خانه
4خطر حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمایش دیابت بارداری، هفته چندم انجام می شود؟
تا 50 درصد خواهد بود. زمانی که دچار دیابت بارداری هستید، مهم است که... - برنامه تغذیه ای سالمی را برقرار کنید - وزن تان را در طیف وزن مطلوب حفظ کنید - از نظر فیزیکی فعال باشید - هر یک تا دو سال میزان قند خون خود را بررسی کنید هرچند که پزشک شما بدون شک به شما می گوید که آزمایش دیابت بارداری هفته چندم انجام می شود و شما چه زمانی باید برای انجام آن به آزمایشگاه مراجعه کنید، اما افزایش سطح آگاهی به عنوان یک مادر مسئول و اگاه به شما کمک خواهد کرد که این دوران منحصر به فرد را با آرامش بیشتری سپری کنید. ...
جراحی سرطان پروستات، همه اطلاعات لازم
مجرای ادرار است که عبور ادرار از مثانه را با مشکل روبرو می کند. تشخیص، معمولا براساس علائم و انجام معاینات و پس از حذف سایر علل احتمالی دیگر انجام می شود. گزینه های درمانی شامل تغییر در سبک زندگی، داروها و انجام تعدادی از روش ها و جراحی ها می باشد. در افرادی که علائم خفیفی دارند، کاهش وزن، انجام تمرینات ورزشی و کاهش مصرف کافئین توصیه می شود. در افرادی که علائم مهم و قابل توجهی دارند ...
عوارض ماری جوانا: مضرات ماریجوانا که به تازگی کشف شده شوکه تان خواهد کرد!
مشخص شد میزان تصادف بعد از مصرف ماریجوانا بین 20 تا 30 درصد افزایش پیدا می کند. نوزادانی که از زنان مصرف کننده سیگار و ماری جوانا متولد می شوند کم وزن و ناکامل هستند. سیستم ایمنی بدن این نوزادان ضعیف است و به مراقبت های ویژه نیاز دارند. به همین دلیل به تمام زنان توصیه می شود چند ماه قبل از بارداری هر نوع دودی را کنار بگذارند. به تازگی محققان در مقاله ای ساده، میزان امکان ...
بخش خصوصی می تواند تضمین روابط اقتصادی ایران و افغانستان باشد
عنوان کرد و گفت: هزینه و زمان دو شاخص بسیار مهم در مبادلات و ارتباطات اقتصادی است که در خصوص کاهش هزینه ها حمل و نقل هوایی ,زمینی و ریلی نمی تواند با حمل و نقل دریایی رقابت کند و حمل و نقل دریایی در حوزه کالا از لحاظ حجم و وزن بسیار اثرگذار میباشد. استاندار سیستان و بلوچستان از چابهار به عنوان مزیتی که می تواند دروازه ای برای اتصال کشورهای آسیای میانه به ویژه افغانستان به همه کشورهای ...
آیا پیشرانه V12 به تاریخ می پیوندد؟
در چند سال گذشته، شایعه های مختلفی درباره ی آینده ی خودروسازی و حذف برخی پیشرانه های احتراق داخلی مطرح بوده است. یکی از این شایعه ها که همیشه باعث ناراحتی طرفداران دنیای خودرو شده، خداحافظی با پیشرانه ی 12 سیلندر است. مدتی پیش بود که یکی از مدیران ارشد AMG به تمام شایعه ها پایان داد و به طور رسمی اعلام کرد تولید پیشرانه ی 12 سیلندر Vشکل این برند آلمانی به زودی متوقف می شود. البته ...
