خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دکتر روحانی: ایران دنبال صلح و نه ناامنی در منطقه است و آماده مذاکره ایم
کار نشد و این مایه تأسف ما است و امیدواریم در فرصت های آینده این کار انجام بگیرد. دکتر روحانی تصریح کرد: آنچه در انتخابات اسفند مورد نظر ما و مهم است،رقم خوردن شکست دیگری برای آمریکاست. اگر ما بتوانیم در انتخابات اسفند حضور پررنگ مردم و نشاط مردم را داشته باشیم و رقابت آزادتر و بهتر را داشته باشیم به نظر من آن انتخابات بزرگ، یک شکست جدیدی برای دشمنان و شکست جدیدی برای آمریکا است و ملت ما ...
برای جلوگیری از آلزایمر حتما این غذاها را بخورید
...> کاهش میزان میکروگلیاهای بیماری زا که در اثر خوردن مکمل های کولین اتفاق می افتد، می تواند راه های جدیدی برای تحقیقات آینده و همچنین درمان انواع گسترده ای از اختلالات از جمله آسیب های مغزی، فلج چندگانه (multiple sclerosis) و بیماری های پارکینسون باز کند. یافته های تحقیق مذکور، در شماره جدید مجله Aging Cell چاپ شده است. فراهم کردن کولین بیشتر برای مغز کولین به دو طریق ...
خطرناک ترین عادات غذایی مبتلایان به دیابت!
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، بیماران دیابتی با مدیریت بیماری و سلامت خود و همچنین با ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب و پرهیز از چاق شدن و کنترل فشار خون می توانند زندگی سالمی داشته باشند و از طول عمر بیشتری نیز برخوردار باشند. با این حال برخی عادات غلط تغذیه ای در این بیماران شامل پرش از وعده های غذایی اصلی و در نتیجه افت ناگهانی قند خون، مدیریت این بیماری را سخت تر ...
درمان سرماخوردگی بدون دارو!
سفید را از رژیم غذایی تان کاملا حذف کنید. غلات، قند، شیر، پنیر، ماست، شیرین کننده ها و ...، این غذا ها باعث سرکوب عملکرد ایمنی بدن شده و پروسه ی التیام را به تاخیر می اندازند. وقتی که بیمار هستید، نیاز به خوردن غذای زیاد ندارید، زیرا بدن تان باید بیشتر روی التیام تمرکز کند تا گوارش. سوپ مرغ خانگی تهیه کنید و مایعات گرم زیاد بنوشید. ویتامین ها برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا ...
چرا چاق می شویم؟
غلط در سبک زندگی که می توانند منجر به بروز چاقی شوند، می پردازیم. تغذیه نامناسب اگر مرتب و زیاد از تنقلات، مواد غذایی فرآوری و بسته بندی شده استفاده کنید، در معرض چاقی قرار می گیرید. خوردن زیاد، کنترل نشده و به دفعات در طول روز و مصرف نوشیدنی های شیرین و غذاهای آماده از عوامل مهم افزایش وزن هستند. بی تحرکی اگر هرگز ورزش نمی کنید و به هیچ شکلی از فعالیت ...
اگر اروپا همین مسیر را ادامه دهد گام های بعدی را برمی داریم
اقدام انجام شود. آقای روحانی افزود: آنچه که برای ما در انتخابات اسفندماه مهم است، رقم خوردن شکست دیگری برای آمریکاست. اگر ما بتوانیم در انتخابات آینده حضور پررنگ مردم و نشاط مردم را داشته باشیم و همچنین رقابت آزادتر را رقم بزنیم، معتقدم که این انتخابات بزرگ شکستی برای دشمنان ما و آمریکا خواهد بود و ملت ما را در دنیا قوی تر نشان خواهد داد. او گفت: علی رغم اینکه برخی تفسیر و ...
حالم خوب نیست، کمی اینترنت به من تزریق کنید!
