خانه
تشخیص اختلالات خواب تنها با یک پیشانی بند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دل بریدن از بیگانگان کشور را به جوشش آورد
با تأکید بر ضرورت غنی سازی خطبه های نمازجمعه گفتند: خطبه ها باید پر مغز، آموزنده، راهگشا و حاوی پاسخ به سؤالات مختلف مردم به ویژه جوانان باشد. ایشان ارتباط و انس با جوانان را بهترین راه درک مسائل و ابهامات ذهنی آنان دانستند و به ائمه جمعه توصیه کردند هر هفته وقت مشخصی را به دیدار با جوانان اختصاص دهند تا بتوانند خطبه های قابل استفاده بیان کنند. حضرت آیت الله خامنه ای استفاده از جوانان مؤمن، با فکر ...
مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!
به گزارش استناد نیوز به نقل از آوای سلامت ،محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند. تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود: کنترل استرس و اضطراب: پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار ...
کودکان در گرما چه بنوشند؟
هندوانه و خربزه که سدیم و پتاسیم بالا دارند، باشد. با این میوه ها می توانید تا حدودی الکترولیت های ازدست رفته بدن را جبران کنید و مانع از گرمازدگی شوید. در سایه باشید و از فضا های بسته و گرم اجتناب کنید. گاهی اوقات ممکن است به دلیل کارکردن بشدت سرگرم باشید و محیط اطراف نیز گرم باشد، در این حالت بدون آن که خودتان متوجه شوید، بدن آب خود را از دست می دهد و دچار اختلالات الکترولیتی می شود و ...
خاردارِ گوشتیِ لذیذ
... راستش گفت اشتها ندارد و نیازی نیست غذا درست کنم، ولی وقتی از خواب بعد از ظهر بیدار می شود، کلسترول و قند خونش آنقدر به زیر صفر رسیده که قادر به دیدن چیزی به جزء یخچال آشپزخانه نیست. به هر حال تصمیم به آشپزی گرفتم. وقتی گزینه های موجود را در یخچال بررسی کردم، متوجه کنگر هایی شدم که مرتبط و شیک در گوشه فریزر باد کرده اند. غذای لذیذی است. خورشت کنگر جز معدود مواردی بود که ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مبتلایان به کم کاری تیروئید
.... مفید؛ میوه ها و سبزیجات : میوه ها و سبزیجات نه تنها منبع مفید فیبر برای مبتلایان به کم کاری تیروئید هستند، بلکه آنتی اکسیدانها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها باعث کاهش اثرات رادیکال های آزاد در بدن و کاهش التهاب می شود. میوه ها و سبزیجات برای حمایت از سلامت گوارش، عملکرد مغز، سلامت قلب، تعددل هورمونی و حفظ وزن در محدوده سالم مفید هستند. مفید؛ دانه ها : برخی از ...
فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه
درختان می تواند به تسکین ذهن مشوش انسان و کاهش استرس کمک کند. تقویت حافظه حس بویایی و حافظه ما ارتباط نزدیکی در مغز دارند، بر همین اساس، بو کردن گل های طبیعی می تواند موجب یادآوری خاطرات به روشی که شود که تفکر روزانه قادر به انجام آن نیست. در یک مطالعه با حضور 100 فرد مسن، آنهایی که با گل های طبیعی در تماس بودند، عملکرد بهتری در آزمایش های حافظه و یادآوری خاطرات شخصی خود نسبت به ...
بشر در بن بست نبوغ؛ چرا دیگر باهوش تر نمی شویم؟
...> بگذارید موضوع را با بررسی ریشه ی تاریخی هوش بشری آغاز کنیم؛ یعنی زمانی که پیشینیان ما بیش از سه میلیون سال پیش یاد گرفتند برای اولین بار روی دو پای خود بایستند و راه بروند. بررسی فسیل جمجمه ی این موجودات نشان می دهد که مغز اولین گوریل های گونه ی دوپا (Australopithecus) تنها 400 سانتی متر مکعب حجم داشته است؛ این مقدار یک سوم ابعاد مغز گونه ی انسان مدرن محسوب می شود. این افزایش حجم در مغز، هزینه ...
امام خامنه ای: جمهوری اسلامی دزدی دریایی انگلیس خبیث را بی جواب نمی گذارد
در بیان نکته چهارم با تأکید بر ضرورت غنی سازی خطبه های نمازجمعه گفتند: خطبه ها باید پر مغز، آموزنده، راهگشا و حاوی پاسخ به سؤالات مختلف مردم به ویژه جوانان باشد. ایشان ارتباط و انس با جوانان را بهترین راه درک مسائل و ابهامات ذهنی آنان دانستند و به ائمه جمعه توصیه کردند هر هفته وقت مشخصی را به دیدار با جوانان اختصاص دهند تا بتوانند خطبه های قابل استفاده بیان کنند. حضرت آیت ...
