بی خوابی سبب تغییر در عملکرد مغز می شود

خواص بی نظیر چوب میخک برای زیبایی و سلامت

میخک برای کمک به خلاص شدن از اعتیاد به مواد مخدر:جویدن یک گل میخک به جای سیگار کشیدن میتواند تمایل شما به سیگار را کاهش دهد و همچنین با چنین عملکردی باعث انحراف مغز میشود.22٫ میخک برای کمک به جلوگیری از آنفلونزا:مصرف گل میخک به طور موثری از آنفلونزا جلوگیری میکند. زمانی که آن را با غذا مصرف میکنید، تولید بزاق را افزایش میدهد که برای گاستریت، اسیدیته و کاهش اشتها مناسب است.23٫ میخک برای کمک به درمان ...

نوشیدن چای عملکرد مغز را تقویت می کند

فنگ لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ملی سنگاپور، در این باره می گوید: نتایج ما اولین شواهد در مورد تاثیر مثبت نوشیدن چای را بر ساختار مغز نشان می دهد و بیان می کند نوشیدن منظم چای تاثیر حفاظتی در مقابل زوال سازماندهی مغز ناشی از افزایش سن دارد. تحقیقات قبلی اثبات کرده اند که نوشیدن چای برای سلامت انسان مفید است و تاثیرات مثبت آن شامل بهبود خلق و خو و پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی است ...

حبیبی: علوم شناختی در رفتار و نحوه عملکرد مغز تأثیرمستقیم دارد

زنگ اول؛ هنر

در دبیرستان ادب، زمانی که به علاقه و استعداد من در این رشته پی برد، مرا برای مربیگری تیم والیبال مدرسه بهشت آیین و مدرسه بهار معرفی کرد. تیمی که نخستین فرصت جدی برای ورزش حرفه ای دختران اصفهان بود. من در این دوره همزمان با تحصیل در دبیرستان مسئولیت مربیگری را هم دنبال می کردم. میخک معتقد است اخلاق حرفه ای، حمایت ها، تشویق ها و ارتباط دوستانه مدیران و معاونان دبیرستان ادب سبب پیشرفت دانش آموزان می ...

دو راهی بر سر نگهداری خرده فروشان مواد مخدر؛ زندان یا اردوگاه؟

دیگر در اردوگاه می توان از ظرفیت این افراد برای کارآفرینی استفاده کرد که همین امر سبب می شود پس از آزادی افراد بتوانند دست به کارهای دیگری بزنند. این درحالیست که مدیرعامل موسسه دانش اعتیاد و روان شناسی ایرسا نسبت به تغییر محل نگهداری خرده فروشان از زندان ها به اردوگاه ها انتقاد دارد و معتقد است با توجه به اینکه هنوز تعداد و گنجایش اردوگاه های موجود در کشور برای نگهداری آنها مناسب نیست ...

رصد توصیه های رهبر معظم انقلاب در سال "رونق تولید" (20)

حمایت همه جانبه از تولید ملی نهفته است. لذا می توان با شناخت گره ها و استفاده از ظرفیت ها و توانمندی های داخلی به جای استفاده از منابع بیشتر و با بهره گیری از همان منابع موجود، با رونق بیشتر تولید به افزایش تولید ملی و توان رقابت پذیری و افزایش صادرات غیر نفتی و ایجاد اشتغال دست یافت که در نهایت افزایش قدرت مقاومت اقتصادی کشور سبب رشد پایدار اقتصادی و بهبود معیشت مردم و تقویت فرهنگ و الگوی مصرف در ...

دانش آموزان هر4ساعت تغذیه سالم میل کنند

شفاآنلاین سلامت مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کودکان باید هر چهار تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قندخون در حدطبیعی، غذا یا تغذیه سالم میل کنند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز آنها در حد مطلوب باقی بماند. به گزارش شفاآنلاین ، زهرا عبداللهی با تاکید بر اهمیت صرف صبحانه، اظهارکرد: مطالعات اخیر نشان داده که تغذیه صحیح بر قدرت یادگیری کودکان موثر است و نخوردن صبحانه می ...

فواید خوابیدن در طبیعت

به گزارش بهداشت نیوز: خوابیدن در هوای آزاد باعث می شود فرد در معرض نور طبیعی قرار بگیرد و در نتیجه ی آن میزان ملاتونین در بدن تغییر کند و سیستم ایمنی بدن تقویت شود. به علاوه، در طبیعت هوای کثیف و تهویه نشده وجود ندارد، از این رو باعث تقویت عملکرد مغز و بدن شده و میزان استرس را کاهش می دهد. اگر نمی توانید خارج از شرکت کار کنید، دست کم شب ها را در فضای آزاد بخوابید تا هوای سالم را تنفس کنید و عملکرد عمومی بدنتان احیا شود. منبع: باشگاه خبرنگاران برای درج آگهی و رپرتاژ با شماره 09036344509 تماس حاصل فرمایید . ...

