خانه
14 روش طبیعی برای مبارزه با بی خوابی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطری به نام سوما در باشگاه های بدنسازی
می توان به ابتلا به دیابت، فشار خون، برخی از انواع سرطان، سندروم کارپل تانل، احتباس مایعات و ورم در دست ها و پاها، دردهای مفصلی و ماهیچه ای، بزرگ شدن بافت سینه در مردان، خونریزی هنگام دفع، مشکل دفع ادرار، سختی در تنفس، ریزش مو و اختلالات خلقی مانند افسردگی، اضطراب، پرخاشگری، خستگی دائمی و کابوس های شبانه اشاره کرد. وی افزود: استفاده بیش از حد از این دارو حتی می تواند موجب تشنج و کما در ...
بهبود 9 بیماری با نور آفتاب
به گزارش بهداشت نیوز : پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است و حدود 2 درصد افراد را مبتلا می کند. اگرچه این بیماری در بیشتر مواقع پوست نواحی مختلفی از بدن مانند آرنج ، زانو و ساق دست و پا را درگیر می کند، اما در عین حال استخوان ها و بویژه ستون فقرات و انگشت های دست را نیز مبتلا می کند. معمولا افرادی که به پسوریازیس مبتلا هستند، از تماس نور خورشید با پوست شان هراس دارند. اما مشاهده شده است ...
میوه ای خوش طعم که جایگزین ضدآفتاب می شود
دانه های هندوانه را می توانید خرد کنید یا تفت داده آن را مانند بادام زمینی مصرف کنید، حتی می توانید آن را در آب بجوشانید و مانند چای مصرف کنید. دانه های هندوانه می تواند اختلالات سیستم گوارشی شما را کاهش دهد؛ مصرف مداوم مقدار مناسبی هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه هستند یا کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بسیار مفید است. ویتامین C یکی از مواد مغذی و موثر بر کنترل ...
چرا نباید یک دکتر خوب اینجا باشد
.... کرم آرایشی به حد زیادی مصرف گردید. اقبال زیادی به بدن سازی و محصولات مرتبط با آن صورت گرفت و در همین راستا، واردات، و فروش تجهیزات پزشکی و محصولات مرتبط با پوست و زیبایی به یکی از سودده ترین کارها تبدیل گردید. گرچه این پدیده ها علل دیگر و البته مهمتری نیز دارند و فقط محدود به ایران نیستند ولی یک علت مهم آن تسلط پوپولیسم بر اذهان افراد است که آن را در کشور ما حتی از کشورهای اروپایی ...
علائم ، دلایل و روش های درمان افسردگی
... بر اساس اعلام انجمن روانپزشکی آمریکا، افراد مبتلا به افسردگی ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنند، اما در اکثر موارد، احساس ناراحتی عمیق یا بی میلی به فعالیت های روزمره و علاقه مندی ها به وجود خواهد آمد. سایر علائم افسردگی را می توان شامل موارد زیر عنوان کرد، از جمله: کج خلقی، پریشانی و بی حوصلگی کاهش میل جنسی ناتوانی در تمرکز و عدم تصمیم گیری بی خوابی یا خواب بیش از حد تغییر در ...
خطر افت قندخون در خواب شبانه
: بیشترین مشکل افراد دیابتی در کنترل درمان قند خون افت ناگهانی قند و اضافه وزنی است که از مصرف داروها در آنها ایجاد می شود. ملک با تأکید بر اینکه افت قند خون در خواب شبانه بسیار خطرناک است تشریح کرد: انسولین های جدید که در ایران ساخته می شوند تلاش می کنند این عوارض را در افراد دیابتی کاهش دهند. وی افزود : مصرف انسولین های جدید ریسک افت قند خون را نسبت به انواع مشابه تا حدود زیادی کاهش می دهد. آنا نیوز ...
