خانه
یوگا چگونه مغزتان را تغییر می دهد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزا
دانید که ویتامین C یکی از مواد مغذی ضروری برای مقابله با سرماخوردگی است. تحقیقات نشان می دهد مصرف منظم این ویتامین می تواند به درمان هر چه زودتر سرماخوردگی کمک کند. اما برای دریافت این ویتامین نباید از آب میوه ها استفاده کنید و به جای آن باید خود میوه را به صورت کامل میل کنید چون میوه ی کامل گزینه ی سالم تری محسوب می شود. آب پرتقال می تواند قند زیادی داشته در خود داشته باشد و از فیبر مفیدی ...
رابطه ی بی تحرکی با استرس چیست؟
الکل و مواد مخدر، کم تحرکی و بیماری های شدید روحی از دیگر فاکتور های دخیل در ابتلا به اختلال اضطراب محسوب می شوند. درمان اضطراب امروزه راه های محتلفی برای درمان اضطراب یا کاهش علائم آن وجود دارد. در بعضی موارد مصرف قرص های ضد افسردگی فعالیت پیک های شیمیایی مغز را کنترل می کند و حملات استرسی را در فرد کاهش می دهد. ممکن است پزشک معالج بسته به میزان اضطراب فرد، قرص های ضد ...
دلایل دیدن خواب های ترسناک و نگران کننده چیست؟
گروه سلامت تیتریک ، علی باغبانیان، روانشناس، با بیان اینکه معمولا خواب های نگران کننده ناشی از اضطراب، افسردگی، وسواس و جسمی سازی است، گفت: چنانچه خواب نگران کننده با محتوایی مانند مردن، جنازه و آمبولانس همراه باشد، نشان دهنده ابتلای فرد به اختلال افسردگی است و افتادن از بلندی و دنبال شدن توسط حیوانات وحشی نیز بیان کننده وجود اضطراب در فرد است. این متخصص حوزه بهداشت و روان ادامه داد ...
عابدینی: تاج یا رسانه را با خود هماهنگ می کند یا شکایت می کند
؟ بعضی ها می آیند و حقوق می گیرند و می روند و کاری به هیچ مساله ای هم ندارند. صحبت های علمی در فدراسیون فوتبال ذبح می شود. بله قربان گوها در فدراسیون می مانند و کسانی که انتقاد می کنند، می روند. عابدینی در ادامه درباره این که مهدی تاج انتقادات علیه فدراسیون فوتبال و تیم ملی را نمی بیند، گفت: آقای تاج تمام تلاشش را می کند که رسانه را با خود هماهنگ کند. یادم می آید یک روز در دفتر آقای تاج ...
زمان های مرده را با کتاب زنده کنیم
تجربیات دیگران از طریق مطالعه استفاده می کنند. همین امر یکی از دلایل اصلی موفقیت آنهاست. چون مطالعه مانند ورزشی برای مغز است و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. همانطور که ماهیچه های بدن برای قوی تر شدن به ورزش و تمرینات منظم نیازمند است، مغز نیز برای قوی تر شدن و تقویت سلول های عصبی به ورزش مطالعه نیاز دارد. مطالعه منظم مانند ورزش مغز را ورزیده می کند، فعال نگه می دارد، عملکرد سلول های عصبی را بهبود می ...
عادت هایی که دندان هایتان را زرد می کند
به گزارش بهداشت نیوز: به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند و در این میان عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف غذاهای رنگی این مشکل را تشدید می کند. در اینجا عادات غلط روزانه که باعث از دست رفتن سلامت دندان ها و زرد شدن آن ها می گردند، معرفی شده اند: انتخاب دهانشویه های اسیدی: بزاق شما ترکیبی از مواد معدنی، آنزیم ها و ترکیبات اکسیژن است که ...
