راهکار های مقابله با آلودگی هوا/مایعات و غذای سبک مصرف شود
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای اصلی طب سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
آش رشته به دلیل سنگینی توصیه نمی شود. در مجموع هر چیزی که سرد و خشک است و بدن را غلیظ می کند، توصیه نمی شود. پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه باید با آلودگی هوا مانند یک بیماری برخورد کنیم، یادآور شد: در این شرایط نیز مصرف مایعات، شیر، غذاهای سبک، آب سیب و هویج، سوپ هویج، سوپ سبزیجات توصیه می شود. وی افزود: در ایام آلودگی شبها حتماً کلاه بر سر بگذارید و بخور بابونه و مرزنجوش ...
سیستم ایمنی در بارداری، چگونه تقویت می شود؟
سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها نقش مهمی دارد، زیرا قادر است مواد مضر را از راه سیستم های تنفس، کلیه ها، گردش خون و پوست خارج کند، بهرین راهکار برای تقویت سیستم ایمنی، رعایت یک رژیم غذایی سالم و مصرف غذا هایی مثل تخم مرغ، سویا، میوه و سبزیجات، خشکبار و ... می باشد. در این مطلب راهکارهایی در مورد تقویت سیستم ایمنی در بارداری ارائه کرده ایم که مطالعه آن می تواند سودمند واقع شود. بدن برخی ...
ضعف و خستگی را با نسخه طب سنتی درمان کنید
پر ادویه و چرب طرفداران بیشتری دارد. این غذا ها علاوه بر اینکه حاوی مواد مضری برای سلامتی هستند با کالری زیاد و احساس سیری که ایجاد می کنند، موجب می شوند فرد از مصرف مواد مورد نیاز بدن مانند سبزی ها و میوه ها خودداری کند. معیاری بیان کرد: در طب سنتی ایرانی اغلب نوع غذایی که مورد نیاز هر فرد است با توجه به مزاج یا سوء مزاج او مشخص می شود، اما غذا هایی مانند شیر بادام برای عموم مردم اغلب ...
در روزهای آلودگی هوا با مصرف این روغن سموم بدن خود را کاملا پاکسازی کنید
در قالب ده ها مطلب مجزا به خواص زیتون و اثرات آن در درمان طیف گسترده ای از بیماری ها گفت و نوشت، اما در این مطلب، فقط به یکی از فراورده های زیتون یعنی "روغن زیتون" اشاره شده که متأسفانه مورد غفلت واقع شده است. یکی از فواید مهم مصرف "روغن زیتون" پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها به ویژه در رفع اثرات آلودگی هواست و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ لیموی تازه از آن روی ...
فواید آب شلغم در طب سنتی
...: داود حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مصرف مداوم شلغم در فصل های سرد سال گفت: از خواص این سبزی افزایش ایمنی و تقویت سیستم دفاعی بدن است. او افزود: افرادی که قند خون بالایی دارند میتوانند روزانه 50 تا 100 گرم آب شلغم را مصرف کنند و چنانچه به مدت 20 روز مداوم این نوشیدنی را مصرف کنند، باعث کاهش قند خونشان می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: شلغم برای ...
رایج ترین اشتباهات دوره سرماخوردگی که برایتان گران تمام می شود
ها به این موادعادت می کنند و بنابراین دیگر کار نمی کنند. به اندازه کافی آب نمی نوشید نوشیدن آب بیشتر هنگامی که گلویتان درد می کند، کمک می کند التهاب را از بین ببرید. همچنین انجام این عمل می تواند سردرد را رفع کند؛ بنابراین در زمان ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا سعی کنید علی رغم بی میلی به آب و غذا حتماً آب زیادی بنوشید و از غذا های روان و آبکی مانند سوپ ها بیشتر استفاده ...
توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از بیماریهای های فصل پاییز
...> متخصص طب سنتی تاکید کرد: همچنین باید از نوشیدن آب بسیارسرد و از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز پرهیز شود. وی بااشاره به اینکه در این فصل به استفاده معقول از غذا های مقوی سنگین مانند هلیم، آش ها، آبگوشت ها، کله پاچه و... تاکید شده است، گفت: مصرف این غذا ها منجر به قوی شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال می شود. به گفته رضایی پور، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز ...
خواص نارنگی برای سرماخوردگی به حدی قابل توجه است که در طب سنتی از آن با نام اکسپکتورانت طبیعی یاد می ...
با آمدن فصل پاییز و سرد شدن هوا، سرماخوردگی ها بیشتر می شود. خواص نارنگی برای سرماخوردگی همانند یک داروی فوق العاده عمل کره و به دلیل داشتن ویتامین ث فراوان، به پیشگیری و بهبود سریع تر شما کمک می کند. مهمترین فواید مصرف این میوه در هنگام سرماخوردگی به شرح زیر است: درمان سرفه نارنگی یکی از بهترین میوه ها برای درمان طبیعی سرفه است و در بین متخصصان طب سنتی از آن با ...