...، شب با گوشی به بستر می رود و حتی هنگام غذا خوردن گوشی از دستش نمی افتد. این اشخاص از فضای مجازی برای فرار از تنهایی، احساسات منفی و افسردگی استفاده می کنند و فضای مجازی و آنلاین را به دنیای واقعی ترجیح می دهند. در این نوع از اعتیاد فرد مناسبت های مهم و مهمانی ها را فراموش می کند و روابط خانوادگی و دوستانه را نادیده می گیرد. به دلیل استفاده بی رویه از اینترنت تمرکز خود را از دست می دهد و حتی ...
با ماسک گوجه فرنگی پوستتان را جوان نگه دارید
...، جوشانده عناب و انواع میوه ها و سبزیجات تازه در ایجاد سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. این پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: مصرف عرق شاتره، کاسنی، خارشتر، خارخاسک و کیالک 3 استکان در روز، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از صرف غذا به همراه یک قاشق چای خوری سکنجبین موجب پاکسازی سیستم خونرسانی می شود. وی گفت: لایه برداری آرد باقالا، آرد عدس به همراه کمی کف دریا، سدر ، بابونه، ماست و لیمو ...
افسردگی پاییزی واقعیت دارد؟
، اما هنوز در تمامی کشور های توسعه یافته هم در بسیاری از مواقع برای کمک گرفتن از متخصصان موجب شرمندگی افراد می شود. اگر علائم اختلال عاطفی فصلی برای شما خودنمایی کرده است، بهتر است این وقعیت را بدانید که در چنین تجربه ای تنها نیستید. 2. به طبیعت بروید چالش های زیای برای بیرون در رفتن در پاییز و زمستان وجود دارد. مخصوصاً برای خانواده هایی که فرزند کوچک دارند و سرما خوردن و چیز ...
ظرفیت مرغ لاین کشور قربانی منافع واردکنندگان شد
بازرگانی ایران همچنین از آنچه که نوسان شدید قیمت مرغ در کشور نامید انتقاد کرد و گفت که این نوسانات قیمتی باعث کاهش تولید و ضربه خوردن صنعت طیور کشور می شود. وی افزود : در شرایط فعلی نرخ گوشت مرغ مصوب تنظیم بازار متناسب با هزینه های تحمیلی به دست اندرکاران این صنعت نیست و این عامل باعث شد تا هر فصل ما با نوسان تولید مواجه شویم. میران گفت : برای حمایت از صنعت طیور و افزایش بهره وری در ...
6 علامت خاموش پیش دیابت که به اندازه دیابت شیرین نیست
اگرچه پیش دیابت همیشه نشانه های آشکاری ندارد، یک عامل خطر آن، بروز تکه های تیره روی پوست گردن و مفاصل است. این وضعیت به عنوان آکانتوز نیگریکانس شناخته شده است؛ یعنی تیره و ضخیم شدن بخش هایی از پوست. البته این وضعیت می تواند نشانه دهنده یک تومور سرطانی در ارگان های داخلی بدن نیز باشد و به هر حال باید به طور کامل توسط پزشک تحت بررسی قرار گیرد. عدم ورزش: عدم فعالیت بدنی می تواند به ...
خوردن چای داغ باعث سرطان معده می شود؟
پرفشاری خون و بسیاری از مشکلات قلبی دیگر وجود داشته باشد. عوارض خوردن غذای داغ برخی از افراد علاقه زیادی به مصرف مواد غذایی داغ دارند. سوپ ها و خوراک هایی که از شدت حرارت از آن ها بخار گرم به هوا می رود و به همین حالت مصرف می شوند. یعنی به صورت داغ! در صورتی که غذای شما آن اندازه گرم باشد که دهان شما را بسوزاند، بهتر است غذای خود را کمی سرد کرده و سپس مصرف کنید. براساس ...