اجرای بیش از 70 برنامه در جشن 40 سالگی بسیج در مهریز
، برپایی جشن 40 سالگی بسیج و برگزاری نشست روشنگری فرهنگی انقلابی پایگاهی از دیگر برنامه های این هفته است. وی با اشاره به سایر برنامه های این هفته، عنوان کرد: سرکشی از خانواده معظم شهداء، برگزاری یادمان شهدا، همایش اقتدار بسیج، برگزاری مسابقه تنیس روی میز، حضور گروه جهادی موسسه تامین درمان بسیجیان جهت ارائه خدمات دندانپزشکی، انجام گشت محله ور توسط تیم های پایگاهی و برگزاری همایش بانوان ...
موتور کشاورزی چه سوختی می زند؟
روشنایی فضاهای مسقف، مانند گلخانه، دامداری و مرغداری، از دیگر مصارف عمده برق در بخش کشاورزی هستند. بیشترین مصرف حامل های انرژی در بخش کشاورزی مربوط به تولیدات زراعی و باغی است و تولیدات دام و طیور در رتبه بعدی قرار دارد. عمده گازوئیل مصرفی در بخش کشاورزی در تولید محصولات زراعی و باغی، کاربرد دارد. با توجه به گسترش واحدهای تولید صنعتی دام و طیور و همچنین توسعه کشت های گلخانه ای در سال های اخیر ...
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان
در معرض نور آفتاب برای تامین ویتامین D، کنترل داروهای مصرفی، عدم مصرف سیگار و الکل، تحرک بدنی به مدت حداقل 30دقیقه در روز و... همگی از عوامل مداخله پذیر هستند. وی با اشاره به اینکه در سراسر جهان حدود 9 میلیون نفر در سال دچار شکستگی استخوان ها می شوند، در خصوص علائم بیماری پوکی استخوان افزود: پوکی استخوان یک بیماری خاموش خوانده می شود؛ چراکه تا پیش از بروز عارضه ای مانند شکستگی، خود را ...
طالقانی و زمانه ما و تاریخ برای مردم
است و باید بسیاری از موجودات نامریی را مجازی بدانیم. سرعت فوق العاده در تکنولوژی بسیار مهم است. امکان تکثیر نامحدود است، گوتنبرگ که دستگاه چاپ را اختراع کرد نوشته ای به تعداد زیاد منتشر شد و سپس بحث قوانین نشر و کپی رایت مطرح شد. قدرت ذخیره سازی و حجم انبوه اطلاعات مانند کتابخانه ها که تاثیر جدی در اطلاع رسانی داشتند. همچنین قدرت یادگیری حجم عظیم اطلاعات به اضافه شبیه سازی مغز باعث شده سیستم ...
معدوم سازی 50 هکتار از مزارع آلوده جنوب تهران
به گزارش خلیج فارس ؛ فاطمه تاجیک، رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری در گفت وگو با خبرنگار فارس اظهار کرد: پسآب و آب های نامتعارف موجود در شهرستان ری در مسیل رودخانه های قدیمی قرار دارد و در بخش های کهریزک، قلعه نو و قسمت هایی از بخش مرکزی شهرستان ری به دلیل سهولت دسترسی مورد استفاده قرار می گیرد. وی افزود: محل های دسترسی به فاضلاب در سطح شهرستان شناسایی شده و با توجه به الگوهای کشت ...
نخستین جشنواره شکوفه های نارس در بوشهربرگزار شد
...: نوزادان نارس به دلیل اینکه زودتر از موعد طبیعی متولدشده اند بسیاری از مواد مانند کلسیم، فسفر و آهن را به طور کامل از مادر دریافت نکرده وبعد از تولد برای اینکه عقب ماندگی رشد خود را جبران کنند نیاز به کالری و پروتئین بیشتر از نوزادان ترم(سالم) دارند. وی افزود: نوزادان نارس در معرض خطرهای بالقوه ای هستند که اگر اتفاق افتد برای آن ها آسیب جانی و معلولیت به وجود خواهد آورد که از این ...