آمادگی برای ایجاد خط اعتباری مشترک با روس ها/ درمان مردم کشور های منطقه با دارو های ایرانی
بخش های آن برای یافتن شرکای مناسب جهت حل مشکلات و ارائه مشورت در حد توان در خدمت شما هستند. وی با بیان اینکه در حال حاضر شرایط بهتر از گذشته است گفت: اگر نگاهی به آمار مبادلات ایران و روسیه داشته باشیم حجم مبادلات در طول 4 و 5 سال گذشته در حال رشد بوده و این رشد صادرات ایران قابل توجه است. سال گذشته نیز صادرات ایران به روسیه 40 درصد رشد داشت. وی این شرایط را نشان دهنده فضای ...
روغن ضروری چیست؟
این نتایج را پشتیبانی می کند و نشان می دهد استشمام این روغن قبل از خواب سطح اضطراب را به شدت کاهش می دهد و کیفیت خواب در افراد را بهبود می بخشد. استشمام روغن اسطوخودوس برای 30 دقیقه در طول دوره قاعدگی می تواند شدت گرفتگی های شکمی و درد در این شرایط را کمتر کند. اگر می خواهید از روغن ضروری برای مشکلات گوارشی خود استفاده کنید با پزشک مشورت نمایید. شاید بتوانید از کپسول های رزماری که در ...
اراده ایران و روسیه برای همکاری های بیشتر در حوزه فناوری های جدید تقویت شده است
ارائه مشورت در حد توان در خدمت شما هستند. وی با بیان اینکه در حال حاضر شرایط بهتر از گذشته است گفت: اگر نگاهی به آمار مبادلات ایران و روسیه داشته باشیم حجم مبادلات در طول 4 و 5 سال گذشته در حال رشد بوده و این رشد صادرات ایران قابل توجه است. سال گذشته نیز صادرات ایران به روسیه 40 درصد رشد داشت. وی این شرایط را نشان دهنده فضای مناسب همکاری دانست و تاکید کرد: 502 قلم کالای صادراتی ...
مصاحبه تفصیلی| جوادی: جوان گرایی در گفتمان آینده حتمی است/ دولت شبه مدرن زیر بار جایگزینی نسل جوان نمی ...
پرورش رسیده بودند و از ایشان در خصوص نحوه ورود و تاثیرگذاری در عرصه سیاست مشورت خواسته بودند. ایشان تعبیری داشتند که هنوز در ذهن من مانده است. بحث این پیش آمد که حلقه مدیران چه زمانی شکسته خواهد شد و ما کی می توانیم هوای تازه ای را تنفس کنیم و تجربه جدیدی از مدیریت نسل جدید را شاهد باشیم؟ ایشان فرمودند: شما جوانان اول باید مانند شیرهای جوانی که تازه به میدان آمده اند غرشی جوانانه کنید ...
در مورد رابطه زناشویی، هیپوگنادیسم یعنی چه؟
هیپوگونادیسم کدامند؟ علل هیپوگونادیسم اولیه عبارتند از: - انواع بیماری خودایمنی مثل بیماری ادیسون و هیپوپاراتیروئیدیسم - اختلالات ژنتیکی مثل سندرم ترنر و سندرم کلاینفلتر - عفونت های شدید به ویژه اوریون مبتلابه بیضه ها - بیماری های کبد و کلیه - بیضه فرونیفتاده (کریپتورکیدیزم، یا بیضه نزول نکرده) - هموکروماتوزیس که زمانی بروز می کند که بدن به مقدار بیش از حد آهن ...
یک هشدار جدی درباره مصرف آنتی بیوتیک ها
آنتی بیوتیک ها از جمله رایج ترین داروهای تجویزی در جهان هستند. این داروها برای درمان عفونت های باکتریایی استفاده می شوند که بر خلاف عفونت های ویروسی، معمولا به خودی خود بهبود نمی یابند. اگرچه مصرف آنتی بیوتیک ها بیش از حد افزایش داشته و برای برخی بیماران که حتی نیازی به مصرف آن ندارند، تجویز می شود، اما زمانی که به درستی از آن ها استفاده شود، بخشی فوق العاده مهم و اغلب نجات دهنده زندگی ...
