خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش سوخت و ساز بدن با این خوراکی ها
می کند. کرفس کرفس کم کالری است و یکی از بهترین غذاها برای افرادی محسوب می شود که نیاز به افزایش سوخت وساز بدن برای کاهش وزن دارند.خوردن کرفس تازه فیبر زیادی به بدن می رساند و فرایند هضم را نیز تسریع می کند. گریپ فروت تمام میوه های خانواده مرکبات به دلیل حجم فیبر بالا و ویتامین C موجود در آنها شناخته شده هستند. اما گریپ فروت یک ابرقهرمان برای کنترل ...
طرز تهیه دسر هلو / مواد لازم برای تهیه دسر هلو
مرتبط با ورزش استفاده می شود. در تولید، ژلاتین برای آماده سازی غذاها، لوازم آرایشی و داروها استفاده می شود. چگونه کار می کند؟ ژلاتین حاوی کلاژن است. کلاژن یکی از مواد تشکیل دهنده غضروف و استخوان است. به همین دلیل است که برخی افراد فکر می کنند ژلاتین ممکن است برای آرتریت و سایر شرایط مشترک کمک کند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که ژلاتین ممکن است درد را کاهش دهد و ...
از زابل تا نیمروز
، به سمت برجک می آمد و غذاها را تحویل می داد. صبحانه ها را معمولاً شب قبل، تحویل می گرفتیم و البته باید جوری مراقبت می کردیم که طعمه موش های بیابانی ساکن برجک، نشوند. چند متر پایین تر از برجک، چند منبع آب قرار داشت که برای شستن ظرف ها، مسواک و... از آنها استفاده می کردیم. برای رفتن به حمام، باید در یکی از آن وعده هایی که ماشین پاسگاه را می دیدیم، با افسر نگهبان یا فرمانده هماهنگ می کردیم و به ...
اگر زخم معده دارید 6 ماده غذایی را هر روز بخورید
زخم معده عارضه ای است که در غشای مخاطی در اثر تولید بیش از حد اسید ایجاد می شود. شایع ترین علت ایجاد زخم معده رشد باکتری های هلیکوباکتر پیلوری است. البته این عارضه می تواند ناشی از مصرف بیش از حد برخی داروها نیز باشد. زخم معده خود را با درد و سوزش در ناحیه شکم، احساس سنگینی و ریفلاکس، استفراغ و حتی خونریزی معده نشان می دهد. در این میان انواع مختلفی از غذاها وجود دارد که می تواند به ...
علائم و نشانه های کمبود ویتامین B6
هایی ایجاد شود. بافت لب ممکن است دچار خونریزی شود. در این حالت لب ها دردناک می شوند. و خوردن و نوشیدن غذاها و مایعات برای شخص مبتلا به کمبود ویتامین پیروکسیدین با مشکل روبرو می شود. رخ شدن و براق شدن زبان اگر کمبود ویتامین B6 دارید، زبان تان ممکن است دچار تورم، درد، صافی، ملتهب یا قرمز شود. به این علایم و شرایط گلوسیت (glossitis) گفته می شود. سطح براق و صاف زبان به علت از بین رفتن ...
دادن کره به نوزاد، جهت وزن گیری ضرر دارد؟
به کودک بدهیم. اما آیا این کار واقعا بی ضرر است؟ چه نوع غذاهایی را به نوزاد بدهیم؟ وقتی که نوزاد خیلی کوچک است و کمتر از 6 ماه سن دارد، دستگاه گوارش او نمی تواند شیرینی، ترشی، نمک و طعم دهنده هایی که ما نمی توانیم بدون آنها زندگی کنیم را هضم نماید. زمانی که برای اولین بار به کودک غذاها را معرفی می کنیم باید بدون هر گونه طعم دهنده باشد. با این کار نه تنها جلوی ناراحتی معده نوزاد ...
