خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار سریع برای کاهش وزن/ 10 راهکار طلایی رژیم لاغری
به روش هایی می پردازیم که تأثیر آن ها در سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن اثبات شده است. 1- قبل از غذا خوردن چیزی بخورید سرعت بخشیدن به کاهش وزن تحقیقات نشان داده خوردن یک کاسه سوپ قبل از خوردن وعده های غذایی می تواند به کاهش اشتها کمک کند. احتمالاً علت آن این است که وقتی منتظر خنک شدن سوپ هستید، مجبور می شوید آن را به آرامی بخورید، مسأله ای که فرصت کافی ایجاد می کند تا مغز ...
راهکار کاهش پیشرفت پارکینسون
به این عارضه را افزایش دهد همچنین اشخاصی که طولانی مدت از دارو های خواب آور، ضد اضطراب یا افسردگی استفاده می کنند، در معرض ابتلا به پارکینسون قرارد دارند. درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، اما مصرف برخی از دارو ها با افزایش میزان دوپامین می تواند علائم این عارضه را کاهش دهد. جراحی و تحریک عمیق مغزی هم روش های دیگری هستند که پزشک بسته به علائم بیماری، آنها را انتخاب می کند. ...
روش های ساده برای کاهش وزن با پیاده روی
دقیقه چشم ها را ببندید و خودتان را در حال پیاده روی با سرعت بالا و هدفمند تصور کنید. این کار کمک تان می کند حافظه ای در عضله تان شکل دهید که باعث می شود وقتی واقعا برای پیاده روی می روید، موثرتر این کار را انجام دهید. مدت زمان پیاده روی تان را به چند قسمت کوچک تر در طول روز تقسیم کنید اگر مشغله های تان به شما فرصت نمی دهند هر روز یک جلسه پیاده روی 45 دقیقه ای بکنید، پس می توانید ...
افسردگی در سالمندان؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
، خواب ، علاقه به کار، سرگرمی و روابط اجتماعی آنها تأثیر می گذارد. بااین حال، برای سر حال بودن، شادابی و بهبود کیفیت زندگی در دوران سالمندی روش های فراوانی در دسترس است. در این مقاله با نشانه های افسردگی در سالمندان و راه های مقابله با آن ها آشنا می شوید. وقتی پا به سن می گذاریم، افسردگی در کمینِ همهٔ ما ست. اما متاسفانه اکثر سالمندانِ افسرده علائم افسردگی را تشخیص نمی دهند و گام های لازم را ...
9 آبان خرید ماسک صورت – نکات طلایی و هر آنچه که باید بدانید
های اطراف چشم ها و دهان بافت نازکی دارد. اگر با روش و طریقی درست نتوانیم از پوست صورتمان محافظت کنیم، خیلی زود شادابی و نشاط خود را از دست می دهد و چروک می خورد. ماسک های ورقه ای برای مبارزه با آسیب های پوست صورت طراحی شده اند. خرید ماسک صورت ورقه ای یکی از گزینه ای مناسب مراقبتی پوست است. استفاده از این ماسک ها بسیار راحت است و وقت زیادی نمی گیرد. می توانید هرروز از ماسک های مختلف ورقه ...
با فهرستی از صبحانه هایی چاق کننده آشنا شوید
مطمئنا کسی نیست که از اهمیت صبحانه خوردن نشنیده باشد و شاید شما این جمله را هم شنیده باشید که اگر صبحانه نخورید، چاق می شوید. اما باید بدانید که حتی اگر درست صبحانه نخورید، می توانید به راحتی چاق شوید. البته باید گفت که چندان هم مقصر نیستیم، چرا که سبک زندگی مدرن و بالا رفتن سرعت زندگی به تبع آن، تولید بسته های آماده غذا حتی صبحانه، تبلیغات نادرست روی این بسته ها، دشواری در کنار گذاشتن روش ...
استئوپروز، بیماری خاموش و نامرئی در زنان کم تحرک
بعد از یائسگی به دلیل از دست دادن هورمون های جنسی کاهش تراکم شدت می یابد که البته باید گفت سرعت کاهش توده استخوانی در هر 2 جنس تحت تاثیر عواملی مانند نمایه توده بدنی، مصرف سیگار، بی حرکتی، اختلالات تولید و متابولیسم ویتامین D و پرکاری پاراتیرویید است. این پزشک فوق تخصص روماتولوژی یادآور شد: یکی از عواملی که می تواند تا حد زیادی در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان موثر باشد انجام منظم ...
