خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند میان وعده سالم برای کودکان
بهترین منابع غذایی کولین، ویتامین ضروری برای رشد مناسب مغز است. جو دوسر جو دوسر یک صبحانه سالم و همچنین یک میان وعده عالی برای کودکان است. جو ازنظر فیبر محلول بالا بوده که باعث افزایش تعداد باکتری های مفید در دستگاه گوارش و سایر مزایای سلامتی می شود. از بسته های طعم دار آماده که حاوی شکر بالاست استفاده نکنید بجای آن، جو دوسر کامل را با یک هشتم قاشق چای خوری ...
ورزش روزانه ضامن سلامتی و نشاط در پیچ و خم های زندگی
در ادامه می گوید: ورزش، جریان خون به مغز را تحریک می کند و با رفع عوامل ایجاد مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا و سفت شدن رگ ها، مانع لخته شدن خون می شود. مغز سالم به یک قلب سالم نیاز دارد. بررسی ها نشان می دهد بزرگسالانی که به ورزش می پردازند، در تست حافظه، توجه، تصمیم گیری، انجام چند کار با هم و برنامه ریزی، امتیاز بهتری به دست می آورند. بهترین ورزش برای تقویت حافظه تکرار کار همانند یادگیری یک ...
با این غذاها پسوریازیس را کنترل کنید
دریایی و مغز گیاهان روغنی مانند سویا و نخود. غذای سبوس دار سومین گروه ضروری در این رژیم هستند.سبوس و فیبر برای عملکرد مناسب روده ها لازم است.خوردن فیبر و پروبیوتیک بسیار مهم است. اگر می خواهید بدن شما مواد مغذی را به درستی جذب کند ، باید سلامت روده را حفظ کنید.بنابراین ، توصیه می کنیم غذاهای سبوس دار مصرف کنید و غذاهایی که از آرد های مختلط تهیه می شوند ، کمتر بخورید. غذاهای سبوس دار ...
راه های تقویت بهره ی هوشی
های مختلفی برای تقویت بهره ی هوشی کودکان وجود دارد که در ذیل بدان اشاره می شود : تغذیه سالم : سلامت مغز از ابتدای زندگی رحمی آغاز می شود. مادران در زمان بارداری بایستی به تغذیه خود توجه کنند. مادران باردار حتما رساندن ویتامین ها و مواد مغذی لازم به فرزندانشان را حتی پیش از به دنیا آمدن آنها شروع کنند. برای اطمینان از اینکه در آینده فرزند باهوش و سالمی خواهید داشت، قبل از هر چیز باید ...
از پیاده روی منظم روزانه غافل نشوید!
پیاده روی منظم می تواند به شما در حفظ وزن سالم، و جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی، فشار خون بالا، تقویت استخوان ها و عضلات و بهبود خلق و خوی کمک کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و داشتن یک زندگی طولانی تر نیز با داشتن یک برنامه ریزی برای پیاده روی منظم میسر است. در اینجا 10 مزیت پیاده روی برای بدن شما بیشتر معرفی شده است: سوزاندن چربی: قدم ...
عوارض جراحی سزارین، چه مواردیست؟
می شوند. اقدامات بعد از عمل پس از عمل مادر از نظر علائم حیاتی (شامل فشار خون، تعداد ضربان قلب، تعداد تنفس در دقیقه و دمای بدن)، حجم ادرار و میزان خونریزی احتمالی مورد ارزیابی قرار می گیرد. ممکن است پس از عمل مادر از درد شکایت داشته باشد. بنا به وضعیت بالینی مسکن های مختلفی ممکن است به مادر تجویز شود. در روز اول پس از عمل به مادر توصیه می شود که راه برود، حتی در حد 5 قدم. ...
درباره زایمان سزارین، همه چیزی که باید بدانید
دلیل برای سزارین بسیار فوری، افت ناگهانی ضربان قلب نوزاد شما است (گاهی اوقات “زجر جنینی” نامیده می شود). آماده سازی برای یک سزارین اورژانسی چه تفاوتی با سزارین برنامه ریزی شده دارد؟ اگر شما نیاز به یک عمل سزارین خیلی فوری دارید، پس آماده سازی که ما به طور معمول پیش از عمل انجام می دهیم، ممکن است تغییر کند و برخی از مراحل آن ممکن است حذف شود. یک کانولا (یک لوله پلاستیکی نازک) به رگ ...
چکاپ قبل از بارداری، چه مواردی لازم است؟
شما را تا یک ماه به تاخیر بیاندازند. - در مورد مشاوره ی ژنتیک با شما گفتگو کنند. مشاوره ی ژنتیک می تواند اطلاعاتی در مورد داشتن کودکی با نقص مادر زاد به شما بدهد. این مشاوره ممکن است برای مادران مسن، افراد با سابقه ی مشکلات ژنتیکی، نقایص مادرزاد یا عقب ماندگی ذهنی توصیه شود. - توجه داشته باشید که آزمایش ژنتیک می تواند برای پیشگیری از بسیاری از تولد های نوزادانی با اختلالات ژنتیکی موثر باشد. ...
