خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیلم های آخر هفته/ فرامرز قریبیان در پازل قتل های زنجیره ای
... در بدو ورود آنها توسط رییس شرکتی که این طرح را اجرا کرده ربوده می شوند. او با یکی از دانشمندان که زن است و لورا نام دارد به گفتگو می نشیند و در مورد این اتفاق صحبت می کند. نهایتاً او لورا را به همراه دو کودک بومی کور به نام های هوآسکار و آتاهولپا در کویر رها می کند و به اندازه یک هفته به آنها آب و غذا و مایحتاج می دهد. لورا دلیل این کار را نمی داند و ... پازل فرامرز قریبیان در آخر ...
از پای دیابتیک چه می دانید؟
کمتری به پا می رسد، این عضو به اندازه کافی اکسیژن و غذا دریافت نمی کند و همین سبب می شود نتواند در مقابل عفونت ها جنگیده و به درستی زخم هارا ترمیم کند. مهم ترین روش برای پیشگیری از آسیب به پاها حفظ سطح قندخون در محدوده طبیعی، تغذیه صحیح، ورزش و رعایت بهداشت فردی است. همچنین بیمار دیابتی باید روزانه پای خود را معاینه کند تا مشکلات کوچک را سریعا متوجه شده و جلوی آسیب های بزرگ را با روش های ساده شستشو ...
اگر فرزندی زیبا می خواهید این مواد غذایی را بخورید!
مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد. اخبار اجتماعی- برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد؛ و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می ...
قدم زدن در محله نوستالژیک
الناز عباسیان بافت تاریخی محله های قدیمی، یکی از جاذبه های دیدنی تهران است که اغلب در مرکز شهر قرارگرفته اند. مجموعه ای از بناهای تاریخی، میادین، کوچه و خیابان های خاطره انگیز که گشت و گذار در آنها نه تنها اوقات فراغت هر گردشگری را پر می کند بلکه یادآور خاطرات قدیمی، زندگی سنتی و نوستالژی سال های قبل در آن از مقابل چشمان شما می گذرد. بااین اوصاف دوست دارید با یکی از قدیمی ترین محله های ...
مورد عجیب دوچرخه های پرنده
را تهیه کنند و در درجه دوم تکنیک ها را زیرنظر مربیان یاد بگیرند. برای شروع کار هم می شود با یک دوچرخه 2 یا 3 میلیون تومانی تمرین کرد. مهم تر از همه این است که شما از انجام تمرینات سخت و تکرار آنها خسته نشوید. من برای یادگیری و انجام تکنیک سوپرمن یک سال و نیم وقت گذاشتم و حالا جزو معدود کسانی هستم که در ایران این حرکت را انجام می دهد. آنطور که در تاریخچه بی ام ایکس آمده، این رشته را نوجوان های ...
پیشنهاد های دوست داشتنی برای آخر هفته
کوهنوردی را می شنوید، یاد چه چیزی می افتید؟ بیشتر ما یاد کوله های بزرگ و کوهنوردان حرفه ای و عصا و کلاه کوهنوردی و کفش های خاص و... می افتیم. البته همه اینها هست ولی چیزهای دیگری هم وجود دارد. مثل اینکه یکی از گزینه های شما برای شب گردی، می تواند پیاده روی در کوهپایه ها باشد؛ یعنی لازم نیست که حتماً به ایستگاه های بالاتر رفته و بخواهید قله ای را فتح کنید. با وسیله شخصی یا تاکسی، خودتان را به پای کوه ...
عوارض کم خوابی را با رژیم های غذایی سالم کاهش دهید
ماند و مجبور شد به عنوان بخشی از این بررسی، مواد غذایی هم از نوع سالم و هم ناسالم مصرف کند. حمیدی در این بررسی ها، به نتایج عجیبی دست یافت. وی در این باره گفت: من از حدود ساعت شش تا هفت شب، شروع به خوردن چیپس هایی کردم که در دفتر کارم بودند. سپس یک نوشابه رژیمی خوردم و پس از آن، خوردن بسته های دیگری از چیپس را شروع کردم.این کار برای من لذت بخش بود و احساس می کردم دوست دارم آن را همیشه ...
نکات حیاتی که زائران اربعین حسینی باید آویزه گوش کنند
کنیم تا ادامه روند درمان را در ایران دنبال کنند. توصیه های دارویی به زائران اربعین حلی ساز تأکید کرد: زائران اربعین حسینی اگر بیماری خاصی دارند و دارو مصرف می کنند به اندازه نیاز و بیش از طول سفر دارو همراه خود داشته باشند همچنین توصیه می شود که مبتلایان به بیماری قلبی پیشرفته و دیالیزی ها این مستحب را به اوقات دیگری موکول کنند. بیمارانی که در طول مسیر راهپمایی اربعین دارو های ...
