در رژیم غذایی مردم ژاپن دارد. آنها ماهی تازه مصرف می کنند و این ماده غذایی را در دستورالعمل های مختلف استفاده می کنند. در نتیجه، مواد مغذی موجود در مواد غذایی در بهترین حالت خود هستند. ویتامین ها و مواد معدنی به طور کامل در مواد غذایی وجود دارند و بدن می تواند از فواید ...
حقایقی از جنس ویتامین K
بهتر است روند فعلی را تغییر دهید. منابع ویتامین K2 تنها به محصولات حیوانی محدود نمی شود افراد بسیاری همچنان به این باور اشتباه اشاره دارند که ویتامین K2 تنها در گوشت وجود دارد. در شرایطی که محصولات حیوانی به طور معمول منابع اصلی این ماده مغذی هستند، اما تنها منبع محسوب نمی شوند. ویتامین K2 در بسیاری از غذاهای تخمیر شده نیز وجود دارد. بدن شما می تواند ویتامین K تولید ...
میوه های تابستانی بهترین مواد مغذی در کاهش فشار خون
گروهی از بیمارانی که توت و مواد غذایی سرشار از پلی فنول مصرف کردند، از لحاظ نشانه های خطر ابتلا به بیماری قلبی بهبود یافت. طالبی: طالبی حاوی مقادیر زیادی کالیوم است. کالیوم می تواند به حفظ سیستم فشار خون کمک کند. طالبی همچنین حاوی ماده طبیعی است که می تواند به شما کمک کند از آسیب احتمالی به سیستم گردش خون جلوگیری کنید. منبع:مجله انجمن تغذیه آمریکا انتهای پیام ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم؟
....تریپتوفان در صورتی در بدن تأثیر می گذارد که از سد خونی- مغزی (سیستم امنیتی مغز) رد شود و در این مسیر باید با سایر اسیدهای آمینه رقابت کند. نتایج یک تحقیق نشان می دهد ترکیب مواد غذایی سرشار از تریپتوفان با کربوهیدرات ها در عملکرد بهتر این اسید امینه تأثیر می گذارد.کربوهیدات ها باعث ترشح انسولین در بدن می شوند، ماده ای که با پاک کردن سایر اسیدهای آمینه از جریان خون، به رسیدن تریپتوفان به مغز کمک می ...
وزیر بهداشت: ترمز بخش های هزینه ای طرح تحول سلامت را کشیدیم
، دیابت و فشار خون و همچنین حوادث جاده ای، کمترین نقش و تأثیر را دارد و نیازمند یک مشارکت بین بخشی قوی هستیم. وی تأکید کرد: در سیل های ابتدای سال حدود 70 نفر جان خود را از دست دادند که البته مرگ یک نفر هم برای ما زیاد و سخت است، اما در سال 96 که حدود 380 هزار مورد مرگ در کشور رخ داد، 313 هزار مورد یعنی معادل 82 درصد، مربوط به بیماری های غیرواگیر بود که از این تعداد 97 هزار مورد مستقیماً ...
مشکلات بیماران خاص در پس پرده آبروداری/ داروهایی که نجومی گران می شوند
دیگر این بیماران در بخش تغذیه ای است، که بعد از شیمی درمانی ، علی رغم نیاز بیمار به تغذیه مطلوب، بسیاری از بیماران توانایی خرید مواد غذایی را ندارند . رعنایی اظهارکرد: به طور میانگین روزانه 35 بیمار جهت دریافت مساعدت های دارویی به کارشناس پاسخگو معاونت غذا و دارو مستقر در داروخانه هلال احمر مراجعه می کنند . افزایش افسارگریخته قیمت دارو آرمان ریحانی، رئیس انجمن ...
تب کریمه کنگو و راه های پیشگیری از آن
دام ها دارند، بیشتر است، بیان کرد: این بیماری یکی از بیماری های خطرناک و با درصد کشندگی بالا در انسان است که علاوه بر انتقال مستقیم از انسان به انسان و یا توسط گزش کنه های حامل این ویروس و یا مصرف گوشت های دام بیمار که عامل این بیماری در آن وجود داشته باشد، قابل انتقال به انسان و دام است. وی خاطرنشان کرد: این بیماری در دام ها هیچ گونه علائم مشخصی ندارد و خطر انتقال بیماری در انسان با ...
آنفلوانزا و سرماخوردگی در سفرهای تابستانی
آنفلوانزا داشته باشد. مسافرت و آنفلوانزا اگرچه احتمال ابتلا به آنفولانزا در اواخر بهار و تابستان غیرعادی به نظر می رسد؛ اما غیرممکن نیست. آنفلوانزا در برخی از نقاط جهان به طور مداوم گردش می کند و این یعنی هر زمان امکان دارد که به آن مبتلا شوید. اگر مسافرت کردید، مخصوصاً به خارج از کشور، حواستان به علائمتان باشد. حتی اگر آنفلوانزا نداشته باشید، پزشکتان باید بداند که شما سفر کرده ...
