خانه
غذا های با شاخص گلیسمی پایین را وارد فهرست رژیم تان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امسال شاهد ثبت رکورد جدید در تولید کاتد خواهیم بود/ آغاز اجرای طرح توسعه ذوب خاتون آباد/ افزایش 40 هزار ...
عرضه و تقاضای جهانی مس در 4 ماهه نخست سال 2019 نشان می دهد که تولید معدنی مس در جهان حدود یک ... پایگاه خبری معدن نیوز - کمپانی انگلو امریکن اعلام کرد که این شرکت از سال 2021 به بعد در عملیات های معدنی اش در شیلی تنها از انرژی تجدید پذیر استفاده خواهد کرد. پایگاه خبری معدن نیوز - اهم موضوعات مطرح شده توسط اردشیر سعد محمدی مدیرعامل شرکت ملی صنایع مس ایران در "پنل تخصصی چالش ...
چند توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
می تواند عامل بروز مشکلات بسیاری از جمله کاهش بازده کاری به دلیل تضعیف مهارت های تمرکز و تفکر، اخلال در توانایی فرد در انجام چندین کار همزمان، دشوار شدن تصمیم گیری و افزایش احتمال خطا، اخلال در زمان واکنش فرد، افزایش اشتهای کاذب، میل به هله و هوله، افزایش وزن، مشکلات هورمونی، تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری های قلبی را برای فرد باشد. مطالعات نشان می دهد ...
متخصص ترین نیروها در آموزش و پرورش مربیان تربیت بدنی هستند
...، کانون های یاوران زندگی که در ده درصد مدارس در حال اجراست و... از جمله طرح های ارزشمند اجرا شده در حوزه تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش است. حسینی افزود: اینکه یک معاونت در جشنواره شهید رجایی، در حوزه پژوهش در حوزه کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی و مبارزه با مواد مخدر و در راستای توانمندسازی آموزگاران ابتدایی فعال باشد و رتبه کسب کند، نشان از نوع نگاه حرفه ای و انگیزشی همکاران این ...
فیلم های سینمایی و تلویزیونی پایان هفته
نینجا 2 ، یک تیر و دو نشان ، بگذار گریه کنم ، برف های کلیمانجارو ، گرگ دریا 1 ، شب دهم ، پیامد ، ماهی سیاه کوچولو ، دیوار ، افسانه درخت ، گرگ دریا 2 ، نفوذی و یدک کش شماره 22 پنج شنبه و جمعه 10 و 11 مرداد ماه از شبکه های سیما روی آنتن می رود. شبکه یک سیما به گزارش باشگاه خبرنگاران فیلم سینمایی افق به کارگردانی رسول ملاقلی پور، پنج شنبه 10 مرداد ماه ساعت 23 از شبکه یک سیما پخش خواهد ...
اگر فرزندتان شما را خسته می کند بخوانید: بمب های انرژی دوست داشتنی
فیزیولوژی ورزش از دانشگاه Clermont Auvergne فرانسه، کودکان بیشتر از سیستم متابولیسم هوازی خود استفاده می کنند و از این رو طی فعالیت های بدنی شدید خستگی کمتری را در برابر افراد بزرگسال تجربه می کنند. آنها به سرعت وارد فاز بازیابی بدن پس از خستگی می شوند. چه بسا که این سرعت حتی از ورزشکاران بزرگسال استقامتی نیز بالاتر باشد. در واقع می توان گفت که ظرفیت بدن بچه ها در پاکسازی خون از اسید لاکتیک نیز به ...
چه چیزهایی "هوش" فرزندان مان را کم یا زیاد می کنند؟
شده است، فرزندان زنانی که در دوران بارداری جزو مصرف کنندگان مواد مخدر و به خصوص کوکائین بودند، در مقایسه با کودکان گروه مادران سالم تقریبا 5 برابر بیشتر مبتلا به مشکلات تکاملی شدند. 14 درصد از این کودکان IQ زیر 70 داشتند و 38 درصد آنها نیز دچار تاخیر در روند رشد مغزی شده بودند. 7. پژوهشی دیگر از دانشگاه تمپل فیلادلفیا نشان داده است که کودکان مبتلا به اضافه وزن در مقایسه با کودکانی که وزن متناسب ...
