پیشگیری از بیماری روان تنی استرس با این راهکارها

تفاوت روانشناس، مشاور و روانپزشک چیست؟

هستند اما روانشناسان مشکلات جدی تر را بررسی می کنند و به گروههای متفاوتی تقسیم می شوند . انزانی اضافه کرد: روانشناس عمومی، شناخت مسائل روانشناسی و علل رفتار انسان را مد نظر دارد و در امر آموزش و پرورش شناخت کودکان عادی و استثنایی، مسائل روانی و اجتماعی، استرس و مشکلات مالی فعالیت می کند. روانشناس می تواند در حوزه خانواده (ساختار و فرآیند تحول خانواده، شناسایی علل ناهنجار زوجین، تکنیک حل ...

دیدار مسئولین قضایی شهرستان گراش با امام جمعه گراش

انسانی بدنبال آن میباشد از قضاوت، تحت عنوان امری استرس زا نام برد و از امام جمعه گراش درخواست نمود کمافی السابق بعنوان پدر روحانی شهرستان از خدمتگذاران قضایی حمایت کرده تا بتوانند در راستای اهداف و آرمانهای الهی انقلاب و خون مقدس شهدا به مردم خدمت نمایند. در خاتمه، حجت الاسلام والمسلمین بخشایش پور امام جمعه گراش با گرامیداشت هفته قوه قضاییه و ارج نهادن به مقام شامخ شهدای این هفته اظهار داشت ...

روشی شگفت انگیز برای کاهش خطر سرطان پستان

زمانی که درباره روش های کاهش خطر سرطان پستان فکر می کنید، احتمالا ترک سیگار، دنبال کردن یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان، انجام ورزش، کاهش استرس، و حذف مواد شیمیایی سمی را مد نظر قرار می دهید، اما ممکن است توجهی به روده خود نداشته باشید. در شرایطی که تمام موارد مذکور روش های مهمی برای کمک به پیشگیری از سرطان پستان هستند، پژوهشی جدید نشان داده است که شرایط روده انسان نیز ممکن است عاملی کلیدی در ابتلا ...

10 فناوری شگفت انگیز خودرو های روز جهان را بشناسید

بسیار زیادی استرس ناشی از پارک ماشین به صورت دقیق و سریع را کاهش می دهد. این سامانه هوشمند دارای چهار حسگر فراصوت در سپر عقب و شش حسگر در سپر جلوی ماشین است که با ایجاد پژواک صوتی به طور دقیق برای پارک خودرو به راننده فرمان می دهد. سامانه کروز کنترل انطباقی از چند سال پیش فناوری کروز کنترل در بسیاری از خودروها مورد استفاده قرار گرفت. در محصولات جدید شاسی بلند و سواری شرکت های ...

میوه تابستانی با خواص ضدپیری!

می دهد، خوردن گرمک بسیار توصیه می شود. به علاوه این میوه با حذف رادیکال های آزاد و تحریک تولید گلبول های سفید در مبارزه با مواد زائد و یا سمی موجود در جریان خون، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از دیگر ویژگی های این میوه تابستانی، خواص آنتی اکسیدانی آن است که با انواع بیماری ها مبارزه می کند. همچنین گرمک با کاهش استرس اکسیداتیو (عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها) نقش ...

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

میگنا : رقیه نوری پور لیاولی، روانشناس و مشاور در گفتگو خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص راهکار برای یک زندگی شاد اظهار کرد: برای داشتن یک زندگی شاد، روابط اجتماعی را افزایش دهید، تنها بودن منجر به افزایش افسردگی، مشکلات سلامت روان و استرس می شود. نوری پور بیان کرد: اگر اشتباهی مرتکب می شویم باید آن را پذیرفته و اصلاح کنیم و به فراموشی بسپاریم ...

افزایش حمایت از بیماران دیابتی در اصفهان

این گروه از بیماران و خانواده های آنان به همراه داشته باشد. امیدی گفت: بیمار دیابتی باید از استرس به دور باشد، باید از احساس افسردگی و نامامیدی دوری کند و نباید بخل و حسادت و حرص را به خود راه دهند زیرا همه اینها باعث تشدید بیماری می گردد. مدیر عامل انجمن حمایت از بیماران دیابتی ایران با تاکید بر اینکه بهترین ورزش برای این گروه از بیماران پیاده روی است، اظهار داشت: ورزش نقش ...

از اسیدپاشی تا کودک آزاری

: اسیدپاشی در تمام دنیا جزء جرائم بسیار خشن و مذبوح است. وی با انتقاد از نبود سیاست های رسانه ای برای پرداختن به موضوعات خشنی مانند اسیدپاشی می گوید: رسانه ها سیاست ها و خط مشی مشخصی ندارند که در شرایطی که خشونت ها و بحران های اجتماعی رخ می دهد، چگونه با آن برخورد کنند و اشاعه استرس ها و دغدغه و فشارهای اجتماعی ناشی از این مساله است و منجر به پایداری هراس اجتماعی می شود. ...

