خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا نوشیدن آبلیمو می تواند به سلامتی کمک کند؟
مربوط به پیری می شود پیشگیری می کند. به همین دلیل متخصصان پوست می گویند که خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بسیار مفید است. اما انتظار معجزه نداشته باشید. برخی مدعی هستند که آب لیمو به ویژه آب گرم یا لیمو می تواند به هضم غذا کمک کند و نفخ را کاهش دهد. متخصصان داخلی می گویند که اسید سیتریک موجود در لیمو می تواند مکمل اسیدهای معده طبیعی شما باشد تا به شما در هضم مواد غذایی کمک کند. آب ...
با خاصیت جادویی ماست آشنا شوید
آنتی بیوتیک مصرف می کنیدماست، باید در رژیم غذایی شما باشد . اگرچه آنتی بیوتیک ها در هنگام بیماری باکتری هایمولد آن بیماری را از بین می برند، موجب از بین رفتن باکتری های مفید نیز می شوند. پس در صورتی که می خواهید از عوارض مصرف آنتی بیوتیک در امان باشید، ماست را فراموشی نکنید چون جبران از بین رفتن باکتری های مفید را می کند. بدن ما بیشتر ویتامین های مورد نیاز خود را ...
چین چگونه مرزهای علم و فناوری را درنوردید؟
، عزم جدی ملت چین برای حل مشکلاتشان از مسیر علم و دانش حتی قبل از فراگیرشدن اندیشه های مارکسیستی در سال 1949 نیز به بلوغ رسیده بود. بزرگ ترین دغدغه ی کشور در خلال قرن بیستم، حل بحران غذا و بهبود استانداردهای زندگی برای جمعیت عظیم و روبه رشد خود بود. صرف نظر از گرایش های سیاسی دانشمندان چینی در در این دوران، تمرکز اصلی همه ی آن ها حل معضلات اشاره شده بود. پوستری از تصویر دنگ ژیائوپینگ ...
اگر دندان های حساس دارید، این نکات را رعایت کنید
سفید کننده دندان به روتین مراقبتی، فقط باعث تشدید مشکل خواهد شد. نوشابه ها و غذا های اسیدی مصرف نکنید اگر دندان هایی حساس دارید پس حتما می دانید که گرما و سرما و غذا های شیرین می توانند دندان های تان را دردناک کنند. ساده ترین راه این است که مصرف غذا های خیلی گرم یا خیلی سرد، شیرینی ها و غذا هایی که خیلی اسیدی هستند مانند مرکبات و نوشابه های گازدار را به حداقل برسانید. ...
عوارض کم خوابی را با رژیم های غذایی سالم کاهش دهید
مجبور شد به عنوان بخشی از این بررسی، مواد غذایی هم از نوع سالم و هم ناسالم مصرف کند. حمیدی در این بررسی ها، به نتایج عجیبی دست یافت. وی در این باره گفت: من از حدود ساعت شش تا هفت شب، شروع به خوردن چیپس هایی کردم که در دفتر کارم بودند. سپس یک نوشابه رژیمی خوردم و پس از آن، خوردن بسته های دیگری از چیپس را شروع کردم. این کار برای من لذت بخش بود و احساس می کردم دوست دارم آن را همیشه تکرار ...
خوردن پیاز در بارداری، خواص و مضرات آن را میدانید؟
...> با توجه به وجود تمامی خواص ذکر شده، پزشکان همواره توصیه می کنند تا جانب احتیاط و اعتدال در خوردن پیاز هم رعایت شود. چرا که هر ماده غذایی با وجود خاصیت ها و ویتامین های موجود در آن بایستی به اندازه مصرف شود. همانطور که مشاهده کردید در مطالب پیشین مواد و ویتامین های موجود در پیاز به صورت تیتر وار بیان شدند. در ادامه قصد داریم تا در قالب جدولی به بررسی فواید خوردن پیاز در دوران بارداری بپردازیم ...
