خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کولیت زخمی روده (زخم روده بزرگ): درمان با دارو و جراحی
بیماری کولیت زخمی شما را بارها دچار نگرانی و استرس کند. اما استرس و اضطراب می تواند محرک شروع حملات باشد، بنابراین سعی کنید تکنیک هایی را برای آرام کردن خودتان یاد بگیرید. ورزش منظم به برطرف شدن خستگی کمک می کند، وضعیت سلامت عمومی را بهبود می دهد و استخوان ها را تقویت می کند. تقویت استخوان ها بسیار مهم است، چون بعضی داروهای مخصوص درمان کولیت زخمی بیماران را مستعد پوکی استخوان می سازد ...
آیا آدامس جویدن به کاهش وزن کمک می کند؟
کاهش وزن شواهدی وجود دارند که از کاهش وزن به واسطه آدامس جویدن پشتیبانی می کنند. آدامس جویدن به واسطه کاهش هوس های غذایی و میزان کالری مصرفی، افزایش انرژی مصرفی در بدن و کاهش سطوح استرس می تواند در این زمینه موثر باشد. یکی از بزرگ ترین فواید آدامس جویدن کمک به پیشگیری از غذا خوردن بی فکر است. اگر جذب خوراکی های سرشار از کالری خالی می شوید، جایگزینی این عادت با آدامس جویدن می ...
مردان این علائم سلامت را نادیده نگیرند
چهارم مردان 40 ساله و جوان تر این شرایط را تجربه می کنند. اختلال در نعوظ شرایطی است که می تواند از استرس یا عاداتی مانند مصرف نوشیدنی های الکلی و سیگار کشیدن ناشی شود. اما مقصر دانستن سبک زندگی می تواند به نادیده گرفتن مشکلی واقعی منجر شود. اختلال در نعوظ می تواند نشانگر اولیه مشکلات قلبی عروقی باشد. رگ های مسدود شده جریان خون به قلب و اندام های تناسلی را کاهش می دهد. مراجعه زودهنگام به پزشک و ...
از فواید سلامت روغن کنجد
کنجد تغذیه شدند. در نتیجه مصرف این ماده غذایی، سطوح استرس اکسیداتیو ناشی از آرتریت و نشانگرهای دیگر کاهش داشت. برای تایید فواید روغن کنجد در این زمینه به آزمایش های بیشتر با حضور سوژه های انسانی نیاز است. سلامت دهان و دندان روغن کنجد می تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند و به واسطه خواص ضد باکتری خود از تشکیل پلاک روی دندان ها پیشگیری کند. همچنین، گفته شده است که ...
طرح مقایسه 18 رقم بادام در شهربابک اجرا شد
مدیر جهاد کشاورزی شهربابک روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه بادام یکی از قدیمی ترین درختان خشک میوه بوده که امروزه بیشترین تولید میوه خشکبار تجاری را به خود اختصاص داده است گفت: بادام از سالیان دراز یک محصول سنتی مکمل غذایی خانواده تلقی می شده است. رضا فراشه افزود: شهربابک یک منطقه سرد و پر استرس است که اختلاف دما در طول شب و روز زیاد بوده و سرمای زمستان تا 20 ...
با سامسونگ Health؛ متناسبترین اندام را برای سفرهای ساحلی داشته باشید
را روی گوشی خود نصب کنید و حتی برای استفاده بهتر از قابلیت های آن یکی از ابزارهای پوشیدنی گلکسی سامسونگ مانند ساعت هوشمند گلکسی واچ یا دستبند سلامتی را نیز همراه داشته باشید. تابستان بیش از هر چیز، فرصتی است برای استراحت و آرامش. برای اطمینان از اینکه به اندازه کافی استراحت دارید، باید به نکات زیر توجه کنید: با استفاده از سامسونگ هلث قبل و بعد از استراحت میزان استرس خود را ...