مراقب بیماری های فصل سرما باشید
تفاوت این دو بیماری اشاره کرد و گفت: در حال حاضر آنفلوانزا در کشور شایع شده است که مهم ترین عامل شیوع آن، عدم رعایت بهداشت فردی و جمعی است. زیرا، آنفلوانزا به عنوان یک بیماری واگیردار، به سرعت افراد را درگیر می کند. وی با عنوان این مطلب که علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا، در ابتدا شبیه یکدیگر هستند، افزود: سرماخوردگی نیازی به درمان دارویی ندارد و با استراحت و خورد مایعات گرم مثل سوپ، منجر به ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستمِ ایمنی بدن
میزان کافی می توانید به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری کمک کنید. ترک سیگار و الکل - استعمال دخانیات و مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن انسان داشته باشد. ترک کامل سیگار و الکل بهترین گزینه است، اما اگر توانایی این کار را ندارید، کاهش مصرف به ویژه در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا توصیه شده است. مصرف غذاهای سالم - به جای غذاهای کم ارزش، مانند پیتزا ...
چرا مصرف ترشی برای شب مضر است؟
می شود و در سنین بالا باعث تشدید آرتروز می شود. یکی از مهمترین عوامل حواس پرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمر در ایران، مصرف زیاده از حد ترشیجات است، چون ترشیجات طبعشان سرد و خشک است و باعث سردی مغز می شوند؛ از قدیم گفتند "ترشی نخوری یه چیزی میشی " پس اگر نگران کندذهنی و حواس پرتی خودتان هستید دور ترشی و ترشیجات را قلم قرمز بکشید.a برای تهیه سیرترشی به ازای هر لیتر سرکه 3 قاشق مصلح آن، تخم سیاهدانه اضافه کنید؛ برای تهیه ترشی هفتابیجار به ازای هر کیلو ترکیب آن، یک قاشق غذاخوری مصلح آن یعنی پودر گلپر اضافه کنید. منبع:تسنیم انتهای پیام/ ...
بهترین رژیم برای درمان آنفلوانزا
به گزارش مشرق به نقل از دیلی میل، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان می دهد رژیم کم چرب و کم کربوهیدرات باعث آزاد شدن سلول های سیستم ایمنی بدن می شود که قبل از انتشار ویروس به دام می افتند. بیشتر بخوانید: دانه های این میوه بهتر از آسپرین است چگونه خشکی چشم را درمان کنیم؟ این رژیم که اصطلاحاً به ان رژیم کتو می گویند، شامل مواد غذایی می شود که نه تنها کم چرب هستند، بلکه مواد ...
افشاگری درباره زد و بند و فساد در فوتبال ایران/هیچ جای دنیا چنین پولی به شفر نمی دادند
نمایش بگذارد. در زمان منصوریان بازیکنان خیلی خوبی جذب شده بودند و اگر او در تیمش از یک ترکیب ثابت استفاده می کرد، می توانست مانند شفر نتیجه بگیرد. ما در استقلال نبودیم و نمی دانیم چه اتفاقی افتاد، اما منصوریان در آن دوره بازیکنان خوبی جذب کرده بود. قرارداد شفر وحشتناک بود و هیچ جا به او چنین پولی پرداخت نمی کردند قرارداد شفر وحشتناک بود و هیچ جا به او چنین پولی پرداخت نمی ...
چتر نجات کم درآمد ها+جدول
تومان برای بهداشت و درمان، 231 هزار تومان برای خدمات تلفن، 298 هزار تومان برای کفش و پوشاک و 205 هزار تومان نیز برای خدمات حمل ونقل در طول سال 97 خرج کرده است؛ اما نکته تامل برانگیز اینجاست که بخش اعظمی از این هزینه ها نه از درآمد خانوار، بلکه از فروش اقلام خانوار به دست آمده است. گروه هزینه ای مذکور، 4 میلیون و 647 هزار تومان از وسایل نقلیه، یک میلیون و 88 هزار تومان از کالا ها و خدمات متفرقه و 2 ...