حوزه علمیه مهران آماده میزبانی از 35 هزار زائر حوزوی
: در خصوص سال گذشته آمار دقیق است، چون روزانه 1500 پرس غذا؛ یعنی 500 پرس صبحانه، 500 پرس ناهار و 500 پرس شام توزیع کردیم و در خدمت عزیزان بودیم. برای صرف چای همیشه به صورت 24 ساعته در خدمت زائران هستیم. اگر آب سرد نیاز باشد، در اختیارشان می گذاریم و اگر میان وعده ای هم موجود باشد، در خدمت طلاب و روحانیون هستیم. همان طور که گفتم پیش بینی بنده این است که امسال بین 30 تا 35 هزار طلبه و روحانی بیاید، به ...
کاش در سفر از دنیا بروم!
زمان نمی برد. همان موقع دوستی هرمزی به من گفت که اینجا خاکش تو را خواهد گرفت و خواهی ماند. تصور می کردم اغراق می کند اما حالا 2سالی هست که در جزیره هرمز ساکنم. فاز اول بازسازی خط ساحلی تمام شده. امیدوارم که در فاز دوم هم حضور داشته باشم. برای شما ظاهرا برعکس شده؛ همه از پیرامون راهی مرکز می شوند، شما از پایتخت راهی شهرها و مناطق دور شده اید، آن هم هرمز. قصه چیست. اتفاقا دوستانم نیز به ...
روش های طبیعی برای کاهش تری گلیسیرید بدن
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، تری گیلیسیرید، شایعترین نوع چربی در بدن است که مقداری از آن از طریق مصرف غذا و مقداری از آن نیز در متابولیسم بدن تولید می شود؛ این نوع چربی منبع مهم تولید انرژی در بدن محسوب می شود، اما اگر مقدار آن از حد طبیعی بالاتر رود، به قلب آسیب رسانده و منجر به سکته قلبی و مغزی می شود. در ادامه روش های طبیعی برای کاهش تری گلیسیرید خون را بررسی می کنیم: پرهیز از مصرف ...
پناهیان:سیدالشهدا مظهر "ابرقدرتی اسلام" است
...> اربعین سرمایه بزرگ اجتماعی برای جهان تشیع است؛ میعادگاهی که با اشاره اهل بیت عصمت و طهارت شکل گرفته و حیطه استکبار را درهم فرو ریخته است. زائر اربعین غم و اندوه و غربت و تنهایی احساس نمی کند؛ هم احساس عزت می کند و هم احساس فرهمندی! زائر اربعین به حضور حضرت اباعبدالله الحسین(ع) مفتخر می شود؛ اگر کسی هویت شیعی و دینی را درک کند واقعاً شیعه خواهد شد؛ وقتی انسان در میعادگاه بزرگ اربعین قرار می گیرد، درک ...
آیا مصرف پنیر در صبحانه موجب افزایش وزن می شود؟
و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد. مضرات و خطرات مصرف بالای پنیر رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی اشباع شده خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. چربی اشباع شده: 28 گرم پنیر چدار حاوی 120 کالری ...
طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه ای
با سفیده تخم مرغ، پودر شکر، پودر بادام و رنگ غذا درست می شود. ماکارون در اصل توسط یک آشپز ایتالیایی به فرانسوی ها معرفی شد. این شیرینی بسیار نرم و پفی است و شبیه یک کلوچه ساندویچی، اما از نوع نرم است. برای درست کردن ماکارون شما باید ترفند های زیادی را بدانید تا آن را به درستی انجام دهید. مواد لازم طرز تهیه 1. همه مواد را آماده کرده و روی میز کار بگذارید. ...
نکات مهم سلامتی برای آقایان
میان مردان کم نیستند که اگر نادیده گرفته شوند، پیامدهای گسترده ای برای کیفیت زندگی خواهند داشت. گاهی مردهایی که احساس می کنند کسی را برای درددل کردن ندارند سراغ الکل و مواد مخدر و پرخوری می روند یا دست به رفتارهای پُرخطر می زنند که مشکلاتشان را بیشتر می کند. اگر به هر دلیلی احساس بی انرژی بودن و اندوه می کنید، مشاوران حرفه ای زیادی هستند که بدون قضاوت کردن می توانند به شما کمک کنند. به ...
مهارت هایی مهم برای پیاده روی اربعین با کودکان
توان شدن برای خودتان یا فرزندتان به وجود آمد، به هیچ وجه اصرار به ادامه راه به صورت پیاده نداشته باشید. در کنار جاده می توانید سوار ماشین شوید و ادامه راه را، با ماشین طی کنید. اگر کودکتان غذاخور است، حتما قاشق و چنگال کوچکی همراه خود ببرید. یک ظرف غذای دردار هم بردارید تا اگر در زمان ناهار یا شام، کودکتان میل به خوردن نداشت، مقداری از غذا را نگه دارید و هرزمانی کودکتان گرسنه شد، به او بدهید. منبع: ...
