خانه
با این مواد غذایی در تابستان خنک شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خشکی چشم، علت ها و درمان طبیعی
B12) مصرف سیگار و الکل بیماری هایی مانند اختلالات تیروئید و دیابت راهکارهای خشکی چشم این نکته ی مهم را نیز باید بدانید که خشکی چشم زمانی روی می دهد که اشک ها خیلی زود تبخیر می شوند یا چشم های تان به اندازه کافی اشک تولید نمی کنند. اگر چشم های تان خیلی کم اشک تولید می کنند باید به پزشک مراجعه کنید، اما اگر اشک های تان فورا تبخیر می شوند، راهکار های طبیعی که در ادامه به شما ...
با این اسانس ها، پشه ها را فراری دهید
برترین ها: ما دوست داریم که در تابستان به بیرون از خانه برویم، در پارک قدم بزنیم، هوای تازه بخوریم و در چمن ها پابرهنه بدویم، اما تمام این حس های خوب با وجود پشه هایی که مدام دورمان می چرخند، از بین می رود. اما چه کنیم که از شر این حشرات خلاص شویم؟ در ادامه برخی از ترفند های فراری دادن پشه ها به کمک اسانس ها را برایتان آورده ایم. پودر وانیل شما می توانید با ترکیب پودر وانیل ...
همه چیز با روده ای سالم شروع می شود
تلاشی که می کنید بی انرژی هستید و این حس بی حالی همه جا به دنبالتان می آید. یا ممکن است نشانه های واضحی از کمبود ویتامین یا مواد معدنی داشته باشید، نظیر گرفتگی کلی عضلات Muscles یا احساس درد در مفاصل. با اینکه تمام تلاشتان را کرده اید که از خود مراقبت کنید در این میان چه چیزی کم است؟ ممکن است جواب در اعماق روده تان باشد جایی که میکروب ها در آنجا زندگی می کنند. ...
خوردنی هایی که مصرفشان بشدت در تابستان توصیه می شود
برای افراد ورزشکار مفید است چرا که بدون مصرف شکر می تواند نیاز بدن به قند را تامین کند،هر 237 میلی لیتر آن 13 گرم شکر دارد. کلم کلم حاوی 92 درصد آب است؛ سبزی کم کالری اما قوی که مواد مغذی، ویتامین C، K و آهن را در خود جای داده است، این ویتامین می تواند به کاهش التهابات بدن و بیماری هایی مانند دیابت و مشکلات قلبی کمک کرده و علاوه بر آن با سرطان ریه مبارزه کند. فلفل دلمه ...
8 تیر مواد غذایی که شما را شاد می کند
غذایی که شما می خورید، تاثیر قوی روی روحیه شما می گذارد. همانطور که انتخاب های غذایی ناسالم به همراه کمبود ویتامین ها یا موادمعدنی، شما را افسرده می کند، عکس این قضیه هم وجود دارد. وقتی شما غذا های سالم می خورید، مغزتان مواد شیمیایی از قبیل سروتونین، استیل کولین، نوراپی نفرین، و دوپامین آزاد می کند که باعث ایجاد احساس شادی می شوند، افسردگی را کاهش و انرژی را افزایش می دهند: کلم بروکلی ...
آشنایی با نشانه های حساسیت های غذایی
سؤال کنید. 4- واکنش غیرمعمول بدن بعد از خوردن ذره ای از یک ماده ی غذایی خوردن مقدار اندکی از ماده ی غذایی ای که به آن حساسیت دارید هم می تواند حساسیت غذایی شما را بروز دهد. اگر بعد از خوردن تنها یک گاز یا جرعه از ماده ی غذایی ای، دچار علائم خاصی می شوید، این مسأله نشان می دهد شما به حساسیت غذایی دچار هستید نه مشکل عدم تحمل مواد غذایی. 5- احساس درد هنگام بلع ...
چگونه بدون استفاده از کولر خود را در خودرو خنک کنیم؟
خنک کردن خودرو بدون کولر گاهی کار سختی می شود. با وجود اینکه در استفاده از کولر در خودرو محدودیت هایی وجود دارد، ولی حتی گاهی به دلیل گرمای بالا در مسیر، کولر هم جواب گو نیست و شما احساس گرما در خودرو دارید؟ در این شرایط چه باید کرد؟ برای هر فردی با هر خودرویی ممکن است این شرایط پیش بیایید. اما چگونه می توان خود را در از خطر گرما زدگی در امان داشت و خود و سرنشینان را خنک کرد. با ما همراه باشید ...
