سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه باقلاقاتق؛ طعم جذابی از گیلان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، حتی گوشت خوار ها هم گاهی اوقات از خوردن گوشت و مرغ خسته می شوند و هوس یک غذای گیاهی به سرشان می زند. چه چیز بهتر از اینکه سراغ غذا های محلی بدون گوشت و مرغ برویم؟ باقلاقاتق یکی از غذا های محلی استان گیلان است که گیاهی است و ترکیبی از انواع طعم های جذاب است و سریع هم درست می شود. مواد لازم: لوبیا کشاورزی: 2 لیوان شوید ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، سن خوردن تخم مرغ
فسفر و سلنیم برای بدن تامین کند. ریسک استفاده از تخم مرغ برای نوزادان چیست؟ بعضی غذاها به نظر می رسد از نظر ایجاد واکنش های آلرژیک در کودکان و نوزادان سابقه بیشتری داشته باشند. این مواد غذایی عبارتند از: تخم مرغ لبنیات سویا بادام زمینی ماهی متخصصین اطفال در قدیم توصیه می کردند که از دادن تخم مرغ به نوزادان در سال اول زندگی شان پرهیز شود. دلیل ...
صبحانه نخوردن کودک، دلایل این مشکل چیست؟
صبحانه مقوی برای کودکان ساندویج تخم مرغ پیتزایی صبحانه مهم ترین وعده غذایی برای کودکان است . در این نوع صبحانه یک تخم مرغ را کاملا پخته و به صورت اسلایس درآورده سپس هر قطعه را بر روی یک قطعه نان تست قرار داده و روی آن یک عدد گوجه فرنگی و یک برگ پنیر گودا قرار داده و به مدت 3 دقیقه در داخل تستر یا مایکروفر گذاشته تا داغ شود. ساندویج حاصل از لحاظ ارزش تغذیه ای بسیار مغذی و دارای ارزش ...
معرفی پرطرفدارترین و سالم ترین رژیم های دنیا
جسمی و روانی انسان ها مفید است، بلکه باعث زندگی بهتر حیوانات و عذاب کمتر آنها خواهد شد. وگانیسم ها نه تنها گوشت، بلکه تمامی مواد غذایی که با حیوانات در ارتباط است را از رژیم غذایی خود حذف می کنند. این مواد شامل تخم مرغ، عسل و فرآورده های لبنی نیز می باشد. رژیم وگانرژیم گیاهخواری (vegetarian) گیاهخواری یا رژیم سبزیجات، نوع دیگری از رژیم است که برای سلامتی و تناسب اندام توصیه می شود ...
قد بلند می خواهید؟ این خوراکی ها را امتحان کنید
. ویتامین D برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. به همین دلیل با مصرف مواد غذایی مانند تن ماهی، ماهی سالمون، ماهی قزل آلا، شیر غنی شده، جگر، گوشت گاو، پنیر و زرده تخم مرغ به طور متعادل می توانید این ویتامین را دریافت کنید. البته در مصرف خود سرانه مکمل های این ویتامین اجتناب کنید و قبل از مصرف در ابتدا با پزشک خود درباره مصرف آن مشورت کنید، زیرا با توجه به اینکه این ویتامین، ویتامینی محلول در چربی ...
7 اصل مهم در رژیم سیب زمینی بهمراه عوارض آن
ها و سبزیجات، غلات کامل، چربی های سالم و پروتئین بدون چربی است برای سلامتی شما بهتر است و باعث کاهش وزن پایدار می شود. خلاصه : رژیم سیب زمینی مزایایی دارد. این رژیم حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله فیبر بسیار زیادی است. همچنین استفاده از آن آسان است و رژیمی نسبتا مقرون به صرفه است. عوارض رژیم سیب زمینی بسیار محدود رژیم سیب زمینی یکی از محدودترین رژیمهای ...
نکات تغذیه کودک، وقتی شش ساله است
مواد محدود شود. گروه گوشت 30 تا 60 گرم گوشت لخم،گوشت مرغ یا ماهی پخته شده 2 فنجان چای خوری کره بادام زمینی که حدود 30 گرم گوشت می باشد نصف فنجان حبوبات پخته شده یا یک تخم مرغ که حدود 30 گرم گوشت لخم است. (کودکان بین 4 تا 6 سال می توانند مواد غذایی که در بالا ذکر شد را استفاده کنند البته کودکان در این رده سنی بایستی دو نوبت سهم غذایی برایشان در نظر گرفته شود). ...
27 مورد از مهم ترین مواد غذایی خون ساز
مؤثر برای افزایش سطح هموگلوبین است. این میوه غنی از آهن، فیبر و ویتامین C بوده و به تولید سلول های قرمز خون کمک می کند. سیب سیب ها غنی از آهن و چندین مواد مغذی دیگر هستند و باعث می شوند بدن هموگلوبین تولید کند. بهتر است روزانه یک عدد سیب بخورید. انار انار سرشار از آهن، کلسیم، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و چندین ویتامین و مواد معدنی دیگر است. از این رو ...