پیش بینی کاهش اهدای خون در اصفهان سالمند
در سال 1404 افزایش ناگهانی سالمندی در استان اصفهان را شاهد خواهیم بود. بنا به گفته حسین غفرانی، مدیرکل ثبت احوال استان اصفهان جمعیت این استان به لحاظ آماری وضعیت خوبی دارد اما پیش بینی ها آینده ای نامطلوب را برای جمعیت این خطه نشان می دهد. در دوره حاضر شاهد جوانی جمعیت هستیم و این برای امروز شرایط خوبی است اما در سه دهه گذشته تعداد سالمندان دو برابر شده و جمعیت زیر 15 سال نیز به نصف کاهش یافته ...
ایران علی رغم ادعای مقامات آمریکایی تحریم غذا و دارو است
نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی تاکید کرد که ایران علی رغم ادعاهای مقامات آمریکایی تحریم غذا و دارو است و در موارد نادر هم راهکار مالی برای انتقال دارو در کشور وجود ندارد. محمدحسین قربانی در گفت وگو با ایسنا در واکنش به ادعای اخیر برایان هوک نماینده ویژه وزارت خارجه آمریکا در امور ایران مبنی بر اینکه ایران تحریم غذا و دارو نیست، گفت: ما به کرات شاهد تناقض در رفتار و ...
سردار شریف: تقویت سواد رسانه ای ضروری است
رسانه ای مواجه هستیم که تلاش می کند تا چهره جمهوری اسلامی ایران را مخدوش نشان دهد. سخنگو و رئیس روابط عمومی فرماندهی کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی کشور با اشاره به وقایع رخ داده شده در منطقه گفت: دشمن پیش از این، تنها گوشه ای از قدرت ایران را دیده است و بداند اگر دست به حماقت بزند آن روز قدرت جمهوری اسلامی ایران را به واقع خواهد دید. سردار شریف افزود: امروز پیام قدرت و عظمت جمهوری اسلامی ایران که با فطرت انسانی نیز مطابقت دارد بر کسی پوشیده نیست و خداوند به برکت خون شهدا منزلتی به کشورمان داده اما برای استکبار جهانی هیچ قدرتی باقی نمانده است. ...
درمان نوزادان نارس، رابطه عجیب لالایی با آن
لالایی مادر حتما در ردیف معجزه های خداوند قرار می گیرد، چون نتایج یک تحقیق علمی نشان داده ، صدای لالایی بعد از این که نوزادان نارس از ساکشن لوله تراشه استفاده می کنند می تواند باعث تغییر در تعداد تنفس، تعداد ضربان قلب و میزان اکسیژن خون شریانی شود. این پژوهش یک کار آزمایی بالینی از نوع متقاطع است که طی ماه های فروردین تا مرداد 1395 در بخش ویژه نوزادان بیمارستان افضلی پور کرمان روی نوزادان ...
جزئیات حذف 4 صفر پول ملی/ اجرای طرح پس از تصویب مجلس
پرداخت و مواد دیگری از این لایحه را به تصویب رساند. براساس موادی از این لایحه که به تصویب هیئت وزیران رسید، واحد پول ایران، تومان و برابر با 10 ریال تعیین شد". بانک مرکزی، طرح اصلاح نظام پولی کشور در قالب حذف چهار صفر از واحد پولی کنونی و تعریف واحد پولی جدید و بازنگری در اقطاع اسکناس و مسکوک را از سال قبل به دولت برده بود و امروز سرانجام کلیات این طرح به تصویب رسید. دولت باید ...
سهم 1.5 درصدی صنعت گلستان از اشتغال/افزایش 2برابری اعتبار خوشه ها
فیزیکی بالا فقط 1.2 درصد کل طرح های کشور است و اگر می خواهیم شاخص استان در توسعه صنعتی حفظ شود باید اقدام به احداث نواحی و شهرک های صنعتی در استان کنیم. وی یادآور شد: گلستان استانی در حال توسعه است و ظرفیت های واحدهای تولیدی و صنعتی بیشتری دارد و باید زیرساخت های مناسبی در این استان ایجاد شود تا سرمایه گذار تمایل بیشتری به حضور در استان داشته باشد. معاون وزیر صمت گفت: ستاد رفع ...
