خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمترین نکات برای صرف ناهار سالم و ایمن در محل کار
آماده و فست فودها، به نکاتی اشاره که ضمن افزایش سطح سلامتی و ایمنی غذایی می تواند علاوه بر ایجاد احساس سیری شکمی، به ایجاد سیری سلولی و تأمین نیاز تک تک واحدهای سازنده بدن کمک کند. ترکیب غذایی ناهار چگونه باشد؟ توصیه می شود در تهیه وعده غذایی ناهار دست کم از مواد غذایی موجود در سه گروه غذایی استفاده شود، در این صورت وعده غذایی ناهار می تواند تأمین کننده بخشی از انرژی و مواد ...
چرا بعضی ها خواب خود را فراموش می کنند؟
شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا خواب می بینیم و چرا بعضی افراد بهتر رؤیای خود را به یاد می آورند؟ چرا خواب می بینیم؟ فرآیند رؤیا دیدن زمانی اتفاق می افتد که خواب به مرحله REM یا حرکت سریع چشم ها برسد، که این پدیده چندین بار در شب رخ می دهد. REM همراه افزایش حرکات و تکان خوردن بدن و تسریع در تنفس است. به گفته Mike Kisch عمل خواب دیدن بیشتر در این زمان(REM) رخ ...
تقویت حافظه با 5 تمرین روزانه
به گزارش بهداشت نیوز بیشتر افراد به ورزش و انجام تمرینات بدنی اهمیت می دهند و معمولا برنامه مشخصی را در زندگی خود به تمرینات فیزیکی اختصاص می دهند، ولی معمولا این نکته فراموش می شود که باید ذهن را هم ورزش داد و برای پرورش و تقویت آن برنامه ریزی کرد. اگر قصد دارید تمرکز خود را تقویت و مفاهیم جدید را بهتر درک کنید، باید به دنبال روش های تمرین خود بگردید. تمرینات ذهنی به شما کمک می کند حافظه و مغز ...
11 قانون برای پیشگیری از سرطان
...> همچنین، قندهای پالایش شده با بروز التهاب در بدن پیوند خورده اند که می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. پرهیز از غذاهای فرآوری شده یا بسته بندی شده می تواند به کاهش مصرف قند کمک کند. تحرک بدنی یک سبک زندگی کم تحرک میزبان مشکلات سلامت مختلف است که سرطان نیز یکی از آنها محسوب می شود. ورزش کردن می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند، التهاب را کاهش دهد و سوخت و ساز ...
راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در ایام حج
گرما بدن زائران به دلیل از دست دادن آب و الکترولیت ها دچار عارضه می شود به همین دلیل ممکن است زائران با علائمی چون تنگی نفس و از دست دادن قدرت تحرک روبرو شوند که در این شرایط باید فورا به بیمارستان یا مرکز درمانی مراجعه کنند. محمدباقر مینایی متخصص طب سنتی درباره مدت ضروری برای جلوگیری از ایجاد گرمازدگی در بین حجاج، اظهار کرد: پیش از هر چیزی به یاد داشته باشید برای جلوگیری از بروز هر نوع ...
هر آنچه درباره سیپروهپتادین باید بدانید
. از قاشق خانگی استفاده نکنید، زیرا ممکن است دوز مناسب را دریافت نکنید. دوز دارو بر اساس سن، وضعیت پزشکی و پاسخ به درمان شما تعیین میشود. در کودکان نیز دوز ممکن است بر اساس وزن و اندازه بدن باشد. دوز خود را افزایش ندهید و این دارو را بیشتر از دستورالعمل تجویزی مصرف نکنید. می توانید قرص سیپروهپتادین را قبل یا بعد از هر وعده غذایی میل کنید. برخی از افراد این قرص را همراه با ...