آلودگی هوا؛ شاه کلیدی برای بیمارشدن!
گیاهی براساس نیاز بدن و با نظر پزشک استفاده کنند و باید میزان مصرف عرقیات توسط پزشک مشخص و تجویز شود؛ چرا که مصرف هرنوع عرقیات مدت معینی دارد و همچنین اقدامات یداوی و بادکش نیز باید براساس وضعیت بیمار توسط پزشک تجویز شود. همواره دستگاه های مختلف مانند شهرداری، سازمان محیط زیست، وزارت بهداشت و.. سعی کرده اند اقدامات مختلفی در جهت کاهش آلودگی هوا انجام دهند اما هنوز اثرات قابل توجه آن در سطح ...
علائم مسمومیت با گوگرد + گوگرد چه عوارضی برای بدن دارد؟
بروکلی نیز یافت می شود. با وجود تمام فوایدی که دارد، مانند هر ماده مفید دیگری، وقتی بدن بیش از حد در معرض آن قرار گیرد، می تواند خطرناک و مضر باشد. بیشتر بدانید : کلسیم، پتاسیم، فسفر، سدیم، آهن، مس و روی؛ همه موجود در یک ماده غذایی مشکلات تنفسی در صورتی که میزان گوگرد موجود در بنزین زیاد باشد، هنگام تنفس وارد بدن می شود و مشکلاتی را برای بدن ایجاد می کند. ...
بلایی که آلودگی هوا بر مغزتان می آورد +لیست غذا های دشمن مغز
بدن شده و این امر علاوه بر ایجاد بیماری دیابت موجب کاهش عملکرد شناختی مغز انسان و کوچک شدن آن می شود همچنین مصرف نوشیدنی های الکل دار نیز از علل و عوامل کوچک شدن مغز است. بوییدن آفت کش ها بوییدن انواع آفت کش ها و مواد شیمیایی باعث کوچک شدن مغز جنین و عملکرد ساختاری مغز جنین مادران باردار می شود. به همین علت مادران باردار از نزدیک شدن به مواد شیمیایی و آفت کش ها خودداری کنند. ...
راهکارهایی برای رفع خشکی بینی
روز بنوشید. از مرطوب کننده های هوا استفاده کنید. خشکی آب و هوای محیط یکی از علل عمده خشک شدن بینی است. استفاده از مرطوب کننده های هوا تاثیر عمده ای در پیشگیری از این عارضه دارد. استفاده از دستگاه بخور، می تواند محیط خانه را مرطوب نگه دارد. به وسیله سرم های نمکی به طور منظم بینی را شستشو دهید. با احتیاط پماد بزنید. کرم یا پماد نرم کننده را در جلو بینی خشک شده یا ترک خورده بمالید ...
23 آبان در هوای آلوده چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
هوا یک مشکل جدی در جهان امروز بوده و نمی توان آن را نادیده گرفت، بهترین کاری که می توان انجام داد، خنثی کردن اثرات منفی تنفس مواد شیمیایی و سمی از بدن است. وی با بیان اینکه مصرف منظم برخی مواد غذایی اثرات محافظت کننده در مقابل آلاینده ها به مدت طولانی دارند، می افزاید: افزایش مصرف میوه و سبزیجات علائم آسم را کاهش می دهد. کلم ها، مانند کلم بروکلی، حاوی ترکیباتی است که توصیه می شود جهت ...
پروانه ها در آتش تحریم های ظالمانه مدعیان حقوق بشر/پشت پرده کباب های ارزان قیمت در رستوران ها/قلب با این ...
مطلب را بخوانید. گیاهانی که از عوارض آلودگی هوا درون خانه ها می کاهند برخی از گیاهان با ویژگی های خاصی که دارند، قادر هستند از عوارض آلودگی هوا در فضای بسته خانه ها بکاهند. افسردگی را با موثرترین روش ها شکست دهید یک کارشناس ارشد روان شناسی عمومی گفت: افراد با رعایت راهکار هایی ساده می توانند با افسردگی مقابله کنند و از زندگی خود رضایت داشته باشند. از ...
کشنده ترین بیماری عفونی را بشناسیم
دریافت مایعات به میزان کافی و مصرف به موقع و صحیح آنتی بیوتیک های تجویز شده، امکان بهبودی این بیماران را هر چه سریعتر فراهم می کند تصریح کرد: در فصول سرد و زمان آلودگی هوا و همچنین با شیوع آنفلوانزا شیوع پنومونی افزایش می یابد، بنابراین در این زمان ها مراقبت بیشتر توصیه می شود.
