سایر منابع:
سایر خبرها
6 میوه مفید برای سلامت پوست که از خواص آن ها بی خبر هستید!
.... نوشیدن این محلول خوشمزه باعث دفع سمومات از بدن شما خواهد شد. • آب لیمو را به سالادتان اضافه کنید • اگر پوستتان چرب است یا جای آکنه روی پوستتان مانده، آب لیمو را با گلاب مخلوط کنید و آن را به صورتتان بزنید. پس از 10 دقیقه بشویید • چنانچه پوستتان خشک است، آب لیمو را با روغن نارگیل میکس کنید و آن را به صورت ضربه ای به پوست بزنید. پس از 10 دقیقه بشویید. ...
زیارت عاشورا اولین لعنت را بر عالمان دین می فرستد نه بر شمر و یزید!
...: نفرین بر کسانی از بنی اسرائیل که کافر شدند. آن ها که امر به معروف و نهی از منکر نکردند، و چه بد عمل کردند. امام حسین (ع) بعد از اینکه نسبت به بی عملی علمای دین در منا انتقاد می کند دلیل این بی عملی را هم بیان می کند و می فرماید: علت آن این است که عده ای از شما میخواهید که سبیلتان را چرب کنند و عده ای از شما هم میترسید که سبیلتان را دود بدهند. عده ای طمع سفره دارید و سفره ...
پلاستیک بلای جان محیط زیست
و از بین بردن حیاتی دیگر را ادامه می دهند. ظرف های یک بار مصرف گیاهی مواد تشکیل دهنده ظروف یک بار مصرف گیاهی از مواد طبیعی گیاهی مانند نشاسته ذرت، سیب زمینی و گندم ساخته می شود. نشاسته به طور طبیعی یک پلیمر گیاهی ضعیف است که خاصیت هیدروفیلی و آب دوستی دارد، پس باید به پلیمر قوی تبدیل شود. افزودن اسیدهای چرب گیاهی مانند استاریک اسید و اولئیک اسید باعث می شود تغییراتی در ترکیب اولیه ...
غذاهایی خاص برای کاهش فشارهای روانی
شیمیایی عامل ایجاد اضطراب و افسردگی است. گروه های غذایی خاص برای مدیریت آسان و ایمن اضطراب از این قرارند: غذاهای به طور طبیعی سرشار از منیزیم از جمله اسفناج، برگ چغندر، حبوبات، آجیل، دانه ها و غلات سبوس دار. غذاهای غنی از روی از جمله جگر، گوشت گوساله و زرده تخم مرغ. مواد غذایی غنی از امگا 3 مانند ماهی های چرب، گردو، بذر کتان. مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه ب مانند ...
دستور تهیه 8 بورک، میان وعده پرطرفدار ترکیه
1. ابتدا برای تهیه مواد میانی برگ اسفناج و قسمت سبزرنگ پیازچه را خرد کنید وب ا پنیر رنده شده، روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه و فلفل قرمز پودر شده مخلوط کنید. 2. برای تهیه خمیر، آرد، تخم مرغ و نمک را با هم مخلوط کنید. آب را اضافه و مخلوط کنید. خمیر را به خوبی ورز دهید. خمیر را به چهار قسمت کرده و هر یک را روی سطح کار با وردنه ورز دهید. 4. سینی فر را چرب کرده و یک لایه ...
نذر سازگار با محیط زیست و سبک زندگی سالم
مدیریت شهری برای جمع آوری ظروف یک بار مصرف در سطح شهر شود خود مساله قابل تاملی است و این که آیا رضایت عمومی از این هزینه هست یا نه خود جای تعمق دارد. از طرف دیگر ما با این کارمان مدیون نسل های بعدی هستیم. نسلی که باید هزینه بی مسولیتی ما را بدهد، هزینه تخریب محیط زیست و منابع طبیعی که حق همه نسل هاست. اشتیاقی افزود: تماس ظروف یک بار مصرف پلاستیکی با غذای گرم و چرب، خاصیت اسیدی ایجاد کرده و مواد ...
8توصیه کلیدی برای کنترل چربی خون
سطح تری گلیسیرید و قند خون را افزایش دهد، با منظم خوردن غذا در طول روز می توانید به بهبود حساسیت انسولین و در نتیجه میزان TG کمک کنید. 7- بیشتر ماهی بخورید و از رژیم مدیترانه ای پیروی کنید به طور کلی می دانید که ماهی های چرب دارای مزایای سلامتی فوق العاده ای هستند. آن ها می توانند تری گلیسیرید را کاهش دهند و این به خاطر اسیدهای چرب امگا 3 که یک اسید چرب اشباع نشده است، می باشد ...
