سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای سحرخیزی
منجر به طیف وسیعی از پیامدهای ناگوار از خواب آلودگی تا ضعفِ سلامت روان در او شود. هدف این مطالعه بررسی تأثیر رعایت مواردی ساده در خانه توسط افراد بر حل معضل شب زنده داری بوده است. نتایج آن نیز نشان داد که رعایت موارد ساده فوق می تواند ساعت خواب و بیداری افراد را بین دو تا سه ساعت زودتر کند. نکته جالب توجه آن که این افراد هم چنین در سلامت روان خود احساس بهبود داشته و خواب ...
یادداشت مهمان/ گام قابل اعتنای برادرجان در تولید سریال دینی
ادامه دارد. در برادر جان، نقش اصلی نداریم. همه اعضا نقش اصلی و اساسی بر عهده دارند و با ارتباطات شبکه ای، بر کل جامعه ی فیلم اثر می گذارند. بیداری وجدان یک فرد و قیام او برای خدا، بر حرکت و رشد و ارتقای کل اعضای خانواده اثر گذار است. انقلاب از آراز شروع می شود (هرچند پیش از او در سال های دور، در دایی توکل رخ داده)؛ اما دومینووار تمام افراد را در بر می گیرد. این انقلاب باعث می ...
بازار کتاب های تغذیه و روان شناسی سر و سامان ندارد
تغذیه مسئول تغذیه بالینی و بزرگسالان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: به هر حال افراد سودجو هم وجود دارند که در این زمینه سوء استفاده می کنند و به طور مثال می گویند مطالعه هایی در خارج از کشور داشتند و حالا با عنوان مشاور یا متخصص تغذیه علاوه بر انتشار کتاب، حتی به درمان مردم می پردازند، اما بعد از تحقیقات ما مشخص می شود که این افراد یک گواهی نامه ساده هم در حوزه تغذیه ...
راه ارزانی زمین و مسکن خوانسار هموار شد
ای با بخش خصوصی برای احداث 200 واحد مسکونی برای جوانان و افراد ناتوان از خرید مسکن این شهر خبر داد و افزود: توسعه شهر باید در چهار جهت جغرافیایی باشد، اما خوانسار تنها در دو جهت توسعه یافته و متأسفانه بعضی تفکرات مانع توسعه متوازن شهر باعث تمرکز امکانات در مرکز شهر شده است. وی با بیان اینکه در مدت دو ماه آینده مشکل تغییر کاربری در شهرستان برطرف و 30 هکتار زمین برای ساخت و ساز افزوده ...
چه بخوریم تا گرمازده نشویم؟
بریزید و میل کنید. آب طالبی آب طالبی از خشک شدن پوست شما در تابستان جلوگیری کرده و باعث جلوگیری از سفیدشدن زودرس و ریزش مو می شود. آب طالبی همچنین برای رفع مشکلات قلبی، بی خوابی، دندان درد و قاعدگی بسیار مفید است. افزودن شکر به آب طالبی برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود. می توانید برای بچه ها این ترکیب خوشمزه را با بستنی درست کنید. تابستان ها علاوه بر یخ با قراردادن تکه ...
اصفهان| استفاده از VAR در شرایط اقتصادی فعلی مقرون به صرفه نیست
اما 99 درصد آنها مشکلی ندارند. هیچ داوری هم در دنیا دلش نمی خواهد اشتباهاتی داشته باشد که باعث شود از فهرست های بین المللی عقب بماند. در جام جهانی 1994 آمریکا، بازیکن کلمبیا با سر گل به خودی زد تا آمریکا بالا بیاید، بعدها متوجه شدند که مبلغ کلانی را به حساب شخصی او واریز کرده بودند و همین باعث شد که این بازیکن را در رستورانی ترور کنند. منظور من از مافیا در بازی هایی با این سطح است و گرنه ...
هشتمین جلسه رسیدگی به اتهامات متهمان بانک سرمایه/ قاضی مسعودی مقام خطاب به رضوی و دلاویز: طفره می روید/ ...
