خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا آدامس جویدن موجب چاقی می شود یا روند کاهش وزن را دچار اختلال می کند؟
وزن استفاده می کنند. به گفته برخی، این کار به کنترل هوس های غذایی کمک می کند. برای دیگران، آدامس جویدن آن ها را از غذا خوردن، به ویژه غذا های کم ارزش سرشار از کالری باز می دارد. اما بحث در مورد این که آدامس جویدن راهبردی قابل قبول و سالم برای کاهش وزن محسوب می شود یا خیر همچنان ادامه دارد و نتایج پژوهش ها در این زمینه یکدست نیستند. جنبه های مثبت آدامس جویدن برای کاهش وزن ...
هر سیب 100 میلیون باکتری در خود دارد!
10 میلیون باکتری حذف می شوند. برگ اضافه کرد: سیب هایی که تازه و ارگانیک هستند، در مقایسه با سیب های معمولی، باکتری های متنوعی را در خود جای داده اند. این تنوع و تعادل می تواند رشد بیش از حد هرگونه دیگری را محدود کند. پژوهش های پیشین، یک ارتباط منفی را میان فراوانی پاتوژن انسانی و تنوع میکروبیوم مواد غذایی تازه نشان داده اند. این پژوهش نشان داد تعداد گروه خاصی از باکتری ها که بر سلامتی اثر می گذارند، در سیب های ارگانیک بیشتر است. این پژوهش، در مجله "Frontiers in Microbiology" به چاپ رسید. ...
محصولات تراریخته، نقش آفرین در بروز سرطان/ تغییر ذائقه در خواب شبانه
چرا که همه چیز مثل تغذیه، مثل خواب، استرس، ترس و ... باعث بیماری ها می شود ولی در مورد پخت و پز باید به نحوه پخت توجه کرد. باید به مدت زمان پخت توجه داشت، غیر از غذای های بسیار محدودی که باید زود پز شوند، در اکثر موارد غذا باید در شعله کم و در زمان بیشتری بپزد.استفاده از مایکروفر، فر و زودپز در همه غذا ها اشتباه است چرا که با پخت سریع، پخت کامل و مناسب بدن انجام نمی شود. بین ظروف قابل استفاده کنونی، استفاده از ظروف مسی فقط برای پخت و پز و نه نگه داری توصیه می شود و بعد از مس، استفاده از ظروف قدیمی روی،آهنی، سنگی، پیرکس و استیل توصیه می شود . انتهای پیام/ ...
با معجزه ای به نام عسل و دارچین آشنا شوید
. برطرف کردن سوء هاضمه قبل از هر وعده غذا،پودر دارچین را روی 2 قاشق غذاخوری عسل بریزید و میل کنید تا از ترشح اضافی اسید معده رهایی پیدا کنید زیرا این مخلوط غذاهای سنگین را به راحتی هضم میکند. 13 . جلوگیری از آنفلوآنزا دانشمندی در اسپانیا ثابت کرده که مخلوط عسل و دارچین دارای مواد مفید طبیعی است که از میکروب های آنفلوآنزا و سرماخوردگی جلوگیری به عمل می آورد . ...
طرز تهیه کراکت مرغ به 4 روش رستورانی و لذیذ
درست کرد و در تهیه آن از انواع پنیر مانند پنیر موزارلا استفاده کرد و یک غذای جدید را تجربه کرد. اگر به دنبال دستور پخت یک غذای سریع و خوشمزه هستید، در ادامه با ما باشید. برای دسترسی سریع به مطلب مورد نظرتان، از فهرست موضوعی زیر استفاده کنید. کراکت چرخ کرده مرغ کراکت ژامبون و مرغ کراکت بادمجان و مرغ کراکت برزیلی مرغ کراکت مرغ چرخ کرده مواد لازم مرغ چرخ کرده (سینه و ...
