خانه
چه بخوریم که خوب بخوابیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برادر نانتی کیم جونگ اون ، مأمور سیا بود!
در فوریه سال 2017 در فرودگاه کوالالامپور با مواد سمی مسموم و کشته شد. بنا بر گفته های "منبع آٰگاه" وال استریت ژورنال، "رابطه ای" میان کیم جونگ نام و سیا وجود داشته است. اما بسیاری از جزئیات این ارتباط هنوز روشن نیست. بر پایه این گزارش، کیم جونگ نام در فوریه 2017 به مالزی سفر کرد تا با رابط خود در سیا دیدار کند. اما احتمالا این دیدار تنها هدف او از این سفر نبوده است. این روزنامه با استناد ...
پملپ استخر فرهنگسرای بهمن صحت ندارد
به گزارش خبرگزاری تهران پرس، در حالیکه گفته می شد استخر فرهنگسرای بهمن به دلیل مسمومیت چند نفر پلمپ شده است این خبر صحت نداشته و مجموعه به کار خود ادامه می دهد. روز گذشته در خبرهایی عنوان شده بود به دلیل استفاده از گاز کلر چند نفر دچار مسمومیت شدند که این موضوع به درستی عنوان نشده است و مشکل به مواد شوینده(اسید) که در خارج از محوطه استخر نگهداری می شد مربوط می شود. پس از این ...
رئیس جامعه خیّرین مدرسه ساز کشور درگذشت
از فوتش منزلی را که در منطقه جردن برای زندگی این دو جوان خریده بودم، فروختم و اولین دبیرستان را در زادگاهم به نام پسرم ساختم. وزیر وقت آموزش و پرورش در مراسم افتتاح آن مدرسه شرکت کرد و گفت: اگر یک جوان از دست دادی بدان که امروز 1200 جوان به دست آوردی و یادآور شد وقتی مشیت الهی زمینه های تحول را برای انسان ایجاد کند، تلخی های زندگی را برای او زمینه ساز می شود. وی در پاسخ به این پرسش که کدام مدرسه ساخته شده حس بهتری را در شما به وجود آورد؟ گفته بود: با هر مدرسه ای که افتتاح میشود بهشت موعود برایم تداعی می شود، مخصوصا وقتی بچه های معصوم با گل و خواندن سرود برای استقبال از خیر می آیند. ...
5 مورد عجیب از پیوند مغز و ماشین که باورتان نمی شود
گویند با استفاده از ترکیبی از فناوری های نانو، هوش مصنوعی و دیگر محاسبات سنتی، انسان ها قادر خواهند بود مغز خود را به طور یکپارچه به یک رایانه متصل کرده و در زمان واقعی اطلاعات را از اینترنت دریافت کنند. به گفته رابرت فریتاس جونیور، نویسنده ارشد این تحقیق، ناوگانی از نانو ربات ها که در مغز ما جاسازی می شوند، با برقرارکردن ارتباط میان مغز و اَبَر رایانه ها امکان دانلود اطلاعات را برای مغز ...
خوبی ها و بدی های هندوانه، میوه خوشمزه تابستانی
هندوانه از آب تشکیل شده است و این میوه سرشار از الکترولیت ها مهم است، از این رو، میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان برای تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است. التهاب کولین که در هندوانه وجود دارد یک ماده مغذی مهم محسوب می شود. کولین به بهبود شرایط خواب، حرکت ماهیچه، یادگیری، و حافظه کمک می کند. همچنین، این ماده مغذی به حفظ ساختار غشاهای سلولی کمک می کند، در ...
معایب افراط وتفریط درتوجه به کودکان
...: ماندانا رکنی روانشناس و مشاور در خصوص توجه بیش از اندازه به کودکان اظهار کرد: فرزندان ما برای زنده ماندن غیر از آب و هوا و غذا، نیازهای اساسی دیگری نیز دارند. وی با بیان اینکه کودکان نیازمند توجه هستند، افزود: انسان ها در صورت تأمین نشدن نیازهایشان دچار مشکل می شوند، پس توجه به کودکان مسأله ای مهم و بسیار حیاتی است. این روانشناس با بیان اینکه توجه یا نوازش به معنی ...