سوابق طولانی مدت آن ها در اشتغال بانکداری و علم به موثر بودن فعالیت های آن ها درمقابله با جمهوری اسلامی مفروض بوده و اقدامات آن ها اقتضای شمول اخلال عمده در نظام اقتصادی را دارد. قهرمانی به مشخصات متهمین اشاره کرد و گفت: محمدرضا خانی فرزند اسفندیار، متولد 51، کارمند قبلی بانک سرمایه، فاقد سابقه کیفری، دارای پرونده شخصیت و بازداشت با صدور قرار تامین کیفری مناسب است. متهم خانی از تاریخ ...
14 هزار زباله گرد غیررسمی در کشور
، اظهار کرد: مکانیزه کرده شیوه جمع آوری پسماندها می تواند به این موضوع کمک کرده و نیروی انسانی غیر متخصص را حذف کند. این مردم شناس با تاکید بر اهمیت نظارت بر اجرای قانون نیز گفت: اگر به قوانین نگاه کنیم می بینیم که قوانین خوبی در کشور وجود دارد، اما این قوانین به خوبی اجرا نمی شود. در حوزه مدیریت شهری هم قوانین و آیین نامه های خوبی وجود دارد که اجرا نمی شود اما اگر همان ها را اجرا کنیم ...
نماینده مجلس: روزانه 1.5 میلیون بشکه نفت می فروشیم/ آمریکا تا سال 2030 تجزیه می شود
... *اگر قرار نیست ایران با آمریکا مذاکره ای فراتر از چارچوب برجام داشته باشد، این همه بحث دربارۀ میانجی گری شینرو آبه از کجا نشات می گیرد؟ -آمریکایی ها از همۀ ابزارها استفاده می کنند. یک روز از پادشاه اردن استفاده کردند، زمانی از پادشاه عمان استفاده کردند. دائماً از طرق مختلف برای جمهوری اسلامی پیغام می فرستند و رئیس جمهور ما هم اعلام کرد که ما نیازی به پیغام و شماره تلفن نداریم ...
مشکلات اضطراب در کودکان، نحوه رفتار درمانی این اختلال
اضطراب جدایی، انواع ترس ها، اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) و اضطراب اجتماعی موثر است. القاء قدرت ذهنی در مغز برای کودکان مبتلا به اختلالات اضطرابی، این فرآیند با کمک به آنها و والدین آنها شروع می شود تا بتوانند از اضطراب فاصله گرفته و از آن به عنوان چیزی که جدا از آن هاست یاد کنند. یکی از راه های انجام این کار این است که به بچه ها یک قدرت ذهنی القا کنیم. آنها می توانند این ...
هر هفت دقیقه یک نفر در ایران مبتلا به دمانس می شود
، گرفتگی عروق و خون رسانی کم به مغز و مصرف برخی از داروهای خواب آور یا داروهایی که فرد مجبور به استفاده طولانی مدت آن پس از انجام عمل جراحی است، ایجاد شود. این نوع دمانس اگر شناخته بشود، قابل درمان است و این نوع اختلال ها نیز به مرور زمان از میان می رود. وی ادامه داد: دمانس های غیر قابل برگشت بیشتر بیماری آلزایمر را ایجاد می کنند. یک درصدی از افراد هم ممکن است بر اثر فشار خون زیاد و مشکل ...
مغز هسته زردآلو به درمان سرطان کمک می کند؟
بهبود می بخشد. با وجود اینکه مطالعات بیشتری لازم است تا اثرات این ترکیب اثبات شود اما بسیاری از پزشکان طب جایگزین از این ماده برای افزایش ایمنی استفاده می کنند. تقویت سیستم ایمنی افراد مبتلا به سرطان از سیستم ایمنی قوی برخوردار نیستند. استفاده از مغز هسته زردآلو می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند زیرا همان گونه که پیشتر اشاره شد، حاوی ترکیبات ویژه ای است که ممکن است گسترش ...
قاضی خطاب به متهمین رضوی و دلاویز: می دانید پول ها کجا است| وکیل هادی رضوی: چطور با مواردی که برای ...