آیا ماسک زدن باعث جلوگیری از آنفلوآنزا می شود؟
... ماسک های صورت نسبتاً راحت و مناسب هستند، ماسک های یکبار مصرف توسط اداره غذا و داروی ایالات متحده برای استفاده به عنوان وسایل پزشکی تأیید شده اند. پزشکان، دندانپزشکان و پرستاران اغلب هنگام درمان بیماران آن ها را می پوشند. این ماسک ها از افتادن قطرات مایعات بدن جلوگیری می کند که ممکن است شامل انتقال ویروس ها از طریق بینی و دهان باشد. ماسک صورت همچنین از سرایت ترشحات دیگران مانند عطسه ها و ...
شوک بزرگ به قهرمان ایران؛ مغز پرسپولیس رسماً جدا شد! + عکس
او با گابریل کالدرون، سرمربی جدید هم دیداری داشته باشد تا در صورت توافق، حبیب اللهی کارش را با سرخ پوشان ادامه بدهد. همین طور هم شد و باشگاه اعلام کرد این آنالیزور در کنار کالدرون هم حضور خواهد داشت. اما مغز متفکر سرخ ها روز گذشته پُستی خود منتشر کرد و خبر از جدایی داد. او دلیل رفتن از پرسپولیس را تحصیل در کشور ایتالیا عنوان کرد. ...
اسراری تکان دهنده از بیماری ترامپ !
نیویورک است. خیلی مشاهده شده که کلماتی که به نوعی با هم شبیه هستند، به جای هم به کار برده است؛ در صورتی که هر کدام معانی کاملا متفاوت و کاربرد کاملا متفاوتی دارند؛ مثلا کلمه oranges (پرتقال) را به جای کلمه origins که به معنی مبدأ و آغاز است، به کار برده که واقعا بی معنی است و ناگهان وسط یک سخنرانی رسمی بدون هیچ مقدمه می گوید من یک آدم خیلی عادی هستم. نیستم؟ این نشانه مشخصی از اغتشاش فکری است و مغز او ...
فواید بی شمار هویج؛ این نارنجیِ دوست داشتنی!
و سالم برای افرادی است که به دنبال رژیم غذایی مناسب برای تناسب اندام و تعادل می گردند. فواید بسیار هویج حال که از ارزش غذایی هویج مطلع شدید، باید بدانید که می تواند بر سلامت انسان تأثیر مثبت داشته باشد و از برخی بیماری ها جلوگیری کند. هویج آنتی اکسیدان بدن را تأمین می کند هویج مقدار زیادی آنتی اکسیدان مثل ویتامین آ دارد که به حفظ سلامت بدن کمک می کند ...
از بالا و پایین بودن تستوسترون چه می دانید؟
می شوند گفته می شود. علائم تستوسترون پایین در مردان شامل موارد زیر می شود: ناباروری افسردگی خستگی کاهش توده عضلانی کاهش رشد موی صورت و بدن کم میلی جنسی اختلال نعوظ بزرگ شدن یا حساس شدن سینه ها کم شدن قدرت و نیرو گُر گرفتگی مشکل در تمرکز هیپوگنادیسم اولیه زمانی است که مشکل کمبود تستوسترون مربوط به بیضه هاست و به آن نارسایی اولیه بیضه یا یائسگی مردانه نیز می گویند. در ...
شناسایی مولکول های ضد سرطانی مواد غذایی با برنامه گوشی هوشمند
گام بعدی آن ها استفاده از فناوری هوش مصنوعی به منظور بررسی اثرات استفاده از ترکیبات مختلف داروها و مولکول های موجود در مواد غذایی بر بدن هریک از کاربران است. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Nature منتشر شده است.
