8 مهر 7 نوشیدنی شبانه برای لاغری
سایر منابع:
سایر خبرها
دیوارها را بشکنیم، آینده از آن گردشگری است
به گزارش تیترشهر : 5 تا 12 مهرماه هرسال هفته گردشگری عنوان شده است، اما هنوز توجه ها در کشورهایی همچون ایران، آنگونه که باید به ظرفیت اقتصادی و اشتغال این حوزه جلب نشده و شاید به همین دلیل برای جلب نگاه ها و جذب افراد به این صنعت سبز و بی ضرر، سازمان جهانی گردشگری شعار " گردشگری و اشتغال؛ آینده ای بهتر برای همه" را برای سال 2019 انتخاب کرده است. در بحث اشتغالزایی از طریق گردشگری حرف و ...
روزهای سخت طبیعت سی سخت
افزایش می دهد، با هجوم مسافران زمین خواری و تغییر کاربری بیشتر خواهد شد و باعث از بین رفتن امنیت منطقه امن حیات وحش می شود. سجادیان فر معتقد است به جای هزینه کردن برای چهاربانده شدن جاده بهتر بود برای ایمن سازی و ایجاد پل روی دره ها اقدام می شد تا این تعداد بلوط سلاخی نشود. او که دبیر اجرایی تشکل نهضت سبز زاگرس است از نقش درختان بلوط در فرهنگ و تاریخ این منطقه می گوید و معتقد است گردشگری ...
شیره پزی سنتی در مانیزان
کاملاً هم می زنند تا نسوزد و هم شیره خوش رنگ شود. احمدی با بیان اینکه بعد از اینکه شیره پخته شد، می گذارند تا سرد شود و به این نوع شیره، شیره عسلی می گویند، اظهار کرد: شیره عسلی را، با چوب یا دست به مدت چند ساعت هم می زنند تا کاملا به رنگ سفید درآید و تقریبا غلیظ می شود و شیره به دست آمده را شیره سفید می نامند. وی به دیگر فرآورده های شیره اشاره کرد و یادآور شد: با شیره انگور ...
10 دلیل سفید شدن موها + 5 توصیه برای پیشگیری از آن
سیگار بر روی بدن شما اثرات نامطلوبی دارد و می تواند در سفید شدن موها مشارکت کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری شانس بیشتری برای از دست دادن رنگدانه مو دارند. 4- دریافت آنتی اکسیدان ها به مقدار کافی رژیم غذایی شما می تواند به جلوگیری از بروز موهای سفید کمک کند. فقط کافی است مطمئن شوید که به اندازه کافی از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مصرف ...
خوردنی های قلبی
. اسیدهای چرب کوتاه زنجیر هم باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش و جلوگیری از سنتز کلسترول می شوند. فیبرهای غذایی با کند کردن جذب کربوهیدرات از افزایش ناگهانی انسولین جلوگیری می کنند، در نتیجه کاهش ترشح انسولین باعث کاهش سنتز کلسترول می شود. هر فرد بزرگسال روزانه باید30-25 گرم فیبر غذایی محلول و غیر محلول دریافت کند. با مصرف روزانه پنج واحد سبزی و میوه و دست کم شش واحد غلات سبوس دار به راحتی می توان این ...
میوه ها را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟
با پوست با توجه به ارزش تغذیه ای بالای که دارند برای سلامتی بدن افراد بهتر هستند. پوست میوه و صیفی جات باعث سیری طولانی مدت خواهند شد. مطالعات نشان داده فیبر با ایجاد کشیدگی در معده سرعت خالی شدن آن را کاهش داده یا بر سرعت ترشح هورمون های سیری اثر می گذارند که هر دو عامل باعث سیری طولانی مدت در فرد خواهند شد. میوه هایی که نمی توان با پوست خورد، شامل آووکادو، مرکبات،گریپ فروت، لیمو، لیمو ...
10 مهر بهترین رژیم برای بلغمی مزاج ها
، در خواب زیاد خرخر می کنند که با مصرف گرمی ها بهتر می شوند. ابتلا به بیماری ها مستعد ابتلا به بیماری های روماتیسمی، مشکلات گوارشی و افسردگی هستند. بیماری هایی مانند عطسه، آبریزش بینی و سینوزیت؛ سردردهای سرد؛ صرع؛ آسم؛ التهاب و بزرگ شدن لوزه ها؛ کاهش حافظه؛ ضعف هضم؛ ریفلاکس؛ شب ادراری؛ ترشحات سفیدرنگ زنانه و مشکلات قاعدگی هم در این گروه شایع است. تأثیر ...
