خانه
غذاهایی که همه خانم ها باید مصرف کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گردشگری فضایی راهی برای فرار پولدارها از واقعیت!
خورد طبیعت می دهند بلکه حتی کمی افزایش در شمار آنها لایه ازن را به مخاطره خواهد انداخت. مواد شیمایی مصرفی آنها در لایه بالایی اتمسفر با هم واکنش داده و یک درصد از سپری را که از ما در برابر تشعشعات مخرب خورشید محافظت می کند، نابود خواهد کرد. اثرات کربنی توریسم فضایی راکت های امروزی نسبت به مدل های قدیمی بهینه تر شده اند اما هنوز هم انرژی عظیمی صرف پرتاب آنها به سوی فضا می شود ...
رژیم غذایی مبتلایان به بیماری کبد چرب/ بهترین غذاها برای مبارزه با سرطان
سرطان دارند، اما گردو حاوی ماده ای است که بدن آن را متابولیزه می کند . حبوبات حبوبات، مانند لوبیا، نخود فرنگی و عدس، دارای فیبر زیاد هستند که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند . ریزش دائمی موها، 6 توجیه پزشکی دارد اگر شما بیشتر از 100 تار مو در طی روز از دست می دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید . ریزش مو علل متعددی دارد. وقتی ریزش ...
منتشر کن یا نابود شو!
...، تغییراتی در دو ناحیۀ مغز موش ها مشاهده کرده بودند. فرانکو کارشناس و متخصص همه گیرشناسی سرطان (از جمله سرطان های مربوط به اچ پی وی) است و با واکسن اچ پی وی هم آشناست که ثابت شده است مانع سرطان دهانۀ رحم در زنان می شود. او فوراً متوجه نواقص موجود در مقاله شد، گرچه این نواقص شاید هرگز به چشم یک خوانندۀ معمولی نیایند. میزان واکسنی که به موش های این آزمایش داده بودند هزار برابرِ حداکثر ...
از فواید شگفت انگیز روغن آرگان بی نصیب نمانید!
کبد را افزایش می دهد مطالعات نشان می دهد که مصرف روغن آرگان در مقابله با بیماری های کبدی مفید است. در طول آزمایشات نارسایی کبدی، روغن آرگان تولید انسولین را حتی پایین تر از سطحی که آسیب رسان به کبد است، نگاه داشت. 3. جلوگیری از سرطان این روغن سرشار از آنتی اکسیدان است و به کاهش رشد تومور سرطانی و دیگر سرطان ها کمک می کند. اسکوالن موجود در روغن آرگان، شما را در مقابل سرطان ...
هفته چهاردهم بارداری، اتفاقاتی که می افتد
یادآور می شویم که آنچه شما می خورید می تواند به طور مستقیم روی کودکتان تأثیر بگذارد. نقش ورید بند ناف ورید بزرگ بند ناف در تغذیه و رساندن خون غنی از اکسیژن به کودکتان نقش دارد. همچنین دو رگ خونی کوچک تر نیز وجود دارد که مسئول حمل مواد زائد و دی اکسید کربن از بدن کوچک نوزادتان به جفت می باشد. سپس جفت مواد زائد را پردازش می کند. نحوه محافظت جنین در برابر عفونت ها کودک شما نیاز ...
اشعه ماوراء بنفش چقدر مضر است؟
به گزارش تابش کوثر؛برخی از مردم بنا به اقلیم جغرافیایی و نداشتن وقت کافی و حتی محیط مناسب، برای برنزه کردن مجبورند از دستگاه سولاریوم استفاده کنند؛ چون مناطقی وجود دارد که از نعمت نور خورشید تا حدی محروم هستند، یعنی آن مقدار نوری که برای برنزه کردن لازم است را در اختیار ندارند، از این رو به دستگاه های سولاریم رو می آورند. اگر بدن شما نتواند ویتامین D مورد نظر خود را تامین کند، دچار ...