تقویت حافظه با افشانه انسولین در بینی
معمولاً هورمون انسولین برای تنظیم قند و سوخت و ساز بدن در افراد مبتلا به دیابت مورد استفاده قرار می گیرد. اما محققان دانشکده پزشکی ییل در آمریکا طی مطالعه ای متوجه شدند که استنشاق انسولین بطور مستقیم به مغز می رسد و موجب تقویت حافظه و بهبود اتصال میان مناطقی در مغز می شود که با عملکردهای شناختی ارتباط دارند. به گفته این محققان، یافته های این مطالعه نشان می دهد باوجود اینکه چاقی موجب ...
آرمان ، قربانی نوزاد آزاری + عکس
یک زن است. بعد از لحظاتی کادر درمانی اورژانس به سراغ آمبولاس تازه از راه رسیده آمدند و تخت روان آن را که کودک معصومی بر رویش خوابیده بود به داخل بخش منتقل کردند. صورت معصوم کودک نشانگر غصه های فراوانی بود که یک طرفِ آن خطِ زخمی عمیق و خونین خود نمایی می کرد. لب و دهانش هم چیزی از همان زخم عمیق کم نداشت و پر از جراحت بود. بدن ورم کرده و کبودش نشان می داد که چندی است متحمل دردی شدید شده ...
کشف اختلالات خاص مغزی در سر افراد قاتل
به گزارش فارس به نقل از نیواطلس، دانشمندان از دهه ها قبل در حال تحقیق بر روی ماهیت مغز افراد قاتل هستند تا دریابند چه عواملی باعث رفتار خشونت آمیز آنها می شود. از راه رسیدن روش های نوین تصویربرداری از اواخر قرن بیستم باعث شد تا دستیابی به اطلاعات در این زمینه تسهیل شود. بررسی های جدید در آمریکا نشان می دهد شکل و خطوط مغز قاتلان حرفه ای دارای ویژگی های خاصی است که ساختار ذهن انها را هم ...
ورزش های تنفسی راهی برای درمان آلرژی
به گزارش فارس، برخی درخت ها و گیاهان گلدار برای افراد آلرژی زا هستند و آنها را برای مدت چند ساعت متحمل عوارضی از جمله آبریزش بینی و چشم و خارش می کند. براساس گزارش مدیکال دیلی ، محققان اعلام کردند که علائم آلرژی با تقویت سیستم ایمنی بدن و انجام ورزش های تنفسی مانند یوگا کاهش می یابد. طبق گفته ریچارد اوستاین پزشک مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس، آلرژی ها در اثر حساسیت بیش از ...
شیر بخورید تا سرطان نگیرید
به گزارش فارس، مدت ها است که شیر به عنوان ماده ای برای بهبود سلامتی شناخته شده است؛ اکنون محققان در مطالعات جدید خود اعلام کردند که شیر به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های مزمن کمک می کند. براساس گزارش مدیکال دیلی ، شیر و دیگر محصولات لبنی می توانند نیازهای غذایی بدن را برآورده کنند. محققان بین المللی دانشگاه های اروپا و آمریکا نگاهی به 14 مطالعه از سراسر جهان انداختند تا ...
کدام غلات صبحانه برای شما مناسب تر است؟
نکنید که حتی مصرف یک وعده از کم کالری ترین غلات صبحانه هم حدود 170 تا 200 کیلوکالری انرژی به بدن می رساند. بنابراین در خوردن انواع رژیمی این محصولات هم نباید زیاده روی کرد. کدام غلات صبحانه برای شما مناسب تر است؟ غلات شکلاتی برای کودکان معمولاً بچه ها عادت و تمایل چندانی به خوردن صبحانه ندارند و این هنر والدین است که چطور بتوانند فرزندان خود را به خوردن صبحانه تشویق ...
بوی قوی کلر در استخر، نشانه خوبی نیست!
بو می کنید آب پاک نیست. در حقیقت، برعکس است. مری اوستروسکی، مدیر ارشد مسائل و مشکلات مربوط به کلر در شورای شیمی آمریکا، می گوید: “استخرهایی که به طور صحیح تمیز می شوند، بوی کلر زیادی نمی دهند. هنگامی که کلر در آب استخر با کثیفی ها، روغن بدن، عرق و ادرار شناگران ترکیب می شود، مواد شیمیایی به نام “کلرامین” تولید می کند. اوستروسکی می گوید: “چیزی که در آب های استخر وجود دارد ...