نظر به سوابق طولانی مدت آن ها در اشتغال بانکداری و علم به موثر بودن فعالیت های آن ها درمقابله با جمهوری اسلامی مفروض بوده و اقدامات آن ها اقتضای شمول اخلال عمده در نظام اقتصادی را دارد. قهرمانی به مشخصات متهمین اشاره کرد و گفت: محمدرضا خانی فرزند اسفندیار، متولد 51، کارمند قبلی بانک سرمایه، فاقد سابقه کیفری، دارای پرونده شخصیت و بازداشت با صدور قرار تامین کیفری مناسب است. متهم خانی از ...
چطور برای بارداری آماده شویم؟
بروز نقص های مادرزادی در مغز و ستون فقرات جلوگیری می کند. ویتامین های پیش از بارداری معمولا شامل آهن هستند که هم برای بچه و هم برای شما مفید است. آهن هم به رشد ماهیچه های بچه کمک می کند و هم در دوره ای که گلبول های قرمزتان کمتر از میزان طبیعی است، مانع کم خونی شما می شود. کلسیم برای قلب، ماهیچه ها و اعصاب مادر و فرزند حیاتی است. فراموش نکنید که پیش از مصرف هر نوع مادهٔ مکمل با پزشک دربارهٔ ...
استعمال دخانیات و 9 تهدید اصلی آن برای بدن
خستگی می کنید. نیکوتین همچنین باعث سفت شدن رگ های خونی و محدودیت جریان خون به قلب می شود؛ چیزی که به آن بیماری عروق محیطی می گویند. سیگار باعث کاهش سطح کلسترول خوب و افزایش فشار خون شده و در نتیجه با افزایش و تجمع کلسترول بد، منجر به تصلب شرائین می شود. سیگار همچنین خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد. در درازمدت افراد سیگاری بیشتر در معرض سرطان خون یا لوسمی هستند. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض ...
انواع ترس در کودکان، سن پنج سالگی
مقابله با ترس و نگرانی کودک چیست؟ اولین و مهم ترین نکته این است که به احساس او احترام بگذارید. اگر کودک را با عبارتی مثل (( ترسو)) تحقیر کنید فقط باعث شرمندگی و خجالت او می شوید. سعی کنید با بیان عبارتی همدلی خود را با کودک نشان دهید: (( می دونم چقدر ترسیدی)) یا (( این جور خواب ها خیلی وحشتناک است)) با چنین عباراتی احترام خود را نسبت به احساسات کودک نشان می دهید. با ابراز محبت و حمایت ...
فشار خون، قاتلی خطرناک و بی صدا
زیاد است . وی با اشاره به این که با افزایش سن احتمال بروز فشار خون بالا بیشتر می شود، تصریح کرد: چاقی افرادی که وزن بالاتر از حد طبیعی دارند، شانس بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا دارند، فشار خون در افراد چاق 2 تا 6 برابر بیش از افرادی است که اضافه وزن ندارند. کمائی با بیان این که خطر بروز سکته قلبی و مغزی در افرادی که فشار خون بالا دارند، زیاد است، ادامه داد: مصرف دارو برای ...
عارضه ای دردناک که بعد از این بیماری وحشتناک به جانتان می افتد +روش های پیشگیری و درمان لنف اِدِم
قهرمان پوری متخصص توانبخشی و طب فیزیکی، دربارهبیماری لنف اِدِم اظهار کرد: سرطان سینه با حداقل بروز 14 هزار مورد جدید در سال شایع ترین نوع سرطان در بین زنان و مردان ایرانی است. افراد مبتلا به سرطان سینه ممکن است پس از جراحی ماستکتومی و تخلیه غدد لنفاوی زیر بغل، همچنین رادیوتراپی این ناحیه به لنف اِدِم اندام فوقانی مبتلا شوند؛ 9 الی 10 درصد مبتلایان به سرطان سینه پس از انجام روش های درمانی مذکور به ...
