سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با علائم آشکار گردش خون ضعیف
کمبود خون نیز باعث بروز پدیده ای به نام سیانوز می شود که همان کبودی و تغییر رنگ پوست به آبی و بنفش است. در نتیجه پاها به رنگ کبود در آمده و به طور غیرمنتظره ای ورم می کنند.انگشتان نیز درست مانند زمانی که ضربه ای می خورند، به طور جزئی کوفته می شوند. گردش خون ضعیف: ریزش مو و شکنندگی ناخن ها ریزش مو و شکنندگی ناخن انگشتان علل مختلفی مانند تغذیه نامناسب یا حتی استرس دارند. این ...
سفر چه تاثیرات مثبتی روی ما می گذارد؟
. تقویت حس ماجراجویی هنگامی که اعتماد به نفس شما بالا می رود، قدرت ماجراجویی ما نیز بالا میرود. دوست داریم ترس از ارتفاع را کنار گذاشته و به قله صعود کنیم، غذا های فلفلی که با طبع شما سازگار نیست، میل کنیم، حتی ممکن است یک شب را نیز در بیابان بگذرانیم. 6. به آسان گرفتن عادت می کنیم استرس باعث پیری می شود. زمانی که اعتماد به نفسمان بالا می رود، و آرامش خود را حفظ می کنیم، دیگر ...
5عادت روزانه برای خوشحال بودن
دفعه بعد که احساس خستگی داشتید و مایوس بودید، لبخند بزنید و ببینید چه اتفاقی می افتد! خبرآنلاین نوشت: دنیای امروز پر از استرس و اضطراب است، پس در چنین دنیایی باید بیاموزیم که چگونه خوشحال شویم و چه چیزهایی می تواند زندگی ما را شاد و آرام کند. اینکه در زندگی چگونه به آرامش برسیم، بسیار مهم است. خندیدن وقتی خوشحال می شوید لبخند می زنید، اما این در واقع یک اتفاق دوجانبه است. ما ...
خواص روغن چوب صندل + طرز تهیه آن در منزل
توان فشار خون را کاهش داد. 3- کاهش تنش و استرس عطر روغن چوب صندل باعث تعادل و هماهنگی روحی می شود؛ بنابراین در کاهش استرس فرد موثر است. به همین منظور تنها کافی است عطر یا روغن چوب صندل را مستقیم بو کرده یا به مچ دست و پای خود بمالید. روغن چوب صندل یکی از انواع روغن هایی است که در مدیتیشن استفاده می شود. 4- افزایش میل جنسی و باروری مصرف این روغن به صورت ...
بیگانه با فوتبال، غریبه با مدیریت
پرسپولیس بهتر است با خیال راحت و بدون استرس، چشم بر این بلبشو بسته و سعی کنند در فصل جاری از فوتبال بدون حرص و رقابت لذت ببرند. چرا که با این مدیرعامل و هیات مدیره ظاهرا قرار است پرسپولیس در این فصل به نیت ورزش و برای حفظ سلامتی در لیگ شرکت کند! 12
تاثیر ایستاده غذا خوردن بر جسم
به گزارش بهداشت نیوز: محققان در این پژوهش به طور خاص تعامل میان حس دهلیزی (vestibular sense) را که مسئول کنترل تعادل و وضعیت قرارگیری بدن است با سیستم چشایی که بر ادراک یک فرد از طعم و مزه غذا اثر می گذارد، مورد بررسی قرار دادند. پایگاه اینترنتی ساینس دیلی با اعلام این مطلب نوشت،نتایج این بررسی ها نشان داد حتی چند دقیقه ایستادن حس استرس فیزیکی را برانگیخته و پرزهای چشایی را از کار می ...
این بیماری ها را با ام.اس اشتباه نگیرید!
تبدیلی بیماری هایی هستند که در آن استرس روحی و روانی تبدیل به یک مشکل جسمی می شود و هیچ دلیل پزشکی نمی تواند برای آن پیدا کرد مانند نابینایی یا فلج. در مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه ی نورولوژی منتشر شد، 11 درصد از افرادی که بیماری ام اس به اشتباه درموردشان تشخیص داده شده بود در واقع دچار اختلال تبدیلی یا سایکوژنیک بودند. سندرم دویک (NMOSD) سندرم دویک یا بیماری نورومیلیت اپتیکا ...
وقتی مسی و پیراهن، تضمینی برای قهرمانی نیست
کیفیت بالایی نداشت اما حتی این مساله هم نمی تواند توجیه مناسبی برای آن اشتباهات باشد. به اینها عدم دقت در زدن ضربات نهایی به خصوص از ناحیه آگوئرو را هم اضافه کنید. هرچند او گل دوم آرژانتین را به ثمر رساند ولی می توانست یکی دو گل دیگر هم به ثمر برساند. آرژانتین البته خوش شانس هم بود که خیلی زود و دقیقه سوم توسط لائوتارو به گل رسید تا اندکی از فشار و استرس روی بازیکنان کاسته شود ...