اگر زخم معده دارید 6 ماده غذایی را هر روز بخورید
به گزارش بهداشت نیوز زخم معده عارضه ای است که در غشای مخاطی در اثر تولید بیش از حد اسید ایجاد می شود. شایع ترین علت ایجاد زخم معده رشد باکتری های هلیکوباکتر پیلوری است. البته این عارضه می تواند ناشی از مصرف بیش از حد برخی داروها نیز باشد. زخم معده خود را با درد و سوزش در ناحیه شکم، احساس سنگینی و ریفلاکس، استفراغ و حتی خونریزی معده نشان می دهد. در این میان انواع مختلفی از غذاها وجود ...
چرا وزن کم نمی کنم؟ 7 دلیل آشکار برای اینکه وزن کم نمی کنید
ایستاده اید. از آنجا می توانید متوجه شوید که چه چیز هایی را باید اصلاح کنید. به عنوان مثال بادام مصرف کنید. بادام یک میان وعده ی سالم عالی است که یک مشت کوچک از آن می تواند فوق العاده باشد. اما فرض کنید این کار را چندین بار در روز انجام دهید. فقط یک فنجان بادام 530 کالری دارد که می توانند خیلی بیشتر از چیزی باشد که شما قصد دارید مصرف کنید. شما نباید خودتان را بنده ی پیگیری غذاها و ...
خوراکیهایی که سوخت و ساز بدنتان را بالا می برد
نوع روغن، عملکرد سالم غده تیروئید را نیز تضمین می کند. کرفس کرفس کم کالری است و یکی از بهترین غذاها برای افرادی محسوب می شود که نیاز به افزایش سوخت وساز بدن برای کاهش وزن دارند.خوردن کرفس تازه فیبر زیادی به بدن می رساند و فرایند هضم را نیز تسریع می کند. گریپ فروت تمام میوه های خانواده مرکبات به دلیل حجم فیبر بالا و ویتامین C موجود در آنها شناخته ...
جشن تیرگان | جشنی برای ایزد باران و آرش کمانگیر
یاد فرشته تیشتر ، به روی همدیگر آب می پاشند تا شاد باشند و در هوای گرم باعث خنکی همدیگر، فال کوزه و دستبند تیر و ماه که از هفت ریسمان هفت رنگ ساخته شده و در روز باد، در بلندی با گفتن آرزوها به بار سپرده می شود نیز از دیگر رسوم است. علاوه بر اینها در مازندران، غذاها و شیرینی های محلی مانند کماج، حلوا و بشته زیک ، میوه هایی نظیر انار، سیب، پرتقال، نارنگی، لیمو، انگور صرف شده و خانواده ها دور هم تا پاسی از شب آواز خوانده و گردو می شکنند. ...
بهترین و بدترین صبحانه ها کدامند؟
خوردن را در خود تحریک کنید چون 20 درصد از انرژی روزانه شما از همین وعده تأمین می شود. خوردن این غذاها در صبحانه ممنوع صبحانه سنتی ما ایرانی ها، نان و پنیر و چای شیرین است که کنار هم یک ترکیب سالم و مغذی را تشکیل می دهند. اما اگر خواستید تنوعی در صبحانه ایجاد کنید بهتر است سراغ این مواد نروید: سوسیس و کالباس: گوشت های فرآوری شده و چاشنی های مورد استفاده بر روی آنها ...
زیباترین مسیرهای پروازی در دور دنیا
هواپیما قطب مغناطیسی جنوب را رد کرده و با سرزمین اصلی روبرو می شوند. حدود 4 ساعت را روی یخ هستند و زمان باقیمانده صرف لذت بردن از غذاها و نوشیدنی های عالی می شود. پروازی بر بلندای مرتفع ترین آبشار جهان در ونزوئلا آبشار آنجل که جزو میراث جهانی یونسکو به شمار می رود، در ونزوئلا واقع شده است. آنجل بلندترین آبشار جهان بوده و به دره شیطان می ریزد. مردم بومی آن را کره پاکوپای-مر ...