مراقبت بعد از لابیاپلاستی، شامل چه مواردیست؟
نهایی واژن شما بدون هیچ مشکلی به شکل دلخواه درآید. 2- در این مدت به پوشیدن لباسهای نخی و جادار ادامه دهید و از پوشیدن شلوارهای لی تنگ اجتناب کنید. 3- با بهبود بخیه ها ضمن اینکه به مصرف میوه ها و سبزیجات ادامه می دهید، مصرف بالای آب (حدودا 2 لیتر در روز) را هم در برنامه خود بگنجانید. همچنین در این مدت، مصرف آجیل، غذاهای شور و تند، غذاهای چرب و فست فودها را قطع کنید. 4- شما نیاز ...
نفخ معده در کودکان، بیست و دو درمان خانگی
سیروز هستند ممکن است علائم نفخ معده نیز ماهده شود. استرس استرس یکی از دلایل اصلی نفخ معده است. هنگامی که شما در وضعیت استرسی یا اضطراب قرار دارید، بدون اینکه از آن اطلاع داشته باشید، هوای زیادی را می بلعید. استرس مداوم ترشح اسید معده را افزایش می دهد که باعث عوارض گوارشی می شود، مانند زخم معده، نفخ و سوء هاضمه. داروها نفخ معده ممکن است به علت مصرف داروهای خاصی باشد که عملکرد ...
اقدامات ایران، در کاهش جمعیت ملخ صحرایی موثر است
(در مقایس 712 هزار هکتار)، عربستان سعودی (در مقیاس 219 هزار هکتار) و سودان (در مقیاس 105 هزار) انجام شده که بدون شک موجب کاهش جمیعت ملخ صحرایی شده است، اما نتوانسته به صورت کامل مانع از (شکل گیری) دسته های ملخ های صحرایی و حرکت آن ها به سوی مناطق اصلی تخم ریزی این آفت در یمن، سودان، شاخ آفریقا و دو طرف مرزهای پاکستان و هند شود. فائو همچنین از احتمال تشدید وضعیت ملخ های صحرایی در مناطق ساحلی و ...
قدیس قبل کوتاه شدن هم همین بود!
مبارکی برای فیلم محسوب می شد اما این فیلم اینگونه نبود بلکه سازنده آن در کل فیلم موضع دارد از وزن شعر شاملو تا مواضع سیاسی شاملو موضع دارد و این موضع را هم به صورت یک سری اطلاعات خام به بیننده نمی دهد تا او خودش به این نتیجه برسد، بلکه نتیجه فیلم را خیلی رک به مخاطب القا می کند و هنگامی که صحبت از تلاطمات سیاسی شاملو می کند به یکباره کات می شود و معلوم نیست چرا این کار را انجام می دهد. راستش فیلم ...
دو عامل موثر در پیشگیری از بروز آلزایمر
ویتامین های گروه B، پیشرفت آلزایمر و سایر اختلالات ذهنی را کاهش دهد، منابع غذایی غنی این ویتامین ها شامل گوشت بدون چربی، سبزیجات برگی شکل سبز رنگ، غلات کامل، حبوبات، لبنیات و تخم مرغ است. اسیدهای چرب امگا3 و کاهش پیشرفت بیماری وی گفت: نتایج پژوهش های مختلف، ارتباط معنی داری را بین مصرف کافی اسیدهای چرب امگا 3 که به وفور در ماهی یافت می شود و کاهش پیشرفت بیماری آلزایمر نشان می دهد ...
وزن گیری مادر در بارداری/ صدای دکتر
به گفته محققین، زنی که قبل از بارداری وزن طبیعی داشته، باید در طول دوران بارداری بین 11تا 16کیلوگرم وزن اضافه کند.به همین نسبت، مادرانی که قبل از بارداری وزن کم تر از طبیعی داشته اند و مادرانی که قبل از بارداری اضافه وزن داشته اند، به ترتیب باید بیشتر و کم تر از این حد وزن اضافه کنند تا خطری متوجه کودک نباشد. دکتر فریبا کوهدانی استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، اطلاعاتی را در مورد وزن گیری مادر در دوران بارداری بیان می کند. اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید . ...
