دوچرخه سواری خرده مقاومتی در برابر سرمایه داری جدید است

چگونه در 1 ماه، 10 کیلوگرم وزن کم کنیم؟

غذایی را که میل می کنید را تخمین زده و محاسبه کنید که برای پیشرفت در روند کاهش وزن باید چه مقدار کالری مصرف کنید. غذا های ناسالم را حذف کنید به منظور کاهش میزان کالری مصرفی، باید تمامی خوراکی ها و غذا های مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنید؛ غذا هایی مثل غذای شور، شیرین، فرآوری شده و تنقلات ناسالم. با سیب زمینی سرخ کرده، پیتزا، کیک و شیرینی و شکلات نیز خداحافظی کنید. شیرینی و غذا ...

امر به معروف بهانه ی اخاذی در پارک های جنگل

اند و از افراد معمولی محسوب می شوند. این زورگیران که اطلاعاتی از خود نمی دهند، تلاش می کنند با ایجاد تنش افراد را مضطرب کنند تا در شرایط متشنج با دریافت پول از آن ها به هدف خود برسند . مینا دختر دیگری است که می گوید: یک بار با دوست پسرم به چیتگر آمده بودیم و بالای یکی از کوه ها وسایلمان را پهن کرده بودیم؛ بعد از ناهار در کنار هم دراز کشیده بودیم که یک نفر از کنار ما رد شد ولی بعد از ...

برگزاری همایش دوچرخه سواری در بخش روداب نرماشیر + تصاویر

عباس مراد زاده، رئیس هیئت دوچرخه سواری شهرستان نرماشیر در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، گفت: هیئت دوچرخه سواری شهرستان نرماشیر به مناسبت فرارسیدن عید سعید غدیر و هفته امامت و ولایت و به منظور ترویج فرهنگ دوچرخه سواری در بخش روداب این شهرستان اقدام به برگزاری همایش بزرگ دوچرخه سواری کرد. او افزود: این همایش از میدان ورودی شهر نظام شهر آغاز شد و ...

گزارش تصویری /اکران بیستمین دوره از تبلیغات فرهنگ شهروندی با موضوع ورزش و دوچرخه سواری در شهر مبارکه

استعدادیابی دوچرخه سواران یاسوجی برای مسابقات کشوری

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه وبویراحمد، مدیرکل ورزش و جوانان این استان گفت: رقابت های دوچرخه سواری انتخابی مسابقات قهرمانی استعدادهای برتر کشور در شهر یاسوج آغاز شد. سید محمدتقی علوی افزود: این دوره از رقابت ها به مدت 2 روز و از دیروز آغاز و هم اکنون ادامه دارد. وی ادامه داد: 40 دوچرخه سوار پسر و دختر نوجوان رده سنی 12 تا 15 سال کهگیلویه و بویراحمد در این رقابت ها ...

موضوع فضای سبز باید در طراحی های عمرانی جدی گرفته شود

مشهد در ترویچ طرح دوچرخه سواری افزود: در جهت اقداماتی که در تسهیل عبور و مرور است باید تلاش کنیم که طرح های دیگری را اضافه کنیم و شاید بشود بعد از اجرای پروژه های عمرانی اصلی به اتوبوس هوایی و طرح هایی از این قبیل فکر کرد و این موارد هم به دستور کار اضافه شود. شهردار مشهد در خصوص پروژه های قابل افتتاح در هفته دولت گفت: پروژه هایی در مناطق پیرامونی و کم برخوردار در هفته دولت آماده بهره ...

ساخت طرح های شهر مشهد از برنامه زمان بندی عقب نیست

محمدرضا کلایی روز سه شنبه در مراسم آغاز عملیات اجرایی ساخت دور برگردان غیر همسطح ابوطالب مشهد افزود: توسعه سیستم حمل و نقلی ضروری است و اکنون به جز توسعه مسیرهای دوچرخه سواری و حمل و نقل پاک، می توان به راه اندازی اتوبوس هوایی نیز فکر کرد. وی اضافه کرد: همچنین پیرامون مسیر های حمل و نقلی باید فضای سبز مناسب نیز اجرا شود. شهردار مشهد با تاکید بر ایجاد یک ورودی در شمال این شهر گفت: برشی ...