سرانه مصرف تخم مرغ در کشور 198 عدد است/سرانه مصرف تخم مرغ درخراسان شمالی نسبت به میانگین کشور پایین است
. ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است و از این طریق به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. کلسیم برای سلامت قلب، روده بزرگ و سوخت و ساز نیز اهمیت دارد. احساس سیری و پیشگیری از پرخوری تخم مرغ منبع خوبی برای پروتئین با کیفیت بالا است. مطالعات بسیاری اثر مواد غذایی با محتوای پروتئین بالا بر اشتها را نشان داده اند. حتی چربی موجود در تخم مرغ نیز به بهبود احساس سیری کمک می کند. کمک به ...
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته!
...، مصرف مکرر تنقلات و انتخاب های غذایی سرشار از کالری و عاری از مواد مغذی همگی میزان کالری مصرفی شما را افزایش می دهند. اگر با مشکل پرخوری مواجه هستید، برای آگاهی از میزان کالری مصرفی مورد نیاز خود در طول روز با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. از جمله روش های ساده برای پرهیز از پرخوری می توان به توجه کردن به نشانه های گرسنگی و سیری از طریق غذا خوردن حساب شده، دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر و پروتئین مبتنی بر غذاهای گیاهی، نوشیدن آب به جای نوشیدنی سرشار از کالری و افزایش سطح فعالیت بدنی اشاره کرد. ...
8 راهکار برای تسکین سریع تورم پاها
بدن رخ می دهد. از علل دیگر تورم در پاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: نشستن یا ایستادن طولانی مدت بارداری اضافه وزن و یا چاقی مصرف داروهای دیابت یا پرفشاری خون نارسایی قلب یا کلیه بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید کفش های نامناسب (پاشنه دار) آسیب های فیزیکی احساس خستگی و سنگینی در پاها خارش و گرفتی پاها قرمزی و ...
محله ای بابیش از نیم قرن قدمت در برزخ شهر یا روستابودن؛ درخواست سنگ کنی های بندرعباس از رئیس دستگاه ...
اراضی دولتی است و به همین دلیل هم به ساکنان سند نمی دهند وحتی برخی از خانه ها دیوار ندارند و چند ردیف بلوک را روی همدیگر گذاشته اند که امنیت ندارند. از طرفی تکلیف ما مشخص نیست که مرغیم یا شترمرغ. در این سال ها وقتی برای دریافت خدمات به ادارات مراجعه می کردیم، به ما می گفتند که سنگ کن جزو محدوده شهری نیست و خدمات شهری به شما تعلق نمی گیرد. می گفتیم اگر که جزو شهر نیستیم و این محله در قلب بندرعباس ...
5 عادت مخرب برای مغز!
به گزارش تابش کوثر، عصر ایران به نقل از پاور آو پازیتیویتی نوشت: مغز، اندامی در بدن انسان که تفکر را ممکن می کند، از جمله اندام هایی است که اغلب کمتر به آن فکر می کنیم. این در شرایطی است که مغز مهم ترین اندام بدن ما محسوب می شود و هر آن چه را انجام می دهیم، از تنفس و راه رفتن تا غذا خوردن، خوابیدن و غیره را کنترل می کند. مغز مرکز پردازش تمام عملکردهای بدن است و آن چه را می بینیم، می شنویم ...
ترامپ همه همپیمانانش در خاورمیانه را تنها می گذارد/ تأثیر حمله به تأسیسات نفتی عربستان در خروج آمریکا از ...
سخنان گولد بازتاب دهنده احساس مسئولان یهودی در دولت اشغالگر مبنی بر این است که ترامپ تصمیم گرفته است که به طور کامل چه سیاسی و چه نظامی از خاورمیانه خارج شود و یتیمان خود را تنها بگذارد تا خودشان خارهای خودشان را در بیاورند. این تحول بزرگ و شوک زا در موضع ترامپ رئیس جمهور آمریکا بنابر چند دلیل اصلی رخ داده است: نخست: آمریکا اکنون مازاد نفت دارد و از کشور مصرف کننده به کشور صادر ...
خواص کنجد از کمک به تنظیم هورمونی دوران یائسگی تا کاهش فشار خون
مزایای سلامتی فراوانی دارد که از هزاران سال قبل در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. این ماده از بدن در برابر بیماری قلبی، دیابت و آرتروز حفاظت می کند. البته هر فرد باید مقدار زیادی از آن را مصرف کند تا شامل یک مشت کوچک در روز برای بدست آوردن فواید سلامتی آن شود. در این مطلب 15 مورد از فواید دانه کنجد برای شما آورده شده است: 1. منبع خوب فیبر سه قاشق غذا خوری (30 ...