پول توجیبی هایی که تا اصفهان رفت
...: ماه محرم و رمضان در کارهای مسجد محله کمک می کنم اگر تعریف از خود نباشد. میانه ای با کارهای آسان ندارم. کارهای سخت را انتخاب می کنم؛ مثل همین پیاز خردکردن حالا کمی دستم بو بگیرد و چشم و دماغم سرخ شود، عیبی ندارد! امسال نذری افطار ساده مسجد محله را به سیل زده ها دادند. بین غذاها، عاشق خورشت قیمه است نه با پلو که با نان؛ درست همان غذایی که قرار است در آستان امامزاده حسن(ع)طبخ شود، وقتی متوجه می ...
8 روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند
مختلف قند نکتار آگوا ممکن است پرچم قرمز را برای شما بلند نکند اما قند می تواند به نام های مختلفی در غذاها وجود داشته باشد. از جمله واژه هایی که باید مد نظر قرار دهید می توان به لاکتوز، شربت برنج قهوه ای، ملاس و دکستروز اشاره کرد. قند می تواند در غذاهایی که کمترین انتظار را دارید نیز وجود داشته باشد که از آن جمله می توان به سس باربیکیو، سس پاستا، چاشنی های کم چرب سالاد، نان ها، لوبیاهای ...
10 سالن انتظار برتر خطوط هوایی دنیا که از مقصد جذاب تر هستند (+عکس)
اتاق خوانده می شود باید بدانید که به معنای اتاق تجاری است. اتاق کنکورد هواپیمایی بریتیش در دو فرودگاه وجود دارد، فرودگاه هیترو لندن و جان اف کندی نیویورک. در هر دو سالن انتظار، ببخشید! اتاق ها، سوئیت های سطح بالایی وجود دارد که برای استرحت پیش از پرواز و غذاها و نوشیدنی های باکیفیت اختصاص داده شده است. اگر اینها به نظرتان کافی نیست باید بدانید که اگر در این مکان ها چند شخصیت محبوب و معروفی دیدید ...
حکمت خالده سید حسین نصر به کار ایران نمی آید/ چیزی از او یاد نگرفتم
، ابن عربی را در شیراز نمی شناختند و بعدها در قرن 9 ابن عربی را شناختند و اشخاصی مثل شاه دایی شیرازی یا لاهیجی شارح گلشن راز، این ها ابن عربی را شناختند و بعد آن جا بر اساس گفته شاه دایی بحثی کرده ام و از یک زاویه ای نشان داده ام که فرق عرفان ابن عربی با عرفان فلسفی ایرانی ما چیست؟ این یک بخش از آن است و بخشی از آن در مورد غذاها است، گیاه خواری در عالم اسلام و تصوف و پرهیز از گوشت خواری است، چون من ...
علائم لقاح موفق، اولین نشانه ها چیست؟
استفراغ آیا از همین روزهای ابتدایی بعد از اقدام احساس می کنید به برخی غذاها و بوها حساس شده اید؟ آیا حس می کنید که همان غذایی که همیشه دوست داشتید این روز ها برایتان اصلا جالب نبوده و سبب ایجاد حالت تهوع در شما می شود؟ این ها علائم خوبی هستند و همه می توانند از جمله نشانه های لقاح محسوب شوند. 4- حساسیت و درد پستان ها ورود هورمون های جفت به بدن مادر و نیز تغییرات هورمونی که به دنبال ...
9 نکته مهم که دیابتی ها باید در تابستان رعایت کنند
.... انسولین را نباید در دمای بیش از 30 درجه ی سانتیگراد نگه داشت. 9- تعطیلات و سفر در تابستان افراد مبتلا به دیابت در زمان سفر و گردش در هوای آزاد باید بیشتر مراقب بیماری خود باشند. گرمای هوا بر روی نحوه ی استفاده ی بدن از انسولین تأثیر می گذارد. به همین علت زمانی که در هوای آزاد هستید باید بیشتر قند خون تان را کنترل کنید تا بتوانید جلوی افت یا افزایش شدید قند خون را بگیرید. ممکن است لازم باشد دوز قند خون را با توجه به غذاها و نوشیدنی هایی که طی سفر می خورید تنظیم کنید. منبع: آخرین خبر ...