معرفی بهترین کرم ترمیم کننده زخم
حتی روی پلک استفاده کرد. روش استفاده: بهتر است میزان مصرف توسط پزشک تعیین شود، اما توصیه می شود هر هشت ساعت روی زخم را کاملا با آن بپوشانید. اگر محل ضایعه در معرض آلودگی نباشد می توان از آن بدون پانسمان نیز استفاده کرد. 7- کرم ترمیم کننده ال-سی-ای سبلیا (Cebelia L.C.E) کرم ترمیم کننده ال-سی-ای سبلیا ساخت فرانسه و حاوی سیلیکون بهترین ترمیم کننده زخم حتی زخم های باز ...
توصیه هایی برای برخورد با آلزایمری ها
. باید با آرامش در حالی که به چشمان او نگاه می کنید، با او صحبت کنید. اگر فرد مبتلا در انجام کار دچار اشتباه شد، به یاد داشته باشید وانمود کنید شما متوجه اشتباه او نشده اید. بگویید همه چیز مرتب است. به این ترتیب او شرمنده نخواهد شد. همچنین بهتر است هیچ دارویی در دسترس فرد مبتلا نباشد؛ چرا که ممکن است داروی اضافه مصرف کند. بنا بر اعلام انجمن آلزایمر ایران، منزل و محل زندگی این ...
اقامتگاه بوم گردی جوری نیشابور
اتاق با سرویس کف خواب و هم چنین 2 سوئیت به صورت یک سوئیت 45 متری سه تخته و یک سوئیت 30 متری دو تخته می باشد که در مجموع ظرفیت پذیرش و اسکان 25 گردشگر را دارد. سوئیت ها دارای سرویس بهداشتی ( فرنگی ) و حمام اختصاصی هستند و برای اتاق ها تعداد 2 سرویس بهداشتی ایرانی و یک توالت فرنگی و یک حمام داخل محوطه به صورت مشترک تعبیه شده است. لازم به ذکر است که یکی از اتاق های کف خواب کاهگلی و به صورت کاملا سنتی ...
نوشیدنی های شبانه برای کاهش وزن!
انگور 100 درصد خالص پیش از خواب ممکن است به خواب بهتر و چربی سوزی طی این مدت کمک کند. پژوهشی که در نشریه Cell Reports منتشر شد، نشان داد که ترشح انسولین در شب (ناشی از مصرف کربوهیدرات های ساده مانند آبمیوه) ریتم های شبانه روزی بدن را تنظیم می کند. مطالعه ای دیگر که در سال 2015 در نشریه International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که رزوراترول (Resveratrol)، آنتی ...
میزان مصرف شکر روزانه برای افراد باید چه اندازه باشد؟
دیابت نوع 2 مواجه خواهند بود. بر اساس آمار سال 2013 میلادی، نزدیک به 13 درصد از کل کالری دریافتی بزرگسالان از منابع خطرناک همانند شکر حاصل می شود. بهتر است برای یافتن قند موجود در محصولات بسته بندی شده، برچسب درج شده بر روی آن ها را مطالعه کنید.
آشنایی با خواص بی نظیر و مضرات انگور
سل ریوی و سیاه سرفه مؤثر است . برای درمان اسهال خونی از انگور استفاده می شود . برای درمان نقرس بسیار مفید است . یکی از خواص انگور ، صاف کننده و مولد خون بودن آن است . انگور قند خون را نیز تنظیم می کند . به علاوه انگور قرمز برای تصفیه ی خون و خون سازی از انگور سبز هم بهتر است . البته افراد Hypoglacimic ( افرادی که قند خون پایین دارند ) می توانند از انگور بهره ی ...
جشنی با طعم عطر آلو در ماسوله غرب کشور
روستای ملحمدره به مدت یک هفته از 9 تا 15 مهرماه با همکاری 3 روستای ترخین آباد، هلور و ویرایی و با مشارکت اداراتی چون بخشداری مرکزی، جهادکشاورزی و اداره میراث در قالب کمیته با برنامه هایی مختلفی چون افتتاحیه و اختتامیه، برگزاری نمایشگاه محصولات تولیدی روستای هدف گردشگری ملحمدره با 18 غرفه، تجلیل از کشاورزان برتر تولید آلو، برپایی غرفه های مختلف از صنایع دستی و محصولات تولیدی روستاهای همکاری کننده در ...
خاک شیره؛ خوراک انگورپزان مانیزان
در سطح شهرستان کار سختی نیست، البته هنوز جایگزینی برای آن در تهیه شیره انگور یافت نشده است. حائری می گوید که شیره انگور مانیزان بهترین کیفیت را دارد و مقدار مناسبی آب انگور را دیگ های بزرگی ریخته و روی آتش قرار می دهند و دائم باید هم زده شود تا سَر نیاید و نسوزد. به گفته وی شیره عسلی بهترین نوع شیره است که پس از صرف مدت زمان مناسب تهیه می شود و اگر این شیره را با دستگاه چند ...