با جادوی این ماده به جنگ افسردگی برویم
افزایش ناگهانی و سپس کاهش قند خون می شوند باید محدود شوند. این مواد غذایی باعث تشدید علائم دلتنگی و احساسات مرتبط با افسردگی می شوند. آمینها و افسردگی پنیر، پنیر رسیده یا فرایند شده، عصاره گوشت، شاه ماهی کنسرو شده با ترشی، طعم دهنده ها و نوشیدنی های الکلی حاوی آمین های فعالی نظیر تیرامین، هیستامین و دوپامین هستند. افرادی که از داروهای مهار کننده مونوآمینو اکسیداز استفاده می کنند ...
21 خرداد میوه هایی که قاتل چربی شکم هستند!
کاهش چربی شکمی و سطح کلسترول خون است. در واقع، شرکت کنندگان در یک مطالعه شش هفته ای، که با هر وعده غذایی شان گریپ فروت مصرف کرده بودند، سایز دور کمرشان به طور میانگین 1 اینچ (2.5 سانتی متر) کاهش پیدا کرد. محققان بر این باورند که دلیل این امر ترکیبی از مواد شیمیایی گیاهی قوی و ویتامین C. است که در این میوه از خانواده مرکبات وجود دارد. می توانید به راحتی گریپ فروت را به دو نیم تقسیم کرده ...
انواع سنگ کلیه
...> بادام زمینی شکلات چغندر اسفناج با این حال، حتی اگر برخی از سنگ های کلیه از کلسیم ساخته شده باشند، مصرف کافی کلسیم در رژیم غذایی شما می تواند از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری کند. اسید اوریک این نوع سنگ کلیه در مردان بیشتر از زنان است. آنها می توانند در افراد مبتلا به نقرس یا افرادی که شیمی درمانی می کنند، رخ دهند. این نوع سنگ زمانی ایجاد می شود که ادرار ...
رژیمی که پیری شما را به تعویق می اندازد
بروز بیماری های مزمن، سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی و کاهش عملکرد شناختی از خواص گردو شناخته می شود. این آجیل پرطرفدار و جهانی، همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد.. توصیه می شود در هفته 5 وعده و هر بار 1 اونس گردو مصرف کنید. کلم بروکلی خوردن مقدار زیادی از سبزیجات بدون شک یکی از بخش های مهم در رژیم غذایی سالم است. اما چرا سبزیجات ...
رازهای تناسب اندام پس از 40 سالگی
. همه غذاها می توانند مغذی باشند، ولی اگر به اندازه باشند و بیش از اندازه خورده شوند، مضر هستند. عدم رعایت این ملاحظات موجب ابتلا به بیماری های مختلف می شود. سن اضافه کنید، وزن نه! دکتر برلیانت بزرگمهر دبیر انجمن تغذیه ایران و مشاور تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به تناسب اندام در افراد میانسال بیان کرد: باید به این موضوع توجه داشته باشیم که از 40 سالگی به بالا دو اتفاق ...
همه چیز درباره رژیم غذاییDASH
معین و محدود آن را مصرف کرد. سبزیجات برگی شکل مثل کلم، کاهو و... منابع خوبی از نیتریت هستند که به بدن انسان آسیبی نمی رسانند. افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، بایستی سبزیجات و سالاد و غذاهای گیاهی را به مقدار زیاد مصرف کنند، ولی مصرف گوشت قرمز و مرغ را کاهش دهند، زیرا گوشت ها حاوی سدیم بالایی هستند و فشار خون را افزایش می دهند Post Views: 7 www.fa.shafaqna.com / انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
در دیابت بارداری چه بخوریم؟
اولین راه برای کنترل این مشکل و جلوگیری از آسیب رسیدن به جنین این است که در طول دوران بارداری، روزانه به طور منظم غذا بخوریم و میزان سهم کربوهیدرات در وعده های غذایی را کاهش دهیم. امروز به بررسی دقیق تر این موضوع و تغذیه سالم در دوران بارداری می پردازیم. ممکن است حتی قطع مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و استفاده از غلات کامل هم برای دیابت بارداری مضر باشد و میزان قند خون را بالا ببرد. در این ...
تغذیه قبل از بارداری، موارد ممنوع
و گوشت ناهار هم می تونه باعث لیستریا شود پس از مغازه لبنیات سنتی فاصله بگیرین. گوشت قرمز مصرف کنید براساس اطلاعات اداره آمار آمریکا در حدود 6 میلیون زن از سنین باروری دارای کمبود آهن هستند و این امر می تواند در اوایل بارداری خطرناک باشد. کم خونی و فقر آهن در سه ماهه اول بارداری خطر زایمان زودرس را دو برابر می کند و خطر ارایه یک نوزاد با وزن کم را سه برابر می کند. دانشمندان می ...