با بهترین چربی سوزهای طبیعی آشنا شوید
... برای از دست دادن این چربی های اضافه، ما ناگزیریم مغز را فریب داده و چنین القا کنیم که در حال گرسنگی کشیدن هستیم تا بدین شکل بدن، چربی اضافه را برای تولید انرژی بسوزاند. هرچند این روش در دراز مدت جواب نداده و بدن انسان خیلی زود خود را با شرایط جدید وفق می دهد، به همین خاطر بهتر است کاهش کالری دریافتی بدن به شکلی اصولی صورت بگیرد. خوشبختانه در جهت محدود کردن میزان کالری دریافتی، مواد ...
چیزهای بدی که در واقع برای تان خوب است!
منتقل می کند که این امواج به طور مستقیم به مغز منتقل می شود.اما این مسئله نیز نباید به صورت عادت در بیاید چرا که ممکن است فرد به مرور زمان شنوایی خود را از دست بدهد. کافئین: بسیاری از مردم فکر می کنند که نوشیدنی های بدون کافئین سالم تر هستند. اما رابطه مستقیمی بین کمبود کافئین و سرطان پانکراس و بیماری های قلبی وجود دارد. بنابراین کافئین برای بدن شما مفید و حتی ضروری است. ...
چه مواد غذایی باعث باهوش شدن جنین میشود؟
.... شیر کمبود آهن در بدن مادران باردار منجر به عقب ماندگی رشد ذهنی شده و بر رشد شناختی کودک تاثیر عمده می گذارد. شیر در ایجاد عملکردهای شناختی سالم کمک می کند و از رشد مغز در جنین قبل از تولد حمایت می کند. نکات مهم در مصرف خوراکی ها در بارداری آنچه می خورید می تواند بر رشد جنین اثر بگذارد بنابراین باید به موارد زیر توجه کنید: - در انتخاب غذاهای تازه و ...
ارتباط میان الکل و آسیب مغزی ؛ تاثیرات مخرب الکل بر روی مغز
ضربان قلب اختلال در خواب غش کردن کاهش دمای بدن رفلکس معده که می تواند موجب خفگی شود چرب شدن پوست سردی پوست توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد الکل موجب آسیب دائمی به مغز شده و می تواند مرگبار باشد. همچنین مصرف زیاد نوشابه های حاوی الکل هم می تواند موجب مسمومیت شود. افرادی که اندام کوچکی دارند یا مشروبات الکلی زیادی مصرف می کنند و سابقه بیماری کبد دارند هم در برابر مسمومیت با الکل، آسیب ...
فعالیت در حوزه هوش مصنوعی باید جزو سیاست های کلی باشد/تشخیص زودرس آلزایمر با کمک هوش مصنوعی
فردی سازگار نباشد، هشدار می دهد. اگر در طول زندگی فعالیت های مربوط به سلامت یک فرد را مورد مشاهده قرار دهیم، با استفاده از Precision medicine (پزشکی دقیق) و personalize medicine ( پزشکی فردی) می توانیم با داده های زیاد و تکنیک های هوش مصنوعی، روش های تشخیصی و درمانی مبنی بر اطلاعات فرد ایجاد کنیم. وی با اشاره به چند Activity tracker مثل ساعت های هوشمند که فعالیت ها، ضربان قلب فرد ...
ورزش روزانه ضامن سلامتی و نشاط در پیچ و خم های زندگی
مغز را تحریک می کند و با رفع عوامل ایجاد مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا و سفت شدن رگ ها، مانع لخته شدن خون می شود. مغز سالم به یک قلب سالم نیاز دارد. بررسی ها نشان می دهد بزرگسالانی که به ورزش می پردازند، در تست حافظه، توجه، تصمیم گیری، انجام چند کار با هم و برنامه ریزی، امتیاز بهتری به دست می آورند. بهترین ورزش برای تقویت حافظه تکرار کار همانند یادگیری یک مهارت جدید، باعث رشد مغز نمی شود. ورزش ...
15 مرداد کدام خوراکی ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند؟
داشتن کافئین می تواند متابولیسم را تحریک کند. فراموش نکنید که قهوه بدون کافئین همان فواید افزایش متابولیسم را ندارد. همچنین، اضافه کردن خامه یا شکر باعث افزایش کالری آن می شود و آن را تبدیل به یک نوشیدنی مضر می کند. آجیل برزیلی: آجیل برزیلی یکی از غنی ترین منابع سلنیم است، ماده معدنی که برای متابولیسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است. این نوع آجیل همچنین حاوی پروتئین و چربی های سالم ...
