خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل ایجاد آرتروز چیست؟
، نشستن و بلند شدن و از پله پایین و بالا رفتن، شدت می گیرد. دبیر انجمن روماتولوژی ایران تصریح کرد: برای پیشگیری از آرتروز، افراد باید در سنین پایین تغذیه مناسبی داشته باشند و خوب ورزش کنند و عضلات خود را قوی نگه دارند تا از مفصل ها حمایت شود و وزن خود را هم در حد ایده آل نگه دارند. وی تاکید کرد: بیش از حد دو زانو و چهار زانو نشستن و بالا رفتن های بیش از حد از پله ها، به مفاصل ...
دلایل ساییدگی و درد مفاصل و روش های درمان آن (ارتوپدی)
. این کارشناس با اعلام اینکه گاهی حتی تورم و التهاب و تغییر شکل در مفاصل ایجاد خواهد شد و صدا دادن یا ساییدگی هم از نشانه های آن است و گاهی هم هیچ علائم و نشانه ای وجود نخواهد داشت، ادامه داد:اگر بیماری بسیار حاد باشد حتما به جراحی و تعویض مفاصل می انجامد و فرد مبتلا باید فوراً به پزشک مربوطه مراجعه کند تا درمان آغاز شود و تنها راهکار قطعی موجود برای توقف تخریب غضروف مفصلی و ترمیم آن، کاهش وزن و ممانعت از فعالیت های آسیب رسان به مفصل بوده و هدف اصلی درمان، کاهش درد، التهاب و بهبود عملکرد مفصل است. ...
کارهایی که به مفصل آسیب می رساند
بیشتر در معرض خطر جایگزینی زانو قرار می گیرند. این ارتباط در افراد جوان تر قوی تر است. قبل از ورزش بدن را گرم نمی کنید: راز سلامت مفاصل، ایجاد تعادل بین قدرت و انعطاف پذیری است. با افزایش سن باید بیشتر به ورزش های کششی بپردازید و قبل از ورزش بدن را آماده کنید.چرا؟ زیرا با بالا رفتن سن ، عضلات انعطاف کمتری دارد . در یوگا بیش از توانایی خود حرکت ها را انجام می دهید: ...
56 درصد سالمندان فعالیت فیزیکی کافی ندارند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا وسیما ، خانم پریسا ارزانی با گرامیداشت روز جهانی سالمندی افزود: بدن انسان با افزایش سن به شکل غیرقابل پیشگیری دچار دگرگونی می شود. عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران اضافه کرد: برخی از این تغییرات طبیعی وابسته به سن عبارتند از کاهش تراکم استخوان، کاهش قدرت عضلات، افزایش چربی بدن، هماهنگی ضعیف تر و مفاصل سفت تر و...، که این آثار طبیعی پیری می تواند بر ...
پرهزینه ترین بیماری های جهان کدام بیماری ها هستند؟
تائی از آن حدود 300 دلار باید هزینه شود. پوکی استخوان و مشکلات مفاصل استئوآرتریت (OA) یا التهاب مفاصل شایع ترین نوع آرتریت است و ناشی از ساییدگی تدریجی غضروف بین استخوان ها است و عامل ایجاد درد، سفتی و التهاب است. این بیماری مزمن با افزایش سن شایع تر است و اغلب منجر به تعویض زانو یا لگن می شود و داروها، درمان با فیزیوتراپی و بستری شدن پس از جراحی همگی در هزینه آن نقش دارند. ...
10توصیه مهم که سالمندان باید بدانند
...، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تهوع، استفراغ و درد شدید در اندام، باید فعالیت بدنی را متوقف و به پزشک مراجعه کرد. مراقبت از استخوان مفاصل در سنین سالمندی، کمردرد و زانو درد شایع است و افزایش سن منجر به تغییراتی در استخوان می شود، همچنین پشت افراد سالمند خمیده خواهد شد و شکم به سمت جلو برجسته می شود. علاوه بر این، گودی کمر نیز افزایش می یابد و در صورتی که مراقبت صورت نگیرد ...