پایین نگه داشتن قند خون با فرمول خوراکی
به گزارش سلام نو، از سوی دیگر، اگر به دیابت مبتلا هستید، مصرف دارو به احتمال زیاد برای کنترل سطوح قند خون ضروری است. غذا، مکمل یا یک گیاه دارویی خاص وجود ندارد که قند خون را کاهش دهد، اما برخی مواد غذایی برای یک رژیم غذایی دیابتی مفید هستند زیرا پس از مصرف آنها قند خون افزایش نمی یابد. شاخص گلیسمی مقیاسی است که نشان می دهد هر ماده غذایی قند خون را به چه میزان افزایش می دهد ...
از فواید سلامت روغن کنجد
طعم دار کردن غذا و به عنوان یک چاشنی استفاده شود. همچنین، شما می توانید آن را به عنوان یک ماده افزودنی در سس ها، نودل ها و غذاهای تفت دادنی نیز استفاده کنید. به نقل از "مدیکال دیلی"، از آنجایی که پردازش و تهیه روغن کنجد چندان پر هزینه نیست، استفاده از این محصول اخیرا از محبوبیت بیشتری برخوردار شده است. محتوای بالای ویتامین های E و K یکی دیگر از دلایل افزایش محبوبیت روغن کنجد محسوب می شود ...
دیابتی ها چه بخورند؛ رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی
...> ممکن است نگران این باشید که ابتلا به دیابت شما را از خوردن غذا های لذت بخش محروم کند. اما اینطور نیست، شما هنوز می توانید غذا های مورد علاقه خود را میل کنید، اما ممکن است نیاز باشد که در مقادیر و دفعات کمتری سمت چنین خوراکی هایی بروید. 4 گروه غذایی اصلی که می تواند در سبد غذایی شما باشد شامل: • سبزیجات بدون نشاسته مثل کلم، هویج، گوجه، بروکلی و سبزیجات دارای نشاسته مثل سیب زمینی ...
جوجه کباب چه تاثیری در زندگی ما ایرانی ها دارد؟
آبگوشت است که تاثیرش در ابعاد مختلف زندگی هر ایرانی را نمی توان نادیده گرفت دیگری نان و مخصوصا سنگک است که جایگاه ویژه ای در سفره و سیره هر ایرانی دارد. چندین سال است که با گران شدن گوشت قرمز، غذای دیگری نیز جای خود را در زندگی ایرانیان باز کرده است. آن هم چیزی نیست جز جوجه کباب . هرچند مرغ رتبه بالایی در رنکینگ خوراکی های ایرانی دارد، ولی جوجه کباب به طور خاص یکی از غذا های مورد علاقه ماست، آن هم در ...
آموزش، تبلیغات و بازار تخصصی؛ حلقه های مفقوده صنایع دستی
بازاریابی هم به حساب می آید و صنایع دستی شهرستان نیز رونق می یابد. وی با تاکید بر ضرورت توجه به رشد دانش و فناوری صنایع مرتبط و بهره گیری از ظرفیت های آن گفت: تولید با در نظر گرفتن بازار عرضه و تقاضا نباید مورد کم توجهی قرار گیرد، چنان که عرضه و تقاضا به دلیل هزینه های بالای تولید برابری نمی کند. فخیمی تاکید کرد: باید جوانان را بیشتر وارد این عرصه کنیم اما از آنجایی که بسیاری رشته ...
تیغ گرما روی گلوی دام های یزد!
های مربوط به دامپروری در استان شده است. وی با اشاره به اقدامات مدیریتی از قبیل روش های مختلف تغذیه ای و استفاده از مه پاش برای کنترل این مشکل توسط دامداران، به کاهش 10 درصدی شیردهی در گاوهای شیرده طی این مدت اشاره می کند و می گوید: هرچند آماری در مورد تاثیر گرما بر میزان تولید گوشت نداریم ولی متاسفانه در شرایط حاکم مرگ و میر در بین گاوها به ویژه گوساله ها قریب پنج درصد رشد داشته است ...
غذاهای محلی شیراز: از انواع پلوها تا یخنی نخود
چرخ کرده، آرد نخودچی و سبزی (شوید، تره، ریحان و ترخون) پخته می شود. این غذا به لحاظ ارزش غذایی هم کیفیت بالایی دارد و بسیار مغذی است. شیرازی ها این غذا را با ماست و سبزی خوردن مصرف می کنند. دوپیازه آلوی شیرازی دوپیازه آلو از دیگر غذاهای محلی شیراز است که از سیب زمینی، پیاز داغ، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی و ادویه تهیه می شود. شیرازی ها سیب زمینی را اب پز می کنند و بعد از پخت و ...
