سایر منابع:
سایر خبرها
فواید تنهایی؛ چرا باید گاهی اوقات با خودمان خلوت کنیم؟
فواید تنهایی بهره ببرید سخت خواهد بود؛اما راهکار های زیر به شما کمک می کند. 1- برنامه ریزی کنید. دوره زمانی خاصی را به خودتان اختصاص دهید. یک عصر یا آخر هفته را به عنوان "زمان من" در نظر گرفته تا کمک کند انرژی از دست رفته تان بازیابی شود. 2- عوامل حواس پرتی را کنار بگذارید. لپ تاپ و تلفن خود را کنار بگذارید و به انجام کار هایی بپردازید که قبلا به تنهایی انجام نمی دادید. 3 - برای ...
حسین دهلوی جواهر گرانبهایی بود که به ارزانی از کف رفت
یک بود. اما نام او هم به مرور از اذهان پاک شد. در زمان مرگ استوار حتی کسی او را به یاد نداشت. گویا باید در غفلت، استوارها و دهلوی ها را باید از دست بدهیم. گویا باید پذیرفت ما اسطوره سوزی و نابغه کشی را خوب آموخته ایم. دهلوی نبود من از شهرری به وین نمی رسیدم دهلوی نبود، از شهرری به وین نمی رسیدم ایرنا: شما بارها خود را مدیون مرحوم دهلوی دانستید. سرچشمه اینهمه احساس دِین از کجا ...
داماد روحانی: من کجای راه را اشتباه رفته ام؟
به دفتر روزنامه ابتکار آمد و به گفتگو با خبرنگاران این روزنامه نشست که مشروح آن در ادامه می آید. آقای مهدی زاده لطفا در رابطه با خودتان و سابقه فعالیت تان بگویید. مسئولیت اجرایی من از سال 84 و حدودا در سن 21 سالگی با قبول مسئولیت در سازمان ملی جوانان شروع شد. بعد از آن به وزارت نفت رفتم و مشاور مدیرعامل شرکت توسعه ملی نفت ایران بودم. سپس به عنوان قائم مقام برنامه ریزی ...
سیاست زدگی مدیران سینما و تلویزیون/ رسول صدرعاملی به بهانه اکران سال دوم دانشکده من از گلایه ها و دغدغه ...
پرانتز اینجا باز کنم و آن اینکه تکیه شما در ابتدای مسیر فیلمسازی بیشتر بر درام بود تا فرم و اجرا ولی در ادامه دانسته های تان در کنار هم قرار گرفت و تکامل یافت. موافقید؟ قطعا. امروز یاد گرفته ام که در تصویر کردن عین واقعیت ، از دل بدی ها و زشتی ها بارقه امید را به مخاطب نشان بدهم. از همان زمان دختری با کفش های کتانی و بعد من ترانه پانزده سال دارم و... تا امروز، با جوان های زیادی حرف می زنم ...
30 مهر زهرا بهرام نژاد: صدای زنان در شهر شنیده می شود
منشی اول و نایب رئیس کمیسیون شهرسازی شورای شهر است. به سراغ این عضو شورای شهر پایتخت رفته ایم و با وی به گفتگو نشسته ایم. خانم نژادبهرام شما سوابق کاری متعددی دارید و به عنوان یک فعال سیاسی و فعال حوزه زنان شناخته می شوید با وجود این گویا ازدواج ساده ای داشتید و حتی تمام مهریه خود را در همان روز نخست ازدواج به همسرتان بخشیده اید. از ازدواجتان برایمان بگویید و اینکه چرا در همان ...
مراقبت های بعد از سقط، نکاتی که باید رعایت شود
کند که سقط جنین شما به چه روشی انجام شده باشد، بدون شک هرقدر سن بارداری در هنگام از دست رفتن آن بیشتر باشد، مراقبت های بعد از سقط جنین بیشتر اهمیت پیدا خواهد کرد. مراقبت های بعد از سقط جنین چیست؟ در این بخش با کمک چند راهکار ساده به شما نشان می دهیم چگونه می توانید پس از سقط جنین از خودتان مراقبت کنید. استراحت شما تجربه بسیار سختی را پشت سر گذاشته اید که آسیب فراوانی ...
