خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند گام برای رسیدن به آرامش
عصبانی یا ناراحت شوید و هم می توانید چتری بردارید، زیر باران قدم بزنید و با گوش سپردن به نوای قطرات باران، آرامش را تجربه کنید. یک فهرست از کارهای روزمره تان تهیه و بر اساس اهمیت، آنها را اولویت بندی کنید. کارهای مهمتر را زودتر انجام دهید و کارهای کم اهمیت تر را به زمان دیگری موکول کنید. مدیریت زمان، آرامش را به شما هدیه می دهد. از دیگران کمک بخواهید چند کار ریز و درشت روی سرتان ...
دوره سرماخوردگی در کودکان، توسط خوددرمانی بدترش نکنید
آن احساس ناراحتی در گلو و سپس گلودرد شروع می شود. در ابتدا گلودرد کودک به علت تجمع مخاط در گلو است ولی بعد از گذشت مدت کوتاهی، مخاط از پشت بینی به سمت گلو می رود. با ادامه ی سرماخوردگی و در روز های بعدی علائمی همچون مخاط آبکی در بینی، عطسه، احساس خستگی، تب (بعضی اوقات)، گلودرد و سرفه نیز در کودک مشاهده می شود. ویروس سرماخوردگی اغلب سینوس ها، گلو، لوله های برونش (نایژه) و گوش های کودک ...
گفتگو| همدانی: بارها درخواست اخراج کلاهی را از حزب جمهوری دادم/ نظر شهیدبهشتی در مورد شریعتی چه بود؟
. آن فرد هم حتماً کلاهی را نمی شناخته که عضو سازمان مجاهدین خلق است و بر مبنای اینکه اظهار تدین می کند و فعال است، او را به مالکی معرفی کرد. کلاهی با شهید مالکی کار می کرد. پشت مجلس و در نزدیکی انجمن اسلامی معلمان، باغی بود که بعدها به ساختمان کمیته امداد تبدیل شد. در آن باغ تشکیلات دفتر تهران بود. کلاهی از آن دفتر نامه می آورد و می برد و کارهای خدماتی در دفتر و حزب انجام می داد. کلاهی پیش ...
خنده در دوران بارداری، فواید شگفت انگیز آن
بارداری را کاهش می دهد هورمون های بارداری می توانند با تغییراتی در بدن شما سبب احساس ناراحتی و یا استرس در شما بشوند. از زمانی که مراقبه در طول بارداری نباید انجام شود، رها کردن روح تان با گوش کردن به یک جوک، مسئله یا فیلم خنده دار و غیره می تواند به شما کمک کند حال خود را خوب کنید و به تدریج برای کاهش علائم افسردگی اقدام کنید. 2) رشد نوزاد را افزایش می دهد و سرعت می بخشد در طول ...
واکنش شورای نگهبان به ایده انتخاباتی اصلاح طلبان/ پیش بینی زیباکلام از سیاست آینده ترامپ در قبال ایران/ ...
. نقد عملکرد یک فرد یا یک مجموعه لزوما به معنای تضعیف جایگاه او نیست. اگر انتقاد به نیت اصلاح بیان شود و آن فرد هم گوش شنوایی برای انتقادات داشته باشد و نقدهای صحیح باعث بهبود عملکردش شود، نقد نه تنها باعث تضعیف و تخریب نمی شود بلکه شأن آن نهاد را در افکار عمومی بالاتر می برد. مثال نزدیک برای این مسئله، انتقادات به قوه قضائیه درباره قتل مرحوم شیرمحمدعلی در زندان فشافویه و توجه این نهاد ...
چه کنم که همسر بد دل نباشد؟
همسرم مدام به من تذکر میده. ◄همسرم وقتی پیامک می دم و با تلفن صحبت می کنم مدام حواسش به منه که باکی صحبت می کنم. ◄همسرم همیشه پیش خودش نشونه ای تو خونه می گذاره و وقتی بر می گرده مدام دعوا داریم که چرا اون وسیله جابه جا شده. ◄همسر من وقتی از خونه بیرون میره در روی من قفل می کنه و اجازه کار کردن و رفتن به خونه دوستان رو هم به من نمی ده. این جملات برای شما آشنا نیست؟ شاید ...
