خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نظم خواب نوزاد، چطور ممکن میشود؟
. نتیجه چیست؟! خواب زیاد برای کودکتان و برنامه بی نظم و خسته کننده برای شما. شما در این مرحله مرتباً مشغول پاسخ به علائمی هستید که او از خود نشان می دهد، بنابراین چندین بار در شب باید پوشک او را عوض کنید، به او شیر دهید و او را آرام کنید. خواب نوزادان دورهٔ خواب نوزادان کوتاه تر از بزرگسالان است و زمان بیشتری در خواب چشمان خود را تکان می دهند (به این زمان REM گفته ...
چگونه تستوسترون را بالا ببریم؟
. مصرف کافئین و کراتین مونوهیدرات به عنوان مکمل نیز می توانند مفید باشند. خوردن پروتئین، چربی و کربوهیدرات آنچه که می خورید تاثیر بسیار مهمی روی تستوسترون بدن و همچنین سطح دیگر هورمون ها دارند. بنابراین باید به مصرف کالری و رژیم غذایی خود توجه ویژه ای داشته باشید. رژیم غذایی ثابت یا بیش از حد خوردن ممکن است سطح هورمون تستوسترون بدن شما را دچار اختلال کند یا کاهش دهد. خوردن پروتئین ...
فرمول های جادویی برای پاکسازی روده + لیست مواد غذایی ضد یبوست
به گزارش روزپلاس، یک رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در سلامت بدن و اندام های مختلف از جمله روده ها دارد. امروزه بسیاری از مردم به دلیل بی تحرکی از مشکلات سیستم گوارش و یبوست رنج می برند. یکی از بهترین راهکار ها برای سلامت بدن و روده ها سم زدایی و پاکسازی است. ما به شما چند فرمول و ماده غذایی معرفی می کنیم که به کمک آن می توانیم مواد زائد و سموم را از روده های خود دفع کنید. مشکل در دفع مواد ...
تغذیه بعد از زایمان، چطور باید باشد؟
شیر دادن به نوزاد وریکاوری بعد از زایمان است. اگر فرض کنیم وزن شما ثابت است وبخواهید آن را در هفته نیم کیلو کم کنید فقط کافی است 500 کالری از کالری روزانه خود کنار دریافت کنید. چگونه؟ اگر شما در روز 2000 کالری دریافت کنید 300کالری را از میزان روزانه خود کم کنید و 200 کالری آن از طریق ورزش بسوزانید که جمعا 500 کالری کم شده است که در انتهای هفته منجر به کم شدن نیم کیلو از وزن ...
در تامین کالای اساسی کمبودی نداریم | قائل به مذاکره برای عکس یادگاری نیستیم
دیپلماسی ایرانی است و ما نمی توانیم در این زمینه دخالتی کنیم که شما حرفی نزنید. دعوت به انصاف و منافع ملی را می توانیم سفارش کنیم. وی افزود: در قضیه قاسم سلیمانی واقعا به وحدت ملی رسیدیم. در برجام به وحدت ملی رسیدیم و امروز هم در قضیه ظریف به نوعی به وحدت ملی رسیدیم. ربیعی ادامه داد: با همه احترامی که به حقوق افرادی که حرف می زنند دارم از آنها می خواهم که بی انصافانه در مقابل ظریف ...
راهکار های طبیعی برای تسکین درد و رفع گرفتگی عضلات
پارسینه نوشت: بسیاری از افراد به ویژه به دلیل زندگی ماشینی گرفتار خستگی و گرفتگی عضلات می شوند، اما جالب است بدانید که با برخی روغن ها و فرمول های گیاهی می توان به رفع گرفتگی عضلات و تسکین درد کمک کرد. بسیاری از گرفتگی عضلات به دلیل بد نشستن بروز می کند، ما به شما چند راهکار طبیعی برای تسکین درد و رفع گرفتگی عضلات معرفی می کنیم که عارضه جانبی ندارند و کاملاً طبیعی هستند. درمان ...