بیماریهای غیرواگیر با مصرف غذاهای آماده روبه افزایش است
... این اپیدمیولوژی تغذیه اضافه کرد: افراد فقیر و کم درآمد ممکن است مشتری های دائمی این غذا ها باشند و این غذاها ممکن است عوارض حاد که شخص را متوجه خطرات آن کند، نداشته باشد ولی در طولانی مدت مشکلاتی را به مصرف کننده تحمیل کند. به گفته شیخ الاسلام، ویژگی اغلب غذاهایی که خارج از خانه طبخ می شود آن است که به مقدار و برای تعداد زیاد تهیه می شود و اگر رعایت نکات بهداشتی و سلامت در تهیه مواد ...
از فواید سلامت روغن کنجد
...: روغن کنجد، روغنی گیاهی است که از دانه های قهوه ای مایل به زرد کنجد که در آفریقا و هند رشد می کنند، تهیه می شود. روغن کنجد می تواند برای طعم دار کردن غذا و به عنوان یک چاشنی استفاده شود. همچنین، شما می توانید آن را به عنوان یک ماده افزودنی در سس ها، نودل ها و غذاهای تفت دادنی نیز استفاده کنید. به نقل از "مدیکال دیلی"، از آنجایی که پردازش و تهیه روغن کنجد چندان پر هزینه نیست ...
پیروزی در میدان تحریم ها با بومی سازی 2 هزار قطعه در کرمان
اینکه سیستم و دستگاه های جوشکاری که در این مجموعه وجود دارند، دارای استاندارد اروپا و مورد تائید آن جاهستند، افزود: زمانی که اروپا سیستم جوشکاری را ببیند، شماره و مهر استاندارد را به ما می دهند. قابلیت جذب بیش از 300 نفر در این گروه صنعتی با رفع مشکلات و موانع محمدرضا نعمت اللهی با بیان اینکه این مجموعه با بهره بردن از جوان های برومند، تحصیلکرده و رو به رشد بستری را فراهم کرده ...
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب
بدنتان را هیدراته نگه دارید و از نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کنید؛ چرا که این ها باعث می شوند آب بیشتری از بدنتان هدر رود. همچنین میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید؛ زیرا این ها هم دارای آب و هم مواد مغذی زیادی هستند که می توانند آب و املاح از دست رفته در تعریق را جبران کنند. - و در نهایت اینکه استرستان را کنترل کنید. استراتژی های رایج عبارت اند از تنفس عمیق، مدیتیشن، صحبت با یک مشاور مجرب و غیره. در این مورد بهتر است عامل ایجادکننده ی استرس را پیدا کنید و راه هایی که می توان آن ها را حل کرد و یا به تخفیف آن کمک کرد را امتحان کنید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
آیا آدامس جویدن به کاهش وزن کمک می کند؟
نعناعی را انتخاب کنید. آدامس های نعناعی از خواص پاک کنندگی دهان و کاهش تمایل به مصرف غذا برخوردار هستند که می تواند به کاهش هوس های غذایی کمک کند. در شرایطی که ممکن است قصد داشته باشید از شیرین کننده های مصنوعی پرهیز کنید اما نمونه های دارای الکل قندها ممکن است همچنان بهترین انتخاب باشند. در صورتی که استفاده از محصولات حاوی این مواد موجب نفخ و ناراحتی معده شما می شود، آدامس هایی را که حاوی ...
ضرورت تصویب قانون جامع طب سنتی مستقل از طب مدرن
گوسفند را خنثی می کرد، به همراه شیره انگور، عالی ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کردند؛ مردم ایران همچنین سالی یک بار در ایام بهار و همگام با طبیعت با حجامت به پاکسازی خون می پرداختند و بدن خود را از خون غلیظ شده در فصل زمستان که حاصل از مصرف چربی و قورمه های حیوانی بود، سبک کرده و در طی روز با انجام کارهای یدّی و تعریق حاصل از آن، سموم بدن خود را دفع می کردند. در حالی که امروزه در ...