درجه تب در کودکان، چطور پایین می آید؟
با هم ترکیب شده و باعث نگرانی والدین می شود. اغلب مشکل عمده ای که در هنگام بیماری برای کودکان به وجود می آید پس زدن غذا است و این امر باعث نگرانی والدین می شود. بهترین غذاهایی که کودکان دارای تب می تواند استفاده کنند و غذاهایی که باید در این دوره از مصرف آن ها اجتناب کرد در هنگام تب بهترین مواد تغذیه ای که کودک می تواند مصرف کند چه چیزهایی هستند؟ اجازه دهید تا ما به بررسی ...
همه آنچه باید درباره ی سرگیجه و دلایل آن بدانید
گرم و سرد دارد سرگیجه گرم: کسانی که طبع گرم دارند سرگیجه شان نیز گرم و ضربان دار خواهد بود، صورت پرخونی دارند، بدن شان گرم است و احساس می کنند مزه دهان شان شیرین است. درمان سرگیجه گرم به چند روش انجام می شود و یکی از راه ها، فصد یا حجامت کردن است که طی آن از فرد خون گرفته و دور ریخته می شود. راه دیگر استفاده از غذا های گرم مثل سوپ جو و آش جو است. به طور کلی غذا هایی که در آن ...
نوشیدنی هایی که بدن را در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از روزیاتو / همزمان با آلودگی هوا، علاوه بر استفاده از ماسک های فیلتردار، با مصرف برخی از خوراکی ها هم می توان مانند یک سپر حفاظتی جلوی ورود مواد سمی به بدن را گرفت. سموم ناشی از این آلودگی ها می توانند باعث ایجاد بیماری های قلبی، عروقی، آسم و مشکلات تنفسی فراوان شوند. از این رو، مصرف برخی میوه ها و سبزیجات سالم و سم زدا بهترین روش برای پیشگیری از آسیب های ناشی ...
روش درست کردن خروشت کدو
انواع سرطان ها پیشگیری می کند. خوردن کدو باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن می شود. کدو طبیعتی سرد دارد، صفرا را تسکین می دهد، شیره تخم کدو یبوست را برطرف میکند لذا باید صبح ناشتا یک فنجان از آن میل شود، ابن سینا کدو را برای رفع سرد درد و رفع بی خوابی و درمان خستگی اعصاب تجویز می کرد. با مخلوط کردن این سبزی با انواع سبزیجات از جمله کرفس و ...
با تاثیرات آلودگی هوا روی جسم و ذهن آشنا شوید
مرگ در ازای هر 10 هزار نفر است. یونیسف گفته است تنفس ذرات سمی هوا به سلول های مغز آسیب می رساند و تکامل آن را تضعیف می کند. آلاینده های هوا می توانند مستقیما بر مواد شیمیایی مغز تاثیر بگذارند؛ مثلا ذرات معلق می توانند سموم را وارد مغز کنند و برخی آلاینده ها ممکن است باعث مشکلات روانشناختی مثل افسردگی شوند. تقریبا همه از پیامد های آلاینده های محیطی برای سلامت بدن ...
خواص طلایی کدو تنبل /درمان سریع یبوست/دیابت و 18 بیماری ناعلاج در بدن شما!
تنبل خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان پروستات و روده بزرگ را کاهش می دهد. 22. آرتریت روماتوئید کدو تنبل دارای خواص ضد التهابی قوی است و خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آتریت روماتوئید را کاهش می دهد. عوارض و مضرات کدو تنبل آلرژی و حساسیت مصرف کدو تنبل در برخی افراد ممکن است باعث آلرژی و حساسیت شود. طبع کدو تنبل خواص کدو تنبل ...
چگونه جوشهای سرسیاه راازبین ببریم؟
بدن می تواند فولیکول های مو را در معرض هوا قرار دهد. عوارضی مانند استرس، سندرم تخمدان پلی کیستیک، و حتی سندرم پیش از قاعدگی می توانند منجر به ظاهر شدن جوش های سرسیاه و آکنه بشوند. چگونه جوش های سرسیاه را تشخیص بدهید اگر متوجه یک زائده ی کوچک و سیاه رنگ روی پوست تان شدید می توانید بگویید که دچار جوش سرسیاه شده اید. جوش های سرسیاه بافتی برآمده دارند، اما کوچک تر از جوش ...
حالت تهوع در بارداری، اوج شروع آن
ممکن است حالت تهوع و استفراغ را کاهش دهد. برای برخی از خانمها ، بیماری صبحگاهی بر معده خالی بدتر است. بعضی اوقات ، روشهای درمانی جایگزین مانند آروماتراپی ، طب سوزنی و طب سوزنی نیز می توانند تسکین دهند. قبل از مصرف داروهای بدون نسخه با پزشک خود صحبت کنید.اوج شروع حالت تهوع در بارداری 1-وعده های غذایی کوچکتر و بیشتر را بخورید نخوردن غذا می تواند حالت تهوع را بدتر کند. برای ...
