خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 شهریور با گرما کنار بیایید!
دکتر ریحانه برکتین؛ متخصص نوزادان و کودکان فصل تابستان، گرما و هیاهوی آن، تعطیلی مدارس، فصل مسافرت و گردش علاوه بر همه محاسن و خوبی هایش، گاهی با مشکلات و دردسرهایی به خصوص در کودکان همراه است. گرمای زیاد برای کودکان به خصوص نوزادان و کودکان کم سن و سال خطرناک است. گرما زدگی و آفتاب سوختگی مهم ترین این مشکلات هستند. از آنجایی که وزن بدن کودکان و ...
آیا می دانستید هایی که نمی دانستید! (1)
بیشتر از همه تحت تاثیر قرار بگیرند. آیا می دانستید 8 درصد از آب بدن در پرواز از دست می رود؟ بدن ما بدون آب نمی تواند هیچ کاری انجام دهد. در پرواز با هواپیما 8درصد از آب بدن از دست می رود، چون رطوبت موجود در محیط کنترل شده 10 تا 15درصد است. آیا می دانستید بدن پوست می اندازد؟ پوست فعلی بدن شما تا یک ماه دیگر می ریزد، 30 تا 40هزار از سلول های پوستی ما در هر روز می ریزد. در واقع ...
فواید هوای سرد: مزایای سرما برای سلامتی بدن بسیار عجیب است
سفید که تحقیقات آن را نشان داده است، قرار گرفتن در معرض دمای سردتر است. در فصل سرد، بدن ما به دنبال راه هایی برای گرم ماندن است که نیاز به دست بردن در ذخایر چربی برای مصرف سوخت دارد. یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات بالینی نشان داد که قرار گرفتن در معرض دماهای سرد می تواند سوخت و ساز چربی قهوه ای را در افراد بالغ فعال کند. این حالت به سردی متوسطی اشاره می کند که با لرزیدن همراه نیست ...
نظریه گرما مطرح شد: چرا هوای گرم انسان را عصبی می کند؟
اغلب مشاهده می شود که بروز خشونت در کشورهای گرم تر رواج بیشتری دارد؛ توجیه اولیه برای این واقعیت، این بود که هوای گرم تر ما را بیشتر در معرض عصبانی شدن و حالت تهاجمی قرار می دهد. البته توجیهات دیگری هم برای این جرایم مربوط به گرما وجود دارد مثل اینکه در هوای گرم، افراد بیشتری بیرون از خانه هستند که همین امر احتمال خشونت را بالا می برد. اما چندین مطالعه نشان داده است تنها شما نیستید که ...
شیوه ضد عفونی کردن معده و روده با نسخه امام رضا(ع)
خود به مقدار زیادی دارای ویتامین “ب” است. ماست املاحی را که در بدن رسوب کرده و مولد سودا شده اند را از بین می برد و جذب بدن می کند، بنابراین ماست در معالجه سودا و خارش های پوستی بسیار سودمند است. در هوای گرم که بلغم کاهش می یابد، صفرا غلبه می کند و رطوبت بدن کم می شود، ماست بهترین غذا و دارو است، زیرا رطوبت را زیاد، صفرا را کاهش و از شدت گرما می کاهد. در زمانی که غذا ها ناسالم، گوشت ها فاسد و هوا کثیف و آلوده است، ماست بهترین وسیله برای مبارزه با انواع بیماری ها محسوب می شود. ...
بیماری هایی که از طریق آب آلوده منتقل می شود
، دوش گرفتن و یا شستن مواد غذایی با آب آلوده است، این انگل به پوست او نفوذ می کند و در صورت ورود به بدن می تواند برای روده، مثانه و کبد مشکل به وجود بیاورد. زمانی که این انگل به نخاع یا مغز ورود پیدا کند، می تواند منجر به تورم، تشنج و حتی فلج ناقص شود. علائم این بیماری شامل سوزش و تکرر ادرار، خونریزی ادراری و درد است. فلج اطفال ویروس"پولو" (poliovirus) که در آب های آلوده وجود ...
آب سرد سوختگی پوست را عمیق تر می کند/ پوسته شدن اطراف ناخن ارتباطی با کمبود کدام ویتامین دارد؟/ بهترین ...
مسمومیت ویتامین A (استفاده بیش از حد از این ویتامین) مهم ترین دلایل این عارضه هستند. خطر شستشوی محل سوختگی با آب سرد در مواقع سوختگی به هیچ عنوان مواد غیربهداشتی روی محل سوختگی نریزید، افراد دچار سوختگی را به محلی دور از محل حادثه ببرید و با رعایت تمام جوانب ایمنی، لباس آتش گرفته را با پتو خاموش کنید و چنانچه لباس فرد قابلیت جدا شدن داشت، آن را با قیچی از تن فرد جدا و اگر لباس به ...