پنج درمان خانگی برای پوسیدگی دندان / کاهش سن ابتلا به سرطان های گوارش
همچون زندگی شهری، عدم تحرک، افزایش وزن و استفاده از غذاهای فرآوری شده و مصرف فست فودها سبب کاهش سن ابتلا به سرطان های گوارش شده است ولی به هر حال باید توجه داشت که سرطان هایی همچون سرطان روده بزرگ در صورتی که به موقع تشخیص داده شوند می توان درمان موثرتری را برای بیمار انجام داد . وی تصریح کرد: کم خونی یا دفع خون از طریق مدفوع یا خونریزی بدون علامت از جمله علائم ابتلا به سرطان روده بزرگ است ...
آیا می دانستید گوشت سفید هم کلسترول را بالا می برد؟
غذاهای معمول خود بودند. شرکت کنندگان گوشت گاو را به عنوان گوشت قرمز مصرف کردند و از گوشت مرغ به عنوان گوشت سفید استفاده شد. نتایج مطالعه نشان داد که اثرات مصرف گوشت قرمز و سفید مشابه است. “رونالد کراس” سرپرست این مطالعه گفت: نتایج ما نشان می دهد که توصیه به محدود کردن مصرف گوشت قرمز و جایگزینی آن با گوشت سفید صرفاً براساس تاثیرات آنها روی کلسترول خون نیست. دیگر اثرات مصرف گوشت ...
توصیه های تغذیه ای برای خانم های باردار دارای اضافه وزن و چاق
، خامه، سرشیر، دنبه، پیه و جدا کردن چربی های قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ قبل از طبخ 3) استفاده از شیر و لبنیات کم چرب به جای شیر و لبنیات پرچرب 4) محدود کردن مصرف شیرینی ها، کیک های خامه ای و دسر های پرچرب یا شیرین 5) خودداری از مصرف سس های چرب مانند مایونز و سس های مخصوص سالاد و استفاده از سس تهیه شده از ماست کم چرب، کمی نمک، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج به جای ...
باورهای نادرست درباره تخم مرغ
می خواهیم تمام تصورات اشتباهی که درباره این ماده غذایی وجود دارد را بررسی کنیم و به علت اشتباه بودن آن ها بپردازیم. کسانی که کلسترول بالایی دارند نباید تخم مرغ بخورند! درست است که چربی و کلسترول زرده تخم مرغ بیشتر از سفیده آن است، اما همه انواع چربی مضر نیستند و کلسترول های به اصطلاح مفید همیشه باعث افزایش کلسترول های مضر خون نمی شوند. البته فکر خوبی نیست که هر روز برای صبحانه سه ...
تعیین جنسیت جنین، طب سنتی چه می گوید؟
فرو کند استفاده از این روش نیز موجب خواهد شد که اسپرم ها در معرض اسید درون مهبل قرار گرفته و ناگزیر از میان اسیدهای موجود چه نام کنند تا خود را به دهانه رحم برسانند و این به نفع اسپرمهای ماده است. کم نطفگی مرد آخرین مقاربت باید دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری انجام گیرد، اما قبل از این تاریخ به هیچ وجه لازم نیست از مقاربت خودداری شود. چون کم نطفگی مرد امکان تولید دختر را افزایش می دهد ...
گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟
، پوست رنگ پریده و مرطوب، نبض تند و ضعیف، کمی افزایش دمای بدن دراز کشیدن بیمار به بیمار کمک کنید تا در یک مکان خنک دراز بکشد. برای بهبود جریان خون، پا های او را بالا ببرید. نوشاندن مایعات برای جایگزینی مایعات از دست رفته، آب فراوان، اُ. آر. اس یا هر نوع نوشیدنی بدون گاز به بیمار بدهید. حمله گرمایی این وضع بسیار خطرناک زمانی اتفاق می ...
چند ساعت استفاده از موبایل برابر تومور مغزی است؟
. این بیماری اغلب سال ها بین استفاده از یک عامل جدید مبتلا به سرطان و مشاهده افزایش نرخ سرطان مانند سرطان ریه طول می کشد. در این نقطه، این امکان وجود دارد که زمان اندکی برای شناسایی افزایش نرخ سرطان به طور مستقیم مربوط به استفاده از تلفن همراه باشد. فعلا هیچ کس نمی داند که تلفن همراه قادر به ایجاد سرطان هستند یا خیر. اگرچه مطالعات بلند مدت در حال انجام است، تا کنون هیچ مدرکی دال بر افزایش خطر ابتلا به سرطان وجود ندارد. اگر نگران پیوند احتمالی بین تلفن همراه و سرطان هستید، استفاده از تلفن همراه را محدود کنید – یا از یک وسیله دیگر استفاده کنید. ...