استاندارد طلایی وضعیت خواب چگونه است؟
آزادانه تر انجام شده و مقداری از فشار وارد بر ستون فقرات مادر کاسته شود و ضمناً کبد زیاد تحت فشار نباشد. به طور کلی دراز کشیدن به پهلوی چپ، برای بدن مادر و جنین، بهترین از جهت جریان خون است. 7. کاهش خروپف اگر همسرتان خروپف می کند و این شما را آزار می دهد خوابیدن او به پهلوی چپ می تواند این مشکل را برطرف کند. البته باید بدانید که خوابیدن به پهلوی چپ، درمان تمام علت های خروپف نیست ...
محله ی امامزاده یحیی؛ محله ی پُررمزوراز تهران
فضای مناسبی است که دست به دوربین شده و عکس یادگاری بگیرید. بعد از بازدید از خانه کاظمی سری به کبابی مقابلش بزنید. خانه دبیرالملک هنگام قدم زدن در این کوچه پسکوچه ها باید سراپا چشم باشید چرا که قدم زدن در این محله نوستالژیک خاطرات زیادی را برایتان تداعی خواهد کرد. ممکن است هنگام گذر از سقاخانه های قدیمی دلتان بخواهد لحظه ای کنار پنجره های فولادی سقاخانه آرام گرفته و با خدای ...
ناگفته هایی از وضعیت دانشجویان پزشکی در ایران
دارد فکر نمی کنید. فقط به این فکر می کنید که کاری که از شما خواسته شده را طوری انجام دهید که دردسر بعدی نداشته باشد؛ برای این هم باید روی پا باشید، حالا به هر روشی. آماری وجود ندارد که مصرف قرص ، داروهای مخدر و الکل در میان دانشجویان پزشکی را حتی به صورت تخمینی برآورد کرده باشد اما از هر پزشکی که سراغ بگیرید، اقلا می تواند یک نمونه از این چنین رفتارهایی را برایتان تعریف کند. دکتر حسین ...
چطور با کولیت زخمی کنار بیاییم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، عوامل متعددی وجود دارند که باعث بدتر شدن علائم کولیت اولسراتیو می شوند. این عوامل عبارتند از: استرس، سیگار، عدم مصرف دارو و خوردن غذایی خاص. عوامل تشدید کننده این بیماری را در مورد خودتان بشناسید و سعی در ترک آنها کنید. داروهایی نیز برای آرام کردن التهاب روده و راهکارهایی برای کاهش تاثیر این بیماری بر زندگی فرد وجود دارد. اگر ...
محرم ترک اولین شهید مدافع حرم+صوت
قبال خون شهدا چیست؟ امروز وظیفه ماست که در قبال خون شهدا بی تفاوت نباشیم چرا که شهدا رسالت خودشان را انجام دادند و تمام هستی خودشان را تقدیم امام زمان عج و رهبری و ملت نمودند و آن مسیری را که باید روشن می کردند،روشن کردند حال وظیفه ما نیز ادامه همین راه و حفظ استقلال و آرامش در کشورمان است. کدام قسمت از وصیت نامه همسرتان را دوست دارید و به شما آرامش می دهد؟ جایی که ...
شیر مادر یا شیر خشک؟
مادر و کودک شکل می دهد. شیر خشک شیر خشک هم غذای سالمی برای نوزادان است. چون بهترین جایگزین برای شیر مادر محسوب می شود. (از تغذیه ی نوزاد با شیر خشک دست ساز یا شیر گاو خودداری کنید) مادران به دلایل مختلفی شیر خشک را انتخاب می کنند: - در هر زمان و هر موقعیتی می توانید به فرزندتان شیر بدهید. - نیازی به پمپ کردن سینه وجود ندارد. - همسر شما می تواند در ساعات شب با ...