آب میوه ای طبیعی که به سلامت مغز کمک می کند

آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه 20 ساله بر روی مردان نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از سبزیجات پهن برگ به رنگ سبز تیره، پرتقال و سبزیجات قرمزرنگ، انواع توت ها و آب پرتقال با کاهش ریسک زوال حافظه مرتبط است. چانگ ژنگ یوآن ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد که چقدر مصرف سبزیجات و میوه در بلندمدت نقش مهمی در حفظ عملکرد شناختی مغز دارند ...

سردار کمالی:آمریکا امروز فریاد می زند از دست ملت ایران درمانده شده است

ها و تولیدات داخلی و تجهیزات ما خواب و آرام ندارد تاکید کرد: شاید آن زمان که امام راحل (ره) جنگ را برای ملت برکت خواند معنای این تعبیر برای بسیاری روشن نبود، اما امروز به خوبی می توان درک کرد که امروز به برکت جنگ و سختی های آن دوران ما به یک قدرت منطقه ای تبدیل شده ایم. رئیس اداره سرمایه انسانی سرباز ستاد کل نیرو های مسلح کشور با اشاره به اینکه امروز جنگ، جنگ اقتصادی است تاکید کرد: رهبر ...

غفلت از تغذیه کودک امکان بروز دیابت را افزایش می دهد

آید با حدود سه کیلو وزن، دومیلیارد سلول و صد میلیارد نورون یا سلول عصبی دارد که مغز او را می سازد و جسم در حال رشد کودک به مواد غذایی مفید با کیفیت بالا نیاز دارد تا سلول های متفاوت در حال رشد را تغذیه کند. شیخ الاسلام افزود: به همین دلیل توصیه به مکیدن پستان بلافاصله از بدو تولد، تغذیه انحصاری با شیر مادر تا 6 ماهگی می شود که البته بةدلیل کمبود ویتامین A و D در جیره غذایی تنها مصرف این ...

آب میوه ای طبیعی که به سلامت مغز کمک می کند

به گزارش بهداشت نیوز: نتایج یک مطالعه 20 ساله بر روی مردان نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از سبزیجات پهن برگ به رنگ سبز تیره، پرتقال و سبزیجات قرمزرنگ، انواع توت ها و آب پرتقال با کاهش ریسک زوال حافظه مرتبط است. چانگ ژنگ یوآن ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد که چقدر مصرف سبزیجات و میوه در بلندمدت نقش مهمی در حفظ عملکرد شناختی مغز دارند ...

مهم ترین هدف دشمن،تحقیر و تضعیف ملت ایران است

اهل بیت (س) با تأکید بر لزوم تقویت وحدت ابراز کرد: نباید در فعالیت های هفته دفاع مقدس از سخنانی که تفرقه انگیز باشد استفاده کرد بلکه باید آنچه سبب انسجام جامعه اسلامی می شود را به کار برد. آیت الله سعیدی با اشاره به نقش بر آب شدن نقشه و توطئه دشمن عنوان کرد: خوشبختانه امروز رابطه بین ایران و عراق رابطه ای دوستانه بوده و مظهر این ارتباط را می توان در پیاده روی اربعین حسینی مشاهده کرد به ...

نهضت حسینی، ستیز با پایه گذاران ظلم

.... کاندیداتوری اجباری ابوبکر نخستین گام بسوی انحراف و استحاله بود. در این راستا مجال تحلیل و بازگویی جریان شوم سقیفه نیست امّا به جهت ضرورت می توان به نکاتی اشاره کرد که در عصر حاضر نیز، سبب هشیاری و بیداری و عبرت و راه گشا می باشد. 1- عدم شناخت صحیح انقلاب عظیم رسول خدا(صلی الله علیه و آله) و عدم توجه به اهداف بلند و جهانی آن از سوی مردم. 2- گرایشات قبیله ای (نژاد ...

پیامدهای نهضت عاشورا

فراهم نماید. خربوطی، دانشمند بزرگ اسلام معتقد است که شهادت امام حسین (علیه السلام)، بزرگ ترین حادثه تاریخی بود، که منجر به تشکل و تبلور شیعیان گردید و سبب شد که شیعه، به عنوان یک سازمان قوی، با مبادی و مکتبی سیاسی و دینی مستقل، در صحنه اجتماع اسلام آن روز، جلوه کند .3 2. تمایز اسلام راستین و اسلام دروغین مهم ترین اثر قیام عاشورا، تفکیک اسلام راستین از اسلام دروغین بود ...

