خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن سریع با مصرف 7نوشیدنی
کاهش داده که به مبارزه با چربی شکم کمک می کند. نوشیدن آب با دریافت کالری همراه نیست. نتایج یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب می تواند به افزایش کیفیت خواب و خواب آلودگی کمتر در طول روز مرتبط باشد. خواب کافی و با کیفیت می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. مصرف پروتئین پیش از خواب ،در صورتی که در طول روز ورزش کرده باشید، می تواند به بازسازی عضلات هنگام خواب کمک کند. بازسازی عضلات ...
چرا مدام احساس خستگی می کنیم؟
کم خونی است و می تواند باعث احساس خستگی و ضعف در فرد شود. آپنه خواب ابتلا به این عارضه باعث می شود تنفس فرد هنگام خواب برای مدت زمان کوتاهی متوقف شود. قطع تنفس، فشار خون را کاهش داده و فرد را از خواب بیدار می کند. همچنین هنگام نفس کشیدن مجرای تنفسی آنان باریک شده که موجب خُرخُر کردن می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب در طول روز احساس خستگی دارند. احتمال ابتلا به آپنه خواب در تمامی ...
صحبت های زن داعشی از دخترانی که قربانی البغدادی و نوچه هایش شدند/ جزئیاتی تکان دهنده از قتل برده جنسی با ...
اعضای برجسته داعش محسوب می شدند. آن ها برده جنسی بودند و در طول روز بار ها از سوی مردان مختلفی مورد آزار و اذیت قرار می گرفتند. طبق گفته این زن تونسی وقتی “سامیرا” تصمیم گرفت برای پایان دادن به این زندگی دردناک از رقه فرار کرده و به وین بازگردد، بوسیله تروریست ها دستگیر شد و پیش از مرگ بار ها مورد تجاوز قرار گرفت. طبق گزارش ایندیپندنت، سامیرا سرانجام توسط سربازان داعش با ضربات چکش به ...
منظور از صبر جمیل چیست؟
علامت مؤمنینی که ایمان در قلبشان نفوذ نموده این است که اینان می دانند و یقین دارند که تمام امور به دست قدرت ایزدی جاری می گردد و هر چیزی در موقع خود از روی علم و حکمت ازلی اجرا گردیده و بخل در مبدأ فیاض نمی باشد . حضرت زینب(س) در تمامی عرصه ها از خداوند یاری می جست و تنها حق را می دید. در دعایی که از آن حضرت در شب یازدهم و پس از وقایع روز عاشورا نقل شده می توان اعتصام و تمسک به خداوند را ...
جزئیات زلزله 5.9 ریشتری در آذربایجان شرقی
فرارو- زمین لرزه شدیدی به قدرت 5.9 ریشتر در حوالی شهر ترک از توابع میانه، بامداد امروز استان های آذربایجان شرقی، اردبیل و گیلان، زنجان، اذربایجان غربی و قزوین را لرزاند. مرکز لرزه نگاری کشور مرکز این زلزله 5.9 ریشتری را که ساعت 2:17 بعد از نیمه شب پنجشنبه رخ داد حوالی ترک در استان آذربایجان شرقی و در عمق دو کیلومتری زمین اعلام کرد. این زلزله به قدری شدید بود که بیشتر از 10 ...
تاثیر فیبر بر کاهش سرطان ریه/ افزایش طول عمر با کاهش رژیم غذایی
به گزارش خبرنگار مهر ، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: رژیم غذایی پرفیبر موجب کاهش خطر سرطان ریه می شود طبق نتایج یک مطالعه جدید، ریسک سرطان ریه با مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر و ماست قابل کاهش است. رنگ غیرعادی ادرار و نشانه های مشکلات سلامت بدن به گفته محققان، اکثر اوقات رنگ ادرار باید زرد کم رنگ ...
افزایش تعداد مصدومان زلزله/ نیاز هزار و 100 خانوار به اسکان اضطراری/ اعلام اسامی جان باختگان/ پیش بینی ...