پرهزینه ترین بیماری های جهان کدام بیماری ها هستند؟
مدت است که برای بسته 5 تائی از آن حدود 300 دلار باید هزینه شود. پوکی استخوان و مشکلات مفاصل استئوآرتریت (OA) یا التهاب مفاصل شایع ترین نوع آرتریت است و ناشی از ساییدگی تدریجی غضروف بین استخوان ها است و عامل ایجاد درد، سفتی و التهاب است. این بیماری مزمن با افزایش سن شایع تر است و اغلب منجر به تعویض زانو یا لگن می شود و داروها، درمان با فیزیوتراپی و بستری شدن پس از جراحی همگی در ...
بیماریها که با گزگز دست و پا ظاهر می شوند
فشار به اعصاب وارد شده و جریان خون را به سمت اندام تحتانی کاهش می دهد. برخی از عادت ها از جمله نشستن یا زانو زدن برای مدت طولانی، باعث احساس موقت به خواب رفتن پا ها می شود؛ پوشیدن کفش یا لباس تنگ هم می تواند باعث بی حسی موقت شود همچنین بیماری های زمینه ای وجود دارد که می توانند موجب احساس بی حسی و سوزن شدن مکرر می شوند. در ادامه مطلب با برخی از این بیماری ها آشنا می شوید. دیابت ...
بیماریها که با گزگز دست و پا ظاهر می شوند
هایی است که بر اثر آن فشار به اعصاب وارد شده و جریان خون را به سمت اندام تحتانی کاهش می دهد. برخی از عادت ها از جمله نشستن یا زانو زدن برای مدت طولانی، باعث احساس موقت به خواب رفتن پا ها می شود؛ پوشیدن کفش یا لباس تنگ هم می تواند باعث بی حسی موقت شود همچنین بیماری های زمینه ای وجود دارد که می توانند موجب احساس بی حسی و سوزن شدن مکرر می شوند. در ادامه مطلب با برخی از این بیماری ها آشنا می ...
دردپاشنه پا درچه کسانی شایع است؟
کف و پاشنه پا هنگام راه رفتن و دویدن نقش دارد. التهاب تاندون آشیل، شکستگی های ظریف در استخوان پاشنه، التهاب مفصل مچ پا و تحریک اعصاب ناحیه از دلایل دیگر ایجاد درد پس از دویدن هستند. موثرترین راهکار های درمان درد پاشنه پا پس از دویدن المعی نژاد تاکید کرد: افراد باید در هنگام دویدن وقفه های کوتاه را برای استراحت در نظر بگیرند، اگر درد پاشنه پا در هنگام دویدن ایجاد شد باید دویدن را ...
قهرمان قلب خود باشیم
حداقل روزانه 30 دقیقه در حد متوسط فعالیت داشته باشد. این فعالیت می تواند شامل پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، دویدن، طناب زدن و شنا باشد. توصیه می شود افراد در طول روز از نشستن های طولانی مدت و سکون به مدت طولانی خودداری کنند، زیرا به سلامت قلب و مفاصل آسیب می رساند. بردبار با اشاره به تاثیر سو استعمال دخانیات (سیگار) بر قلب انسان، اظهار کرد: مصرف سیگار در کشورهای توسعه یافته از 20 سال قبل ...
تبعات حمل نادرست کوله پشتی
درصد وزن خود را حمل کنند. به طور مثال، اگر وزن دانش آموز 25 کیلوگرم است، وزن کیف او نباید از 2.5 کیلوگرم بیشتر باشد. محل قرار گرفتن کوله پشتی در یک دست یا آویخته بر شانه در یک طرف بدن نیز از علل اصلی مشکلات دانش آموزان در طرز نشستن و ایستادن و همچنین در بدشکلی اندام است. برکاتی ادامه داد: وقتی کوله پشتی سنگین باشد، دانش آموز بیش از حد پشت را قوس دار می کند یا سر و تنه را به جلو خم می کند ...
تنها در خانه
تواند برای خودش غذای مناسب تهیه کند؟ در بالا رفتن از پله ها مشکلی دارد؟ پاسخ به این پرسش ها می تواند تکلیف شما را برای تصمیمی که می گیرید، مشخص کند. ولی حواستان باشد وجود یک یا چند مشکل در این موارد اصلا به معنای این نیست که باید استقلال سالمندتان را نادیده بگیرید و او را به سرای سالمندان بفرستید یا تحت حمایت کامل خود قرار بدهید. گاهی مسائل بهداشتی، آمادگی جسمانی و تهیه غذا با کمک گرفتن از ...