طرز تهیه پلو پیازچه با مرغ
افزایش می دهد و به دلیل فیبری که دارد معده را زود پر کرده و باعث می شود فرد احساس گرسنگی نداشته باشد. پیازچه را می توان به صورت خام در انواع سالاد ها و یا به صورت پخته و سرخ شده در انواع پلو ها و خورش ها استفاده کرد. از دیگر فواید درمانی پیازچه می توانیم بگوییم پیازچه مانند یک مسکن طبیعی عمل می کند و در آرامش و رفع استرس موثر است. استفاده از پیازچه به همراه غذا و یا در غذا ها باعث می ...
هواداران نساجی نگران تر از همیشه
سال 87 در مقاطع مختلفی در نساجی حضور داشت اما نه تنها به تیم کمک نکرد بلکه باعث شد این تیم بدهی های زیادی به بار بیاورد. در واقع اگرچه کمتر کسی محمد اژدری را می شناسد اما مردم قائمشهر به خوبی از قنبری شناخت دارند و حالا از بازگشت او دچرا استرس شدند. اینکه باز هم باید شاهد جنجال های زیاد در تیم و مشکلات عجیب باشند. همه این ها برای مردم مازندران و به خصوصی قائمشهری ها نگرانی های زیادی به ...
تغذیه در بیماران هپاتیت
احتمالا سمی وارد چرخه خون شوند. از این رو، اگر از سلامت آب لوله کشی مصرفی خود اطمینان ندارید، بهتر است در زمانی که دوره درمان هپاتیت را می گذرانید، از آب های بسته بندی استاندارد استفاده کنید. 4- هله هوله ها؛ انواع هله هوله ها که با نام جانک فود در سطح جهان شناخته می شوند، حاوی حجم بالایی چربی های ترانس، قند، کالری، نمک و افزودنی های شیمیایی هستند. تمام این خوراکی ها می توانند استرس ...
دارو های کنترل کننده فشار خون
، باید وزنتان را هم کم کنید. حتی کاهش وزن به اندازه 2 کیلوگرم هم اثر فوق العاده ای بر فشار خونتان خواهد داشت. ورزش هم یادتان نرود 2. از استرس بکاهید: بیش از اندازه کار نکنید. فکر های منفی و مزاحم را دور بریزید. سعی کنید روابط دوستانه خود را با دیگران گسترش بدهید و صبور و خوش بین باشید. خواب کافی را هم فراموش نکنید و تا آنجا که می توانید، اضطراب را از خود دور کنید. می توانید از نظر یک ...
آشنایی با اختلالات پلاکتی و عوارض ناشی از آن ها
حمله سیستم ایمنی یکی از شایع ترین علل اختلالات کاهش پلاکت در جهان، بیماری ITP است که بیشتر در خانم ها و جوانان به دنبال یک عفونت ویروسی گذرا مثل سرماخوردگی یا استرس روانی ایجاد می شود. این بیماری یک اختلال خودایمنی است. به عبارت ساده تر، میزان پلاکت در این بیماری به دلیل فعال شدن سیستم ایمنی علیه بدن، کاهش می یابد. پلاکت ها دارای آنتی ژن ها یا مواد پروتیینی و قندی به خصوصی هستند. زمانی که یک ...
استرس شما را از نظر بدنی بیمار می کند
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز ، استرس می تواند با تاثیرگذاری در واکنش سلول های بدن به آلرژن ها موجب بیماری شما شود. این فرایند را یک گیرنده مربوط به استرس به نام فاکتور آزادکننده کورتیکوتروپین که به اختصار "CRF1" نامیده می شود انجام داده و طی آن، سیگنال هایی به سلول های مشخصی به نام "مستسل"ها که وظیفه حفظ ایمنی بدن را برعهده دارند، ارسال می کند و به این وسیله، این گیرنده استرسی ...
از دلایل پزشکی بی اشتهایی
های الکلی مصرف می کنند، در واقع کالری خالی دریافت می کنند. این افراد با احساس نفخ مواجه شده و همچنین الکل می تواند موجب تحریک پانکراس و کبد و تجمع مایع در شکم شود. کاهش وزن و بی اشتهایی شرایطی شایع بین افراد معتاد به مواد مخدر محسوب می شود. استرس استرس می تواند موجب بروز تغییر در اشتهای فرد شود. همچنین، رویدادهای سخت زندگی و سطوح بالای استرس می توانند موجب پرخوری در برخی افراد ...