ریسک تلفن همراه برای زنان باردار
، مایکروویو همگی روی جنین و سلامت آن اثر می گذارند و شما در جایگاه والدین فرزندشان مسئولیت حفظ سلامت او را بر عهده دارید. پس تماس های خود را محدود کنید. وای فای خود را اغلب خاموش کنید. از اسپیکر (بلندگوی تلفن) بیشتر استفاده کنید و گوشی را به گوش تان نچسبانید.
9 تمرین هوازی برای افراد متنفر از دویدن!
دستگاه برای انجام یک تمرین هوازی خوب لزوما نباید به باشگاه رفته و به دستگاه های پیشرفته دسترسی داشته باشید. همانند دویدن، شما می توانید این تمرینات ورزشی را با کمک وزن بدن خود یا وسیله ای ساده مانند یک طناب یا یک دمبل انجام دهید. طناب زدن طناب زدن تمرینی آسان و کم فشار است. شما می توانید این کار را تقریبا در هر جای که فضای کافی برای چرخش طناب را داشته باشد، انجام ...
چگونه بازدهی کارکنان را افزایش دهیم؟
مشتری یا هر فردی که بخواهد با کسب وکارتان همکاری کند را درگیر می کند این است که آیا می تواند به شما اعتماد کند؟ زمانی که به نحوی عمل کنید که علاوه بر اعضای مجموعه، مشتریان محصول تان نیز به شما برای دستیابی به خواسته هایشان اعتماد کنند، کسب وکارتان به سرعت توسعه پیدا می کند، ارتباطات تان گسترده تر می شود و در واقع نتیجه عملکرد خوب تان را خیلی زود برداشت خواهید کرد. خلاقیت را تشویق کنید ...
خونریزی شدید قاعدگی، دلایل و درمان چیست؟
بارداری استفاده می شود. در این موارد پزشک می تواند برای جایگزین کردن راه های دیگر پیشگیری از بارداری به شما کمک کند. عوارض بارداری یک دوره خونریزی شدید قاعدگی می تواند به دلیل سقط جنین نیز باشد. از علل دیگر خونریزی شدید در دوران بارداری می توان به غیر طبیعی بودن محل جفت، مانند جفت سر راهیاشاره کرد. سرطان سرطان رحم و سرطان دهانه رحم(سرویکس) می توانند باعث خونریزی بیش از حد قاعدگی ...
بوی بد واژن، علل شایع
قاعدگی شما متفاوت باشد و تغییر کند و بعد از رابطه ی جنسی بیشتر قابل توجه باشد. همچنین عرق کردن طبیعی نیز می تواند بوی بد واژن را ایجاد کند. دوش گرفتن و یا استفاده از خوشبو کننده ی واژن برای کاهش بوی بد واژن، کاهش تحریک و دیگرعلائم واژینال مفید است. در نظر داشته باشید که واژینوز باکتریایی (رشد بیش از حد معمول باکتری های واژن) شایع ترین عفونت واژن است که باعث بوی بد واژن است. تریکومونیازیس (عفونت منتقله ...
علل یائسگی زودرس چیست؟
مراقبت های پزشکی باید به طور منظم به پزشک مراجعه نمایید و این مراجعات را در دوران یائسگی و پس از آن ادامه دهید. مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه که با افزایش سن انجام می شود، شامل آزمایش های غربالگری توصیه شده بهداشتی مانند کولونوسکوپی، ماموگرافی و غربالگری تری گلیسرید(چربی) می باشد. پزشک ممکن است با توجه به سابقه ی پزشکی شما و معاینه ی پستان و لگن، تست هایی از جمله آزمایش تیروئید را به شما پیشنهاد دهد. در صورت مشاهده ی هرگونه خونریزی از واژن پس از یائسگی حتما به پزشک خود مراجعه کنید. ...
تمام آنچه باید درباره قهوه سبز بدانید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا / شاید شما هم نام قهوه سبز را شنیده باشید، قهوه ای که گفته می شود اثرات بی نظیری در کاهش وزن دارد و در حال حاضر این مکمل یکی از مکمل های محبوب برای کاهش وزن در جهان بشمار می رود. راز لاغری با مکمل قهوه سبز تا چه حد واقعیت دارد؟ در گزارش ایسنا نگاهی به چگونگی عملکرد عصاره قهوه سبز بر کاهش وزن شده است. کاهش چربی های اضافه بدن کار آسانی نیست ...