دوچرخه سواران حامی محیط زیست از بندر ترکمن تا آستارا رکاب زدند

کشور و شرکت امیران پاک ایرانیان مجری طرح تفکیک زباله از مبدا افزود: در طول 12 روز دوچرخه سواری از شهرهای بندرترکمن، نکا، خزر آباد، بابلسر، نور، نوشهر، سلمان شهر، تنکابن، رامسر، رودسر، لاهیجان، بندر کیاشهر، بندر انزلی و تالش گذر کرده و به آستارا رسیدیم و در آینده، دور خزر را رکاب خواهیم زد. مصطفی فلاح سرپرست اداره حفاظت محیط زیست آستارا نیز گفت: دوچرخه سواران حامی محیط زیست به عنوان ...

پایان رکاب زنی دوچرخه سوار حامی محیط زیست در بندر آستارا

از بندر ترکمن را با شعار مقابله با زباله های دریایی آغاز کردند و امروز به پایان رساندند. مشاور و مجری طرح تفکیک پسماند خشک از مبدا بندر آستارا تصریح کرد: دوچرخه سواران حامی محیط زیست در این برنامه رکاب زنی از شهرهای بندرترکمن، بندرگز، بهشهر، نکا، خزر آباد، بابلسر، نور، نوشهر، سلمان شهر، تنکابن، رامسر، رودسر،لنگرود، لاهیجان، بندر کیاشهر، بندر انزلی و تالش گذر کرده و به بندر آستارا ...

رییس نظام پزشکی: افزایش سواد سلامت شهروندان پایتخت حیاتی است

فاصله رسیدن تا ایستگاه حمل و نقل عمومی حدود یک کیلومتر در نظر می گیرند تا مردم مجبور شوند با استفاده از دوچرخه یا پیاده به حمل و نقل عمومی برسند. رییس شورای اسلامی شهر تهران اضافه کرد: در تهران نیز باید به این مساله توجه کرد تا مردم خود را پیاده یا با استفاده از دوچرخه به حمل و نقل عمومی برسانند که این مساله برای سلامت آنان نیز مفید است. هاشمی با بیان اینکه موضوع شهر زیست ...

برگزاری مسابقات 4 جانبه کشتی جام غدیر در ملایر

شهردار ملایر گفت: به مناسبت فرارسیدن عید بزرگ غدیر خم، به همت شورای اسلامی شهر ، شهرداری و با همکاری هیئت کشتی ملایر، یک دوره مسابقات 4 جانبه کشتی با عنوان جام غدیر با حضور تیم های شهرداری ملایر، شهرستان بروجرد، شهرستان کرج و شهرستان اراک در خانه کشتی پهلوان مسعود مصطفی جوکار برگزار شد. حسین بابائی در گفت و گو با ایسنا، منطقه همدان، در این رابطه با بیان اینکه در این مسابقات 80 کشتی گیر ...

وقتی شکم در آفساید است!

...: مصرف نوشیدنیهای گازدار: مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی شکمی است. به طوری که افرادی که روزانه دو یا چند لیوان نوشابه گازدار مینوشند، اندازه دور کمرشان 6 برابر بیشتر از کسانی است که از این نوشیدنیها پرهیز میکنند. مصرف غذاهای فراوری شده: هرگونه غذای فراوری شده از قبیل قند و چربیهای اشباع، باید کنار گذاشته شود؛ اگر واقعا قصد ...

برگزاری جشن عیدانه غدیر در پیاده راه فرهنگی همدان

مغرب و عشاء و رژه بزرگ دوچرخه سواری در روز عید سعید غدیر خم با مشارکت مسجد سیدالشهدا(ع) در 29 مرداد از ساعت 17 تا 21 در فرهنگسرای شهید مدنی اشاره کرد. صوفی با اشاره به برگزاری مراسم جشن عید غدیر خم با مشارکت مسجد امام علی (ع) در کوی پردیس همدان از ساعت 21، یادآورشد: برگزاری شادپیمایی عید غدیر در شهر همدان با مشارکت پایگاه شهید محمدحسین بشیری از جمله این برنامه ها است. تبیین ...