این نشانه دقیقا علائم تنگی کانال نخاع است + درمان
نخاعی را شکل می دهند که از نخاع محافظت می کند. برخی از مردم با یک ستون فقرات کوچک به دنیا می آیند اما بیشتر تنگی های ستون فقرات زمانی اتفاق می افتد که آسیبی برای محدود کردن فضای باز در ستون فقرات رخ می دهد. علل تنگی کانال نخاعی، ممکن است شامل موارد زیر باشد: رشد زیادی استخوان: آسیب پوششی و پارگی آرتروز روی استخوان های ستون فقرات می تواند باعث ایجاد افزایش استخوان ...
گیاهی مخصوص درمان خواب رفتن دست و پاها
بدن تان بهبود یابد. روش دوم: هم چنین می توانید نواحی مورد نظر را با استفاده از خمیر پودر زردچوبه و آب به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. روش سوم: اگر دچار گردش خون ضعیف هستید، می توانید هر روز از مکمل های زردچوبه استفاده کنید؛ البته، قبل از مصرف هرگونه مکمل باید با پزشک مشورت کنید. 5.نمک اپسوم یا سولفات: 4 تا 5 قاشق غذاخوری نمک اپسوم را به یک وان ...
درمان ناتوانی زناشویی، مخصوص آقایان
قرار دهد. با این حال، این مشکل به طور معمول هنگامی که سن شما افرایش می یابد، بیشتر خواهد شد. ناتوانی جنسی می تواند به علت عاطفی یا فیزیکی یا ترکیبی از دو مورد ایجاد شود. علل فیزیکی ناتوانی جنسی در مردان مسن بیشتر است. برای مردان جوان، مسائل عاطفی به طور معمول علت ناتوانی جنسی است. چندین وضعیت فیزیکی می تواند جریان خون را به آلت تناسلی متوقف کند، بنابراین پیدا کردن علت دقیق ممکن است زمان و ...
بارداری در سنین مختلف، دردسرهای مادر شدن
بالا بارداری در سنین بالا یکی از عوامل زمینه ساز برای ابتلا به فشار خون بارداری است. افزایش فشار خون با نشانه هایی مثل خستگی زودرس و تنگی نفس همراه است؛ البته این نشانه ها در افراد متفاوت است افزایش بیش از حد وزن مادر، سردرد در ناحیه پشت سر، قرمزی ناگهانی پوست، تهوع، استفراغ در اواخر بارداری، تحریک پذیری زیاد، از عصبانیت، تورم زیاد در دست و پا از دیگر علائم فشار خون است. در اینباره هماهنگی ...
برای پیشگیری از سقط جنین باید این عادت ها را کنار بگذارید
به جنین می شود. سندرم علایم ترک مواد مخدر در نوزاد و آسیب های پیشرفته. سازمان بهداشت جهانی در مورد خطرات مصرف الکل در دوران بارداری هشدار می دهد. الکل به طور مستقیم از طریق خون وارد بدن جنین می شود. این ماده برای جنین بسیار سمی است. نوزادانی که به طور مکرر در معرض الکل قرار گرفته اند از مشکلات زیر رنج می برند : سندرم الکل جین که شامل مشکلات در توسعه جسمی، شناختی و روانی می شود ...
درمان کیست پستانی، بیست و پنج درمان خانگی
اندازه تان باشند و طوری ساختار یافته باشند که در هنگام تماس با سینه ها، در این ناحیه درد ایجاد نکنند. یک مطالعه نشان داد زنانی که به طور مرتب سینه بند بیش از حد تنگ می پوشند، در معرض خطر تشکیل کیست هستند. علاوه بر این، پوشیدن یک سینه بند در طول خواب شبانه نیز باعث افزایش خطر ابتلا به این بیماری می شود. 2. کمپرس داغ از میان داروهای خانگی برای درمان کیست سینه ، استفاده از کمپرس داغ یکی از ...
طبیعی باردار شدن، بیست درمان خانگی
می کند و به این طریق باروری را بهبود می بخشد. 6. به اندازه ی کافی بنوشید تا به باردار شدن تان کمک کنید آب یک ماده ی اساسی برای بقای ما است و کمبود آن در بدن می تواند مانع از عملکرد طبیعی آن شود. هم چنین این می تواند سبب مشکلاتی در بارداری شود. آب کافی در بدن اطمینان می دهد رحم شما سالم می ماند. هم چنین ترشحات دهانه ی رحم را افزایش می دهد. اسپرم وقتی در مسیر رفتن به سوی تخمک قرار دارد ...