انواع ترشحات واژن، رنگ و معنای هر کدام
. همچنین از اسپری های زنانه و وان پرکف و معطر شده اجتناب کنید. برای جلوگیری از نفوذ باکتری به واژن و ایجاد عفونت، همیشه از جلو به عقب واژن را بشویید و خشک کنید. لباس زیر 100٪ پنبه ای بپوشید و از لباس های بیش از حد تنگ اجتناب کنید. چه موقع برای درمان ترشحات واژینال به پزشک مراجعه کنیم؟ پزشک پس از بررسی سابقه پزشکی و سوال در مورد علائم شما، معاینه لگنی انجام می دهد و در ...
مسافرت در دوران حاملگی، نکات خواندنی
یکی از نگرانی های خانم های باردار سفر کردن در بارداری است. اگر قصد مسافرت در دوران بارداری دارید سعی کنید تا آنجایی که می توانید برنامه سفر خو را انعطاف پذیر بچینید چون ممکن است که هر لحظه مشکلات مربوط به بارداری در شما ایجاد شود. معمولا خانم هایی که بارداری طبیعی و سالمی دارند می توانند به مسافرت بروند و کم خطرترین زمان برای مسافرت سه ماهه دوم بارداری است اما این نکته را فراموش نکنید که در هر ...
چطور فیلمساز، امروز سمت معتاد می ایستد، فردا قاچاق چی و بعدا پلیس؟
نیم و کارگردانی در وجه حامل ، نیم و مرداد را برعهده داشته است . آقای کامیار شما معمولا سراغ سینمای اجتماعی رفتید و معمولا از اقبال مردم نسبت به این گونه فیلم و اکران فیلم هایتان ناراضی هستید. البته که توجه به سینمای اجتماعی کم شده ولی چرا در این اوضاع اقتصادی شما باز هم سراغ این سوژه ها می روید؟ الان قصد داریم یک فیلم کمدی بسازیم. یک ماه دیگر کلید می زنیم و قرار است با درآمدش ...
حقایقی دردناک از آزار مدرن کودکان/ دغدغه های لاکچری که با تحمیل آن ها فرزندانمان را به مرز جنون می رسانیم
. تنها کسانی که قربانی بی گناه این نظام تفاخر، رقابت کور و نمایش تظاهر و ریاکاری اند فرزندان ما هستند که بیماری های فرهنگی و اجتماعی ما، حال و آینده آن ها را به تاراج می برد. شما مالک کودکان نیستید آن چه آزار های مدرن و کمترشناخته شده کودکان را به یک مسأله تبدیل می کند، ظاهر دلسوزانه این آزار ها است و در این موارد کمتر اثری از خشونت عریان دیده می شود. والدین و اطرافیان کودک بر ...
اعلام قیمت کالاهای اساسی با اپلیکیشن/از یک سنت ارزدولتی نمی گذریم
هیچ کجا مذاکره ای با آمریکا نخواهیم داشت. هیچ تضمینی وجود ندارد که شما مذاکره کنید و کاخ سفید از دیدگاه خودش برنگرد. ربیعی ادامه داد: اگر آنها به بهانه مسائل داخلی خودشان به دنبال مذاکره هستند ما اسیر این فضاها نخواهیم شد و مذاکره برای عکس یادگاری را نخواهیم پذیرفت . وی بیان کرد: این خانه پوشالی چه دموکرات ها و چه جمهوری خواهان در آن حاکم باشند، برای ما فرقی نمی کند. بخشی از ...
