خانه
طرز تهیه سالاد کاردینال فرانسوی لذیذ و خوشمزه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن کدامند؟
صبحانه متعادل عالی هستند. شما همچنین می توانید آن ها را به سالاد میوه، اسموتی ها، و پارفی (نوعی دسر سرد) اضافه کنید. در صورتی که دارو مصرف می کنید، حتما قبل از مصرف گریپ فروت به پزشک تان اطلاع دهید. مصرف داروهای خاص با گریپ فروت می توانند تاثیر متقابل داشته و به طور بالقوه منجر به برخی عوارض جانبی شوند. منبع: مجله سلامت ...
پیامی به مناسبت زادروز اکبر رادی
خانه اش که تصویر چخوف بر دیوار آن بود، “باغ شب نمای ما” را آفرید. سپس “آهسته با گل سرخ” نشست، “از پشت شیشه ها” به “روزنه ی آبی” خیره شد و “آهنگ های شکلاتی” را شنید. “هاملت با سالاد فصل” را در ذهن جوّال و نقّاد خود پروراند، از “پلکان” درام ایران با تأنی و افتخار بالا رفت، و تا هنگام “مرگ در پاییز” هم، قلم توانا و بی مثالش را بر زمین نگذاشت. بزرگا مردا که او بود! تولدش مبارک! هیات مدیره ...
10 مهر کوچک کردن شکم با رژیم لاغری شکم صفر
در لاغری و کاهش چربی های غیر اشباع دارد. به علاوه، سرشار از فیبر و پروتئین است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. کوچک کردن شکم با سالاد سالم قبل از ناهار خوردن حجم زیادی سبزی کم کالری شما را سیر می کند، بدون آنکه باعث اضافه وزن شود. کایل کمبریج می گوید خوردن سالاد به طور منظم او را به موفقیت رسانده است. او تصمیم گرفت پیش از هر وعده غذایی مقداری سالاد بخورد تا دچار پرخوری نشود. اینطور بود که توانست سریعا وزن کم کند. کایل در عرض 6 هفته 11 کیلو وزن کم کرد و مجبور شد یک کمربند جدید هم بخرد. منبع : afkarnews. ...
نارنگی و خواص آن برای دیابت
صورت کامل مصرف کنند؛ بنابراین افزودن پوست رنده شده نارنگی به انواع سالاد، یکی از روش های بهره بردن از خواص بی نظیر این میوه برای درمان دیابت است. علاوه بر این، شما می توانند پوست نارنگی و یا پرتقال را برای مدتی در آب گرم قرار دهید و سپس آب را بنوشید. با این روش یک نوشیدنی فوق العاده مقوی و سالم برای درمان و جلوگیری از بروز دیابت خواهید داشت. میوه های مفید در درمان دیابت جالب است بدانید ...
مسعود دلخواه زنگ نمایش ساعت را می نوازد/پیام نمایش رگ ایستادگی در برابر دشمنان است
...: در روز دهم مهرماه، سال روز زایش اکبر رادی را گرامی می داریم؛ مردی که بی هیچ اغراقی، ایبسنِ ادبیات نمایشیِ ایران بود. رادیِ راد، در طول عمر نه چندان طولانی خود، بی جنجال و حاشیه، در اتاق کوچکی از خانه اش که تصویر چخوف بر دیوار آن بود، باغ شب نمای ما را آفرید. سپس آهسته با گل سرخ نشست، از پشت شیشه ها به روزنه ی آبی خیره شد و آهنگ های شکلاتی را شنید. هاملت با سالاد فصل را در ذهن جوّال و نقّاد خود پروراند، از پلکان درام ایران با تأنی و افتخار بالا رفت و تا هنگام مرگ در پاییز هم، قلم توانا و بی مثالش را بر زمین نگذاشت. بزرگا مردا که او بود! تولدش مبارک! انتهای پیام/ ...