با حقوقی که می گیرم پذیرایی از نوه هایم مشکل است
همین جا ختم نمی شود. پای درد دل سالمندان که می نشینی بعد از هزینه های معیشت و درمان به معضل بزرگی به نام تنهایی می رسی.جواد آقا یکی از سالمندانی است که به گفته خودش به خوش شانسی سعید آقا نبوده و نتوانسته برای خود کاری دست و پا کند. او به ایران می گوید: سال ها روی زمین خودم کار می کردم اما سنم که بالا رفت از دست و پا افتادم. دیگر نمی توانستم روی زمین کار کنم. پسرها هم حاضر ...
آیا به بانوان زرند اعتماد می شود؟
هرچند بانوان زرندی در دوره های مختلف به صورت موردی و مقطعی در رده های مدیریتی شهرستان پست هایی داشته اند، اما با توجه به اینکه این قشر از جامعه نزدیک به 50 درصد جامعه آماری شهرستان را شامل می شوند، به آن اندازه که بایسته و شایسته است در هیچ دوره ای مورد توجه نبوده اند. صدای زرند – حسن ضیاءالدینی؛ با رفتن “احمد رشیدی زرندی” از اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی زرند به احتمال قوی با توجه به ...
روش های درمان خشکی پوست در پاییز
که یک متخصص پوست در تمام مشکلات پوستی می تواند بهترین پیشنهاد را ارائه کند. اگر خشکی پوست شما بیشتر از حد ممکن است یا با تمام روش هایی که در بالا گفتیم، باز هم نتوانستید آن را درمان کنید، پیشنهاد می کنیم به یک متخصص پوست مراجعه کنید و خشکی پوست خود را از بین ببرید. لینک کوتاه کپی لینک به گزارش نامه نیوز، با کوتاه شدن روز ها و کاهش درجه حرارت هوا، خشکی هوا نیز افزایش پیدا می ...
انواع سردرد، علائم سردردهای مختلف و راه های درمان آنها چیست؟
انواع سردردهایی که وجود دارند علائم و عللی متفاوتی نیز دارند. اکثر سردردها کوتاه و زودگذر هستند که اغلب موجب نگرانی نمی شوند. با این حال تشخیص نوع سردردی که فرد تجربه می کند کمک به یافتن بهترین راه جهت درمان سردرد و یا حتی در صورت نیاز مراجعه به پزشک می کند. اکثر افراد در زندگی خود حداقل یک بار سردرد را تجربه کرده اند. اگر چه گاهی اوقات ممکن است سردردها بسیار دردناک باشند، اما اغلب بعد ...
نارسائی های یک لایحه
نقاط ضعف و قوت این لایحه است. کامبیز نوروزی حقوقدان، پژوهشگر حقوق و عضو انجمن صنفی روزنامه نگاران در ابتدا ضمن مقایسه پیشنویس قبلی با لایحه فعلی بیان داشت: برای آن که منصفانه صحبت کرده باشیم باید بگوییم که این لایحه، لایحه ای بسیار مفصل است و این قابلیت را دارد که به شکل مفصلی مورد بررسی قرار گیرد؛ نکات و نقدهای که من عرض می کنم صرفا اشارتی است به مسائلی که می شود درباره این لایحه صحبت ...
سینمای دفاع مقدس تمام نمی شود
کمتر از 10 فیلم در این حوزه است. وی افزود: این حرف درست نیست که مردم با سینما دفاع مقدس قهر کرده اند. چه مسئولین حکومتی، چه دولتی، چه صنفی و چه مسئولینی که به طور اختصاصی و موضوعی به این حوزه مربوط می شوند. همه باید در رابطه با این اقدام به یک انگیزه بالا همانند فیلم های کمدی برسند بویژه در زمینه حمایت و اختصاص سانس و سالن مناسب به آن؛ و امکان دسترسی راحت را برای آن فراهم کنند. ...
مصاحبه جالب با بازیکن و بازیگر طنز سینما
دارم از برره و پاورچین گرفته تا مارمولک، مکس، نان عشق موتور 1000، سن پطرزبورگ، ورود آقایان ممنوع، طبقه حساس و... همه و همه موفقیت آمیز بودند. طنز او در عین سادگی رکیک نیست، از الفاظ زشت استفاده نمی کند و شاید یک دلیلش که مردم کارش را دوست دارند و به او اعتماد دارند، همین باشد. مردم به اسم او به سینما می روند چون کار کمدی اش را می پسندند. دیالوگ هایی که دارید بیشتر در فیلمنامه ...