.... 11:33 تشکیل ستاد بحران در بهزیستی استان گیلان در پی وقوع زلزله شب گذشته در استان گیلان درآغازین ساعت صبح امروز (17 آبان ماه) جهت پیگیری وضعیت مددجویان و خسارات احتمالی منازل آن ها همچنین وضعیت مراکز تحت پوشش بهزیستی و مددجویان مقیم درمراکز شبانه روزی استان، ستاد بحران دربهزیستی تمام شهرستان ها تشکیل و تمامی مرخصی ها لغو شده است. رصد و گزارش دهی ...
5 فوتی و 348 مصدوم بر اثر زلزله آذربایجان شرقی؛ 400 الی 500 واحد مسکونی بر اثر زلزله تخریب شد
وسیله نقلیه در محور کرج به چالوس از ساعت 13 بعدازظهر روز جاری و همچنین محور رودهن به آمل از ساعت 12 ظهر ممنوع می باشد. وی از مردم خواست پیش از آغاز سفر از طریق شماره گیری 88255555 طی ساعات شبانه روز از آخرین وضعیت جوی و ترافیکی راه های کشور مطلع شوند. وقوع بیش از 40 پس لرزه در آذربایجان شرقی طبق اطلاعات منتشر شده در مرکز ژئوفیزیک دانشگاه تهران تا ساعت 9 و 4 دقیقه ...
چگونه با فرمول های خانگی گرفتگی عضلات را درمان کنیم؟
درمان های خانگی درد عضلات از دمنوش هایی مثل گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه، بابونه، بِه لیمو می توانید استفاده کرد، در طول روز برای کاهش دادن اضطراب و استرس، فشار های روانی می توانید از نسخه های گیاهی مانند دم کردن رزماری، بابونه، آویشن با هم استفاده کنید. عظمایی گفت: افراد هنگام دچار شدن به اسپاسم می توانند با گذاشتن کمپرسور آب سرد و گرم به رفع درد خود کمک کنند. مالیدن روغن های ...
691/ شهید جواد بهرامی: راه شهدا و اسلام را ادامه دهید
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، شهید ؛ شاهد شهود عرفانی شد و نقش هرچه خوبی را در چهارفصل گیتی نمایان کرد و چشم ستارگان آسمان را روشن، ققنوس هشت جنت که هفت آسمان را مجذوب خود کرده است، همان عاشقی که در وادی مقدس عاشقی، پر پرواز گشود و فرشتگان را نوازشگر روح نابش کرد. می خواهیم هر روز را با نامی و یادی از این ستاره ها، شب کنیم و کار را با تبرک و مدد از این عارفان عاشق آغاز؛ باشد که ادای ...
پرسمان علوی (8)؛ ایثاری به نام لیله المبیت
کهنه نمی کند بلکه روز بروز آنان را روشن تر و زنده می سازد. یکی از کسانی که مرور زمان وجود او را روشن تر و نیاز به شناخت وی را ضروری تر می سازد، انسان کامل، امام علی بن ابیطالب(علیه السلام) می باشد. بدون تردید امروزه انسان های تشنه عدالت و معنویت بیش از هر روز دیگر به الگو قرار دادن شخصیت حضرت امیر(علیه السلام) نیازمند است و این امر بستگی به شناخت و آگاهی همه جانبه از افکار ...
عجیب ترین عکس از یک تصادف در وسط خیابان شریعتی تهران
حادثه از سوی راننده پژو علت این تصادف بوده است . رازقی در پایان از رانندگانی که شب ها مشغول رانندگی هستند خواست در هنگام شب استراحت کافی داشته باشند چرا که شب ها به علت تاریکی هوا و چیره شدن خواب برچشمان راننده امکان تصادف بیشتر می شود لینک کوتاه کپی لینک
4توصیه برای سلامت روان در محیط کار
سرشار از اکسیژن به مغز شما و داشتن خواب بهتر در شب کمک می کند و شما را در معرض هوای تازه و فضای بیرون از خانه و محیط کار قرار می دهد که همه این موارد در نهایت برای خلق و خو و وضعیت کلی سلامت روانی شما مفید است. 2) با دیگران مهربان باشید مهربانی با دیگران به دو دلیل توصیه می شود. اول آن که همه افراد در زندگی خود دچار مشکلاتی هستند که دیگران از آن ها بی خبرند و رفتارهای محبت آمیز ...