درمان خانگی اسید معده
این کربوهیدرات ها هضم سختی دارند از این رو کاهش مصرف غذاهایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش کمک خواهد کرد . با این حال مصرف برخی مواد غذایی برای از بین بردن ریفلاکس معده، خالی از لطف نیست : ماست: به خاطر داشته باشید که در اینجا منظور ما ماست های شیرین شده و دارای خامه نیست. انواع ماست کم چرب یا بدون چربی منجر به کاهش فشار در اسنفکتر تحتانی ...
میوه و سبزی هم اضافه وزن می آورند
...> مصرف غذاهایی که برچسب بدون چربی یا کم چرب دارند هم نگرانی دیگری است. مردم تمایل دارند آزادانه غذاهای سالم مصرف کنند. با آنکه برچسب ها ممکن است بگویند یک غذا یا نوشیدنی کم چرب یا بدون چربی است اما مراقب میزان غذایی که می خورید باشید و از خوردن بیش از حد خودداری کنید. ممکن است غذاهایی که این برچسب ها را دارند، قند و کالری بالایی داشته باشند و چاق کننده باشند. ...
برای بسته بندی غذای نذری از این ظروف استفاده کنید
یکبار مصرف کاغذی صرفا جهت نگهداری و مصرف مواد غذایی داغ در کوتاه مدت مورد استفاده قرار گیرد. دکتر محمدی خاطر نشان کرد: از نگهداری ظروف پلیمری حاوی مواد غذایی چرب به مدت طولانی در معرض نور خورشید و دمای بالا خودداری شود چرا که پدیده مهاجرت مواد شیمیایی به داخل ماده غذایی تسریع می شود. وی متذکر شد، ظروف آب معدنی و نوشابه ها از جنس پلی اتیلن ترفتالات می باشند که دارای استالدئید محبوس در ...
آموزش تهیه غذاهای نذری شهرهای مختلف برای ماه محرم
تست کنین تا خورشت شیرین نشه. 9. حالا خورشت قیمه خوش طعم و خوش عطر و بوی ما آماده اس. روی خورشت رو با سیب زمینی سرخ شده تزیین کرده و سرو میکنیم... نوش جان نکات اگه گوشت خورشت قیمه چرب تر باشه خورشت لذیذ تر میشه. یکی از مهمترین دلایل خوشمزه شدن خورشت قیمه آرام آرام پختنشه قیمه رو با شعله کم بپزین و حوصله به خرج بدین. حتما لیمو عمانی رو بعد از 1 ساعت از خورشت در ...
چرا غذاهای نذری را فقط باید به قدر نیاز گرفت و به موقع مصرف کرد؟
ساختار تغذیه ای مواد غذایی آسیب می رساند. یک بار مصرف ها دامن می زنند درباره بحث مهاجرت ترکیب های شیمیایی مواد مورد استفاده برای تهیه ظروف یک بار مصرف پیش از این صحبت کرده ایم؛ اتفاقی که باعث آلودگی شیمیایی مواد غذایی می شود. دکتر عزت پناه در این باره می گوید: حرارت مواد غذایی در مجاورت با ظروف یک بار مصرف، باعث مهاجرت ترکیب های شیمیایی بسته به داخل غذا می شود. اگر غذا کمی چرب بوده و ...
خوراکی که سوزش معده رابیشترمیکند!
شده است که غذا های خاصی برای بسیاری از افراد این علائم را ایجاد می کنند. از این رو می توانید برای کنترل آنها، با حذف غذا های زیر از رژیم غذایی خود این علائم را کاهش دهید. غذا های پرچرب غذا های سرخ شده و چرب می توانند باعث ریفلاکس شوند و به اسید معده بیشتر اجازه بازگشت به مری را بدهند. این غذا ها همچنین تخلیه معده را به تأخیر می اندازند. غذاهائی مانند سیب زمینی سرخ کرده، لبنیات پرچرب ...
اصول تغذیه و غذای غاز چیست؟
. همچنین تغذیه غاز با پودر ذرت یا سبوس گندم مخلوط شده با آب و تکه ای نان و خرده های برنج در آب برای تامین غذای غاز خانگی مناسب است. از دادن باقیمانده غذا های خیلی چرب، فست فودها، نان و برنج کپک زده و تنقلاتی مانند چیپس، پفک، چوب شور و .. به غاز خانگی خود خودداری کنید. 5) غذای غاز وحشی غاز های وحشی تغذیه بهتر و مصرف مواد غذایی بیشتری نسبت به غاز های پرورشی دارند و تمامی مواد غذایی مورد ...
طرز تهیه انواع حلوا؛ از حلوای مناسب ختم و نذری تا حلوای دو رنگ و قالبی
تهیه کنید. حلوای رولتی مناسب برای نذری دادن یک عدد نایلون را از وسط برش دهید و روی میز کار قرار دهید سپس نان میکادو را روی آن قرار دهید اگر نان ضخیم بود برای اینکه موقع رول کردن نشکند خیلی کم آن را با آبپاش مرطوب کنید. برای اینکه بتوانید نان میکادو را راحت رول کنید باید حلوا کاملاً داغ، کمی شل و چرب تر از حد معمول باشد مقداری از حلوا را روی نان بریزید و با کاردک آن را ...