طرز تهیه کرم شکلاتی / مواد لازم برای تهیه کرم شکلاتی
رادیکال اکسایش ظرفیت است." این اندازه گیری از فعالیت آنتی اکسیدان مواد غذایی است. در واقع، محققان مجموعه ای از رادیکال های آزاد (بد) را در برابر یک نمونه از غذا قرار داده و متوجه می شوند که چگونه آنتی اکسیدان ها در مواد غذایی می توانند رادیکال ها را خلع سلاح کنند. ارتباط بیولوژیکی ارزش های ORAC مورد پرسش قرار گرفته است، زیرا در یک لوله آزمایش اندازه گیری شده و ممکن است در بدن ...
خانه ای از جنس بلوک، پلاستیک و پارچه... + تصاویر
. "الان 14 سال است که اعتیاد دارم، و بیست سالم بود که ازدواج کردم. از قبل ازدواج معتاد بودم و آن بدبخت هم توسط من به سمت اعتیاد کشیده شد. ترکم داد ولی باز هم به سمت اعتیاد رفتم." "مواد را از خرده فروشان می گیرم، پول غذا ندارم اما مواد باید به بدنم برسد. بیشتر به عنوان غذا کیک و نوشابه می خوریم و گاهی همین هم نمی توانیم بخوریم!" می گویند یدالله با کارتن خواب های شهر ...
امینی فرد، عضو کمیسیون بهداشت مجلس: تاخیر وزارت بهداشت در جمع آوری داروی لوزارتان قابل پیگیری است
موضوع باید در بستر کارشناسی مورد بررسی قرار بگیرد تا همه ابهامات شفاف و مشخص شود. امینی فرد ادامه داد: معتقد هستم که باید در خصوص کیفیت مواد اولیه دارو، حساسیت بیشتری داشته باشیم چرا که بیش از 95 درصد داروهای مصرفی و مورد نیاز جامعه را در داخل کشور تولید می کنیم و از طرفی حدود 600 میلیون دلار در کشور صرف واردات مواد اولیه دارو می شود. این نماینده مردم در مجلس دهم افزود: صنعت داورسازی ...
تشدید نظارت های قرارگاه سازمان غذا و دارو بر حوزه دارو ارز دارو کجا هزینه می شود؟
واردات دارو، با وسواس زیادی انجام می شود. به رغم اینکه بیش از 97 درصد داروهای مورد نیاز کشور در داخل تولید و تامین می شود، اما برای همین سه درصد داروهای وارداتی، ارز زیادی تخصیص داده می شود. به طوری که رقم ارز وارداتی به مراتب بیشتر از ارز تخصیصی به واردات مواد اولیه دارویی و شرکت های داخلی است. به گزارش سپید، کیانوش جهانپور، عضو هیئت اجرایی قرارگاه سازمان غذا و دارو در گفتگو با مهر، به 1. ...
فواید روغن کنجد/ مرگبارترین سرطان در ایران چیست؟
مؤلف ارشد این پژوهش، گام بعدی شناسایی و تایید این امر است که تنوع میکروبیوم موجود در غذا تا چه اندازه به تنوع در میکروبیوم روده و ارتقای سلامتی می انجامد . واسرمن در ادامه خاطرنشان کرد که روزی اطلاعاتی از قبل میکروبیوم و آنتی اکسیدان های موجود در محصولات تازه بر روی برچسب های مواد خوراکی در سوپرمارکت ها، نمایش داده خواهد شد . محققان در بخش دیگری از تحقیقات خود در این باره، باکتری های موجود در سیب ...
با معجزه ای به نام عسل و دارچین آشنا شوید
هاضمه قبل از هر وعده غذا،پودر دارچین را روی 2 قاشق غذاخوری عسل بریزید و میل کنید تا از ترشح اضافی اسید معده رهایی پیدا کنید زیرا این مخلوط غذاهای سنگین را به راحتی هضم میکند. 13 . جلوگیری از آنفلوآنزا دانشمندی در اسپانیا ثابت کرده که مخلوط عسل و دارچین دارای مواد مفید طبیعی است که از میکروب های آنفلوآنزا و سرماخوردگی جلوگیری به عمل می آورد . 14 . افزایش ...