پختن غذای نوزاد، مراحل و مواد لازم
کودک شما تا زمانی که چهار تا شش ماهه شود ، آماده خوردن چند قاشق مواد غذایی جامد است. هنگام شروع با مواد غذایی جامد ، هیچ قانون سختگیری ای وجود ندارد و می توانید هم غذای دست ساز و هم غذاهای بسته بندی شده را تهیه کنید؛ و یا می توانید با ترکیبی از هر دو نوع شروع کنید. بهتر است غذای کودک را در خانه تهیه کنید. این کار اطمینان حاصل می کند که آنها غذای سالم و مغذی می خورند و در عین حال مقداری پول پس ...
سرطان در ایران پایین تر از متوسط جهانی/ شایع ترین نوع سرطان در کشور چیست؟
ر اضافه وزن مردم افزوده و به صورت برنامه دائمی در زندگی مردم گنجانده نشده است، درحالی که ورزش می تواند عاملی برای جلوگیری از سرطان باشد. این نکته را مجید زاده عنوان می کند و نقش تغذیه را نیز مهم ارزیابی کرده و ادامه می دهد: عدم رعایت سبک درست غذا خوردن می تواند در بدن سیکل معیوب ایجاد کند که منجر به ایجاد سرطان های مختلف شود. اما از سوی دیگر سن بالای فرزندآوری نیز در این میان می تواند فاکتور خطر جدی ...
بارداری با اضافه وزن + 42 توصیه اضافه
ساعت پیاده روی در روز) در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی برای دریافت چربی اجتناب از سرخ کردن غذاها و حتی الامکان طبخ غذاها به شکل آب پز، بخارپز و کبابی. حذف چربی ها شامل کره حیوانی، مارگارین، خامه، سرشیر، دنبه و پیه و جدا کردن چربی های قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ پیش از طبخ آنها. استفاده از شیر و لبنیات کم چرب به جای شیر، و لبنیات پر چرب، محدود کردن مصرف ...
بهترین ساعت برای خواب شبانه
علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، هر گونه افراط و تفریط غذایی را ناشایست برشمرد و بر رعایت اعتدال و پرهیز از پرخوری یا گرسنگی شدید تاکید کرد. کاوه افزود: بهترین خواب قبل از نیمه شب و بهترین زمان آن از ساعت 22 تا سحر است و خواب روز، به جز خواب قیلیوله(قبل از ظهر شرعی) مضر است. اصول صحیح آب خوردن، مصرف میوه ها در فصل خود، پرهیز از ورزشی که فرد پس از آن احساس ضعف کند، ورزش کردن در زمان اعتدال هوا در فصول مختلف، حالت صحیح بدن هنگام خوابیدن و...، از دیگر توصیه های این متخصص طب سنتی است ...
شوق رهروان عشق حسین(ع) در مسیر وصال
را برای نوشیدن آب و غذا دعوت می کنند. شگفتی های این سفر از همان لحظات نخست هر بیننده ای را مجذوب خود می کند. کمتر عکاسی شکار این لحظه ها را از دست می دهد. ثبت این لحظات از توصیف خبرنگاران و گزارشگران و از دوربین مستندسازان دور نمی ماند. پیرزنی عرب با چادر مشکی که ده ها وصله دارد کنار جاده ایستاده تا زائران را به سمت خانه اش برای پذیرایی هدایت کند. دانه های درشت عرق در چین و ...
رفتارهای غلطی که دیگران را از شما فراری می دهد
صادقانه پاسخ می دهند بیشتر است. 9- بیش از حد اضطراب دارید تحقیقات نشان داده بوی عرق ناشی از اضطراب ممکن است به صورت ناخودآگاه روی قضاوت دیگران از شخصیت شما تأثیر بگذارد. دانشمندان با مقایسه ی برداشتی که از بوی عرق ناشی از ورزش کردن و بوی عرقی که با مام پوشانده شده بود به این نتیجه رسیدند. 10- لبخند نمی زنید در یک جلسه ی رسمی یا زمانی که با آدم های جدید ...