قطبیت علیه وحدت متکثر
سعید معیدفر جامعه شناس متاسفانه در جامعه ما به جای اینکه بر پایه یک فرآیند گفت وگویی فرصت هایی برای همبستگی و انسجام اجتماعی ایجاد شود، به تدریج زمینه های مفاهمه محدودتر و عرصه های تقابل گسترده تر می شوند. چه بسا این گسترش روزافزون تقابل ها در عرصه های خصوصی نیز به اندازه عرصه های عمومی در جریان باشد، اما کمتر به چشم می آیند. حتی درون نهادهایی چون دانشگاه یا سازمان ها نیز می ...
گره اصلی تعطیلات
از مشکلات اقتصادی نیاز داریم. اینکه من در صحبت ها و مصاحبه هایم این پیغام ها را می فرستم و بر گردشگری به عنوان عاملی برای ایجاد روحیه نشاط تاکید می کنم، ناشی از احساس این نیاز است که مردم باید بیشتر اوقات فراغت داشته باشند؛ آن هم در شرایطی که این حجم از درگیری های ذهنی و کاری متوجه آنها است. با این همه، اگر من به عنوان متولی بخواهم مدام اهمیت گردشگری در نشاط اجتماعی را گوشزد کنم و از نهادهای مسوول ...
بی نظمی جدید جهانی
1973 را تصویب کرد و به دولت های عضو اجازه داد که هم تمام اقدامات لازم را... جهت حمایت از افراد و مناطق غیرنظامی در معرض تهدید حمله اتخاذ کنند و هم یک منطقه پرواز ممنوع بر فراز کل فضای هوایی این کشور برقرار کنند. اندکی بعد یک مداخله بشردوستانه از سوی ائتلافی از اعضای ناتو به رهبری اروپایی ها انجام گرفت که ایالات متحده هم از پشت سر آن را رهبری می کرد. مشکلات بسیاری در این زمینه به وجود آمد ...
فریاد سرخُنگ از گردشگری بدون زیرساخت
... روزهای تعطیل و پایان هفته، دیگر جای سوزن انداختن در سرخنگ نیست، همه می آیند تا به جبران سیلی دردناکی که نامهربانی آسمان در این 2 دهه به طبیعت خراسان جنوبی زده است ساعاتی را مهمان این قطعه از شمال استان باشند. مردم سرخنگ مهربانانه از این میهمانان ناخوانده میزبانی می کنند و هیچ گاه از حضورشان ابراز نارضایتی نکرده اند، اما بی ملاحظگی عده ای که به نام گردشگر وارد روستا می شوند در کنار ...
این علائم سرمازدگی را جدی بگیرید
مراجعه کنید. تداوم پیدا کردن سرمازدگی و فراتر رفتن از این مرحله نیز می تواند حتی منجر به مرگ بافت پوست شود. گرم کردن باید به شیوه ی درست انجام شود به محض مشاهده ی اولین علامت سرمازدگی فورا خود را به مکانی گرم برسانید. سپس ناحیه ی سرمازده را در آب گرم قرار دهید یا با پارچه ای آغشته با آب گرم، 30 دقیقه بپوشانید. بهتر است میزان گرمای آب را یک نفر دیگر برای تان چک کند چون پوست شما در ...
با چند ترفند ساده، بدن تان را گول بزنید و سالم بمانید!
. 2- برای روحیه دادن به خودتان یک مداد بین دندان هایتان بگذارید گذاشتن مداد بین دندان ها به فعال شدن عضلات خنده کمک می کند، مسأله ای که می تواند مغز را فریب دهد و روحیه را بهتر کند. 3- برای برطرف کردن احساس قلقلک در گلو، گوش تان را بخارانید با تحریک کردن عصب های درون گوش، واکنشی در گلو رخ می دهد که می تواند باعث گرفتگی عضلانی شود. این گرفتگی عضلانی احساس ...