روش هایی برای شکستن قولنج کمر
ترکانده ایم. شکستن قولنج کمر یک آرامش مقطعی و تسکین کوتاه مدت به همراه دارد و باعث کاهش استرس و افزایش تحرک می شود. اما اگر شکستن قولنج کمر تبدیل به یک عادت شود مضراتی هم به همراه دارد. شکستن قولنج کمر کار ساده ایست و با چند حرکت ساده ی کششی یا یوگا انجام می شود ولی نیاز به ظرافت، کنترل و دقت دارد و اگر درست انجام نشود به مفاصل آسیب وارد می کند. توجه داشته باشید که شکستن قولنج کمر فقط وقتی ...
اطفای حریق به شیوه باستانی!
که همین حجم آب، در برخی نقاط بنا سبب آسیب دیدگی سقف طبقه پایین شده است. شیخ الاسلامی در توضیح بیشتر می گوید: واقعیتش این است که در تجربه میدان حسن آباد من این تعامل بین میراث و آتش نشانی را ندیدم، من خودم از ساعت 10 شب در صحنه آتش سوزی حاضر بودم، اما این قدر فضا شلوغ بود، اینقدر اضطراب و استرس سانحه زیاد بود که همه تلاش ها فقط در این جهت بود که آتش زودتر اطفا شود. متاسفانه در ...
هوس های غذایی چه چیزی در مورد سلامت بدن می گویند؟
. بسیاری از متخصصان تغذیه اعتقاد دارند بیش از 80 درصد مردم دچار فقر منیزیوم هستند به همین دلیل است که بیشتر مردم شکلات را دوست دارند. با اینکه شکلات خواص خوبی همچون آنتی اکسیدان دارد، اما سرشار از قند نیز هست.البته دلایل دیگری نیز می توانند در پس هوس خوردن شکلات قرار داشته باشند که از آن جمله می توان به استرس و کمبود ویتامین B اشاره کرد. وقتی شکلات هوس می کنید، ترجیحا نوع تلخ آن– بالاتر از 70درصد – را ...
کاهش التهاب در مبتلایان به آرتریت روماتوئید با 7 گام موثر
حالی است که به عقیده متخصصان، انجام 30 تا 45 دقیقه ورزش هوازی برای 5 روز در هفته التهاب را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. ترک سیگار و دوری از استرس : مبتلایان به آرتریت باید سیگار را برای همیشه فراموش کنند چون سیگار التهاب را وخیمتر می کند. علاوه بر این، سطوح بالای استرس، درد ناشی از التهاب مفاصل و نیز کمردرد را تشدید می کند. خواب کافی : خواب بی کیفیت با افزایش التهاب همراه است ...
مسابقات قرآن فرزندان کارکنان وزارت نیرو در یزد برگزار شد
ر این دوره از مسابقات به رقابت پرداختند. همچنین در این مسابقات مدیرعامل شرکت آب منطقه ای یزد خاطرنشان کرد: مفاهیم قرآنی برگرفته از منبع الهی است ،لذا آثار و برکات زیادی من جمله ایجاد آرامش و ایجاد روحیه مستحکم را در انسان ایجاد می کند. محمدمهدی جوادیان زاده یادآور شد: توجه به قرآن و مفاهیم آن از ارزش بالایی برخوردار است و اگر ما انس و توجه به این مفاهیم را یاد بگیریم ضمن پالایش روح و روان خود ، استرس از انسان دور خواهد شد. 7534/ 2047/ ...
میهن صنعت و مسئولین
مشخصی می توانند بر زیبایی پوست و سبوم تولید شده بوسیله غده های چربی تاثیر بگذارند. سبوم احتمال ایجاد آکنه و جوش را افزایش می دهد. تعدادی از این عوامل عبارتند از: • تغییرات هورمونی - آکنه در زمان بلوغ مشکل پوستی شایع است، زیرا سطح هورمون در این دوره به طور چشمگیری تغییر می کند. • استرس - میان استرس و جوش ها ارتباط هایی وجود دارد، اما همچنان دلایل این امر مشخص نیست. ...
