خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب اجتماعی در زنان دو برابر مردان است
که همۀ انواع اضطراب بر این تعریف جامع و دقیق بنا نهاده شده که اضطراب یک حالت ناخوشی، نگرانی و تشویش نسبت به عاملی ناشناخته است. افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی از محیط اجتماع گریزانند این روان درمانگر با بیان اینکه یکی از انواع اضطراب که دامنگیر بسیاری افراد جامعه است، اضطراب اجتماعی است، اظهار کرد: اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی نوعی اضطراب است که با ترس و اضطراب شدید در ...
تأثیرات باور به خرافات بر سلامت روان چیست؟ علم پاسخ می دهد
سرعت در مورد یک مساله فکر می کند نمی تواند به صورت منطقی آن را تجزیه و تحلیل کند. در این حالت اگر فرد در مقابل یک مسأله خرافاتی قرار گیرد مغز او سریعاً به آن واکنش نشان می دهد و ممکن است براساس آن باور غلط عمل کند. باورهای خرافی اثرات متعددی بر روان افراد دارد که به برخی از آنها اشاره می کنیم: وسواس فکری یا عملی اختلال وسواسی-اجباری (OCD) نوعی اختلال روانی است که در ...
4 راهکار برای مقابله با اضطراب اجتماعی
به گزارش ایسنا، طبق اعلام انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا سالانه حدود 40 میلیون بزرگسال در این کشور نوعی از اضطراب را تجربه می کنند. در این میان حدود 15 میلیون نفر دچار اضطراب اجتماعی هستند که خود را با ترس شدید از قضاوت و طرد شدن توسط دیگران در بافت اجتماعی نشان می دهد. ترس از قرار گرفتن در موقعیت هایی که با افراد حاضر در آن آشنایی ندارید، نگرانی از قضاوت شدن توسط دیگران، عدم تمایل به ...
افسردگی به شرط پاییز/ چگونه از افسردگی فصلی در امان بمانیم
تجربه می کنند. وی اضافه می کند: اگر با تغییر فصل، دچار این حالات می شوید بهتر است با مراجعه به پزشک متخصص، ضمن معاینه بدنی، آزمایشاتی را نیز انجام دهید. موسوی با اشاره به روش های متعدد درمانی برای افسردگی فصلی عنوان می کند: بسته به وضعیت و نیاز بیمار، از دارو، نوردرمانی، روان درمانی و ... استفاده می شود. مقابله با اضطراب پاییزی یک روانشناس بالینی نیز با ذکر روش های ...
مبتلایان به اختلال دو قطبی می توانند ازدواج کنند؟
این اتفاق می افتد؛ مثلا یک تا دو سال فرد دارو بخورد و بعد از قطع مصرف دارو بیماری عود نکند اما در اکثر موارد بهبودی وجود دارد و با مصرف دارو به مقدار متفاوت این افراد می توانند زندگی عادی داشته باشند و علائم آن عود نکند. *افراد دو قطبی می توانند ازدواج کنند وی در پاسخ به این پرسش که آیا چنین افرادی می توانند ازدواج کنند و در صورت ازدواج فرزندانشان دچار این بیماری نمی شوند ...
والدین شکوفه ها و غنچه ها بخوانند
شروع سال تحصیلی، همراه با کودک در مدرسه حاضر شوند تا کودک بتواند همراه مادر از محل مدرسه، کلاسها و ... دیدن کند و با آموزگارانش آشنا شود. این روانشناس در ادامه به وضعیت روان کودکانی که والدینشان دچار مشکلات جسمانی است نیز اشاره و تاکید کرد: کودکانی که والدین آنها مبتلا به بیماری یا اختلالات خاصی هستند، یا در معرض طلاق و اعتیاد قرار دارند، ممکن است حالت های ترس و افسردگی در آنها مشاهده شود ...