علت و پیشگیری از خون دماغ در فصل گرما
گرم یا سرد، آلرژی، سرفه های زیاد، انحراف تیغه وسط بینی، بیماری کبدی، مصرف الکل و مواد مخدر بر این این اختلال تاثیرگذار است. همچنین برخی داروها، فشار بالا، بیماری های خونی، سفت شدن سرخرگ، تومور ، ضربه محکم به سر و صورت، عمل جراحی، کمبود کلسیم در بدن و مواد محرک شیمیایی بر قسمت عقبی بینی تاثیر می گذارند که درصورت مشاهده هر کدام از این مشکلات به سرعت باید به پزشک مراجعه و معاینه دقیق ...
هموروئید خطرناک است؟
کردن روزانه را فراموش نکنید و از نشستن طولانی مدت اجتناب کنید. خوشبختانه راه های مختلفی برای درمان هموروئید وجود دارد؛ استفاده از درمان های موضعی مثل کرم های آنتی هموروئید ترکیبات بی حس کننده دارند هم می تواند این بیماری را تا حدودی از بین ببرد. وی در پایان افزود: توصیه می شود روزانه دوش آب گرم بگیرند و در انتها با حوله قسمت مورد نظر را خشک کنند. ...
متن کامل کتاب زندگانی امام جعفر صادق (ع): سید جعفر شهیدی
...> آنان نه سر سازگاری با شما دارند و نه شکیب تحمل شما را و حیله های خود را به هم خواهند آمیخت تا شما را از حق و حقیقت و شناسایی حق و حقیقت باز دارند ولی خدا شما را از این همه کینه توزی حفظ فرموده است، پس پرهیزگار باشید و زبان را به جز راه خیر نگهداری کنید. (4) هرگز زبان را به خشونت، بهتان و افترا و گناه و دشمنی نیالایید؛ زیرا حفظ زبان از آن چه نهی شده است نزد خدای شما بهتر و شایسته است و سزای ...
طرز تهیه پای هلو؛ از خوشمزه های تابستان!
برترین ها - وحید محقق: هلو، این میوه لذیذ، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. از جمله این مواد می توان به ویتامین B، پتاسیم و آهن اشاره کرد. یک هلوی کوچک این توانایی را دارد که 15 درصد از ویتامین ث موردنیاز را برای بدن تامین کند. هلو برای مراقبت از پوست و استحکام استخوان ها نیز موثر است. در ادامه قصد داریم طرز تهیه پای هلو را برای شما شرح دهیم. مواد لازم: آرد: 2 و نیم ...
تاثیر نوشیدن آب و مایعات همراه غذا
تنها بخش کوچکی از مواد مغذی برای جذب باقی مانده اند. زمانی که مواد مغذی وارد جریان خون می شوند به بخش های مختلف بدن سفر می کنند. گوارش زمانی که مواد زائد باقیمانده از بدن دفع می شوند به اتمام می رسد. با توجه به این که چه چیزی مصرف کرده اید، کل روند گوارش می تواند از 24 ساعت تا 72 ساعت طول بکشد. آیا مایعات موجب بروز مشکلات گوارشی می شوند؟ نوشیدن مایعات، به ...
وضعیت تالیفات پزشکی پس از گذشت 3دهه از فاجعه سردشت
نسل های بعد افرادی که درگیر آن بوده اند نیز تاثیرگذار باشد؟ گاز خردل این قدرت را دارد که اثرات سمی قابل انتقالی را در هسته سلول داشته باشد و منتقل شود. ولی اینکه امروز بگوییم این موضوع در نسل های بعدی مصدومان شیمیایی نیز وجود دارد، چندان روشن نیست. اما می توان گفت که این گازها بالقوه این خاصیت را دارند. البته بدن انسان، خاصیت ترمیمی خوبی دارد و می تواند این عوارض را در بیشتر موارد رد کند. در ...
این موادغذایی را حتما در صبحانه های خود بگنجانید
. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های ...
جای من نفس بکش مهناز بیرانوند
نفس کشیدن آرام را ندارند، برخی نفس کشیدن برایشان آرزو و رویا شده است، برخی از این مصدومان چنان سرفه هایی می کنند که احساس می کنی هر آن ممکن است که ریه هایش پاره شود. اما این دردها با آنها هست و تا زمانی که جان در بدن دارند، نفس های سخت و تلخ را به واسطه شیمیایی شدن دارند. زمانی که یک جلسه یا برنامه ای برای تجلیل از جانبازان شیمیایی برگزار می شود و من در آن جلسات حضور دارم تازه می فهمم ...
روش های عجیب و افراطی مردم برای لاغری!
جای کربوهیدرات، تزریق انسولین را امتحان کرده اند. اما تزریق انسولین بسیار خطرناک است و ممکن است منجر به دیابت در افراد غیردیابتی شود یا حتی آن ها را وارد کما کند. سیب و قهوه همان طور که حدس می زنید در رژیم سیب و قهوه باید تا جایی که می توانید فقط سیب و قهوه بخورید. از نظر تئوری، قهوه مثل یک داروی ادرارآور عمل کرده و شما را لاغر می کند و سیب انرژی و مواد مغذی کافی را به بدن ...