مشکلی برای حضور در مسابقات جام باشگاه های جهان نداریم
احسن الله شیرکوند لیبرو تیم والیبال شهرداری ورامین در گفت و گو با خبرنگار توپ و تور گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار داشت: خوشبختانه از اولین تیم هایی بودیم که تمریناتش را آغاز کرد. با توجه به برنامه ریزی هایی که از سال گذشته انجام شده بود، می دانستیم که برای امسال چه برنامه ای داریم و باید چه کاری انجام دهیم. خوشبختانه شرایط به خوبی پیش می رود و بازیکنان با تمرکز بالا تمرینات را دنبال می ...
شکایت 43 درصد ایرانی ها از دردهای استخوانی/ خطرناک ترین عادات غذایی دیابتی ها
ارجاع داده می شود و ما از هر حرکتی که در راستای سلامت مردم باشد و دانش مردم افزایش یابد استقبال می کنیم. خطرناک ترین عادات غذایی مبتلایان به دیابت بیماران دیابتی با مدیریت بیماری و سلامت خود و همچنین با ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب و پرهیز از چاق شدن و کنترل فشار خون می توانند زندگی سالمی داشته باشند و از طول عمر بیشتری نیز برخوردار باشند. با این حال برخی عادات غلط تغذیه ای در این ...
از پزشک تا سیاستمدار/ بچه درس خوان های فوتبال را بشناسید + تصاویر
رفته مدرک علم و اقتصاد ورزش را هم گرفته است. کمتر کسی در دنیای ورزش پیدا می شود که دو مدرک دانشگاهی داشته باشد. آندری آرشاوین ستاره سال های نه چندان دور آرسنال حالا با خیال راحت می تواند کارهایش در دنیای مد و طراحی را پیش ببرد. آرشاوین روس مدرک طراحی از دانشگاه سنت پترزبورگ روسیه دارد. او علوم و تکنولوژی مرتبط با طراحی لباس را به شکل آکادمی اش طی کرده و استعداد راه اندازی ...
چطور می شود از طلاق های یک طرفه کاست؟
قانون ازدواج در معنی حقوقی و فقهی آن، یک عقد است و عقد یعنی به هم پیوستن و گره خوردن. عقد از گره خوردن دو اراده به وجود می آید و ازدواج یا همان عقد نکاح، (کلا در این گزارش منظور، نکاح دائم است) با گره خوردن اراده زوج و زوجه در تشکیل زندگی مشترک آغاز می شود. اصولا عقدهای مختلف، دارای شرایط متفاوتی هستند و به طور خلاصه می توان گفت عقد نکاح یا ازدواج، هنگام بسته شدن، دو اراده نیاز دارد ولی ...
با خوردن این شیرینی لاغر شوید
تغذیه گفت: عده ای باور دارند با خوردن آب به صروت ناشتا می توانند لاغر شوند یا اینکه خوردن آب ناشتا را ضامن سلامتی می دانند در حالیکه از لحاظ پزشکی این عقیده رد شده است. افتخار ادامه داد: میزان دریافت آب در طول روز می تواند تاثیر خود را بر بدن داشته باشد و معمولا خوردن 8 تا 10 لیوان آب در روز توصیه می شود. او گفت: همچنین مخلوط کردن اندکی عسل با آب و مصرف آن در رژیم های لاغری و هنگام ورزش بسیار موثر است. ...
غلبه بر نقرس با طب سنتی
... او بیان کرد: رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح، مصرف زیاد گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و گوساله، ابتلا به چاقی، خوردن زیاد حبوبات مانند عدس، لوبیا و نخود، مصرف زیاد سبزی هایی مانند اسفناج و تره، خوردن برنج بدون سبوس، اختلال در کارکرد کبد و کلیه ها، به هم خوردن تعادل عملکرد هورمون های بدن، تنظیم نبودن سوخت وساز بدن، مصرف غذا های چرب و سرخ کرده و شیرینی های قنادی، کم تحرکی، نوشیدن چای پُر رنگ و هر ...