فواید خارق العاده چای ترخون
که با استفاده از دمنوش گیاهی ترخون به راحتی می توان اختلالات خواب را نیز درمان کرد چراکه این گیاه داروی بسیار آرامش بخش می باشد بنابراین افرادی که با عارضه کم خوابی مواجه هستند به راحتی می توانند این مشکل را با مصرف چای ترخون درمان کنند. یکی دیگر از خواص درمانی استفاده از چای ترخون را می توان افزایش اشتها عنوان کرد از این رو توصیه می شود افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند با استفاده از ...
فرمول خوراکی برای پایین نگه داشتن قند خون
...> سیر سیر را می توان به عنوان ادویه زندگی در نظر گرفت. سیر به بهبود عطر و طعم غذا کمک می کند و فاقد کربوهیدرات هاست. شما می توانید به میزان دلخواه از این ماده غذایی در وعده های غذایی خود استفاده کنید، بدون این که نگران افزایش قند خون خود باشید. در واقع، مشخص شده است که سیر می تواند قند خون ناشتا را کاهش دهد. مطالعات نشان داده اند که پیازها نیز اثری مشابه با سیر بر قند خون ...
خوردن هندوانه در بارداری، مفید است یا مضر؟
برای جلوگیری از کمبود آب بدنشان، آب و مایعات زیادی مصرف کنند، زیرا کم آبی می تواند، موجب انقباضات زودرس شده و در نتیجه وی دچار زایمان زودرس شود و از آنجا که هندوانه بیش از 90 درصد آب را دارا می باشد، خوردن آن برای رفع کم آبی بدن مفید است. کاهش گرفتگی عضلات پا دوران بارداری با مشکلات زیادی برای مادر بادار همراه است؛ تغییرات هورمون ها و اضافه وزن در بارداری از جمله این مسائل می باشند ...
علائم خطرناک در بارداری، این موارد را جدی بگیرید
بعضی از زنان می توانند کل دوره بارداری شان را بدون هیچ گونه اضطرابی بگذرانند. خوشبختانه خیلی از این زنان منتظر، بارداری نرمالی دارند و بچه های سالمی دنیا می آورند. در حالی که مادرانی که از بیماری خاصی رنج می کشند یا قبلا زایمان زودرس داشته اند باید محتاط باشند و استرس نداشته باشند و بگذارند همه چیز به روال طبیعی خود پیش برود. اما آیا تا به حال فکر کرده اید چطور باید مطمئن شوید که لازم است به پزشک ...
زیرساخت ها سه ماهه تکمیل نمی شود/امسال لیگ برتر خواهیم داشت؟ بلا تکلیفی در آغاز لیگ برترفوتبال از کجاست؟
گذشته و شروع فصل جدید زمان کمی برای عبور از این مساله وجود خواهد داشت. سماجت کنونی سازمان لیگ برتر و فدراسیون فوتبال برای بهسازی ساختار و بهبود زیرساخت هایی که در برخی از استادیوم ها تاکنون وجود هم نداشته، در این مدت کوتاه مدیریت بدون برنامه فوتبال ایران را بار دیگر به نمایش می گذارد و البته در این میان شایعه مربوط به اینکه دلیل دیگر برای این تاخیر در شروع بازی ها و لیگ نوزدهم مربوط به ...
کهن الگوی دیونوسوس؛ شخصیت شناسی خدای شراب، خلسه و عشق
.... بیشتر بدانید: کهن الگوی پرسفون؛ شخصیت شناسی آرکتایپ دختر تعدیل دیونوسوس و رشد شخصیت مردان و زنان دیونوسوسی شاید نتوانند در نهایت مانند افراد عادی جامعه رفتار کنند، اما می توانند برای یک زندگی عادی این کهن الگو را در خود تعدیل نمایند. افراد دیونوسوسی باید بتوانند احساسات خود را بدون قضاوت کردن بپذیرند. در عین حال باید شخصیت قوی داشته باشند تا در در ...