استرس کاری را با این روش های فوق العاده مدیریت کنید
امروز تجربه های شخصی اولیویا ناپولی در رابطه با مدیریت استرس کاری در اختیارتان قرار می گیرد. او که پس از 12 سال کار بیماری های مختلفی را تجربه کرده است مقاله خود را برای استفاده عموم در ماه جاری میلادی منتشر کرد. استرس و اضطراب در محیط کار که از جلسات متعدد، تا دیر وقت کار کردن، غذا نخوردن به موقع، عدم امنیت شغلی، کمبود خواب و .... به من وارد می شد، امانم را بریده بود. ولی می دانستم ...
راه اندازی خانه های هلال در استان البرز ضروری است
به گزارش شهروند البرز ، داود رجبی در این خصوص محور اصلی برنامه های حوزه داوطلبان را اهمیت و ضرورت خدمت به مردم و اهتمام در رفع مشکلات اقشار آسیب پذیر جامعه دانست و افزود: از فعالیت های شاخص این حوزه در تیرماه می توان به اعزام هشت کاروان های سلامت، و ارائه خدمات ویزیت رایگان، مشاوره روانشناسی، پایش سلامت و آموزش های امدادی به حدود هزار و 50 نفر اشاره کرد. برپایی هفت ایستگاه سلامت ...
ویتامین دی در بارداری، خوردنش لازم است؟
ویتامین D و نحوه جذب آن تحقیقات نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 5 تا 10 دقیقه، 2 تا 3 بار در هفته می تواند در جذب ویتامین D موثر باشد. با این حال بهترین راه برای حصول اطمینان از دریافت ویتامین D بهترین راه مصرف مکمل است. در هنگام استفاده از مکمل انتخاب شما بین دو نوع ویتامین D است. نوع گیاهی ویتامین D یا ارگوکلسیفرول و نوع حیوانی آن یا کوکلسیفرول که معمولا از روغن ماهی یا لانولین گوسفند به دست می آید. نوع حیوانی ویتامین D جذب بالایی در بدن دارد اما اگر شما گیاهخوار هستید باید نوع گیاهی را انتخاب کنید. ...
عملکرد مسئولان در ویترین شیشه ای
...، لایحه اصلاح قانون پولی و بانکی کشور، لایحه مالیات بر درآمد فعالان اقتصادی، لایحه اصلاح مواد 20 تا 23 قانون برنامه توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی، لایحه الحاق بنادر شهید بهشتی و کلانتری به محدوده منطقه آزاد تجاری و صنعتی چابهار، لایحه اصلاح قانون مالیات مستقیم و لایحه مدیریت حوادث مترقبه اشاره کرد. استفاده از حقوق قانونی نباید منجر به دلخوری شود/ تشکیل وزارت بازرگانی بسیاری از مشکلات ...
9 عامل رایج در افزایش تجمع چربی در بدن
مواد مصرفی مازاد در نهایت در بدن آنها تبدیل به چربی می شود. این مدرس فدراسیون ورزش های همگانی یادآور شد: دلیل اصلی چاقی عصبی نیز استرس( Stress ) است و مصرف الکل نیز عضلات را نابود و چربی های بدن را افزایش می دهد. وی خاطرنشان کرد: کم خوابی نیز باعث تجمع چربی به ویژه در ناحیه شکم و پهلوها خواهد شد. حاجیلو بیان کرد: باافزایش سن نیز موتور کالری سوز بدن مانند سایر ...
نسل اول اهدا کنندگان خون در آستانه بازنشستگی
شفا آنلاین سلامت مدیرعامل سازمان انتقال خون، گفت: ایران با شاخص اهدای خون 27 در 1000 که با فاصله زیاد نسبت به کشورهای در حال توسعه و متوسط و نزدیک به کشورهای توسعه یافته و مترقی است. به گزارش شفا آنلاین ، علی اکبر پور فتح اله، در پیامی سالروز تاسیس سازمان انتقال خون (9 مرداد) و رسیدن به آمار 50 میلیون اهدای خون از بدو تاسیس سازمان تا کنون را به خانواده بزرگ انتقال خون خصوصا کارکنان ...