دریادار محتاج: موشک C802 پروژه مشترک ایران و چین بود/ ناگفته هایی از ساخت ناوشکن و موشک در نیروی دریایی ...
.... دلیل اینکه آمریکایی ها در یکی دو دهه اخیر به افغانستان و عراق حمله کردند و علیرغم اینکه بوش، ایران را محور شرارت نامید، اما نتوانست به ایران حمله کند، این است که ما بر برآوردهای آنان اثر گذاشته بودیم. اکنون نیز با استناد به گفته های استراتژیست های آمریکایی توانسته ایم بر برآوردهای دشمنان اثر بگذاریم. دلیل اینکه آمریکایی ها در یکی دو دهه اخیر به افغانستان و عراق حمله ...
سرپوش گذاشتن روی وضعیت اقتصادی مردم به سبک دولتی ها؛ از ماجرای سرطان زا شدن گوشت قرمز تا توصیه برای یک ...
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ رضا اردکانیان ، وزیر نیرو، به تازگی در بخشی از یک مصاحبه با خبرگزاری ایلنا با انتقاد از زیاد بودن مصرف انرژی در ایران گفته است: علت اینکه تحریم شدیم همین بد عادتی در مصرف است، تحریم کنندگان فهمیده اند نقطه ضعف ما؛ مصرف است. ما جامعه ای مصرفی هستیم؛ چرا چین اینگونه تحریم نمی شود؟ چون با یک وعده غذا هم رفع گرسنگی می کنند. وی می ...
کشف فلز زیر یک دهانه 4 میلیارد ساله در ماه!
گفته اند: شواهد حاکی از آن است که خود دهانه چهار میلیارد سال سن دارد و به احتمال زیاد این مواد از طریق شیئی که روی سطح ماه شکاف ایجاد کرده است، به داخل آن نفوذ کرده است. شبیه سازی های رایانه ای نشان می دهد که اگر این شی ء یک سیارک بزرگ با هسته آلیاژ آهن و نیکل بوده است، ممکن است این فلز پس از این همه سال در زیر سطح ماه باقی مانده باشد. توضیح دیگری که برای این اکتشاف ارائه شده ...
مرگ بیش از 100 آمریکایی در روز به دلیل اوردوز؛ افزایش مرگ و میر ناشی از سوء مصرف دارو در آمریکا
این خانواده هستند که در پشت پرده شمار بسیاری از مرگ هایی که بر اثر اوردوز رخ می دهد داروی "اپیوئید " قرار داد. بیشتر بخوانید : مواد مخدر دارویی علت اصلی اعتیاد و آوردوز در آمریکا وی بر این نکته تاکید کرد که برخی از انواع داروی فنتانیل 100 برابر قوی تر از مورفین و 15 بار قوی تر از هروئین هستند. شکایت اوکلاهما به همراه 1600 دادخواستی است که از سوی نهاد های دولتی ...
خوزستان دومین منطقه حیاتی کشور است
میدانی در راستای ارتقای بیشتر و بهتر سطح آگاهی آنها در دستور جدی متولیان امر قرار گرفته است. دستیار و مشاور ارشد فرمانده معظم کل قوا با اشاره به اهمیت استراتژیک و ظرفیت های اقتصادی، اجتماعی، تاریخی و فرهنگی خوزستان تصریح کرد: خوزستان پس از تهران دومین منطقه حیاتی کشور است و به راحتی و با اتکا به توان نیروهای بومی می تواند برای بیش از 50 میلیون نفر خوراک و مواد غذایی تولید کند. ...
میوه های که با مصرف آن ها قلب و مغزتان مثل ساعت کار می کنند +خوراکی های ضد سرطان
مرکبات حاوی خواص ضد التهابی هستند که از بیماری هایی که موجب تضعیف سیستم عصبی می شود جلوگیری می کند، نوع خاصی از فلانوئید ها هستند که این مواد عملکرد مغز را در مطالعات آزمایشگاهی روی موش ها بهبود داده بودند؛ چندین مطالعه که در گذشته انجام شده است نشان داد که آب مرکبات عملکرد مغز را بهبود می بخشند. حفاظت از قلب مرکبات برای سلامت قلب مفید هستند در واقع یک مطالعه ژاپنی نشان می دهد ...
