آموزش بدن برای پذیرش اندام اهدا شده
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه خوراکی برای کاهش اندازه پروستات
. از جمله بهترین گزینه ها در این زمینه می توان به موارد زیر اشاره کرد: ماهی سالمون: سالمون سرشار از چربی های سالم، از جمله اسیدهای چرب امگا-3 است که به پیشگیری و کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. انواع دیگر ماهی های آب سرد، مانند ساردین و قزل آلا نیز سرشار از این نوع چربی ها هستند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است که این آنتی اکسیدان ممکن است برای سلول های غده ...
نکاتی برای داشتن تغذیه مناسب در سفر که باید بدانیم
که بیرون از خانه طبخ می شوند، دقت کافی را به خرج دهند تا گوشت، مرغ و ماهی که در رستوران میل می کنند، فاسد و مانده نباشد. وی در ادامه متذکر شد: عادت غلطی که بین برخی وجود دارد این است که در سفر، بویژه در طول مسیر مدام باید خوراکی های چرب و شور مصرف کنند؛ درحالی که این کار می تواند بسیار آسیب زننده باشد. یکی از مواد غذایی مناسب در سفر، میوه است که هم ضرری برای بدن ندارد و هم می تواند ...
لیست خوراکی های رژیمی برای کاهش وزن
بوده و به همین خاطر معمولا بیشتر ورزشکاران و بدنسازان حرفه ای که در زمینه های پرورش اندام به صورت کاملا تخصصی فعالیت می کنند، مصرف این شکل از ماهی را در رژیم غذایی خود قرار می دهند تا هم بدن خود را از جذب کالری اضافه خلاص کنند و هم مقادیر قابل توجهی از پروتئین را به بدن خود وارد نمایند. آجیل و خشکبار در خصوص مصرف آجیل و خشکبار که یکی از مواد غذایی برای کاهش وزن هستند، نیز همچون ...
شناسایی بهترین تمرین ورزشی برای مقابله با ژن های چاقی
مستعد چاقی هستند. تحقیق یادشده بر مبنای مطالعه بر روی وضعیت بیش از 18 هزار بزرگسال صورت گرفته و در این بررسی ها رابطه میان ژن های چاقی و تمرینات ورزشی بررسی شده است. نتیجه این پژوهش آن است که آرام دویدن به کاهش توده بدنی، درصد چربی بدن، چربی دور کمر و چربی دور باسن کمک می کند. علاوه بر آرام دویدن، دیگر اقدامات ورزشی که به کاهش سریع تر چاقی ناشی از شرایط ژنتیکی افراد کمک می کند عبارتند از کوه نوردی، راه رفتن، پیاده روی ورزشی، انجام حرکات موزون استاندارد ورزشی و جلسات طولانی یوگا. انتهای پیام/ ...
چرا خربزه و عسل را نباید همزمان مصرف کرد؟
باشد و طبع معتدلی ایجاد کند. وی با اشاره به اینکه همزمانی مصرف برخی مواد غذایی کنار هم از سوی طب ایرانی نهی شده، ادامه داد: دیدگاه حکمای طب ایرانی حاکی از آن است که ترکیب دو ماده غذایی کنار یکدیگر می تواند برای بدن کیفیت نامناسبی ایجاد کند. در متون قدیمی طب ایرانی به این موارد اشاره شده است و اگر بخواهیم به زبان امروزی به آن اشاره کنیم باید ترکیب موادی که مصرف آنها کنار هم نهی شده است ...
برای داشتن زندگی سالم این 10 فرمول را فراموش نکنید
داشته باشید. با استفاده بهینه از فرصت ها برخورداری از سبک زندگی سالم در طولانی مدت دور از دسترس نخواهد بود. 6- کنترل وضعیت جسمیِ کنونی یکی از بهترین گزینه های سبک زندگی سالم، کنترل صحیح وضعیت فعلی جسمانی و جلوگیری از آسیب ها و بیماری های قابل پیشگیری است. 7- نوشیدن آب کافی حفظ آب بدن میزان انرژی و خلق و خو را بهبود می دهد. هرچند، خودداری از دریافت آب کافی ...
چه جاندارانی بیشترین آسیب را از زباله های پلاستیکی می بینند؟
40 کیلوگرم پلاستیک پیدا کردند. همچنین محققان در ایالت فلوریدا کیسه های پلاستیکی را در معده گونه ای دلفین پیدا کردند. خرچنگ ها: تحقیق انجام شده در سال 2014 توسط گروهی از محققان دانشگاه اکستر نشان داد میکروپلاستیک ها از طریق آبشش و بلع وارد بدن خرچنگ ها می شود. به گفته محققان این مورد در رابطه با دیگر موجودات دریایی از جمله ماهی ها نیز وجود دارد. وارد شدن میکروپلاستیک ها از طریق آبشش خطر ...