طرز تهیه سالاد یونانی
چیزی که سالاد یونانی را از سایر سالادها منحصر به فرد می کند استفاده از پنیر فتا در سالاد هست که شاید یک کم برای شما عجیب باشد ولی طعم خوبی به سالاد می دهد. پنیر فتا نقش بسیار کلیدی و اساسی را در آشپزی یونانی دارد و جز جدانشدنی غذاها و پیش غذاهای یونانی هست. مواد لازم برای تهیه سالاد یونانی: کاهو خیار گوجه فرنگی مینیاتوری پیاز پنیر ...
تغذیه کودکان کم وزن، غذاها و مکمل های پر کالری
...> - مارگارین - پنیر - جوانه گندم - کره بادام زمینی - صبحانه - عسل - آووکادو - خامه ترش - سس مایونز - سالاد به عنوان مثال ، اضافه کردن 1 تا 2 قاشق غذاخوری شیرخشک به 220گرم شیر کامل (150 کالری) می تواند 30 تا 60 کالری به لیوان شیر فرزند شما اضافه کند. شما همچنین می توانید برای تهیه ی شیرینی، بجای ریختن آب از شیر استفاده کنید. راه دیگر ...
کالری پیاز؛ 100 گرم پیاز چقدر کالری دارد؟
؛ بنابراین مصرف مداوم پیاز داغ می تواند منجر به انسداد عروق و افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی شود. اگر نمی توانید پیاز خام بخورید، به شما پیشنهاد می کنیم آن را به صورت رنده شده درون سوپ یا سالاد مصرف نمایید. با این روش می توانید از خواص بی نظیر پیاز به طور کامل بهره مند شوید. سخن آخر اگر می خواهید سیستم ایمنی قوی داشته باشید و از بیماری های مختلف در امان بمانید، پیاز بخورید ...
راه رهایی از اعتیاد به خوراکی های شیرین
.... ناهارتان می تواند مرغ یا ماهی باشد و در کنار آن، سالاد سبز میل کنید. به هیچ وجه در این روز سه نباید سراغ نوشیدنی های شیرین بروید و برای دورچین غذا می توانید از بروکلی، کلم و اسفناج بخارپزشده استفاده کنید. نوشیدنی شما در این روزها، تنها باید آب و چای غیرشیرین باشد. شیرین کننده های مصنوعی را دور بریزید گرچه شیرین کننده های مصنوعی کالری ندارند، اما در این رژیم اجازه استفاده ...
بورانی کدو
صورت پخته شده مثل بورانی اما بهترین نوع مصرف ان خام است. در این مقاله بیشتر در مورد خواص کدو بخوانید. طبع کدو سبز سرد و تر می باشد. کدو سبز حاوی مقادیر بالایی انواع ویتامین C، ویتامین های B از جمله فولات و ویتامین A و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر می باشد. کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را می توان برای تهیه ...
وقتی خارجی ها با سفر به ایران، دست رسانه های غربی را رو می کنند
...> لاملی درباره کیفیت غذا و نوشیدنی در ایران اظهار کرد: من گیاهخوارم. اینجا بهترین غذا های دنیا را خوردم. هر غذایی که خوردم از قبلی بهتر و طعمش عالی بود. همیشه نان کنار غذا بود. سالاد، دانه های انار و شیرین ترین گوجه فرنگی های دنیا هم بود. انگار در ایران همه چیز را برای گیاه خوار ها درست کردند. البته شما خیلی غذا های گوشتی هم دارید. خوردن آن نوشیدنی های غیر الکلی لذت بخش بود. کیفیت آبمیوه ها، شربت ...