نشانه های عجیب افسردگی! که از آن بی خبرید

در شرایط استرس برانگیز و دوره های ناراحت کننده ای که در زدگی خود دارند، عادت کرده اند که با فشار و اجبار حالات خود را کنترل کنند و بروز ندهند و اغلب هم تعجب می کنند اگر به آن ها بگویید، افسردگی دارند. به گفته ی دانشمندان و کارشناسان، افسردگی علائم غیرمنتظره ای در زنان دارد که مطمئناً همه ی خانم ها یکی یا همه ی این علائم را تجربه کرده اند و این کاملاً نرمال و پذیرفته شده است؛ اما اگر این ...

چگونه برای زندگی خود برنامه ریزی کنیم؟

هایمان پیش برویم، هیچ وقت نباید برای انجام کارها دچار تعلل شویم. البته بعضی ها هم کارهای سخت را به تعویق می اندازند. شاید ترس از نتیجه کار یا نبود موفقیت در انجام آن عامل اصلی چنین تصمیمی باشد، اما مسلما راه حل خوبی نیست. هر وقت چنین حسی به سراغتان آمد، خوب است به این فکر کنید که کار مورد نظر هر چقدر هم که سخت و طاقت فرسا باشد، بالاخره باید انجام شود؛ پس زودتر دست به کار شوید تا استرس تان هم کمتر ...

خصوصیات عجیبی که به ارث می برید

عوامل ژنتیکی یا محیطی؟ شگفت زده خواهید شد اگر بدانید چقدر ویژگی و رفتار وجود دارد که شما آن ها را تصادفی می دانید، اما در واقع اینطور نیست و آن ها را به ارث برده اید. تحمل تان در برابر درد موقرمز ها بهتر از بلوند ها و چشم و مو مشکی ها می توانند درد را تحمل کنند. در یک سری از مطالعات به افراد کپسایسین که عامل فعال فلفل قرمز است تزریق شد و معلوم شد مو قرمز ها نسبت به این نوع ...

اتاق خشم چینی ها در خدمت افراد پراسترس + تصاویر

به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، برخی از افراد برای تخلیه خشم و استرس خود شیوه شکستن اجسام را انتخاب می کنند. این روز ها در چین اتاق های خشم که چنین خدماتی را فراهم می کنند ظهور یافته و تعداد آن ها روز به روز در حال افزایش است. در این مکان ها اجسامی آماده شکستن است تا افراد خشمگین و یا پراسترس آن ها را خرد کنند. اسپوتنیک با ژو، مالک یکی از این اتاق های ...

درمان جوش سرسیاه در گوش

...> داروهای تجویزی فشار و استرس سابقه خانوادگی جوش های سر سفید نیز از منافذ های متخلخل ایجاد می شود، اما سر آنها بسته است. این امر باعث ایجاد کلاه سفیدی می شود که روی پوست شما دیده می شود. گزینه های درمانی جوش سرسیاه در گوش باید از همان مراحل و درمان هاییاستفاده کنید که برای درمان جوش سرسیاه در دیگر نقاط بدن خود استفاده می کنید. تنها تفاوت درمان در گوش ...

خواص شگفت انگیز صابون مراغه

پوست را کاهش می دهد، استفاده مداوم از صابون سبب از بین رفت جوش ها می شود و پس از استفاده از آن همیشه پوستی صاف خواهید داشت. 3. کاهش ریزش مو عوامل زیادی از جمله استرس و اضطراب می تواند سبب چرب شدن پوست سر شده و ریزش موها را به همراه داشته باشد. برای درمان ریزش مو و کاهش شوره سر، به شما پیشنهاد می کنیم صابون مراغه را استفاده کنید. این صابون چربی سر را کاهش می دهد، خشکی مو را ...

انتقال تجربیات ایران به سایر کشورها در زمینه مقابله با حوادث ناشی از جنگ

به گزارش بسیج پرس,دکتر وحید دنیوی رئیس بیمارستان 505 ارتش با اشاره به اهمیت برگزاری همایش بین المللی سندروم استرس پس از ضایعه اظهار داشت: این همایش بین المللی دستاورد های علمی بسیاری داشت و دانش ایران اسلامی را در حوزه ارتقای سلامت روانی افزایش داد. وی افزود: در این همایش بین المللی به بررسی اختلالات و آسیب های روانی، نحوه درمان و به روزرسانی علم روان پزشکی و دست یابی به راه های مقابله ...

مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و بروز طاعون مدرن(40)

.... در حال حاضر پزشکان، بیماران مبتلا به زخم معده را با عوامل ضدباکتری مانند آنتی بیوتیک ها معالجه می کنند که یک انقلاب است. زخم معده را می توان با آنتی بیوتیک معالجه کرد؛ در واقع خداحافظی با دیدگاهی که استرس را عامل زخم معده می دانست و خوشامدگویی به روشی که آنتی بیوتیک منجر به مداوای بیماری می شد. به دلیل جداسازی هلیکوباکترپیلوری در محیط کشت خالص، تعیین ارتباط آن با ورم و زخم معده و مشخص کردن ...

خبر آمد، خبری درراه است

روزی که متوجه شدم باردارم، اصلا انتظارش را نداشتم. دفعات زیادی بود که با اشتیاق یا بی تفاوتی فکر کرده بودم شاید باردار شده باشم، ولی این بار حتی به فکرش هم نبودم. اما طبیعت و اتفاق کار خودش را می کند. فرقی ندارد که شما در چه موقعیتی هستید. شرایطش که آماده باشد اتفاق می افتد. اتفاقا دکترها معتقدند هرچه بی خیال تر باشی زودتر باردار می شوی، چون استرس مثل همیشه در این باره هم تاثیر منفی می گذارد. به ...

اخبار شهرستان

تصریح کرد: متأسفانه حدود 40 درصد از افراد در کشور مبتلا به فشار خون بالا هستند که از بیماری خود، اطلاع ندارند و باید در این جهت اقدام کنند تا مرگ های ناشی از سکته های قلبی و مغزی در کشور کاهش پیدا کند. او تأکید کرد: فشارخون بالا، عامل مهم بروز سکته های مغزی، قلبی و نارسایی کلیه است که با تشخیص به موقع و رعایت سبک زندگی سالم می توان بیماری فشارخون را کنترل و از بروز عوارض ناشی از آن جلوگیری کرد ...

اختصاصی/ در شرایط فعلی هدف نهایی طلا 1450.40 دلار و هدف نقره 16 دلار در هر اونس است

دادن هواپیمای امریکایی یک اشتباه نظامی از سوی ایران بوده . عامل کلیدی خارج از بازار ، یعنی قیمت نفت هم تحت تاثیر تنش ها رشد داشت .شاخص ارزش دلار هم در روز جمعه کاهش ثبت کرد که این مورد هم عاملی افزایشی برای طلا است . روز جمعه هفته اینده امارهای اقتصادیه زیادی در امریکا منتشر خواهد شد از جمله امار های اولیه پی ام ای در بخش تولید،پی ام ای خدمات ، خانه های موجود برای فروش و ...

مشاوره انتخاب تالار در تالاریاب با 90درصد تخفیف

کاهش پرفشاری با رژیم DASH

. پرفشاری خون اولیه بر اثر تداخل عوامل ژنتیکی و سبک زندگی به وجود می آید. هر چند علت شناخته شده ای برای پر فشاری خون اولیه مشخص نشده است، اما شیوه و سبک زندگی نامناسب مانند مصرف زیاد منابع سدیم ازجمله مصرف نمک و غذاهای شور، مصرف کم لبنیات، مصرف ناکافی میوه و سبزی، دریافت ناکافیمنابع کلسیم، پتاسیم و منیزیوم، فعالیت بدنی ناکافی، سیگار کشیدن، اضافه وزن، چاقی و استرس از عوامل ایجاد کننده آن است. گاه پرفشاری ...

علائم ترسناکی در سلامتی که در واقع بی خطرند

درد در قفسه سینه مواجه می شویم، فرقی نمی کند چه سنی داشته باشیم، اولین چیزی که به ذهن مان خطور می کند حمله ی قلبی است. اما در مورد افراد جوانی که هیچ خطری قلب شان را تهدید نمی کند، مثلا دیابت، این علامت کاملا بی خطر است. بیشتر اوقات، درد در قفسه سینه در افراد بزرگسال و جوان با سوزش معده، استرس و یا اضطراب مرتبط است، یا شاید هم حین ورزش به عضلات سینه، فشار زیادی وارد شده باشد. اما باز هم ...

مضرات وحشتناک مصرف بیش از حد پروتئین

عوارض جدی را با عدم مصرف بیش از حد پروتئین از خود دور کنید: ابتلا به مشکلات کلیوی رژیم های غذایی سرشار از پروتئین می توانند آسیب شدید کلیه ها را به همراه داشته باشند زیرا این اندام ها باید به طور مداوم سخت کار کنند تا نیتروژن خون را از بین ببرند. به طور طبیعی بدن می تواند مقادیر مشخصی از پروتئین را از طریق ادرار Urine دفع کند، اما مصرف بیش از حد موجب شکل گیری استرس در کلیه ها ...