شیخ مصطفی رهنما؛ روزنامه نگار، حامی مردم فلسطین و تنها عضو معمم کانون نویسندگان ایران
الله بی خبر سبک پا و چالاک از در آمد و در سلام پیش قدم شد. نویسندگان هماهنگ به پا خاستند. آیت الله خواهش کرد بنشینند. خود در گوشه ای نشست و تنها یک پاسدار ضبط صوت کوچکی در دست در کنار او قرار گرفت. دکتر باقر پرهام، عضو هیئت دبیران، دو زانو نشسته، اندکی جلو خزید و پیام کانون را از روی متن خواند. ... شیخ مصطفی از آن دیدار تاریخی نقل می کند: ... در این دیدار خانم سیمین دانشور در حال بالا ...
امروز هر طایفه قشقایی چند گروه موسیقی دارد
به گزارش خبرنگار ایلنا، با توجه به تنوع بالای گونه های موسیقی ایرانی اعم از موسیقی دستگاهی، نواحی و بخش های مختلف آنها، پاسداری از این هنر پرمخاطب و حفظ آداب و رسوم موسیقی محور و پرقدمت مناطق مختلف کار بسیار سختی است که تا امروز با تعصب و تلاش برخی افراد از نسل های گذشته تا حدودی میسر شده است. طی سال ها و دهه های گذشته برخی از موسیقی دانان ایرانی به تحقیق و پژوهش درباره موسیقی منطقه خود و دیگر مناطق کشور پرداخته اند. پروین بهمنی، بانوی موسیقی دان ایرانی که ا ...
چالش اسکان دانشجویان در قزوین
فرهنگی یک کارشناس مسائل اجتماعی درباره وضعیت فرهنگی خوابگاه ها به همشهری می گوید: خوابگاه های دانشجویی بیشتر به نیت محلی برای خواب و استراحت افراد ساخته شده اند در صورتی که خوابگاه ها محلی برای زندگی دانشجویان است و آنها مدت زمان زیادی را در خوابگاه ها صرف می کنند و باید به وضعیت آنها بیش از پیش توجه داشت. زهرا قدیری ادامه می دهد: خوابگاه ها می توانند به عنوان قطب های فرهنگی ...
عزل رضاشاه در شهریور سیاه / مهدی تدینی
! آیرم به آلمان رفت و شاه هر چه منتظر شد آیرم بازنگشت. رضاشاه بعد از چند ماه فهمید چه گولی خورده است! تلگرافی به او زد و از خدمات او تشکر کرد و هزار لیره هم پاداش برایش فرستاد و توصیه کرد بعد از درمان به ایران برگردد. آیرم هزار لیره را در جیب گذاشت و پاسخ داد پزشکان بازگشتش به ایران را صلاح نمی دانند! گویا او موقع رفتن از ایران پولی از رضاشاه گرفت تا به عنوان هدیه به ولیعهد محمدرضا که ...
ایران شهر کتاب امیدبخشی است / ایران شهر اصلا لذتبخش نیست / روابط سالم خانواده از ویژگی های این رمان است ...
گفت و همراه سرگرد رفت، اما صدای شیر آب و دل پیچه ی حسین نگذاشت بفهمد جمشید چه گفت. این یکی از منطق های کم جان است که در نیامده است. در ادامه گفته شده سرش چنان به در می خورد که هشت بخیه می خورد. به نظر من شکسته شدن سر هم زیست می خواهد. ما خیلی اوقات محکم سرمان به جایی خورده ولی نشکسته است البته گاهی هم برعکس آن رخ داده ولی هشت تا بخیه تعداد زیادی است. محسن باقری اصل: نویسنده فواصل را هم ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی الواح هخامنشی موزه ملی را شوکه کردند
فاقد حداقل استانداردهای لازم باشد. این عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا افزود: سقط غیرایمن به علت پیشگیری نکردن از بارداری های ناخواسته، عدم آگاهی به قوانین حاکم در زمینه سقط جنین، عدم آگاهی در زمینه مسائل مربوط به بهداشت باروری، مراجعه به مراکز غیرمجاز و افراد غیر متبحر، بالا بودن هزینه سقط ایمن و فقر و اضطرار مادر و پدر صورت می گیرد.وی اظهار کرد: باتوجه به امکان انجام سقط ایمن در موارد ...