رفع سفیدی موی سر با درمان های خانگی
چینی است که در طی قرن ها مورد استفاده قرار گرفته است. آب برنج، شامپویی طبیعی و بدون مواد شیمیایی و مواد نگهدارنده است که حتی پس از استفاده از آن، نیازی به نرم کننده نخواهید داشت. آب برنج سطح pH پوست سر را متعادل کرده و به حفظ روغن های طبیعی کمک می کند. برای موثرتر بودن محلول، بگذارید آب برنج به مدت یک یا دو روز در یک بطری در بسته باقی بماند. در این حالت آب برنج، تخمیر شده و مزایای بسیاری ...
ترکیب جوش شیرین و سرکه برای نظافت، سلامت و زیبایی
آن ماساژ دهید، این کار را تکرار کنید تا کل سر با این محلول پوشش داده شود، سپس موهایتان را با آب گرم بشویید. همین کار را با محلول آب و سرکه هم انجام دهید. شست و شوی مو ها هر 5 الی 7 روز با این روش به براق شدن آن ها کمک می کند. احتیاط: اگرچه ترکیب کردن سرکه با آب خاصیت اسیدی آن را کاهش می دهد، اما پوست سر برخی از افراد حساس است و احتمال دارد در اثر استفاده از این محلول دچار مشکل شوند. بهتر ...
درمان فوری سرماخوردگی در یک روز
تقویت می کند و سرما خوردگی را بهبود می بخشد پس بهتر است شب در ساعت 22 به خواب بروید و 8 ساعت کامل استراحت نمایید . توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید زیرا شما را بی خواب می کند. استراحت خوب و به موقع برای درمان فوری سرماخوردگی خوراکی های درمانی برای بهبود سرما خوردگی بعضی خوراکی ها باعث کاهش علایم سرماخوردگی می شوند و بعضی ها هم عفونت ناشی از سرماخوردگی را ...
ویژگی مزاج های مختلف را بشناسیم کد خبر 11829 تاریخ خبر 1398/07/09
در بسیاری اوقات با اشخاص سالمی مواجه می شویم که دارای اندام لاغری هستند و رنگ پوستشان زرد بوده و پوستی گرم و خشک دارند. اینها معمولا گرمایی هستند و تحمل تابستان را ندارند، اما در زمستان حال بهتری دارند و این اشخاص برخوردار از مزاج گرم و خشک بوده و نسبت به دیگران احساس عطش بیشتری داشته و دهان خشکی دارند. این افراد معمولا کم خواب هستند و با پنج ساعت استراحت می توانند کارهای روزانه را به خوبی انجام ...
مسئولین پرمدعا اما بی عمل! سازمانی که فقط نامش کشاورزی است
خانواده های استان را افزایش داده ، حال و روز کشاورز را پس از ماه های تلاش و زحمت شبانه روزی بهتر کند و همچنین انگیزه ای برای جوانان باشد تا سرمایه مادی و نیروی جوانی خود را در زمینه های کشاورزی به کار گیرند، با نبود بازار به مصیبت دیگر برای خانواده ها تبدیل شده است. کشاورز را درد برد مسئولین را خواب! نبود بازارهای هدف، ممنوعیت صادرات محصولات کشاورزی، تدابیری که به موقع از سوی ...
9 مهر راز داشتن چشم هایی زیبا و جذاب
گاهی پیش می آید که به طور ناگهانی به یک مهمانی دعوت می شوید. کل روز سر کار بودید و خستگی روحی و جسمی بر شما غلبه کرده. این مسئله علاوه بر آنکه بر پوست شما اثر می گذارد و موجب تیرگی آن می شود، زیبایی چشم های تان را هم تحت تاثیر قرار می دهد. برای آنکه بتوانید در مدت زمانی کوتاه بر خستگی تان غلبه و تیرگی و سیاهی دور چشم ها را رفع کنید، می توانید از چای کیسه ای استفاده کنید. اگر چای کیسه ...
روش مصرف کراتین بدنسازی
.... در طی چهار روز اول هفته هر روز 20 تا 30 گرم نیاز است استفاده شود. در زمان بارگذاری بهتر است از آب میوه های غیر اسیدی زیاد استفاده شود و ترجیحا آب انگور در این راستا توصیه می شود. در این دوران ماهیچه ها به طور منظم هر روز پنج الی پانزده گرم کراتین استفاده می کنند. پس از آن که بارگیری انجام شد نوبت به مرحله نگهداری می رسد که در این مرحله باید دوز کراتین را در سطح کافی نگه داشت و کاهشی در آن ...