نگاه امنیتی به جریان های فرهنگی مشکل ساز است/ لزوم راهبردنگاری و نظارت بر نحله های عرفانی
را به خوبی معرفی کنیم که آرام آرام جریان های نادرست از بین بروند. معنویت نوپدید نتیجه مدرنیته و دوران پست مدرن است. اینکه انسان مکانیکی و ماشینی شده و استرس، دلهره، ترس و احساس تنهایی موجب شده که به بسیاری از مسائل دیگر روی آورد. مثلاً به روش های مدیتیشن رجوع می کنند که آرامش پیدا کنند. فشارهای اقتصادی و سایر مشکلاتی که پیش می آید ناشی از ضعف ایمان و مهذب نبودن است. اگر یک ولی خدایی ...
راهی که رفته ایم، منطبق با بیانیه گام دوم انقلاب بوده است
استان با تاکید بر اینکه یکی از اهداف مهم این نهاد انقلابی در راستای اهتمام به پرورش سرمایه انسانی تراز فرهنگ جهادی، استفاده از این ظرفیت های بومی در راستای توسعه استان است، بیان کرد: مصداق فرهنگ جهادی را می توان در عملکرد دو خبرگزاری ایسنا و ایکنا که بدون چشم داشت آن چنانی در عرصه ای که پر از استرس و حساسیت است، فعالیت کرده و تا به امروز به عنوان یکی از تاثیرگزارترین خبرگزاری های استان، نقش رسانه ای ...
ارائه دومین برنامه مدیریت ریسک بانک های اسلامی توسط IFSB
به گزارش ایبِنا به نقل از پرتال بانکداری اسلامی، هیات خدمات مالی اسلامی در روزهای 17 و 18 جولای سال 2019 میلادی مصادف با 26 و 27 تیر ماه سال جاری، اقدام به برگزاری دومین برنامه اجرایی در حوزه مدیریت موثر ریسک با موضوع اصلی پیاده سازی موثر آزمون استرس و شبکه های امنیت مالی در بانک های اسلامی: نظارت و انطباق با مقررات در شهر کوالالامپور کشور مالزی کرد. این برنامه اجرایی دومین برنامه از ...
قم| پل های عابر پیاده به نام پیاده ها به کام سواره ها؛ 4.5 میلیارد تومان هزینه مطالبه پل مکانیزه ای که ...
...، اما بعد از اجرا عملاً از آن استفاده ای ندارند و باز هم عبور سخت از پس میله های وسط خیابان را به استرس ناشی از ترس عبور از پله برقی ترجیح می دهند. معلولان و به ویژه کسانی که از ویلچر برای تردد استفاده می کنند هم نمونه دیگری از شهروندانی هستند که این نوع از ایجاد زیرساخت ها برای آنها فکری نکرده است درصورتی که خط کشی های عابر پیاده می تواند ضامن عبور سالم آنها از عرض خیابان بدون ...
ترکیبی اعجاب انگیز برای رویش مجدد مو
مجدد مو کم خواهد بود. اگر ریزش مو در اثر استرس، رژیم غذایی نامناسب یا تغییرات هورمونی اتفاق افتاده باشد، امکان رویش مجدد بیشتر می شود. درمان های مختلفی برای ریزش مو وجود دارد: داروهای تقویتی خوراکی، شامپوهای تقویتی، محلول ماینوکسیدیل، جراحی ، پیوند مو و ... . تبلیغات بسیاری هم در مورد این درمان ها می شود. متاسفانه بسیاری افراد به محض این که با ریزش مو مواجه می شوند به سراغ این درمان های ...
میهن صنعت و مسئولین
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، برگزاری جشن عروسی سالهاست که مسئله ساده ای نیست، این مراسم که برای بسیاری از جوانان مهمترین رویداد زندگی مشترک محسوب می شود، متشکل از بخش هایی با رقم های درشت است که سال به سال درشت تر می شوند و عملا این مراسم را از یک جشن شادی آفرین به یک مراسم پر از استرس و نگرانی برای عروس و داماد و خانواده هایشان تبدیل می کند. منطقه مرکزی، چیدن بساط مراسم ...