پای بی قرار، سندرمی که خواب را از چشم ها می رباید

یک اختلال عصبی-حرکتی است که علائم آن از داخل خود مغز ایجاد می شوند. سندرم پای بی قرار یکی از چندین اختلالی است که می تواند باعث ایجاد خستگی و خواب آلودگی در طول روز شود که به شدت خلق و خو، تمرکز، کارایی در محل کار و مدرسه و روابط شخصی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افرادی که از این سندرم رنج می برند، گزارش کرده اند که اغلب نمی توانند تمرکز کنند، اختلال حافظه دارند و نمی ...

کم خونی بارداری این عوارض را برای کودکان دارد

محققان سوئدی صورت گرفته، بیش از نیم میلیون مادر و کودک از سال 1987 تا پایان 2010 تحت بررسی قرار گرفتند و درنهایت مشخص شد، آهن ممکن است قبل از 30 هفته در رشد مغز جنین تأثیر قابل توجهی داشته باشد. براساس مطالعه محققان در سوئد، زنانی که از عارضه کم خونی در طی 31 هفته بارداری رنج می برند، بیشتر احتمال دارد کودک مبتلا به اوتیسم داشته باشند. زنان بالغ به طور معمول روزانه به 15 میلی ...

انتظار پویا (1)

برای تخدیر ومانعی برای حرکت تبدیل می شود، وگاه نیز از آن برداشت مثبت دارند که در این صورت عاملی از عوامل حرکت وقیام وانگیزش در زندگی مردم خواهد بود . بنابراین ناچاریم که از مساله انتظار تصور شفاف ودقیقی داشته باشیم، وهمین نکته وظیفه اساسی ما در این پژوهش [تاریخی] است . انتظار، یک فرهنگ ومفهومی فرهنگی است که در ساختار ذهنی، اسلوب اندیشه، شیوه زندگی وچگونگی نگرش ما به آینده به ...

برای تقویت هوش جنین چه کنیم؟

سوال مخاطب نی نی بان: سلام من هفته 17بارداری هستم موثرترین چیزها برای تقویت هوش جنین تو این دوران چی هستش؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز مغز جنین جزو معدود ارگان هایی است که از بدو شروع تشکیل در دروه جنینی تا 5 سالگی به رشد و بیشتر تکامل عملکردی سلول های خود خواهد پرداخت، لذا در طول این 5 سال تغذیه مناسب و صحیح، اجتناب از دخانیات و قرار نگرفتن در محیط های آلوده و بسته، کمک شایانی به عملکرد بهتر مغزی خواهد داشت. ...

ورزش راه حلی برای چاقی بعداز یائسگی

بنابراین وقتی جوان هستید و هورمون رشد بیشتری دارید، کمتر مستعد ذخیره سازی چربی در بدن هستید. استروژن نقش کلیدی در تولید هورمون رشد دارد و نیز بر چگونگی واکنش بافت ها به این هورمون تاثیر می گذارد. وقتی تخمدان ها استروژن را تولید می کند، غده هیپوفیز در مغز هورمون رشد بیشتری را آزاد می کند و این باعث ایجاد شرایط مطلوب تری برای از دست دادن چربی می شود بنابراین افزایش چربی پس از یائسگی، به دلیل کاهش ...

تفاوت های امگا از 3 تا 9

تولید این دو اسید چرب امگا-3 به اندازه کافی نیست تا سطوح پایدار شکل بگیرند، از این رو، برای تامین نیازهای بدن باید مواد غذایی حاوی EPA و DHA را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اسیدهای چرب امگا-3 ساختار سلول ها در بدن انسان را شکل می دهند. همچنین، ما برای تولید هورمون ها، عملکرد سیستم ایمنی، و سلامت قلب و ریه به آنها نیاز داریم. به طور خاص، اسید چرب DHA برای سلامت چشم، مغز و حتی اسپرم اهمیت ...

تسکین کمردرد با درمان های خانگی

تغییر در ساختار کمر در اثر بیماری هایی مانند پارکینسون، اغلب بهترین انتخاب است. با این که همه افراد برای تسکین دردهای کمر خود باید به سیستم پزشکی اعتماد کنند؛ اما بسیاری از انواع کمردرد، مزمن و حاد، با استفاده از درمان های خانگی قابل بهبود هستند. در این مقاله، ما در مورد برخی از بهترین راه حل های خانگی که می توانید به شما یا عزیزانتان در درمان کمردرد کمک کنند توضیحاتی را ارائه خواهیم داد. ...

حمله به عربستان می تواند به نفع ایران تمام شود؟

زیرساخت های نفتی عربستان توئیت کردند. مایک پومپئو، وزیر امور خارجه آمریکا، گفته است که ایران مغز متفکر پشت این حمله بوده و دیگر مقامات آمریکایی هم یک سری تصاویر ماهواره ای منتشر و درباره جزئیات این حمله پیشرفته با رسانه ها گفت وگو کردند. این حمله نشان دهنده دقت عملکرد دقیق سلاح های ایران بود. این تهدید از سال های پیش در حال افزایش بود. در قانون دفاع ملی مصوب سال 2019 در کنگره آمریکا ...