6 خرید عجیب ثبت شده در باشگاه ثروتمندان جهان
که جوزلین طی 13 سال آنها را دریافت می کند می باشد. 6.هدیه 390.000 دلاری درآمد در تشویق فرزندان مهم نیست هدیه برای تشویق فرزندان می تواند از یک کالا یک دلاری نیز شروع شود. اما وقتی پای ثروتمندان به میان می آید رقم کادو ها نجومی می شود به گونه ای که مغز توان درک آن را نخواهد داشت.خودرویی که در عکس می بینید لیموزین 390.000 دلاری است که والدینی ثروتمند برای تولد 17 سالگی فرزندشان خریداری کرده اند. ...
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خبرآنلاین / شاید فکر کنید مشکلی که برای قلب به وجود می آید از نظر زمان، تصادفی است اما این طور نیست. به گفته ی بعضی از بهترین متخصصین قلب، زمان های خاصی وجود دارند که برای قلب، خطرناک تر از سایر زمان ها هستند. هفته و 24 ساعت شبانه روز، بی وقفه، هنگامی که خواب هستید، وقتی تلویزیون می بینید، زمان ورزش، موقع غذا خوردن و ... فعالیت می کند و شاید تا وقتی ...
در مورد زردی نوزاد، خطرات درمان دیر هنگام
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه درمان های سنتی که برای درمان زردی نوزاد به کار می برند مثل شیرخشت ، ترنجبین ،آب قند و حتی برخی داروها مثل بیلی ناستر و یا قرص های خواب آور مثل فنوباربیتال مطلقا در درمان زردی نوزادان جایی ندارند. هشدار داد: اگر برای درمان زردی نوزاد دیر اقدام شود اثرات بسیار بدی بر روی مغز ، شنوایی و یادگیری نوزاد خواهد داشت. دکتر سید حسین فخرایی درباره زردی ...
کودکان هندی قبل از صحبت کردن، شروع به کدنویسی کامپیوتری می کنند
مغز از آن یاد می کند. علاقه دیویانگ به شطرنج و اعتقاد او به ایده هوش سیال باعث شد تا او با ترکیب این دو، دوره های بین رشته ای در شطرنج، کدنویسی و برنامه نویسی را برای کودکان 7 تا 14 ساله ارائه کند. برنامه نویسی فرصتی برای بهبود مهارت های شناختی و توسعه تفکر محاسباتی کودکان است روهیت 10 ساله مثل همیشه مشغول حل یک چالش در زبان برنامه نویسی پایتون است. او جوان ترین عضو گروه 7 ...
الگوریتم هوش مصنوعی برای یافتن سگ های گمشده از طریق عکس بینی آن ها
زوایای مختلف عکس گرفته و آن ها را وارد برنامه کند. Megvii گفته که تا به حال با همین روش 15 هزار سگ گمشده را با همین برنامه به صاحبانشان برگردانده و نرخ دقتی برابر 95 درصد را به ثبت رسانده است. بیشتر بخوانید: تفاوت بین مغز افراد قاتل با دیگران چیست؟ چرا سکونت در ماه خطرناک است؟ اما Megvii می گوید که که کاربرد این اپ چیزی بیشتر از بازگرداندن حیوانات گمشده به ...
بیش از 59 هزار نفردرهرمزگان مبتلا به فشارخون بالا هستند
بیماری برای سلامت انسان بسیار پرخطر بوده و باید جدی گرفته شود و حمله قلبی، سکته قلبی، مشکلات کلیوی، نارسایی کلیه، پارگی عروق چشم و نابینایی، پارگی عروق و رگ ها در مغز و سردردها در فشار خون بالا افزایش پیدا می کند. با توجه به خطرات ناشی از فشار خون بالا و با توجه به اینکه پیشگیری همواره بهتر از درمان است، وزارت بهداشت امسال طرح ملی کنترل فشار خون را در سراسر کشور به اجرا گذاشت. ...
مادر شاد بودن، الکی نیست که
که در خانه جاری می شود و به همسر و کودکانتان منتقل می شود، لذت ببرید. 5. خواب کافی داشته باشید زمانی که فرزندتان در دوران نوزادی به سر می برد، احتمالا خواب کافی و مورد نیاز یک رویا است. اما به مرور متوجه می شوید نداشتن 8 ساعت خواب، چه ضرر های جبران ناپذیری برای روحیه، روان و روند فعالیت های شما دارد. خبر خوب این است که با رشد کودک و گذر از دوران نوزادی می توانید خواب کافی را به ...