7 انسولین ساز طبیعی
از آن به هضم کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کمک می کنند. پانکراس مسئول تنظیم قند خون و عملکرد بهتر دستگاه گوارش در بدن است. در ادامه این متن با مواد غذایی که به عملکرد بهتر این عضو کمک می کند آشنا شوید. زردچوبه زردچوبه اغلب به عنوان یک ماده ضد التهابی طبیعی شناخته می شود که به کاهش درد ناشی از احساس سوزش در پانکراس کمک می کند. بعلاوه، باعث تولید انسولین در این عضو شده و ...
دشت شیمبار زیبایی در میان طبیعت +تصاویر
100 کیلومتری مسجد سلیمان قرار دارد و تبدیل به جاذبه تفریحی و گردشگری ایده آلی شده است. در این مطلب همراه ما باشید تا دشت شیمبار را بهتر بشناسیم. درباره دشت شیمبار دشت شیمبار با داشتن مساحتی بیش از 50 هزار هکتار از یک طرف در دامنه کوه دلا و از طرفی دیگر در تماس با کوه های بلند و زیبا قرار دارد. این منطقه پوشیده شده از انگور کوهی، توت، انار، سیب، بادام، بوته های وحشی، انواع ...
مختصات الگوی چینی توسعه
آن رفت از ایران قدردانی می کنیم و اطمینان داریم که جامعه جهانی قطعاً ضمن درک شرایط چین در هنگ کنگ، به حمایت از تدابیر و اقدامات دولت مرکزی چین در این رابطه خواهد پرداخت. فردای هنگ کنگ قطعاً بهتر خواهد بود! مسأله شین جیانگ مسأله ای مربوط به حق حاکمیت، امنیت و تمامیت ارضی چین است. درباره موضوع شین جیانگ، دولت و ملت چین بیش از هر فرد دیگری حق سخن گفتن دارند و در این زمینه دخالت هیچ دولت ...
برداشت 11هزار تن انواع انگور مرغوب از تاکستان های نهاوند/ سرما زدگی 10 درصد محصولات تاکستان ها
مانند سردخانه برای نگهداری در سایر فصول سال است. کمالی نژاد اظهار با بیان اینکه انگور نهاوند به صورت سنتی و دستی برداشت می شود، گفت: کشاورزان با وجود دریافت سود و بهره پایین دچار زحمات و مشقات بالایی هستند و این موضوع سبب شده میزان برداشت این محصول در مقایسه با مدت سال قبل به علت سرمازدگی 10 درصد کاهش داشته است. او با اشاره به اینکه هرس به موقع، استفاده بیشتر از کود های حیوانی ...
سه شنبه های شعر
... خواهم رفت و نام به جامانده ات تا کی مانند گلی استوایی در گلویم گریه خواهد کرد. محمود فلکی مثل شعری که در خواب سروده می شود رقص نیلوفری که به زیر پوست توست من مرگ را ستاره می کنم اگر رقص نیلوفرت در خواب گیسوان موج برگشاید و دست افشانی تا ...
به سادگی احساس سلامتی بیشتر کنید
. بگذارید 30 دقیقه تا یک ساعت بماند و سپس دوش بگیرید و مقداری از این روغن را به نوک موهایتان در حالی که هنوز مرطوب هستند بمالید. این کار را هفته ای سه بار انجام دهید. در عرض 30 دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب صبحانه بخورید بعد از اینکه از خواب بیدار شدید فوراً آبلیمو و نمک بخورید و در عرض 30 دقیقه صبحانه تان را میل کنید. حتی اگر گرسنه نیستید باز هم صبحانه بخورید. صبحانه نخوردن ...
بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه
بر گوشت، لبنیات هم نباید بخورید. تخم مرغ، ژلاتین، عسل و خلاصه هر خوراکی که به نحوی با حیوانات سر و کار دارد. این رژیم لاغری عمیقاً کم چرب با فیبر بالاست. پس هم شما را لاغر می کند هم باعث طول عمرتان می شود. آلزایمر، بیماری های قلبی و سرطان هم کمتر تهدیدتان می کند. اما در عوض مواد مغذی، آهن، کلسیم و ویتامین های بدنتان کم می شود. یا فکری به حال این کمبودها بکنید یا رژیم گیاه خواری را برای مدت طولانی ...
ویژگی مزاج های مختلف را بشناسیم
. اشخاص داری مزاج گرم و خشک چه خصوصیاتی دارند؟ در بسیاری اوقات با اشخاص سالمی مواجه می شویم که دارای اندام لاغری هستند و رنگ پوستشان زرد بوده و پوستی گرم و خشک دارند. اینها معمولا گرمایی هستند و تحمل تابستان را ندارند، اما در زمستان حال بهتری دارند و این اشخاص برخوردار از مزاج گرم و خشک بوده و نسبت به دیگران احساس عطش بیشتری داشته و دهان خشکی دارند. این افراد معمولا کم خواب ...