غذای خیابانی
غذاها از مهم ترین و جذاب ترین بخش های گردش و سفر هستند. این گستردگی و اهمیت تا آنجایی پیشرفت کرده که غذاها و خوراکی ها خود به جاذبه گردشگری بدل شده اند و بخش بزرگی از مسافران برای چشیدن مزه غذاهای کشورها و شهرهای دیگر، رستوران و کافه گردی یا فعالیت های مرتبط با غذا به جاهای مختلف دنیا سفر می کنند. در این میان غذاهای خیابانی(Street Food) جایگاه خاصی در بین انواع گوناگون سرو و ارائه غذا دارند ...
از زابل تا نیمروز
، دور تا دورش، خاک بود و خاک. چند ظرف، قابلمه و قاشق و بشقاب و لیوان، زیر تخت هایش بود، برای هر وعده غذایی، تویوتای پاسگاه، به سمت برجک می آمد و غذاها را تحویل می داد. صبحانه ها را معمولاً شب قبل، تحویل می گرفتیم و البته باید جوری مراقبت می کردیم که طعمه موش های بیابانی ساکن برجک، نشوند. چند متر پایین تر از برجک، چند منبع آب قرار داشت که برای شستن ظرف ها، مسواک و... از آنها استفاده می کردیم. برای رفتن ...
دانستنی ها
دارید که پزشک این کار را برای شما تجویز کرده باشد. نوشیدنی های شیرین: نوشیدنی های شیرین برای اندازه دور کمر و مغز شما مضر هستند. آنها سرشار از فروکتوز هستند که خطر بیماری های مرگبار، از جمله زوال عقل و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. آسپارتام: آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در بسیاری از غذاها و نوشیدنی های بدون قند یافت می شود. از غذاهای حاوی آسپارتام می توان به نوشابه های رژیمی ...
طول درمان آی وی اف، تغذیه مجاز و غیر مجاز
طول IVF توسط پزشک توصیه نمی شود، اما تغییرات کوچکی در رژیم غذایی می تواند باعث بهبود عملکرد این روش شود. نرخ موفقیت روش IVF در بیشتر زنان در حدود 30-40٪ است. بنابراین، اگر در حال تلاش برای بارداری هستید، IVF ارزش امتحان کردن را دارد. اما برای افزایش نرخ موفقیت این روش، غذاهایی وجود دارد که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برخی غذاها می تواند به بدن شما کمک کند تا با این روش بهتر کنار ...
رابطه برنج خوردن با شکم های گنده!
بر اینکه کالری کمتری دارد علتی مهمتر دارد یعنی کمک به سوخت و ساز بدن، از مصرف کره و مربا و خامه و خوردنی هایی از این دست در حد امکان خودداری کنید، نیمرو نیز را بسیار کمتر استفاده کنید، می توانید به جای مواد سرخ کردنی آنها را بپزید. چاقی و برنج و نان یکی از مضرترین غذاها در برنامه غذایی برنج است، سعی کنید به طور کل آن را از برنامه خود حذف کنید، برنج با شکم بزرگ نیز رابطه مستقیمی ...
پژوهشی در باب ساختار اصلی ترین پروتئین بافت همبند کلاژن، پروتئین حیاتی
در بدن، توصیه می شود که پپتید کلاژن را روزانه مصرف کنید. در صورت داشتن وضعیت پزشکی خاص مانند بارداری یا شیردهی، مشورت با پزشک یا متخصص مراقبت های بهداشتی، توصیه می شود. مکمل های غذایی پپتید کلاژن در فرم های مختلف برای مصرف روزانه موجود است. آنها در قالب نوشیدنی، پودر، قرص و موارد دیگر، بسته به انتخاب شما و شیوه زندگی، در دسترس هستند. انواع مختلف غذاها و نوشیدنی ها می توانند با پپتیدهای کلاژن غنی ...