زنده ای تا ابد؛ معلم اخلاق خوش خط ما / منصور اولی
همگی دارای پیام های آموزشی بسیار غنی بودند و اینگونه بود که آموختن از استاد صابر نه فقط خوشنویسی بلکه درس هایی درهم آمیخته و پُر مغز بود. او با دلی پر غم که به گفته خودش حالا حالاها التیام نمی یابد، گفت: یک چیز را خوب می دانم و آن اینکه معلم صابر ما هیچگاه نمی میرد و در دل ما زنده است. زراعی فرماندار سنندج هم در این مراسم گفت: حامل پیام تسلیت استاندار کردستان است و خودش هم 25 ...
آیت الله خامنه ای: ایران کاهش تعهدات خود در برجام را ادامه خواهد داد
غیرتصنعی را از ضروریات سلوک عملی ائمه جمعه برشمردند و افزودند: پیگیری مشکلات مردم با چهره باز و گشاده، اجتناب از رفتن به سمت صاحبان ثروت و قدرت و افراد چرب زبان، و مراقبت از نزدیکان و فرزندان، از موارد مهم در سلوک عملی ائمه جمعه است. رهبر انقلاب اسلامی در بیان نکته چهارم با تأکید بر ضرورت غنی سازی خطبه های نمازجمعه گفتند: خطبه ها باید پر مغز، آموزنده، راهگشا و حاوی پاسخ به سؤالات مختلف ...
تقویت عضله قلب و زیاد شدن خون با این میوه
به گزارش بهداشت نیوز : اشخاصی که بعد از خوردن این میوه به پیچش معده، نفخ و گاز معده دچار می شوند برای استفاده از ان باید خیار نازک را با پوست میلی کنند و یا این که آن را با پوست رنده کرده و به همراه ماست و یا آب گوجه فرنگی بخورند و در صورت لزوم می توانند تنها از مغز نازک خیار مصرف کنند. تفاوتی که این میوه با سایر میوه ها دارد این است که نارسی آن مطبوع تر است این میوه سرشار ...
آشنایی با 8 ویتامین ضروری و مواد معدنی که به خواب بهتر کمک می کنند
نکته ای که در همین ابتدا باید به آن اشاره کنم این است که همه افراد ازجمله زنان باردار و شیرده و افرادی که دچار اختلالات پزشکی هستند، حتماً قبل از مصرف ویتامین ها و مواد مکمل که برای خواب توصیه می شوند با پزشک خود یا پزشک داروساز مشورت نمایند؛ زیرا مصرف بیش از اندازه موادی همچون آهن و ویتامین های محلول در چربی A، D، E و K می تواند مشکلاتی برای شما ایجاد کند. یک پزشک می تواند به شما درباره مصرف این مواد پیشنهاد منطقی ارائه کند. اکثر متخصصان معتقدند که ویتامین D درواقع یک ویتامین نیست، بلکه یک هورمون ساخته شده در بدن به کمک نور خورشید است. د ...
7 مزایای مهم خوردن روزانه بادام
افزایش هشیاری روزانه شما شود. منیزیم در بادام، اعصاب مغز را تقویت می کند و پروتئین به تعمیر سلول های مغز کمک می کند. سخن پایانی: ما 4 عدد بادام را به عنوان یک مقدار اولیه برای مصرف روزانه پیشنهاد کرده ایم، اما لزوما نباید خوردن بادام را متوقف کنید، اگر واقعا از آنها لذت می برید. حد روزانه توصیه شده یک اونس یا حدود 23 آجیل است. اگر شما یک اونس را بخورید، حدود 163 کالری و 14 گرم چربی دریافت خواهید کرد. ...
خطر مخدر گل به شدت جدی است
علف معرفی شده است، اما حقیقت امر این است که می تواند آن قدر خطرناک باشد که با یک بارمصرف، برای همیشه باعث اعتیاد شود چراکه به طور مستقیم بخش های مسئول آرامش بخشی را در مغز فلج کرده و خودش جایگزین آن می شود. عمق نفوذ این مخدر خطرناک به حدی است که با مصرف نکردن گل، فرد دچار اضطراب شدید، بی قراری، وحشت زدگی، تپش قلب شدید و... می شود؛ اعتیادی که پزشکان آن را غیرقابل ترک می دانند. گل پودر ...
5 روش برای سرکوب اضطراب/ ایمپلنت مغز و درمان نسبی نابینایی
، تومور مغزی و یا مننژیت دانست و افزود: سردردهای ثانویه می تواند ناشی از افزایش فشار خون، نارسایی تنفسی، اختلال خواب و افسردگی باشد . این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: تغییر شیوه زندگی، نوشیدن آب زیاد، ورزش، تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها بخصوص ویتامین D در پیشگیری و کاهش سردرد مؤثر است . رحیمی ادامه داد: گشاد شدن و التهاب و عفونت عروق داخل و خارج جمجمه، انقباض مُمتد عضلات کاسه ...