نایب رییس شرکت ارتباطات زیرساخت: آینده را می سازیم
سجاد بنابی با اشاره به اینکه تحریم، تورم، فقر، عدم شفافیت، ناکارآمدی، فساد و... وجود دارد و می توان راجع به هر کدام از اینها ساعت ها صحبت کرد، گفت: اینکه مدام به مشکلات زندگی فکر کرده و با هم راجع به آن صحبت کنیم تا ابد وجود دارد. مانند میکروبی که به بدن وارد می شود و با عینکی که فکر می کند واقع بینی است، زندگی را تلخ و کارایی را کم کند. بنابی در ادامه تجربیات خود را با حاضرین در میان ...
وزارت بهداشت مدعیان طبّ سنتی را راستی آزمایی کند
سنتی نباید الزاما پزشک باشند نماینده مردم آستانه اشرفیه در مجلس شورای اسلامی، ادامه داد: البته باید به جایگاه علمی در حوزه طب سنتی توجه شود، اما نه به این معنا که فرد فعال در این زمینه الزاماً پزشک باشد، ولی ارتقای علمی این قشر باید مورد توجه قرار گیرد. وی افزود: فردی که در حوزه طب سنتی فعالیت می کند باید دوره های آموزشی لازم را بگذراند، باید فیزیولوژی بدن انسان را بشناسد ...
9 کارگردان بزرگی که برنده جایزه اسکار نشده اند
...، ام را به نشانه مرگ بگیر (Dial M For Murder) و غریبه ها در قطار (Strangers On A Train) نیز حتی نامزدی اسکار را بدست نیاوردند. باورکردنی نیست که او مغز متفکر این همه شاهکار سینمایی است و هیچگاه داوران اسکار او را شایسته دریافت جایزه اسکار کارگردانی سال ندانستند. به نظر می رسد عدم علاقه داوران اسکار به فیلم های ترسناک نقش مهمی در نادیده گرفتن فیلم های هیچکاک داشته است هر چند خلاقیت و هنری که در ...
تفریحات دودی زنان با قُل قُل قلیان/ یک تا چهار درصد بانوان کردستانی سیگار مصرف می کنند
چشمگیری پیدا کرده است و مکانهای تفریحی پرتگاههای خطرناکی شده اند تا جوانان با دود کردن سیگار و تنباکو به دام اعتیاد گرفتار شوند. به جاست مسئولین ضمن برخورد قاظعانه نظارت بیشتری بر قلیان سراها و مکانهای از این دست داشته باشند. وجود رطوبت در قلیان باعث جذب بیشتر مواد سمی به بدن می شود یک متخصص ترک اعتیاد در این ارتباط می گوید: وجود رطوبت در قلیان باعث جذب بیشتر مواد سمی به بدن ...
قوانین جدید فوتبال؛ لگد به بطری، کارت زرد دارد!
مسئولین تیم با نشان دادن کارت زرد به این دلایل: *خروج از محوطه فنی برای چندمین بار به صورت واضح *جلوگیری از شروع مجدد بازی تیم اش *ورود به محوطه فنی تیم مقابل اما با رفتار کنترل شده *اعتراض با حرکات بدن و یا اعتراض لفظی و یا پرت کردن و یا با پا زدن به شیشه های آب و یا اعتراض بدون احترام به داوران *ورود به محدوده وی ای آر *درخواست جریمه شخصی برای بازیکنان تیم ...