7 علامت تعجب آور افت قند خون
خلق و خو و مسکن عمل می کند. اما اگر فعالیت ورزشی یا تجربه ای لذت بخش مانند خوردن شکلات نداشته اید باید مراقب این لرزش ها و تکان ها باشید. سرگیجه سرگیجه هنگام افت قند خون، به ویژه اگر مبتلا به دیابت باشید، عجیب نیست. بیماران مبتلا به دیابت ممکن است سرگیجه ناگهانی را تجربه کنند که می تواند با افزایش ناگهانی دمای بدن همراه باشد و می تواند شرایطی هشدار دهنده باشد. در ...
فوبیای سگ چیست؟ ترس از سگ چطور درمان میشود؟
دیگر اختلالات اضطراب شود. برخی از مردم دچار اضطراب اجتماعی و حتی آگورافوبیا ( agoraphobia ) می شوند و بیش از پیش تمایلی به ترک خانه های خود ندارند. چگونه ترس خود را از سگ از بین ببریم همه فوبیاها نیازی به درمان توسط روانشناس ندارند. زمانی که ترس به حدی شدید می شود که از پارک ها یا موقعیت های دیگر که ممکن است با سگ روبرو شوید، دوری کنید، گزینه های مختلفی ...
دلایل خودکشی کودکان، نشانه های هشدار دهنده
، با فرد معتمد و آگاه صحبت کنید. از کودک بخواهید با مشاور مدرسه، روانشناس یا روانپزشک صحبت کند. بهتر است قبل از بد تر شدن اوضاع، مشکل را حل کنید. اگر لازم است، در جلسات خانواده درمانی شرکت کنید. در چنین شرایطی، کودک احساس تنهایی نمی کند و از حمایت شما بهره مند خواهد بود. بین کسانی که سابقه خودکشی داشته اند، بیش از هفتاد درصد آن ها دچار اختلال اضطراب بوده اند. اضطراب و افسردگی همراه ...
راه درمان کودکانی که از رفتن به مدرسه می ترسند، چیست؟
هستند که بیشتر با مادران شان بوده اند، فضاهای اجتماعی را تجربه نکرده و هیچ گاه از والدین خود دور نبوده اند و به همین دلیل چنین واکنش های رفتاری در آن ها دیده می شود. البته این مساله کاملا قابل درمان بوده و موضوع جدی نخواهد بود به این شرط که از ابتدا به شکل جدی پیگیری های لازم را داشته و در صورت عدم حل مشکل از روان شناسان کودک کمک بگیرند. چراکه عدم رسیدگی در زمان درست به این موضوع می تواند مشکلات بسیار جدی برای کودک و والدین به وجود آمده و حتی کودک دیگر رقبتی برای تحصیل نداشته است. ...
کلیدهایی برای پرواز پاییزی
. والدین نیز دچار آن هستند. اما آنها نباید این اضطراب درونی را در نزد کودک برملا کنند. کودک همچون دستگاه ضبط صدا و دوربین عکاسی است. با این تفاوت که قوی تر از آنها عمل می کند. چنان که نه تنها کلام و کنش والدین که حالات روحی آنها را نیز ثبت می کند. والد مضطرب بی آنکه بخواهد، نشانه ها و علائمی از خود بروز می دهد که کودک به سرعت آنها را دریافت می کند. شتاب زدگی و سردرگمی والدین در روزهای ابتدایی ...
فعالیت 6 هزار روان شناس در کشور/ وزارت بهداشت برنامه مدونی برای سلامت روان ندارد
به گزارش مرآت ، سلامت روان در افراد و به تبع آن جامعه، همواره مورد توجه و علاقه آحاد مردم بوده است اما عدم دانش لازم و نبود سیستم نظارتی و رصد آن در جامعه از مشکلات موجود است و موازی کاری و عدم هماهنگی بین دستگاه های مختلف در اجرای سیاست های این حوزه، موضوع مهمی است که مطرح است و همین چند گانگی در اجرای قوانین و برنامه های تدوین شده و ارائه خدمات روان شناسی و مشاوره توسط دستگاه ها و افراد مختلف ...