بشناسید دومین بیماری مخرب مغز را
به گزارش بهداشت نیوز : دکتر فرزاد اشرافی – متخصص بیماری های مغز و اعصاب ، بیماری پارکینسون را دومین بیماری مخرب مغزی بعد از آلزایمر معرفی کرده و افزود: این بیماری وابسته به سن بوده و با افزایش سن احتمال ابتلاء به آن نیز بیشتر می شود. این بیماری جزو بیماری های حرکتی است و علائم شایع آن لرزش، کندی حرکات و سفتی اندام است. اشرافی افزود: علائم به صورت یک طرفه در بدن شروع شده و با پیشرفت ...
5 روش برای سرکوب اضطراب
.... این مواد می توانند گیرنده هایی را در مغز فعال کنند که موجب کم شدن اضطراب می شوند. پیاده روی یا 15 دقیقه یوگا گاهی اوقات بهترین روش برای مقابله با اضطراب و عصبانیت، دور شدن از آن شرایط و موقعیت است. تمرکز روی بدن و دوری از فکر کردن می تواند به مقابله با اضطراب کمک کند. نوشتن افکار نوشتن چیزی که شما را اذیت و مضطرب می کند، آن را از ذهن خارج و خوشایندتر می کند. این روش ها برای کسانی است که این حس به صورت پراکنده به آنها دست می دهد. ...
علت لبخند مصنوعی مونالیزا چیست؟
لبخند دوشن می گویند (دوشن / Guillaume Duchenne متخصص مغز و اعصاب فرانسوی در قرن 19 میلادی بود). این لبخند نامتقارن با عنوان لبخند غیر دوشن (non-Duchenne smile) هم شناخته می شود و احساسات غیرواقعی را منعکس می کند و زمانی رخ می دهد که فرد احساسات واقعی خود را نشان نمی دهد. محققان معتقد هستند با توجه به اینکه بعید است فردی که ساعت های طولانی بی حرکت نشسته تا تصویرش را نقاشی کنند، بتواند چندین ...
کالری بادام؛ یک عدد بادام چقدر کالری دارد؟
.... پروتئین: بادام منبع خوبی از پروتئین گیاهی بوده و حاوی مقدار کمی از تمام اسیدآمینه های ضروری و غیرضروری است. ویتامین ها و مواد معدنی: بادام سرشار از ویتامین E ، کلسیم و آهن بوده و هر 30 گرم بادام می تواند 37 درصد از ویتامین ای، 8 درصد کلسیم و 6 درصد از آهن مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند. خواص بادام از فواید بادام می توان به موارد زیر اشاره کرد. بهبود عملکرد مغز ...
گفتگو با عضو سابق منافقین| برای عملیات تروربه ایران آمدم/ دست منافقین در اروپا باز است
، وگرنه لحظه ای درنگ نمی کردم. تا چه زمانی در کار مالی – اجتماعی فعالیت کردید؟ چند ماهی در این کار بودم تا اینکه درخواست دادم برای مبارزه به عراق و پادگان اشرف منتقل شوم. همزمان با کار مالی – اجتماعی کلاس ها هم برقرار بود و آنچنان در آنجا مغز من و امثال من را شستشو می دادند که مثلاً من فکر می کردم با سازمان می توانم به کشورم کمک کنم و همه هموطنانم را نجات بدهم! من ...
اگر هر روز یک عدد خیار بخورید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
- از بیماری های عصبی بیشتر در امان خواهید ماند در خیار ماده ای به نام فیستین وجود دارد که تحقیقات علمی نشان داده در بهبود سلامت مغز نقش دارد. به علاوه، خیار حاوی فسفر است. میان کمبود فسفر و بالا رفتن ریسک ابتلا به بیماری های شناختی هم ارتباط وجود دارد. بنابراین مصرف خیار به طور قطع به حفظ سلامت مغز کمک می کند. 2- می توانید سریع تر وزن اضافه ی خود را کم کنید خیار آب ...
سازمان هواشناسی باید در تراز سازمان های مرجع بین المللی قرار گیرد
در حالی که دنیا و ابزار های پیشرفته و برنامه ریزی در این راستا قدم برمی دارد. اسلامی اظهار کرد: توجه به ظرفیت های داخلی را باید نصب العین قرار دهیم و ظرفیت جوانان و نخبگان در کشور استفاده کنیم. اگر کسی امروز دغدغه فرار مغز ها را دارد باید بداند که خلق فرصت در کشور برای جوانان می تواند در این راستا راهگشا باشد. وی با بیان اینکه باید به جوانان و شرکت های دانش بنیان توجه کنیم گفت ...