رشد کسب و کارهای پزشکی نوپا درایران/بودجه دانش بنیان های پزشکی افزایش پیدا می کند
. مثلا در بخش آزمایشگاه، متقاضی آزمایش از طریق اپلیکیشن موبایل یا وب عکس نسخه خود را آپلود می کند سپس آزمایشگاه های طرف قرارداد و محدوده انتخاب شده نسخه مورد نظر را پذیرش و در نهایت با ارسال نمونه گیر در منزل و یا محل کار، نمونه آزمایش را می گیرد و چند روز بعد هم به همین روش جواب آزمایش شما آماده است. این خدمات در بخش دارو و درمان های ابتدایی و پرستاری هم ارائه می شود. ...
1 مرداد با لوبیا چیتی خوش اندام شوید
مصرف انرژی، بر این تعادل انرژی منفی غلبه کرد. غذا هایی را که دارای انرژی پایینی هستند باید در اولویت مصرف قرار داد. لوبیا چیتی تقریبا فاقد چربی است و کالری کمی دارد. 2. لوبیا چیتی سرشار از فیبر است از اصلی ترین خواص لوبیا چیتی برای لاغری، مقدار فیبر موجود در آن است. لوبیا چیتی بالاترین میزان فیبر ممکن را در بین حبوبات دارد. اما چرا فیبر می تواند برای کاهش وزن این قدر مؤثر و مهم ...
افزایش طول عمر با مصرف غذاهای پُرفیبر
...، باعث افزایش احساس سیری و کنترل وزن شده و می توانند بر میزان چربی و قند بدن نیز تأثیرگذار باشند. هضم و تجزیه فیبرها توسط باکتری های روده بزرگ صورت می گیرد که این عمل دارای اثرات مفیدی همچون محافظت از روده در مقابل ابتلاء به سرطان است. مصرف روزانه بین 25 تا 29 گرم فیبر برای بدن مفید بوده و کفایت می کند اما داده ها نشان می دهد مصرف بیش ازحد فیبر در رژیم غذایی می تواند از بدن در برابر بیماری ها بیشتر حفاظت کند. محققان اعلام کردند که افزایش مصرف فیبر به حفاظت بدن در برابر سکته مغزی و ابتلاء به سرطان سینه نیز کمک به سزایی می کند. ...
آش دانه کولانه
خون است.فیبر بالای موجود در این غذا باعث عملکرد بهتر روده ها، هضم غذا و رفع یبوست شده، همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از بروز سرماخوردگی پیشگیری می کند. این غذا به علت دارا بودن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در مقابل انواع بیماری ها، مخصوصا سرطان ها می شود. آش دانه کولانه به علت دارا بودن ویتامین B12، آهن و اسید فولیک، موجب ...
داستان سه زن در موگویی
.... چانه های خمیر را با حوصله و دقت درست کرد و همزمان با پخت نان برایمان از روزهای تلخ و شیرین زندگی اش گفت. دو دختر و یکی از پسرهای چیمه قبل از فوت پدرشان ازدواج کرده اند. پسرها هم به دلیل دست تنگی خانواده نتوانستند درسشان را ادامه بدهند و شروع به کار کردند. چشم چیمه از دردهای ناگهانی ترسیده است. خودش می گوید: شوهرم فقط 50 سال داشت. سالم بود، اما یک شب سرد زمستانی ناگهان گفت که دلش ...
کبد و دوستان غذایی اش
های کبدی، یرقان است.یرقان با زردی در ناحیه سفیدی چشم و نیز زردی پوست، به علت ساخته شدن زیاد رنگدانه های صفراوی مشخص می شود. افراد با بیماری کبدی اغلب دچار نقصان ویتامین های محلول در چربی A و D هستند. کمبود ویتامین ها به شایع ترین میزان در الکلی ها وجود دارد که الکل را جایگزین مصرف مواد غذایی می کنند؛ حتی اگر برداشت مواد غذایی ثابت باقی بماند، فعالیت کبدی برای سم زدایی الکل نسبت به دیگر اعمال ...