هندوانه؛ از فواید تا عوارض
مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است. التهاب کولین که در هندوانه وجود دارد یک ماده مغذی مهم محسوب می شود. کولین به بهبود شرایط خواب، حرکت ماهیچه، یادگیری، و حافظه کمک می کند. همچنین، این ماده مغذی به حفظ ساختار غشاهای سلولی کمک می کند، در انتقال تکانه های عصبی نقش دارد، به جذب چربی کمک می کند، و التهاب مزمن را کاهش می دهد. دردهای ماهیچه ای هندوانه و ...
همسر امام جمعه کازرون: فقط یک روفرشی در خانه داشتیم، آن را هم بخشیدیم +عکس و فیلم
شهید شده؛ به او گفته ایم ایشان به سفر رفته اند. می دانیم طاقت ندارد. من تا همین دو سه روز پیش، توان این را نداشتم که پیش مادرم بروم چون حتماً از بی تابی ام متوجه می شد اتفاق بدی افتاده است. وقتی از مادرم می پرسیدیم چرا حاج آقا را این قدر دوست دارد، می گفت حاجی عزیز همه ماست. هر موقع من از دنیا بروم، قرار است برای من قرآن و نماز بخواند. شبی که حاج محمد را به خاک سپردیم، مادرم خواب دیده بود به یک ...
رئیس جامعه خیّرین مدرسه ساز کشور درگذشت
.... وزیر وقت آموزش و پرورش در مراسم افتتاح آن مدرسه شرکت کرد و گفت: اگر یک جوان از دست دادی بدان که امروز 1200 جوان به دست آوردی و یادآور شد وقتی مشیت الهی زمینه های تحول را برای انسان ایجاد کند، تلخی های زندگی را برای او زمینه ساز می شود. وی در پاسخ به این پرسش که کدام مدرسه ساخته شده حس بهتری را در شما به وجود آورد؟ گفته بود: با هر مدرسه ای که افتتاح میشود بهشت موعود برایم تداعی می شود، مخصوصا وقتی بچه های معصوم با گل و خواندن سرود برای استقبال از خیر می آیند. ...
نشست کمیسیون مشترک برجام در ماه جاری میلادی برگزار می شود
خارجه روسیه روز اول خرداد ماه جاری در بیانیه ای در این مورد خاطرنشان کرد: ضرورت برگزاری نشست کمیسیون مشترک برجام آشکار است. در ادامه این بیانیه گفته شد: به دقت اوضاع اجرای برجام را زیر نظر داریم و متوجه اخبار رسانه ها شدیم که از آن چنین برداشت می شود که تهران چهار بار حجم غنی سازی اورانیوم را که در سایت هسته ای نطنز تولید می شود افزایش داده است. **اینتسکس حل کننده مسائل نیست وزیر ...
نقل و انتقال دام زنده بدون اخذ مجوز بهداشتی حمل، ممنوع است
به گزارش خبرگزاری فارس از ایلام، وهاب پیرانی مدیرکل دامپزشکی استان ایلام عصر امروز در جمع خبرنگاران استان گفت: هر نوع نقل و انتقال دام زنده، فرآورده های خام دامی، نهاده ها، خوارک دام، دارو و مواد بیولوژیک نیازمند اخذ مجوز بهداشتی حمل، از اداره کل دامپزشکی است و نقل و انتقال دام زنده بدون اخذ مجوز بهداشتی حمل، ممنوع و موارد فاقد مجوز دامپزشکی، غیرمجاز و تخلف محسوب شده و متخلفین به مراجع قضایی ...
هشدار دامپزشکی گیلان درباره شیوع تب کریمه کنگو
ساعت در یخچال نگهداری و بعد مصرف کنند. سهراب عاقبتی افزود: استفاده از دستکش هنگام خرد کردن گوشت، پرهیز از خرید گوشت های بدون مهر دامپزشکی، خودداری از کشتار دام در خارج از کشتارگاه ها، پرهیز از مصرف گوشت تازه قبل از نگهداری در یخچال، امتناع از مصرف جگر به صورت خام، دوری کودکان، روستائیان و دامداران از لمس کنه ها، خودداری از جدا و کشتن کنه های موجود در بدن دام، اجتناب از استراحت در مراتع و ...
