خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گروه درمانی در انجمن حمایت از قربانیان اسیدپاشی
.... تصمیم بگیریم اول رنج مان را بیان کنیم. اگر از رنج مان حرف نزنیم، مثل گنگ خواب دیده ایم اما بعد از بیان رنج هایمان می توانیم زندگی اش کنیم. بدانیم در چه جایگاهی ایستاده ایم و برایش برنامه ریزی کنیم. انجمن حمایت از قربانیان اسید پاشی توانسته، تعدادی از قربانیان در سراسر کشور را شناسایی و گرد هم بیاورد. آنها توانسته اند، بیش از 50 قربانی اسید پاشی را در سراسر کشورشناسایی کنند. هرچند ...
شیرین بیان درمانی برای دردهای گوارشی
درمان گرفتگی صدا نیز مفید است، همچنین به درمان و کنترل آسم کمک می کند و سرفه را تسکین می دهد، علاوه بر این تسکین عفونت و خشکی گلو، درمان خس خس و گرفتگی سینه، گرفتگی ریه و ورم لوزه از خواص دیگر دمنوش و عصاره شیرین بیان است. شیرین بیان دوستدار دستگاه گوارش یکی از خواص شیرین بیان درمان قطعی زخم معده است، افرادی که از بیماری رفلاکس رنج می برند با مصرف مقداری از پودر شیرین بیان حل ...
کار هایی که نباید با معده خالی انجام دهید
در این مطلب در مورد کار هایی که نمی توانید با معده خالی انجام دهید (حداقل 2 ساعت بعد از وعده غذایی شما) برای شما قرار داده ایم. 1 - مصرف دار های ضد التهابی: آسپرین، پاراستامول و سایر دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را نمی توان با معده خالی مصرف کرد. نه تنها اثر آن ها را کاهش می دهد بلکه باعث ایجاد مشکلات جدی در سلامتی (مانند خونریزی معده) نیز می شود. ...
نمی توانستم بازهم دست خالی برگردم
، توانستم در مسابقات جهانی جوانان حاضر شوم. تمام سعی خود را کردم که خوب وزنه بزنم و نتیجه اعتمادی را که به من شده بود به خوبی پس دهم ولی فشار و استرس زیادی روی من بود. تجربه کافی هم نداشتم. همین مسئله باعث شد تا نتوانم روی سکو بروم و مدالی بگیرم و با کسب عنوان پنجمی بازگشتم. اما آن تجربه تلخ بعد ها در مسابقات دیگر کمک کرد تا بتوانم به آنچه می خواهم برسم و حالا با کسب طلای جهانی بزرگسالان، مدال نیاوردن در ...
دیابتی ها مراقب استخوان هایشان باشند
حفظ تعادل، با توجه به زخم پاها و آسیب های عصبی و سکته های گذشته، کاهش قند خون و کم تحرکی، مصرف برخی از داروها ( داروهای آرامبخش، داروهای کنترل فشار خون) عوامل محیطی و فراموشی از مهمترین عوامل خطر افزایش دهنده احتمال شکستگی در دیابت هستند. چه افرادی باید آزمایش سنجش تراکم استخوان دهند؟ در بیماران دیابت نوع 2 نیز مانند سایر افراد از جمله تمامی زنان بیشتر از 65 سال، زنان بعد از ...
17 مهر خطر اعتیاد در پیچ بلوغ
کوکائین روی می آورند، بسیار زیاد است. نوجوانان، بخصوص در دوران دبیرستان، درگیری بسیار زیادی برای تناسب اندام خود دارند و این موضوع به طور مستقیم بر اعتماد به نفسشان اثر می گذارد. استرس دوران دبیرستان، برای برخی از نوجوانان دوران پراسترسی است. زیرا بسیار از تصمیماتی که اثرات دراز مدت در زندگی افراد خواهند داشت، مثل رشته تحصیلی، در دبیرستان گرفته می شود ...