با 7 تغییر سالم در رژیم غذایی، جذب کلسیم را افزایش دهید
میزان در زنان باردار و سالمندان می تواند به 1200 میلی گرم در روز افزایش یابد. برخی منابع غذایی کلسیم عبارتند از محصولات لبنی، کلم بروکلی، تخم مرغ، ماهی، سویا و مشتقات آن، نخود. دریافت کافی ویتامین D کمبود ویتامین D یکی از عواملی است که منجر به فقر کلسیم در بدن می شود. ویتامین D از طریق نور خورشید و توسط پوست تولید می شود و سبب افزایش جذب کلسیم در روده ها می شود. راه های دیگر ...
ایستگاه تندرستی
نمک را قبل و بعد از غذا مزمزه کنید استفاده مداوم از چاشنی های شور،مضر و سودازاست و سلامتی انسان را به خطر می اندازد. به گفته دکتر غلامرضا کرد افشاری بهتر است بیش از مقدار لازم یعنی شش گرم در روز از نمک استفاده نشود؛ چرا که دریافت زیاد نمک اثرات مضری بر سلامتی دارد که مهم ترین آنها فشارخون، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، بیماری های کلیوی و احتباس مایعات بدن است. توصیه می شود طبق سفارش ...
بهداشت استخرهای شنا
...، یکی از ورزش ها و سرگرمی های مناسب و لذت بخش برای کلیه افراد در سنین مختلف، به ویژه در فصل گرما محسوب می شود؛ اما آنچه در استخرها باید توجه شود، مسائل بهداشتی به ویژه پاکیزگی آب و تجهیزاتی است که باید تحت نظارت و کنترل قرار گیرند؛ به همین منظور مرکز بهداشت شماره دو جلسه آموزشی این ماه را به این موضوع اختصاص داد و مهندس لیلا رویگری، کارشناس بهداشت محیط مرکز بهداشت شماره یک، به ارائه نکات لازم ...
تنگه رغز مکانی بی نظیر برای ماجراجویان در استان فارس
، ولی بهترین آب همان آبی است که در سرچشمه رغز از دل زمین به بیرون می تراود. افراد باید کاملاً به فرود و دست به سنگ مقدماتی اشنا بوده و هم جسارت و بنیه بدنی مناسبی داشته باشند. به دلیل سردی آب حتماً لباس مناسب استفاده شود. برای فرود از آبشار حتماً از صندل های طبیعت گردی جلو و پشت بسته استفاده کنید. در سفر به تنگه رغر، جلیقه نجات را فراموش نکنید. برای گذر از تنگه رغز نیازی به هد لامپ نیست ...
6 منبع غذایی پرکالری
شفقنا زندگی- شاید به دلیل وجود کربوهیدرات، سیب زمینی شهرت چندانی در بین مواد غذایی نداشته باشد اما فراموش نکنید که این ماده غذایی سرشار از آهن، پتاسیم و فیبر است. یک سیب زمینی متوسط همراه با پوست 161 کالری دارد. سیب زمینی را به همراه کره، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن آن همراه با کمی نمک و روغن زیتون، یکی از سالم ترین وعده های غذایی است. غذاهای پرچرب و پرکالری ...
گل سرخ آلزایمر را کاهش می دهد
پوست چرب دارند نیز می توانند از آب رز قرمز برای غلبه بر چربی بیش از حد روی پوست استفاده کنند. درمان شوره سر خواص ضدباکتری و ضدقارچی دمنوش گل محمدی برای درمان شوره سر مفید است و به همین خاطر گل سرخ و به ویژه آب آن می تواند به عنوان یک نرم کننده ی طبیعی برای تغذیه کردن مو استفاده شود. سم زدایی و پاکسازی بدن با کمک گل محمدی دمنوش گل محمدی یک دیورتیک طبیعی بوده ...
معرفی انواع قرص بیوتین موجود در داروخانه ها
کنید و با توجه به اینکه مکملها توسط اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) مورد نظارت قرار نمی گیرند، دقت کنید. معرفی انواع قرص بیوتین در داروخانه ها 1- قرص بیوتین 1000 میکرو گرم (Biotin 1000 mcg) ارتقاء سیستم انرژی بدن، کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، کمک به کاهش ریزش مو، ضخیم شدن موهای نازک شده، افزایش حجم و درخشندگی آنها، کمک به افزایش استقامت ناخن ها و جلوگیری از شکسته شدن ...
شهریور سفر کجا بریم؟
...> افرادی که از گرمای هوا خسته شده اند و می خواهند در تابستان، لباس گرم به تن کنند، استان اردبیل را به عنوان مقصد سفر خود انتخاب کنند. در برخی مناطق این استان، در اکثر روزهای سال برف وجود دارد و بخاری های خانه های آنجا در تمام طول سال روشن است. همین آب و هوای سرد باعث شده بسیاری از ساکنان مناطق مرکزی و جنوبی ایران برای فرار از گرما و تجربه یک هوای سرد، اردبیل را برای سفر انتخاب کنند. افرادی که ...