خستگی مفرط در بارداری، دلایل و مقابله با آن
نیز دارید، بد نیست گاهی از مادر یا نزدیکان خود بخواهید از فرزندتان مراقبت کنند تا شما بتوانید کمی بیشتر استراحت کنید. رژیم غذایی سالمی داشته باشید شما باید روزانه 300 کالری بیشتر از گذشته مصرف کنید. رژیم غذایی سالمی که شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، شیر کم چرب و گوشت کم چربی باشد، انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کند اما غذاهای ناسالم توان و انرژی بدن را کاهش می دهد. از میوه و ماست به ...
لزوم هولوگرام دار شدن داروهای متادون/ بهترین درمان غذایی برای اسید معده
آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. یکی از مهمترین مزیت های این روش، انعطاف پذیری آن است و اینکه از هیچ دستور پیچیده ای تبعیت نمی کند. توصیه محققان در رژیم غذایی DASH، مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات، آجیل، گوشت سفید و حبوبات است و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند. مطالعات اخیر با بررسی بیش از چهار ...
طرز تهیه چهار دسر خیلی خوشمزه برای مهمانی ها
. با وجود این لذت درست کردن بعضی دسرها از پایه و اساس آنقدر زیاد است که نمی توان آن را در نظر نگرفت. یکی از این دسرها پاناکوتای انبه است که چون میوه تازه در آن به کار می رود، بسیار خوشمزه خواهد بود. مواد لازم: دو عدد انبه متوسط رسیده یک پیمانه شیر پر چرب تازه یک و یک چهارم پیمانه خامه کم چرب چهار قاشق چای خوری ژلاتین نصف پیمانه شکر ...
هشدار درخصوص استفاده از ظروف یک بار مصرف در ماه محرم
برخی نکات بهداشتی برای حفظ سلامتی عزاداران حسینی ضروری است. نذورات عزاداران حسینی معمولا در ظروف پلاستیکی و یک بار مصرف توزیع می شوند که تماس این ظروف با غذای گرم، چرب و داغ، خاصیت اسیدی ایجاد کرده و با تولید مواد بسیار خطرناک، تهدیدی جدی برای سلامت شهروندان محسوب می شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار داشت: از قراردادن ...
چگونه کلیسای پورتلند به حسینیه تبدیل شد؟
ماجرای کربلا از دو عامل اشرافی گری و نفوذ نمی توان و نباید غافل شد. با رحلت پیامبر اکرم (ص)، ذائقه خواص جامعه اسلامی اندک اندک با چرب و شیرین دنیا آشنا شده و خو می گیرد. آفتی که در سطح خواص نمانده و از قله ها به سوی دامنه نیز سرازیر شده و مردم را نیز آلوده می کند. آنان که امام حسین (ع) را به شهادت رساندند و آن جنایت عظیم و بی مثال را آفریدند، کافر و اجنبی نبودند. نماز می خواندند و روزه می گرفتند و ...
دردهای دوران بارداری، کدامشان طبیعی است؟
در بین زنان باردار است، اما تغییر عادات غذایی و شیوه زندگی می تواند به جلوگیری از سوزش سر دل در دوران بارداری کمک کند. خوردن وعده های غذایی کوچک تر در طول روز، وجود فاصله حداقل یک ساعته بعد از غذا و قبل از رفتن به رختخواب و اجتناب از خوردن غذاهای تند و چرب می تواند به مقابله با آن تا حدودی کمک کند. 5) انقباضات برکستون هیکس انقباضات برکستون هیکس که به نام انقباضات پیش از زایمان ...
در دوران بارداری چه بخوریم که بچه باهوش شود؟
برگ سبز مثل اسفناج و کلم کالی سرشار از ویتامین ها و فولات یا ویتامین B9 هستند و تاثیر آن ها بر کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر در بزرگسالی ثابت شده است. کلم کالی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به رشد سلول های جدید مغزی کمک می کند و به همین دلیل از جمله بهترین غذاها برای رشد مغز کودک است. 4- ماهی انواع ماهی به خصوص ماهی های چرب منبع غنی ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 هستند که از مغز ...
پروتز سینه بعد از سرطان سینه
، اصلاح سبک زندگی و در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مناسب، پرهیز از خوراکی های پرکالری و چرب و افزایش تحرک روزانه می باشد اما برخی افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، وقت کافی برای لاغر شدن از طریق مسیرهای طبیعی ندارند و یا از توانایی آن ها خارج است. به همین دلیل به دنبال روش ها ی جایگزین هستند. پیکرتراشی یکی از شیوه ها ی جدید علم پزشکی است که در جهت پاسخ به نیاز این دسته از بیماران، شکل گرفته ...