7 توصیه به اطرافیان بیماران مبتلا به اختلال دو قطبی
خودبزرگ بینی - تحریک پذیری مفرط - صحبت کردن، مسابقه افکار، پریدن از موضوعی به موضوع دیگر با سرعت خیلی زیاد - عدم توانائی برای تمرکز، حواس پرتی - کاهش نیاز به خواب - اعتقادات غیرواقعی در مورد توانمندی ها و قدرت فرد - قضاوت ضعیف - ولخرجی - رفتار متفاوت از حالت معمول که مدتی طولانی ادامه داشته است ...
راه نجات از سکته قلبی
متفاوت است و ممکن به صورت یک سوزش یا درد خفیف تا درد شدید و غیرقابل تحمل باشد. به یاد داشته باشید سکته قلبی همیشه با درد شدید همراه نیست. ازجمله نشانه های دیگر سکته قلبی یا فردی که در آستانه سکته قلبی قرار دارد می توان به تهوع، استفراغ یا تعریق سرد، احساس تنگی نفس ناگهانی، احساس ضعف مفرط، تپش قلب و سنکوپ (از دست دادن هوشیاری و سقوط فرد)، به خصوص در افراد مسن اشاره کرد. هرگاه یکی از نشانه های بالا ...
اختلال در رابطه زناشویی، چرا بعضی ها ارضا نمیشوند؟
عنوان آنورگاسمی یا اختلال ارگاسمی شناخته می شود. اختلالات ارگاسمی می تواند بر مردان و زنان در هر سنی تأثیر بگذارد. چندین نوع مختلف از اختلالات ارگاسمی وجود دارد، از جمله: اختلالات ارگاسمی اولیه، هنگامی که فرد هرگز ارگاسم نداشته باشد. اختلالات ارگاسمی ثانویه، هنگامی که فرد ارگاسم داشته باشد اما در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل شود. اختلالات ارگاسمی عمومی، هنگامی که فرد با وجود ...
یک ماه قبل از حمله ی قلبی، بدن این علائم را نشان می دهد
. حمله قلبی در این افراد بعد از یک درد ناگهانی در پشت یا گردن و یا در قفسه سینه و شانه روی می دهد. ممکن است شما علائمی داشته باشید که نتوانید آن ها را به حمله قلبی ربط بدهید، مثلا خستگی بی دلیل یا اضطراب. شاید هم حالت تهوع یا استفراغ داشته باشید که به نظر نرسد به قلب تان ربط دارند یا دچار تنگی نفس شوید، اما دلیلش را ندانید. مثلا نشسته اید که ناگهان احساس می کنید نفس کم آورده اید؛ این می ...
راز موفقیت بیرانوند برای مهار پنالتی ها چیست؟
موفقیت نمی شود برخی بررسی های روان شناسان در پژوهش های اخیرشان نشان می دهد زمانی که ورزشکاری یا حتی فردی عادی، مهارت جسمی تازه ای را می آموزد، تصویرسازی ذهنی انجام آن مهارت یا حرکت جدید، می تواند سرعت تسلط یافتن فرد بر آن مهارت را سرعت بخشد. این به آن معناست که اگر به عنوان مثال شما به تازگی رشته ورزشی مانند کاراته، تکواندو یا ژیمناستیک را شروع کرده اید یا به مهارتی، چون بافندگی یا قلاب بافی ...
چسبیدن کودک به والدین، ریشه در چه دارد؟
که تا سنین بالا تداوم یابد یا شدت علائم آن بسیار شدید باشد. به طبع در چنین شرایطی اصطلاح اختلال اضطراب جدایی که متفاوت از مرحله رشدی اضطراب جدایی طبیعی می باشد، مطرح می شود و نیاز به مداخله و درمان این نوع از اختلال اضطرابی احساس می گردد. 1لازم به ذکر است که زمان خاتمه و شدت اضطراب جدایی طبیعی، تحت تاثیر فرهنگ جامعه و سبک فرزند پروری والدین می باشد. ولی باید در نظر بگیریم که اضطراب جدایی در ...