تغییر رنگ چشم، کوچک شدن بینی و تناسب اندام تنها با شنیدن یک موسیقی!

از کلاهبرداری میلیونی و حضور در اتاق عمل نیست و فرد تنها با اعلام شماره حساب و دریافت مبالغی از حدود 50 هزار تا 500 تومان از کاربران یک فایل موسیقی را برای مشتری خود فرستاده و مدعی می شود که گوش کردن پیاپی به این موسیقی طی مدت زمانی مشخص سبب تغییر رنگ مو و چشم، کوچک شدن بینی و موارد دیگر می شود و البته هرکاربر باید برای هر کدام از این هدف هایش، مبالغی بپردازد و فایل های جداگانه را خریداری کند. ...

چند نکته در آماده سازی کودکان برای رفتن به مدرسه

وعده را در زمان های مشخصی که به زمان مدرسه نزدیک است بخورید. همچنین مهم است که فرزندتان را صبح ها عادت دهید که از خانه بیرون برود. بهانه اش را هم باید پیدا کنید، مثلا می توانید چند هفته آخر فعالیت هایی ترتیب دهید و اگر اهل ورزش صبحگاهی هستید او را با خود ببرید. این کار بدون شک برای والدین شاغل سخت خواهد بود اما وقتی مدارس باز شود کارتان راحت تر می شود. ساعت خواب را تنظیم کنید ...

قلمرو تساهل و تسامح درنظر شهید مطهری

, با مهربانی جواب ما را می دهد با جمله هایی کوتاه و پر مغز چنان راه را بر ما می بندد که قدرت فرار از ما سلب می گردد. اگر تو از اصحاب او هستی مانند او حرف بزن.)25 مفضل که به شدت از این حادثه ناراحت بود به محضر امام صادق( علیه السلام ) رفت و جریان را نقل کرد. برخورد مفضل با ابی العوجإ, انگیزه شد که امام( علیه السلام ) مطالب و درسهای مهمی در باب توحید به مفضل بیاموزد, درسهایی که اکنون به ...

استراماچونی ؛ شجاع و کم شانس در اولین دربی

هم واقع شد و استقلال در کلیت بازی و به خصوص در نیمه اول با کنترل بازی به هدف خود نزدیک می شد. آبی ها در این مسابقه با مارک کردن تمام بازیکنان پرسپولیس اجازه بازی سازی از خط دفاع سرخ پوشان را گرفته و بازیکنان پرسپولیس به همین سبب بارها و بارها مجبور به پاس دادن به علیرضا بیرانوند و ارسال توپ های بلند از سوی او شدند که این توپ ها با نقش آفرینی خط دفاع بلندقامت استقلال نقشه تهاجمی ...

درخواست عجیب دزد قدیمی:خسته شدم، اعدامم کنید

، بی پولی و نداشتن جایگاه اجتماعی مناسب از مواردی است که در این اتفاقات نقش دارد. همچنین موضوعات روانی مانند عادت به سرقت و بی مسئولیتی نیز سبب می شود افراد برای همیشه خود را یک مجرم اجتماعی تلقی کنند. به هر حال هر شکل سرقت یک جرم به شمار می رود و از نظر قانونی تبعات خاص خود را دارد، اما در نگاه اجتماعی ریشه سرقت اهمیت ویژه ای خواهد داشت. این که چرا این افراد مرتکب چنین خطایی می شوند یا ...

اختلال ژنتیکی که به مغزآسیب میرساند

...: احسان شرفی پور متخصص مغز و اعصاب درباره هانتینگتون اظهار کرد: این نوع عارضه کاملاً ارثی است و در بزرگسالی شیوع دارد و ظاهر می شود. این بیماری یک نوع اختلال مغزی به حساب می آید که در فرد به صورت مشکلات عاطفی و از دست دادن توانایی تفکر و شناختی بروز می کند. درمان قطعی برای این عارضه شناخته نشده است اما راه هایی برای مقابله با آن وجود دارد. وی در ادامه درباره نشانه ها و علائم ...

زنگ خطرهای مهم برای علوم پایه و تهدیداتی که "فرصت" نمی شوند

که مغز متفکر ما و آن ها یکی است. ضرورت تصحیح مشوق ها مظلوم واقع شدن پژوهشگران ریاضی مسأله دیگر که به اساتید علوم پایه و دانشجویان مقطع دکتری برمی گردد، برخی قوانین و آیین نامه ها از جمله آیین نامه ارتقای اساتید یا آیین نامه های تشویقی است. محدود شدن مشوق های مالی برای نوشتن مقاله ممکن است به دلیل مضیقه مالی دانشگاه ها تا اندازه ای قابل توجیه باشد، اما ...