از حفظ کل قرآن تا یادگیری خط بریل با نخود و لوبیا
بودم ولی حس قشنگ تقدیر از معلم وجودم را پر کرد. من هم می آیم ، جمله ای که با تمام وجود به زبان آوردم اما نیشخند و نگاه های تحقیرآمیز کودکان هم سن و سالم در عین نابینایی به تمام وجودم تزریق شد چشمان ظاهری ام نمی دید اما با تمام وجود نگاه سنگینی را که بر کالبدم چنگ انداخت احساس کردم. در میان جمع بودم اما اینکه بی پرده گفتند، تو نابینایی نمی توانی؛ در وجودم موج می زد... آنچه می ...
لاغری سریع با رژیم اتکینز + فواید و عوارض
ماده ای که به آن گلیکوژن گفته می شود ذخیره و انبار می کند و سپس برای تأمین سوخت و کسب انرژی از روی آن مواد برمی دارد. اگر رژیمی می گیرید که مقدار کربوهیدرات کمی به بدن برسد بدن شما به سرعت ذخیره خود را مصرف می نماید و ناگزیر به سراغ چربی های بدن می رود تا سوخت لازم را تأمین کند. خلاصه کلام این که هر چه کمتر کربوهیدرات مصرف کنید، چربی بیشتری از ذخایر بدنتان می سوزد. آتکینز می گوید یک ...
بد بوی باد شکم به این 8 دلیل
مراجعه کنید. مطلب پیشنهادی: روشی باور نکردنی و ساده برای کاهش وزن کمبود روی با بدن شما چه می کند؟ خطرات هموروئید چیست؟ چگونگی رفع درد هموروئید؟ ارتباط سندروم قلب شکسته با سرطان باکتری های ساکن روده طی روند گوارش، باکتری های روده ترکیبات حاوی گوگرد، مانند سولفید هیدروژن تولید می کنند که موجب بوی بد گاز تشکیل شده در دستگاه ...
اگر غذاهای تند دوست ندارید، سخت در اشتباهید!
به جلوگیری از سرطان کمک می کنند، باعث می شوند قلب سالم بماند و به شما کمک می کنند تا وزن کم کنید. همه این چیزها در کنار هم می توانند به شما کمک کنند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. 3. پیشگیری از سرطان با خوردن غذای تند مطالعات فراوانی نشان داده اندکه مصرف منظم فلفل چیلی و ادویه کاری باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. کپسایسین رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد و در برخی موارد ...
تنبلی تخمدان در زنان، نکاتی که باید توجه کنید
...> برای درمان تنبلی تخمدان باید با پزشک خود صحبت کنید و هدفتان را مشخص کنید. به طور مثال اگر می خواهید باردار شوید و مشکل دارید آنگاه روند درمانی بر روی قدرت باروری تمرکز می کند، اگر مشکلات جوش دارید روند درمانی به سمت درمان های پوستی پیش میرود. نکات زیر به شما کمک می کند تا راحت تر بر تنبلی تخمدان غلبه کنید: سبک زندگی سالم یکی از بهترین راه های برخورد با تنبلی تخمدان تغذیه سالم ...
داستان سه زن در موگویی
. چانه های خمیر را با حوصله و دقت درست کرد و همزمان با پخت نان برایمان از روزهای تلخ و شیرین زندگی اش گفت. دو دختر و یکی از پسرهای چیمه قبل از فوت پدرشان ازدواج کرده اند. پسرها هم به دلیل دست تنگی خانواده نتوانستند درسشان را ادامه بدهند و شروع به کار کردند. چشم چیمه از دردهای ناگهانی ترسیده است. خودش می گوید: شوهرم فقط 50 سال داشت. سالم بود، اما یک شب سرد زمستانی ناگهان گفت که دلش درد می ...