دستگیری عاملان شهادت 2 تن از دریابان ناجا در منطقه میناب
بر اساس اخبار واصله از سوی مقامات ناجا، عاملان شهادت 2 تن از دریابان ناجا در منطقه میناب شناسایی و دستگیر شدند. به گزارش خبرگزاری موج، به نقل از مرکز اطلاع رسانی و ارتباطات ناجا، عاملان شهادت 2 تن از دریابان میناب توسط پلیس شناسایی و دستگیر شدند. سردار قاسم رضایی ، فرمانده مرزبانی ناجا ظهر امروز در خصوص نحوه به شهادت رسیدن دو مامور مرزبانی ناجا گفته بود : در راستای مقابله با ...
حربه جدید چین علیه آمریکا/چین صادرات مواد معدنی نایاب را کاهش داد
به گزارش اقتصادنیوز، به نقل از سایت طلا؛ آمارهای گمرکی چین که توسط روزنامه سوث چاینا مورنینگ منتشر شده نشان می دهند بین ماه های آوریل و می صادرات 17 ماده معدنی کمیاب توسط چین با 16 درصد کاهش از 4 هزار و329 تن به 3هزار و 640 تن رسیده است. در پی تشدید تنش تجاری بین چین و آمریکا و بالا گرفتن جنگ تعرفه ای بین دو کشور چین گفته بود که صادرات مواد معدنی کمیاب به آمریکا را کاهش خواهد داد. ...
نحوه گفتار درمانی کودکان، یک روش جدید
. برای بسیاری از بچه ها یادگیری زبان بسیار چالش برانگیز و حتی استرس زا هم هست و خیلی جذاب نیست. اما همه چیز تغییر خواهد کرد وقتی پای یک بازیگر دوست داشتنی به میون بیاد، حتی مراحل آموزش و یادگیری دلچسب تر هم می شه. سگ ها از جمله موجودات دوست داشتنی این جهان هستن و تا به امروز اگر انسان با اونها کار نداشته باشه اونا از وفادارترین حیوانات بوده اند و همیشه در جهت مراقبت از صاحبان خود یکه ...
ویژگی های نخست وزیر!/ نشریه شماره 9 حزب جمهوری اسلامی
باید بیشترین تکیه را به مردم داشته باشد، این سخن که باید به درِ اغلب وزارتخانه ها قفل زد تا ملت راحت شود از هر که باشد و گوینده این سخن امروز هر موضعی که داشته باشد مبین اتکاء گوینده آن به خلق است. با تکیه به نیروی عظیم خلق می توان بر هر مشکلی پیروز شد ولی این پندار غلط که باید مردم را خانه نشین کرد، مردم را از کارها دور نگه داشت تا اژدهای نظام بی در و دروازه اداری دوباره خودش را جمع و جور کند، منتهی ...
مرتضی آقاخان : با رحمتی کری دارم، این جرم است؟
در چند روز گذشته ویدئوی قدیمی از مرتضی آقاخان منتشر شده که او در این ویدئو گفته در بازی با استقلال به یکی از دوستانش گفته بود که به استقلال گل می زند، در این هنگام محمدرضا احمدی به عنوان مصاحبه کننده وسط حرف او پرید و گفت ظاهرا آن دروازه بان در پیکان گفته بود که به تو بازی ندهند، بعد از صحبت احمدی آقاخان به ذکر این جمله بسنده کرد: حالا نمی خواهم این موضوع را باز کنم. انتشار ...
علائم جسمی که نشان می دهند شما انسان شادی نیستید
.... بی خوابی: بی خوابی یکی از علائمی است که نشان می دهد دچار کمبود سروتونین هستد. کمبود سروتونین با مشکلات خواب و تغییرات روحی همراه است. کسانی که از استرس و افسردگی مستمر رنج می برند و سبک زندگی کم تحرک دارند معمولا دچار بی خوابی ناشی از کمبود سروتونین هستند. لرزش دست ها: کمبود هورمون دوپامین می تواند حرکات غیرارادی بدن بر اثر انقباض ماهیچه ها را به دنبال داشته باشد. این مشکل اغلب در دست ها بروز می کند. البته لرزش دست ها می تواند از بیماری های عصب شناختی نیز ناشی شده باشد. بهداشت نیوز ...