توصیه های وزارت بهداشت برای پیشگیری از مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن در فصل سرد سال
فراوان گاز مونوکسید یا جذب آن از راه پوست، این ماده وارد خون می شود و به جای اکسیژن وارد ارگان های حیاتی بدن، چون قلب و مغز و شش ها می شود و به این ترتیب باعث مرگ افراد می شود. وی با بیان این که مسمومیت با گاز کربن مونوکسید برای نوزادان، زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری های تنفسی، هم چون آمفیزم و بیماران قلبی بسیار خطرناک است و حتی تنفس درصد بسیار کمی از این گاز می تواند به سلامت آن ها ...
دو دهه تلاش ناکام در کنترل آلودگی هوا؛ مگر اینکه بادی بوزد وگرنه همه خفه خواهند شد!
در هنگام آلودگی هوا در منزل بمانند. خالدی با اشاره به اینکه در هنگام بروز آلودگی هوا ممکن است افراد مبتلا به خشکی دهان و عطش شوند، گفت: افراد باید به میزان کافی آب مصرف کنند تا دستگاه گوارش شست و شو یابد. سخنگوی سازمان اورژانس کشور یادآوری کرد: شیر، میوه و سبزیجات برای مقابله با آلودگی هوا موثر هستند و بهتر است افراد مصرف نوشابه های گازدار و تنقلات کم ارزش را حذف کنند. ...
توصیه هایی برای پیشگیری از مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن در فصل سرد سال
مقدار فراوان گاز مونوکسید یا جذب آن از راه پوست، این ماده وارد خون می شود و به جای اکسیژن وارد ارگانهای حیاتی بدن، چون قلب و مغز و شش ها می شود و به این ترتیب باعث مرگ افراد می شود. وی با بیان اینکه مسمومیت با گاز کربن مونوکسید برای نوزادان، زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری های تنفسی، همچون آمفیزم و بیماران قلبی بسیار خطرناک است و حتی تنفس درصد بسیار کمی از این گاز می تواند به سلامت ...
معروف ترین غذاهای جمهوری آذربایجان | دروازه آشپزی به سوی شرق
آذربایجان بوده، معمولا با کباب و به صورت سرد سرو می شود و طبق اعتقاد مردم باعث هضم بهتر و سریعتر گوشت و غذاهای آذربایجان از نوع سنگین می شود. آش دوغ این مورد از معروف ترین غذاهای آذربایجان که مانند سوپ است، بسته به فصول، سرد یا گرم سرو می شود و حاوی برنج، نخود و سبزیجات مخصوص خرد شده است. درست کردن این آش به نظر ساده می آید، ولی به یک سرآشپز حرفه ای نیاز دارد که مواد را دائما هم بزند ...
خوراکی هایی که باید در زمان آلودگی هوا بخوریم
انجام داده اند. این تحقیق نشان می دهد در روزهایی که میزان آلودگی هوا در لندن بالاتر از حد نرمال است، کسانی اغلب در بیمارستان بستری می شوند که میزان ویتامین C کم تری داشته اند. جالب است که حتی اگر افراد سیگاری و مسن را نیز از لیست افراد بستری شده خارج کنند، باز هم شرایط فوق فرقی نمی کند. مصرف کلسیم باعث کاهش تاثیر منفی سرب در بدن می شود. کلسیم و سرب سرب در آب، غذا ...
آشنایی با چربی قهوه ای بدن
دیگری از چربی قهوه ای به نام recruitable نیز در بدن وجود دارد که تحت شرایط خاص می تواند به چربی قهوه ای تبدیل شود، این نوع چربی در عضلات و چربی های سفید در سراسر بدن یافت می شود. در ادامه به روش هایی برای افزایش تبدیل چربی recruitable به چربی قهوه ای اشاره خواهیم کرد: 1. روش دارویی مصرف برخی داروهای خاص می تواند باعث قهوه ای شدن چربی سفید شود، از جمله داروی ...
در زمان آلودگی هوا چطور به خودمان امدادرسانی کنیم؟
جعفریان ادامه می دهد: گرچه همیشه باید در مصرف خوراکی های چرب جانب احتیاط را رعایت کرد، اما در زمان آلودگی هوا به دلیل این که هضم و جذب آنها سخت تر از حالت عادی می شود، باید آنها را به طور کامل از سبدغذایی حذف کرد. از این خوراکی ها می توان به انواع غذاهای سرخ شده، غذاهای فرآیند شده، انواع تنقلات چرب و... اشاره کرد.این مساله درباره نوشیدنی های پرچرب مانند شیر نیز صادق است. از شیرین بگذرید ...