زانوی مصنوعی ایرانی ساخته شد+عکس

محصول با توجه به انجام ورزش دوچرخه سواری، دوام زیادی نیاورد و در طول چند ماه خراب شد. گرانی محصول، تحریم آن و همچنین کارایی نه چندان مطلوب نمونه خارجی برای انجام ورزش، انگیزه این محقق را برای ساخت زانوی مصنوعی ایرانی بیشتر کرده که با تلاش چند ساله موفق به انجام این کار شد و در حال حاضر از این محصول هم در راه رفتن و هم در ورزش دوچرخه سواری استفاده می کند. هادی شعبانی روز سه شنبه ...

جشن عیدانه غدیر در پیاده راه فرهنگی همدان

جمله برنامه های بزرگداشت این عید سعید است. او افزود: در ادامه می توان به برگزاری جشن بزرگ ولایت با مشارکت مسجد سیدالشهدا (ع) بعد از نماز مغرب و عشاء و رژه بزرگ دوچرخه سواری در روز عید سعید غدیر خم با مشارکت مسجد سیدالشهدا (ع) در 29 مرداد از ساعت 17 تا 21 در فرهنگسرای شهید مدنی اشاره کرد. صوفی با اشاره به برگزاری مراسم جشن عید غدیر خم با مشارکت مسجد امام علی (ع) در کوی پردیس همدان از ساعت 21، یادآورشد: برگزاری شادپیمایی عید غدیر در شهر همدان با مشارکت پایگاه شهید محمدحسین بشیری از جمله این برنامه ها است. انتهای پیام/ د جشن عید غدیر در همدان ...

تولید دوچرخه توسط یک خودروساز آفرود

هامر برخلاف بسیاری از دوچرخه هایی که توسط شرکت های خودروساز همچون آئودی یا ب ام و تولید می شود دارای بدنه فولادی است. در نمونه هایی که در زمان حیات شرکت توسط هامر تولید می شد از ورق فولادی استفاده می کردند. اما اکنون بدنه های آلومینیومی نیز برای آن تولید می شود. مهمترین ویژگی دوچرخه هامر سیستم تعلیق آن است. سیستم تعلیق این دوچرخه ترکیبی از فنر و کمک روغنی داخلی است. به این ترتیب میزان جذب شوک توسط آن چند برابر مدل های معمولی است. ویژگی دیگر این دوچرخه تاشو بودن آن است. دوچرخه هامر از دو نقطه جمع شده و به راحتی در صندوق عقب اغلب خودروها جای می گیرد. ...

رونمایی از طرح مفهومی پژو 3008 آفرود

خواهند شد. از دیگر ویژگی های آفرود این مدل می توان به خانه چادری کوچک باز شونده برروی سقف پژو 3008 آفرود اشاره کرد، در جلو محافظ سقف نیز یک ردیف چراغ ال ای دی برای روشنایی بیشتر مسیر کار گذاشته شده و در پشت نیز جک های حمل دوچرخه دیده می شود. البته ویژگی های جدید، تغییرات گسترده ای نسبت به مدل اصلی ایجاد نمی کنند، این موارد به صورت جداگانه نیز قابل خریداری و نصب برروی خودرو هستند، اما در هر صورت ...

دوچرخه را پنج شنبه ها از روزنامه فروشی ها بخواهید!

نسخه ی پی دی اف این شماره را می توانید از این جا ببینید و بخوانید. صفحه ی اول: نقطه، سرِ سطر بوی مهر در بازار نوشت افزارهای ایرانی تونی کرگ و حجم هایی از پلاستیک های رودخانه شهر و جشن غدیر صفحه ی دوم: علی (ع) بود چنین روزی همیشه می ماند! بوی پر پروانه ها در اصفهان می پیچد فیلم های سینمایی ...