15 مرداد با خواص شگفت انگیز اسطوخدوس بیشتر آشنا شوید!
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با بیان اینکه این گیاه مقوی بدن، قلب و احشاء است و در تقویت دماغ (مغز) بسیار خوب است، گفت: اسطوخدوس را جاروب دِماغ یا مغز می نامند، زیرا رطوبت مغز را زایل می کند و موجب نشاط افراد می شود و ذهن را باز می کند. گیاهان دارویی ذخایر ارزشمند خراسان جنوبی به شمار می روند که علاوه بر حفاظت و احیاء، بهره برداری صحیح از آن در عرصه های ...
کالری پفیلا؛ 100 گرم پفیلا چند کالری دارد؟
استفاده از آن احساس سیری طولانی مدت به شما می دهد. همچنین پفیلا دارای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است و با مصرف آن می توانید ویتامین های لازم بدن را دریافت کنید. پفیلا را با کچاپ نیز می توانید تهیه نمایید و از طعم متفاوت آن لذت ببرید. کالری پفیلا ساده چقدر است؟ ♥ هر 100 گرم پفیلا ساده 387 کالری دارد. ارزش غذایی پفیلا ساده مقدار 100 گرم درصد نیاز ...
فواید پابرهنه راه رفتن روی چمن که باورتان نمی شود
روی با پای برهنه بر سطح طبیعی را ذکر کرده اند: *برقراری ارتباط با زمین وقتی شما پابرهنه بر روی زمین راه می روید، با انرژی طبیعی زمین ارتباط برقرار می کنید که این تبادل انرژی بین شما و زمین منجر می شود افکار منفی را رها کنید و انرژی تازه بدست آورید. *آرامش ذهن، بدن و روح راه رفتن صبحگاهی برای ذهن، جسم و روح بسیار مفید است. در صبح با استنشاق هوای تازه بدن ...
مغز استخوان چیست و چند نوع دارد؟
، دنده ها که همان اسکلت محوری خوانده می شوند عمل خونسازی را انجام می دهند (اسکلت بدن در کل به دو دستهٔ محوری و جانبی تقسیم می شود) و همین طور به تدریج که سن بالا می رود قدرت سازندگی مغز استخوان نیز کاهش می یابد و در سنین پیری کم خونی کوتاهی نمایان می گردد. جالب است بدانید که؛ مغز استخوان به راستی جزء دستگاه های خون ساز بدن محسوب می شود. مغز استخوان در بزرگسالان اندام خونساز محسوب ...
چرا تابستان باید بیشتر آب بنوشیم؟
به گزارش مشرق ، فهیمه رمضانی متخصص طب سنتی درباره مصرف زیاد آب در فصل تابستان و تاثیر آن بر بدن اظهار کرد: در تمام فصول سال بدن انسان به آب احتیاج دارد اما در فصل تابستان به دلایل مختلفی از قبیل افزایش تعریق این نیاز چند برابر خواهد شد؛ درحالی که آب مورد نیاز بدن تامین نشود حتما برای فرد مشکلاتی ایجاد خواهد کرد. بیشتر بخوانید: ناهار یا شام؛ کدام را بهتر است ترک کنیم؟ ...
بهترین خوراکی ها برای داشتن کبد سالم
کبد مفید است. این ترکیبات در افرایش آنزیم های طبیعی سم زداکننده مفید هستند. سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپیایی نظیر کلم بروکلی، کلم بروکسل، و برگ خردل سرشار از فیبر و ترکیبات گیاهی سودمند هستند. مطالعات نشان می دهد عصاره کلم بروکسل و کلم بروکلی می تواند موجب افزایش میزان آنزیم های سم زدا در بدن شده و در مقابل آسیب به کبد از آن محافظت نماید. مغزیجات آجیلی این ...
اشتباهات رایج قبل از دویدن
خستگی در بدن خود دارید بهتر است به خود استراحت بدهید. بسته به سن و سابقه سلامتی، بهتر است از یک مربی فیتنس یا دونده حرفه ای در این زمینه کمک بگیرید و از تمرینات مناسب بهره مند شوید. تناسب اندام و دویدن یک تعهد طولانی مدت است. زمانی را برای اینکار اختصاص دهید و در مورد کارهایی که برای بدن شما مناسب است خوب فکر کنید. منبع: مجله سلامت ...
اندومتریوز چیست؟
قاعدگی شامل سلول های اندومتر است که به جای آنکه از بدن خارج شوند، از طریق لوله های رحمی وارد حفره لگنی می شوند. این سلول های اندومتر به دیواره لگن می چسبند و در آنجا رشد خواهند کرد و موجب خونریزی شدید در طول این دوره می شوند. متخصص زنان بیان کرد: اندومتریوز 30 درصد از موارد ناباروری را در برمی گیرد اما همه زنان مبتلا به اندومتریوز مشکل بارداری ندارند و حتی ممکن است علائم آن را تشدید کند ...