آشنایی با فواید نور خورشید برای سلامتی
خورشید حالا که در آستانه رسیدن به فصل تابستان هستیم و خورشید نیز در این فصل بیش از سایر فصل ها نور خود را به سیاره ما می تاباند، این فرصت را داریم که از فواید نور خورشید استفاده کرده و خود را در مقابل کمبود ویتامین ها و حتی سرطان بیمه کنیم. نکته ای که در هنگام قرار گرفتن در مقابل نور خورشید باید به آن توجه داشته باشید، استفاده از کرم های محافظت کننده پوست است. نور خورشید در مقابل تمام ...
برنزه کردن، جذابیتی که به قیمت سلامتی تان تمام می شود!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سیناپرس / امروزه برنزه کردن پوست، یکی از شیوه های افزایش جذابیت و زیبایی است که طرفداران زیادی به خصوص در میان جوانان دارد. برخی از این افراد با استفاده از شیوه های مختلفی مانند قرار گرفتن در زیر نور مستقیم خورشید و استفاده از انواع کرم های برنزه کننده، روغن زیتون، ماءالشعیر و قهوه پوست خود را تیره می کنند. برخی دیگر نیز با خوابیدن درون دستگاه سولاریوم ...
چگونه در 1 ماه، 10 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
حد زیادی سیر خواهد کرد؛ در صورتی که 400 کالری غذای سرخ شده، اشتهای شما را بیشتر نیز خواهد کرد. سعی کنید غذا هایی میل کنید ه بدن شما را فریب داده و باعث شود احساس سیری داشته باشید. میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب و گوشت های بدون چربی، همگی در دسته مواد غذایی کم کالری قرار دارند و به شما در کاهش وزن کمک چشمگیری خواهند کرد. میوه ها و سبزیجات اکثرا مبتنی بر آب بوده و کالری و ...
9 نوع ماساژ + 31 مزایای استفاده از ماساژ
ماساژ چیست؟ انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که بر قسمت های مختلف بدن یا روش های ترمیم تمرکز می کند. ماساژ تمرین مالش بدن با استفاده از دست ها می باشد. در طول ماساژ، ماساژور بر عضلات و مفاصل بدن فشار وارد می کند تا درد و تنش کاهش یابد. ماساژور فردی است که برای انجام ماساژ آموزش دیده است. 1- ماساژ سوئدی ماساژ سوئدی ماساژ کل بدن است که برای افراد زیر مناسب است: ...
مصرف شاتره برای چه افرادی مضر است؟
... سودا: چای-کاکائو-قهوه-بادمجان-گوجه فرنگی و... اعصاب: افراد آشفته و عصبی و دارای استرس به دلیل برهم خوردن تعادل هورمونهای بدنشان زودتر جوش می زنند. مصرف بیش از اندازه غذاها با طبیعت گرم (کاهش عملکرد کبد) نظافت پوست: عامل باکتری ها همواره منتظرند که از منافذ پوست آلوده که مکان مناسبی برای رشد آنهاست استفاده کنند(جوشهای چرکی). از فواید عرق کاسنی برای پوست میتوان گفت که عرق کاسنی با ...
خانه های خنک در تابستان داغ بدون داشتن کولر
داخل گرم می کنند. در این موارد تلاش برای خنک کردن ساختمان با روش تهویه مطبوع غیرفعال، شدنی نیست اما برای کاهش حرارت باید به فکر خروج گرما از چنین ساختمان هایی بود. مصرف برق دنیا 3 برابر می شود گرم شدن جهانی هوا، معماران، مهندسان و طراحان را به بازاندیشی درباره ساخت بناهای مختلف واداشته است تا راهی را برای خنک نگه داشتن آنها بدون سیستم های تهویه مطبوع پیدا کنند. این چالش روزبه ...
خشکی پوست شاید به خاطر 4 بیماری جدی باشد
پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال، استفاده از دستگاه بخور در منزل، پرهیز از حمام و دوش گرفتن با آب بسیار گرم و در نهایت مراجعه به پزشک در بیماران دیابتی که از عوارض پوستی رنج می برند، ضروری است. کم کاری غده تیروئید: هنگامی که سطح هورمون تیروئید بیش از د پایین می آید، علائمی مانند کاهش متابولیسم، احساس سردی، فراموشی ...