زوج درمانی چیست و زوج درمانگر خوب کیست؟
مدام احساس کنید نادیده گرفته می شوید یا درک نمی شوید. شاید هم احساس می کنید آنقدر از هم دور شده اید که دیگر همدیگر را نمی شناسید. یکی از قابل توجه ترین جنبه های زوج درمانی این است که زیاد و به خوبی با هم ارتباط برقرار می کنید و خودتان شاهد افزایش کیفیت رابطه تان خواهید بود. یک زوج درمانگر متبحر می تواند شما را به ابزار های موثر ارتباطی مجهز کند، کمک تان کند به هم خوب گوش بدهید و همدیگر را درک ...
روایت علاقه شهید هادی ذوالفقاری به خداحافظ رفیق تا وصیت نامه ای که می گفت راهپیمایی 9دی یادتان نرود
به خاطر علاقه پسرش به درس خواندن در نجف، از هادی دور مانده است. این دلتنگی در میان گفته هایش پیداست. می گوید: هادی سه چهار سالی می شد که برای درس طلبگی و حوزه علمیه به نجف رفته بود. قم را انتخاب نکرد چون نجف را بیشتر دوست داشت. من سختم نبود چون قبول داشتم نجف جای خوبی است، حضرت علی(ع) آنجا است به خاطر همین هم موافقت کردم. هادی هر سال ماه رمضان برمی گشت و پیش مان می آمد. دلتنگی برای همه ...
مشکل زردی نوزاد، راه های تشخیص و درمان
اثبات رسیده است. عرق کاسنی شستن بدن نوزاد با عرق کاسنی همراه با آب ولرم نیز در درمان زردی موثر است. آب و ترنجبین همچنین می توانید ترنجبین و آب را مخلوط کرده و پارچه ای را در آب خیس کرده و به پشت گوش و پیشانی نوزاد بمالید. حجامت نوزاد زیر نظر متخصص راهکار دیگر حجامت است، به طوری که در پشت گوش نوزاد خراش کوچکی ایجاد می کنید تا چند قطره خون از آن جاری شود. این کار باید تحت نظر متخصص آن انجام شود. ...
دوران یائسگی در مردان، یعنی چه؟
قرار می گیرید؛ عارضه ای که در آن استخوان ها شکننده و ضعیف شده و به راحتی می شکنند. در بسیاری از موارد، پوکی استخوان علائم قابل مشاهده ای ندارد و شما ممکن است متوجه نشوید دچار این عارضه شده اید تا اینکه دچار یک شکستگی غیرعادی شوید یا یک تست روتین انجام دهید. اگر پزشک شما مشکوک به پوکی استخوان تان باشد، احتمالا سنجش تراکم استخوان برای تان تجویز می کند و آزمایش خون را به شما توصیه می کند تا سطح ...
موازی کاری در بازار کاغذ
وجود رانت و فساد در بازار کاغذ محرز است و دولت ارزی را برای کاغذ هزینه کرد که هیچ کاغذی در قبال آن وارد کشور نشد. متاسفانه با اینکه ارز زیادی به واردات کاغذ اختصاص یافت اما چیزی دستگیر حوزه کاغذ نشد در حالی که بسیاری از مشکلات قابل حل بود ...
چرا هنگام دویدن قفسه سینه درد می گیرد؟
می شود و نکته هایی برای رهایی از آن را با شما در میان می گذاریم. شما یک دونده تازه کار هستید گرفتن یک رژیم تناسب اندام می تواند برای شما سخت باشد، به خصوص اگر به تمرینات جدیدی که انجام می دهید، عادت نداشته باشید. اگر پیش از این به اندازه کافی نمی دویده اید ممکن است باعث شود که بیش از حد به خودتان فشار آورده و به حدی برسد که بدن تان آمادگی آن را نداشته باشد. همیشه بدن ...