انتخاب بهترین موادغذایی برای درمان کبدچرب
کبد چرب توصیه می شود. برگ چغندر اسموتی حاوی برگ چغندر به درمان کبد چرب کمک می کند. برگ چغندر که سرشار از فیبر، آهن، منیزیم، پتاسیم و آب است و به همین دلیل یک فرمول طبیعی مناسب برای جوان سازی سلول های کبد و درمان کبد چرب محسوب می شود. گریپ فروت گریپ فروت با فعال سازی برخی از مواد شیمیایی به درمان کبد چرب و کاهش وزن کمک می کند، توصیه می شود که هر روز صبح آب گریپ فروت ...
رژیم هایی که کبد چرب را تشدید می کنند
(اخبار جدید رسانه ها) دکتر سید موید علویان در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه کبد نقش مهمی در ذخیره سازی و سوخت وساز چربی بر عهده دارد، گفت: کبد چرب طبیعی حاوی کمتر از حدود پنج گرم چربی در 100 گرم وزن خود بوده که از این میزان 14 درصد تری گلیسرید، 64 درصد فسفولیپید، هشت درصد کلسترول و 14 درصد اسید چرب است. بنابراین باید توجه کرد که در کبد چرب، میزان چربی در کبد بیش از پنج درصد وزن کبد ...
علت فقر آهن در بارداری/ صدای دکتر
مواد مغذی که جنین از مادر دریافت می کند، صرف رشد و تکامل او می شود. برای اطمینان از کفایت دریافت مواد مغذی در این دوران، معیارهای متفاوتی وجود دارد. هر چند معاینات بالینی و سنجش های آزمایشگاهی کمک کننده هستند؛ اما عملی ترین، ساده ترین و ارزان ترین معیار سنجش، تعیین میزان افزایش وزن مادر باردار است. دکتر فریبا کوهدانی، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، اطلاعاتی در مورد کم خونی مادر در دوران بارداری بیان می کند. .اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید ...
وزن گیری نامناسب در بارداری/ صدای دکتر
تغذیه صحیح از ارکان زندگی سالم به شمار میرود و در برخی از دوران های زندگی از اهمیت بیشتری برخوردار است. یکی از حساس ترین و مهم ترین دوران های زندگی یک زن، دوران بارداری است؛ زیرا غذای مصرفی باید همزمان، نیاز مادر و جنین را تأمین کند. فردی که در دوران جنینی به قدر کافی از مواد مغذی بهره برده، سالم تر از فردی است که در این دوران شرایط تغذیه ای مناسبی نداشته است. دکتر فریبا کوهدانی، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، اطلاعاتی در مورد وزن گیری نامناسب مادر و ارتباط آن با چاقی کودکان بیان می کند. .اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید ...
علل آروغ زدن زیاد چیست؟
نوشیدن آب، با بهبود عمل هضم به بدنتان لطف خواهد کرد. بارداری آروغ بیش از حد در طول دوران بارداری Pregnancy به دو دلیل رخ می دهد: در طول دوران بارداری، سطوح پروژسترون در بدن افزایش می یابد. پروژسترون هورمونی است که باعث انبساط یا شل شدن بافت های عضلانی بدن می شود. کسانی که نمی توانند کاری را بدون جویدن آدامس، سیگار کشیدن و یا آشامیدن نوشابه گازدار انجام دهند، مقدار ...
مراحل باروری تخمک، آیا میدانید؟
آخرین دوره ی پروید زن آغاز می شود، و سن رویان یا جنین، سن واقعی جنین در حال رشد حساب می شود. ما به سن حاملگی جنین اشاره می کنیم). رشد جنین با زایمان پایان می یابد از هفته 10 بارداری، جنین در داخل رحم رشد می کند که توسط خون غنی از مواد مغذی توسط بند ناف تغذیه می شود. جفت اکسیژن و مواد مغذی را برای جنین فراهم می کند و مواد زائد را از خون جنین حذف می کند. استخوان ها، ماهیچه ها، پوست و بافت ...