امضای 2 تفاهمنامه در بخش پایانی همایش رونق تولید با احیا و فعال سازی معادن کوچک
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بانک صنعت و معدن این تفاهمنامه روز گذشته با حضور حسین عسکری عضو هیأت مدیره بانک صنعت و معدن، وجیه الله جعفری مدیرعامل شرکت تهیه و تولید مواد معدنی ایران و فرید دهقانی مدیرعامل و نایب رییس هیات مدیره شرکت صندوق بیمه سرمایه گذاری فعالیتهای معدنی در هتل ارم محل همایش رونق تولید با محوریت احیاء، فعال سازی و توسعه معادن کوچک مقیاس به امضای طرفین رسید. عسکری که در ...
محیط زیست کردستان در خطر است/واژگونی تانکر سوخت در گردنه مروارید باعث اختلال در تردد شد
های کردستان نیست. آمارها نشان می دهد که از سال 87 تاکنون بیش از 200 تانکر سوخت در جاده های کردستان واژگون شده و مواد آنها وارد منابع آبی استان شده است. حال تصور کنید که علاوه بر خطر جانی که این تانکرها برای انسان ها به دنبال دارد، با ورود هزاران لیتر نفت خام به ریشه درختان، عمق خاک و رودخانه ها چه بلایی بر سر طبیعت بی نظیر کردستان و منابع آبی آن می آید؟ کارشناسان محیط زیست می ...
ورود مدعی العموم به فساد یک هزار تن سیب در دماوند/ دستگیری 2 نفر درباره فساد 100 تن رب گوجه
حسن ابراهیمی بسابی امروز در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در دماوند اظهار کرد: یکی از مأموریت های دادستان به عنوان مدعی العموم این است که در راستای سلامت جامعه، دقت لازم را داشته باشد و به نحو مطلوب انجام وظیفه کند. وی افزود: به مأموران و مسؤولان بارها دستور داده ایم که سلامتی جامعه بسیار حائز اهمیت است و تهیه و توزیع غذا و دارو باید طبق استانداردها صورت گیرد و توزیع یا انتقال اقلام ...
ابلاغ مشروط شدن صادرات مواد معدنی
به گزارش می متالز، در پی نامه وزیر صنعت، معدن و تجارت با رئیس کل گمرک ایران درباره ساماندهی صادرات مواد معدنی، علی اکبر شامانی مدیرکل دفتر صادرات گمرک در بخشنامه ای به کلیه گمرکات اجرایی موضوع لزوم اخذ مجوز برای صادرات مواد معدنی را ابلاغ کرد. در نامه رحمانی که در تاریخ هفتم خرداد ماه صادر شده، آمده بود: به منظور ساماندهی صادرات بخش معدن و حصول اطمینان از برگشت ارز حاصل از صادرات و جلوگیری از ...
در مورد کانال فلکسی بیشتر بدانیم
جنس و مواد اولیه برای کاربرد های گوناگون تولید می گردد و به دو دسته عایق دار و بدون عایق تقسیم می شود. در جاهایی که نیاز به انتقال هوا با حرارت های گوناگون باشد بنا به دمای هوای عبوری از کانال فلکسی نوع عایقی که در ساختار کانال فلکسی باید به کار رود تعیین می گردد. اگر بخواهیم یکی از کامل ترین انواع کانال فلکسی با عایق را معرفی کنیم باید به کانال فلکسی با عایق الاستومری اشاره کنیم. در ...
شستا، سکوی امن بیمه شدگان تامین اجتماعی می شود
سود عملیاتی و رشد 396 درصدی سود خالص در بهار سال 98 نسبت به یک سال گذشته نشان می دهد که عملکرد شستا فراتر از برنامه جبران هزینه ها و چالش های یک سال اخیر بوده است و یک برنامه تحول مدیریتی و اصلاح ساختار برای کاهش هزینه های غیر ضروری و سربار، استفاده از توان و ظرفیت های عظیم داخلی کشور، استفاده از مزیت های نسبی و افزایش صادرات به کشورهای منطقه را در دستور کار قرار داده است که نتیجه آن باعث رشد شاخص ...