نوشیدنی که برایتان ممنوع است
مردم نیوز :مطالعات متعددی تاکنون نشان داده است که مصرف نوشابه های قندی برای سلامتی انسان مضر هستند اما نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد نوشابه های قندی که متأسفانه مصرف آن در بین افراد مختلف در سراسر جهان بسیار رواج دارد؛ اصلی ترین عامل بروز چاقی و پوسیدگی دندان در افراد بزرگسال است. چندین محقق و دانشمند از کینگ کالج لندن در مطالعات اخیر خود دریافتند که اضافه وزن و چاقی بدون شک همواره ...
پازل اصولگرایان تا انتخابات 98/ از شوک ناطق تا اتمام حجت با پایداری
تلاش می کند تا اصولگرایان را زیر یک چتر جمع کند؛ هرچند ابراهیم رئیسی از اولین حلقه های متولی این شورا بود اما با انتصابش بر راس قوه قضائیه راس هرم این شورا نیز به محل تردید تبدیل شد تا اینکه اسم غلامعلی حدادعادل سال 97 به عنوان یکی از افرادی که ریاست این شورا را بر عهده دارد مطرح شد اما همان زمان به سرعت این موضوع از سوی مهدی چمران تکذیب شد. اما بار دیگر این موضوع از سوی پرویز سروری مطرح شد و او ...
عشایر سنگسر، گنجینه فرهنگ و توسعه گردشگری
...: شهر مهدی شهر یا سنگسر مرکز شهرستان مهدیشهر واقع در استان سمنان، خاستگاه ایل عشایر سنگسری از شاخص ترین کوچ نشینان دامنه های البرز است که برای جابه جایی از ییلاق به قشلاق مسافت بیش از یک هزار و 500 کیلومتر را طی می کنند و طی چنین مسافت طولانی توسط عشایر بی مانند است، برنارد هوکارد محقق مشهور اروپایی نیز معتقد بود عشایر ایل سنگسری طولانی ترین مسیر کوچ رو جهان را دارند. فاصله ...
امدادگران در کنار مردم
امدادرسانی به سیل زدگان روستاها و شهرستان های درگیر به شهروند می گوید: تقریبا از چهار روز پیش که بارندگی های پاییزی در لرستان آغاز شد، با توجه به این که استان ما روزهای پرچالش بهار امسال و مواجهه با سیل را داشت، به سرعت تمام نیروهای امدادونجات لرستان به حالت آماده باش درآمدند و برای پاسخگویی به بحران در شرایط سیلاب گوش به زنگ بودند. در روستای توه خوشکه متاسفانه خانواده ای بود که خانه و اثاثیه شان ...
پرینتر های سه بعدی خانه ساز می تواند انقلابی در بحث مسکن بر پا کند
این روش تقریبا مصالح اصلا هدر نمی روند. پرینت سه بعدی باعث می شود افراد بتوانند طراحی های مختلف و متنوع داشته باشند، انحنا و شیب دیگر مشکل ایجاد نمی کند و گران تر نیست. ساختن خانه ی نمونه در آستین تنها 48 ساعت زمان برد؛ این در حالی است که پرینتر از سرعت بالقوه ش کندتر کار کرد. اگر این فرآیند همه گیر شود حتی در 12 ساعت می توان یک خانه ساخت. پرینت خانه ی نمونه 10000 دلار هزینه داشت اما هدف ...
راز هایی درباره مشهورترین مجسمه های جهان + تصاویر
که به نام مجسمه وحدت نام گرفته است در جزیره سادو واقع در ایالت غربی گجرات است. فضای داخلی بزرگ ترین مجسمه دنیا که شامل 180 هزار متر مکعب است با بتن پر شده است. وب سایت این مجسمه که از آن با نام مجسمه ای با عظمت و با اعتبار یاد کرده و می نویسد: این مجسمه که کمتر از پنج سال ساخت آن به طول انجامیده است، بزرگ ترین، مرتفع ترین و غول پیکرترین مجسمه در جهان است. سازنده این مجسمه که رام ساتور نام دارد ...
درمان سرطان پستانها، طب نوین تا طب سنتی
هستند و تنها 2 درصد از افراد از 30 سال به پایین درگیر این مسئله خواهند شد. مراحل پیشرفت سرطان سینه پیش ازاینکه روش های درمان سرطان سینه بدخیم و خوش خیم را برای شما شرح دهیم بایستی نوع سرطان و اینکه بیماری شما در چه مرحله ای قرار دارد بررسی شود این کار روند درمان شما را تسریع بخشیده و روش درمانی مشخص و مناسبی برای شما در نظر گرفته می شود. مراحل پیشرفت سرطان سینه عبارت اند از ...