علیپور: هری کین هم دچار همین مشکل شد
توانمندی های خودم ایمان دارم. مطمئن باشید گلزنی های من هم شروع خواهد شد. از بازی هفته هفتم با پیکان؟ نمی دانم از این بازی یا یک بازی بعد ولی گلزنی های من هم شروع خواهد شد. این تنها کاری است که بلدم و می توانم انجام بدهم. این گل نزدن ها در اعتماد به نفس تو تأثیری نداشته است؟ نه! از خودم تعریف نمی کنم، اما اعتماد به نفس کافی دارم. دچار استرس نمی شوم و گل نزدن های ...
سهراب سپهری؛ وسیع، سر به زیر و سخت
.... من اگر غذای کافی بخورم حالت الان تو را درک می کنم و تو اگر تا چند ساعت دیگر چیزی نخوری معنی حرف مرا. اما من اگر خودم را تکه پاره هم بکنم نمی فهمم جغرافیای شعر سپهری کجا است. این نقد تا همیشه سهراب سپهری را درگیر کرد. در دنیای سیاه شاعر بعد از کودتای آن روزها، که استعمار و استثمار و استحمار حکمفرماست، از جوی آب روان و کوچه باغ و عطر سیب حرف زدن، باید هم گیج کننده باشد. ولی این ها ...
چرایی ضعف، بی حالی و خستگی مداوم
اختلال ایجاد می شود. کم خوری عصبی کم خوری عصبی از اختلالات ناگواری است که ریشه در روان شخص داشته و به علل مختلف از قبیل استرس های طولانی، ترس و اضطراب مداوم، یاس و ناامیدی در درازمدت، افسردگی و ... بروز می نماید، چنانچه اختلالات عصبی دائم و مکرر باشد و علاج قطعی نشود، می تواند منجر به کم خوری عصبی (آنورکسیا نروزا) شود که عارضه ایست بسیار وخیم و می تواند شخص را نهایتاً از پا درآورد. ...
اسیدپاشی مرگبار زن کینه جو
سر شوهرم که خوابیده بود ایستادم. می خواستم او را تهدید کنم تا دست از بد رفتاری بردارد، ولی او با دیدن من بالای سرش از خواب پرید و ناخواسته ظرف اسید روی سرو صورتش ریخت. من که شوکه شده بودم بلافاصله با اورژانس تماس گرفتم، ولی انگار کار از کار گذشته بود. جنون ندارد زن اسیدپاش که خونسردانه اعتراف می کرد با دستور بازپرس جنایی تهران در اختیار پزشکی قانونی قرار گرفت که سلامت روان وی تایید ...
بررسی سلامت روان زن در جامعه ی ایران
کارمند ، یک دانشجو ، یک مادر ، یک همسر و زنی خانه دار باشد ؟ پاسخ می دهد : "خسته ام . برای پختن نهار امروز از 4 صبح بیدارم." خستگی و افسردگی حاکی از حالات او ، منحصر به این زن نیست .سلامت روان زن است که در خطر است . سلامت روان نیمی از اجتماع در خطر است. سلامت روان انسان نقش مهمی در سلامت اجتماعی جوامع دارد . سلامت دو بعد جسمانی و روانی دارد . روان آن بخش نادیده ی آدمی است که اگرچه به ...
چطور در محیط کار از حواس پرتی ها در امان بمانیم؟
.... نیر: این بستگی به ارزش هایت دارد. وقتی از آدم ها می پرسیم چه چیزی برایتان ارزش دارد، می گویند خانواده یا دوستان یا سلامتی. اما وقتی به برنامه کاریشان نگاه می کنی، هیچ اثری از اینها نیست. پس تمام این پروسه باید با ارزش ها شروع شود. اول از همه باید مراقب خودت باشی و برای آن زمان بگذاری. سپس باید برای چیزهایی که روزانه وقتت را می گیرند زمان بگذاری؛ مثل رفت و آمد. بعد جایی برای روابطت ...