در مورد کلسترول بیشتر بدانید
سلامتی شما بد هستند. چربی های ترانس باعث افزایش کلسترول LDL شده و کلسترول HDL را کاهش می دهند و باعث می شوند، قلب و عروق شما در معرض پلاکت قرار گیرند. کلسترول کم، غذاهایی با چربی اشباع کم غذاهایی با کلسترول کم و چربی اشباع شده، بهترین غذاها برای سلامتی قلب هستند. این ها را می توان در غذاهای گیاهی مانند لوبیا خشک، نخود فرنگی، عدس، غلات کامل، آجیل و بیشتر میوه ها و سبزیجات پیدا کرد ...
درمانی سریع و فوری یبوست با روش های خانگی
فیبر نیاز دارید تا مدفوع را نرم شود و عملکرد مناسب روده را تحریک کند. اکثر رژیم های آمریکایی حاوی مقادیری کمتر از نصف این مقدار است. • عدم مصرف مایع کافی - جهت جلوگیری از خشک شدن و سخت شدن مدفوع، رژیم روزانه باید شامل حداقل 6 تا 8 لیوان آب باشد. این مقدار می تواند شامل یک لیوان کامل شیر، آب و سایر نوشیدنی ها باشد، اما شما همچنان می توانید از مقدار آب در میوه ها، سوپ ها، سبزی ها و غذا های ...
حالا کافه رفتن هم "جیز" شده است
؟ چرا این همه احساس خطر می کنیم؟ چند جوان برای گفت وگو، نوشیدن یک چایی یا قهوه و خوردن یک کیک به کافه می روند، بعضی کافه ها هم به مشتری های خود اجازه می دهند سیگار بکشند، کجای این نگرانی دارد؟ اصلا شما چرا اینقدر نگران هستید؟ مگر جوانان این کشور کجا را برای تفریح دارند که شما دغدغه کافه رفتن جوان ها را دارید؟ اگر ما کافه یا کنسرت نرویم یا در سینما فیلم دلخواه خود را نبینیم یا ...
حمله به شورای نگهبان از 64 تا 98
امتحان اجتهاد از سوی حسن خمینی بود. وی گفته بود شما به هیچ حقی رد صلاحیت می کنید! البته او هم در انتخابات خرداد 92 رد صلاحیت شده بود. البته چهره های دسته دوم، سوم و رادیکال این احزاب حملات گسترده تری علیه شورای نگهبان داشتنه اند که مجال بررسی نیست، اخیرا رئیس دولت اصلاحات در اظهار نظری گفت: لزوم شرکت در انتخابات، غیر از لیست دادن در انتخابات است. باید شرایطی فراهم شود که بتوان خود را به ...
تاثیر ورزش در زندگی انسان
به صورت یک عادت دائمی مثل غذا خوردن در آید که با آن جلوی بسیاری از امراض گرفته شود و از آنجا که عقل سالم در بدن سالم است جامعه ای سالم را نیز داشته باشیم و جلوی بسیاری از ناهنجاری های اجتماعی و اخلاقی را بگیریم به امید اینکه روزی ورزشگاه ها جای تمامی زندان های دنیا را بگیرد. نقل از دانشگاه تربیت بدنی اصفهان ...
خاطره وکیل دادگستری از بازپرسی که این روزها در بازداشت است
حتی به منشی خود گفت آقای وکیل کنار موکلشان خواهند بود، شما وکالت نامه را همراه با لایحه ثبت کن . اتهام انتسابی به موکل بار مالی بالایی داشت و به عنوان مدیر یکی از شرکت های بزرگ نهاد شاکی مبالغ هنگفتی در قراردادی که به امضای مدیران سابق آن نهاد رسیده بود، به حساب یکی از اقوام موکل در خارج از کشور واریز شده بود که برای اجرای پروژه ای عمرانی در یکی از کشورهای منطقه سرمایه گذاری شود . ...