ایران از لیست کشورهای دارای آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان خارج شد
غذایی از ثبات مناسبی برخوردار بوده و سرمایه گذاری های مناسبی انجام شده است. رئیس سازمان دامپزشکی کشور ادامه داد: در حوزه تولیدات غذایی از دانش و تکنولوژی لازم برخورداریم که بخش زیادی از آن بومی است. رفیعی پور تصریح کرد: ایران در حال حاضر رتبه 4 تولید عسل، رتبه 8 تولید مرغ، رتبه 9 تولید تخم مرغ، رتبه 11 تولید شیر خام و رتبه 2 تولید شترمرغ و رتبه یک تولید ماهی قزل آلا را در میان ...
تاثیر رژیم درمانی در کنترل آلزایمر
که به وفور در ماهی یافت می شود و کاهش پیشرفت بیماری آلزایمر نشان می دهد. هرچند، برای اثبات این موضوع و تعیین دوز کافی مصرفی برای جلوگیری از پیشرفت آلزایمر، نیاز به انجام مطالعات بیشتری است. احتمال تولید مواد اکسیدان و رادیکال های آزاد، به عنوان محصولات جانبی متابولیسم، هر لحظه در بدن وجود دارد. میزان آن ها در بدن باید کنترل شده باشد تا بدن از آسیب های جبران ناپذیر آن ها در امان بماند ...
تاثیر رژیم درمانی بر آلزایمر
، سبزیجات برگی شکل سبز رنگ، غلات کامل، حبوبات، لبنیات و تخم مرغ است. نتایج پژوهش های مختلف، ارتباط معنی داری را بین مصرف کافی اسید های چرب امگا 3 که به وفور در ماهی یافت می شود و کاهش پیشرفت بیماری آلزایمر نشان می دهد. هرچند، برای اثبات این موضوع و تعیین دوز کافی مصرفی برای جلوگیری از پیشرفت آلزایمر، نیاز به انجام مطالعات بیشتری است. احتمال تولید مواد اکسیدان و رادیکال های آزاد، به ...
با خواص و مضرات گل کلم آشنا شوید
دوران بارداری وضعیت مادر را به خطر می اندازد و می تواند عملکرد غده تیروئید را در دوران بارداری دچار اختلال و مادر را دچار کم کاری تیروئید کند. البته اگر این دسته از مواد غذایی حرارت دیده (پخته) باشند و خام نباشند و ید بدن مادر در حاشیه بالا قرار داشته باشد مصرف آن برای مادران باردار منعی ندارد. کلم، گل کلم و شلغم خام جذب ید در بدن را کم می کند که پخته آن مانعی ندارد. ...
وقتی اخبار زلزله در ناآرامی ها گم شد/زلزله زدگان سرابی، دمای منفی 12 درجه را تجربه می کنند
...: با توجه به سرمای هوا و احتمال شیوع آنفلوانزا در منطقه، نیاز ضروری به تزریق واکسن به ویژه برای خردسالان داریم. وی در خاتمه متذکر می شود: برخی از زلزله زدگان در وضعیت مالی خوبی قرار نداشته و توان مالی کافی برای خرید اقلام معیشتی و خوراکی مناسب را ندارند. اقلامی مانند برنج، گوشت، روغن و تخم مرغ و مواد پروتئین دار از جمله مواد غذایی ضروری هستند که باید برای تامین ایمنی بدن و حداقل برای ...
29 آبان غذا های محلی استان بوشهر
. ماهی ها را روی مواد توی دیگ بچینید 1 تا 2 لیوان آب اضافه کنید و درب دیگ را ببندید تا به مدت 15 تا 20 دقیقه ماهی ها نیم پز شوند، بعد ماهی ها را از داخل آب در آورده و به کناری بگذارید. 4. آب اضافی برنج را دور بریزید و برنج را داخل دیگ به بقیه مواد اضافه کنید. برای اینکه برنجتان نرم و شل نشه مقدار آب دیگ باید به اندازه ایی باشه که روی برنج را بپوشاند. اگه آب توی دیگ خیلی زیاد بود مقداری از ...
حماسه و مقاومت
..., ملت ها درخواهند یافت که امکانات مصرف آن ها, در اثر تجارت و تخصصی شدن, نسبت به زمانی که همه کالاهای موردنیاز خود را در داخل کشورهایشان تولید می کرده اند, افزایش یافته است. به همین خاطر, اقتصاددانان, تجارت آزاد جهانی را مطلوب می دانند چون باعث افزایش تولید ناخالص ملی کشورها و بالتبع افزایش رفاه ملت ها خواهد شد. او به کمک مفهوم ”هزینه فرصت" نشان داد که نباید کشورها (بنابر اعتقاد اقتصاددانان ...
راهنمای سفر به پاریس | عروس شهرهای اروپا
یورو بوده و برای صرفه جویی در هزینه ها می توانید از فروشگاه های شهر مواد غذایی را تهیه کنید و خودتان مشغول آشپزی شوید. براساس راهنمای سفر به پاریس بهتر است بدانید که برخی رستوران ها برای وعده ناهار تخفیف می دهند که فرصت مناسبی است که به جای شام، ظهر به این رستوران ها بروید. اقامت با توجه به اینکه چه اقامتگاهی را انتخاب می کنید، هزینه ها متفاوت خواهند بود. باید بدانید که ...