راهی برای درمان سندرم خستگی مزمن
عبارتند از: سندرم روده تحریک پذیر افسردگی یا سایر مشکلات روحی- روانی لرز و تعریق شبانه سرگیجه یا مشکلات تعادلی خستگی شدید حساسیت به بوها، صداها و غذاهای خاص بی خوابی یا سایر مشکلات خواب علل سندرم خستگی مزمن: علل ایجاد خستگی مزمن هنوز مشخص نیست. در طول دهه های اخیر، مطالعات پزشکی مسری بودن این بیماری را مورد بررسی قرار داده است ...
درمان اختلالات نعوظ، ده راهکار ساده
که هرگونه تحریک و برانگیختگی را از بین می برد. برچسب داروها را برای هرگونه عوارض جانبی مطالعه کنید و داروهایی که بدون سودافد هستند را استفاده نمایید. اگر دارویی که باعث شکست شما در تختخواب شده مصرف می کنید برای امکان تعویض آن با پزشکتان مشورت نمایید. - Sudafed یا Pseudoephedrine سودوافدرین: در اغلب قرصها و شربتهای سرماخوردگی وجود دارد و موجب تنگ شدن عروق و کاهش تورم مخاط بینی و کاهش ...
وقتی دفع ادرار، دردناک می شود...
دردناک می تواند با یک عفونت واژنی، مانند یک عفونت مخمری مرتبط باشد. در صورت ابتلا به این قبیل عفونت ها ممکن است تغییرات در ترشحات واژنی و بوی آن ها را تجربه کنید. عفونت های منتقله از راه جنسی نیز می توانند به دفع ادرار دردناک منجر شوند. از جمله این عفونت ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: تبخال های تناسلی کلامیدیا سوزاک جدا از دفع ادرار دردناک، این قبیل عفونت ها ...
شایعترین علت مرگ و میر در جوانان
جوانان از جمله درد در قفسه سینه به ویژه سمت چپ، احساس تیر کشیدن، ضربان غیرعادی قلب حتی در زمان استراحت، استرس بیش از حد، کم خونی و فقر آهن، احساس ضعف و گرفتگی سمت چپ بدن، نفس تنگی پس از فعالیت های بدنی از جمله ورزش یا اقوام مبتلا به مشکلات قلبی فرد باید در اولین فرصت به متخصص برای انجام آزمایشات دقیق مراجعه کند. ...
نشست مشترک شرکت های دانش بنیان و نوآور ایران و روسیه در مسکو آغاز شد
تداوم برنامه های شما موفقیت آمیز باشد و بتوانید با شرکای روسی گفتگو های خوبی را آغاز کنید. دفتر فناوری سفارت و سایر بخش های آن برای یافتن شرکای مناسب جهت حل مشکلات و ارائه مشورت در حد توان در خدمت شما هستند. وی با بیان اینکه در حال حاضر شرایط بهتر از گذشته است گفت: اگر نگاهی به آمار مبادلات ایران و روسیه داشته باشیم حجم مبادلات در طول 4 و 5 سال گذشته در حال رشد بوده و این رشد صادرات ایران ...
مراقب آلرژی به گیلاس باشید
به آلرژی ثانویه گیلاس کمتر است. در آلرژی ثانویه گیلاس شما به گرده های گل این خانواده حساسیت دارید. آلرژی میوه هایی مانند گیلاس اغلب مرتبط با بیماری ای به نام سندرم آلرژی دهانی یا OAS است. OAS علایم متوسطی اغلب در اطراف دهان و روی صورت در اثر مصرف میوه خام یا تازه ایجاد می شود. ممکن است کودکان در اوایل زندگی فقط به گرده گل گیلاس آلرژی داشته باشد ولی در بزرگسالی آلرژی او پیشرفت ...