کسب دو مدال طلا در المپیاد استعداد های برتر موی تای کشور توسط دختران گلستانی
به گزارش ورزشی خبرگزاری برنا؛ تیم موی تای بانوان وآقایان استان گلستان در دومین دوره المپیاد استعداد های برتر کشورحضور یافته که در روز سوم این مسابقات مهدیه عرب در وزن منفی 57 کیلوگرم از تیم موی تای هیئت ورزش های گلستان اولین مدال طلای گلستان را کسب کرد. کیمیا سادات حسینی در وزن منفی 63 کیلوگرم نیز موفق به کسب دومین مدال طلای این مسابقات شد. رضا منوچهری رئیس هیئت ورزش های ...
دیابتی ها چه بخورند؛ رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی
...> ممکن است نگران این باشید که ابتلا به دیابت شما را از خوردن غذا های لذت بخش محروم کند. اما اینطور نیست، شما هنوز می توانید غذا های مورد علاقه خود را میل کنید، اما ممکن است نیاز باشد که در مقادیر و دفعات کمتری سمت چنین خوراکی هایی بروید. 4 گروه غذایی اصلی که می تواند در سبد غذایی شما باشد شامل: • سبزیجات بدون نشاسته مثل کلم، هویج، گوجه، بروکلی و سبزیجات دارای نشاسته مثل سیب ...
قرص های ضدبارداری ال دی، عوارض و نحوه استفاده
برای ماه های اول مشکلاتی داشته باشند. هر نوع قرص ضد بارداری خوراکی می تواند به صورت متفاوتی بر یک زن جوان اثر داشته باشد. لکه بینی بین قاعدگی حالت تهوع نرمی سینه سردرد افزایش وزن تغییرات خلقی تاخیر در پریود کاهش میل جنسی ترشحات واژن
زمان شروع تغذیه تکمیلی/ صدای دکتر
حذف کنید. دکتر لادن گیاهی، دکترای تغذیه و عضو هیئت علمی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، اطلاعاتی در مورد تاثیر وزن کودک در هنگام تولد با زمان شروع تغذیه تکمیلی بیان می کند. .اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید
دو ستاره، انتظارات دانشمندان را به چالش کشیدند
سفید است که تاکنون رؤیت شده است. ماده تشکیل دهنده کوتوله های سفید به اندازه ای به هم فشرده است که یک فنجان از آن صدها تن وزن دارد. کوتوله های سفید که تعدادشان در کهکشان ما نسبتاً زیاد است، آخرین مرحله تکامل بسیاری از ستاره ها هستند. این برای اولین بار نیست که دیده می شود یک ستاره کوتوله سفید دیگری را می بلعد. ولی دیدن آن ها در حین انجام این کار نادر است. فرآیند ...
زمان شروع تغذیه تکمیلی نوزاد/ صدای دکتر
سن ابتلا به هر نوع عفونت یا اسهال خطرناک تر است و ممکن است موجب کاهش وزن کودک گردد. دکتر لادن گیاهی، دکترای تغذیه و عضو هیئت علمی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، اطلاعاتی را در مورد عوارض زود یا دیر شروع کردن تغذیه تکمیلی کودک بیان می کند. .اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید ...
چیزهایی که باید درباره ی ویتامین D بدانید
شفاآنلاین سلامت خورشید از میلیون ها سال قبل بر زمین تابیده و حیات بدون آن امکان پذیر نبوده است. اما امروزه بیشتر افراد از خورشید فرار می کنند یا از محافظ ها و کرم های ضدآفتاب مختلف استفاده می کنند. این گروه از ابتلا به سرطان پوست می ترسند و سعی می کنند از پوست خود در مقابل نور خورشید محافظت کنند. به گزارش شفاآنلاین : از طرفی ویتامین D توسط نور مستقیم خورشید در پوست ساخته می شود. آیا ...