شهر سوخته سیستان؛ شهری خفته از پس هزاره ها
...: سایت شهر سوخته کاخ سوخته منبع عکس: سایت شهر سوخته وقتی از ورودی مجموعه شهر سوخته وارد می شوید، بقایای معماری ای را مشاهده می کنید که بزرگ ترین بنای شهر به شمار می رود. این ساختمان خشتی که در گذشته مساحت آن به 800 متر مربع می رسید، 25 اتاق در اندازه و شکل های مختلف دارد. این کاخ در 3800 پیش از میلاد دچار آتش سوزی می شود، ساکنان کاخ را ترک می کنند و برای همیشه ...
نکات حیاتی که زائران اربعین حسینی باید آویزه گوش کنند/ از توصیه های بهداشتی و تغذیه ای تا راهکار هایی ...
که نیاز به خدمات درمانی پیشرفته باشند، به بیمارستان های عراق اعزام می شوند همچنین در صورت ضرورت این زائران را به کمک سازمان امداد و نجات به بیمارستان های ایران منتقل می کنیم تا ادامه روند درمان را در ایران دنبال کنند. توصیه های دارویی به زائران اربعین حلی ساز تأکید کرد: زائران اربعین حسینی اگر بیماری خاصی دارند و دارو مصرف می کنند به اندازه نیاز و بیش از طول سفر دارو همراه خود ...
مصائب رفتن، ماندن و برگشتن از یک فرودگاه بین المللی
فرودگاه برسانید. اما از ساعت 9 و نیم شب تا چندین ساعت مسافری نیست. در این صورت در آن بیابان، صرفا باید با مسافرکشان کلاشی که برای خود باندی دارند، کنار بیایید، به آنها اعتماد کنید! تا مثلا با حدود 50 هزار تومان شما را به اندازه 3 ایستگاه مترو به فرودگاه برسانند. آن هم زمانی که پیش بینی برای قیمت تاکسی نکرده اید و شاید اصلا پول کافی همراهتان نیست و تصورتان کار کردن مترو تا دیروقت همچون ...
شاعر خوشتیپ شعر بی بزک
هنرمندانی دیگر بود با سبک نوشتن ها و خلق کردن ها و زندگیهایی متفاوت از هنرمندان روزگاران و سدههای قبل. دورهای که احمدی خودش را میوه آن میداند و میگوید: ابتدای دهه سی در این مملکت چند اتفاق در فرهنگ رخ داد که همهشان نشانه یک تغییر بزرگ بود. ظهور کلنل علینقی وزیری در موسیقی، نیما یوشیج در شعر و محمدعلی جمالزاده در قصه نویسی. ما میوه آن دوران هستیم. من، کیمیایی، مهرجویی، کیارستمی، سپانلو ...
خوردن تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد
عصبی برای رشد و نمو جنین و کودک و همچنین تقویت حافظه و بر روی سلامت عروق و قلب نیز مؤثر است. وی با بیان این مطلب که مصرف کافی کولین توسط دختران در دوران رشد و بلوغ با کاهش احتمال بروز سرطان سینه در بزرگسالی آنها همراه است، اظهار کرد: به طور خاص، خوردن یک عدد تخم مرغ در روز با 81 درصد کاهش احتمال سرطان سینه همراه است به ویژه زمانی که همراه با میوه و سبزیجات مصرف شود. کارشناس ...
این تیم استقلال هیچ رقیبی ندارد
. خیلی ساده. منافع باشگاه وسط است نه منافع شخصی. فتحی دارد به اندازه باشگاه استقلال دارد بزرگ می شود و به همین اندازه باید تلاش کند. صادقی با بیان اینکه هوادار هیچ چیزی ندارد و فقط یک دلخوشی به نام استقلال دارد، درباره مواجهه اش با خانواده ای که به آنها کمک خیرخواهانه انجام داده بود گفت: برای دادن پیراهن نزد خانواده 4، 5 نفری که در بدترین نقطه تهران زندگی می کردند و سقف خانه شان 1متر و نیم ...
اشتباهاتی در تلاش برای کاهش وزن که به سلامتی آسیب می زنند
چیزی نخوردن ممکن است آسیب چندانی نداشته باشد؛ اما محروم کردن بدنتان از تغذیه به مدت طولانی پیامدهای منفی بسیاری به دنبال خواهد داشت. وقتی شما غذا خوردن را متوقف می کنید بدنتان شروع به تجزیه چربی و سپس پروتئین می کند. سیستم ایمنی بدنتان مبارزه با بیماری را متوقف می کند و گرسنگی اگر طولانی شود، می تواند منجر به نارسایی و ایست قلبی و حتی مرگ شود. کاهش وزن معمولاً کشنده نیست؛ اما اگر بیش از حد ادامه ...