مشکل عمده بخش آموزش عدم توانمندی فارغ التحصیلان دانشگاه است

رئیس دانشگاه صنعتی قوچان گفت: تمرکز در امور فارغ التحصیلان رویکرد آینده دانشگاه و در راستای تامین نیاز جامعه در سال های آتی است. به گزارش ایسنا- منطقه خراسان، علی اصغر بهشتی رئیس دانشگاه صنعتی قوچان در نشست خبری با اصحاب رسانه با اشاره به کاهش بودجه و تخصیص اعتبارات به دلیل تحریم ها و بروز مشکلات اقتصادی، عنوان کرد: علی رغم این شرایط سخت به دلیل پتانسیل بالای شهر قوچان دانشگاه صنعتی ...

کار دنیا، همیشه بر "عکس" است

با زبان عکس مفهوم آن را به بیننده منتقل نمایی. سید از قهرمانی تیم تراکتور در جام حذفی کشور به عنوان شیرین ترین خاطره خود در این حوزه یاد کرده که در سفر کرمان به دست آمده بود و در مورد تلخ ترین خاطره هم گفت تساوی تراکتور برابر نفت تهران در آن بازی معروف که سبب شد قهرمانی از دست تراکتور رود، خاطره تلخی برای من بود. عکاس ورزشی شهر تبریز گفت: در مورد مشکلات این صنف باید بگویم ...

به مناسبت عیدغدیر خم: رژه 200 دوچرخه سوار با عنوان در رکاب سید علی در همدان

به گزارش صبح الوند ، خسرو نوری، مسول اجرایی این برنامه به خبرنگار عصرهمدان؛ گفت: این برنامه در روز عید غدیر خم ساعت 17 از مسجد سید الشهدا شهرک مدنی آغاز می شود. وی ادامه داد: دوچرخه سواران با پرچم های ایران و بنر رکاب زنان سید علی در خیابانهای شهرک رژه می روند. نوری گفت: در تمام رده های سنی نوجوانان جوانان و حتی میانسالان می توانند در این برنامه شرکت کنند . وی عنوان کرد: تا کنون ...

هاشمی: تهرانی ها را باید مجبور به پیاده روی کنیم

رئیس شورای شهر تهران گفت: مردم تهران را باید مجبور به پیاده روی و دوچرخه سواری کنیم و این موضوع به نفع سلامت مردم است و باید مورد توجه قرار گیرد. محسن هاشمی رئیس شورای شهر تهران در مراسم امضای تفاهم نامه بین شرکت شهرسالم شهرداری و سازمان اظهار داشت: شهر تهران زیست پذیر باشد و به سلامت روان و بدن در آن توجه کرد. وی افزود: ایجاد شادمانی سالم وظیفه جدی است که به عهده شهرداری ها ...

تنبیه یا تشویق کدام یک بهتر است؟

...، او را همان طور که هست دوستش دارند. تنها در این صورت است که کودک می تواند در آینده خودش را همان طور که هست بپذیرد و دوست داشته باشد. کودکی که عزت نفس خوبی دارد به احتمال زیاد در آینده به فردی با نشاط و موفق تبدیل خواهد شد. عزت نفس کودکان را در برابر خطرات زندگی همچون مواد مخدر، الکل،روابط ناسالم و بزهکاری محافظت می کند. والدین هرکس، مهمترین افراد زندگی او می باشند: زیرا آنها بیشترین ...

افزایش جمعیت شهر بنک و نبود ادارات مختلف

. افزایش جمعیت در شهربنک و نبود ادارات مختلف در این شهر ریحانی نیا افزود: با توجه به افزایش جمعیت در شهربنک و نبود ادارات مختلف در این شهر باعث شده که کارها و فشارهای بیشتری بر شهرداری وارد شود. وی با اشاره به فعالیت های شهرداری در زمینه های مختلف گفت: در بحث آموزشی، نخبه پروری، تقویت بنیه علمی و ... که خارج از وظایف شهرداری است، تلاش های زیادی کردیم تا بتوانیم ...

سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند

به گزارش بهداشت نیوز ، متخصصان طب سنتی می گویند اگر بدن سم زدایی شود، رد پای بسیاری از بیماری ها از آن محو می شود. به اعتقاد آن ها، بدن سم زدایی شده نه تنها کمتر درد می کشد، بلکه مشکلات ظاهری مثل جوش های پوستی هم کمتر می شود. محققان هم در این مورد با متخصصان طب سنتی هم عقیده هستند و می گویند نه تنها سلامت جسم، که سلامت روان را هم می توان با سم زدایی بدن تضمین کرد و مبتلایان به اضافه وزن، اختلالات اضطرابی، افسردگی و حتی اعتیاد را با این اقدامات نجات داد. آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، استرس ها ...

عاقبت دوچرخه سوار بی منطق در خیابان! + فیلم

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، کم نیستند رانندگانی که با وجود مقصر بودن در تصادف رانندگی نقش طلبکار را بازی می کنند. این رانندگان پس از تصادف به راننده مقابل پرخاش کرده و تلاش می کنند با ایجاد غوغا خود را بی تقصیر جلوه دهند. مانند اقدام عجیب زن دوچرخه سوار اهل گوانگ دونگ چین که با وجود مقصر بودن در تصادف با دوچرخه سوار دیگر چنین ...

پیام تبریک پورابراهیمی به مدال آوران کرمانی در مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی کشور

محمدرضا پورابراهیمی نماینده مردم کرمان و راور در مجلس شورای اسلامی، در پی افتخارآفرینی ورزشکاران کرمانی در مسابقات قهرمانی دوچرخه سواری کشور پیام تبریکی صادر کرد. متن این پیام به شرح زیر است: بسمه تعالی موفقیت ورزشکاران کرمانی را در کسب مقام اول قهرمانی جوانان ورزشکار کشور و دو عنوان مقام سوم تیمی در لیگ باشگاه های کشور را به جامعه ورزش استان و مدیریت محترم باشگاه صنعت مس ...

پایین بودن سطح سواد سلامت جامعه/راه اندازی کمپین دوچرخه سواری

مدیرعامل شرکت شهر سالم شهرداری تهران با اشاره به پایین بودن سطح سواد سلامت جامعه از راه اندازی کمپین دوچرخه سواری خبر داد. *** پنجشنبه های نیکوکاری به گزارش خبرگزاری سروش ، حمید چوبینه در مراسم امضای یادداشت تفاهم همکاری بین شهرداری تهران و سازمان نظام پزشکی با اشاره به تلاش های صورت گرفته برای اقشار پایین دست، اظهار داشت: در این خصوص ما سعی کرده ایم با افزایش ...

دوچرخه سوار جهانگرد ایرانی سفر خود را از مرند آغاز کرد

به گزارش خبرنگار مهر ، عبدالله مصباح دوچرخه سوار جهانگرد ایرانی، جانباز، برادر شهید و بازنشسته ارتش است که تاکنون 7 بار با دوچرخه کشورهای اروپایی، آسیا و روسیه را رکاب زده و نام خود را در کتاب گینس ثبت کرده است و این بار به دنبال تحریم دکتر ظریف وزیر امور خارجه ایران از سوی استکبار جهانی، هشتمین دور سفر دنیا را از شهر مرند شهر نوح نبی(ع) آغاز کرد. مراسم بدرقه این دوچرخه سوار امروز با ...

سلامت شهروندان در کجای تهران گم شده است؟

این آمار را تکرار کرد. شهردار 55 ساله تهران همچنین از نخستین روزهایی که روی صندلی ساختمان خیابان بهشت تکیه زد دوچرخه سواری اش را هم آغاز کرد و هرچقدر از او انتقاد کردند، کوتاه نیامد؛ گفتند شیب شهر تهران طوری نیست که دوچرخه سواری در آن توجیه داشته باشد، گفت که باید دوچرخه سواری را ترویج داد؛ گفتند هزینه خرید دوچرخه برای مردم گران است، گفت باید دوچرخه سواری را فرهنگ سازی کرد و در مقابل ...