تراژدی تلخ در مرگ آتشین 4 دختر دانش آموز سرکلاس درس / یکسال سردرگمی در زاهدان + عکس ها
...> مدرسه پلمپ شده است؟ نه؛ ولی چون یک ساختمان مسکونی بود الان به ملک شخصی تبدیل شده است. در این مدت کسی از شما دیدن کرد؟ از مسئولان، وزیر آموزش وپرورش آمد و کلی وعده داد و وزیر بهداشت هم آمد و از ما دیدن کرد. من از وزیر بهداشت واقعا ممنونم که با ما همدردی واقعی کرد و قول داد هر کاری از دستش بر می آید، انجام دهد. اما متاسفانه بعد از این ماجرا استعفا کرد. حال ...
ببین تا چشت دربیاد!
چشمی با جاری خود افتاده بود و بعد از بررسی متوجه شدم از این که جاری اش شاغل است و او خانه دار، احساس بی کفایتی و مفید نبودن دارد. به همین دلیل سعی می کند با چشم وهم چشمی هایی مانند خرید وسایل منزل یا طلا و جواهرات میدان رقابت را نبازد! اگر شما هم در این دام افتاده اید با جست وجویی در اطراف تان ببینید که علاوه بر کارهای روزانه، چه کار مفیدی می توانید برای خودتان یا دیگران انجام دهید. این کار می ...
7 نکته مفید برای کمک به افراد افسرده
...> همراهی و پشتیبانی شما می تواند برای بهبودی عزیزان تان بسیار مهم باشد. شما می توانید به آن ها کمک کنید تا با علائم افسردگی کنار بیایند، بر افکار منفی غلبه کنند و انرژی، خوش بینی و احساس لذت از زندگی را بازیابی نمایند. توجه داشته باشید تلاش برای کمک به فرد مبتلا به افسردگی نیازمند آگاهی های خاص خود بوده و مراقبت از سلامت روانی خودتان نیز در این روند از اهمیت بالایی برخوردار است. ...
راه های رهایی از احساس گناه
فرصت استراحت دهید وقتی در تعطیلات هستید یا زمان استراحت خود را پشت سر می گذارید، سعی کنید که تمام و کمال به خودتان آرامش و استراحت دهید. در چنین مواقعی فکر کردن به احساس گناه و سرزنش مجدد خودتان را به طور کلی کنار بگذارید و اجازه دهید تا ذهنتان کمی آرام بگیرد. رها کردن اضطراب های روزمره به شما کمک می کند که با احساس آرامش بیشتر دست به حل مسائل بزنید و رفته رفته عادت به سرزنش خود را کنار ...
این عادت 60 ثانیه ای به شما کمک می کند هر روز صبح را با روحیه بهتر و شاداب تری آغاز کنید
غالب افراد صبح زود را با کج خلقی، بی حوصلگی، بی انگیزه ای و بدون برنامه شروع می کنند. در این وضعیت، هیچ کس برنده نیست و شما، همسرتان، فرزندان تان، همکاران تان و مدیرتان سودی نمی برند. چون شما بهترین و طلایی ترین زمان روز را از دست دادید و روحیه بد شما مانعی برای پیشرفت و رشد است. نمی توانیم به شما توصیه کنیم این روحیه بد و کج خلقی را برای همیشه کنار بگذارید ولی هک های کوچکی ...
دوست یابی در بزرگسالی را یاد بگیرید
برای پیدا کردن دوستان خوب پیوستن به انجمن کتاب و یا باشگاه های مربوط به آن است. در این مجامع شما می توانید در سطح عمیق تری با افراد در ارتباط باشید و کسانی را پیدا کنید که تا حدودی شبیه به خودتان هستند. رابطه دوستانه ای که پیدا می کنید را نگه دارید بعد از آنکه با تلاش و همت خودتان توانستید دوستان جدیدی را پیدا کنید باید به دنبال دغدغه دیگری باشید که آن حفظ دوستی است. حفظ دوستی مانند نگهداری از یک گیاه است. اگر آن را مرتباً آبیاری نکنید، پژمرده خواهد شد. برای حفظ روابط دوستانه تان اشتیاق نشان دهید و در نگه داشتن آن تلاش کنید. برترین ها ...