با برگشت اسید معده چه کنیم؟
. بنابراین حذف آن ها می تواند از ناراحتی معده جلوگیری کند. شما می توانید لیستی برای خودتان داشته باشید و هرچه موجب ناراحتی تان می شود را در آن یادداشت کنید و از مصرف دوباره ی آن ها پرهیز کنید. نوشابه ها موجب تضعیف اسفنکتر پایینی در مری می شوند و الکل هم این حالت را تشدید می کند. 3- منظم غذا بخورید و پرخوری نکنید برای تسکین سوزش سر دل باید زمان غذا خوردن و همچنین مقدار آن ...
برای پیشگیری از سرماخوردگی
...، پس ایده ی خوبی است که مطمئن شوید شستن دست ها در آن ها یک کار روتین است که به طور خودکار انجام می دهند. به فرزند خود بیاموزید که اغلب اوقات و به خصوص قبل از خوردن غذا یا خوراکی، بعد از تمیز کردن بینی و بعد از دستشویی رفتن، دست های خود را به خوبی بشوید. به آن ها بیاموزید که چگونه دستان خود را به درستی بشویند این که فقط فرزندتان به سمت روشویی برود و در عرض یک ثانیه آبی ...
بیماری هایی که در فصل پاییز
فردی به فرد دیگر یا از طریق غذاهای آلوده به ویژه غذاهای دریایی منتقل شود. علائم - اسهال - احساس کسالت - گرفتگی یا درد شکم - درد عضلانی - تهوع و استفراغ نکات پیشگیری - دستان خود را بعد از استفاده از توالت و قبل از خوردن غذا یا تهیه مواد غذایی کاملاً بشویید. - در هنگام بیماری، غذا آماده نکنید و از ...
مواد غذایی که بعد از ارتودنسی نباید خورد
.... به یاد داشته باشید که آن ها فقط مانند یک ماده چسبنده به دندان شما وصل شده اند. در حالی که این ماده به طور کلی به اندازه کافی قوی است تا در برابر اکثر غذا ها مقاومت کند، اما به هر حال غذا های سفت می توانند آن ها را شل کنند. اگر این اتفاق برای شما افتاد، وسوسه نشوید که خودتان دوباره براکت ها را وصل کنید. آدامس حتی از ذرت هم مضرتر است و خوردن آن برای هر کسی که ارتودنسی دندان داشته باشد، کاملاً محدود است، به این دلیل که می تواند باعث شود سیم های بین براکت شما خم شوند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
7 خاصیت شگفت انگیز سویق عدس
کمک می کند. سویق چیست ؟ یک خوراکی بسیار مقوی که از پودر کردن و تفت دادن حبوبات و دانه ها به دست می آید. سویق عدس چیست ؟ عدس را علاوه بر حلیم و عدسی و عدس پلو و دیگر موارد می توان به صورت سویق نیز مصرف کرد. از جمله این موارد سویق عدس است. همان گونه که می دانید خود عدس سودا زا است و خوردن زیاد آن توصیه نمی شود، بلکه باعث رقت قلب شده و امکان دارد اثرات ...
5دلیل؛ چرا افراد سختکوش همیشه موفق نیستند؟
که هرچه خرج می کنید در آن وارد می کنید. این برنامه ها به شما هشدار می دهند که در دسته ای از هزینه ها زیاده روی کرده اید. اگر نمی دانید پول شما کجا رفته است احتمالاً راهی بهتر از بودجه ریزی نداشته باشید. از متداول ترین هدر رفت های پولی بیش از حد غذا خوردن و سرگرمی است که می توان با تغییر در روش خرجمان پول بیشتری داشته باشیم. 2. سرمایه گذاری ندارند اگر شما یک فرد سختکوش هستید به ...