آیا خوردن تخم مرغ خام مضر است؟
.... از عواملی که بر آلودگی تخم مرغ ها با سالمونلا اثرگذار هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد: – تعداد مرغ های موجود در یک گروه – سن مرغ های موجود در گروه – سطوح استرس وارده به پرندگان – رژیم غذایی آنها – واکسیناسیون – بهداشت و پاکیزگی چگونگی پیشگیری از آلودگی روش های کنترل یا پیشگیری از سالمونلا ...
گیاهی که حال دستگاه گوارش شما را خوب می کند
درمانی برای رفع بوی بد دهان است. جویدن دانه های این گیاه می تواند بوی بد دهان را رفع کند. هل در میان مردم جنوب آسیا برای مقابله با بیماری های لثه و پوسیدگی دندان مورد استفاده قرار می گیرد.تاثیر روغن موجود در این دانه در درمان مشکلات گوارشی از قبیل: یبوست، سوء هاضمه و اسهال خونی تایید شده است. همچنین دانه هل در درمان مشکلات مجاری ادراری و دفع سنگ کلیه موثر است. بررسی ها حاکی از آن است که دانه هل در کاهش استرس و افسردگی و درمان انواع سرطان ها از جمله سرطان سینه، پروستات و تخمدان قابلیت دارد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
از دلایل آب نشدن چربی شکم
زمانی مشخص در روزهای آخر هفته باشد. برای به خواب رفتن سریع تر و کاهش استرس نیز می توانید مواردی مانند تمرینات تنفس عمیق و انجام یوگا را مد نظر قرار دهید. نوشابه های شیرین نوشابه های گازدار سرشار از کالری های خالی بوده و گزینه ای نامناسب در رژیم های غذایی محسوب می شوند. حتی نسخه های رژیمی نوشابه های گازدار نیز می توانند موجب افزایش اندازه دور کمر شما شوند. مطالعه ای که در نشریه QJM: An ...
فروش قارچ گانودرما لوسیدوم (Ganoderma lucidum)
بهبود کیفیت زندگی بویژه در افراد مبتلا به بیماری های خاص گردد. علاوه بر اثرات مثبت این قارچ بر روی سیستم ایمنی و بهبود کیفیت زندگی، تحقیقات نشان می دهد قارچ گانودرما می تواند باعث کاهش کلسترول، کاهش قند خون، پیشگیری از بیماری های کبدی، از بین بردن علائم زخم معده، کاهش استرس، پیشگیری از عفونت های ویروسی، جلوگیری از رشد ویروس HIV-I، درمان علائم آسم، برونشیت و سایر بیماری های مربوط به ریه ...
التهابی که پوست از سرتان می کَند +راه درمان درماتیت سبورئیک
سر ممکن است سایر نقاط چرب بدن مانند صورت را هم درگیر خود کند و در این بین می توان به کناره های بینی، پلک، ابرو، پشت گوش و در برخی موارد به قفسه سینه اشاره کرد. صادقی نیا درباره علت بروز این بیماری گفت: علت اصلی این اختلال هنوز ناشناخته است اما عواملی مانند استرس، ژنتیک ، هوای سرد و خشک، مالاسزیا، فعالیت غیرعادی سیستم ایمنی، برخی دارو ها، افسردگی و اعتیاد به الکل در ایجاد آن موثر خواهند ...
قلبتان شکست،نگران نشوید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان؛ تحقیقات صورت گرفته توسط محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان می دهد که اصطلاح قلب شکسته واقعیت دارد. فوق تخصص قلب و عروق گفت: بیماری کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو یا سندرم قلب شکسته ، همان علائم حمله قلبی را دارد؛ اما به وسیله بیماری های زمینه ای به وجود نمی آید. دکتر جعفرگلشاهی با بیان اینکه این بیماری معمولاً بلافاصله بعد از استرس عاطفی یا بدنی رخ می ...
صفر تا صد مدیتیشن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ تحقیقات نشان می دهد که هم مدیتیشن و هم تعطیلات تاثیر مثبتی بر سلامت ذهنی شما دارند و به بهبود وضعیت خلق و خو و کاهش استرس کمک می کنند. در حقیقت، یک مطالعه جدید نشان می دهد که 15 دقیقه مدیتیشن تاثیر مشابهی بر سلامت به عنوان یک روز تعطیلات دارد. محققان اطلاعات 40 دانشجوی دانشگاه را مطالعه کردند و گزارش دادند زمانی که به سفر می روند و زمانی که به تعطیلات می روند ...