آیا کامپیوترهای مک به آنتی ویروس نیاز دارند
با ابزار داخلی XProtect آن را با فهرستی از اپلیکیشن های بدافزار شناخته شده بررسی می کند. ابزار مذکور به صورت کاملا ناشناس در پس زمینه سیستم عامل فعالیت می کند. درنتیجه نیازی به فعال سازی یا تعمیر و نگهداری آن نیست و تأثیری هم بر سرعت عملکرد ندارد. ابزار امنیتی دیگر مک با نام Gatekeeper شناخته می شود که از بازشدن اپلیکیشن ها بدون مجوز کاربر جلوگیری می کند. درواقع اگر امنیت اپلیکیشنی ...
خارش مقعد؛ علل و راه های درمان آن
ها هستند. چگونه علت اصلی خارش مقعد را تشخیص دهیم؟ اگر مدتی است که از این مسئله رنج می برید باید حتما به پزشک مراجعه کنید. پزشک متخصص با با بررسی های متعدد و انجام آزمایش های مدفوع عامل اصلی این بیماری را مشخص می کند. راه های درمان خارش مقعد اگر خارش مقعد به دلیل بیماری های نشیمنگاه باشد فقط با روش های پزشکی قابل درمان است. اما اگر به دلایل دیگری مثل انگل ...
آروغ زدن و علت های عجیب آن
زخم معده مبتلا هستید، بیشتر آروغ می زنید و بعد از خوردن غذا احساس پر بودن و نفخ می کنید. به علاوه بعد از خوردن غذا دچار معده درد می شوید. با روش های درمانی مختلف زخم معده طی 2 ماه برطرف می شود. چگونگی غذا خوردن تند غذا خوردن اگر در یک زمان کوتاه مقدار زیادی غذا بخورید یا سرعتتان در غذا خوردن زیاد باشد، هوای اضافه وارد معده شما می شود. قسمت بیشتر این هوا وارد معده نمی ...
دیابت قندی چیست؟ + انواع دیابت، علائم، تشخیص و پیشگیری
. روش های تزریق انسولین عبارتند از: یک آزمایش دوره ای به نام تست خون A1C میزان قند خون را در طی سه ماه قبل تخمین می زند. این آزمایش برای کمک به شناسایی کنترل کلی سطح گلوکز و خطر عوارض ناشی از دیابت از جمله آسیب اعضای بدن کاربرد دارد. ابتلا به دیابت نوع 1 نیاز به تغییرات چشمگیر در سبک زندگی دارد که عبارت اند از: افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می توانند در صورت کنترل دقیق ...
8 آبان آمیلوز چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
طبقه بندی می شوند، اما آمیلوز یکی از انواع پروبیوتیک های غیر فیبری است. پروبیوتیک ها به میکرو ارگانیسم های روده کمک می کنند و بر روی سیستم داخلی بدن تاثیر می گذارند. این ویژگی باعث می شود به چندین روش مختلف، سلامت بدن افزایش پیدا کند. آمیلوز موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود یکی از مزایای استفاده از مواد تقویت کننده باکتری های خوب در روده، بهبود پاسخ ایمنی بدن است. به طور کلی، غذاهای پروبیوتیک باعث ...
کرم ضد آفتاب
ضد آفتاب ها می توانند از مواد مختلفی ساخته شوند، اگر از ضد آفتاب ها به صورت صحیح استفاده شود می توانند تا حد زیادی از اشعه مضر خورشید جلوگیری نمایند. ضد آفتاب ها دارای انواع گیاهی می باشند از این رو برای اطلاع از بهترین کرم ضد آفتاب رنگی طبیعی با سایت ادیب اکسیر همراه باشید. کرم ضد آفتاب ممکن است دارای خواص شیمیایی جذب اشعه یا خواص فیزیکی دفع اشعه بر خوردار باشند که این موارد می توانند ...
با نان های کشورهای مختلف دنیا آشنا شوید
دستور تهیه برای پخت نان های دلچسب و خوشمزه استفاده می کند. اگر به آلمان سفر می کنید، کجارو فهرست کاملی از جاهای دیدنی آلمان را نیز در اختیار شما قرار داده است تا بتوانید اطلاعات لازم درباره هر جاذبه گردشگری را از جمله آدرس، موقعیت مکانی روی نقشه، ساعات بازدید و... به دست آورده و سفر خود را بهتر برنامه ریزی کنید. پای بائو، هنگ کنگ نانواهای هنگ کنگ سعی می کنند که در پخت ...