برونئی خواهان بهره مندی از توان ایران در حوزه بهداشتی است
حمیرا ریگی روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایرنا درباره مراودات ایران با کشور برونئی در حوزه بهداشت و درمان افزود: ظرفیت مناسبی برای پزشکان ایرانی در کشور برونئی وجود دارد و پزشکان ایرانی که در این کشور کار و زندگی می کنند، بسیار توانمند هستند. تعداد ایرانیانی که در کشور برونئی زندگی می کنند بسیار کم هستند، اما نکته جالب این که چند پزشک ایرانی که اتفاقا بلوچ هستند نیز در این کشور طبابت ...
اختصاص 10 میلیارد ریال برای تکمیل دانشکده پرستاری مهاباد
: مراحل تاسیس این دانشکده از جمله بخش های سالن اجتماعات، 15 اتاق ویژه اساتید، 10 کلاس درس، سالن مطالعه و مخزن کتاب، انتشارات، امور اداری، آموزشی و مالی، انبار، سایت رایانه، نمازخانه و آمفی تئاتر به اتمام رسیده است. وی اظهار داشت: بخشی از ساختمان اداری، محوطه و حصارکشی این دانشکده باقی مانده که با تخصیص این اعتبار پروژه دانشکده به طور کامل پایان می یابد. رییس شبکه بهداشت و درمان ...
ارائه خدمات روانشناسی به 2000 زلزله زده
ها در زندگی مردم اثر می گذارد، مانند تأثیر روانی بلایا. وی ادامه داد: عده ای به خاطر ترسی که از حادثه رخ داده یا از دست دادن عزیزان و داشته هایشان دارند، دچار استرس و اضطراب عمیق می شوند و اگر به این آسیب توجه نشود، سلامت روانی آنها در خطر قرار می گیرد و متعاقب این مسئله هم مشکلات اجتماعی بروز می کند. رضازاده با بیان مأموریت سازمان بهزیستی در حوزه سلامت اجتماعی کشور به تربیت و ...
مسئله ای به نام جنگ راهبردی
گذشته داشته ایم، حالا هم باید خود را برای یک جنگ اقتصادی تمام عیار که حالا حالاها ادامه خواهد داشت آماده کنیم. ثالثا یگانه راه پیروزی در این جنگ اقتصادی، ترویج تولید داخلی است. هر کس برای حل مشکلات کشور، چشمانش به خارج از مرزها دوخته شده اشتباه می کند. ضمن آن که باید متوجه بود، مسئله ما با نظام سلطه، جنگی راهبردی و نه فقط یک تاکتیک سیاسی یا اقتصادی است. اگرچه باید تحریم ها را دور زد، اما درمان اصلی مشکل اقتصاد کشور، ایجاد مصونیت در برابر تحریم هاست. محسن پیرهادی ...
راهکاری برای درمان تیرگی آرنج و زانو
...: عوامل دیگری که می توانند موجب تیرگی نواحی بدن مانند زانو و آرنج شوند مانند مشکلات هورمونی، سندروم آدیسون هستند. عظمایی بیان کرد: برای درمان این نوع تیرگی ها ابتدا می توان به متخصص طب سنتی مراجعه کرد و با توجه به طبع و مزاج فرد، آن را درمان کرد. البته اگر این تیرگی ها شدید باشد و تمام نواحی بدن را درگیر کرده باشند بهتر است درمان های جدی تری صورت گیرد و شناسایی بیماری هایی را که ...
بیماری ها را بر اساس گروه خونی خود بشناسید
سن بالا باردار شدن برایشان هیچ موقع دیر نیست، اما زودتر به اختلالات وسواسی و سرطان معده دچار می شوند. گروه خونی B افراد با گروه خونی B همه نوع غذا را می توانند هضم کنند، اما مصرف غذا هایی مانند گوشت مرغ، ذرت، گندم، گوجه فرنگی و بادام زمینی باعث افزایش سلول های چربی، خستگی زیاد، سکته، اختلالات ایمنی و کاهش قند خون در بدن می شود. گوشت بره برای گروه خونی B مناسب ترین جایگزین به ...