احترام کودکان به بزرگترها، هفت تمرین تربیتی
را به فرزندتان منتقل کنید بیشتر اوقات، کودکان آن قدر که به حالت بدن، ژست ها، حالات چهره و لحن صدایمان توجه دارند، به کلماتتان گوش نمی دهند؛ پس دقت کنید هنگام حرف زدن با فرزندتان با همۀ وجود به او احترام بگذارید. شاید به فرزندتان بگویید: می خواهم عقایدت را بشنوم، اما اگر او ببیند که شانه تان را منقبض می کنید، ابروانتان را بالا می برید، پوزخند می زنید یا نگاهتان را به سوی دیگر می ...
ابوترابی نبود آمار شهدای اسارت بیشتر می شد
شهید نیوز - آزادگانی که در دوران اسارت همراه مرحوم حجت الاسلام سیدعلی اکبر ابوترابی بودند از حُسن خلق، تواضع، دانش و صبر و درایت او بسیار سخن می گویند. روحانی بزرگواری که گویی مأمور شده بود تا یاری رسان آزادگان در روز های سخت اسارت باشد. این روحانی مقاوم توانست با دوراندیشی و بینش عمیق خود، اسرا را از طوفان حوادثی که در انتظارشان بود حتی المقدور دور کند تا موسم آزادی و بازگشت اسرا به میهن اسلامی فرا رسد. آزاده علی علیدوس ...
تربیت صحیح کودک، کارتون درمانی و اثرات آن
تربیت فرزندتان استفاده کنید؟ تا به حال عبارت کارتون درمانی به گوش تان خورده؟! که اگر نخورده باشد هم تعجبی ندارد چون کارشناسان معتقدند کار چندانی در این زمینه در کشور ما انجام نشده است. اما خوب است بدانید در بسیاری از کشورهای دنیا، متخصصان دست به دامان شخصیت های کارتونی می شوند تا مسائل مختلف و مفاهیم متفاوت را به کودکان بیاموزند. مثلا همین انیمیشن پاندای کونگ فوکار که تا امروز سه فیلم ...
هفته هجدهم بارداری، توصیه های مهم این هفته
تغییرات زیادی شده و فشار خون پایین تر از حد معمول قرار دارد. توصیه های مهم هفته هجدهم بارداری معمولا خانم ها در دوران بارداری خود بسیار زودرنج می شوند. در این زمان بهترین کاری که همسر او می تواند انجام دهد آن است که به جای حل کردن مسائل فقط به حرف هایش خود گوش دهد. از هر 10 خانم، 9 نفر تنها انتظاری که از همسر خود دارند آن است که که به حرف های آنها گوش دهد و انتظار اقدام ...
چگونگی افزایش میل جنسی
، آزاد کنید و حرکت را برای سمت دیگر انجام دهید مزایا: حرکت عقاب بسیار جذاب است. هنگامی که پاها را آزاد می کنید، تمام خون از طریق دهانه رحم جریان پیدا می کند و کل منطقه را برای نزدیکی جنسی آماده می کند! 5. پل زدن دراز بکشید، زانوها را خم کنید، و پاها را از هم جدا کنید و 5 اینچ زیر باسن قرار دهید. پاها را به سمت آسمان بکشید. انگشتان تان را در زیر کمر قرار دهید، تیغه های ...
اگر قصد دارید به موزه بروید این خبر را بخوانید
به دست آورید. یا اگر چیزی نمی دانید به اطلاعات مفیدی که راهنمایان تورها در اختیار بازدیدکنندگان قرار می دهند گوش کنید. 6_ از همه چیز عکس نگیرید وقت برای انتشار آلبوم عکس در اینستاگرام بسیار است. لازم نیست از هر اثر عکسی جداگانه داشته باشید و همان لحظه در صفحه شخصی تان منتشر کنید. اگر دائم به فکر عکس انداختن باشید نمی توانید از موزه لذت ببرید و حتی ممکن است مزاحم دیگران هم باشید ...