خوردنی های قلبی
افزایش می دهد. چند توصیه مهم برای حفظ سلامت قلب وزن خود را در محدوده طبیعی حفظ کنید و از چاقی و به خصوص چاقی شکمی جلوگیری کنید. دریافت گوشت قرمز را محدود کنید و بیشتر از گوشت سفید، تخم مرغ، سویا و حبوبات استفاده کنید. از غذاهای کم چرب و کم نمک استفاده کنید. روغن های جامد و چربی های حیوانی را از برنامه غذایی خود حذف کنید. مصرف سبزی و میوه های تازه را افزایش دهید. از سبزی خوردن و سالاد همراه غذا استفاده کنید. در هفته دست کم دو بار ماهی مصرف کنید. مصرف منابع فلاونوئیدها مانند انگور قرمز، گریپ فروت، انواع چای ، سیر و پیاز را افزایش دهید. ...
طرز تهیه ترشی لبوی خانگی به 3 روش فوق العاده خوشمزه
ستاره | سرویس آشپزی - طبع لبو گرم و تر بوده و در تهیه خوراکی های زیادی مورد استفاده قرار می گیرد. مربا چغندر قرمز ، حلوای لبو ، کیک لبو و ترشی لبو از معروف ترین فرآورده های تهیه شده با این ماده غذایی پرخاصیت است. ترشی جذاب لبو، در واقع نوعی چاشنی خوشرنگ است که مصرف آن به عنوان دورچین غذا و یا تزیین سالاد ، بر زیبایی سفره شما می افزاید. در این مطلب بهترین روش تهیه این ترشی را به شما خواهیم آموخت ...
مزایای سلامتی سرکه سیب
دهنده قند خون مصرف می کنید ، قبل از افزایش مصرف هر نوع سرکه ، با پزشک خود مشورت کنید. خلاصه سرکه سیب نوید خوبی برای بهبود حساسیت به انسولین و کمک به کاهش قند خون بعد از غذا نشان داده است. مقدار مصرف و نحوه استفاده سرکه سیب بهترین راه برای ترکیب سرکه سیب در رژیم غذایی استفاده از آن در پخت و پز است - برای سس سالاد ، مایونز خانگی و از این قبیل چیزها. ...
اکبر رادی؛ پدر نمایشنامه نویسی نوین ایران
، از پشت شیشه ها، ارثیه ایرانی، صیادان، لبخند باشکوه آقای گیل، در مه بخوان و هاملت با سالاد فصل شد. پس از انقلاب هم نمایشنامه های پلکان، آهسته با گل سرخ، شب روی سنگفرش خیس، آمیزقلمدون، باغ شب نمای ما، پایین گذر سقاخانه، ملودی شهر بارانی، جناب کنت و آهنگ های شکلاتی را نوشت که همه این متون از سوی هادی مرزبان به علاوه دو متن هاملت با سالاد فصل و لبخند باشکوه آقای گیل در تهران اجرا شده اند. خانمچه و ...
فقط سه قاشق از این دانه 31 درصد ویتامین دارد
، معده درد و حالت تهوع می شود. بانوان باردار به واسطه وجود استروژن نباید دانه کتان مصرف کنند. روش های مصرف دانه کتان دانه کتان را به چند روش مختلف می توان مصرف کرد: دانه کتان قهوه ای را می توان به صورت کامل چه در حالت خام یا سرخ کرده مصرف کرد. برای مصرف این نوع می توانید آن را روی گرانولا، ماست، سالاد یا هر چیز دیگری بریزید. دانه کتان طلایی را همانند همتای ...
با طب سنتی مشکلات قلبی را درمان کنید
...، هویج، جعفری و ترخون سالادی تهیه کنند و این سالاد را همراه با روغن زیتون بودار و آب لیمو ترش 30 دقیقه قبل از غذا بخورند. بیماران قلبی باید از مصرف هر نوع روغن جامد و صنعتی خودداری کنند و بیشتر از روغن های زیتون و کنجد استفاده کنند. مبتلایان قلبی می توانند عرقیجات مفید همانند بیدمشک کیالک، سنبل الطیب، اسطوخدوس و بادرنجبویه را به نسبت مساوی با هم ترکیب کرده و روزانه 3 استکان از این ...