افزایش تعداد مصدومان زلزله/ نیاز هزار و 100 خانوار به اسکان اضطراری/ اعلام اسامی جان باختگان/ پیش بینی ...
.... 11:33 تشکیل ستاد بحران در بهزیستی استان گیلان در پی وقوع زلزله شب گذشته در استان گیلان درآغازین ساعت صبح امروز (17 آبان ماه) جهت پیگیری وضعیت مددجویان و خسارات احتمالی منازل آن ها همچنین وضعیت مراکز تحت پوشش بهزیستی و مددجویان مقیم درمراکز شبانه روزی استان، ستاد بحران دربهزیستی تمام شهرستان ها تشکیل و تمامی مرخصی ها لغو شده است. رصد و گزارش دهی ...
تهران 20 هزار بی خانمان دارد/ گرمخانه ها حکم زندان را دارند/ اعتیاد و اقتصاد مهمترین دلیل کارتن خوابی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ روزها و شب های فصل سرما برای خود داستان ها دارد. فصل سرما برای قشر مرفه فصل اسکی و خوش گذرانی و برای افراد سطح پایین فصل یخ زدگی، مریضی و درماندگی است. در سال های اخیر اخبار متعددی درباره افزایش آسیب های اجتماعی، زنانه شدن آسیب ها و... به گوش می رسد. حضور شبانه کارتن خواب ها در سطح شهر به ویژه در فصول سرد سال موجب افزایش مشکلات فرهنگی، امنیتی و ...
نثر دیجیتالی؛ بلا یا فرصتی برای زبان فارسی؟
شکسته استفاده می کنند. بیم آن می رود که پیوند ایشان با خط و دستور زبان فارسی و درنتیجه، راه های برقراری ارتباط و دلبستگی شان با میراث مکتوب ارزشمند کشورمان قطع شود. این نثر ذهن مخاطبان را به صورت بیست و چهار ساعته مشغول خود می کند؛ یعنی کاربر در هر لحظه از شبانه روز این نوع نوشتار را می خواند و درگیر مطالب می شود. مطالعۀ مخاطبان با ورود این رسانه ها بیشتر شده، به خصوص که با عکس، نقاشی، موسیقی ...
یاسین ِ ایرانی، بمبی که از 60 کیلومتری روی سر دشمن شیرجه می رود + تصاویر
لازم برای رها کردن (Release) بمب از جنگنده را در اختیار خلبان خواهد گذاشت. سطوح کنترل پروازی تاشو (بال و بالک ) که بر روی قسمت فوقانی این بمب نصب شده است، بمب را قادر خواهد ساخت تا به سمت هدف پروازی دقیق داشته باشد و مسیر خود را اصلاح کند. دیگر ویژگی بارز بمب های هدایت شونده، قابلیت عملیاتی آنها در شرایط آب و هوایی مختلف و تمام طول شبانه روز است، چراکه استفاده از بمب های عادی ...
افزایش تعداد مصدومان زلزله/ نیاز هزار و 100 خانوار به اسکان اضطراری/ اعلام اسامی جان باختگان/ پیش بینی ...
.... 11:33 تشکیل ستاد بحران در بهزیستی استان گیلان در پی وقوع زلزله شب گذشته در استان گیلان درآغازین ساعت صبح امروز (17 آبان ماه) جهت پیگیری وضعیت مددجویان و خسارات احتمالی منازل آن ها همچنین وضعیت مراکز تحت پوشش بهزیستی و مددجویان مقیم درمراکز شبانه روزی استان، ستاد بحران دربهزیستی تمام شهرستان ها تشکیل و تمامی مرخصی ها لغو شده است. رصد و گزارش دهی ...