راه اندازی نرم افزار ثبت قیمت کالاهای اساسی مردم می توانند تخلف را در آن ثبت کنند
علیه ملت ایران در هیچ کجا مذاکره ای با آمریکا نخواهیم داشت. هیچ تضمینی وجود ندارد که شما مذاکره کنید و کاخ سفید از دیدگاه خودش برنگردد. اگر آنها به بهانه مسائل داخلی خودشان به دنبال مذاکره هستند ما اسیر این فضاها نخواهیم شد و مذاکره برای عکس یادگاری را نخواهیم پذیرفت . به گزارش مهر، وی بیان کرد: این خانه پوشالی چه دموکرات ها و چه جمهوری خواهان در آن حاکم باشند، برای ما فرقی نمی کند. بخشی از ...
ربیعی: تحریم ظریف تهاجم به بنیادهای دولت- ملت ایران است
نیروهای مسلح درباره آقای ظریف را داریم، از آن طرف هم به آزادی اظهارنظر معتقدیم. اظهار نظر می کنند و دیدگاه های خود را مطرح می کنند. به هر حال این نوع دیپلماسی ایرانی است و ما نمی توانیم در این زمینه دخالتی کنیم که شما حرفی نزنید. دعوت به انصاف و منافع ملی را می توانیم سفارش کنیم. وی افزود: در قضیه قاسم سلیمانی واقعا به وحدت ملی رسیدیم. در برجام به وحدت ملی رسیدیم و امروز هم در قضیه ظریف ...
تاثیر طب سوزنی بر زیبایی پوست/ قند خون را کنترل کنیم
جانبه برای سلامت درونی و بیرونی عمل می کند. بنابراین، علائم پیری زودرس می تواند در واقع بیان بیرونی بسیاری از شرایط از جمله استرس، اختلالات هورمونی و تغذیه ای باشد. ترکیب طب سوزنی سنتی چینی با روش های بسیار تخصصی باعث به حداقل رساندن خطوط چین و چروک و افزایش سن می شود . این روش فقط مربوط به سوزن نیست طب سوزنی در مورد راه هایی است که شما سوزن ها را احساس می کنید. این روش تاثیر قابل توجه و سازنده ای بر ...
حقایقی دردناک از آزار مدرن کودکان/ دغدغه های لاکچری که با تحمیل آن ها فرزندانمان را به مرز جنون می رسانیم
. تنها کسانی که قربانی بی گناه این نظام تفاخر، رقابت کور و نمایش تظاهر و ریاکاری اند فرزندان ما هستند که بیماری های فرهنگی و اجتماعی ما، حال و آینده آن ها را به تاراج می برد. شما مالک کودکان نیستید آن چه آزار های مدرن و کمترشناخته شده کودکان را به یک مسأله تبدیل می کند، ظاهر دلسوزانه این آزار ها است و در این موارد کمتر اثری از خشونت عریان دیده می شود. والدین و اطرافیان کودک بر ...
نفت و گاز باید مهم ترین اولویت پژوهشی کشور باشد
اگر دانشگاه ها گاهی به دلیل کم تجربگی نتوانستند آن طور که باید و شاید ایفای نقش کنند، شما به این روند حمایتی ادامه دهید تا بتوانیم سال های آینده، دستاورد این بذرهای پژوهشی را شاهد باشیم. کافی با اشاره به حضور برخی از چهره های دانشگاهی در این آیین ادامه داد: این اتفاق را باید به فال نیک گرفت که دیگر طرف حساب ما صرفا یک شرکت نیست و تیم های دانشگاهی با همکاری و تعامل یکدیگر پروژه های ...
تغذیه دوران بارداری، نظر متخصصان چیست؟
غذاها در سبد غذایی شان وجود داشته باشد؛ مشروط بر این که حدود 10 درصد از کالری های مورد نیاز روزانه از پروتئین ها دریافت شود و حدود 55 درصد از کالری های مورد نیاز روزانه از کربوهیدرات ها یا قندها دریافت شود. دوران بارداری نباید از غذاهای آماده استفاده شود، اما استفاده یک تکه کوچیک کیک یا شیرینی مورد علاقه تان هیچ ضرری برای شما یا فرزندتان نخواهد داشت و می توانید کمپوت میوه ها را در برنامه غذایی ...