10 مهر بهترین رژیم برای بلغمی مزاج ها
تحرکی برای بلغمی ها بسیار مضراست. درمان غلبه بلغم (سردی و تری) * حتی المقدور به دلیل داشتن معده ضعیف، 2 وعده غذا در طول روز میل شود. * از خوردن آب قبل و حین غذا و 2 ساعت بعد غذا پرهیز شود، اگر در بین روز گرسنه شدید از سالاد و میوه های متناسب با مزاجتان استفاده کنید. * بعد از شام، کمی قدم بزنید، راه رفتن به مدت 10 تا 15 دقیقه بعد از شام بسیار مفید است. ...
سبزیجات را چگونه در فر برشته کنیم؟
، نمک و فلفل، ادویه ایتالیایی (اختیاری) و لیمو استفاده کنید. نوع ادویه ای که استفاده می کنید کاملا بستگی به سلیقه شما دارد. می توانید همانند هویج برشته در فر از ادویه خوشبوی کاری استفاده کنید. من به شخصه ادویه کاری را ترجیح می دهم بخصوص اگر بخواهم از آن ها در سالاد یا سوپ استفاده کنم. برای استفاده از آن ها در سالاد و یا همراه پاستا بهتر است از ادویه ایتالیایی استفاده کنید. برای ...
روش های مبارزه با عوارض استرس
توقع داشته باشیم در هنگام مواجه با استرس، روی تهیه یا مصرف وعده های غذایی خود تمرکز کنند؛ اما دست کم همه می توانند غذاهای سالم را در اولویت قرار دهند. مثلاً مقداری از انواع مختلف توت یا فرنی را در وعده صبحانه مصرف کرده، ساندویچ ناهارشان را با نان تهیه شده از غلات کامل میل کنند و در کنار پاستا ، انواع خوراک های گوشتی یا ماهی یک ظرف سالاد، مقداری سیب زمینی پخته یا سبزیجات بخورند. سبزیجاتی همچون کلم ...
خاطره با سفره های رنگارنگ مادربزرگ ها در الوند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین ،به مناسبت روز سالمند جمعی از مسئولان شهرستان البرز با حضور در مرکز نگهداری روزانه مهر سالمندان با مادربزرگ های حاضر در این مرکز دیدار کردند. مادربزرگ ها هم، با پخت غذا های باقالی قاتوق (غذای سنتی شمالی)، کوبه (غذای سنتی کردی) کوکو، انواع آش، دمپختک و انواع سالاد ها از مهمانان پذیرایی کردند. در پایان کدبانو ها برتر، تجلیل شدند. انتهای پیام/ک جمعی از مسئولان شهرستان البرز به دیدار مادربزرگ ها رفتند ...
کالری آووکادو؛ 100 گرم آووکادو چقدر کالری دارد؟
...> ویتامین A 0 میلی گرم اسیدهای چرب 1.79 گرم خواص آووکادو آووکادو حالتی چرب مانند دارد. به همین دلیل آن را می توانید مثل کره در وعده صبحانه استفاده کنید. از دیگر مصارف آووکادو می توان به حالت سوخاری آن که شبیه چیپس است اشاره کرد. اگر هیچ یک از این روش ها برایتان کارآمد نیست، پیشنهاد می کنیم آووکادو را به سالاد میوه یا سالاد فصل اضافه کرده و نوش جان کنید. در ادامه خواص ...
یادی از خاطرات سفره های رنگین مادربزرگ ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز قزوین، در این مراسم که جمعی از مسئولان هم حضور داشتند پذیرایی بر عهده مادربزرگ ها بود. باقالی قاتوق (غذای سنتی شمالی)، کوبه (غذای سنتی کردی)، کوکو، انواع آش، دمپختک و انواع سالاد ها از دست پخت های مادربزرگ ها در این جشنواره بود. انواع غذای های سنتی، تابلو های نقاشی مادربزرگ ها هم در این مراسم به نمایش گذاشته شد. در پایان از مادربزرگ ها تجلیل شد. ...