آفتاب سوختگی نوزادان، اقدامات درمانی
آفتاب سوختگی کودکان را جدی بگیرید . والدین باید بدانند که نوزادان و کودکان بیشتر از بزرگ سالان یا نوجوانان مستعد آفتاب سوختگی هستند. فقط چند دقیقه قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید می تواند باعث آفتاب سوختگی کودکان خفیف شود. این بدان معنا نیست که والدین در مورد آفتاب سوختگی کودکشان ترس یا استرس داشته باشند. بجای آن، می توان اکثر آفتاب سوختگی های کودکان را در خانه درمان کرد و به بهبود سریع آن ...
80 توصیه کاربردی برای 80 کیلومتر پیاده روی اربعین
آن برای گرمایش خود بهره بگیرید. 11- حتماً یکی دو تا ملحفه سبک سفید تمیز و نیز چند ماسک یک بار مصرف با خودتان بیاورید. 12- استکان یا لیوان کوچک دسته دار (برای چای خوردن در طول مسیر)، خمیردندان کوچک سفری و صابون کوچک، ژل ضد عفونی و چند شامپوی کوچک هتلی، مهر و جانماز کوچک و خودکار روان و کاغذ یا دفترچه یادداشت کوچک برای نوت برداری از اتفاقاتی که فراوان است و دیگر تکرار نمی شود ...
تجربه حادثه روستای چنار محمودی در چین، کامبوج و پاکستان
به ویروس HIV مبتلا شدند که 615 نفر از آن ها کودکان 2 تا 12 ساله بودند، شرایط در این روستا به شکلی بود که هر مادری بعد از زایمان با استرس منتظر نتیجه تست HIV فرزندش بود. ظفر میرزا، مشاور مخصوص سلامت پاکستان در رابطه با علت وقوع این اتفاق در اسلام آباد گفته بود: استفاده از سرنگ های آلوده شاید یکی از علل پخش این ویروس باشد . بعد از این هم پزشکی که از یک سرم آلوده چندین بار استفاده می کرد ...
سندروم پیش از قاعدگی، روش های مقابله با آن
افزایش وزن ناراحتی های گوارشی مانند نفخ، اسهال و یا یبوست سردرد و کمردرد و درد در ماهیچه ها و مفاصل احساس کمبود انرژی و خستگی مشکل در به خواب رفتن یا افزایش تمایل به خوابیدن مداوم تغییر در میزان اشتها، میل شدید به خوردن شیرینی و شکلات بی علاقه شدن به انجام امور معمول روزانه مشکل در تمرکز و حافظه استرس، بی تابی، ناپایداری در خلق مانند گریه بی مورد، عصبانیت ...
چرا کودکان ناخن می جوند/ چگونه ناخن جویدن کودکان را ترک دهیم؟
فاکتورهای خانوادگی مربوط به تقلید رفتار ناخن جویدن در سایراعضای خانواده و یا ریشه های ژنتیکی، تاثیر دارد یا خیر، هنوز ناشناخته است. عوامل روان شناختی اصلی که با این رفتار مرتبط هستند شامل، استرس، نگرانی، اضطراب و خلق و خوی غیر متمرکز است. در واقع می توان گفت عادت ناخن جویدن در کودکان مکانیزمی است برای مقابله با شرایط استرس زا و از طرف دیگرهم عدم فعالیت مناسب (فعالیت کم، خستگی) ، گرسنگی و ...
بازیگرانی که نقش بد را خوب بازی کردند
هم داشت. همین بیان و به کار بردن تکیه کلام هایی مثل بچه پاستوریزه و... باعث شد، پیمان در ذهن بسیاری بماند. این نقش دیرباز را بیش از پیش، به عرصه تصویر معرفی کرد و تا مدت ها با نقش منفی در ذهن مخاطبان جا انداخت. فرخ سریال: پس از باران بازیگر: رحیم نوروزی جذابیت: زخم خورده بود، زخم هایش روی هم تلنبار شد و او را به بمب عقده ای تبدیل کرد که هر آن امکان انفجارش بود. در ...