توطئه خانوادگی برای پنهان کردن راز یک قتل
را بکشم می خواستم با خواهرم صحبت کنم تا از تصمیمی که گرفته است منصرف شود و با شوهرش آشتی کند. چه تصمیمی گرفته بود؟ او می خواست از شوهرش طلاق بگیرد و با احمد که خواستگار قدیمی اش بود ازدواج کند. یک سالی می شد که بین او و شوهرش اختلاف بالا گرفته بود. همسرش با این جدایی مخالف بود؟ برای اینکه به مهوش علاقه داشت. ما هم تصمیم داشتیم آنها را آشتی دهیم. روز ...
ثروتمندان روزی 8 ساعت نمی خوابند +ویدئو
به گزارش اسپوتنیک، اگرچه خواب برای بدن مفید است و نیاز اساسی بدن محسوب می شود اما ثروتمندان 8 ساعت در شبانه روز را به خوابیدن اختصاص نمی دهند. View this post on Instagram A post shared by کرمانشاه Kermanshah (@barghstreet) on Oct 9, 2019 at 8:57pm PDT طبق عقیده این دسته از افراد، 8 ساعت خواب در. شبانه روز معادل با یک سوم عمر می باشد و این عدد بسیار زیاد است. رابطه ...
آیا فناوی 5G برای سلامتی مضر است؟
...: زندگی بشر در یک دهه اخیر دستخوش تحولات اساسی شده است به بطوری که اگر دانش خود را با تکنولوژی روز دنیا همسان نکنیم دچار خلل در روند کار و زندگی روزمره خواهیم شد. الکترونیکی شدن سیستم های دولتی و همچنین بخش خصوصی و حتی برقراری یک ارتباط از نقطه ای به نقطه ای دیگر، ضرورت این نیاز را نمایان تر می کند. یکی از نیاز های امروزی جوامع در برقراری ارتباط، نسل های جدید شبکه های ارتباطی است ...
با موادغذایی کالری سوز آشنا شوید
دیگر چربی ها دارند. تری گلیسیریدهای با زنجیره ی متوسط به سرعت از مجرای گوارشی عبور می کنند، مستقیم به کبد می روند و تبدیل به منبع بی واسطه ای از انرژی می شوند. هر چه انرژی بیشتری داشته باشید، کالری های بیشتری در طول روز خواهید سوزاند. روغن نارگیل به دلیل نحوه ی سوخت و ساز تری گلیسیریدهای با زنجیره ی متوسط در بدن، اشتها را هم مهار می کند. روش های مختلفی برای استفاده از روغن نارگیل در رژیم غذایی وجود ...
ثبت 176 پس لرزه در میانه/ توزیع چادر اسکان ادامه دارد
به گزارش خبرنگار مهر ، مرکز لرزه نگاری کشور مرکز این زلزله 5.9 ریشتری را که ساعت 2:17 بعد از نیمه شب پنجشنبه رخ داد حوالی ترک در استان آذربایجان شرقی و در عمق دو کیلومتری زمین اعلام کرد. این زلزله به قدری شدید بود که بیشتر از 10 ثانیه طول کشید و باعث ترس و وحشت مردم در استانهای آذربایجان شرقی، گیلان و اردبیل شد. این زمین لرزه در استانهای آذربایجان غربی و زنجان و قزوین هم احساس شد. ...
خطرات کم خوابی که از آن بی اطلاعید!
به گزارش، محققان دانشگاه کالیفرنیا در برکلی دریافتند که عدم خواب عمیق باعث افزایش اضطراب و آسیب پذیری فرد در برابر استرس می شود. بیشتربخوانید: کیفیت خواب چقدر با نوع تغذیه مان در ارتباط است؟ دانشمندان در طی آزمایشات با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی، مغز 18 جوان را پس از تماشای کلیپ های ویدیویی هیجان انگیز بعد از یک شب بی خوابی و خواب کامل اسکن کردند. میزان ...