از سرطان مثانه چه می دانید و چگونه می توان مثانه ای سالم داشت؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ کلیه ها خون را تصفیه می کنند و مایعات زائد را از طریق لوله هایی بنام حالب به مثانه می فرستند. پس از آن ماهیچه های مثانه منقبض شده و پیام دفع ادرار به مغز فرستاده می شود و محتویات مثانه به مجرای ادراری جهت خروج فرستاده می شود. سرطان مثانه زمانی رخ می دهد که تکثیر سلول های این ارگان بطور فزاینده ای از کنترل خارج شده. یک توده سرطانی تشکیل می شود که می ...
ضعف عضلانی چگونه بروز می یابد؟
...: این شرایط که به نام لوپوس نیز شناخته می شود می تواند بخش های مختلف بدن از جمله مفاصل، مغز، قلب و ریه ها را تحت تاثیر قرار دهد. ضعف عضلانی یکی از علائم شایع شعله ور شدن لوپوس است. این شرایط لزوما بین مردم نادر نیستند، اما ضعف عضلانی همواره بین علائم شایع آن ها قرار ندارد. منبع: عصر ایران انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام ...
خواص اسطوخدوس چیست؟
شفقنا زندگی- اسطوخدوس برای رفع فراموشی و وسواس های مالیخولیا بسیار مفید و موثر است، همچنین برای رفع سستی و خواب رفتگی عضو و پریدن ناگهانی بعضی از اعضا اثر بخش است. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با بیان اینکه این گیاه مقوی بدن، قلب و احشاء است و در تقویت دماغ (مغز) بسیار خوب است، گفت: اسطوخدوس را جاروب دِماغ یا مغز می نامند، زیرا رطوبت مغز را زایل می کند و ...
علت نامنظم شدن پریود زمانی که باردار نیستید
جدی است. در ادامه به هفت دلیل نامنظم شدن پریودی اشاره می کنیم. 1. پریود نامنظم بر اثر مشکلات تیروئیدی تیروئید هورمونی است که نقش مهمی در بدن دارد. وقتی این هورمون کار خود را به درستی انجام می دهد، به تنظیم اشتها، انرژی و حتی سطح استرس کمک می کند. هورمون هایی که به وسیله غده هیپوفیز در مغز تولید می شوند، تیروئید را تحریک می کنند – و درست در راستای هورمون هایی تولید می شوند که تخمدان ...
شانه موی کودک، نکات و فواید آن
سیستم عصبی وقتی موهای نوزادتان را شانه می کنید در واقع جمجمه سر او را ماساژ می دهید که این کار به آرامش و ایجاد حسی دلپذیر در کودک می انجامد. ماساژ همچنین می تواند سیستم عصبی او را تحریک کند که این کار منجر به تقویت و داشتن یک سیستم عصبی مرکزی قوی تر خواهد شد و باعث می شود کودک شما یک مغز سالم تر داشته باشد. 4) از بین بردن پوسته های سر در نوزادان تازه متولد شده به خصوص در چند ...
قیمت میگو، دست بالای واسطه ها و شرکت ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، میگو پرخاصیت ترین غذای دریایی است که در بهبود عملکرد مغز، پیشگیری از آلزایمر، مبارزه با سرطان و بهبود خلق و خو موثر است و فواید مصرف آن نسبت به خواص ماهی بیشتر، بسیار کم کالری و غذایی مفید برای افراد چاق محسوب می شود. پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده میگو و اسیدهای امگا 3 موجود در این آبزی از نوع اسید های چرب غیر اشباع هستند که برای سلامت بدن و ...
افسردگی قبل از یائسگی، علت و راه های مقابله با آن
تواند به افرادی که در حال حاضر دچار افسردگی هستند و همچنین از افسردگی سر می برند کمک کند. خواب مناسب عادت های خوب خواب را اتخاذ کنید، مانند رفتن به رختخواب در یک ساعت مشخص در یک اتاق آرام، تاریک و خنک. از استفاده از وسایل الکترونیکی در رختخواب خودداری کنید. نفس کشیدن تنفس آگاهانه می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. یک روش معمول شامل توجه به پاسخ بدن شما به آرامش طبیعی در هنگام ...
بهترین و بدترین گوشت ها را بشناسید!
فقدان پروتئین در رژیم غذایی منجر به استفاده بدن از منابع پروتئینی بدن شده و ضعف ماهیچه ای، ضعف در عملکرد قلب، تاخیر در ترمیم زخم ها، سوء هاضمه، نازک شدن و کم پشت شدن موها و موارد دیگری را به دنبال دارد. عمده پروتئین مورد نیاز انسان ها از طریق خوردن گوشت چهارپایان اهلی، پرندگان به ویژه مرغ و آبزیان به ویژه ماهی تامین می شود. علی رغم افزایش سرانه ی مصرف ماهی در کشور، همچنان گوشت مرغ و ...