تفسیری بر پیام عیسی مسیح(ع)/ سخنرانی جلال الدین فارسی
آنچه داری بفروش و به فقیران بده که بر آسمان یا بهشت گنجی خواهی یافت. و فرمود چون صدقه دهید دست چپ دست راستت نباید خبردار شود تا صدقه تو در نهان باشد و پدر نهان بین تو، تو را پاداش آشکار دهد یعنی همان دستور انفاقی که در قرآن آمده است، همان تمجیدی که از صدقه دادن شده است اما سرمایه داران آمریکایی چه می کنند؟ آیا به فکر فقیران هستند؟ اسلام آمد تا ثروت های انباشته را به طرف طبقه بینوا و بیچاره ...
چند می گیری بیمه کنی؟/ سوء استفاده از بیمه کارگران ساختمانی
بیاد اونم برات حدود 600 تومان میشه، البته نرخ ها رو دارم بهت پایین می گم چون جوان هستی . با اینکه خندم گرفته بود، سوال کردم: بعدش بیمه می شم؟ صدایش را آرام تر کرد و گفت: نه باید بری شعبه ای که بهت معرفی می کنم اونجا کاراتو انجام بدی بازرس تأمین اجتماعی هم باید بیاد که برای آن هم( با دستاش حساب و کتاب می کرد) باید حدود یک میلیون تومان پرداخت کنی در کل 2 میلیون تومان به من ...
فیل نویل: استف هاتون بعد از نیکیتا پاریس بهترین پنالتی زن ما بود؛ این جذاب ترین نود دقیقه ای بود که به ...
درون زمین رها کنند، گوش نخواهند کرد. این به من می گوید که از همیشه بیشتر به بردن نزدیک بودیم چون شاید قبلا وقتی به نیمه نهایی می رسیدیم، تمجید های زیادی دریافت می کردیم ولی بازیکنانم دیگر نمی خواهند آن ها را بشنوند. آن ها درست مثل من نسبت به تمجید ها دلزده شده اند. ما به اینجا آمده بودیم تا ببریم و نبردیم ولی این ورزش است. او همچنین در مورد تیم ملی آمریکا می گوید: برای آمریکا ...
ماجرای نبود بالش و عصبانیت وزیر بهداشت چه بود؟ – سایت خبری مدآرا
است مبالغ زیادی را برای چاپ بنر و تبریک و غیره هزینه کند، اما پیگیر وضعیت حداقلی بیماران نیست؟ آیا وقت آن نرسیده که ناظران حوزه درمان در دانشگاه های علوم پزشکی را بازخواست کرد که چرا منتظر آمدن وزیر هستید تا دستی به سر و گوش بیمارستان ها بکشید و نظارت ها را برای خدمت رسانی به بیماران بیشتر کنید تا آبروی تان به این راحتی نرود؟ آیا در این ماجرا کسی از رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان سوال کرده است یا ...
قطار بدهی های دولت به تامین اجتماعی متوقف نمی شود
. به همین خاطر بدهی دولت به سازمان تامین اجتماعی باید به روز شود؛ اما چرا دولت از سازمان تامین اجتماعی گلایه می کند و مدعی ست که محاسبه بدهی اش بر مبنای بهره مرکب انجام می شود؟ چرا ارقامی که دولت به عنوان بدهی خود قبول دارد، با آنچه که مرکز پژوهش های مجلس و کانون های بازنشستگان اعلام می کنند، متفاوت هستند؟ بهتر است که به منظور یافتنِ پاسخ این پرسش ها کمی ارقام مورد اختلاف را مرور کنیم ...
مشکلات دختران امروزی در جامعه امروز ایران
و توانسته اند در مقامات بالا مدال طلا کسب کنند، آیا آزادی بی اندازه مانع مدال آوری این دختران شد؟ اینکه تنها به نداشتن ها و محدودیت هایمان دامن بزنیم استعدادها شکوفا نمی شود و با چنین دیدگاهی به حالت سکون، افسردگی و... سوق پیدا می کنیم و درنهایت در سنین بالاتر با کوله باری از عقده های جوانی مدام خود را سرزنش می کنیم که ای کاش بسیاری از کارها را در مقطع درست انجام می دادیم. این روانشناس ...