فال روزانه دوشنبه 14 مرداد 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/5/14
فال روزانه دوشنبه 14 مرداد 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/5/14 فال روز تولد ( امروز دوشنبه 1398/5/14 ) فال روزانه دوشنبه 98/5/14 مخصوص متولدین فروردین امروز در مورد مسائلی که پیش می آیند زیاد احساساتی نشوید. شما فکر می کنید که دارید در احساسات خود غرق می شوید، اما اگر حواستان را جمع نکنید خودتان را در باتلاقی گرفتار خواهید یافت که فرار از آن برایتان دشوار خواهد ...
پشت پرده تحریم ظریف/ انتقاد حجاریان از عارف/ چرا امام جمعه مشهد به اختلاس ها و فاصله طبقاتی نمی پردازد؟
و اشتباه تاکتیکی و استراتژیک به مثابه مرگ یک جریان است، امروزه برخی از مردم می گویند شما گفتید به روحانی رأی بدهید تا شرایط سامان شود؛ اما این طور نشد، فلذا دیگر با طناب شما به چاه نمی رویم. پس، اگر گفتار انتخاباتی تولید می کنیم باید مبتنی بر تحلیل های دقیق باشد نه صرفا هراس افکنی و انتخاب بین بد و بدتر و بدترین. وی ادامه می دهد: استراتژی سکوت در انتخابات با عبور مقطعی از انتخابات ما را ...
اجاره ویلا و منازل مبله بهتر است یا هتل و مسافرخانه؟!
میزبان های بومی در تمام شهرهای مسافرتی اقامت کنید. ویلاها با تعداد اتاق ها و موقعیت های مختلف در دسترس هستند تا بتوانید بر اساس بودجه مدنظرتان رزرو کنید. اگر دلتان بخواهد می توانید فقط دنبال ویلاهای استخردار بگردید یا دنبال ویلاهایی که امکانات خاص دارند. وقتی از قیمت تمام اقامتگاه های منطقه مطلع شوید، اجاره آپارتمان مبله ارزان هم برایتان راحت تر می شود. دیگر کسی از کمبود اطلاعات شما درباره منطقه سواستفاده نمی کند. حالا شرایط عوض شده و دیگر شما هستید که مقصد و هزینه و تاریخ سفر را مشخص می کنید. انتهای پیام/ ...
رابطه مستقیم تولیدات تخصصی رادیویی با کاهش آمار تصادفات
تلاش مضاعفی از سوی ما و شما صورت بگیرد تا این آمار کم شود. سردار هادیانفر کاهش آمار تصادفات جاده ای در نوروز گذشته را مربوط به فعالیت گسترده معاونت صدای رسانه ملی دانست و افزود: در آن ایام تماس های شبانه روزی برنامه سازان شبکه های رادیویی با بنده ، همکارانم و اطلاع رسانی فراگیر آنها از اقدامات و توصیه های ترافیکی پلیس نقش مهمی در راستای کاهش آمار تصادفات در ایام نوروز داشت. سید ...
مورد عجیب تشویق به فرزندآوری در توئیتر
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. مورد عجیب تشویق به فرزند آوری در توئیتر شباهت زن و پنیر و شراب روی آنتن زنده تلویزیون جریمه مالی هنگفت برای خواننده معروف از تظاهرات مسکو تا تیراندازی مرگبار آذری جهرمی: رحم کنید، تلفن های دفتر ما مشغوله+عکس تصادف پیکان با لکسوس 2 کشته برجای گذاشت اسماء اسد: بر سرطان پ ...
بهترین رستوران های ارزان استانبول | تجربه غذایی ارزان و خوشمزه
رستوران های ارزان استانبول قصد داریم بهترین رستوران های ارزان استانبول را به شما عزیزان معرفی کنیم. پس اگر قصد سفر به این شهر را دارید و دوست دارید تا طعم غذاهای خوشمزه ترکی را با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت بچشید، با در میان انبوهی از ارزان ترین رستوران های استانبول همراه باشید. رستوران خان زاده (Hanzade Terrace Restaurant) رستوران خان زاده در محله سلطان احمد واقع شده و ...