طب سنتی؛ راه حلی برای درمان سرطان یا روشی برای خودکشی؟
مدل که 4 نوع مایع در بدن داریم دیگر علمی نیست، اگرچه با اطلاعات آن زمان سخت بود که مدل بهتری هم ارائه بدهند. آنها بدن را مثل جعبه سیاهی می دیدند که با 4 نوع مایع کار می کند ، موضوعی که شاید برای آن دوره بهترین روش باشد اما برای این دوره روش جالبی نیست. کالیراد در این رابطه توضیح داد: خیلی مواقع افراد می گویند طب سنتی نتیجه می دهد و مثلا مشکل سردرد آنها را حل می کند. اما علمی بودن جدا از ...
اعضای بدن معین 12 ساله جان 6 بیمارنیازمند را نجات داد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، معین حسنی بید، دانش آموز پایه ششم دبستان شهید آبیل روستای چهکند شهرستان سربیشه از توابع استان خراسان جنوبی بود. چند روز پیش معین در سانحه تصادف دچار مرگ مغزی شد و با رضایت والدینش، اعضای بدن او به 6 بیمار نیازمند عضو در بیمارستان منتصریه مشهد اهدا شد. کلیه های این نوجوان 12 ساله به مردی20ساله ساکن قاین و خانم 18ساله ساکن مشهد و کبدش به مردی ...
لرزش بدن، التهاب ناشی از دیابت را کاهش می دهد
به گزارش ایسنا و به نقل از ساینمگ ، در مواجهه با دیابت که در آن، گلوکز و سطح التهاب مخرب به اوج خود می رسد، “لرزش کل بدن” (WBV) ظاهر می شود تا نحوه استفاده بدن از گلوکز را به عنوان یک منبع انرژی بهبود ببخشد و عملکرد میکروبیوم و سلول های ایمنی را برای برطرف کردن التهاب تنظیم کند. پژوهشگران “دانشگاه آگوستا”(Augusta University) در آمریکا، برای نخستین بار موفق شدند نشان دهند که چگونه لرزش ...
ارائه 5 هزار برگ سند از ماجرای میکونوس/ حمله ضدانقلاب به نویسنده و راوی نقاشی قهوه خانه
این امر، لازم بود تا مراحل و فرایند پژوهش را در معرض دید نقادان و پژوهشگران قرار دهیم و بگوییم درباره این موضوع، این دسته از اسناد و پژوهش ها نیز وجود دارد. وی با اشاره به جزئیات گزارشگاه نقاشی قهوه خانه ادامه داد: در این گزارشگاه یک گزارش تحقیقاتی و اسنادی از مجموع فرایند تحقیق و تدوین نقاشی قهوه خانه ارائه می شود. تمامی این پنج هزار برگ سند به همراه مصاحبه هایی که برای نگارش این کتاب ...
14-15 ساله های افتخارآفرینی که دغدغه رفع نیاز مردم را دارند
ارائه می دهد. * ورود نوجوانان ایرانی به حوزه پزشکی روحی: طرح من در حوزه بهداشتی و مهندسی بوده و دستگاهی ساخته ام که می تواند به افرادی که در بیمارستان ها بستری هستند کمک کند. فارس: نحوه کار دستگاه به چه صورت است؟ روحی: این دستگاه به صورت 2 باکس است که به وسیله سنسور می تواند علایم حیاتی مثل ضربان قلب، درصد اکسیژن و هموگلوبین خون در بدن را بسنجد، این ...
زنان گزینشی باز هم ابزاری نمایشی برای فرار از تعلیق فوتبال؟
استادیوم را نگاه کردن زنان به بدن نامحرم اعلام کرده بود. از همه این نگاه های متناقض که بگذریم، واقعیت این است که تفاوت هایی به نسبت تفکرات رادیکالی پنج سال گذشته دیده می شود، تابوی ورود زنان به استادیوم شکسته شده است، اما سیاست گزینشی که به نظر می رسد وزارت ورزش اتخاذ کرده، تنها زنان را به عنوان ابزاری برای فرار از تعلیق فوتبال ایران تبدیل کرده است. بسیاری عدم شروع لیگ برتر در زمان مقرر ...