ماجرای پدیدآمدن کلاه قرمزی و رفقا چیست؟ +تصاویر
تلاش می کند تا جایی که می تواند به دیگران کمک کند، اگرچه تلاشش معمولا نتیجه عکس می دهد. جیگر زود عصبانی می شود و از به کار بردن نام خر یا الاغ برای خودش خوشش نمی آید و حتی به کلماتی مثل خرکیف، خرمهره و خرگوش نیز واکنش نشان می دهد. جیگر بعضی از حرف هایش را سه بار تکرار می کند (مانند پاسخش به اسم خر، جیگرم جیگرم جیگرم). جیگر علاقه زیادی به خوردن سُس دارد و گاهی در این خصوص نصیحت هم می شود ...
انواع ماسک صورت مردانه برای جلوگیری از خشکی پوست
کردن التهابات و سوزش پوست بعد از اصلاح با تیغ یا ریش تراش می توانید از ماسک زیر استفاده کنید. مواد لازم: نعنای تازه 100 گرم خیار یک عدد سفیده تخم مرغ یک عدد روش تهیه و استفاده: مواد بالا را به خوبی با هم مخلوط کرده تا خمیر نرمی شود. پس از اصلاح، این ماسک را حدود 20 دقیقه روی پوست تمیز خود قرار دهید. این ماسک باعث خنک شدن پوست و از ...
مکمل های BCAAs عملکرد ورزشکاران را ارتقا می دهند
مکمل های BCAAs یا اسید آمینه های شاخه دار در میان ورزشکاران رشته بدنسازی از طرفدران بسیاری برخوردار هستند و علت آن هم بر می گردد به تاثیر شگفت انگیزی که این دسته از آمینو اسید ها بر عملکرد ورزشکاران دارند. ورزشکاران، بخصوص افرادی که علاقمند به ورزش بدنسازی هستند، تمایل بسیاری به مصرف مکمل های BCAAs از خود نشان می دهند، علت چنین استقبالی بر می گردد به تاثیر مشهودی که مصرف این دسته از ...
سوالات درباره یائسگی، هشت مورد رایج
علائم یائسگی افزایش وزن است. در این دوره متابولیسم کند می شود و کاهش وزن سخت تر از قبل است. ممکن است احساس کنید برای به دست آوردن وزن آیده آل باید ورزش بیشتری کنید. 2. چگونه گر گرفتگی خود را مدیریت کنم؟ گر گرفتگی ها احتمالاً بزرگترین نگرانی است که زنان را در این دوره نگران میکند. از پزشک خود بپرسید که آیا شما باید هورمون درمانی را امتحان کنید یا خیر؟ هورمون درمانی می تواند در به حداقل ...
انتشار ترجمه خلاصه آرای C.A.S در پرونده سوپر جام
پرسپولیس نیوز: همان گونه که امروز یکشنبه طی خبری اعلام شد، باشگاه پرسپولیس، در پاسخ به نامه دادگاه عالی ورزش، موافقت خود با انتشار متن کامل حکم این دادگاه درباره بازی سوپرجام را اعلام کرد. حال با توجه به این که متن کامل حکم از سوی باشگاه استقلال (به زبان انگلیسی) منتشر شده است، ترجمه خلاصه رای که در صفحه آخر حکم مورد اشاره آمده است را منتشر می کنیم. بنا بر اعلام امیر علی ...
سلام به ارتش طلبکاران جدید!
قاعده حتی شامل سیامند رحمان، ستاره سنگین وزن ورزش جانبازان و معلولان هم شد؛ بی آنکه باشگاه اساسا زمینه ای برای فعالیت این افراد داشته باشد! همان طور که از قبل هم قابل پیش بینی بود، پروژه صددرصد تبلیغاتی محمد رویانیان به سختی شکست خورد و تنها دو چیز از این همکاری های نافرجام باقی ماند؛ یکی تصاویر دو نفره سردار با این قهرمان ها و دیگری مصاحبه های تند آنها علیه بدقولی مدیریت باشگاه که مسلما مایه خسران ...