22 درصد مردم ایران اضافه وزن دارند
جامعه چربی خون بالا دارند و ضروری است تا برای کاهش این عوامل خطر سبک زندگی در جامعه تغییر کند. وی با اشاره به نتایج موفقیت آمیز کمپین کنترل فشار خون که در اوایل امسال در کشور برگزار شد، گفت: اقدامات قانونی و آموزشی متعددی برای کاهش مصرف دخانیات صورت گرفته و برنامه ریزی های مهمی نیز برای کاهش مصرف مواد مخدر و دسترسی به درمان در بیماری های روانی صورت گرفته است. نایب رییس کمیته ...
افزایش همکاری امنیتی بین عراق و عربستان سعودی
به گزارش شیعه نیوز ، قحطان الجنابی سفیر عراق در عربستان سعودی اعلام کرد که ریاض و بغداد در زمینه همکاری امنیتی، گام های مهمی برداشته اند. الجنابی این همکاری ها را در زمینه های تبادل اطلاعات امنیتی و اطلاعاتی، مبارزه با تروریسم، مواد مخدر و جرایم سازمان یافته عنوان کرد. وی به روزنامه سعودی الشرق الاوسط گفت که سفرهای متقابلی بین مسئولان سعودی و عراقی در بخش های امنیتی صورت می ...
اهدای خون در خراسان جنوبی از میزان کشوری بالاتر است
محمدرضا عاملی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان به مناسبت 9 مرداد روز اهدای خون با بیان اینکه متوسط اهدای خون در خراسان جنوبی 27 نفر به ازای هر یک هزار نفر است، اظهار داشت: این نرم از متوسط کشوری بالاتر است. مدیرکل انتقال خون خراسان جنوبی افزود: تا تیرماه سال جاری 6 هزار و 777 نفر موفق به اهدای خون شدند که نشان از افزایش 1.2 درصدی اهدای خون در استان دارد. عاملی افزود: از ...
میز تست ماهواره با گشتاور و دقت بالا اختراع شد
گواهی اعتبار اختراع پژوهشگران پژوهشکده مواد و انرژی اصفهان با عنوان میز مونتاژ و تست ماهواره با گشتاور و دقت بالا به مالکیت پژوهشگاه فضایی ایران از سوی سازمان پژوهشهای علمی و صنعتی ایران صادر شد. سعید اصغری ورزنه، سرپرست پژوهشکده مواد و انرژی اصفهان با توضیح اینکه نوع عملکرد ماهواره ها، دقت در ساخت، مونتاژ و حمل ماهواره امری قطعی و بدیهی است، اظهار داشت: در راستای نیاز به تجهیز حمل ...
بررسی سلامتی با یک ردیاب بی سیم انعطاف پذیر
نتایج به دست آمده از آزمایش این ردیاب می تواند برای گروه های دیگر بیماران از جمله بزرگسالانی که پوست حساسی دارند نیز به کار برود.یئو افزود: بیماران می توانند این ردیاب را برای چند روز و شاید دو هفته به کار ببرند. غشای این ردیاب، ضد آب است؛ در نتیجه یک بزرگسال می تواند با آن به حمام برود. عناصر الکتریکی ردیاب، پس از استفاده قابل بازیافت هستند.این ردیاب، در دو نون ابداع شده است؛ در نخستین نوع آن، از ...
انتقاد قاضی صلواتی از برگزاری جلسات تنظیم بازار گوشت در کافی شاپ
. آقای خلیلی گفت این تعاونی گوشت و برنج آورده و من گفتم به این دلیل که اینجا خلوت است، احتمال تخلف وجود دارد. موکلم زندگی ساده ای دارد در این هنگام وکیل مدافع شرکت مهام تدبیر آسیا به دستور قاضی در جایگاه قرار گرفت و در بیان دفاعیات خود گفت: اتهامی که در کیفر خواست آمده با کیفرخواستی که در بازپرسی مطرح شده متفاوت است، در کیفرخواست بازپرسی تحصیل مال نامشروع ذکر شده است. نوع دفاع از ...