کدام غذاهای چینی مورد علاقه گردشگران هستند؟
دارند و معمولا در رستوران هایی که ویژه گردشگران بوده، دیده می شوند. از جمله این غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: جیدان چائوفان (jidan chaofan): برنج همراه با تخم مرغ سرخ شده خیهونگشی چائو جیدان (xihongshi chao jidan): گوجه به همراه تخم مرغ سرخ شده گنگبائو جیدان (gongbao jiding): مرغ تکه شده به همراه بادام زمینی و فلفل خشک پای هانگ گوئا (pai huanggua): نوعی سالاد چینی به ...
خواص معجزه آسای عرق کاسنی
برای تب محسوب می شود. استفاده از گیاه کاسنی برای تصفیه خون بسیار مفید است. به این منظور میتوان سالاد کاسنی را در برنامه غذایی روزانه گنجاند. از اثرات مفید کاسنی، حفاظت کبد در برابر سموم کبدی است و این اثر با ماده ای به نام تتراکلروکربن (CARBON TETRACHOLORIDE) به اثبات رسیده است. هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر است و در التیام امراض کبدی موثرتر است. بسیاری از ...
18 خاصیت اثبات شده کنجد
برای کاهش وزن، افزودن کنجد به غذا به تنهایی کمک نمی کند، بلکه باید آن را جایگزین غذاهای پرکالری تر کرد. به جای کره از حلوا ارده و به جای سس چرب برای سالادها از سس کنجد استفاده شود. همچنین روغن کنجد به گونه ای است که برای سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است و البته از تزئین کیک، شیرینی و نان با دانه کنجد غافل نباید شد. 13- پیشگیری از سرطان روده با کنجد کنجد، منبعی غنی از ...
خواص کلم بروکلی: جوانه این گیاه در از بین بردن سرطان و عفونت معجزه می کند
کنید و میل کنید. اگر کلم بروکلی خریده باشید می دانید که مشکل تازه نگه داشتن کلم بروکلی است که که زود زرد می شود و طراوتش را از دست می دهد. از آن جا که بروکلی یک سبزی بسیار پرخاصیت پر از ویتامین و مواد معدنی و سبزی ضد سرطان و از سبزیجات کروسیفروس است بیشتر متخصصان تغذیه آن را برای مصرف هر روزه توصیه می کنند. این سبزی آنتی اکسیدانی در انواع سالاد، سوپ و غذا می تواند مورد استفاده ...
میوه های پاییزی که تناسب اندام را به شما بر می گردانند
زینب زینال زاده_خبرنگار تغذیه در کاهش وزن اهمیت زیادی دارد؛ میوه های پاییزی و زمستانی به شما قول لاغری می دهند! اگرچه باید برای رژیم لاغری، مقدار کالری های روزانه خود را بشمارید، اما یک رژیم غذایی مناسب مثلا سالاد میوه، بدن شما را از غذاهای مغذی که موجب چربی سوزی و ساخت ماهیچه می شود، محروم نمی کند؛ هر چند برخی میوه ها قند دارند و باعث چاقی موضعی می شوند و برخی دیگر لاغرتان می کنند ...
درمان فوری سرماخوردگی در یک روز
سرماخوردگی غذاهای سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید . خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. ساعت 1 ناهار خود را صرف کنید یک آبمیوه سالم در ساعت 15 بنوشید در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود . نوشیدن یک ...
چگونه چربی های دور شکم را از بین ببریم؟
کتان آسیاب شده به ماست، سالاد، سوپ یا خورش هایتان اضافه کرده و میل کنید. توجه داشته باشید علاوه بر تخم کتان، کنجد، هوموس (پوره نخود)، سیر، زردآلوی خشک، سویا، تخمه آفتاب گردان و پسته نیز از منابع غذایی این لیگ نان ها هستند. این سه ماده غذایی سرشار از فلاوونوئیدها (ترکیبات آنتی اکسیدانی) هستند که در میوه و سبزیجات به وفور وجود داشته و تأثیر مثبتی در مقابله با چربی ها دارند. ...