راههای از بین بردن خلط سینه
را بیشتر می کند درمان خلط سینه با فلفل قرمز فلفل قرمز به بدن شما کمک می کند تا خلط انباشته شده در نایژه ها و گلوی شما تخلیه شود. همچنین طبیعت گرم و محرک فلفل قرمز برای کاهش درد سینه و نرم کردن گلوی تحریک شده مفید است. روش استفاده فلفل قرمز برای درمان خلط سینه – یک چهارم قاشق چای خوری فلفل قرمز و زنجبیل رنده شده، یک قاشق غذا خوری عسل و سرکه ی سیب و 2 قاشق غذا ...
قاتق بنه کرمان
در میان می گیرد و از این دانه ها در زمانی که هنوز نرم هستند و پوسته آنها سخت نگردیده، جهت مصارف تهیه ترشی استفاده میکنند و هرگاه که رسیده باشند جهت تهیه قاتق بنه مورد استفاده قرار می گیرند و یا مغز آن را به صورت جداگانه مصرف می کنند. معمولا بنه ها بعد از رسیدن پسته ها و در اواخر تابستان می رسند و مردم بر همان سیاق قبل جهت جمع آوری بنه اقدام می کنند و پس از جمع آوری بنه ها و تمیز کردن ...
ترشی های تابستانی با انواع میوه ها و سبزیجات این فصل
که دیگران دور می ریزید چیزی می سازید که مایه فخر و مباهات شوید. اگر چند برش هویج یا یک سبزی رنگی دیگر (نوعی که رنگ پس ندهد)، همراه آن داخل شیشه بریزید، ترشی شما زیباتر هم می شود. این ترشی دوست داشتنی را هم می توان در ساندویچ ها و سالاد ها و همچنین به عنوان همراه غذا ها استفاده کرد. مواد لازم: پوست هندوانه: 800 گرم تا 1 کیلو نمک ساده: 1/4 پیمانه آب: 4 پیمانه شکر سفید: 2 پیمانه ...
ویتامین خورشید را در یابید
تابستان هم با زدن کرم ضد آفتاب، بخش عمده ی پرتو های خورشید به پوست نمی رسد. لبنیات مصرف نمی کنید یا گیاهخوار هستید. مواد غذایی کمی به طور طبیعی حاوی ویتامین دی هستند و حتی مواد غذایی غنی شده با این ویتامین هم نمی توانند نیاز روزانه ی بدن به ویتامین دی را تأمین کنند. مبتلا به نوعی بیماری التهابی روده مثل بیماری کرون یا کولیت زخمی هستید. مسن هستید. با بالا رفتن سن ...
حقایقی درباره عفونت پا
، داروهای آنتی بیوتیک می توانند به درمان این شرایط بدون بروز هیچ گونه عوارضی کمک کنند. همچنین، کالج جراحان پای آمریکا ماساژ ملایم ناحیه یا قرار دادن پا در محلول نمک اپسوم برای کمک به تسکین درد را توصیه کرده است. دیابت و عفونت های پا افراد مبتلا به دیابت نسبت به آنهایی که به این بیماری مبتلا نیستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به یک عفونت پا قرار دارند. دیابت به ...
دانستنی هایی درباره عفونت پا (+تصاویر نامناسب برای برخی افراد)
- تورم - تغییر رنگ پوست به قرمز یا قهوه ای - درد - دشواری در راه رفتن انواع انواع مختلف عفونت پا معمولا دارای علائم مشابهی هستند، اما پا به روش های متفاوتی می تواند دچار عفونت شود. در ادامه با برخی انواع شایع عفونت پا همراه با نکاتی درباره درمان آنها بیشتر آشنا می شویم. توجه: تصاویر ارائه شده ممکن است برای برخی افراد ...
محصولی ارزان و شگفت انگیز برای سفیدکردن دندان/ عادات صبحگاهی مناسب برای داشتن پوستی عالی/ آیا می توانیم ...
تا روغن و چربی موجود بر روی پوست را از بین ببرید. پوست خود را در برابر آسیب های محیطی محافظت کنید همیشه از آنتی اکسیدان های مختلف برای به تاخیر انداختن یا پیشگیری از آسیب سلولی که توسط آلاینده های محیطی بر روی پوست ایجاد می شود، استفاده کنید. مواردی همچون اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث آسیب به پوست شما شود. آنتی اکسیدان های عمومی در محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین E، C ...
همه علایمی که ممکن است هشداری برای سکته باشد
سرگیجه می کنید، توصیه می شود قبل از این که بلند شوید، عضلات پایین تنه خود را منقبض کنید ازجمله ران ها، ماهیچه های ساق پا و عضلات باسن. این کار خون را به قسمت بالایی بدن پمپاژ و از افت فشار سریع خون هنگام برخاستن جلوگیری می کند. احساس بیهوشی می تواند نشانه این باشد که زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفته اید. در مقابل چشم های خود لکه هایی می بینید چشم ها می توانند نخستین نشانه ها را ...