انتشار مقالات نخستین کنفرانس ملی علوم انسانی و توسعه
. بررسی رابطه سبک های تفکر با خودکارآمدی پژوهشی 9. تعیین اثربخشی آموزش شفقت به خود بر سطوح خود انتقادی در بحران میانسالی زنان میانسال شهر تهران 10. اثربخشی آموزش تربیت جنسی بر تنظیم هیجانی دختران نوجوان 11. سرسختی روان شناختی و روش های مقابله با استرس در دانش آموزان 12. بررسی تطبیقی حق انتفاع در فقه و حقوق ایران 13. نقش اعتیاد به شبکه های مجازی و دلزدگی زناشویی در پیش ...
آموزش شیردهی نوزاد، قدم به قدم
پستان به این شکل عمل کنید: ابتدا چانه شیرخوار را پایین آورده و گونه او را با ملایمت فشار دهید و پستان را از دهانش خارج کنید. برای جلوگیری از خشکی و ترک نوک پستان بعد از اتمام تغذیه با شیر مادر، چند قطره از شیر را روی نوک پستان و هاله اطراف آن بمالید تا در معرض هوا خشک شود؛ در این صورت نرمی نوک پستان حفظ شده و زخم نمی شود. بعد از شیر دادن باید شیر خوار را ایستاده بغل کنید و با ملایمت به پشت او ...
نوک پستانها در شیردهی، چرا زخم میشوند؟
نسخه مصرف کنید. گزینه دیگر قرار دادن بسته های یخ بر روی سینه درست قبل از شیردهی به کودک است تا به طور موقتی زمانی که کودک سینه را می مکد، سینه را بی حس کرده باشد. یک خبر خوب: نوک سینه هایی که با آنها شیر می دهید عموما بسیار سریع و بعد از آسیب، ترمیم می شوند (مانند مشکل مکیدن). 9. نوک سینه های خود را در مجاورت هوا قرار دهید اگر نوک سینه های شما زخم شده و آسیب دیده، ممکن است هر چیزی که ...
نکات مهم بارداری، هفته بیست و چهارم
هفته های بیست و چهارم تا بیست و هشتم باید انجام گیرد تا اطمینان حاصل شود که مادر و کودک هردو سلامت هستند. در هفته ی بیست و چهارم بارداری نشانه های بارداری چیست؟ بسیاری از زنان در این زمان متوجه علائم کششی در قسمت های معده، سینه، زیر بغل و ناحیه کمر می شوند که برای درمان آن می توانند از برخی کرم ها استفاده کنند. البته دقت داشته باشید که این کرم ها فقط می توانند خارش در این مناطق ...
صنعت اضطراب
در صدر فهرست ترندهای برتر خود قرار داد، حجم معاملات تکنولوژیک بهداشت روان در سال 2018 سه برابر شد و استارت آپ هایی مثل کالم، شاین و هدسپیس، محصولات غیردارویی و غیرپزشکی خود را گسترش دادند تا عادت ها و روال هایی به وجود آورند که به مدیریت استرس و اضطراب یاری برسانند. از آنجا که بازار با ارائه راهکارهای قابل دانلود به این قبیل نیازهای روزافزون خوراک می رساند، کسب وکار تولید و ترویج علاج ...
اختلالات روانی کودکان، چیست و چه انواعی دارد؟
...، اختلالات روان شناختی و محیط های پر استرس ممکن است به بروز یک اختلال روانی منجر شود. ژنتیک اختلالات روانی ممکن است در یک خانواده و از نسلی به نسل دیگر منتقل شود. به همین دلیل، کودکانی که والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ هایی با سابقه ابتلا به بیماری های روانی دارند بیشتر در معرض ابتلا به این اختلالات قرار می گیرند. بیولوژی بر هم خوردن تعادل مواد شیمیایی موجود در مغز، که به ...
