با مصرف روغن های ناسالم، زندگی خود را به خطر نیاندازید
سایر منابع:
سایر خبرها
برای افزایش طول عمر چه بخوریم؟
. مصرف چای سیاه باعث بهبود تراکم استخوان ها در زنان کهنسال می شود. مطالعات انجام شده نشان داده است که چای سبز هم می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه و سایر سرطان ها را کاهش دهد. بهترین کار برای بهره بردن از مزایای چای برای سلامتی این است که در مصرف آن زیادی روی نشود. روزی بیشتر از دو یا سه فنجان چای ننوشید. ماست یونانی: اینکه ماست یونانی می تواند صبحانه سالمی برایتان ...
70 درصد تولید مواد غذایی در کشور، صادر می شود/90 درصد محصولات تولیدی کارخانجات مازندران نشانگر دارند
بهداشتی و درمانی وارد می کند، گفت:70 درصد تولید مواد غذایی در کشور، صادر می شود که این نشاندهنده آن است که مردم جامعه 30 درصد محصولات صنعتی و 70 درصد محصولات سنتی مصرف می کنند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با اشاره به اینکه 100 هزار نفر در مجموع کارخانجات صنایع غذایی استان فعالیت دارند، تصریح کرد: افراد شاغل در این مجموعه ها تلاش برای ارتقا تولیدات صنایع غذایی دارند. ...
18 مهر تغذیه آنلاین
در جهان است. کربوهیدرات تصفیه شده، گوشت قرمز و روغن های ترانس و اشباع در گروه مواد التهاب زا و ضد اکسیدان طبقه بندی می شوند. ازآنجایی که پیروی از این برنامه غذایی منجر به افزایش ریسک ابتلا به سرطان کولون می شود، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای و استفاده از ترکیبات آنتی اکسیدان از قبیل سبزیجات، مغزها غلات و روغن های غیراشباع باید در اولویت همگان قرار گیرد. نوشیدنی های شیرین و ...
خوردن پفک در بارداری چه مضراتی دارد؟
احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به همراه دارد، همچنین از آنجا که برای تهیه چیپس، ممکن است روغن را چندین بار سرخ نمایند، در نتیجه مصرف آن بسیار خطرناک بوده و می تواند موجب مسمومیت و نیز ابتلا به سرطان شود. حرارت زیاد محصول در طی فرآیند سرخ کردن، باعث ایجاد رادیکال های آزاد پر اکسید شده که خطر این مواد مشابه مواد شیمیایی موجود در سیگار است و در نتیجه منجر به ابتلای افراد به بیماری ...
توصیه های غذایی برای قلب سالم تر
غلات کامل به راحتی میزان مصرف این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. چربی های ناسالم را محدود کنید محدودکردن مصرف چربی های اشباع و چربی های ترانس گام مهمی برای کاهش کلسترول خون و کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب است. سطح بالای کلسترول خون می تواند به تشکیل پلاک در سرخرگ ها منجر شود که این شرایط به نام آترواسکلروز (تصلب شرائین) شناخته می شود و می تواند خطر حمله قلبی و ...
گل کلم قوی ترین دارو برای سرطان ها است
...> مصرف گل کلم، احتمال ابتلا به انواع سرطان ها به خصوص سرطان های پروستات، سینه، روده، تخمدان و مثانه را کاهش می دهد. محققان کانادایی در بررسی های خود دریافتند مصرف نصف پیمانه گل کلم در روز، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را تا 52 درصد کاهش می دهد. گل کلم منبع خوبی از فیبر رژیمی محسوب شده که برای هضم بهتر غذا از اهمیت اساسی برخوردار است. اگر به مقدار کافی فیبر در ...
16 مهر مواد غذایی که عمرتان را افزاش می دهد
رسیراترول می باشد. اثرات آن روی سلامتی : کاتچین به از بین بردن رادیکال های آزاد کمک کرده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که رسیراترول میزان کلسترول خون را کاهش می دهد و از پیشرفت سرطان های پوستی و سایر سرطان ها جلوگیری می کند. بهترین راه استفاده : نوشیدن یک یا دو لیوان آب انگور در روز برای این منظور کافی است. اما مصرف بیشتر از این میزان می تواند ...