مکاتباتی که منتج به ازدواج شد
مبارزات ببرند که عنوان کردند: اول باید ببینم امام اجازه می دهند یا نه که من دوباره بی مقدمه گفتم راضی کردن ایشان با من. مگه شما به امام (ره) از نزدیک دسترسی داشتید؟ نه، غلو کردم تا حرف م به کرسی بنشیند. در واقع باور و تاکیدم از اطمینان بیش از حد به خودم سرچشمه گرفته بود. برسیم به روز عروسی. گویا خیلی مراسم ازدواج تان خاص بوده است. بله، البته مراسم عروسی ما اصلا ساده نبود. بعد ...
آرتریت پسوریاتیک چیست؟ علائم آن را بشناسید
ی این ها در نهایت منجر به احساس اضطراب و نگرانی نسبت به آینده می شوند. اضطراب می تواند علائم آرتریت پسوریاتیک را تشدید کرده و بروز بیماری را بیشتر کند. هم استرس و هم اضطراب، کیفیت خواب را کاهش می دهند و این خود نیز عاملی برای احساس درد بیشتر و خستگی و افت انرژی هستند. شما می توانید با انجام فعالیت هایی که دوست دارید، اضطراب و استرس تان را تحت کنترل خود بگیرید. شاید گاهی کاری به سادگی ...
خواب زنان با مردان تفاوت دارد؟
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، شاید شما از آن دسته افرادی باشید که رویا و خواب می بینند، یا در میان دوستان و اطرافیانتان دیده باشید افرادی را که خواب می بینند و خوابشان را برای شما تعریف می کنند، و تا مدت ها به دنبال تعبیر و تفسیر خوابشان هستند. تعبیر خواب و رویا، پیشینه ای درازدامن دارد و در آثار و کتابهایی، چون تعبیر خواب ابن سیرین دسته بندی انواع خواب ها و تعبیرات ...
چشم وهم چشمی شبیه یک بیماری پیش رونده
دیگران دارند. گاهی افراد به قدری گرفتار چشم وهم چشمی می شوند که فراموش می کنند خودشان به چه چیزهایی علاقه دارند و از چه چیزهایی لذت می برند. روی پیشرفت خودتان تمرکز کنید: به صورت واقع بینانه، استعدادها و توانایی های درونی تان را بشناسید و سعی کنید بدون در نظر گرفتن این که دیگران چه دستاوردهایی دارند، بر اساس توانایی های ویژه خودتان پیش بروید و آن ها را رشد دهید. کارهای مفید انجام ...
موفقیت در جامعه ما خریدنی است/ در دوره نوجوانی فرهنگی به سر می بریم
مندی همراه خودش مرگباری و فرسودگی را هم می آورد و آسیب زا است. یعنی که شما تبدیل به ابژه ی چیزی می شوید که می خواهید آن را از آن خودتان بکنید. ما امروز ابژه های جذابیت شده ایم که مخدر کلانشهرهای هزاره نو هستند. آنا: درباره زیر عنوان یک فیلم بیولوژیک هم توضیح دهید . حقیقی : در مورد عنوان فرعی یک فیلم بیولوژیک ، باید این طوری توضیح دهیم که یک فیلم بیولوژیک به معنی این است که ...
سرو قلیان در پارک بدون دخانیات +عکس
تعجب قلیان ها و بساط سماور و قوری و چای نبات که روی سکوی پارک چیده شده را نگاه می کنم، خانم ادامه می دهد حالا شما خیلی هم تعجب نکن! خب چه جایی بهتر از یک بوستان قدیمی پر از زن ، بچه ، پسر، دختر ، پیر و جوان برای قلیان و قلیان کشی؟ تنگش هم چای نبات بهتان می دهند که یک وقت سردی تان نکند. یک قهوه خانه تمام عیار سیار با قانون بی قانونی. بوی قلیان در پارک بدون دخانیات خانمی که به ...