درمان کولیت روده، کولیت زخمی یا کولیت اولسروز
کولیت زخمی یا کولیت اولظسروز یا پس روده آماسزخمی (به انگلیسی: Ulcerative colitis) فرمی از بیماری التهابی روده است که روده ها به خصوص روده بزرگ شامل پس روده (کولون) و راست روده (رکتوم) را درگیر می کند و نوعی پس روده آماس (کولیت) است. علت اصلی و دقیق این بیماری مشخص نیست اما به نظر می رسد باکتری و ویروس های ناشناخته ای باعث بروز آن می شود. همچنین استرس و زندگی در محیط شهری باعث تشدید این بیماری می ...
هنگام غش کردن، در بدن و مغز چه اتفاقی می افتد؟
: بیماری صرع: علت ها، علایم و درمان معمای 100 ساله فشار خون حل شد علت بیماری سفر چیست و چه درمان هایی دارد علل فیزیکی غش منطقی است، اما به نظر می رسد که علل روانشناختی نیز در آن نقش دارند. فردی را درنظر بگیرید که با دیدن خون غش می کند؛ چه چیزی اتفاق می افتد که می تواند منجر به پاسخ وازوواگال بیش از اندازه شود؟ به طور معمول، وقتی بدن یک استرس اولیه را احساس می کند (ماند دیدن خون ...
آغاز اجرای طرح "پازک" درچهارمحال و بختیاری
تیم های اجتماع محور به سراغ خانواده های دارای افراد معتاد و یا در معرض اعتیاد می روند و در 10 گام فرزندان و زنان در معرض آسیب و اعتیاد را با حوزه پیشگیری از مصرف موادمخدر آشنا می سازند . وی گفت: کودکان در این طرح به صورت غیر مستقیم آموزش های پیشگیری از جمله نه گفتن، مهارت حل مساله و کاهش استرس و زنان شیوه های ارتباط با همسر و مهارت های اساسی زندگی و کنترل خشم را آموزش می بینند . ...
خدمت صادقانه و تکریم ارباب رجوع در دستور کار مدیران استان قرار گیرد
مردم است. بندپی یادآور شد: ایجاد نشاط و شادابی اجتماعی در شرایط کنونی کشور که شاهد افزایش روز افزودن اضطراب های روحی و روانی در میان مردم هستیم می تواند تاثیر شگرفی در کاهش استرس مردم داشته باشد. به گزارش ایرنا، نشست اعضای شورای هماهنگی بزرگداشت دهه کرامت کشور امروز دوشنبه با حضور آیت الله ری شهری تولیت آستان مقدس حضرت عبدالعظیم (ع)، محسنی بندپی استاندار تهران و سایر اعضا در تالار آستان عبدالعظیم (ع) برگزار شد. 3218/ 6003 ...
برخواه: نگران نیستم، سهراب زود برمی گردد
کاملاً طبیعی است. وزنه برداران، تمرینات سنگینی در طول هفته دارند و ما هم این استرس را داریم که احتمال آسیب دیدگی برای آنها وجود دارد. در مورد سهراب هم خدا را شکر حادثه جدی نبود. فکر می کنم در ابتدای هفته آینده تمرینات عمومی را شروع می کند و برای تمرینات تخصصی او قطعا دوهفته زمان نیاز دارد تا کتفش بهتر شود. فکر نمی کنم مشکل کتف سهراب خیلی حادی باشد. به همین دلیل پیش بینی می کنم مرادی سهراب سریع به ...
نخستین مسابقه کشف استعدادهای کودکان و نوجوانان در کیش
دارای استعداد در هر زمینه ای است. انتخاب برگزیدگان از طریق دادن ضربدر به سبک مسابقه های رایج نیست و یک نفر از طریق داوری و یک نفر از طرف تماشاچیان انتخاب می شود. دلیل حذف ضربدر، ندادن استرس و نگرانی به کودکان و نوجوانان در حین اجراهاست. سرمایه گذار و اسپانسر برنامه، مجموعه فرهنگی آوای خلیج فارس است. ...
مدال مسابقه شوت، دور از دسترس نیست
دلارام وکیلی در مصاحبه با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما درباره نخستین تجربه جام جهانی بسکتبال سه نفره گفت: پارسال متاسفانه به دلیل مصدومیت نتوانستم بازیکنان را همراهی کنم. انگیزه ای شد که خوب تلاش کنم تا به جام جهانی امسال برسم. وی درباره شرکت در مسابقه شوت گفت: تجربه مسابقه شوت را در رقابت های کوچکتر داشتم که هیچوقت در سطح جام جهانی نبود، استرس و فشار مسابقات جهانی در آن حد زیاد نبود ...
این ورزش روند پیری را کند می کند
) آغاز و پیگیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد. کاهش روند پیری و استرس با ورزش یوگا به گزارش ایسنا، از جمله فواید یوگا می توان به تقویت در دقت و تمرکز، تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری، تقویت قدرت تخیل و خلاقیت، تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی، تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)، تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش) و ...