عدم رعایت این تدابیر شما را به "بیمار کلیوی" تبدیل می کند
مایعاتی که حاوی کافئین، کربنات و قندهای مصنوعی هستند خودداری شود چون این قبیل مایعات دیواره مثانه را تحریک کرده باعث بروز احساس فوریت در ادرار می شوند. مصرف مقدار کافی مایعات در روز در حدود 8 تا 10 لیوان (1500 تا 1600 میلی لیتر) در فاصله میان صبحانه تا شام باعث افزایش حجم ادرار و خروج باکتری ها به بیرون از بدن شده و احتمال ابتلا به عفونت مثانه و بیماری های کلیوی را کاهش می دهد. ...
برنامه رژیمی برای کاهش وزن تابستانه
بدن به مصرف غذاها و نوشیدنی های سرد بیشتر می شود. به غیر از موارد گفته شده، نوشیدن بیشتر و بیشتر آب در طول روزهای تابستان باعث می شود که بدنمان به طور خودکار احساس پُری کند و همین امر موجب از بین رفتن گرسنگی های مکرر و کاذب شود. فصل تابستان که می آید با خودش میوه و سبزیجات فراوانی می آورد که بسیار سالم هستند و می توانند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزنتان کمک کنند. رژیم غذایی ...
روایت زندگی 4 زن جانبازی که تمام قد ایستادند
32 سال پیش، روز هفتم تیر ساعت 4 و 15 دقیقه بعدازظهر، اهالی سردشت در خانه های خود نشسته بودند که گاز سفید خردل توسط هواپیمای بمب افکن، سقف خانه هایشان را شکافت. گاز خردل چنان راهش را در سینه کودکان، زنان و مردان پیدا کرد که باگذشت این همه سال هنوز سرفه هایشان بند نیامده و نفس هایشان تنگ است. وقتی بمب های شیمیایی منفجر شد، تا چند دقیقه اول، همه سالم بودند. حتی تعدادی از بچه ها به بازی کودکانه شان در ...
تقویت حافظه؛ از روش های علمی و تایید شده تا خوراکی هایی که معجزه می کنند!
داد که حتی مصرف تک دوز هایی از شکلات تلخ با فلاونول بالا در بزرگسالان سالم، می تواند عملکرد مغز روی تست های شناختی را افزایش دهد. شکلات همچنین می تواند علائم افسردگی و اضطراب را بهبود بخشیده و به دلیل بهبود خلقی فلاونول ها و متیل زانتین سبب افزایش احساس آرامش و رضایتمندی در زندگی می شود. اگر شما هم دوستدار شکلات هستید باید یدانید که دیگر می توانید یکی از غذا های تقویت کننده مغز را با خواص عالی با ...
نشانه های پوکی استخوان
...> شکستگی ناخن ها شرایطی ناخوشایند است، اما اگر متوجه شده اید که ناخن های شما بیشتر از حالت عادی دچار شکستگی می شوند، این ممکن است دلیلی برای نگرانی باشد. شکنندگی ناخن ها به دلایل مختلفی می تواند شکل بگیرد، اما کمبود کلاژن و کمبود کلسیم دو مورد مهم هستند. کلاژن پروتئینی است که در حفظ سلامت پوست، بافت همبند و اسکلت نقش دارد. با مصرف مواد غذایی مانند توت ها، سبزی های برگدار، سویا و مرکبات می توانید ...
با خوراکی هایی که کالریشان صفر است تضمینی لاغر شوید
کالری مورد نیاز بدن برای سوزاندن برخی خوراکی ها بیشتر از کالری خودشان است وبه راحتی با مصرف این خوراکی ها می توانید تضمینی لاغر شوید برخی از موادغذایی که به صورت روانه مصرف می کنیم با حجم زیادی از کالری باعث افزایش وزن شما می شود، در مقابل برخی از موادغذایی هم هستند که با کالری تقریبی صفر تاثیری در افزایش وزن شما نخواهد داشت. در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی که هیچ کالری ...
راه حلی برای ایجاد رابطه جنسی سالم و شاد
...، آمینو اسیدها، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی می تواند به سلامت کلی بدن و بهبود خلق و خوی شما کمک شایانی بکند. بنابراین تعجبی ندارد که انتخاب غذا های مناسب می تواند میل جنسی را افزایش و عملکرد جنسی را بهبود دهد. رژیم غذایی سالم برای یک رابطه جنسی سالم ، می تواند شامل موارد زیر باشد: گوشت یا سایر منابع پروتئین آجیل میوه های خانواده مرکبات ...