وقتی حجاب به زندگی معنایی دوباره می دهد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از دیار آفتاب ؛ مسئله حجاب با توجه به تمامی تاثیرات اجتماعی ای که از خود به جای می گذارد مسئله ای فردی نیست و رعایت و یا عدم رعایت آن در ابعاد مختلف اجتماعی نقش ایفا می کند. این مهم مرتبط با جامعه ایران اسلامی نیست و مسئله ایست که بسیاری از کشور های دنیا به شکلی مثبت و یا منفی با آن رو به رو هستند. جامعه غربی پس از حرکت به سمت صنعتی شدن برای ...
کامنت های برتر مخاطبان الف: ظریف، راه خدمت به کشور را اشتباه تشخیص داد/ چرا دولت و مجلس در بازار مسکن ...
پنچر کرد تا به مردم فشار وارد شود و عکس العمل نشان دهند تا آنها به آرزویشان برسند .ولی ما تحمل می کنیم تا دوره این دولت و حامیانشان سر آید و به تاریخ سپرده شوند .البته در کنار صبر باید تحمل سختی ها را بکنیم .چاره ای نیست . *** با پایان یافتن پخش سریال گاندو، مخاطبین الف در مطالب مرتبط با این سریال مانند واکنش های داغ در فضای مجازی به سریال گاندو نظراتشان را ارائه کردند که تعدادی ...
خوراکی های مفیدی که در تابستان مضر می شوند
مقدار کمی زنجبیل یا رازیانه و یا نعنا استفاده کنید مصرف لیمو در تابستان مضر است نوشدنیهای حاوی لیمو یکی از محبوب ترین و موردعلاقه ترین نوشنیدنی ها در فصل تابستان می باشد اما به دلیل افزایش سوخت وساز بدن در فصل تابستان باعث عدم تعادل در مایعات بدن می شود. مصرف نوشدنی های حاوی لیمو در فصل تابستان باعث افزایش شیره معده می شود که به دنبال ان عوارض عذاب اوری مانند سوهاضمه ، سوزش ...
پاسخ به پرسش های شرعی مهم عفاف و حجاب (بخش اول)
پزشک مراجعه کند و می داند پزشک برای درمان او باید به جاهایی که نگاه نامحرم به آن حرام است نگاه کند، در صورتی که پزشک همجنس وجود داشته باشد، نمیتواند به پزشک غیرهمجنس مراجعه کند ولو اینکه پزشک همجنس با تأخیر حاضر می شود، اما اگر تأخیر ممکن نیست و چاره ای ندارد، این مراجعه اشکال ندارد. اگرچه وظیفه پزشک هم این است که در نگاه به مقدار ضرورت اکتفا کند. 10. در صورتی که پزشک متخصص همجنس و ...
کاهش فشار خون با روش های طبیعی
فشار خون را پایین بیاورد. اگرچه شکلات تلخ خواص زیادی دارد، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. این ماده دارای آنتی اکسیدان طبیعی بوده، اما از طرف دیگر حاوی چربی و کربوهیدرات ها نیز می باشد که در صورت افراط در مصرف آن، برایتان مضر خواهد بود. وزنتان را کنترل کند تحقیقات نشان داده، افرادی که اضافه وزن دارند، اگر بتوانند 2.5 تا 4.5 کیلو از وزن خود را کم کنند، فشار خونشان نیز کاهش ...