علائم افت قند خون در دانش آموزان دیابتی / توصیه به معلمان مدارس
برای جلوگیری از خطرات عوارض قند خون لازم است دانش آموزان و اطرافیان اطلاعات کافی در مورد علائم افت قندخون و شیوه درمان آن ها را در اختیار اولیا و مسئولان مدارس بگذارند تا آنها بتوانند در مواقع ضروری به فرد دیابتی کمک کرده و از بروز خطر جلوگیری کنند. هنگامی که غلظت قند خون به کمتر از 50 میلی گرم درصد برسد، دیابتی ها دچار علائم زیر می شوند: گرسنگی شدید، لرزش بدن و ریزش عرق ...
بیماری های گوارشی کودکان، چند نوع هستند؟
روان درمانی بر روی اختلالات گوارشی را بررسی کنند. یکی از دلایلش هم این است که اضطراب و افسردگی می توانند روی عملکرد روده تاثیر منفی بگذارند. مطالعه دیگری نشان داد که درمان رفتاری شناختی به کودکان دچار مشکلات اضطرابی کمک می کند تا تمام موقعیت ها را ترسناک و تهدید آمیز تلقی نکنند و بتوانند با شرایط روبرو شوند. این درمان نیز روی کاهش درد شکم تاثیر به سزایی داشت. محققان امیدوارند که درمان رفتاری ...
راهکاری برای برخورد با همسر مغرور
...> امام بیان کرد: افرادی که همسری مغرور Proud دارند، هر لحظه امکان تنش در برخورد این زوجین وجود دارد و معمولا قبل از ازدواج به دلیل نداشتن شناخت کافی از یکدیگر ممکن است با انتخاب اشتباه شخص دچار این مشکل شود. این روانشناس با اشاره به اینکه افراد مغرور معمولا در ارتباط با دیگران انتقاد های فراوانی می کنند، افزود: معمولا این افراد برای جمع حرمتی قائل نیستند، به حرف های دیگران بی اعتنایی می ...
لزوم تقویت سلامت روان دانش آموزان
...> رفتارهای پرخطر در مقطع متوسطه اول وی با اشاره به تحقیقاتی که درباره وضعیت سلامت روان دانش آموزان انجام شده است، گفت: براساس این تحقیقات، 19.7درصد پسران مقطع متوسطه اول دارای رفتارهای پرخطر هستند. همچنین طبق پیمایش سلامت روان سال 97، به طور کلی 23.6درصد از افراد 15 تا 64ساله ساکن کشور دچار یک یا چند اختلال روانپزشکی هستند. رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران معتقد است: اگرچه حدود نیمی از ...
چیز های جالبی که صدایتان درباره شما فاش می کند
ساده به مردم می گوید که شما چقدر قابل اطمینان هستید. 64 نسخه از کلمه سلام توسط داوطلبان یک نظرسنجی شنیده شد و تقریبا همه شرکت کنندگان مردانی که آخر کلمه را بلندتر بیان می کردند و برعکس، زنانی که آخر کلمه را آرام تر بیان می کردند را به عنوان قابل اعتمادترین افراد انتخاب کردند. قد صدای شما می تواند قد شما را نشان دهد. در دو آزمایش، از افراد خواسته شد از بین دو گوینده، فرد قد ...
خداحافظی با گرفتگی عضلات پا+ راهکار
مجبور هستند ساعات طولانی پشت میز بنشینند، از زیرپایی استفاده کنند تا زانوهایشان زیاد خم نشود، اگر افراد به طور مرتب به اسپاسم عضلات دچار می شوند یا شدت اسپاسم آنها افزایش پیدا کرده است، باید با پزشک خود در این مورد مشورت کنند. تمرین های درمانی برای رفع اسپاسم عضلات پا این متخصص فیزیوتراپی گفت: در تمرین نخست، فرد باید بنشیند و پایی را که دچار اسپاسم شده است، بکشد در حالی که پای ...