فایده های روغن کنجد
استرس اکسیداتیو ناشی از آرتریت و نشانگرهای دیگر کاهش داشت. برای تایید فواید روغن کنجد در این زمینه به آزمایش های بیشتر با حضور سوژه های انسانی نیاز است. سلامت دهان و دندان روغن کنجد می تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند و به واسطه خواص ضد باکتری خود از تشکیل پلاک روی دندان ها پیشگیری کند. همچنین، گفته شده است که روغن کنجد به نابودی باکتری های مضر در دهان کمک می کند، بوی ...
آشنایی با خواص خوردنی های تلخ
خود می تواند عاملی برای کاهش میزان استرس در افراد می شود بنابراین مصرف قهوه تاثیر بسزایی در افزایش سلامت افراد خواهد داشت هر چند در این مجال باید یادآور شد که زیاده روی در مصرف قهوه باعث بروز اختلالات جدی در سلامت افراد شود. در پایان باید خاطر نشان کرد که مصرف انواع کلم نیز به دلیل برخورداری ازگلوکوزینولات می تواند عاملی برای کاهش رشد سلول های سرطانی باشد همچنین مصرف کلم خود می تواند باعث افزایش سلامت کبد نیز باشد بنابراین توصیه می شود مصرف انواع کلم ها در رژیم غذایی افراد گنجانده شود تا از این طریق احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها کاهش یابد. ...
شبکه های اجتماعی به سلامت کاربران می اندیشند!
سلامت جسمی و روحی کاربرانش اهمیت بیشتری قائل شود و بدین ترتیب در میان تمامی تصاویری که بر اساس favorite های آنها نمایش داده می شود، از این پس تصاویر و گیف های مختلفی ظاهر خواهد شد که از کاربران می خواهد به منظور کاهش استرس های روانی ناشی از مشکلات و بیماری های مختلف، تنفس عمیق شکمی داشته باشند. بر اساس یافته های دانشمندان و پزشکان، تکرار تنفس عمیق شکمی تا حد زیادی می تواند از فشارهای روحی و ...
حمله تند سهراب بختیاری زاده به مدیران استقلال در مورد عارف غلامی
موضوع توجه نکرد. * نزدیک به 18 بازیکن از استقلال در این فصل جدا شدند؟ این اتفاق هرسال می افتد. بدترین موضوع برای یک تیم این است که در فصل نقل و انتقالات ورودی و خروجی های زیادی داشته باشد. در حالی که در اکثر تیم های بزرگ اسکلت تیم حفظ می شود. بدبختی استقلال همین دلال ها هستند که اسکلت تیم را از بین می برند و مربی باید استرس داشته باشد تا پیش از شروع رقابت های لیگ تیمش به ...
اشکال شرعی بیت کوین چیست؟
ما معامله کند و تحریمها برایش اهمیت نداشته باشد بنابراین نوع مسئله پرداخت و تبادلات مالی در اولویت های بعدی قرار می گیرند و به نوعی آخرین مسئله است. شاهد هستیم خیلی از هموطنان ما در کشور دغدغه و استرس برای ارسال مبالغ جزئی به دانشجویان خود در خارج از کشور دارند که این مسئله کاملا با بیت کوین قابل حل است و مشکلی در خارج از کشور به وجود نمی آورد چرا که مبالغ اندکی هستند و صرافی های خارجی ...
چگونه ناخودآگاه شرمندگی از ظاهر را به کودکان یاد می دهیم؟!
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: عذاب وجدانی که مادران دارند، اگرچه از رایج ترین احساسات دوران ما است، حسی است که خیلی به من دست نمی دهد. ولی یک استثنای مهم هم وجود دارد: وقتی مُچ خودم را می گیرم که دارم در آینه به خودم نگاه های سرزنش بار می کنم و تشویش هایم دربارۀ فلان نقص واقعی یا بهمان عیبِ خیالیِ ظاهرم را به نمایش می گذارم در حالی که دختر هجده ماهه ام، این تنها مخاطبِ کار های من، به تماشا ایستاده است. همۀ عوامل فرهنگی، اجتماعی و خانوادگی ای که ...