8 مواد غذایی که در پیشگیری از سرطان مؤثر است
اثرات ضد سرطانی گل کلم به گزارش پایگاه خبری ربیع ، گل کلم مقدار زیادی سولفورافان را در خود جای داده که اثرات ضد سرطانی آن ثابت شده است . سولفورافان وظیفه از بین بردن سلول های سرطانی را برعهده دارد. وقتی از گل کلم استفاده کنیم این ترکیب سلول های سرطانی را بدون آسیب رساندن به سلول های سالم ، از بین میبرد. مصرف گل کلم، احتمال ابتلا به انواع سرطان ها به خصوص سرطان های پروستات، سینه، روده ...
8 دلیل برای خوردن روزانه آناناس
آنتی اکسیدان است. آناناس بدن شما را از ابتلا به سرطان محافظت می کند. منگز موجود در آناناس علاوه بر بروملین، فلانوئیدها و سایر اجزاء آن برای پیشگیری از ابتلا به سرطان بسیار موثر است. آناناس یک منبع خوب ویتامین A و بتاکاروتن می باشد که این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. ویتامین A در بهبود عملکرد غشای مخاطی، پوست و رگ های خونی نقش موثری دارد. همچنین آناناس منبع خوبی از ویتامین های ...
اسامی راه یافتگان بخش هنرهای تجسمی دهمین جشنواره بین المللی سیمرغ اعلام شد
دانشگاه علوم پزشکی شیراز سلفی سعید گرجیان _ نگین برزن دانشگاه علوم پزشکی اهواز فرمانده بخشنده سمیه کشاورز دانشگاه علوم پزشکی ایران وسعت نگاه فاطمه پریزن _ سید علی موسوی دانشگاه علوم پزشکی یزد باد از کدام طرف می وزد؟ محمدسعید واحدی پور دانشگاه علوم پزشکی ...
افزایش طول عمر با مصرف این غذاها
می گذارند، باعث افزایش احساس سیری و کنترل وزن شده و می توانند بر میزان چربی و قند بدن نیز تأثیرگذار باشند. هضم و تجزیه فیبرها توسط باکتری های روده بزرگ صورت می گیرد که این عمل دارای اثرات مفیدی همچون محافظت از روده در مقابل ابتلاء به سرطان است. مصرف روزانه بین 25 تا 29 گرم فیبر برای بدن مفید بوده و کفایت می کند اما داده ها نشان می دهد مصرف بیش ازحد فیبر در رژیم غذایی می تواند از بدن در برابر بیماری ها بیشتر حفاظت کند. محققان اعلام کردند که افزایش مصرف فیبر به حفاظت بدن در برابر سکته مغزی و ابتلاء به سرطان سینه نیز کمک به سزایی می کند. منبع: مهر ر/ ...
برای وزن گیری جنین در دوران بارداری چه بخوریم؟
جنین در دوران بارداری در دوران بارداری، بیشتر خانم ها به این نتیجه می رسند که به مقدار کافی و کم در طول روز غذا بخورند. این رژیم شامل میان وعده ای در اواسط شب می باشد. مصرف غذا در طول روز و شب باعث می شود مادر به قدر کافی کالری دریافت کند و نیازی به مصرف وعده های غذایی سنگین نیست. به یاد داشته باشید مصرف بیش از حد کالری باعث افزایش وزن مادر و افزایش خطرات مربوط به زایمان می شود. خانم های ...
15 خواص شگفت انگیز لیمو برای سلامتی
می کند و به عنوان یک تصفیه کننده خون در نظر گرفته می شود. لیمو به علت داشتن بسیاری از عناصر تغذیه ای مانند ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین A، ویتامین E، فولات (ویتامین B9)، نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، مس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی، فسفر و پروتئین است. این میوه حاوی فلاونوئیدها است که ترکیبی از خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطان است. از ابتلا به دیابت، یبوست ...