علت اصلی ناباروری، مردان هستند؟
مراقبت قرار می گیرند. تاثیر شیوه زندگی مردان بر باروری شیوه زندگیبر باروری مردان موثر است. رژیم غذایی، وزن بدن، میزان ورزش، استرس، مصرف سیگار و مواد مخدر از جمله این عوامل است. محققان معتقدند مصرف سیگار، تغذیه نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی با میزان اسپرم، تحرک و مورفولوژی اسپرم و حتی سقط جنین مرتبط است. بیش از هر چیز مردان باید به این نکته توجه داشته باشند که شیوه زندگی آن ها نه تنها بر ...
نوشیدنی ای که مصرفش همیشه و در همه سنین مضر است
پور متذکر شد: باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است؛ خوب کار کردن اعضاء داخلی مثل معده، روده ها و کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگی سالم است که شامل ورزش، خوراک درست و منطقی، خواب مناسب، هوای سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: بنابراین مصرف آب اضافی سبب می شود بار و کار اضافی به اعضاء داخلی بدن تحمیل ...
2 دلیل اصلی معتاد شدن زنان ایرانی
با آنها در ارتباط بوده است. اغلب این افراد مطلقه و مجرد بودند. الگوی مصرفی مواد وابستگی به مواد جدید به ویژه شیشه بیان شده است. برخی سوژه های مورد مطالعه گفته اند به خاطر بقای زندگی مشترک و تداوم روابط عاطفی با همسر مصرف کننده خود، به منجلاب اعتیاد روی آورده اند. نکته حائز اهمیت درباره این مضمون این است که برخلاف زنان، مردان به ندرت به خاطر ادامه زندگی مشترک خود به مصرف مواد وابسته می شوند. ...
نخستین جلسه قرارگاه تامین دارو و تجهیزات پزشکی برگزار شد
نخستین جلسه قرارگاه تامین مواد اولیه دارویی و تجهیزات پزشکی، به فرماندهی وزیر بهداشت و در محل سازمان غذا و دارو تشکیل شد. به گزارش سپید به نقل از مهر، بر اساس تصمیم وزیر بهداشت و به دلیل حساسیت هایی که در بازار دارویی و تجهیزات پزشکی کشور وجود دارد، موضوع ایجاد قرارگاه تامین مواد اولیه دارویی و تجهیزات پزشکی در سازمان غذا و دارو، کلید خورد و قرار شد فرماندهی این قرارگاه با وزیر بهداشت باشد ...
پردازنده AMD Ryzen 9 3950X نیامده رکوردشکنی کرد
چند سال اخیر که از محصولات amd استفاده می کنم; ثبات و ماندگاری بیشتری (علی رغم اینکه گفته می شود دمای بالا, باعث کاهش عمر مفید کارت می شود) را احساس می کنم. یک مثال هم, همیشه دارم:زمانیکه کارت R9-290X OC را شاید حدود 6 سال پیش, با قیمت 2080000 تومان, تهیه کرده بودم; قیمت کارت جدیدتر رقیب یعنی GTX780ti حدود 2800000 بود و در آن زمان, تقریبا تمام نتایج fpsها بنفع این کارت بود...حالا بعد از گذر سالها ...
راه های پیشگیری از آسیب آلاینده ازن چیست؟
خیلی ها امکان پذیر نیست. در این شرایط از ماسک های فیلتردار استفاده کنید. در عین حال روی تغذیه دقت بیشتری داشته باشید. مواد غذایی که آنتی اکسیدان فراوان دارند، مثل گروه میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. ویتامین C، k، D و E را بیشتر مصرف کنید. روغن های دارای امگا نیز ضروری اند. آنتی اکسیدان ها تا حد زیادی می تواند از اثرات مخرب آلاینده ها در بدن بکاهد. مایعات به خصوص آب در فصل تابستان، فراوان مصرف کنید ...