معرفی 29 رمان از بهترین رمان های ایرانی
تحقیق و جستجوی دلیل جامعه شناختی خودکشی دکتر جوانی به اسم پارساست. موضوع خودکشی محسن پارسا و مسئله مرگ همسر مهرداد دوستش، یونس را که قبلا اعتقادات دینی محکم تری داشته، دچار ابهامات و پرسش هایی فلسفی درباره وجود خدا و معنای هستی می کند. این کتاب در واقع سعی دارد موضوعی فلسفی و هستی شناسانه را مطرح کند. 2. ناتمامی – زهرا عبدی داستان این رمان در مورد دو دختر دانشجو در تهران است که یکی ...
شبنم نعمت زاده: پدرم پدر خوبی نبود
من است که 10 میلیارد آن را دادم. قاضی گفت: چه میزان منتفع شده اید؟ شما به هیچ وجه خروجی نداشتید. شما شرکت پخش می زدید با کدام هزینه کار انجام می شده. آورده تان چه میزان است؟ متهم گفت: ثبت شرکت روی 100 میلیون تومان و یک میلیارد بوده است. قاضی گفت: سرمایه از کجا تأمین شده است؟ شما با صفر سرمایه های کلان بردید و بعد در کارهای دیگر سرمایه گذاری کردید. فاکتورهای صوری را ...
شرط زمین نخوردن انقلاب اسلامی
، و به آن نتیجه رسیدند که مسجد و محراب را و دانشگاه را باید به یک وضعی درست کرد که نتیجه نداشته باشد. یعنی آن نتیجه ای که اسلام از مسجد و منبر و از دانشگاه می خواهد حاصل بشود، خنثی کنند... امام خمینی ادامه دادند: راجع به مسجد و منبر و روحانیت مأمورشان، که رضا خان بود، آمد و شاید اکثر شما یادتان نباشد که چه کرد تمام منابر تعطیل شد؛ تمام مساجد نیمه تعطیل؛ تمام مجالس روضه خوانی همه از بین ...
حرف زدن با جنین، نوبتی هم باشه نوبت باباست
. در طول بارداری، جنین تان ارتعاشات صدای شما را در هنگام صحبت با دیگران می شنود و احساس می کند. آنها یاد خواهند گرفت تا در زمان تولد صدای شما را بشناسند و از آن آرامش بگیرند، حتی اگر مستقیماً با آنها صحبت نکنید. این شناخت به آنها کمک می کند تا با شما پیوند برقرار کرده و باعث می شود تا سال های متمادی احساس امنیت عاطفی داشته باشند. حرف زدن پدر با جنین پدر باید کمی بیشتر تلاش کند تا ...
چگونه تغذیه سالمی در هتل داشته باشیم؟
مطلب چگونه تغذیه سالمی در هتل داشته باشیم ، چند مورد از غذاهایی که باید در هتل دور آنها را خط بکشید؛ به شما معرفی می کنیم. بسیاری از مسافران اولین چیزی را که در سفر فراموش می کنند، نوشیدن آب است. پس به محض اینکه به هتل رسیدید، برنامه ای تنظیم کنید که روزی حداقل 8 لیوان آب بنوشید. زمانی که در داخل هتل هستید، یک بطری آب(غیرپلاستیکی) کنار خود بگذارید تا ملزم به نوشیدن آن شوید. وقتی هم که از ...
هفت روش هک اینترنت اشیاء که می تواند حریم خصوصی شما را نقض کند
به گزارش کارگروه فناوری اطلاعات سایبربان ؛ اینترنت اشیاء (IoT) دنیایی از دیوایس های بیسیم متصل را به ارمغان آورده است. سازندگان و فروشندگان محصولاتی را در اختیار شما قرار می دهند که می توانید به لطف آن ها از طریق گوشی هوشمند خود٬ خانه٬ اتومبیل٬ وسایل پزشکی و حتی اسباب بازی ها را کنترل کنید. اما این محصولات با تمام سودمندی خود٬ یک روی منفی نیز دارند. ما در این مقاله می خواهیم به 7 مورد هک اینترنت ...