نوشیدن آب و لیمو چه خواصی دارد؟ + عوارض
...> نوشیدن روزانه ی آب لیمو به افزایش مصرف مایعات کمک می کند، که از کم آبی جلوگیری کرده و به این ترتیب به دفاع در برابر بیماری های قلبی کشنده کمک می کند. جوانسازی پوست آب رسانی برای پوست بسیار مهم است؛ بنابراین نوشیدن آب اولین گام برای جوان سازی پوست است که منجر به تغییراتی چشم گیر در پوست می شود. آب رسانی نه فقط باعث طراوات پوست می شود و آن را صاف و درخشان می کند، بلکه موجب سم زدایی ...
15 خواص شگفت انگیز لیمو برای سلامتی
می کند و به عنوان یک تصفیه کننده خون در نظر گرفته می شود. لیمو به علت داشتن بسیاری از عناصر تغذیه ای مانند ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین A، ویتامین E، فولات (ویتامین B9)، نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، مس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی، فسفر و پروتئین است. این میوه حاوی فلاونوئیدها است که ترکیبی از خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطان است. از ابتلا به دیابت، یبوست ...
داستان سه زن در موگویی
پذیرایمان شد. چانه های خمیر را با حوصله و دقت درست کرد و همزمان با پخت نان برایمان از روزهای تلخ و شیرین زندگی اش گفت. دو دختر و یکی از پسرهای چیمه قبل از فوت پدرشان ازدواج کرده اند. پسرها هم به دلیل دست تنگی خانواده نتوانستند درسشان را ادامه بدهند و شروع به کار کردند. چشم چیمه از دردهای ناگهانی ترسیده است. خودش می گوید: شوهرم فقط 50 سال داشت. سالم بود، اما یک شب سرد زمستانی ناگهان گفت ...
8 دلیل بوی بد باد شکم
با آنچه مصرف کرده اید در ارتباط است و لزوما به مساله ای بد و نگران کننده اشاره ندارد. گاز از محصولات جانبی عادی و سالم گوارش است. در شرایطی که بوی بد باد شکم در موقعیت های اجتماعی موجب خجالت و شرمساری افرد می شود، ممکن است تنها به معنای تغذیه باکتری های روده بزرگ با غذاهای گیاهی سرشار از فیبر باشد. با این وجود، گاهی اوقات باد شکم بدبو به یک مشکل سلامت جدی تر اشاره دارد و برای بررسی دقیق ...
سبزیجات مفید تابستانی و دنیایی از خواص شگفت انگیز
جمله سبزیجات مناسب رژیم غذایی تابستانی که بارها و بارها مصرف آن توصیه شده، کلم بروکلی هست که حاوی مقادیر بسیار زیادی از آنتی اکسیدان های مقاوم در برابر سرطان است. جالب است بدانید طی انجام یک مطالعه 10 ساله بر روی گروهی از مردان، آن هایی که در هفته 5 وعده و یا حتی بیشتر از سبزیجات چیلیایی همچون بروکلی در سبد غذایی خود بهره می بردند، شانس مبتلا شدن به سرطان مثانه در آنان به میزان 50 درصد کاهش می یابد ...
گامی بزرگ در مبارزه با کمبود ویتامین D
.... منبع اصلی این ویتامین تابش نور آفتاب است که با استفاده از پرتو ماوراءبنفش خورشید و کلسترول در پوست ساخته می شود، اما بنا به دلایل مختلف زیست محیطی، فرهنگی و اجتماعی غالب افراد جامعه به قدر کفایت از آن بهره مند نمی شوند. آلودگی هوا، وزن بالا، زاویۀ تابش نور خورشید بر بدن و ساعاتی که بدن در معرض تابش نور قرار می گیرد، همگی در ساخت این ویتامین تأثیرگذار هستند. همچنین ...