رازهای لاغری که از آن بی خبرید
ورزش و تناسب اندام روی بیاورید، در یک تحقیق مشخص شد افرادی که در زندگی گذشته خود ندرتاً ورزش می کرده اند، به همان اندازه کسانی که 10 سال به طور منظم ورزش می کرده اند، می توانند به تناسب اندام دست یابند. چرا با بالا رفتن سن کاهش وزن دشوارتر می شود؟ حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: فعالیت جسمانی و ورزش بدون شک بهترین راه برای مقابله با کند شدن متابولیسم بدن است؛ تغییراتی که ...
تولید نانو ذرات دارویی با استفاده از شیوه پاشش فوق سرد ممکن شد
انحلال که در سال های اخیر کشف شده اند رو به افزایش بوده تا جایی که حدود 70 درصد از ترکیبات کشف شده از قابلیت انحلال پذیری کمی در آب برخوردارند. برای این ترکیبات دارویی، انحلال پذیری کم و نرخ انحلال پایین در مایعات گوارشی، عاملی محدود کننده برای دسترسی زیستی دارو در بدن بعد از استعمال خواهد بود. کاهش اندازه ذرات یکی از قدیمی ترین استراتژی های بهبود حلالیت دارو ها است، زیرا میزان انحلال ...
آسیب های سبک زندگی فعلی حاکم بر جامعه
، مدیریت بدن، ذهن و ارتباطات را از محورهای مهم سبک زندگی اسلامی برشمرد و ادامه داد: در مدیریت بدن، خواب، ورزش و تغذیه باید مورد توجه جدی قرار بگیرد. وی با تاکید بر فکر نکردن به اتفاقات گذشته پیرو توصیه های حضرت علی (ع)، افزود: فکر کردن به شرایط فعلی و عدم توجه به گذشته با نماز خواندن و ارتباط با خدا باید در سبک زندگی اسلامی ترویج پیدا کند. وی، نگرش افراد به دنیا و مادیات را ...
بی حجابی یک بیماری واگیر و مخرب اجتماعی است/ نیاز به بسیج همگانی علیه بی حجابی
...، آیین و انقلاب را بر باد خواهد برد که خداوند نیز همه نوع حجاب را مطرح کرده است از پوشش بدن تا حجاب گفتاریی که با مردان نامحرم تنازانه حرف نزنید چراکه افراد دارای قلب مریض تحت تأثیر قرار می گیرند و این حرف نیاز به استدلال نیز ندارد. این استاد حوزه های علمیه اذعان کرد: این یک امر تجربی است که اتفاق افتاده و اینگونه نیست که تنها در کتاب ها نوشته شده باشد اکنون هم درحال اتفاق است به خصوص ...
جهانگیری: برخی می گویند دولت ناکارآمد است/انتخابات در ایران دشمنان را مأیوس می کند
چند روز گذشته در جمع فعالان اقتصاد دانش بنیان گفتم ممکن است آمریکایی ها تحریم اعمال کنند ولی مغز جوانان را که نمی توانند تحریم کنند. معاون اول رییس جمهور اضافه کرد: گردشگری یکی از زمینه های ایجاد اشتغال در کشور است و اوضاع گردشگری ما علی رغم فعالیت های آمریکاییها خوب است. یکی از فرصت های تحریم، توجه به تولید داخلی است، در این مقطع باید به داخل نگاه کرد. جهانگیری تصریح کرد ...
ایستگاه های بلاتکلیف دوچرخه در مشهد
استفاده از این وسیله نقلیه می تواند به سلامت بدن نیز کمک کند تا علاوه بر بخشیدن هوای پاک به مردم باعث بهبود سلامت بدن نیز بشود. شهرداری های کلانشهرها سعی کرده اند با گسترش استفاده از دوچرخه، تعداد روزهای پاک و سالم شهر را گسترش دهند و به همین دلیل به ایجاد ایستگاه های دوچرخه و سپردن آنها به پیمانکاران اقدام کرده اند. شهرداری مشهد درگیر حل مسائل حقوقی قرارداد با پیمانکار ...