مراقبت های اورژانسی در زمان بروز سوختگی
کننده تر خواهد بود زیرا هنگامی که راه های هوایی تحت تاثیر این مواد، همچنین گرمای بالا دچار سوختگی می شوند، کم کم ورم ایجاد می کنند و فرد در ساعاتی پس از سوختگی، راه تنفسی را از دست می دهد و دچار بحران تنفسی می شود. از طرفی، بعضی افراد دچار حساسیت های تنفسی هستند و علاوه بر التهاب مجاری هوایی ناشی از آسیب های دمایی، مانند بیماران مبتلا به آسم دچار تنگی نفس شدیدی می شوند. مونوکسید کربن و سیانید ...
8 تیر؛ روز مبارزه با سلاح های شیمیایی
استفاده شده است. سلاح های شیمیایی بر اساس اثرات مختلفی که بر بدن افراد می گذارند، به 3 دسته تقسیم بندی می شوند. دسته ی اول: سلاح هایی هستند که روی سیستم عصبی بدن تأثیر می گذارند. این مواد از نظر شیمیایی وابسته به حشره کش های آلی فسفره هستند. این دسته از سلاح های شیمیایی مانع از عمل آنزیم استیل کولین استراز می شوند. وقتی مواد شیمیایی این دسته وارد بدن شوند، غلظت استیل کولین را ...
تنفر از غذا در بارداری، چرا گاهی اینطوری می شویم؟
به میزان این هورمون در بدن است. هورمون های دیگر ممکن است در پشت تغییرات ذائقه مثل بو و طعم مواد غذایی در زنان باردار گزارش شوند. زنان حس بویایی و چشایی بالایی در دوران بارداری دارند و هر چیزی با بوی قوی می تواند آن ها را تحریک کند. تغییرات هورمونی همچنین باعث می شود که بزاق بیشتر شود. برای بعضی ها، این حالت می تواند باعث داشتن احساس یک طعم فلزی مداوم در دهان شود. این طعم گاهی از ...
وقتی بوی ادرار خبر از بیماری های خطرناک می دهد
دفع ادرار یکی از روش های مورد استفاده بدن برای خروج مواد زائد و سموم محسوب می شود. بر همین اساس، شرایط و بوی ادرار می تواند. اطلاعات خوبی را درباره وضعیت کلی سلامت بدن در اختیار شما قرار دهد. جدا از شکل ظاهری، بوی ادرار نیز می تواند به واسطه مواد غذایی مصرفی و یا وجود یک مشکل اساسی تغییر کند. در ادامه با برخی دلایل بوی عجیب ادرار بیشتر آشنا می شویمممکن است به دیابت مبتلا باشید. بوی شیرین و عسل ...
اگر زیاد تشنه می شوید، شاید این مشکلات را دارید
غذایی مثل برنج، سیب زمینی و ماکارونی را مصرف نمی کنند. نمک یکی دیگر از مواد غذایی ای است که باعث ایجاد احساس تشنگی می شود. نمک آب درون سلولها را جذب کرده و این ترتیب بدن به آب بیشتری احتیاج پیدا می کند. کرفس لیمو و چغندر از دیگر موادی هستند که شما را تشنه می کنند. 3-مشکلات تیروئید علائم مربوط به یک غده تیروئید پرکار در افراد متفاوت است اما یکی از علائم آن تشنگی زیاد است ...
5 خوراکی که معده تان را مانند ساعت تنظیم می کنند!
معده نقش بسیار مهمی را در دستگاه گوارش ایجاد می کند، به گونه ای که اگر این عضو دچار اختلال شود تمام فرایند هضم و جذب غذا دچار مشکل خواهد شد. متاسفانه امروزه اختلالات معده یکی از شایعترین بیماری ها در سراسر دنیا به خصوص ایران می باشد. دل درد، حالت تهوع، درد معده و غیره. اگر با هضم غذا و معده تان مشکل دارید بدون شک راه های زیادی را رفته اید تا درمانی پیدا کنید، در ادامه با برخی درمان های ...
طرز تهیه ترشی مناسب با انواع غذا ها بخصوص ساندویچ
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از چیز هایی که باعث می شود طعم تابستان را حس کنید خوردن ذرت بلالی و افزودن فلفل دلمه ای به غذاهاست. ترشی ذرت شیرین و فلفل دلمه ای حاوی عناصر تابستانی ست که علاوه بر ظاهر رنگارنگ و زیبا یک ترشی همه کاره ست که برای همراهی با انواع غذا ها و بخصوص ساندویچ ها و سالاد ها مناسب است. بیشتربخوانید: ماهی کبابی با نخودفرنگی باب دل کباب خور ها ...