سرطان های شایع در ایران کدامند؟
مصرف سیگار، قلیان و تریاک، گفت: ما بالاترین مقدار مصرف تریاک را در دنیا داریم و 48 درصد تریاک تولیدی دنیا، در ایران مصرف می شود. وی به باور های نادرست در مورد مصرف تریاک اشاره کرد و گفت: باور غلط این است که این ماده مخدر برای بدن مفید است، در حالی که محققان ثابت کردند که تریاک سرطان زا است. ملک زاده به امکان تشخیص زودهنگام سرطان مثانه اشاره کرد و گفت: در مطالعات کوهورت گلستان ...
15 مرداد با ورزش زومبا خوش اندام شوید!
کودکانتان اعتمادبه نفس بیشتری داشته باشند و از طریق بازی و ورزش، بدنشان به هماهنگی بیشتری برسد. فواید ورزش زومبا لاغری و تناسب اندام شما با انجام 15 دقیقه حرکات زومبا می توانید چیزی حدود 150 کالری بسوزانید. طراحی خاص حرکات همراه با موسیقی شاد، مزایای چربی سوزی این ورزش را به حداکثر می رساند. در رقص زومبا، حرکات بدن سازی نیز وجود دارد بنابراین اصلا تعجب نکنید اگر در یک ...
10 نکته ایمنی را هنگام استفاده از تردمیل رعایت کنید
. بدن تان را گرم کنید: هنگامی که بدن برای ورزش کردن آماده نیست، فرد نمی تواند خود را به سرعت تردمیل برساند و به این ترتیب خیلی سریع ورزش را متوقف می کند. گرم کردن مناسب بدن از درد و آسیب دیدگی جلوگیری می کند. علائم هشداردهنده حین استفاده از تردمیل را بشناسید: اگر هنگام راه رفتن روی تردمیل احساس درد در قفسه سینه، تنگی نفس و یا سرگیجه داشتید، فورا ورزش را متوقف کنید. این نشانه ...
معجزه آسپرین در زیبایی پوست + فرمول ماسک لایه بردار و درخشان کننده
؛ این دارو در قفسه دارویی اغلب خانه ها یافت، حتی در برخی لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. این داروی ضد درد، در رفع خشکی و زبری پوست موثر است، افزون بر این یک داروی موثر در درمان شوره سر نیز شناخته می شود. بیشتر بخوانید: فواید عسل برای زیبایی پوست عسل یک ماده طبیعی است که خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن دارد، هر زنبور برای تهیه نیم کیلو عسل 100 هزار زنبور ...
با این نکات ساده، اما مهم یک بدنساز حرفه ای به نظر برسید
توانایی خواندن را نخواهد داشت پس کمی حوصله به خرج دهید. باشگاه ها پر از دستگاه های مختلف برای وزنه زدن است اما در ابتدا این دستگاه ها به شما برای ساختن یک ساختار بدنی منسجم کمک نخواهد کرد، بهتر است به سراغ دمبل و وزنه های عادی بروید. معمولاً به تازه کارها 4 روز تمرین یک ساعته در هفته توصیه می شود؛ توجه داشته باشد که اگر بیش از این تمرین کنید فشار بیش از حد منجر به تحلیل رفتن قوای بدن و ...
تبریز، طلایه دار برقراری حاکمیت قانون در کشور
: به نظر می رسد در حال حاضر توجه به مبحث مشروطیت کمرنگ شده است و کمتر صحبتی از جنبه های آزادی خواهانه و عدالت طلبانه آن به میان می آید. این در حالی است که ما برای ادامه راه و تحقق آرمان های عدالت خواهانه، یقینا به کمک پژوهشگران و محققان، به بازخوانی تاریخ مشروطه نیاز داریم تا شاید با بازنگری و نگاه جدی به آنچه در ایام پسامشروطه بر ما گذشته است، بتوانیم در راه ساختن آینده ای موفق و عزتمند قدم برداریم ...
چه اتفاقی در مغز موجب ابتلا به اوتیسم می شود؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : اگرچه برخی از ژن های خاص می توانند فرد را به اختلال های روانشناختی مبتلا کنند، هنوز عملکرد و مکانیسم های تمام نواحی مغز که موجب اختلال های خاصی در افراد می شوند، کاملا شناخته شده نیستند. جهش های موجود در ژن SHANK3 یا حذف این ژن در بدن می تواند فرد را به اختلال طیف اوتیسم و اختلال نادر دیگری به نام سندرم فیلن- مک درمید (Phelan-McDermid syndrome ...
از پیاده روی منظم روزانه غافل نشوید!
...: پیاده روی منظم می تواند به شما در حفظ وزن سالم، و جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی، فشار خون بالا، تقویت استخوان ها و عضلات و بهبود خلق و خوی کمک کند. به نقل از آوای سلامت ،بهبود گردش خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و داشتن یک زندگی طولانی تر نیز با داشتن یک برنامه ریزی برای پیاده روی منظم میسر است. در اینجا 10 مزیت پیاده روی برای بدن شما ...