5 مکمل غذایی که دانشمندان مصرف می کنند
تغذیه ای، دانشگاه کلان شهر منچستر گفت: من امگا 3 را بعد از شرکت در کنفرانس زمستانی انجمن تغذیه در سال 2016 شروع کردم. شواهد علمی مبنی بر اینکه امگا 3 می تواند عملکرد مغز من را بهبود ببخشد، از بروز اختلالات خلقی جلوگیری کند، به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک شایانی می کند. پس از تجزیه وتحلیل رژیم غذایی من ، واضح بود که به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا 3 را دریافت نمی کنم. یک فرد بالغ سالم باید حداقل ...
5 ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران
، آووکادو، زیتون، روغن های گیاهی و ماهی های پرچرب مثل سالمون و ماهی تن به دست می آورند. به خاطر داشته باشید که در روز مسابقه باید از مصرف غذاهای چرب به این دلایل خودداری کنید . 5.بازیابی الکترولیت های از دست رفته عرق کردن هم مایعات را از بین می برد و هم الکترولیت ها را که به انتقال سیگنال های عصبی کمک می کنند. برای بازیابی آن ها از نوشیدنی های ورزشی کمک بگیرید. اگر در حین ورزش تعریق بالایی دارید، نوشیدنی ورزشی تان را با آب مخلوط کنید تا هم الکترولیت به دست بیاورید و هم مایعات لازم برای بدنتان را. ...
فواید و عوارض روشن کننده های پوست
عوارض ممکن را برای پوست ایجاد کند. در ضمن، بهتر است از کرم های ضد لکی استفاده کنی که حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز پوست باشند تا مواد لازم برای ساخت و ساز سلول های جدید تأمین شود. اسیدهای چرب امگا 3 و 6 نیز از مواد ضروری هستند که حتماً باید در کرم ضد لک انتخابی شما وجود داشته باشند؛ چون این مواد در برابر آسیب رادیکال های آزاد از پوست محافظت می کنند و پیرپوستی را به تعویق می اندازند. ...
راهکارهای عکسبرداری بهتر با موبایل
...> این یک قانون ساده است، صفحه ی موبایلتان را تمیز کنید! این درست مثل وقتی می ماند که شیشه ی ماشینتان کثیف باشید و نسبت به بیرون دید خوبی نداشته باشید. یک عکس با صفحه تر وتمیز بهتر از یک عکس با صفحه ی کثیف و چرب است. موضوع مهم در اینجا این است که هرچه بیشتر عکس بگیرید بیشتر احساس راحتی میکنید و بیشتر متوجه میشوید که دوست دارید در عکاسی چه مسیری را در پیش بگیرید. فقط تنها چیزی که باید اینجا ...
بیماری بواسیر در کودکان، علت و راه های تشخیص
از اقسام دانه ها، سویا، کلم، پرتغال و جعفری به عنوان جایگزین لبنیات استفاده کنید. میزان شیر مصرفی بچه را تا5 الی 2 لیوان در روز کاهش دهید. شیر های کم چرب یا شیر سویا را جایگزین شیر پر چرب کنید مهم ترین شیوه درمان هموروئید استفاده از غذاهای پر فیبر است. استفاده از برنج قهوه ای، انواع دانه های خوراکی، عدس، میوه جات و سبزیجات سفارش می شود. همانطوری که گفته شد آشامیدن آب و مایعات بسیار ...
نکاتی مهم برای افرادی که تصمیم به مصرف قهوه دارند
، بیماری کبد چرب غیرالکلی و سیروز را کاهش دهد. افرادی که این نوشیدنی را مصرف می کنند ممکن است خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا هم کاهش دهند. محققان در سال 2014 میلادی مصرف قهوه را در میان مبتلایان به کلانژیت اسکلروزان اولیه (PSC) و سیروز صفراوی اولیه (PBC) مورد بررسی قرار دادند. این بیماری ها، شرایط خودایمنی بوده که بر مجاری صفراوی در کبد تاثیر منفی می گذارند. آن ها به این نتیجه رسیدند که افراد مبتلا به ...
آغاز کشت کلزا در چهارمحال و بختیاری
تولید کلزا بیش از 10 هزار تن است. کلزا (Brassica napus) گیاهی با مصارف خوراکی است که در شرایط مساعد دمایی و رطوبتی و مناطق معتدله رشد می کند و یکی از با کیفیت ترین دانه های روغنی به شمار می رود. روغن این گیاه به دلیل داشتن اسید های چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول و همچنین درصد بسیار پایین اسید اروسیک، از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است. انتهای پیام/ف کشت دانه روغنی کلزا در چهارمحال و بختیاری ...