ورم دوران بارداری، علل و درمان ها
میزان سدیم (نمک) مصرفی خود را کاهش داده و به غذاها نمک اضافی نپاشید چگونه تورم حین حاملگی را کاهش دهیم؟ تورم حین حاملگی یک فرآیند طبیعی است و به درجات متفاوتی در همه زنان حامله رخ می دهد. کارهای ساده ای می تواند به کاهش تورم و احساس راحتی بیشتر و پیشگیری از تورم کمک کند: اجتناب از سرپا ماندن بی حرکت طولانی مدت پوشیدن کفش مناسب و راحت (اجتناب از بند کفش محکم که ...
دلایلی که گرسنه تان می کند
میزان کافی سوخت در اختیار بدن خود قرار نمی دهید. به عنوان مثال، ممکن است فواصل زمانی بین وعده های غذایی بیش از حد طولانی باشند یا در آغاز روز وعده های غذایی کم کالری مصرف کنید. این شرایط می تواند هوس های غذایی جدی، به ویژه برای غذاهای کم ارزش را به همراه داشته باشد. کنار گذاشتن کامل غذاهای حاوی شکر یا نمک نیز ایده خوبی نیست. عامل کلیدی گوش دادن به بدن، دنبال کردن یک روتین غذایی سالم و انتخاب متفکرانه غذاها است.عصر ایران ...
16 روش برای لاغری به سرعت نور!
...> تغییر در برنامه غذایی من در خوردن یکسری غذاها افراط می کردم و تصمیم گرفتم برنامه غذایی ام را تغییر دهم.هنگامی که من غذاهای پر کالری مانند بستنی، تنقلات، را با انواع اسنک های کم چرب و دانه آفتابگردان بوداده و غلات سبوس دار جایگزین کردم ، به این ترتیب نتایج بهتری را در وزن خود ایجاد کردم و اکنون انتخاب های بهتری را به طور خودکار انجام می دهم . در حال حاضر دو بچه دارم ولی از قبل هم لاغرتر ...
اعتبارسنجی بیمارستان ها بر اساس استانداردهای ارائه خدمات غذایی و مشاوره تغذیه ای؛ آیا استانداردهای غذا ...
کارشناسان ویژه خدمات غذایی روی کیفیت این غذاها نظارت داشته باشند و وجود کارشناس تغذیه در بیمارستان ها بر اساس تعداد تخت بسیار اهمیت دارد. مسئول تغذیه بالینی و بزرگسالان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: تغذیه بیماران در بیمارستان ها همیشه جزو یکی از دغدغه های مهم وزارت بهداشت بوده است. به نحوی که در این زمینه دستورالعمل ها و فرم های ارزیابی و پیگیری تغذیه ای بیماران بستری به تفکیک ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
7. به هم خوردن تعادل بدن به طور ناگهانی که احتمالا با حالت تهوع، استفراغ کردن، تب، سکسکه و یا قورت دادن غذاها به سختی همراه است. اگر شما و یا کسی که پیش شماست، دچار هر یک از علائم سکته مغزی شد، باید سریعا خودتان را به پزشک برسانید (به اورژانس زنگ بزنید و یا کسی شما را به بیمارستان ببرد)، زیرا درمان فوری سکته مغزی باعث زنده ماندن فرد و بهبود سریع تر او می شود. برخی روش های ...
آیا نوشیدن شیر برای شما مضر است؟
جوش صورت به دلیل کربوهیدرات و پروتئین وی در شیر باشد. اگزما و حساسیت پوستی اگزما با خوردن بعضی از غذاها تحریک می شود که یکی از آن ها شیر و لبنیات است. البته تحقیقاتی نشان داده است که مادرانی که در دوران بارداری و شیردهی به رژیم غذایی خود شیر و پروبیوتیک اضافه کردند، خطر ابتلا به اگزما و حساسیت های غذایی از این قبیل را در کودک خود کاهش داده اند. لبنیات همچنین می تواند تحریک ...