ضرباهنگ مرگ زیر پُک های لرزان سیگار

...> بله! این روایت مردان بسیاری است که هر روز و در هر مکان و زمانی سعی می کنند هیجانات و استرس های مختلف خود را با پُک زدن و دود گرفتن از سیگارهایی با برندهای مختلف به اصطلاح مهار کنند و عصبانیت شان فروکش کند. جمله نادرستی که سالها ورد زبان سیگاری ها شده و برای توجیه مصرف این عامل بسیاری از بیماری ها بر سر زبانشان نشسته است. حالا سیگار سن و سال و موقعیت اجتماعی نمی شناسد و وسیله ای برای ...

فرمان را به سوی جاده ای هموار بچرخان!

محل کار خود حاضر شوید تا از استرس شغلی به دور باشید. همچنین سر وقت در کلاس درس حاضر شوید تا در پی عجله به منظور رسیدن به محل مورد نظر دچار حوادث، اتفاقات و حتی درگیری با دیگران مثل راننده ها، عابران و... نشوید. اتاق مدیریت زندگی تان را پیدا کنید و از نظم ناشی از آن لذت ببرید. حس مسئولیت پذیری را از همان دوران کودکی به فرزندان خود آموزش دهیم. این عامل سبب می شود که منظم بودن جزئی از خلق ...

علت ایجاد جوش سرسیاه داخل گوش چیست؟

می شود. علل زیر نیز تعداد منافذ بسته را که منجر به ایجاد جوش سرسیاه می شود، بیشتر می کند: نوسانات هورموین دارو های مصرفی استرس سابقه خانوادگی اگر چه جوش های سرسفید نیز از منافذ بسته نشات می گیرند، اما آن ها سرشان بسته است. این باعث ایجاد یک برجستگی سفید روی پوست می شود. جوش سرسیاه داخل گوش چگونه رفع می شود؟ گوش ...

ساعت کاری؛ ریسک ابتلای افراد به سکته را تعیین می کند

افراد 50 تا 69 سال ممکن است دچار سکته شوند. این مطالعه که توسط دانشمندان فرانسوی صورت گرفته تأکید می کند، سکته افرادی که 10 سال هر روز حدود 10 ساعت را کار کرده اند به میزان 45 درصد بیش از دیگر افراد تهدید می کند. انگلیسی ها که طولانی ترین ساعت کاری در اروپا را دارند بیش از مردم دیگر کشورها در این خطر هستند؛ شیفت های نامنظم، کار شبانه و استرس های کار متهم به خدشه دار کردن سلامت جسمانی کارمندان هستند. در این پژوهش بیش از 143 هزار و 542 کارمند تحت پژوهش قرار گرفتند و نتایج حاصل از آن در مجله Stroke به چاپ رسید. منبع: فارس ...

افزایش قیمت بنزین در آمریکا با تنش خاورمیانه

و تاثیر آن بر زندگی مردم آمریکا که جزء طبقه متوسط بشمار می آیند ، می گوید افزایش قیمت بنزین بیش از پیش روی زندگی مردرم تاثیر می گذارد و ذهن آنان را مشغول می کند. مردم هر روز استرس دارند که باید بخش اعظمی از حقوق خود را صرف هزینه بنزین کنند . پیش از این نیز برخی دیگر از رسانه های آمریکایی خبر داده بودند که در نتیجه تقابل نفتی دولت ترامپ با ایران بهای بنزین در آمریکا افزایش یافته است. ...

فعالیت اجباری یا کارآموزی؟/ چرا دانشجویان پزشکی معترضند؟

بودن خطرات تصادف ترافیکی در کشیک های بالای 24 ساعت نسبت به کشیک های زیر 24 ساعت، افزایش 40 درصدی ریسک بیماری های قلبی عروقی، افزایش میزان نیدل استیک شدن، افزایش خستگی و استرس ناشی از آن و مشکلات روحی، افزایش طلاق در میان دستیاران متأهل که همگی بر بهره وری شغلی و بروز حوادث محل کار تأثیر مستقیم دارد نیز بیانگر این مسئله مهم است . با توجه به گزارش های قبلی کارشده در این خصوص و پیگیری های به ...

هشدار؛ در این شرایط ورزش کردن خطرناک است

به گزارش بهداشت نیوز محققان همیشه فهرست بالایی از فواید ورزش، از بهبود سلامت کلی بدن گرفته تا رهایی از اضطراب و افزایش کارآیی ذهن، گفته اند. اما اخیرا در تحقیقی که به وسیله محققان دانشکده قلب و عروق آمریکا انجام شده است، ورزش هنگام عصبانیت یا تنش های احساسی، مضر است. بررسی 12هزار و 500 نفر از 52 کشور، نشان داده است که باید دو عامل خطری که حملات قلبی را افزایش می دهد، به عواملی چون چاقی ...