کارآفرینی شاه کلید توسعه جامعه
آسیب های اجتماعی را تحت الشعاع قرار داده و آن ها را کاهش دهد، اما متاسفانه مقوله کارآفرینی آن طور که باید و شاید و متناسب با اهمیت فوق العاده خود مورد توجه قرار نگرفته و این همان غفلتی است که موضوع بیکاری و عواقب ناخوشایند آن را به جامعه تحمیل کرده است. وی یادآور شد: توجه به برنامه های اقتصاد مقاومتی، فقر زدایی، کاهش آسیب های اجتماعی، توانمندسازی افراد و خانواده ها، کاهش وابستگی به خارج ...
سبک زندگی نامناسب مهم ترین عامل ابتلا به فشار خون است
گروه سلامت" تیتریک "؛ بهاره زارع گفت: مصرف نمک، دخانیات، سیگار، قلیان، الکل، ابتلا به دیابت و چربی خون تاثیر زیادی در افزایش فشار خون دارد، از سوی دیگر سوء تغذیه و کمبود کلسیم و پتاسیم نیز بر پرفشاری خون موثر است. به گفته او، هیجانات، استرس ها و مشکلات می تواند باعث ترشح هورمون هایی مثل آدرنالین در بدن و باعث فشار خون شود. این مسئول مرکز بهداشت قم گفت: جریان خونی که در رگ ها ...
ضرغامی: روحانی در اجرا کم تجربه و ضعیف است
می گیرند و اصل انقلاب اسلامی را هدف قرار می دهند. بنابراین آسیب شناسی از موضع قدرت است و این کار در کشور به نحوی در حال انجام است اما افراد وقتی به خودشان می رسند کمی نگران می شوند؛ می خواهند بگویند در کشور آسیب هایی هست ولی در دوران مدیریتی خودمان اشتباه نکرده ایم! اگر من در طول 30 سال گذشته، سالی یک خطا داشته ام، یعنی 30 اشتباه داشته ام که باید برای تجربه آیندگان، آن را با صداقت و ...
پای درد دل کشاورزان| روایت کلزاکاران گیلانی از سستی دولت در خرید کلزا + فیلم
به گزارش خبرگزاری تسنیم از رشت ، اهمیت نقش غذا و آشامیدنی ها در سلامت انسان بر هیچ کس پوشیده نیست؛ سلامت غذا تأثیر فراوانی بر سلامت افراد جامعه داشته و از این طریق در پویایی، شادابی و بهره وری جامعه اثرگذار است. مواد غذایی از مزرعه تا سفره در معرض آلوده شدن به عوامل خطرزای فیزیکی، شیمیایی و بیولوژیکی قرار دارند و در صورت عدم آگاهی افراد اعم از تولیدکنندگان، توزیع کنندگان و مصرف کنندگان ...
تغییرات رفتاری نوجوانان و جوانان را جدی بگیرید
با افرادی که مستعد بروز اعتیاد هستند، برخورد دارید، بدانید که مداخله به موقع شما و گرفتن مشاوره از متخصصان امر می تواند به حفظ افرد و کاهش معتادان در کشور موثر باشد. وی از هموطنان خواست در هر شغل و موقعیت اجتماعی هستند، چنانچه با این مسائل برخورد می کنند درب پلیس مبارزه با مواد مخدر به روی آنها باز است و تا با مراجعه حضوری از مشاوره های لازم به این افراد ارائه بهره مند شوند. ...
آیا می توان بدون طحال زندگی کرد؟
است؟ متاسفانه باید گفت که این بیماری به خودی خود قابل پیشگیری نیست زیرا بیماری های زمینه ای سبب بروز آن می شود. راه های تشخیص طحال بزرگ - معاینه پزشکی - آزمایش خون درمان بزرگ شدن طحال اگر بزرگ شدن طحال تشخیص داده شود، ممکن است پزشک روش جراحی را برای درمان آن پیشنهاد کند .افرادی که مجبور به برداشتن طحال شده اند بیشتر از افراد عادی درمعرض ابتلا به انواع عفونت ها ...