هفته سیزدهم بارداری، علائم و وضعیت مادر و جنین
کل دوران بارداری بیش از 10-12 کیلوگرم وزن اضافه نمی کنید. این مواد مغذی موجود در رژیم غذایی است که اهمیت دارید نه مقدار غذا. رژیم غذایی خود را در دوران بارداری کنار نگذارید زیرا ممکن است پس از زایمان رفع آن برایتان دشوار باشد. - میزان کافی پروتئین مصرف کنید چرا که برای شما و کودکتان نیاز است. شما حداقل به میزان 71 گرم پروتئین در روز نیاز دارید که می توانید آن را از طریق گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی، آجیل، حبوبات و محصولات سویا مانند توفو به دست آورید. ...
وسایلی که یادمان می رود عامل انتشار میکروب ها هستند!
شفاآنلاین سلامت اسامی 10 وسیله که ما یادمان می رود که عامل اصلی انتشار میکروب ها هستند و ما باید به این وسایل که گاهی هر روز مورد استفاده ما هستند ، توجه بیشتری کنیم. به گزارش شفاآنلاین ، در این بخش با وسیله عادی و پرمصرف که عامل انتشار میکروب ها هستند آشنا می شویم. وسایل شخصی ما بیشتر از همه ی چیز می توانند آلوده باشند، تفکر ما نسبت به مکان ها و وسایل آلوده فقط دستشویی ها و انواع سینک ...
کاری هویج برشته در فر؛ بشقابی رژیمی و خوش طعم
...؛ کاری هویج برشته در واقع هویج های برشته در فری هستند که با ادویه کاری خوش طعم شده اند. شما این هویج های برشته را هم به عنوان میان وعده می توانید تناول کنید هم به عنوان همراه غذا ها استفاده کنید. طعم خوش آن ها با مرغ سرخ شده عالی است. هویج برشته و شیرین یک بغل بشقابی عالی برای اغلب غذاهاست. می توان آن ها را در انتهای پخت در خورش مرغ و یا گوشت انداخت و یا موقعی که برای ...
5 علت اصلی آتش سوزی در خانه
شود . اگر می خواهید مهمترین عوامل موثر در آتش سوزی های خانگی را بشناسید و از آن ها پیشگیری کنید، خواندن این توصیه ها می تواند کمکتان کند. 1- پخت و پز رها کردن ماهی تابه حاوی روغن یا قابلمه غذا روی شعله گازی که در کنار مواد اشتعال زا، پرده و کابینت ها قرار دارد . راه حل: هیچ گاه خانه را هنگامی که غذایی درحال پختن روی اجاق گاز است، ترک نکنید. وسایل اشتعال زا مانند انواع ...
افزایش شیر مادر، سی نکته مفید
...، مواد معدنی و مواد مغذی که برای رشد سالم کودک شما است، می باشد. به همین دلیل است که سازمان بهداشت جهانی (WHO) تغذیه انحصاری با شیر مادر حداقل برای 6 ماه اول را توصیه می کند. جالب است بدانید که شیر مادر تنها برای نوزادان مناسب نیست بلکه برای مادران نیز مناسب است. فرآیند تولید شیر مادر به طور خودکار شروع می شود به محض اینکه شما جفت (در هنگام زایمان) را جدا کنید. به محض اینکه نوزاد شما متولد ...
طرز تهیه دسر تیرامیسوی عالی و خوشمزه
تیرامیسویی که در خانه تهیه می کنید سالم تر و مقوی تر است همچنین ارزش غذایی بالاتری دارد. مواد لازم: بیسکویت پتی پور: نصف بسته خامه صبحانه: نصف بسته (50 گرم) پنیر خامه ای: 1 بسته (50 گرم) زرده تخم مرغ: 1 عدد وانیل: نصف قاشق چای خوری شکر: 1/2 پیمانه قهوه: 1 قاشق چای خوری آب: یک لیوان مراحل پخت: 1. ابتدا زرده تخم ...