واردات روغن و دانه های روغنی بیش از 5 میلیارد دلار در سال است
به گزارش مقاومتی نیوز چربی، پروتئین و کربوهیدرات سه گروه عمده تشکیل دهنده مواد غذایی هستند. در این بین چربی ها انرژی زا ترین هستند و از سوختن هر گرم چربی 9 واحد کالری یعنی دو برابر انرژی حاصل از سوختن هر گرم مواد پروتئینی و کربوهیدرات ها، انرژی آزاد می شود. چربی ها یا روغن های خوراکی در تشکیل بسیاری از ترکیبات و اندام های بدن نقش مهمی دارند، به طوری که بدون مصرف آنها متابولیسم بدن دچار اختلال می شود و ادامه حیات مقدور نخواهد بود. روغن های نباتی و حیوانی از جمله مواد غذایی است که تامین کننده چربی بدن است. ورود رسمی روغن نباتی به جیره غذایی خانوار از اواسط دهه 30 ...
طرح آهن یاری و مکمل یاری ویتامین دی در بوشهر آغاز شد
ابتلا به بیماری ها و افت تحصیلی می شود. نظری افزود: مرغ، ماهی، گوشت قرمز، جگر، حبوبات و خشکبار از جمله مواد مغذی سرشار از آهن است. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: در زمان حاضر 92درصد زنان باردار، 36 درصد کودکان 15 تا 23 ماه، 75 درصد کودکان 6 سال، 71 درصد نوجوانان و 68 درصد بزرگسالان کمبود ویتامین دی دارند. نظری افزود: مصرف ویتامین دی ...
همه افرادی که زمینه سرطان را در خانواده دارند، نیازمند مشاوره ژنتیک نیستند
سلامت نیوز :ترس و نگرانی از این که تو نیز همچون پدر، مادر، خواهر یا برادر یا حتی خاله یا مادر بزرگ مبتلا به سرطان شوی، دست از سرت بر نمی دارد. هرچند مشخص شده فقط 7 درصد سرطان ها وراثتی و ژنتیکی هستند و در 93 درصد موارد، عوامل محیطی سبب ابتلای افراد به سرطان می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،با این حال اگر موارد ابتلا به سرطان در اعضای درجه یک خانواده داشته باشی ...
نکات طلایی برای درمان موفق سرطان را در این مطلب بخوانید
...: بر اساس آخرین آمارها سالانه حدود 95 تا 100 هزار نفر مورد جدید ابتلا به سرطان در کشور داریم و بعد از بیماری های قلبی و عروقی سرطان ها دومین عامل مرگ و میر در کشور هستند. وی افزود: سالانه 30 تا 35 هزار نفر به دلیل سرطان جان خود را از دست می دهند و در حال حاضر 450 تا 500 هزار نفر مبتلا به سرطان بوده که یا درمان شده و یا بیماری آنها تازه تشخیص داده شده است. دبیر انجمن ...
صادرات کود ایرانی که میوه ضد سرطان راهی بازار می کند
...> علیزاده گفت: ما با تکیه بر توانایی های متخصصان و کارشناسان داخلی در عرصه بیوتکنولوژی صنعتی، محصولاتی با کیفیت برتر از استاندار های جهانی و بهتر و ارزانتر از محصولات موجود در بازار های بین المللی تولید می کنیم. او بیان کرد: پس از سال ها تحقیق با اختراع تکنولوژی تولید کود بیولوژیک از منبع باکتری Azotobacter crocococcus ایرانی آغاز شد. صادرات 300 هزار بطری کود ارگانیک به کشور ساحل ...
خواص کنجد از کمک به تنظیم هورمونی دوران یائسگی تا کاهش فشار خون
گرم) دانه کنجد پوست گرفته، 3/5 گرم فیبر تولید می کند که 12% میزان توصیه شده روزانه است. از آنجایی که میان فیبر جذب شده در کشوری مانند ایالات متحده نیمی از مقدار توصیه شده است، خوردن دانه های کنجد به طور منظم، مصرف فیبر را افزایش می دهد. فیبر به دلیل تامین سلامت گوارش شهرت دارد. علاوه بر این، تحقیقات بیشتر نشان می دهند که فیبر ممکن است در کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان های خاص، چاقی و دیابت نوع 2، نقش ...