در سایه سار نخل ولایت؛ تأملاتی پیرامون بیانیه گام دوم انقلاب| بخش سوم
... و اگر آن روز، مشکل غرب جلوگیری از خرید تسلیحات ابتدایی برای ایران بود، امروز مشکل او جلوگیری از انتقال سلاح های پیشرفتهٔ ایرانی به نیروهای مقاومت است آمریکا و سردمداران نابخرد آن پنبه دانه در خواب می بینند و آن را نشخوار می کنند و هر چند گاه به آرزوی فتح تهران و ایران دروغ پراکنی ها و تبلیغات پرحجمی به راه می اندازند؛ ولی در همه این ترفندها و فضاسازی ها ناکام مانده و آرزوی آن روز را ...
کم خوابی سبب کاهش تراکم استخوان در زنان می شود
به گزارش، محققان با بررسی 11 هزار و 84 زن که در دوران پس از یائسگی قرار داشتند دریافتند خواب کمتر از پنج ساعت در شبانه روز منجر به کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان می شود. این مطالعه نشان می دهد خواب پنج ساعت و کمتر به ترتیب احتمال پوکی استخوان را 22 و 63 درصد در تمام نواحی از جمله لگن، گردن و ستون فقرات افزایش می دهد. خواب بین 7 تا 8 ساعت و در برنامه منظم برای تمام افراد توصیه شده ...
پایان سال آینده اتمام طرح چهاربانده اهواز - ایذه
تحریم های ناجوانمردانه باعث رهاکردن برخی از طرح ها از سوی تامین کننده مالی شده که نمونه آن انتقال آب کارون سه به شهرهای شمال شرق خوزستان است . معاون اقتصادی و هماهنگی سازمان برنامه و بودجه کشور بیان کرد: شهرستان ایذه با جمعیتی بالغ بر 200 هزار نفر در طول شبانه روز فقط هشت ساعت آب آشامیدنی دارند بنابراین نباید تأمین آب آشامیدنی و کشاورزی این منطقه نادیده گرفته شودو این مشکل باید تا سه ماه ...
راهکارهایی برای سریع به خواب رفتن
آفتاب نیوز : بدخوابی و بی خوابی علاوه بر اینکه موجب کسلی و خستگی در طول روز می شود، در درازمدت نیز تاثیر نامناسبی بر روی زندگی فرد خواهد گذاشت. افراد زیادی در جهان دچار بی خوابی هستند و زمان زیادی را صرف به خواب رفتن می کنند. ترفندهای زیر می تواند به این افراد کمک کند تا به سرعت به خواب بروند و خواب شیرینی را تجربه کنند. 1- قبل از خواب پیاده روی کنید. این به شما کمک می کند ...
نکات کلیدی برای خاموش کردن آتش حسادت به خواهر یا برادر در فرزند اول
باید به اندازه کافی برای کودک یا کودکان بزرگتر زمان اختصاص دهند، گفت: کودکان می اندیشند که شما همه وقت خود را به نوزاد جدید اختصاص داده اید و این مساله باعث خواهد شد که آن ها حسود شوند، یا اینکه نسبت به شما یا نوزاد احساس پرخاشگری و عصبانیت کنند. پرهون افزود: هر روز به ویژه در زمان هایی که نوزاد در خواب است، زمان ویژه ای را به دیگر کودکان نیز اختصاص دهید تا احساس طرد و نادیده گرفته شدن ...
بازی کامپیوتری شبانه برای نوجوانان چین،قدغن
خبرگزاری فرانسه این اقدام حکومت کمونیستی چین را که رسما روز سه شنبه هفته جاری ابلاغ شده تلاشی دیگر در راه مبارزه با اعتیاد به بازی های کامپیوتری توصیف کرد. بر اساس قوانین جدید، افراد زیر 18 سال از ساعت ده شب تا هشت صبح حق دست زدن به بازی کامپیوتری آن لاین را ندارند. علاوه بر این طبق قانون هر کودک در روز تنها می تواند 90 دقیقه بازی کامپیوتری کند. این قانون همچنین تمام علاقه مندان به این گونه بازی ...