شب های سک کشی در کاشان تمامی ندارد
... . اگرچه در شهر دارالمؤمنین هرساله سگ کشی رسمی مرسوم و عادتی عادی است اما سفیدنمایی! (برخلاف اصحاب رسانه که سیاه نمایی می کنند!) سکوت و تکذیب هم به همین اندازه در بین مسئولین عادی و مرسوم شده است. هرساله در این موسم معترض این رفتار غیرانسانی شده و با تذکر حقوقی که بر این جانداران بی گناه مترتب است اعتراض خود را اعلام کرده ایم اما در قاموس مدیرانی که مسائل مهم تری را هدایت می ...
رای الیوم: تلفن مقامات ایران از این پس زیاد زنگ می خورد
...: آمریکا نفت مازاد دارد و از یک کشور مصرف کننده نفت به کشوری صادرکننده تبدیل شده است. تولید نفت شیل این کشور تقریبا به 11 میلیون بشکه در روز می رسد و این یعنی آمریکا دیگر به خاورمیانه و به طور ویژه نفت عربستان و بار دفاعی که این مسئله در بر دارد، نیازی ندارد. دوم: افزایش توانمندی نظامی محور مقاومت به فرماندهی ایران و نیز افزایش قدرت اقتصادی و نظامی چین. برخی شواهد و قرائن نشان می دهد ...
بهترین زمان سفر به پراگ؛ شهری افسانه ای
سپتامبر و اکتبر بهترین فرصت های شما برای بهترین آب و هوا است. اگرچه باران همیشه جزو احتمالات است، ولی به اندازه تابستان غیرقابل پیش بینی نیست. چه زمانی به پراگ برویم؟ بهترین زمان سفر به پراگ در ماه می و اوایل ژوئن (15 اردیبهشت تا 20 خرداد) است. این زمان راحت ترین زمان سفر به پراگ براساس آب و هوا است، حتی اگر با جمعیت زیاد توریست ها روبه رو شوید. گردشگران همچنین با شکوفه های ...
چه عواملی باعث می شوند از شکست خوردن بترسیم؟
پیدا کنید در قدم اول باید دلایل ترس را در خود ریشه یابی کنید. از مواردی که ذکر کردیم، کدام مورد باعث شده است از شکست خوردن بترسید؟ آن ها را یادداشت کنید و سعی کنید در مقام شخص دیگری تمام دلایل را درک کنید. فرض کنید مشغول کمک به بهترین دوست تان هستید. شاید ریشه ی ترس به دوران کودکی شما برمی گردد. شاید هم حاصل حس ناامنی شما است. هر چه هست مطمئن باشید پیدا کردن منشا ترس از قدرت آن می کاهد ...
کاهش علائم یائسگی بصورت طبیعی وبدون دارو
...> یافته ها و پژوهش ها نشان داده اند مدیتیشن می تواند کیفیت خواب را بهبود داده و از استرس کم کند. هیپنوتیزم نیز می تواند از تعداد دفعات گُرگرفتگی ها بکاهد. یوگا نیز تمرین ذهنی – بدنی مفیدی است که برخی از علائم یائسگی را تسکین می دهد. رژیم غذایی رژیم غذایی شما وسیله ی بسیار مهمی در کنترل علائم یائسگی است. برای کاهش گُرگرفتگی، بهتر است مصرف کافئین، غذا های تند و الکل را محدود کنید ...
9دلیل افزایش وزن ناخواسته!
منظم غذاها و نوشیدنی های شیرین مانند آبنبات، کیک ها، نوشابه ها، نوشیدنی های انرژی زا، بستنی و قهوه های شیرین شده می تواند به راحتی اندازه دور کمر شما را افزایش دهد. مطالعات بسیاری مصرف شکر را نه تنها با افزایش وزن بلکه با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی پیوند داده اند. به طور خاص، نوشیدنی های شیرین یکی از بزرگترین منابع قند افزوده محسوب شده ...
با اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6 . امگا 9 بیشتر آشنا شوید
، مانند روغن نارگیل و کره که هر دو در دمای اتاق جامد هستند و همانند چربی های تک غیر اشباع در دمای اتاق مایع هستند. چربی های غیر اشباع نسبت به چربی های اشباع گزینه های بهتری برای سلامت قلب هستند. چربی های اشباع در صورت مصرف بیش از حد و منظم می توانند به مرور زمان موجب بروز انسداد در سرخرگ ها شوند. کبد ALA را در بدن به EPA و DHA تبدیل می کند. با این وجود میزان تولید این دو اسید چرب امگا 3 به ...
سال های دور از خانه
.... سکونت در منزل شخصی یا خوابگاه دانشجویی؟ در زمان انتخاب رشته بهتر است در خصوص محل سکونت خود نیز تصمیم بگیرید. اگر قصد سکونت در منزل شخصی یا استیجاری دارید، لازم است الزامات آن مانند پخت و پز، هزینه اجاره و سایر امور شخصی را مدنظر قرار دهید. از آن طرف، اقامت به صورت خصوصی به شما این امکان را می دهد که طبق میل و عادات خود زندگی کنید. برخی دانشجویان به ویژه از ترم دوم ...
از پای دیابتیک چه می دانید؟
پا می رسد، این عضو به اندازه کافی اکسیژن و غذا دریافت نمی کند و همین سبب می شود نتواند در مقابل عفونت ها جنگیده و به درستی زخم هارا ترمیم کند. مهم ترین روش برای پیشگیری از آسیب به پاها حفظ سطح قندخون در محدوده طبیعی، تغذیه صحیح، ورزش و رعایت بهداشت فردی است. همچنین بیمار دیابتی باید روزانه پای خود را معاینه کند تا مشکلات کوچک را سریعا متوجه شده و جلوی آسیب های بزرگ را با روش های ساده شستشو و درمان ...
پناهیان:زائران اربعین درحال کمک به "جبهه مقاومت" اند
سرمایه بزرگ اجتماعی برای جهان تشیع است؛ میعادگاهی که با اشاره اهل بیت عصمت و طهارت شکل گرفته و حیطه استکبار را درهم فرو ریخته است. زائر اربعین غم و اندوه و غربت و تنهایی احساس نمی کند؛ هم احساس عزت می کند و هم احساس فرهمندی! زائر اربعین به حضور حضرت اباعبدالله الحسین(ع) مفتخر می شود؛ اگر کسی هویت شیعی و دینی را درک کند واقعاً شیعه خواهد شد؛ وقتی انسان در میعادگاه بزرگ اربعین قرار می گیرد، درک هویت ...
فواید زنجبیل چیست؟
ماده ضد التهاب است، به این معنی که می تواند درد و تورم را تسکین دهد. همچنین می توان آن را آنتی اکسیدانی نامید که رادیکال های آزاد مضر را در بدن خنثی می کند. این می تواند خطر ابتلا به سرطان را در طول زندگی فرد کاهش دهد. فکر می کنیم بعد از خوردن زنجبیل و البته دانستن فواید آن شگفت زده خواهید شد و احساس خوبی بهتان دست خواهد داد. چنان که به این نتیجه خواهید رسید که زنجبیل می تواند بهترین دوست شما در زندگی لقب بگیرد. منبع : بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
صفر تا صد بیماری ایدز
....دریک روش با خون گرفتن از رگ های وریدی انجام می شود که کارکنان بهداشتی خون را با سرنگ می گیرند و برای آزمایش به آزمایشگاه می فرستند و وضعیت قند خون را بررسی کرده و گزارش می کنند. در این روش سرنگی که استفاده می شود یک بار مصرف است و پس از استفاده دور انداخته می شود و در مکانی که مخصوص سرنگ های استفاده شده است انداخته می شود و به هیچ عنوان امکان استفاده مجدد از آنها وجود ندارد. در کشور ما هم به اندازه ...