پول کاغذی مگر کثیف نبود؟
سر بیرون کرد؛ زیرا اعضای کمیسیون بهداشت و درمان همگی پزشک هستند و سایر نمایندگان هم داشتن روابط خوب با چند بیمارستان و متخصص خوب قلب و ریه را به پیگیری خواست مردم ترجیح می دهند. پول کاغذی آلوده به هزاران میکروب است در هر حال معاون دادستان کل کشور هم عدم نصب کارتخوان را به مثابه فرار مالیاتی ذکر کرد. اما این پرسش در ذهن مردم همچنان باقی می ماند؛ اینکه پزشکانی که موضوعی به این ...
تفاوت مرگ مغزی با کما چیست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، دکتر نورالدین صدرالاسلامی، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: در مرگ مغزی، خون رسانی و همچنین اکسیژن رسانی به مغز متوقف می شود و این عضو از بدن کارکرد خود را از دست داده و دچار تخریب غیرقابل برگشت می شود؛ هرچند پس از این عارضه اعضای دیگر بدن، ازجمله قلب، کبد و کلیه ها به وسیله دستگاه های کمکی می توانند به فعالیت حیاتی خود ادامه دهند، اما این روند زیاد به طول نمی ...
بهبود روابط با ایران راه حل مشکلات عربستان
فضا مناسب نیست. قاسم ساعدی: کارت سوخت اثرات لازم را در مدیریت مصرف دارد ولی جلوی قاچاق را نمی گیرد وبسایت خبری شفقنا در گفت وگو با قاسم ساعدی نماینده مجلس شورای اسلامی آورده است: عضو کمیسیون انرژی مجلس در رابطه با احیای مجدد کارت های سوخت گفت: کارت سوخت با توجه به شرایط زمانی که در آن هستیم اثر خاص خودش را در زمینه مدیریت مصرف سوخت دارد ولی تاثیر قابل توجهی که عده ای به دنبال ...
غذاهایی که قند خون را بالا میبرد؟
مواد مغذی هستند که می تواند به شما کمک کند احساس سیری و رضایت داشته باشید و سطح قند خون را در طول روز پایدار نگه می دارد. حتی غلات صبحانه "سالم" برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند مناسب نیست. به عنوان مثال، فقط نصف فنجان غلات گرانولا (55 گرم) حاوی 30 گرم کربوهیدرات قابل هضم است و کورنفلکس حاوی 41 گرم است. همچنین هر کدام فقط 7 گرم پروتئین در هر وعده فراهم می کند. برای حفظ قند خون و ...
وظایف پدر در بارداری، لازم است بدانید
...، می تواند فرصت های بیشماری برای نزدیک شدن ایجاد کند.باهم کتاب بخوانید،باهم به پیاده روی بروید،باهم برای فرزندتان وسایل مورد نیاز را بخرید ،باهم در مورد نحوه ی تربیت او،آرزوها و رویاهای تان و....حرف بزنید و خلاصه ده ها موقعیت باهم بودن دیگر را ایجاد کنید.شما به عنوان مرد خانواده می توانید برای داشتن لحظاتی خوش برنامه ریزی دقیقی داشته باشید. یک وظیفه ی مهم اگر از من بپرسید که ...
14-15 ساله های افتخارآفرینی که دغدغه رفع نیاز مردم را دارند
می دهد. * ورود نوجوانان ایرانی به حوزه پزشکی روحی: طرح من در حوزه بهداشتی و مهندسی بوده و دستگاهی ساخته ام که می تواند به افرادی که در بیمارستان ها بستری هستند کمک کند. فارس: نحوه کار دستگاه به چه صورت است؟ روحی: این دستگاه به صورت 2 باکس است که به وسیله سنسور می تواند علایم حیاتی مثل ضربان قلب، درصد اکسیژن و هموگلوبین خون در بدن را بسنجد، این دستگاه می ...
غذا کی تبدیل به شیر میشود؟
مادر باید به نوزاد خود اجازه دهد که هر موقع از شبانه روز، شیر او را بمکد. عمل مکیدن سبب تولید شیر بیشتر در مادر می شود. شیر مادر دارای ترکیبی منحصر به فرد از اسیدهای چرب، لاکتوز، آمینو اسید، ویتامین، ماده های معدنی، آنزیم ها و دیگر عوامل مهم، میباشد . شیر مادر هر چیزی که بچه برای هضم اسان، رشد مغز و محافظت از بیماریها و عفونت ها را احتیاج دارد را دارا میباشد . چقدر زمان می برد تا ...