تاثیر مصرف عسل برای رفع بوی بد دهان
و به جای تولید گازهای بدبو اسیدلاکتیک تولید کند. پژوهشگران در ارتباط با فواید عسل و تاثیر آن در سرطان دهان، گفته اند: سرطان یکی از شدیدترین و خطرناک ترین بیماری هایی است که در حفره دهان تاثیر می گذارد. گزارش شده سرطان دهان ششمین سرطان شایع در جهان بوده و در مردان دو تا چهار برابر بیشتر از زنان اتفاق می افتد. بیش از 90 درصد از سرطان های دهان ناشی از کار سینوم سلول سنگفرشی است. عسل دارای ...
هپاتیت C؛ عاملی برای ابتلا به سرطان کبد
جنوبی و نوع 6 در آسیا شایع است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان خاطرنشان کرد: بخش مهمی از درمان هپاتیت C به مراقبت فرد از خود بستگی دارد بیمار می تواند با انجام ورزش، مصرف غذاها و میوهای سالم، ترک دخانیات، پرهیز از مصرف الکل، مواد مخدر و داروهایی که موجب آسیب کبدی می شوند از آسیب بیشتر کبد جلوگیری کرده و وضعیت بهتری داشته باشد. لینک کوتاه کپی لینک ...
5 سرطان شایع در دخترها
سیگار قرار دارید از پزشک خود در مورد مصرف روزانه 325 میلی گرم آسپرین سوال کنید. سرطان سینه: از هر 8 زن، خطر ابتلای یک زن به سرطان سینه وجود دارد و خبر خوب این است که به لطف استفاده از هورمون درمانی برای علائم یائسگی، احتمال ابتلا به این سرطان کاهش یافته است. تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه شانس بقا را تا 100 درصد افزایش می دهد. سرطان های کوچک سینه، به گره های لنفاوی و ریه ها و مغز کمتر ...
زنجان| کشاورزان چشم به راه یک امضا
کشور وجود دارد و تولید داخلی باید در اولویت باشد. رئیس شورای ملی زیتون ایران با اشاره به قدرت بالای رقابت پذیری روغن زیتون داخلی با روغن های خارجی افزود: بسیاری از روغن های زیتون وارداتی غیراستاندارد بوده و مورد تائید وزارت بهداشت نیز نیست و انتظار می رود تعزیرات حکومتی نیز در این زمینه ورود پیدا کند. اهمیت نحوه قیمت گذاری بر قیمت روغن زیتون نماینده مردم طارم و زنجان در مجلس ...
مناسبت ترین مواد غذایی برای تغذیه کودکان کدامند؟
موردنیاز از این منابع تامین نشود، پروتئین مصرفی که باید صرف رشد و ترمیم بافت های بدن شود به مصرف تولید انرژی می رسد، زمانی که به علت کمبود دریافت انرژی، منابع پروتئینی صرف تولید انرژی می شوند رشد سلول و ترمیم بافت به خوبی انجام نمی شود و رشد کودک مختل می شود. این کارشناس تغذیه گفت: گروه نان و غلات مانند نان، برنج و ماکارونی، تنقلاتی مانند برنجک و گندم برشته و چربی ها مانند روغن، کره، خامه ...
علل عمده نفخ شکم چیست؟
جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذا های شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ناشی از کم آبی بدن نیز علت دیگر تجربه نفخ است. یبوست: یبوست ناشی از یک رژیم غذایی کم ...
نکات موثر در پیشگیری و تشخیص به موقع سرطان سینه
آنجا که احتمال بروز سرطان سینه با مصرف الکل افزایش می یابد، این نهاد تاکید می کند از مصرف این نوع نوشیدنی ها خودداری شود. علاوه بر این، فاکتورهایی همچون بالا رفتن سن، وجود بافت فشرده در این عضو، جهش های ژنتیکی، رادیوتراپی یا داشتن سابقه فامیلی می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را بالا ببرد. علائم هشداردهنده را بشناسید اکثر زنان طی بررسی و چکاب ماهانه این عضو از بدن خود، به دنبال ...
موش ها با مصرف “ویپ” سرطان گرفتند!
اما موش هایی که طی یک بازه زمانی یک ساله در این پژوهش مورد استفاده قرار گرفتند، بیشتر در برابر ترکیبات شیمیایی سرطان زا آسیب پذیر بودند. تانگ اضافه کرد: در حال حاضر نمی توان میزان سرطان زا بودن دود ویپ را در مقایسه با دود سیگارهای معمولی مشخص کرد؛ در نتیجه نمی توان این فکر را به مردم القا کرد که خطر مصرف ویپ با خطر سیگار معمولی، یکسان است. نظر برخی از متخصصان و سازمان ها این ...