محققان آمریکایی: روزه بگیرید
می کند با روزه گرفتن کاهش می یابد. محققان دانشگاه یوتا تأکید می کنند، افرادی که به طور مرتب روزه می گیرند، دست کم 4.5 سال از انهایی که همیشه غذا می خورند و هیچ وقت از مصرف غذا خوداری نمی کنند، عمر طولانی تری دارند. بنیامین هورن، مدیر تحقیقات اپیدمیولوژی قلبی و عروقی و ژنتیکی در انستیتوی قلب بهداشت و درمان Intermountain می گوید: ما مدت هاست که درباره روزه داری پژوهش می کنیم. در این ...
اعجوبه های کم سن و سال!
سال 1994 به او تعلق دارد که به زودی تغییر خواهد کرد. هدفم طولانی کردن عمر انسان است نکته آخر درباره این اعجوبه را هم از زبان پیتر بالتوس 59 ساله، استاد مشهور دانشگاه آیندهوون بخوانید که گفته: دیدن یک کودک در بین دانشجویان 20 ساله بسیار عجیب بود، اما خیلی زود فهمیدم که می تواند مانند هر دانشجوی دیگری و حتی بهتر از برخی با من صحبت کند . بالتوس ادامه داده: گاهی فراموش ...
چه موقع شست و شوی گوش لازم است؟
پزشکان هنگامی شست و شوی گوش برای برداشتن جرم گوش را انجام می دهند که عوارضی مانند کاهش شنوایی سرفه مزمن، خارش یا درد در فرد احساس شود. گاهی اوقات نیز اشیای خارجی مانند غذا، حشرات یا سنگ های کوچک نیز می تواند وارد گوش شود که شست و شوی آن را اجتناب ناپذیر می سازد. در این موارد هدف خارج کردن این مواد در سریع ترین زمان ممکن و جلوگیری از ورود آن ها به دیگر بخش های گوش یا وارد کردن صدمه به کانال ظریف گوش است. ...
24 دلیل برای انرژیِ کم و خستگیِ مداوم
قلبی توانایی پمپاژ خون به میزان کافی برای تامین نیازهای بدن را ندارد. در این شرایط بدن ارسال خون حاوی اکسیژن به اندام هایی با اهمیت کمتر، به ویژه عضلات دست ها و پاها، را کاهش می دهد و در عوض اندام های کلیدی مانند مغز و قلب در اولویت قرار می گیرند. بر همین اساس، افراد مبتلا به بیماری قلبی اغلب با دشواری در انجام فعالیت های روزانه خود مانند پیاده روی، ورزش، و حتی رانندگی مواجه می شوند و ...
تغییر جهت در مقاصد صادراتی
و فراگیر هستیم. آنچه بار ها در سخنان کارشناسان، فعالان اقتصادی و اقتصاددانان به اصلاحات اقتصادی نامیده می شود. از سوی دیگر سطح مقاومت پذیری اقتصاد و اثرپذیری از شوک های بیرونی مانند تحریم باید سنجیده و نقاط حساس و به تبع آن میزان آسیب پذیری مشخص شود. از آنجا که تجارت خارجی خود حلقه پسین تولید است، این اثرپذیری در خصوص سایر شاخص های اقتصادی نیز ثابت است. اگر مقرر باشد ارزش افزوده قابل ...
وحشت در کوچه بن بست!
تصمیم می گیرند که او را تنها رها کنند. بعد از یک دوره درمان طولانی مدت، به نظر می رسید که جوئین پلین بالاخره آزاد است تا راه خودش را برود و زنی را که واقعاً دوست داشت، پیدا کند؛ دئای زیبا اما نابینا. بااین حال، پیش از این؛ هم جوئین پلین و هم دئا به طرزی وحشتناک می میرند. فریده صالحی/ کوتاه شده از زومجی ...