چگونه پرخوری ناشی از استرس را متوقف کنیم؟
نمره بدهید احساسی که اکنون دارید، مثلا ممکن است خسته یا تحت فشار باشید کاری که اکنون و با پیش آمدن فشار، استرس یا خستگی انجام دادید چیزی که شما را تحریک کرد غذا بخورید و.. مرحله بعد، یافتن روش های جایگزین و مفید است. به این کاره روش های مقابله ای سالم گفته می شود که باید جایگزین روش های مقابله منفی و نادرستی مثل پرخوری شود. مثلا 3 نمونه زیر می توانند نوعی روش ...
با این نوشیدنی خوشمزه فشار خون تان را کنترل کنید
را نیز می توانید از داروخانه ها و یا عطاری های مجاز تهیه بفرمایید. فواید دمنوش به لیمو به رفع تپش قلب کمک می کند. آرام بخش است، استرس و خستگی های روحی را کاهش داده و مسکن و درمان بی خوابی است. مناسب برای درمان سرماخودگی و سرفه می باشد. تقویت کننده معده می باشد و خاصیت ضد نفخ دارد. این دمنوش جهت درمان سر درد و درمان میگرن مناسب می باشد. طرز تهیه ...
شناخت علت ایجاد سکته قلبی/ضرورت مراقبت های بهداشتی از زائران اربعین
...، عصبانی شدن فقط داد کشیدن و حالت های روحی بد نیست، سه نوع عصبانیت وجود دارد که هر کدام ویژگی ها و نشانه های خاص خود را دارند به طور مثال، سرزنش خود، رفتارهای ریسک محور، اشک ریختن و گریه کردن های نابه جا همه نوعی از حالات روانی هستند که در گروه رفتار عصبی جای می گیرند. تاثیر عصبانیت بر سلامت جسم و روان آن طور که تصور می کنید ساده نیست. عوارض جانبی عصبانیت کوتاه مدت خیلی بیشتر از حرص خوردن ...
مصرف فرفولیک در بارداری، عوارض و فواید
،پانکراتین و پنی سیلین ،باربیتورات، کلرامفنیکل و سیپروفلوکساسین مصرف می کنید حتما با پزشکتان در میان بگذارید. مصرف قرص آهن بهتر است در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کم شود. ویتامین ث نیز جذب آهن را افزایش می دهد به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می شود. با اینکه عوارض خطرناکی برای این کپسول ذکر نشده اما اگر بعد از مصرف این کپسول دچار مشکلات گوارشی مثل یبوست ...
در سومین جلسه بررسی کنکور عنوان شد؛ اضطراب کنکور مختل کننده سلامت روانی جامعه است
به گزارش ایسنا، در ابتدای این جلسه دکتر سوزنچی با اشاره به نظرات مطرح شده در دو جلسه گذشته از مدیران مدارس خواست که با توجه به ارتباط نزدیک آنان با دانش آموزان و اولیای آنان، نظرات خود را در مورد آسیب های برگزاری کنکور و راه های اصلاح آن بیان کنند تا بتوان از آسیب هایی که ممکن است ایجاد شود، جلوگیری کرد. وی تاکید کرد: شورای عالی انقلاب فرهنگی به عنوان نهاد سیاست گذار در حوزه علم و ...
افسردگی پس از طلاق؛ نشانه ها و راهکارهای مقابله با آن
...> بیشتر افراد در حین طلاق و بعد از آن احساس افسردگی می کنند و از اینکه چرا حالشان خوب نیست، احساس گناه می کنند. آن ها بعد از چند ماه، با ترس از خود می پرسند که آیا افسردگی پس از طلاق چقدر طول می کشد؟ ، چه علائمی دارد؟ و چگونه می توان بر آن غلبه کرد؟ در این مطلب می خوانید: نشانه های افسردگی پس از طلاق افسردگی بعد از طلاق چه مدت طول می کشد؟ راه های خلاصی از استرس و افسردگی بعد از طلاق ...