مردان این علائم سلامت را نادیده نگیرند
شرایطی است که می تواند از استرس یا عاداتی مانند مصرف نوشیدنی های الکلی و سیگار کشیدن ناشی شود اما مقصر دانستن سبک زندگی می تواند به نادیده گرفتن مشکلی واقعی منجر شود. اختلال در نعوظ می تواند نشانگر اولیه مشکلات قلبی عروقی باشد. رگ های مسدود شده جریان خون به قلب و اندام های تناسلی را کاهش می دهد. مراجعه زودهنگام به پزشک و تشخیص دلیل زمینه ای بروز این شرایط می تواند حتی از تجربه یک حمله قلبی یا سکته ...
چگونه کفش ورزشی مناسب بخریم؟ راهنمای انتخاب کفش مناسب هر ورزش
بسیاری از عوامل وجود دارند که می تواند تمرینات ورزشی شما را دچار مشکل سازد و یا با شکست روبرو کند : ذهنیت و نگرش شما، رژیم غذاییتان، سطح استرس و البته کفش های ورزشی تان جزء این عوامل می باشند. اگر کتانی های فرسوده یا غیر راحتی بپوشید، ممکن است احساس درد در پایتان داشته باشید و هرچه بیشتر خرید کفش مناسب را به تعویق بیندازید، بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرید. اگر شما دونده، وزنه بردار و بوکسر و یا ...
نحوه مراقبت از پوست دور چشم در تابستان
چشم ها نیز خواهند شد و این عامل به تن هایی می تواند باعث پیری زودرس این ناحیه شود. علاوه بر این ها، دلایل ژنتیکی، اشعه ماوراءبنفش، عوامل استرس زای خارجی و سبک زندگی نیز در این رابطه مؤثرند. مشکلات رایج مربوط به ناحیه چشم عبارت اند از:— حلقه های تیره— چین و چروک— پف کردگی زیر چشم ها توجه داشته باشید که مهم نیست چند سال دارید. در واقع هیچ زمانی برای رسیدگی و اهمیت دادن به چشم ها ...
حفظ بهتر لغات با 5 تکنیک ساده و موثر
کلمات را بهتر به یاد آورد. به ذهن خود استراحت دهید در فرایند حفظ لغات بهتر است پس از حفظ چند کلمه به ذهن خود کمی استراحت داد تا فضای بیشتر برای کلمات بعدی باز شود. ذهن نیاز به استراحت دارد. بنابراین در زمان هایی که استرس زیادی وجود دارد و یا آرامش کافی نیست نباید سراغ یادگیری و حفظ لغات رفت. علاقه مندان به کسب اطلاعات بیشتر و یادگیری زبان انگیلسی به شیوه ای نوین می توانند به سایت آکادمی زبان استاد صادقیان به آدرس alirezasadeghiyan.ir مراجعه کنند. ### پایان خبر رسمی ...
افزایش ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف بیش از حد فسفر
. با توجه به این پژوهش ها، میزان بالا فسفر باعث بروز یک سیگنال استرس در سلول شده که منجر به آزاد شدن میکروذرات می شود و این عمل لخته شدن خون را در پی داشته که در نهایت افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی را موجب می شود. منبع : مهر
سندرم بینایی ناشی ازکامپیوترچیست؟
حدود 60 میلیون نفر در تمام دنیا دچار سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر هستند. اگر بدون رعایت موارد لازم جهت مراقبت از چشم های مان همچنان به این فشار ها ادامه دهیم، ناچارا دچار عوارض و بیماری های چشمی خواهیم شد. اخبار اجتماعی-قدرت بینایی که در اختیار ماست، واقعا یک نعمت است، اما اغلب از این هدیه ی الهی غافل می شویم و چشمان مان را هر روز در معرض انواع فشار ها و استرس ها قرار می دهیم. بیشتر ...