قطار طرح تحول نظام سلامت در هیچ ایستگاهی متوقف نمی شود
ایم مرگ و میر گروه های آسیب پذیر به ویژه زنان و کودکان را کاهش داده و حتی به یک دهم چهل سالی قبل برسانیم. وی تصریح کرد: هر کس بگوید وضعیت مازندران از نظر حوزه سلامت با 30 سال پیش، یکسان است، بی انصافی کرده و تحولات شگرفی رخ داده اما گام هایی که برداشته ایم، به دلیل مسائلی مانند دوران 8 ساله دفاع مقدس و تحریم ها و تهدیدهایی که به ما تحمیل شد، متناسب با نیازهای این منطقه و شأن مردم آن ...
تاثیر استرس بر بینایی چیست؟
چشم است خستگی چشم ممکن است ناشی از چیزهای کوچکی باشد. مانند خیره شدن بیش از حد طولاتی به صفحه کامپیوتر در محل کار به هر حال ممکن است این نیز براثر استرس باشد. جسم شناور در چشم نقاط کوچکی هستند که در کنار دید شما شناورند. این مورد را بسیاری از ما تجربه کرده ایم. اگر که هیچ یک از این علائم و دیگر مسائل درمانی را ندارید ...
انواع استرس از دید روانشناسی + راه های مقابله با آن ها
شدید تکرارشونده علائمی مانند میگرن، فشار خون بالا، درد قفسه سینه، بیماری های قلبی و غیره را به همراه دارند. به علاوه، درمان استرس حاد مستلزم مداخله افراد متخصص بوده و طول دوره درمان آن نیز در حدود چند ماه متغیر خواهد بود. 3. استرس مزمن به طور کلی، استرس مزمن به نوعی از استرس هایی اشاره دارد که زندگی روزمره افراد را مختل کرده و برای طولانی مدت گریبان گیر ایشان است به طوری که ...
چه زمانی برای تخلیه روده ها مناسب است؟
غذایی فقط یک نوع از استفراغات است و به هرگونه خروجی دیگر از بدن مثل مدفوع نیز استفراغ گفته می شود. جالب است بدانید دفع مدفوع همیشه با مقداری آب و مواد مفید بدن نیز همراه است یعنی فقط مواد مضر از آن دفع نمی شود. روزی چند بار دفع طبیعی است؟ اجابت مزاج از سه بار در روز تا سه بار در هفته طبیعی محسوب می شود البته به شرط اینکه هربار خیلی طول نکشد و نیازی به زور زدن بیش از حد و ...
از کجا باید بفهمید کودکتان مشکل بینایی دارد؟
برای نگاه مستمر ندارد که موجب جا انداختن کلمات هنگام خواندن می شود. 12. مهارت های حرکتی را با تأخیر می موزد؛ مانند توانایی ضعیف در توپ بازی 13. به نور خیلی حساس است. 14. چشم هایش تراز نیستند یا حرکات غیرعادی دارند (بعد از شش ماهگی) 15. چشم هایش قرمزی مزمن دارند. 16. چشم هایش مدام آبریزی دارد. 17. مردمک چشم هایش به جای اینکه تیره ...
خواص بی نظیر قارچ گانودرما
انجام گرفته که هیچ بهبودی را در عملکرد دستگاه ایمنی یا التهابات پس از 4 هفته مصرف عصاره این قارچ نشان نمی دهد. 2. خواص ضدسرطان بسیاری از افراد قارچ گانودرما را دلیل خواص ضدسرطانی اش مصرف می کنند. قارچ گانودرما در پیشگیری و بهبود برخی سرطان ها مانند سرطان سینه و سرطان پروستات مؤثر است. این ویژگی از طریق کاهش التهابات و جلوگیری از رشد تومور ها انجام می ...
21 تیر دانستنی های پزشکی ؛ از درمان دیسک کمر تا زیبایی پوست
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. خانم هایی که نباید از قرص ضد بارداری استفاده کنند خانمی که در حال حاضر درد قلبی شناخته شده دارد، یا سابقه آن را داشته است؛ کسانی که سردرد های عروقی مانند میگرن دارند (بدیهی است که پزشک متخصص باید میگرن را تشخیص دهد، نه ...