ارتباط سرطان پروستات با وضعیت اقتصادی
. گفته می شود مصرف غذای چرب بر ابتلا به سرطان پروستات تاثیر می گذارد که البته ثابت شده نیست. علاوه بر آن، در جوامع پیشرفته تر آمار ابتلا به این بیماری زیاد است چرا که دستگاه های پیشرفته در این کشورها ابتلای بیماران را مشخص می کند. استرس هم بر سرطان پروستات موثر است اما تاکنون مشخص نیست که آیا امواج خاص مثل پارازیت ها بر شیوع سرطان پروستات تاثیر دارد یا خیر. قائم مقام رئیس بیمارستان سینا ...
فواید قهوه و چای برای سلامتی
.... رادیکال های آزاد این مواد شیمیایی می توانند به سلول های شما آسیب رسانده و منجر به بیماری شوند. این رادیکال ها، هنگام تبدیل برخی غذاها به انرژی و قرار گرفتن در معرض نورخورشید، آزاد شده و به پوست شما آسیب می رسانند. آنتی اکسیدان های موجود در چای و قهوه، به بدن شما کمک می کنند تا با این مواد شیمیایی، مبارزه کنند. دیابت نوع دوم چای و قهوه بر نحوه ...
خواص سیب
پیشگیری از سرطان کمک می کند مطالعات آزمایشگاه ارتباط بین ترکیبات گیاهی موجود در سیب و خطر ابتلا به سرطان کمتر را نشان داده است علاوه بر این ، یک مطالعه در زنان گزارش داد که خوردن سیب با میزان مرگ و میر ناشی از سرطان در ارتباط است . دانشمندان معتقدند که اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آنها ممکن است مسئول اثرات احتمالی پیشگیری از سرطان آنها باشد . در نتیجه: ...
ارز آوری از طریق توسعه طب سنتی و اسلامی موضوعی مورد غفلت واقع شده است
...؛ به این معنا که به لحاظ اقتصادی مصرف آن گران تمام نمی شود؛ ژل رویال عسل یکی از این محصولات است که در دنیا به عنوان داروی ضد سرطان شناخته می شود. این ژل بسیارمقوی در ایران بین کیلویی هشت تا ده ملیون تومان به فروش می رسد؛ اما میزان مصرف آن برای یک بیمار سرطانی ده گرم برای بیست روز است. هر چند میزان مصرف جهانی دو دهم گرم در روز است یعنی یک گرم برای پنج روز. لذا می توان گفت مصرف این محصول در ...
70 درصد خانوارهای مازندرانی از محصولات سنتی استفاده می کنند/ضرورت فرهنگ سازی برای مصرف نان سبوس دار
اصلاح شود و بسیاری از بیماری های رایج، ارتباط مستقیمی با رژیم غذایی دارند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی مازندران خاطرنشان کرد: گاه برخی از رژیم های غذایی و الگوهای مصرف تغذیه نامناسب موجب بیماری های مزمنی می شوند که منجر به هزینه هنگفت درمان خواهد شد. این مسئول متذکر شد: بر اساس آمارهای موجود از کارخانجان صنعتی ما، 70 درصد تولیدات صنایع غذایی ما صادر می شود و آنچه ...
خواص قارچ برای دیابت، قلب و سرطان چیست؟
بدن است. خواص قارچ برای بدن: مصرف سبزیجات و میوه ها با کاهش بیماری های مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان می دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد و باعث رشد موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد. قارچ و سرطان: قارچ نیز همچون گوجه فرنگی، هویج، فلفل دلمه ای قرمز و سبز، کدو تنبل، حبوبات و کدو ...
کاکائو | مصرف شکلات تیره منجر به افزایش اکسید نیتریک می شود
در روز به جای سایر مواد غذایی پرکالری و بدون ارزش غذایی توصیه می شود. بهتر است روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ (حداقل 70 درصد)، نه کمتر و نه بیشتر بخوریم. تمام محصولات کاکائو در جهان مقبولیت زیادی به دست آورده اند. در میان این محصولات، شکلات سرشار از فلاوانول است. ماده ای که در انگور، سیب، تمشک، حبوبات، چای سبز و ... نیز وجود دارد. غلظت نسبی فلاوانول در شکلات تیره بالاتر است به ...