با این میوه های تابستانی فشار خون را ضربه فنی کنید
به طور موثر عدد فشار خون را بخصوص در مبتلایان به پرفشاری خون کنترل کنند: هندوانه: یک منبع غنی از لیکوپن است که به تقویت سلامت قلب کمک میکند. این میوه غنی از بتاکاروتن، ویامین سی و آنتی اکسیدان ها نیز هست. پتاسیم موجود در هندوانه به کاهش فشار خون کمک فراوان می کند. کیوی: دارای آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی حیاتی است. فیبر موجود در کیوی به هضم موثر غذا و کاهش وزن کمک می کند ...
نگران چاقی با وعده های زیاد غذایی نباشید
چاقی معضلی است که گریبان بسیاری از افراد را گرفته است. باور اشتباهی درباره اضافه وزن وجود دارد که در این مطلب آن را بررسی کرده ایم. بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می کنند که خوردن وعده های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. این در حالی است که تحقیقات نشان می دهند تصور اینکه با مصرف تعداد وعده های بیشتر غذایی روزانه می توان لاغر شد، اشتباه است. درک ...
مسیر ناهموار افزایش تقاضای سفر
سفرهایی اگرچه برای مقاصد بدون عواید مالی نیست اما به گردش مالی چشمگیری نیز منجر نمی شود. در این گونه سفرها، افراد از برخی جاذبه های تاریخی و طبیعی دیدن می کنند اما برای اقامت خود هزینه ای نمی پردازند. حالا برخی از فعالان گردشگری همچنان هشدار می دهند که کاهش تقاضا برای سفر به دلیل مشکلات مالی، چه در سفرهای داخلی و چه خارجی، در ماه های آتی می تواند چالش هایی را به دنبال داشته باشد. کارشناسان معتقدند ...
تشریح غیبت و هندسه ی گناهان
خیر ، تواضع ، محبت به دیگران،انفاق ، احسان و نیکوکاری را به بندگان خود معرفی کرده اند تا به آن عمل کنند و در مقابل سفارش شده تا از صفات ناپسندی مانند تکبر ، بخل ،سوظن ، بدگمانی ، شک ، غیبت و... پرهیز شود. و با اشاره به تشریح آیه 12 سوره حجرات افزود: از گمانه های بد، سوء ظن ، تجسس و شک پرهیز کنید ؛ مبدا غیبت ؛ شک ؛ بدگمانی ؛ سوء ظن ؛ تجسس ؛ غیبت است ؛ بروز برخی رفتارهای افراد باعث می ...
ضعیف شدن مزدبگیران به نفع هیچ کس نیست/ چالشی که وبال گردن دولت شد
در این برهه زمانی باید از آن پرهیز کنیم؛ ما نمی توانیم بر مدار نئولیبرالیسم مقابل تحریم های ظالمانه بایستیم. بودجه ای که برای کنترل فقر بود به گفته ی توفیقی، در زمستان سال گذشته که برنامه دخل و خرج دولت برای سال جاری مورد تصویب دولت و مجلس قرار گرفت، مسئولان دولتی تمام هم و غم خود را بر این اصل گذاشتند که برای بهبود وضعیت معیشتی اقشار فقیر و ضعیف جامعه برنامه های اساسی بچینند ...
حذف آزمون کنکور؛ پیامدها و چالش ها
آسیب های آزمون کنکور از سوی مخالفان برگزاری کنکور، آسیب های مختلفی برای این آزمون سراسری مطرح می شود. روانشناسان از زیان های تنش روحی دانش آموزان در سال های آخر دبیرستان سخن گفته اند؛ کارشناسان آموزش و پرورش درباره خسارت های حاشیه ای شدن هر نوع یادگیری به جز مهارت تست زنی هشدار داده اند؛ اقتصاددانان مشکل حجم عظیم کارکرد مالی مراکز کمک آموزشی به هزینه مردم و با کارامدی ناچیز را مطرح کرده اند؛ صاحب نظران آموزش عالی ناتوانی شیوه های سنجش در هدایت استعدادها را مورد تأکید ...